10 věcí, které je třeba udělat, když už vás práce nebaví

Zjistili jste nedávno, že vás vaše práce přestala bavit?

Buďme realisté:

Nikdo nemá svou práci rád po celou dobu, a to je naprosto v pořádku. Někdy nám život připraví překážky, kvůli kterým se cítíme zaseknutí v pozici, ve které nejsme šťastní.

Pokud vám to připadá podobné, nezoufejte, protože užívat si práci po celou dobu není reálné.

Reálné však je, že můžete najít způsoby, jak svůj pracovní život učinit snesitelnějším a příjemnějším. Překvapivě existuje mnoho věcí, které můžete udělat přímo u svého pracovního stolu, aby byl lepší.

Přečtěte si 10 nápadů, jak ze své kariéry vytěžit maximum, i když to není to, co jste původně plánovali.

1) Najděte způsoby, jak sladit práci s ostatními částmi svého života.

Přemýšleli jste někdy o tom, co je nejčastějším důvodem, proč lidé nejsou spokojeni se svou prací?

Odpověď je jednoduchá: je to proto, že nedokážeme najít rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem.

Ale proč se to děje? Nechceme snad žít naplněný život s vlastními osobními cíli a sny?

Ano, máme. Problém je v tom, že je často těžké dosáhnout těchto cílů a zároveň pracovat na plný úvazek.

Lidé si neuvědomují, že existuje mnoho různých aspektů našeho života, které vyžadují pozornost a péči.

Výsledek?

Práce nás už nebaví. A to může také znamenat, že si musíme vyhradit čas na koníčky mimo práci.

Lidé se tak často cítí, protože nemají čas na jiné věci ve svém životě.

Pracují celý den, nemají čas na cvičení ani zdravou stravu a nakonec mají pocit, že mimo práci nemají žádný život.

Pokud jste se ocitli v této situaci, nejste sami.

Skutečnost je taková, že většina lidí nemá dostatek spánku, pravidelně necvičí a nejí zdravě. To je recept na vyhoření a nespokojenost s prací - i když vás zrovna nebaví.

Pokud se navíc neustále dostáváte do sporů s kolegy nebo nadřízenými, bude pro obě strany těžké něco udělat, aniž by se vzájemně frustrovaly.

Už tak je dost těžké snažit se dělat svou práci dobře, když nejste na stejné vlně jako vaši spolupracovníci.

Dobrou zprávou však je, že můžete najít způsoby, jak mít práci, která vás naplňuje, a přitom si najít čas na ostatní části svého života.

Takže hádejte co?

Právě teď byste se měli snažit najít rovnováhu mezi prací a ostatními částmi svého života!

Možná budete překvapeni, jak moc vám může pomoci rovnováha mezi prací a osobním životem.

2) Naučte se efektivněji komunikovat s ostatními v práci.

Mohu k vám být zcela upřímný?

Jedním z nejčastějších důvodů, proč zaměstnanci odcházejí ze zaměstnání, jsou špatné komunikační dovednosti se spolupracovníky a nadřízenými.

Zdá se, že nedokážou vyjádřit svůj názor tak, aby mu rozuměli.

Nevědí, jak efektivně komunikovat s ostatními, a nakonec jsou frustrovaní, protože mají pocit, že je nikdo neslyší nebo jim nerozumí.

No a co? Jak to souvisí s prací?

Komunikace je jedním z nejdůležitějších aspektů vaší práce.

Budete schopni udělat více práce a dosáhnout pokroku, pokud se dokážete vyjadřovat jasně a stručně. Budete také schopni efektivněji spolupracovat s ostatními, pokud jim dokážete říci, co od nich chcete a proč je to pro vás důležité.

A co víc, budete moci efektivněji komunikovat se svým šéfem a spolupracovníky, pokud s nimi budete umět lépe komunikovat.

Zní to dobře?

