10 gjëra që duhet të bëni kur nuk ju pëlqen më puna

A keni zbuluar kohët e fundit se thjesht nuk ju pëlqen më puna juaj?

Le të jemi të vërtetë:

Askush nuk e shijon punën e tij gjatë gjithë kohës dhe kjo është plotësisht në rregull. Ndonjëherë jeta na hedh topa të lakuara që na bëjnë të ndihemi të mbërthyer në një pozicion në të cilin nuk jemi të lumtur.

Nëse kjo tingëllon si ju, mos u shqetësoni sepse të shijoni punën tuaj gjatë gjithë kohës nuk është thjesht realiste.

Megjithatë, ajo që është realiste është se ju mund të gjeni mënyra për ta bërë jetën tuaj të punës më të tolerueshme dhe të këndshme. Çuditërisht, ka shumë gjëra që mund të bëni pikërisht në tavolinën tuaj për ta përmirësuar atë.

Lexo për 10 ide se si të përfitoni sa më shumë nga karriera juaj – edhe nëse nuk është ajo që keni planifikuar fillimisht.

1) Gjeni mënyra për të balancuar punën me pjesët e tjera të jetës suaj

A keni menduar ndonjëherë se cila është arsyeja më e zakonshme pse njerëzit nuk janë të kënaqur me punën e tyre?

Përgjigja është e thjeshtë: sepse nuk mund të gjejmë një ekuilibër mes punës dhe jetës sonë private.

Por pse ndodh kjo? A nuk duam të kemi jetë të përmbushur me qëllimet dhe ëndrrat tona personale?

Po, po. Problemi është se shpesh është e vështirë t'i arrish këto synime duke punuar gjithashtu me kohë të plotë.

Ajo që njerëzit nuk e kuptojnë është se ka shumë aspekte të ndryshme të jetës sonë që kanë nevojë për vëmendje dhe kujdes.

0>Rezultati?

Nuk na pëlqejnë më punët tona. Dhe kjo mund të nënkuptojë gjithashtu gdhendjen e kohës për hobi jashtëdhe gjithashtu të mendoj qartë për çdo gjë që po ndodh në jetën time.

Por shumë njerëz nuk e bëjnë këtë sepse janë shumë të zënë me punët e tyre ose me gjëra të tjera që ndodhin në jetën e tyre. Ata mendojnë se është e pamundur për ta që të ndajnë një orë në ditë për veten e tyre.

Por kjo nuk është aspak e vërtetë. Nëse doni të siguroheni që keni kohë për veten tuaj çdo ditë, atëherë duhet të filloni të gjeni kohë për veten tuaj çdo ditë.

Mënyra më e mirë për ta bërë këtë është të ngriheni një orë më parë dhe më pas ta përdorni këtë koha si e juaja. Më pas, mund ta përdorni këtë orë si të doni (për sa kohë që nuk dëmton askënd tjetër).

Si do ta ndihmojë pakënaqësinë tuaj në punë?

Epo, për një gjë, ajo do t'ju mbajë të relaksuar dhe të qetë gjatë gjithë ditës. Dhe kjo do ta bëjë më të lehtë për ju që të përballoni çdo gjë që po ndodh rreth jush dhe gjithashtu të jeni më produktivë në punë.

Por përtej kësaj, do t'ju ndihmojë gjithashtu të zbuloni veten si person. Dhe kjo është e rëndësishme sepse nëse nuk e dini se kush jeni si person, atëherë bëhet shumë e vështirë për ju të dini se cili është qëllimi juaj në jetë ose cila është thirrja juaj e vërtetë në jetë.

Dhe kur kjo ndodh, atëherë bëhet shumë e vështirë për ju të jetoni një jetë të lumtur dhe të përmbushur. Gjithmonë do të ndiheni sikur diçka mungon në jetën tuaj, edhe pse nuk ka asgjë të keqe me të. Ju thjesht nuk do të jeni në gjendje të vendosni gishtin pikërisht mbi atëmungon në jetën tuaj.

Pra, çfarë mund të bëni për të jetuar një jetë më të plotë?

Filloni me veten tuaj. Ndaloni së kërkuari zgjidhje të jashtme për problemet tuaja. Thellë brenda, ju e dini se kjo nuk po funksionon.

