فہرست کا خانہ
کیا آپ کو حال ہی میں پتہ چلا ہے کہ آپ کو اب اپنی ملازمت سے مزہ نہیں آتا؟
آئیے حقیقی بنیں:
ہر وقت کوئی بھی اپنی ملازمت سے لطف اندوز نہیں ہوتا ہے، اور یہ بالکل ٹھیک ہے۔ بعض اوقات زندگی ہمیں کریو بالز پھینک دیتی ہے جس سے ہمیں محسوس ہوتا ہے کہ ہم اس پوزیشن میں پھنس گئے ہیں جس میں ہم خوش نہیں ہیں۔
اگر یہ آپ کی طرح لگتا ہے تو پریشان نہ ہوں کیونکہ ہر وقت اپنی ملازمت سے لطف اندوز ہونا حقیقت پسندانہ نہیں ہے۔
تاہم، جو حقیقت پسندانہ ہے وہ یہ ہے کہ آپ اپنی کام کی زندگی کو مزید قابل برداشت اور خوشگوار بنانے کے طریقے تلاش کر سکتے ہیں۔ حیرت انگیز طور پر، بہت سی چیزیں ہیں جو آپ اسے بہتر بنانے کے لیے اپنی میز پر ہی کر سکتے ہیں۔
اپنے کیرئیر سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے بارے میں 10 آئیڈیاز کے لیے پڑھیں – چاہے یہ وہ نہ ہو جو آپ نے اصل میں منصوبہ بنایا تھا۔
1) اپنی زندگی کے دوسرے حصوں کے ساتھ کام میں توازن پیدا کرنے کے طریقے تلاش کریں
کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ لوگ اپنی ملازمتوں سے مطمئن نہ ہونے کی سب سے عام وجہ کیا ہے؟
جواب آسان ہے: اس کی وجہ یہ ہے کہ ہم اپنے کام اور نجی زندگی کے درمیان توازن نہیں پا سکتے۔
لیکن ایسا کیوں ہوتا ہے؟ کیا ہم اپنے ذاتی مقاصد اور خوابوں کے ساتھ پوری زندگی گزارنا نہیں چاہتے؟
ہاں، ہم کرتے ہیں۔ مسئلہ یہ ہے کہ کل وقتی کام کرتے ہوئے بھی ان اہداف کو حاصل کرنا اکثر مشکل ہوتا ہے۔
لوگوں کو جس چیز کا احساس نہیں ہوتا وہ یہ ہے کہ ہماری زندگی کے بہت سے مختلف پہلو ہیں جن پر توجہ اور دیکھ بھال کی ضرورت ہے۔
نتیجہ؟
ہم اب اپنی ملازمتوں سے لطف اندوز نہیں ہوتے ہیں۔ اور اس کا مطلب یہ بھی ہو سکتا ہے کہ باہر کے مشاغل کے لیے وقت نکالنااور یہ بھی کہ میری زندگی میں جو کچھ بھی ہو رہا ہے اس کے بارے میں واضح طور پر سوچنا۔
لیکن بہت سے لوگ ایسا نہیں کرتے کیونکہ وہ اپنی ملازمتوں یا اپنی زندگی میں ہونے والی دوسری چیزوں میں بہت زیادہ مصروف ہیں۔ وہ سمجھتے ہیں کہ ان کے لیے دن میں ایک گھنٹہ اپنے لیے مختص کرنا ناممکن ہے۔
لیکن یہ بالکل بھی درست نہیں ہے۔ اگر آپ یہ یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ آپ کے پاس ہر روز اپنے لیے وقت ہے، تو آپ کو ہر روز اپنے لیے وقت نکالنا شروع کرنا ہوگا۔
ایسا کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ ایک گھنٹہ پہلے اٹھیں اور پھر اسے استعمال کریں۔ آپ کے اپنے طور پر وقت. پھر، آپ اس گھنٹے کو اپنی مرضی کے مطابق استعمال کر سکتے ہیں (جب تک کہ اس سے کسی اور کو تکلیف نہ پہنچے)۔
یہ آپ کے کام سے عدم اطمینان میں کیسے مدد کرے گا؟
اچھا، ایک چیز کے لیے، یہ آپ کو دن بھر پر سکون اور صاف ستھرا رکھے گا۔ اور یہ آپ کے لیے جو کچھ بھی آپ کے ارد گرد ہو رہا ہے اسے سنبھالنا اور کام پر زیادہ نتیجہ خیز بننے میں آسان بنائے گا۔
لیکن اس کے علاوہ، یہ آپ کو ایک شخص کے طور پر خود کو دریافت کرنے میں بھی مدد دے گا۔ اور یہ ضروری ہے کیونکہ اگر آپ نہیں جانتے کہ آپ ایک شخص کے طور پر کون ہیں، تو آپ کے لیے یہ جاننا بہت مشکل ہو جاتا ہے کہ آپ کی زندگی کا مقصد کیا ہے یا زندگی میں آپ کی حقیقی دعوت کیا ہے۔
اور کب ایسا ہوتا ہے، پھر آپ کے لیے ایک خوشگوار اور بھرپور زندگی گزارنا بہت مشکل ہو جاتا ہے۔ آپ کو ہمیشہ ایسا محسوس ہوگا کہ آپ کی زندگی سے کوئی چیز غائب ہے، حالانکہ اس میں حقیقت میں کچھ بھی غلط نہیں ہے۔ آپ بالکل کس چیز پر انگلی نہیں رکھ پائیں گے۔آپ کی زندگی سے غائب ہے۔