A to pomůže oběma stranám cítit se v práci pohodlněji a produktivněji.

Vím, co si teď myslíte: "Bude se mi díky lepší komunikaci v práci lépe pracovat?".

Vlastně ano! Proč?

Protože čas strávený rozhovorem se spolupracovníky a sdílením svých nápadů vám pomůže je lépe poznat, a to zase zlepší vaši náladu a spokojenost.

Když budete znát své spolupracovníky, budete moci lépe vykonávat svou práci a cítit se v práci lépe.

3) Zjistěte, jaký je váš skutečný životní cíl.

Jaký je váš životní cíl?

Odpověď na tuto otázku je jednoduchá, ale poněkud obtížná.

Je těžké na to odpovědět, protože lidé mají různé cíle a záměry, a je také těžké vysvětlit svůj životní cíl, aniž by to znělo jako sebestředný blbec.

Ale když se nad tím zamyslíte, zjistíte, že jste možná ještě ani nepřišli na to, co je vaším životním cílem.

A hádejte co?

Je to proto, že jste se pravděpodobně natolik soustředili na svůj kariérní cíl, že jste neměli čas přemýšlet o tom, co je pro vás skutečně důležité.

A to je důvod, proč už si svou práci nemůžete užívat.

Ale existuje nějaký způsob, jak zjistit svůj životní cíl?

Upřímně řečeno, kdybyste se mě před měsícem zeptali, jak zjistit svůj životní cíl, cítila bych se zmatená. Ale od chvíle, kdy jsem našla provokativní video Justina Browna o tom, jak objevit svůj cíl, se celý můj pohled změnil.

Po zhlédnutí videa spoluzakladatele Ideapodu Justina Browna o skryté pasti sebezdokonalování jsem zjistil, že většina guruů, kterým jsem v poslední době naslouchal, se mýlila.

Ne, nemusíte používat vizualizaci a další svépomocné techniky, abyste našli svůj životní cíl.

Místo toho mě inspiroval velmi jednoduchým způsobem, jak objevit svůj cíl.

Pokud se tedy cítíte zaseknutí ve vyjetých kolejích a myslíte si, že z nich není cesty ven, možná se mýlíte!

Ve svém bezplatném videu se Justin podělí o jednoduchý recept ve třech krocích, který vám pomůže dostat se ze zajetých kolejí pokaždé, když se v práci cítíte zaseknutí.

Překvapivě stačí odpovědět na dvě jednoduché otázky a jedinečným způsobem se nad svými odpověďmi zamyslet.

Pokud mi věříte, až to jednou uděláte, stejně jako já, i váš život se změní k lepšímu!

Bezplatné video si můžete prohlédnout zde.

4) Naučte se efektivně hospodařit s časem v práci.

Jaký je nejcennější zdroj, který jako člověk v životě máte?

Peníze? Práce? Zdravé vztahy?

Seznam by mohl pokračovat... Ale pro mě osobně je tento zdroj čas!

Věřte tomu nebo ne, ale čas je jedním z nejcennějších zdrojů, které jako lidé máme. A je také jedním z nejcennějších zdrojů, které máme jako zaměstnanci.

A víte co?

Proto je třeba ji co nejlépe využít.

Proto se musíte naučit, jak efektivně hospodařit s časem v práci (a nemluvím o lenosti).

Musíte se naučit efektivně hospodařit s časem tak, abyste toho za den stihli více a zároveň měli čas na jiné části svého života (například na kvalitní čas strávený s přáteli nebo rodinou).

A pokud najdete způsob, jak efektivně hospodařit s časem v práci, je pravděpodobné, že vás práce začne více bavit. A pokud vás práce začne bavit, je pravděpodobné, že budete moci pracovat více hodin a dostávat lepší plat.

Proč?

Protože řízení času znamená, že budete mít po práci více času na osobní život. Budete moci trávit více času s rodinou a přáteli, jet na dovolenou nebo dokonce začít podnikat.