Dhe në mënyrë që të ndiheni të kënaqur, ju duhet të shikoni brenda vetes dhe të çlironi fuqinë tuaj personale.

Këtë e mësova nga shamani, Rudá Iandê. Misioni i tij jetësor është të ndihmojë njerëzit të rivendosin ekuilibrin në jetën e tyre dhe të zhbllokojnë kreativitetin dhe potencialin e tyre. Ai ka një qasje të jashtëzakonshme që kombinon teknikat e lashta shamanike me një ndryshim të ditëve moderne.

Në videon e tij të shkëlqyer falas, Rudá shpjegon metoda efektive për t'u bërë më i kënaqur me punën, marrëdhëniet shoqërore ose situatën e jetesës.

Pra, nëse doni të ndiheni më mirë për jetën tuaj të punës, të zhbllokoni potencialin tuaj të pafund dhe të vendosni pasionin në zemër të gjithçkaje që bëni, filloni tani duke parë këshillat e tij të vërteta.

Këtu është një lidhje sërish te videoja falas.

8) Investoni në veten tuaj

Doni të dini një sekret?

Një mënyrë e shkëlqyer për t'i përmirësuar gjërat në punë është të investoni në veten tuaj. Pse?

Sepse marrja e kohës për të investuar në veten tuaj është gjithmonë një investim në të ardhmen tuaj.

Dhe kur investoni në veten tuaj, po investoni në të ardhmen tuaj. Dhe sa më shumë të investoni në veten tuaj, aq më të mira do të jenë shanset tuaja për sukses.

Dhe a e dini se si lidhen suksesi dhe kënaqësia në punë?

Epo,kur ndiheni të suksesshëm dhe mendoni se çdo gjë që bëni ia vlen të bëni, atëherë ka shumë mundësi që edhe ju të jeni të kënaqur me punën tuaj.

Pra, nëse doni të kënaqeni me punën tuaj, atëherë duhet të investoni në veten tuaj.

Ju mund ta bëni këtë duke lexuar tema të ndryshme, duke mësuar aftësi të reja ose duke ndjekur një kurs.

Në secilin rast, pjesa më e mirë e investimit në veten tuaj është se është plotësisht brenda kontrollit tuaj. Ju nuk duhet të mbeteni të mbërthyer në një punë që e urreni vetëm sepse dëshironi të dukeni mirë për shefin. I vetmi person që mund të përcaktojë se çfarë niveli suksesi arrini jeni ju.

Por si funksionon saktësisht kjo? Si e bën më të lehtë investimi në veten tuaj që të kënaqeni me punën tuaj?

Më lejoni të shpjegoj.

Shumë njerëz gabojnë duke menduar se kanë ngecur në punët e tyre aktuale. Ata mendojnë se nuk mund të bëjnë asgjë për situatën e tyre në punë, sepse tashmë kanë provuar gjithçka tjetër të mundshme. Por kjo nuk është aspak e vërtetë.

E vërteta është se gjithmonë mund të bëni diçka për të përmirësuar situatën tuaj në punë. Dhe sa më shumë të investoni në veten tuaj, aq më shumë mënyra do të gjeni për t'i përmirësuar gjërat në punë.

Pra, në cilat lloje gjërash duhet të investoni?

Epo, ka një ton nga gjërat në të cilat mund të investoni!

Gjëja e parë që do të thoja është të mësoni një ose dy aftësi të reja. Shumë njerëz nuk e kuptojnë këtë, por të mësuarit e aftësive të reja është një prej tyremënyrat më të mira për ta bërë jetën më të mirë në punë (dhe është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyer për ta bërë jetën më interesante!).

Por gjithashtu, ju mund të investoni në shëndetin tuaj, marrëdhëniet tuaja dhe zhvillimin tuaj personal.

Pra, përpiquni të kuptoni se në çfarë duhet të investoni dhe më pas bëjeni. Nëse dëshironi që gjërat të përmirësohen në punë, atëherë duhet të filloni të investoni në veten tuaj.

Dhe pasi ta bëni këtë, ju garantoj se gjërat do të fillojnë të përmirësohen për ju.

9) Brainstorm çfarë ju bën të lumtur dhe ndërmerrni hapa drejt kësaj

Shumë njerëz kalojnë shumë nga koha e tyre duke menduar për atë që nuk duan. Ata mendojnë për atë që urrejnë në jetën dhe punën e tyre, dhe kjo i bën ata të pakënaqur.