تو آپ مزید پرتعیش زندگی گزارنے کے لیے کیا کر سکتے ہیں؟
اپنے آپ سے شروعات کریں۔ اپنے مسائل کے بیرونی حل تلاش کرنا چھوڑ دیں۔ اندر کی گہرائیوں میں، آپ جانتے ہیں کہ یہ کام نہیں کر رہا ہے۔
اور مطمئن محسوس کرنے کے لیے، آپ کو اپنے اندر جھانکنا ہوگا اور اپنی ذاتی طاقت کو کھولنا ہوگا۔
میں نے یہ شمن، روڈا سے سیکھا ہے۔ Iandê اس کی زندگی کا مشن لوگوں کو ان کی زندگیوں میں توازن بحال کرنے اور ان کی تخلیقی صلاحیتوں اور صلاحیتوں کو کھولنے میں مدد کرنا ہے۔ اس کے پاس ایک ناقابل یقین نقطہ نظر ہے جو قدیم شامیانہ تکنیکوں کو جدید دور کے موڑ کے ساتھ جوڑتا ہے۔
اپنی بہترین مفت ویڈیو میں، Rudá آپ کی ملازمت، سماجی تعلقات، یا زندگی کی صورتحال سے زیادہ مطمئن ہونے کے مؤثر طریقے بتاتا ہے۔
لہذا اگر آپ اپنی کام کی زندگی کے بارے میں بہتر محسوس کرنا چاہتے ہیں، اپنی لامتناہی صلاحیتوں کو کھولیں، اور جو کچھ بھی کرتے ہیں اس کے دل میں جذبہ رکھیں، اس کے حقیقی مشورے کو چیک کرکے ابھی شروع کریں۔
یہ ایک لنک ہے۔ دوبارہ مفت ویڈیو میں۔
8) اپنے آپ میں سرمایہ کاری کریں
ایک راز جاننا چاہتے ہیں؟
کام پر چیزوں کو بہتر بنانے کا ایک بہترین طریقہ یہ ہے کہ اپنے آپ میں سرمایہ کاری کریں۔ کیوں؟
کیونکہ اپنے آپ میں سرمایہ کاری کرنے کے لیے وقت نکالنا ہمیشہ آپ کے مستقبل میں سرمایہ کاری ہوتا ہے۔
اور جب آپ خود میں سرمایہ کاری کرتے ہیں، تو آپ اپنے مستقبل میں سرمایہ کاری کر رہے ہوتے ہیں۔ اور آپ اپنے آپ میں جتنی زیادہ سرمایہ کاری کریں گے، آپ کی کامیابی کے امکانات اتنے ہی بہتر ہوں گے۔
اور کیا آپ جانتے ہیں کہ کامیابی اور ملازمت کی تسکین کا آپس میں کیا تعلق ہے؟
اچھا،جب آپ کامیاب محسوس کرتے ہیں اور آپ کو لگتا ہے کہ آپ جو کچھ بھی کرتے ہیں وہ کرنے کے قابل ہے، تو اس بات کے امکانات ہیں کہ آپ اپنی ملازمت سے بھی مطمئن ہوں گے۔
لہذا، اگر آپ اپنی ملازمت سے لطف اندوز ہونا چاہتے ہیں، تو آپ کو سرمایہ کاری کرنے کی ضرورت ہے۔ اپنے آپ میں۔
آپ مختلف عنوانات کو پڑھ کر، نئی مہارتیں سیکھ کر، یا کوئی کورس کر کے ایسا کر سکتے ہیں۔
دونوں صورتوں میں، اپنے آپ میں سرمایہ کاری کرنے کا بہترین حصہ یہ ہے کہ یہ مکمل طور پر آپ کے کنٹرول میں آپ کو ایسی نوکری میں پھنسنے کی ضرورت نہیں ہے جس سے آپ نفرت کرتے ہیں صرف اس وجہ سے کہ آپ باس کے لیے اچھا نظر آنا چاہتے ہیں۔ واحد شخص جو یہ تعین کر سکتا ہے کہ آپ کامیابی کے کس درجے تک پہنچتے ہیں۔
لیکن یہ بالکل کیسے کام کرتا ہے؟ اپنے آپ میں سرمایہ کاری آپ کے لیے اپنی ملازمت سے لطف اندوز ہونے کو کیسے آسان بناتی ہے؟
میں وضاحت کرتا ہوں۔
بہت سے لوگ یہ سوچنے کی غلطی کرتے ہیں کہ وہ اپنی موجودہ ملازمتوں میں پھنسے ہوئے ہیں۔ وہ سوچتے ہیں کہ کام پر اپنی صورتحال کے بارے میں وہ کچھ نہیں کر سکتے کیونکہ وہ پہلے ہی ہر ممکن کوشش کر چکے ہیں۔ لیکن یہ بالکل بھی درست نہیں ہے۔
سچ یہ ہے کہ آپ کام پر اپنی صورتحال کو بہتر بنانے کے لیے ہمیشہ کچھ کر سکتے ہیں۔ اور آپ اپنے آپ میں جتنا زیادہ سرمایہ کاری کریں گے، آپ کام پر چیزوں کو بہتر بنانے کے اتنے ہی زیادہ طریقے تلاش کریں گے۔
تو آپ کو کس قسم کی چیزوں میں سرمایہ کاری کرنی چاہیے؟
ٹھیک ہے، ایک ٹن ہے ان چیزوں میں سے جن میں آپ سرمایہ کاری کر سکتے ہیں!