Pokud se tedy chcete přestat cítit zaseknutí v práci, musíte se naučit, jak efektivně hospodařit s časem.

5) Vyhledávejte nové příležitosti, jak se naučit novým dovednostem a poznat nové lidi.

Jestli jsem se v životě něco naučil, tak to, že čím víc hledáte nové příležitosti, tím lepší pocit máte ze svého života obecně.

To platí i pro vaši práci.

Pokud budete hledat nové příležitosti, jak se naučit novým dovednostem a poznat nové lidi, je pravděpodobné, že se nebudete cítit zaseknutí ve své práci a budete mít větší chuť učit se novým věcem, poznávat nové lidi a objevovat nové příležitosti.

Jak to ale přesně funguje, když vás vaše práce přestane bavit?

Dovolte mi to vysvětlit.

Když pracujete v zaměstnání, které vás už nebaví, snadno se vám stane, že máte pocit, že jste v životě ztratili šanci a už se nemáte na co těšit.

Ale to není pravda. Ve skutečnosti se vždycky objeví nové příležitosti, na které se můžete těšit. A nejlepší na tom je, že nevyžadují mnoho úsilí!

Někdy stačí jen tyto příležitosti hledat. Teď se pravděpodobně ptáte: "Ale jak to mám udělat? Jak mám najít nové příležitosti, na které se mohu těšit?".

Jsem rád, že se ptáte.

A pravděpodobně budete překvapeni, až uslyšíte mou odpověď.

Odpověď je jednoduchá, stačí se seznámit s novými lidmi. Proč?

Protože svět se točí kolem lidí. A pokud se můžete setkávat s novými lidmi a učit se od nich, budete mít více příležitostí naučit se novým dovednostem.

Myslíte, že přeháním?

No, vlastně nejsem, protože noví lidé vždy znamenají nové příležitosti.

Když nastoupíte do nové práce nebo změníte zaměstnání, je pravděpodobné, že potkáte spoustu nových lidí, kteří vám pomohou osobnostně růst.

A pokud se od těchto lidí něco naučíte a seznámíte se s úžasnými příležitostmi, je pravděpodobné, že poroste i vaše kariéra (a díky tomu i vaše sebevědomí).

Čím více si věříte sami sobě a své práci, tím je pravděpodobnější, že se dokážete vypořádat s jakoukoli výzvou, která vás v práci potká.

Věřte mi, když říkám toto: Máte možnost změnit svůj život k lepšímu!

A to vám pomůže mít pocit, že váš život někam směřuje. Budete se cítit motivováni dělat věci, které váš život zlepší, a budete schopni toho za den stihnout více.

A když budete mít pocit, že váš život někam směřuje, je pravděpodobné, že vás práce začne více bavit.

6) Občas si od práce odpočiňte.

Pokud jste v práci dlouho (déle než několik hodin), je pravděpodobné, že se vaše mysl začne cítit unavená a otupělá (jako při lehké chřipce).

A to se děje proto, že část mozku, která vám pomáhá cítit se plní energie, byla po celý den vyčerpána. Totéž se děje, když po cvičení v posilovně spotřebujete veškerou energii v těle.

Ale má přestávka opravdu takový význam? Opravdu si musíte dát od práce pauzu, abyste znovu získali energii?

Myslím, že odpověď zní ano. Myslím, že přestávka je jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat, pokud se chcete v práci cítit plní energie.

Zde je důvod:

Váš mozek a vaše tělo jsou dvě oddělené entity. Čím více budete každý den pracovat, tím více budou unavené. A pokud budete pokračovat bez přestávek, nakonec se vám mozek a tělo vypnou (jako když vám zamrzne počítač).

Možná si teď říkáte, kdy byste si měli dát pauzu.

Záleží na tom, jakou máte práci a jak dlouho trvá, než se váš mozek/tělo unaví.