Por nuk duhet të jetë kështu!

Në vend të kësaj, ju duhet të jeni të vetëdijshëm për gjithçka kjo ju bën të lumtur dhe punoni drejt kësaj.

Pse po e them këtë?

Sepse fakti që nuk ju pëlqen më puna juaj mund të jetë për shkak të faktit se keni qenë duke bërë të njëjtën gjë për një kohë të gjatë. Ju mund të keni ngecur në një gropë dhe tani nuk jeni të lumtur, por nuk duhet të jetë kështu.

Gjithmonë mund të gjeni diçka të re për të punuar dhe diçka të re për t'u fokusuar.

Për shembull, nëse nuk ju pëlqen puna juaj dhe nuk ju pëlqen shefi juaj, atëherë ndoshta është koha që ju të filloni të kërkoni një punë të re!

Kjo mund të duket e frikshme në së pari, por në të vërtetë nuk është aq keq. Dhe nëse e bëni siç duhet, atëherë do ta bënigjeni një punë shumë më të mirë (dhe një punë që ju bën më të lumtur).

Por nëse nuk doni të ndryshoni punën tuaj, mund të jeni kudo që të jeni, por megjithatë, gjeni mënyra për të shijuar më shumë jetën tuaj.

Mos harroni se nuk keni pse të mbeteni të mbërthyer në një punë që e urreni dhe ka gjithmonë gjëra që mund të bëni për t'i përmirësuar gjërat.

Ajo që më bën të lumtur është kur jam në gjendje të përdor aftësitë e mia në një mënyrë që i ndihmon njerëzit. Më pëlqen të jem në gjendje të ndihmoj njerëzit me problemet e tyre dhe më pëlqen të ndaj njohuritë e mia me të tjerët. Dhe është e njëjta gjë edhe për të gjithë të tjerët!

Pra, nxirrni një copë letër ose hapni Word-in ose çfarëdo që përdorni për të shkruar dhe shkruani gjithçka që ju bën të lumtur. Bëni një listë të gjërave që ju bëjnë të ndiheni mirë, gjërave që ju bëjnë të qeshni, gjërave për të cilat ia vlen të jetoni… gjithçka!

Më pas kaloni listën përsëri dhe përsëri derisa të bëhet e qartë për ju pse këto gjëra bëjnë je i lumtur. Dhe pastaj pyesni veten nëse ka ndonjë gjë në listë që i mungon punës ose jetës suaj aktuale. A ka ndonjë gjë që dëshironi të shtoni? A ka ndonjë gjë që do ta bënte jetën tuaj më të këndshme?

Nëse po, hidhni hapin e parë drejt saj. Filloni të punoni drejt qëllimeve dhe ëndrrave tuaja sot!

Kjo është një mënyrë e thjeshtë për të filluar të krijoni lumturi në jetën tuaj dhe sa më shumë lumturi të krijoni, aq më mirë do të jenë gjërat në punë.

10 ) Kaloni kohë me njerëz që janë pozitivë dheju inkurajoj

Ndonjëherë, kur jeni të ngecur në një punë që e urreni, është e lehtë të ndiheni negativ dhe të ndjeni keqardhje për veten tuaj.

Por a e dini se të qenit pranë njerëzve negativë mund të bëjë ndihesh edhe më keq me veten?

Në fakt, nuk është shumë e vështirë të besohet. Nëse jeni pranë dikujt që gjithmonë ankohet se sa e keqe është jeta e tyre dhe sa shumë e urrejnë punën e tyre, atëherë nuk është e vështirë të kuptosh pse do të ndiheshe edhe pak keq.

Por lajmi i mirë është se ka një mënyrë të thjeshtë për ta shmangur këtë.

Dhe kjo është duke kaluar kohë me njerëz pozitivë që ju inkurajojnë dhe ju bëjnë të ndiheni mirë me veten tuaj!

Nëse doni të filloni të krijoni një qëndrim më të mirë në punë, atëherë një nga gjërat më të mira që mund të bëni është të filloni të kaloni më shumë kohë rreth njerëzve që ju bëjnë të ndiheni mirë me veten tuaj.

