বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আপুনি শেহতীয়াকৈ গম পাইছেনে যে আপুনি কেৱল আপোনাৰ চাকৰিটো আৰু উপভোগ নকৰে?
আচল হওঁক:
কোনোৱেই নিজৰ কামটো সকলো সময়তে উপভোগ নকৰে, আৰু সেয়া সম্পূৰ্ণ ঠিকেই আছে। কেতিয়াবা জীৱনে আমাক বক্ৰ বল নিক্ষেপ কৰে যিয়ে আমাক এনে এটা অৱস্থাত আবদ্ধ কৰি ৰাখে য'ত আমি সুখী নহয়।
যদি এইটো আপোনাৰ দৰে শুনা যায়, তেন্তে চিন্তা নকৰিব কাৰণ আপোনাৰ কামটো সকলো সময়তে উপভোগ কৰাটো কেৱল বাস্তৱিক নহয়।<১><০>কিন্তু বাস্তৱিক কথাটো হ’ল আপুনি আপোনাৰ কৰ্মজীৱনক অধিক সহ্যশীল আৰু উপভোগ্য কৰি তোলাৰ উপায় বিচাৰি উলিয়াব পাৰে। আচৰিত কথাটো হ’ল, ইয়াক ভাল কৰিবলৈ আপুনি আপোনাৰ ডেস্কৰ ওচৰতে বহু কাম কৰিব পাৰে।
আপোনাৰ কেৰিয়াৰৰ সৰ্বোত্তম ব্যৱহাৰ কেনেকৈ কৰিব পাৰি তাৰ ১০টা ধাৰণা পঢ়ক – যদিও আপুনি প্ৰথমে পৰিকল্পনা কৰা ধৰণে নহয়।<১><২>১) জীৱনৰ অন্যান্য অংশৰ সৈতে কামৰ মাজত ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাৰ উপায় বিচাৰি উলিয়াওক
আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে মানুহে নিজৰ চাকৰিত সন্তুষ্ট নহয় তাৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ কাৰণটো কি?
উত্তৰটো সহজ: কাৰণ আমি আমাৰ কাম আৰু ব্যক্তিগত জীৱনৰ মাজত ভাৰসাম্য বিচাৰি নাপাওঁ।
কিন্তু এনেকুৱা কিয় হয়? আমি নিজৰ ব্যক্তিগত লক্ষ্য আৰু সপোনৰ সৈতে পূৰ্ণতাপূৰ্ণ জীৱন লাভ কৰিব নিবিচাৰোনে?
হয়, আমি কৰোঁ। সমস্যাটো হ'ল পূৰ্ণকালীন কাম কৰাৰ লগতে এই লক্ষ্যসমূহ লাভ কৰাটো প্ৰায়ে কঠিন হৈ পৰে।
মানুহে যিটো উপলব্ধি নকৰে সেয়া হ'ল আমাৰ জীৱনৰ বহুতো ভিন্ন দিশ আছে যিবোৰৰ ওপৰত মনোযোগ আৰু যত্নৰ প্ৰয়োজন।
ফল?
আমি আৰু আমাৰ চাকৰি উপভোগ নকৰো। আৰু ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে বাহিৰৰ চখৰ বাবে সময় খোদিত কৰাআৰু লগতে মোৰ জীৱনত যিয়েই নহওক কিয়, সেই বিষয়ে স্পষ্টকৈ চিন্তা কৰিবলৈ।
কিন্তু বহুতে এই কামটো নকৰে কাৰণ তেওঁলোকে নিজৰ চাকৰি বা জীৱনত চলি থকা আন কামবোৰত অত্যধিক ব্যস্ত থাকে। তেওঁলোকে ভাবে যে তেওঁলোকৰ বাবে দিনটোত এঘণ্টা সময় নিজৰ বাবে আঁতৰাই ৰখাটো অসম্ভৱ।
কিন্তু সেয়া একেবাৰেই সঁচা নহয়। যদি আপুনি নিশ্চিত কৰিব বিচাৰে যে আপোনাৰ বাবে প্ৰতিদিনে সময় থাকে, তেন্তে আপুনি প্ৰতিদিনে নিজৰ বাবে সময় উলিয়াবলৈ আৰম্ভ কৰিব লাগিব।
এইটো কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ'ল এঘণ্টা আগতে উঠি তাৰ পিছত এইটো ব্যৱহাৰ কৰা সময়ক নিজৰ হিচাপে। তাৰ পিছত, এই ঘণ্টাটো আপুনি যিদৰে বিচাৰে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে (যেতিয়ালৈকে ই আন কাৰোবাৰ ক্ষতি নকৰে)।
ই আপোনাৰ চাকৰিৰ অসন্তুষ্টিত কেনেকৈ সহায় কৰিব?