Pokud máte nudnou práci, kde celý den jenom zadáváte čísla do tabulky (jako účetní nebo analytik), je pravděpodobné, že se váš mozek/tělo unaví až za dlouho.

Na druhou stranu, pokud máte zajímavější práci, která vyžaduje hodně přemýšlení (např. webdesignér), bude pravděpodobně trvat déle, než se váš mozek/tělo unaví.

Ať už je ale vaše situace jakákoli, občasné přestávky vám rozhodně pomohou cítit se plní energie.

Výsledek?

Nakonec si začnete uvědomovat skvělé věci na své práci a začnete se cítit více spjatí se svou prací.

7) Věnujte si každý den určitý čas.

Dovolte mi položit vám otázku.

Kdy jste si naposledy udělali čas sami na sebe?

Dalo by se říct, že si na sebe uděláte čas každý den. Ale já mluvím o konkrétním čase, který si pro sebe každý den vyhradíte.

A nemluvím jen o půlhodině nebo tak. Mám na mysli čas, který je dostatečně dlouhý na to, abyste do sebe a svého osobního růstu skutečně investovali.

Pro mě je to minimálně hodina. Každý den si pro sebe vyhradím hodinu a je to nejlepší způsob, jak se ujistit, že se příliš nezabývám věcmi, které se dějí kolem mě, a také se ujistit, že moje mysl zůstane čistá a uvolněná po celý den.

Protože když nemám klidnou mysl, je pro mě velmi těžké podat co nejlepší výkon a také jasně přemýšlet o všem, co se v mém životě děje.

Mnoho lidí to však nedělá, protože jsou příliš zaneprázdněni svou prací nebo jinými věcmi, které se v jejich životě dějí. Myslí si, že je pro ně nemožné vyhradit si hodinu denně pro sebe.

To ale vůbec není pravda. Pokud si chcete být jisti, že na sebe budete mít čas každý den, musíte si na sebe začít dělat čas každý den.

Nejlepším způsobem, jak toho dosáhnout, je vstát o hodinu dříve a pak tento čas využít jako svůj vlastní. Tuto hodinu pak můžete využít, jak se vám zlíbí (pokud tím neublížíte nikomu jinému).

Jak to pomůže vaší nespokojenosti v zaměstnání?

Za prvé, díky ní budete po celý den uvolnění a budete mít čistou hlavu. A to vám usnadní zvládnout vše, co se kolem vás děje, a také být produktivnější v práci.

Kromě toho vám ale také pomůže objevit sebe sama jako člověka. A to je důležité, protože pokud nevíte, kdo jste jako člověk, je pro vás velmi těžké zjistit, jaký je váš životní cíl nebo jaké je vaše skutečné životní poslání.

A když se to stane, bude pro vás velmi těžké žít šťastný a naplněný život. Vždy budete mít pocit, že vám v životě něco chybí, i když s ním vlastně není nic v nepořádku. Jen nebudete schopni přesně určit, co vám v životě chybí.

Co tedy můžete udělat pro to, abyste žili spokojenější život?

Začněte u sebe. Přestaňte hledat vnější řešení svých problémů. Hluboko uvnitř víte, že to nefunguje.

Abyste se cítili spokojení, musíte se podívat do svého nitra a uvolnit svou osobní sílu.

Naučila jsem se to od šamana Rudy Iandêho. Jeho životním posláním je pomáhat lidem obnovit rovnováhu v jejich životech a uvolnit jejich kreativitu a potenciál. Má neuvěřitelný přístup, který kombinuje starobylé šamanské techniky s moderním přístupem.

Ve svém vynikajícím bezplatném videu Rudá vysvětluje účinné metody, jak být spokojenější se svou prací, sociálními vztahy nebo životní situací.

Pokud se tedy chcete cítit lépe ve svém pracovním životě, uvolnit svůj nekonečný potenciál a do centra všeho, co děláte, postavit vášeň, začněte hned teď tím, že si přečtete jeho originální rady.