پہلی چیز جو میں کہوں گا وہ ہے ایک یا دو نئی مہارتیں سیکھنا۔ بہت سارے لوگوں کو اس کا احساس نہیں ہے لیکن نئی مہارتیں سیکھنا ان میں سے ایک ہے۔کام پر زندگی کو بہتر بنانے کے بہترین طریقے (اور یہ زندگی کو مزید دلچسپ بنانے کا ایک بہترین طریقہ بھی ہے!)۔
لیکن، آپ اپنی صحت، اپنے تعلقات اور اپنی ذاتی ترقی میں بھی سرمایہ کاری کر سکتے ہیں۔
لہذا، یہ جاننے کی کوشش کریں کہ آپ کو کس چیز میں سرمایہ کاری کرنے کی ضرورت ہے اور پھر اسے کریں۔ اگر آپ چاہتے ہیں کہ کام میں چیزیں بہتر ہوں، تو آپ کو اپنے آپ میں سرمایہ کاری شروع کرنے کی ضرورت ہے۔
اور ایک بار جب آپ ایسا کر لیں تو، میں ضمانت دیتا ہوں کہ چیزیں آپ کے لیے بہتر ہونا شروع ہو جائیں گی۔
9) دماغی طوفان کیا چیز آپ کو خوش کرتی ہے اور اس کی طرف قدم اٹھاتے ہیں
بہت سے لوگ اپنا بہت سا وقت اس سوچ میں صرف کرتے ہیں کہ وہ کیا نہیں چاہتے۔ وہ سوچتے ہیں کہ وہ اپنی زندگیوں اور ملازمتوں میں کس چیز سے نفرت کرتے ہیں، اور اس سے وہ ناخوش ہوتے ہیں۔
لیکن ایسا ہونا ضروری نہیں ہے!
اس کے بجائے، آپ کو ہر چیز سے آگاہ ہونا چاہیے۔ جو آپ کو خوش کرتا ہے اور اس کے لیے کام کرتا ہے۔
میں یہ کیوں کہہ رہا ہوں؟
کیونکہ حقیقت یہ ہے کہ آپ کو اب اپنی ملازمت سے لطف اندوز نہیں ہونے کی وجہ یہ ہوسکتی ہے کہ آپ ایک طویل وقت کے لئے ایک ہی کام کر رہے ہیں. ہو سکتا ہے کہ آپ کسی گڑبڑ میں پھنس گئے ہوں اور اب آپ خوش نہیں ہیں، لیکن ایسا ہونا ضروری نہیں ہے۔
آپ کو ہمیشہ کام کرنے کے لیے کچھ نیا اور توجہ مرکوز کرنے کے لیے کچھ نیا مل سکتا ہے۔
مثال کے طور پر، اگر آپ کو اپنا کام پسند نہیں ہے اور آپ اپنے باس کو پسند نہیں کرتے ہیں، تو شاید اب وقت آگیا ہے کہ آپ نئی ملازمت کی تلاش شروع کریں!
یہ خوفناک لگ سکتا ہے پہلے، لیکن یہ واقعی اتنا برا نہیں ہے۔ اور اگر آپ اسے صحیح کرتے ہیں، تو آپ کریں گےایک بہت بہتر نوکری تلاش کریں (اور ایک جو آپ کو زیادہ خوش کرے)۔
لیکن اگر آپ اپنی ملازمت کو تبدیل نہیں کرنا چاہتے ہیں، تو آپ جہاں بھی ہوں وہاں رہ سکتے ہیں، لیکن پھر بھی، اپنی زندگی سے مزید لطف اندوز ہونے کے طریقے تلاش کریں۔
0 اپنی صلاحیتوں کو اس طریقے سے استعمال کرنے کے قابل ہوں جس سے لوگوں کی مدد ہو۔ مجھے لوگوں کے مسائل میں ان کی مدد کرنے کے قابل ہونا پسند ہے اور مجھے اپنے علم کو دوسروں کے ساتھ بانٹنے کے قابل ہونا پسند ہے۔ اور یہ سب کے لیے بھی ایسا ہی ہے!لہذا، کاغذ کا ایک ٹکڑا نکالیں، یا لفظ کھولیں، یا جو بھی آپ لکھنے کے لیے استعمال کرتے ہیں، اور ہر وہ چیز لکھیں جو آپ کو خوش کرتی ہے۔ ان چیزوں کی فہرست بنائیں جو آپ کو اچھا محسوس کرتی ہیں، وہ چیزیں جو آپ کو ہنساتی ہیں، وہ چیزیں جو زندہ رہنے کے قابل ہیں… ہر چیز!