Kaloni më shumë kohë me miqtë, familjen, të dashurit tuaj… këdo që ju bën buzëqeshni dhe ndjehuni të lumtur. Këta janë njerëzit që do t'ju ndihmojnë të kapërceni çdo negativitet që ju pengon.

Mos harroni: është shumë më mirë të kaloni kohë me njerëz që janë pozitivë dhe ju bëjnë të ndiheni mirë me veten dhe jetën tuaj.

0>Gjeni miq që janë të lumtur me jetën e tyre dhe që ju inkurajojnë të jeni të lumtur gjithashtu!

Do të zbuloni se është shumë më e lehtë të jesh pozitiv kur je rreth njerëzve pozitivë. Dhe kjo do t'ju ndihmojë ta bëni punën tuaj më të këndshme gjithashtu!

Herën tjetër që do të jeniduke u ndjerë i mërzitur, dilni me disa miq ose anëtarë të familjes që do t'ju gëzojnë dhe do t'i bëjnë gjërat të duken përsëri në rregull. Do të zbuloni se kjo funksionon shumë më mirë sesa të kaloni kohë vetëm duke menduar se sa e mjerueshme është jeta juaj!

Mendimet e fundit

Në përgjithësi, nëse jeni në një punë që e urreni dhe ju doni të gjeni një mënyrë për t'i përmirësuar gjërat, atëherë gjëja e parë që duhet të bëni është të filloni të veproni!

Në një botë ku njerëzit ndryshojnë punë shpesh, është e rëndësishme të jeni të ndërgjegjshëm për lumturinë tuaj në punë . Por ndonjëherë mund të duket e pamundur të gjesh përmbushjen në një rol — veçanërisht nëse nuk je i sigurt se çfarë dëshiron të bësh më pas.

Megjithatë, ka mënyra për të gjetur sërish lumturinë pavarësisht rrethanave dhe për të vendosur pozicionin aktual më e tolerueshme.

Pra, përpiquni të ndërmerrni veprime konstruktive dhe pasi ta bëni këtë, atëherë do të jetë shumë, shumë më e lehtë që gjërat të përmirësohen. Dhe kur qëndrimi juaj në punë fillon të përmirësohet, atëherë nuk është aspak e vështirë që çdo gjë tjetër në jetën tuaj të përmirësohet gjithashtu!

Njerëzit shpesh ndihen kështu sepse nuk kanë kohë për gjërat e tjera në jetën e tyre.

Ata punojnë gjithë ditën, nuk kanë kohë për të ushtruar ose për të ngrënë një dietë të shëndetshme dhe më pas përfundojnë duke u ndjerë sikur nuk kanë jetë jashtë punës.

Nëse e gjeni veten në këtë situatë, nuk jeni vetëm.

Realiteti është se shumica e njerëzve nuk e bëjnë këtë merrni gjumë të mjaftueshëm, ushtroheni rregullisht ose hani ushqime të shëndetshme. Kjo është një recetë për djegie dhe pakënaqësi me punën tuaj – edhe nëse nuk është diçka që ju pëlqen në mënyrë specifike për momentin.

Përveç kësaj, nëse jeni vazhdimisht në debate me kolegët ose eprorët, Do të jetë e vështirë për të dyja palët të bëjnë asgjë pa u frustruar me njëra-tjetrën.

Është mjaft e vështirë pasi po përpiqeni ta bëni mirë punën tuaj kur nuk jeni në të njëjtën faqe me kolegët tuaj.

Por lajmi i mirë është se ju mund të gjeni mënyra për të pasur një punë të kënaqshme dhe ende të gjeni kohë për pjesë të tjera të jetës suaj.

Pra, me mend çfarë?

Duhet të përpiqeni të gjeni ekuilibrin midis punës dhe pjesëve të tjera të jetës tuaj tani!

Mund të habiteni se sa mund të ndihmojë të keni një ekuilibër midis punës dhe jetës suaj personale.

2) Mësoni si të komunikoni në mënyrë më efektive me të tjerët në punë

A mund të jem plotësisht i sinqertë me ju?

Një nga arsyet më të zakonshme pse punonjësit lënë punën e tyre është për shkak të komunikimit të dobëtaftësi me kolegët dhe eprorët.

Ata thjesht nuk mund të duket se e kuptojnë pikën e tyre në një mënyrë që i bën të kuptohen.