Zde je opět odkaz na bezplatné video.

8) Investujte do sebe

Chcete znát tajemství?

Skvělým způsobem, jak si v práci polepšit, je investovat do sebe. Proč?

Protože investovat do sebe je vždy investicí do budoucnosti.

Když do sebe investujete, investujete do své budoucnosti. A čím více do sebe investujete, tím větší máte šanci na úspěch.

A víte, jak spolu souvisí úspěch a spokojenost v práci?

Když se cítíte úspěšní a máte pocit, že to, co děláte, má smysl, je pravděpodobné, že budete spokojeni i se svou prací.

Pokud si tedy chcete práci užívat, musíte do sebe investovat.

Toho můžete dosáhnout tím, že si přečtete různé informace, naučíte se nové dovednosti nebo se zúčastníte kurzu.

V každém případě je na investici do sebe nejlepší to, že ji máte plně pod kontrolou. Nemusíte trčet v práci, kterou nenávidíte, jen proto, že chcete vypadat dobře pro šéfa. Jediný, kdo může určit, jaké úrovně úspěchu dosáhnete, jste vy sami.

Jak to ale přesně funguje? Jak vám investice do sebe samých usnadní, aby vás práce bavila?

Dovolte mi to vysvětlit.

Mnoho lidí se dopouští omylu, když si myslí, že ve svém současném zaměstnání uvízli. Myslí si, že se svou situací v práci nemohou nic dělat, protože už vyzkoušeli všechno možné. To ale vůbec není pravda.

Pravdou je, že vždy můžete udělat něco pro zlepšení své situace v práci. A čím více do sebe investujete, tím více způsobů, jak si v práci polepšit, najdete.

Do jakých věcí byste tedy měli investovat?

Existuje spousta věcí, do kterých můžete investovat!

První věc, kterou bych vám doporučil, je naučit se jednu nebo dvě nové dovednosti. Mnoho lidí si to neuvědomuje, ale učení se novým dovednostem je jedním z nejlepších způsobů, jak si zlepšit život v práci (a je to také skvělý způsob, jak si udělat život zajímavější!).

Můžete také investovat do svého zdraví, vztahů a osobního rozvoje.

Zkuste tedy zjistit, do čeho je třeba investovat, a pak to udělejte. Pokud chcete, aby se vám v práci dařilo lépe, musíte začít investovat do sebe.

A jakmile to uděláte, zaručuji vám, že se situace začne zlepšovat.

9) Udělejte brainstorming toho, co vás činí šťastnými, a podnikněte kroky k tomu.

Mnoho lidí tráví spoustu času přemýšlením o tom, co nechtějí. Přemýšlejí o tom, co ve svém životě a práci nenávidí, a to je činí nešťastnými.

Ale nemusí to tak být!

Místo toho byste si měli uvědomit vše, co vás činí šťastnými, a pracovat na tom.

Proč to říkám?

To, že vás vaše práce přestala bavit, totiž může být způsobeno tím, že už dlouho děláte to samé. Možná jste uvízli ve vyjetých kolejích a teď nejste spokojení, ale nemusí to tak být.

Vždy můžete najít něco nového, na čem můžete pracovat a na co se zaměřit.

Pokud se vám například nelíbí vaše práce a nemáte rádi svého šéfa, pak je možná načase, abyste si začali hledat novou práci!

Zpočátku to může znít děsivě, ale ve skutečnosti to není tak hrozné. A pokud to uděláte správně, najdete mnohem lepší práci (a takovou, která vás učiní šťastnějšími).

Pokud ale nechcete měnit práci, můžete být kdekoli, ale přesto si najděte způsob, jak si život více užít.

Nezapomeňte, že nemusíte trčet v práci, kterou nenávidíte, a že vždycky můžete udělat něco pro to, aby se situace zlepšila.