پھر اس فہرست کو بار بار دیکھیں جب تک کہ آپ پر یہ واضح نہ ہوجائے کہ یہ چیزیں کیوں بناتی ہیں تم خوش ہو. اور پھر اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا اس فہرست میں کوئی ایسی چیز ہے جو آپ کی موجودہ ملازمت یا زندگی سے غائب ہے۔ کیا کوئی ایسی چیز ہے جسے آپ شامل کرنا چاہتے ہیں؟ کیا ایسی کوئی چیز ہے جو آپ کی زندگی کو مزید پرلطف بنائے؟
اگر ایسا ہے تو، اس کی طرف پہلا قدم اٹھائیں۔ آج ہی اپنے اہداف اور خوابوں کے لیے کام کرنا شروع کریں!
یہ آپ کی زندگی میں خوشی پیدا کرنے کا ایک آسان طریقہ ہے، اور آپ جتنی زیادہ خوشی پیدا کریں گے، بہتر چیزیں کام کریں گی۔
10 ) ایسے لوگوں کے ساتھ وقت گزاریں جو مثبت ہیں اورحوصلہ افزائی کریں آپ اپنے بارے میں اور بھی برا محسوس کرتے ہیں؟
دراصل، اس پر یقین کرنا اتنا مشکل نہیں ہے۔ اگر آپ کسی ایسے شخص کے آس پاس ہیں جو ہمیشہ شکایت کرتا رہتا ہے کہ اس کی زندگی کتنی خراب ہے اور وہ اپنی ملازمت سے کتنی نفرت کرتے ہیں، تو یہ دیکھنا مشکل نہیں ہے کہ آپ کو بھی کچھ مایوسی کیوں ہوگی۔
لیکن اچھی خبر کیا اس سے بچنے کا ایک آسان طریقہ ہے۔
اور یہ مثبت لوگوں کے ساتھ وقت گزارنا ہے جو آپ کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں اور آپ کو اپنے بارے میں اچھا محسوس کرتے ہیں!
اگر آپ ایک بہتر رویہ بنانا شروع کرنا چاہتے ہیں کام پر، پھر ایک بہترین چیز جو آپ کر سکتے ہیں ان لوگوں کے ساتھ زیادہ وقت گزارنا شروع کرنا ہے جو آپ کو اپنے بارے میں اچھا محسوس کرتے ہیں۔
اپنے دوستوں، خاندان، پیاروں کے ساتھ زیادہ وقت گزاریں… کوئی بھی جو آپ کو بناتا ہے مسکراو اور خوش محسوس کرو. یہ وہ لوگ ہیں جو آپ کو کسی بھی منفیت پر قابو پانے میں مدد کریں گے جو آپ کو روک رہی ہے۔
بھی دیکھو: 14 ناقابل تردید نشانیاں جو آپ گہری سوچنے والے ہیں۔یاد رکھیں: ان لوگوں کے ساتھ وقت گزارنا بہت بہتر ہے جو مثبت ہیں اور آپ کو اپنے اور اپنی زندگی کے بارے میں اچھا محسوس کرتے ہیں۔
ایسے دوستوں کو تلاش کریں جو اپنی زندگی سے خوش ہیں اور جو آپ کو خوش رہنے کی ترغیب دیتے ہیں!
آپ دیکھیں گے کہ جب آپ مثبت لوگوں کے آس پاس ہوں گے تو مثبت ہونا بہت آسان ہے۔ اور اس سے آپ کے کام کو مزید پرلطف بنانے میں بھی مدد ملے گی!
اگلی بار جب آپ ہوں گے۔مایوسی محسوس کرتے ہوئے، کچھ دوستوں یا کنبہ کے ممبروں کے ساتھ گھومنے پھریں جو آپ کو خوش کریں گے اور چیزیں دوبارہ ٹھیک لگیں گی۔ آپ دیکھیں گے کہ یہ آپ کی زندگی کے بارے میں سوچتے ہوئے تنہا وقت گزارنے سے کہیں زیادہ بہتر کام کرتا ہے!
آخری خیالات
بالکل، اگر آپ کسی ایسے کام میں ہیں جس سے آپ نفرت کرتے ہیں اور آپ چیزوں کو بہتر بنانے کے لیے کوئی راستہ تلاش کرنا چاہتے ہیں، پھر آپ کو سب سے پہلے ایکشن لینا شروع کرنا ہوگا!
ایسی دنیا میں جہاں لوگ اکثر نوکریاں بدلتے ہیں، کام پر اپنی خوشی کا خیال رکھنا ضروری ہے . لیکن بعض اوقات کسی کردار میں تکمیل تلاش کرنا ناممکن محسوس ہوتا ہے — خاص طور پر اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ آپ آگے کیا کرنا چاہتے ہیں۔
پھر بھی، آپ کے حالات کے باوجود دوبارہ خوشی حاصل کرنے اور اپنی موجودہ پوزیشن بنانے کے طریقے موجود ہیں زیادہ قابل برداشت۔
لہذا، تعمیری اقدام کرنے کی کوشش کریں، اور ایک بار جب آپ یہ کر لیں، تو چیزوں کو بہتر کرنا بہت آسان ہو جائے گا۔ اور ایک بار جب کام پر آپ کا رویہ بہتر ہونا شروع ہو جاتا ہے، تو پھر آپ کی زندگی کی ہر چیز کے لیے بھی بہتر ہونا مشکل نہیں ہوتا!