Ata nuk dinë si të komunikojnë në mënyrë efektive me të tjerët dhe të përfundojnë duke u frustruar sepse ndihen sikur nuk po dëgjohen apo kuptohen.

Po, çfarë? Si ka lidhje kjo me punën?

Nuk ka rrugëdalje: komunikimi është një nga aspektet më të rëndësishme të punës suaj.

Do të jeni në gjendje të bëni më shumë dhe bëni përparim nëse mund të shpreheni në mënyrë të qartë dhe të përmbledhur. Ju gjithashtu do të jeni në gjendje të punoni në mënyrë më efektive me të tjerët nëse mund t'u tregoni atyre se çfarë dëshironi prej tyre dhe pse është e rëndësishme për ju.

Dhe për më tepër, do të jeni në gjendje të komunikoni në mënyrë më efektive me shefi dhe kolegët nëse mund të komunikoni në mënyrë më efektive me ta.

Të duket mirë?

Dhe kjo do t'i ndihmojë të dyja palët të ndihen më rehat dhe produktiv në punë.

Mirë, unë e di se çfarë po mendon tani. “A do të më bëjë komunikimi më i mirë të ndihem më rehat në punë?”

Në fakt, po! Pse?

Sepse kalimi i kohës duke folur me kolegët tuaj dhe duke ndarë idetë tuaja me ta do t'ju ndihmojë t'i njihni ata, dhe kjo, nga ana tjetër, do të përmirësojë disponimin dhe kënaqësinë tuaj.

Pra, duke njohur kolegët tuaj, do të jeni në gjendje të performoni më mirë në punën tuaj dhe të ndiheni më rehat në punë.

3) Kuptoni se çfarëQëllimi në jetë është me të vërtetë

Cili është qëllimi juaj në jetë?

Kjo është një pyetje e thjeshtë, por pak e vështirë për t'iu përgjigjur.

Është e vështirë të përgjigjesh sepse njerëzit keni qëllime dhe objektiva të ndryshëm dhe është gjithashtu e vështirë të shpjegosh qëllimin tënd në jetë pa u tingëlluar si një hov egoist.

Por nëse e mendon këtë, do të kuptosh se mund të mos e kesh e kuptoi. cili është ende qëllimi juaj në jetë.

Dhe me mend çfarë?

Kjo ndodh sepse ndoshta keni qenë kaq të fokusuar në qëllimin tuaj të karrierës saqë nuk keni pasur kohë të mendoni se çfarë është në të vërtetë e rëndësishme për ju.

Dhe kjo është arsyeja pse ju nuk mund ta shijoni më punën tuaj.

Por a ka ndonjë mënyrë për të kuptuar qëllimin tuaj në jetë?

Të jesh? sinqerisht, një muaj më parë, nëse do të më pyesnit se si ta kuptoja qëllimin tuaj në jetë, do të isha ndier konfuz. Por që kur gjeta videon provokuese të Justin Brown se si të zbuloni qëllimin tuaj, e gjithë perspektiva ime ka ndryshuar.

Pasi pashë videon e bashkë-themeluesit të Ideapod, Justin Brown mbi kurthin e fshehur të përmirësimit të vetvetes, kuptova se shumica e gurutë e vetë-ndihmës që kam dëgjuar kohët e fundit ishin gabim.

Jo, nuk keni nevojë të përdorni vizualizimin dhe teknikat e tjera të vetëndihmës për të gjetur qëllimin tuaj në jetë.

0>Në vend të kësaj, ai më frymëzoi me një mënyrë shumë të thjeshtë për të zbuluar qëllimin tim.

Pra, nëse ndiheni të mbërthyer në një gropë dhe mendoni se nuk kamund ta kesh gabim!

Në videon e tij falas, Justin ndan një formulë të thjeshtë me 3 hapa që do t'ju ndihmojë të dilni nga një rrëmujë çdo herë që ndiheni të bllokuar në punën tuaj.

Çuditërisht, gjithçka që duhet të bëni është t'i përgjigjeni dy pyetjeve të thjeshta dhe të reflektoni mbi përgjigjet tuaja në një mënyrë unike.

Nëse më besoni, pasi të keni mbaruar, ashtu si imja, jeta juaj do të ndryshojë gjithashtu për mirë!

Shiko videon falas këtu.