Největší radost mi dělá, když mohu své dovednosti využít tak, že pomáhají lidem. Miluji, když mohu lidem pomáhat s jejich problémy, a miluji, když se mohu o své znalosti podělit s ostatními. A to platí i pro všechny ostatní!

Vezměte si tedy papír nebo si otevřete Word či cokoli jiného, co používáte k psaní, a napište si vše, co vás činí šťastnými. Napište si seznam věcí, které vám dělají dobře, věcí, které vás rozesmívají, věcí, pro které stojí za to žít... všechno!

Pak si seznam znovu a znovu procházejte, dokud vám nebude jasné, proč vás tyto věci činí šťastnými. A pak se sami sebe zeptejte, zda na seznamu není něco, co vám ve vaší současné práci nebo životě chybí. Je něco, co byste tam chtěli přidat? Je něco, co by váš život udělalo příjemnějším?

Pokud ano, udělejte k tomu první krok. Začněte pracovat na svých cílech a snech ještě dnes!

Je to snadný způsob, jak začít vytvářet ve svém životě štěstí, a čím více štěstí vytvoříte, tím lépe se vám bude dařit v práci.

10) Trávte čas s lidmi, kteří jsou pozitivní a povzbuzují vás.

Někdy je snadné, když uvíznete v práci, kterou nenávidíte, být negativní a litovat se.

Ale věděli jste, že když se pohybujete v blízkosti negativních lidí, můžete se cítit ještě hůř?

Vlastně tomu není těžké uvěřit. Pokud jste v blízkosti někoho, kdo si neustále stěžuje, jak špatně se mu žije a jak nenávidí svou práci, není těžké pochopit, proč se také cítíte trochu sklesle.

Dobrou zprávou však je, že existuje snadný způsob, jak se tomu vyhnout.

A to tím, že budete trávit čas s pozitivními lidmi, kteří vás povzbudí a díky kterým se budete cítit dobře!

Chcete-li si v práci zlepšit přístup, pak jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat, je začít trávit více času s lidmi, kteří vám dávají dobrý pocit.

Trávte více času se svými přáteli, rodinou, blízkými... s kýmkoli, kdo vám vykouzlí úsměv na tváři a pocit štěstí. Právě tito lidé vám pomohou překonat vše negativní, co vás brzdí.

Pamatujte si, že je mnohem lepší trávit čas s lidmi, kteří jsou pozitivní a díky nimž máte dobrý pocit ze sebe i ze svého života.

Najděte si přátele, kteří jsou spokojeni se svým životem a kteří vás povzbuzují, abyste byli také šťastní!

Zjistíte, že je mnohem snazší být pozitivně naladěný, když máte kolem sebe pozitivně naladěné lidi. A to vám také pomůže udělat práci příjemnější!

Až se příště budete cítit na dně, jděte ven s přáteli nebo rodinnými příslušníky, kteří vás rozveselí a vše se vám bude zdát zase v pořádku. Uvidíte, že to funguje mnohem lépe než trávit čas o samotě a přemýšlet o tom, jak mizerný je váš život!

Závěrečné myšlenky

Pokud máte práci, kterou nesnášíte, a chcete najít způsob, jak ji zlepšit, pak musíte v první řadě začít jednat!

Ve světě, kde lidé často mění zaměstnání, je důležité dbát na to, abyste byli v práci spokojení. Někdy se však může zdát, že vás práce nenaplňuje - zejména pokud si nejste jisti, co chcete dělat dál.

Přesto existují způsoby, jak navzdory okolnostem znovu najít štěstí a učinit svou současnou situaci snesitelnější.

Snažte se tedy jednat konstruktivně, a jakmile to uděláte, bude mnohem, mnohem snazší, aby se věci zlepšily. A jakmile se začne zlepšovat váš přístup v práci, nebude vůbec těžké, aby se zlepšilo i všechno ostatní ve vašem životě!