کام۔لوگ اکثر ایسا محسوس کرتے ہیں کیونکہ ان کے پاس اپنی زندگی میں دوسری چیزوں کے لیے وقت نہیں ہوتا ہے۔
وہ سارا دن کام کرتے ہیں، ان کے پاس ورزش کرنے یا صحت بخش غذا کھانے کے لیے وقت نہیں ہوتا ہے، اور پھر آخر کار ایسا محسوس ہوتا ہے کہ ان کے پاس کام کے علاوہ کوئی زندگی نہیں ہے۔
اگر آپ خود کو اس صورتحال میں پاتے ہیں، تو آپ اکیلے نہیں ہیں۔
حقیقت یہ ہے کہ زیادہ تر لوگ ایسا نہیں کرتے ہیں۔ کافی نیند حاصل کریں، باقاعدگی سے ورزش کریں، یا صحت مند غذائیں کھائیں۔ یہ آپ کے کام سے مایوسی اور عدم اطمینان کا ایک نسخہ ہے – چاہے یہ ایسی چیز نہ ہو جس سے آپ اس وقت خاص طور پر لطف اندوز ہو رہے ہوں۔
اس کے علاوہ، اگر آپ اپنے ساتھیوں یا اعلیٰ افسران کے ساتھ مسلسل بحث کرتے رہتے ہیں، تو یہ دونوں فریقوں کے لیے ایک دوسرے سے مایوس ہوئے بغیر کچھ بھی کرنا مشکل ہوگا۔
یہ کافی مشکل ہے کیونکہ جب آپ اپنے ساتھی کارکنان کی طرح ایک ہی صفحہ پر نہ ہوں تو یہ آپ کے کام کو اچھی طرح سے انجام دینے کی کوشش کر رہا ہے۔
لیکن اچھی خبر یہ ہے کہ آپ کام کو پورا کرنے کے طریقے تلاش کر سکتے ہیں اور پھر بھی اپنی زندگی کے دوسرے حصوں کے لیے وقت نکال سکتے ہیں۔
تو اندازہ لگائیں کیا؟
آپ کو کوشش کرنی چاہیے کام اور اپنی زندگی کے دیگر حصوں کے درمیان توازن تلاش کریں! کام پر دوسروں کے ساتھ زیادہ مؤثر طریقے سے بات چیت کیسے کی جائے
کیا میں آپ کے ساتھ مکمل طور پر ایماندار ہو سکتا ہوں؟
ملازمین کی ملازمت چھوڑنے کی ایک عام وجہ خراب مواصلت ہےساتھی کارکنوں اور اعلیٰ افسران کے ساتھ ہنر۔
وہ اپنے نقطہ نظر کو اس انداز سے سمجھ نہیں پاتے جس سے وہ سمجھ سکیں۔
وہ دوسروں کے ساتھ مؤثر طریقے سے بات چیت کرنے کا طریقہ نہیں جانتے ہیں مایوس ہو رہے ہیں کیونکہ انہیں لگتا ہے کہ انہیں سنا یا سمجھا نہیں جا رہا ہے۔
تو کیا؟ اس کا کام سے کیا تعلق ہے؟
اس کے ارد گرد کوئی راستہ نہیں ہے: مواصلات آپ کے کام کے سب سے اہم پہلوؤں میں سے ایک ہے۔
آپ مزید کام کرنے کے قابل ہو جائیں گے اور اگر آپ اپنے آپ کو واضح اور مختصر طور پر بیان کر سکتے ہیں تو ترقی کریں۔ آپ دوسروں کے ساتھ زیادہ مؤثر طریقے سے کام کرنے کے قابل بھی ہو جائیں گے اگر آپ انہیں بتا سکتے ہیں کہ آپ ان سے کیا چاہتے ہیں اور یہ آپ کے لیے کیوں اہم ہے۔
اور اس سے بڑھ کر، آپ اپنے ساتھ زیادہ مؤثر طریقے سے بات چیت کرنے کے قابل ہو جائیں گے۔ باس اور ساتھی کارکنان اگر آپ ان کے ساتھ زیادہ مؤثر طریقے سے بات چیت کر سکتے ہیں۔
اچھا لگتا ہے؟
اور اس سے دونوں فریقوں کو کام پر زیادہ آرام دہ اور نتیجہ خیز محسوس کرنے میں مدد ملے گی۔
ٹھیک ہے، میں جانئے آپ ابھی کیا سوچ رہے ہیں۔ "کیا بہتر مواصلت مجھے کام پر زیادہ آرام دہ محسوس کرے گی؟"
دراصل، ہاں! کیوں؟
کیونکہ اپنے ساتھی کارکنوں سے بات کرنے اور ان کے ساتھ اپنے خیالات کا تبادلہ کرنے سے آپ کو ان کو جاننے میں مدد ملے گی، اور اس کے نتیجے میں، آپ کا مزاج اور اطمینان بہتر ہوگا۔