4) Mësoni se si ta menaxhoni në mënyrë efektive kohën tuaj në punë

Cili është burimi më i vlefshëm që keni , si njeri, keni në jetë?

Para? Puna jote? Marrëdhënie të shëndetshme?

Lista mund të vazhdojë... Por personalisht, për mua, ai burim është koha!

Besojeni apo jo, koha është një nga burimet më të vlefshme që kemi si njerëz. Dhe është gjithashtu një nga burimet më të çmuara që kemi si punonjës.

Dhe e dini çfarë?

Kjo është arsyeja pse ju duhet ta shfrytëzoni sa më shumë.

Për kjo, ju duhet të mësoni se si të menaxhoni kohën tuaj në mënyrë efektive në punë (dhe nuk po flas për të qenit dembel).

Ju duhet të mësoni se si të menaxhoni në mënyrë efektive kohën tuaj në mënyrë që të mund të bëni më shumë në një ditë ndërsa keni ende kohë për pjesë të tjera të jetës suaj (si për shembull të kaloni kohë cilësore me miqtë ose familjen).

Dhe nëse gjeni mënyra për të menaxhuar kohën tuaj në mënyrë efikase në punë, shanset janë që të filloni të kënaqeni punën tuaj më shumë. Dhe nëse filloni të kënaqeni me tuajënpuna, shanset janë që do të jeni në gjendje të punoni më shumë orë dhe të paguheni një pagë më të mirë.

Pse?

Sepse të menaxhosh kohën tënde do të thotë që do të kesh më shumë kohë për jetën tënde personale jeta pas pune. Ju do të jeni në gjendje të kaloni më shumë kohë cilësore me familjen dhe miqtë tuaj, të shkoni me pushime apo edhe të filloni një biznes.

Pra, nëse doni të mos ndiheni të mbërthyer në punën tuaj, atëherë duhet të mësoni se si ta menaxhoni kohën tuaj në mënyrë efektive në punë.

5) Kërkoni mundësi të reja për të mësuar aftësi të reja dhe për të takuar njerëz të rinj

Nëse ka një gjë që Unë kam mësuar në jetën time, është se sa më shumë të kërkoni mundësi të reja, aq më mirë do të ndiheni për jetën tuaj në përgjithësi.

Dhe kjo vlen edhe për punën tuaj.

Nëse kërkoni mundësi të reja për të mësuar aftësi të reja dhe për të takuar njerëz të rinj, atëherë shanset janë që do të ndiheni sikur nuk keni ngecur në punën tuaj dhe do të jeni më të etur për të mësuar gjëra të reja, për të takuar njerëz të rinj dhe eksploroni mundësi të reja.

Por si funksionon kjo saktësisht kur nuk ju pëlqen më puna juaj?

Më lejoni të shpjegoj.

Kur jeni në një punë që nuk kënaqesh më, është e lehtë të ndihesh sikur nuk ke shanse në jetë dhe nuk ka asgjë më shumë për të pritur.

Por kjo nuk është e vërtetë. Në fakt, ka gjithmonë mundësi të reja që mund të prisni me padurim. Dhe pjesa më e mirë është se ato nuk kërkojnë shumë përpjekje!

Ndonjëherë gjithçka që duhet të bëni ështëpër të kërkuar këto mundësi. Tani ndoshta pyesni veten: “Por si ta bëj këtë? Si mund të gjej mundësi të reja që mund të pres me padurim?”

Më vjen mirë që pyete.

Dhe ndoshta do të habiteni kur të dëgjoni përgjigjen time.

0>Përgjigja është e thjeshtë. E tëra çfarë ju duhet të bëni është të takoni njerëz të rinj. Pse?

Sepse njerëzit janë ata që e bëjnë botën të rrotullohet. Dhe nëse mund të takoni njerëz të rinj dhe të mësoni prej tyre, atëherë do të keni më shumë mundësi për të mësuar aftësi të reja.

Mendoni se po e ekzagjeroj?

Epo, në fakt, nuk jam sepse njerëzit e rinj gjithmonë nënkuptojnë mundësi të reja.

E shihni, kur filloni një punë të re ose ndryshoni punë, shanset janë që të takoni shumë njerëz të rinj që mund t'ju ndihmojnë të rriteni si person.