لہذا، اپنے ساتھی کارکنوں کو جان کر، آپ اپنے کام میں بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کر سکیں گے اور کام پر زیادہ آرام دہ محسوس کر سکیں گے۔
3) یہ جانیں کہ آپ کیا ہیںزندگی کا مقصد واقعی یہ ہے
زندگی میں آپ کا مقصد کیا ہے؟
یہ ایک سادہ لیکن تھوڑا مشکل سوال ہے جس کا جواب دینا ہے۔
اس کا جواب دینا مشکل ہے کیونکہ لوگ مختلف اہداف اور مقاصد ہوتے ہیں، اور یہ بھی مشکل ہے کہ زندگی میں اپنے مقصد کی وضاحت بغیر کسی خود غرضی کے جھٹکے کے۔
لیکن اگر آپ اس کے بارے میں سوچتے ہیں، تو آپ کو احساس ہوگا کہ شاید آپ کے پاس ایسا نہیں ہے۔ اسے باہر نکالا. زندگی میں آپ کا مقصد ابھی تک کیا ہے۔
اور اندازہ لگائیں کہ کیا ہے؟
اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ شاید اپنے کیریئر کے مقصد پر اتنی توجہ مرکوز کیے ہوئے ہیں کہ آپ کے پاس یہ سوچنے کا وقت نہیں ہے کہ واقعی کیا ہے آپ کے لیے اہم۔
اور اسی لیے آپ اپنی ملازمت سے مزید لطف اندوز نہیں ہو سکتے۔
لیکن کیا کوئی ایسا طریقہ ہے جس سے آپ اپنی زندگی کا مقصد معلوم کر سکیں؟
بننا ایماندار، ایک ماہ پہلے، اگر آپ مجھ سے پوچھتے کہ آپ کی زندگی کا مقصد کیسے معلوم کیا جائے، تو میں الجھن میں پڑ جاتا۔ لیکن جب سے مجھے جسٹن براؤن کی اشتعال انگیز ویڈیو ملی کہ آپ کا مقصد کیسے دریافت کیا جائے، میرا پورا نقطہ نظر بدل گیا ہے۔
اپنے آپ کو بہتر بنانے کے چھپے ہوئے جال پر Ideapod کے شریک بانی جسٹن براؤن کی ویڈیو دیکھنے کے بعد، مجھے معلوم ہوا کہ زیادہ تر جن سیلف ہیلپ گروس کے بارے میں میں نے حال ہی میں سنا ہے وہ غلط تھے۔
نہیں، آپ کو زندگی میں اپنے مقصد کو تلاش کرنے کے لیے ویژولائزیشن اور دیگر سیلف ہیلپ تکنیک استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
اس کے بجائے، اس نے میرے مقصد کو دریافت کرنے کے لیے ایک بہت ہی آسان طریقہ سے مجھے متاثر کیا۔
لہذا، اگر آپ محسوس کر رہے ہیں کہ آپ کسی گڑبڑ میں پھنسے ہوئے ہیں اور یہ سوچ رہے ہیں کہ ایسا نہیں ہےاس سے نکلنے کا راستہ، آپ غلط ہو سکتے ہیں!
اپنی مفت ویڈیو میں، جسٹن نے ایک آسان 3 قدمی فارمولہ شیئر کیا ہے جو آپ کو ہر بار اپنے کام میں پھنسے ہوئے محسوس کرنے پر آپ کی مدد کرے گا۔
حیرت کی بات یہ ہے کہ آپ کو بس دو آسان سوالات کے جوابات دینے اور اپنے جوابات پر ایک منفرد انداز میں غور کرنے کی ضرورت ہے۔
اگر آپ مجھ پر یقین رکھتے ہیں، ایک بار آپ کا کام مکمل ہو جائے گا، بالکل میری طرح، آپ کی زندگی بہتر بھی ہو جائے گا!
مفت ویڈیو یہاں دیکھیں۔
4) کام پر اپنے وقت کو مؤثر طریقے سے منظم کرنے کا طریقہ سیکھیں
آپ کے پاس سب سے قیمتی وسیلہ کون سا ہے بحیثیت انسان، زندگی میں کیا ہے؟
پیسا؟ آپ کا کام؟ صحت مند تعلقات؟
فہرست جاری رہ سکتی ہے… لیکن ذاتی طور پر، میرے لیے، وہ وسیلہ وقت ہے!
یقین کریں یا نہ کریں، وقت ہمارے پاس سب سے قیمتی وسائل میں سے ایک ہے انسانوں اور یہ ان سب سے قیمتی وسائل میں سے ایک ہے جو ہمارے پاس ملازمین کے طور پر ہے۔
اور آپ کیا جانتے ہیں؟
اس لیے آپ کو اس سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کی ضرورت ہے۔
کے لیے اس کے لیے آپ کو یہ سیکھنے کی ضرورت ہے کہ کام پر اپنے وقت کا مؤثر طریقے سے کیسے انتظام کیا جائے (اور میں سست ہونے کی بات نہیں کر رہا ہوں)۔ ایک دن جب آپ کی زندگی کے دیگر حصوں کے لیے ابھی بھی وقت ہو (جیسے دوستوں یا خاندان کے ساتھ معیاری وقت گزارنا)۔
اور اگر آپ کام پر اپنے وقت کو مؤثر طریقے سے منظم کرنے کے طریقے تلاش کرتے ہیں، تو اس بات کے امکانات ہیں کہ آپ لطف اٹھانا شروع کر دیں گے۔ آپ کا کام زیادہ ہے. اور اگر آپ اپنے سے لطف اندوز ہونے لگیں۔نوکری، امکانات یہ ہیں کہ آپ زیادہ گھنٹے کام کر سکیں گے اور آپ کو بہتر تنخواہ ملے گی۔
بھی دیکھو: کیا سونیا ریکوٹی کا آن لائن کورس اس کے قابل ہے؟ میرا ایماندارانہ جائزہکیوں؟
کیونکہ اپنے وقت کا انتظام کرنے کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو اپنے ذاتی کام کے لیے زیادہ وقت ملے گا۔ کام کے بعد زندگی. آپ اپنے خاندان اور دوستوں کے ساتھ زیادہ معیاری وقت گزار سکیں گے، چھٹیوں پر جا سکیں گے، یا یہاں تک کہ کوئی کاروبار شروع کر سکیں گے۔
لہذا، اگر آپ اپنی ملازمت میں پھنسے ہوئے محسوس کرنا بند کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو کام پر اپنے وقت کو مؤثر طریقے سے منظم کرنے کا طریقہ سیکھیں۔
5) نئی مہارتیں سیکھنے اور نئے لوگوں سے ملنے کے نئے مواقع تلاش کریں
اگر کوئی چیز ہے میں نے اپنی زندگی میں یہ سیکھا ہے کہ آپ جتنے زیادہ نئے مواقع تلاش کریں گے، عمومی طور پر آپ اپنی زندگی کے بارے میں اتنا ہی بہتر محسوس کریں گے۔
اور یہ آپ کی ملازمت پر بھی لاگو ہوتا ہے۔
اگر آپ نئی مہارتیں سیکھنے اور نئے لوگوں سے ملنے کے نئے مواقع تلاش کرتے ہیں، تو امکانات یہ ہیں کہ آپ محسوس کریں گے کہ آپ اپنے کام میں پھنسے نہیں ہیں، اور آپ نئی چیزیں سیکھنے، نئے لوگوں سے ملنے، اور نئے مواقع تلاش کریں آپ کو مزید مزہ نہیں آتا، یہ محسوس کرنا آسان ہے کہ آپ کی زندگی میں امکانات ختم ہو گئے ہیں اور اس سے زیادہ انتظار کرنے کے لیے کچھ نہیں ہے۔
لیکن یہ سچ نہیں ہے۔ درحقیقت، ہمیشہ نئے مواقع ہوتے ہیں جن کا آپ انتظار کر سکتے ہیں۔ اور سب سے اچھی بات یہ ہے کہ انہیں زیادہ محنت کی ضرورت نہیں ہے!
بعض اوقات آپ کو بس اتنا کرنا ہوتا ہےان مواقع کو تلاش کرنے کے لیے۔ اب آپ شاید سوچیں گے، "لیکن میں یہ کیسے کروں؟ مجھے ایسے نئے مواقع کیسے ملیں گے جن کا میں انتظار کر سکتا ہوں؟"
مجھے خوشی ہے کہ آپ نے پوچھا۔
اور جب آپ میرا جواب سنیں گے تو شاید آپ حیران ہوں گے۔
جواب آسان ہے۔ آپ کو صرف نئے لوگوں سے ملنے کی ضرورت ہے۔ کیوں؟
کیونکہ لوگ ہی ہیں جو دنیا کو گول کر دیتے ہیں۔ اور اگر آپ نئے لوگوں سے مل سکتے ہیں اور ان سے سیکھ سکتے ہیں، تو آپ کو نئی مہارتیں سیکھنے کے مزید مواقع ملیں گے۔
کیا لگتا ہے کہ میں مبالغہ آرائی کر رہا ہوں؟
ٹھیک ہے، اصل میں، میں نہیں ہوں کیونکہ نئے لوگوں کا مطلب ہمیشہ نئے مواقع ہوتے ہیں۔
آپ دیکھتے ہیں، جب آپ کوئی نئی ملازمت اختیار کرتے ہیں یا نوکریاں تبدیل کرتے ہیں، تو اس بات کے امکانات ہوتے ہیں کہ آپ بہت سے نئے لوگوں سے ملیں گے جو آپ کو ایک شخص کے طور پر بڑھنے میں مدد فراہم کر سکتے ہیں۔
0اور آپ اپنے اور اپنے کام کے بارے میں جتنا زیادہ پر اعتماد محسوس کریں گے، اتنا ہی زیادہ امکان ہے کہ آپ کسی بھی قسم کے چیلنج سے نمٹنے کے قابل ہو جائیں گے جو آپ کے کام پر آتا ہے۔
مجھ پر یقین کریں جب میں یہ کہیے: آپ اپنی زندگی میں بہتر سے بہتر تبدیلیاں کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں!