Dhe nëse mësoni nga këta njerëz dhe njiheni me disa mundësi të mahnitshme, atëherë shanset janë që edhe karriera juaj të rritet (dhe si rezultat i kësaj rritjeje në karrierën tuaj, do të rritet edhe vetëbesimi juaj).

Dhe sa më i sigurt të ndiheni për veten dhe punën tuaj, aq më shumë ka gjasa që të jeni në gjendje të përballeni me çdo lloj sfide që ju del në punë.

Më besoni kur të thuaj këtë: Ju keni aftësinë për të bërë ndryshime në jetën tuaj për mirë!

Dhe kjo do t'ju ndihmojë të ndiheni sikur jeta juaj po shkon diku. Do të ndiheni të motivuar për të bërë gjëra që do ta bëjnë jetën tuaj më të mirë dhe do të jeni në gjendje të bëni më shumë brenda një dite.

Dhe kur tëndiheni sikur jeta juaj po shkon diku, shanset janë që edhe ju të filloni të shijoni më shumë punën tuaj.

6) Merrni një pushim nga puna juaj herë pas here

Nëse jeni të ngecur në punë për periudha të gjata kohore (më shumë se disa orë), ka mundësi që mendja juaj të fillojë të ndihet e lodhur dhe e mpirë (si të kesh një rast të lehtë gripi).

Dhe kjo ndodh sepse Një pjesë e trurit tuaj që ju ndihmon të ndiheni me energji është përdorur gjatë gjithë ditës. E njëjta gjë ndodh kur harxhoni të gjithë energjinë në trupin tuaj pas stërvitjes në palestër.

Por a ka kaq shumë rëndësi pushimi? A keni vërtet nevojë të bëni një pushim nga puna juaj në mënyrë që të merrni sërish energji?

Mendoj se përgjigja është po. Në fakt, unë mendoj se të marrësh një pushim është një nga gjërat më të rëndësishme që mund të bësh nëse dëshiron të ndihesh energjik në punë.

Ja pse:

Truri dhe trupi juaj janë dy entitete të veçanta. Sa më shumë të punoni çdo ditë, aq më shumë do të lodhen ata. Dhe nëse vazhdoni pa bërë asnjë pushim, atëherë përfundimisht truri dhe trupi juaj do të mbyllen mbi ju (si kur kompjuteri juaj ngrin).

Tani mund të pyesni veten se kur duhet të bëni një pushim.

Epo, varet se çfarë lloj pune keni dhe sa kohë duhet që truri/trupi juaj të lodhet.

Nëse keni ngecur në një punë të mërzitshme ku gjithçka që bëni është të shkruani numrat në një spreadsheet gjatë gjithë ditës (si një kontabilist osenjë analist), atëherë shanset janë që nuk do të duhet shumë kohë që truri/trupi juaj të lodhet.

Por nga ana tjetër, nëse keni një punë më interesante që ju kërkon të mendoni shumë (si një dizajner në internet), atëherë ndoshta do të duhet më shumë kohë që truri/trupi juaj të lodhet.

Por sido që të jetë situata juaj, pushimet herë pas here patjetër do t'ju ndihmojnë të ndiheni energjik.

Rezultati?

Më në fund do të filloni të njihni gjëra të mëdha për punën tuaj dhe do të filloni të ndiheni më të lidhur me punën tuaj.

7) Jepini vetes një kohë të dedikuar çdo ditë

Më lejoni t'ju bëj një pyetje.

Kur ka qenë hera e fundit që keni marrë kohë për veten tuaj?

Dua të them, ju mund të thoni se merrni kohë për veten tuaj çdo ditë. Por unë po flas për një kohë specifike që ju i ndani vetes çdo ditë.

Dhe nuk po flas vetëm për gjysmë ore ose më shumë. Dua të them, po flas për një kohë që është e mjaftueshme që ju të investoni vërtet në veten tuaj dhe në rritjen tuaj si person.

Për mua, kjo është të paktën një orë. I lë mënjanë vetes një orë çdo ditë dhe kjo është mënyra më e mirë për t'u siguruar që të mos përfshihem shumë në gjërat që më ndodhin dhe gjithashtu të sigurohem që mendja ime të qëndrojë e pastër dhe e relaksuar gjatë gjithë ditës.

Sepse nëse mendja ime nuk është e qetë, atëherë bëhet shumë e vështirë për mua të performoj sa më mirë