اور اس سے آپ کو یہ محسوس کرنے میں مدد ملے گی کہ آپ کی زندگی کہیں جا رہی ہے۔ آپ ایسے کام کرنے کے لیے حوصلہ افزائی کریں گے جو آپ کی زندگی کو بہتر بنائیں گے، اور آپ ایک دن میں مزید کام کرنے کے قابل ہو جائیں گے۔
اور جب آپمحسوس کریں کہ آپ کی زندگی کہیں جا رہی ہے، اس بات کے امکانات ہیں کہ آپ اپنی ملازمت سے بھی لطف اندوز ہونا شروع کر دیں گے۔
6) تھوڑی دیر میں اپنی ملازمت سے وقفہ لیں
اگر آپ لمبے عرصے تک کام پر پھنسنا (چند گھنٹوں سے زیادہ)، اس بات کے امکانات ہیں کہ آپ کا دماغ تھکاوٹ اور بے حسی محسوس کرنے لگے گا (جیسے فلو کا ہلکا کیس ہونا)۔
اور ایسا ہوتا ہے کیونکہ آپ کے دماغ کا وہ حصہ جو آپ کو توانائی بخشنے میں مدد کرتا ہے دن بھر استعمال ہوتا رہا ہے۔ ایسا ہی ہوتا ہے جب آپ جم میں ورزش کرنے کے بعد اپنے جسم کی تمام توانائی استعمال کر لیتے ہیں۔
لیکن کیا واقعی وقفہ لینا اتنا اہم ہے؟ کیا آپ کو دوبارہ متحرک ہونے کے لیے اپنی ملازمت سے وقفہ لینے کی ضرورت ہے؟
میرے خیال میں اس کا جواب ہاں میں ہے۔ درحقیقت، میں سمجھتا ہوں کہ اگر آپ کام میں توانائی محسوس کرنا چاہتے ہیں تو بریک لینا سب سے اہم چیزوں میں سے ایک ہے جو آپ کر سکتے ہیں۔
یہاں وجہ ہے:
آپ کا دماغ اور آپ کا جسم دو ہیں علیحدہ اداروں. آپ روزانہ جتنا زیادہ کام کریں گے، وہ اتنے ہی تھک جائیں گے۔ اور اگر آپ بغیر کسی وقفے کے چلتے رہتے ہیں، تو آخر کار آپ کا دماغ اور جسم آپ پر بند ہو جائیں گے (جیسے جب آپ کا کمپیوٹر منجمد ہو جائے)۔
اب آپ سوچیں گے کہ آپ کو کب وقفہ لینا چاہیے۔
ٹھیک ہے، یہ اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کے پاس کس قسم کی نوکری ہے اور آپ کے دماغ/جسم کو تھکنے میں کتنا وقت لگتا ہے۔
اگر آپ کسی بورنگ کام میں پھنس گئے ہیں جہاں آپ صرف نمبرز ٹائپ کرتے ہیں دن بھر اسپریڈشیٹ میں (جیسے اکاؤنٹنٹ یاایک تجزیہ کار)، تو امکانات یہ ہیں کہ آپ کے دماغ/جسم کو تھکنے میں زیادہ وقت نہیں لگے گا۔
لیکن دوسری طرف، اگر آپ کے پاس کوئی زیادہ دلچسپ کام ہے جس کے لیے آپ کو بہت کچھ سوچنے کی ضرورت ہے۔ (ایک ویب ڈیزائنر کی طرح)، تو شاید آپ کے دماغ/جسم کو تھکاوٹ میں زیادہ وقت لگے گا۔
لیکن آپ کی صورتحال کچھ بھی ہو، وقتاً فوقتاً وقفے لینے سے آپ کو توانائی محسوس کرنے میں مدد ملے گی۔
نتیجہ؟
آپ بالآخر اپنے کام کے بارے میں اچھی چیزوں کو پہچاننا شروع کر دیں گے اور آپ اپنے کام سے زیادہ جڑے ہوئے محسوس کرنے لگیں گے۔
7) اپنے آپ کو ایک وقف وقت دیں۔ ہر روز
میں آپ سے ایک سوال پوچھتا ہوں ہر روز. لیکن میں ایک مخصوص وقت کے بارے میں بات کر رہا ہوں جو آپ ہر ایک دن اپنے لیے مخصوص کرتے ہیں۔
اور میں صرف آدھے گھنٹے یا اس سے زیادہ کے بارے میں بات نہیں کر رہا ہوں۔ میرا مطلب ہے، میں اس وقت کے بارے میں بات کر رہا ہوں جو آپ کے لیے کافی ہے کہ آپ واقعی اپنے آپ میں اور ایک شخص کے طور پر اپنی ترقی میں سرمایہ کاری کر سکیں۔
میرے لیے، یہ کم از کم ایک گھنٹہ ہے۔ میں ہر روز اپنے لیے ایک گھنٹہ مختص کرتا ہوں اور یہ اس بات کو یقینی بنانے کا بہترین طریقہ ہے کہ میں اپنے اردگرد ہونے والی چیزوں میں زیادہ نہ پھنسوں اور یہ بھی یقینی بنانے کے لیے کہ میرا دماغ دن بھر صاف اور پر سکون رہے۔
کیونکہ اگر میرا دماغ پرسکون نہیں ہے، تو میرے لیے اپنی بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کرنا بہت مشکل ہو جاتا ہے۔