বাৰু, এটা কথা, ই গোটেই দিনটো আপোনাক শিথিল আৰু স্পষ্ট মূৰত ৰাখিব। আৰু ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ চাৰিওফালে যি চলি আছে সেইবোৰ চম্ভালিবলৈ সহজ হ’ব আৰু লগতে কৰ্মক্ষেত্ৰত অধিক উৎপাদনশীল হ’ব।
কিন্তু ইয়াৰ বাহিৰেও ই আপোনাক এজন ব্যক্তি হিচাপে নিজকে আৱিষ্কাৰ কৰাত সহায় কৰিব। আৰু এইটো গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰণ যদি আপুনি এজন ব্যক্তি হিচাপে আপুনি কোন সেইটো নাজানে, তেন্তে আপোনাৰ জীৱনৰ উদ্দেশ্য কি বা জীৱনত আপোনাৰ প্ৰকৃত আহ্বান কি সেয়া জনাটো আপোনাৰ বাবে অতি কঠিন হৈ পৰে।
আৰু কেতিয়া তেনেকুৱাই হয়, তেতিয়া আপোনাৰ বাবে সুখী আৰু পৰিপূৰ্ণ জীৱন যাপন কৰাটো অতি কঠিন হৈ পৰে। আপুনি সদায় অনুভৱ কৰিব যে আপোনাৰ জীৱনত কিবা এটা হেৰাই গৈছে, যদিও আচলতে ইয়াত একো দোষ নাই৷ মাত্ৰ আপুনি ঠিক কিহৰ ওপৰত আঙুলি ৰাখিব নোৱাৰিব৷আপোনাৰ জীৱনৰ পৰা হেৰাই গৈছে।
গতিকে আপুনি অধিক পৰিপূৰ্ণ জীৱন যাপন কৰিবলৈ কি কৰিব পাৰে?
নিজৰ পৰা আৰম্ভ কৰক। আপোনাৰ সমস্যাৰ বাহ্যিক সমাধান বিচৰা বন্ধ কৰক। ভিতৰৰ গভীৰতাত আপুনি জানে যে এইটোৱে কাম কৰা নাই।
আৰু সন্তুষ্ট অনুভৱ কৰিবলৈ হ'লে আপুনি নিজৰ ভিতৰলৈ চাব লাগিব আৰু আপোনাৰ ব্যক্তিগত শক্তি মুকলি কৰিব লাগিব।
মই এই কথা শিকিলোঁ শ্বেমান ৰুডাৰ পৰা ইয়াণ্ডে। তেওঁৰ জীৱনৰ মিছন হৈছে মানুহক তেওঁলোকৰ জীৱনত ভাৰসাম্য ঘূৰাই অনাত সহায় কৰা আৰু তেওঁলোকৰ সৃষ্টিশীলতা আৰু সম্ভাৱনাৰ তলা মুকলি কৰা। তেওঁৰ এটা অবিশ্বাস্য পদ্ধতি আছে যিয়ে প্ৰাচীন শ্বেমানিক কৌশলসমূহক আধুনিক যুগৰ টুইষ্টৰ সৈতে সংযুক্ত কৰে।
তেওঁৰ উৎকৃষ্ট বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টোত ৰুডাই আপোনাৰ চাকৰি, সামাজিক সম্পৰ্ক বা জীৱন-যাপনৰ পৰিস্থিতিত অধিক সন্তুষ্ট হ'বলৈ ফলপ্ৰসূ পদ্ধতিসমূহ ব্যাখ্যা কৰিছে।
গতিকে যদি আপুনি আপোনাৰ কৰ্ম জীৱনৰ বিষয়ে ভাল অনুভৱ কৰিব বিচাৰে, আপোনাৰ অন্তহীন সম্ভাৱনাৰ তলা খুলিব বিচাৰে, আৰু আপুনি কৰা সকলো কামৰ মূলতে আবেগক ৰাখিব বিচাৰে, তেন্তে এতিয়াই আৰম্ভ কৰক তেওঁৰ প্ৰকৃত পৰামৰ্শ চাওক।
ইয়াত এটা লিংক আছে to the free video again.
8) নিজৰ ওপৰত বিনিয়োগ কৰক
এটা গোপন কথা জানিব বিচাৰেনে?
See_also: এজন ধুনীয়া ল'ৰাৰ লগত ডেটিং কৰা কিন্তু কেমিষ্ট্ৰী নাই? ৯ টা টিপছ যদি এইজন আপুনিকৰ্মক্ষেত্ৰত কামবোৰ ভাল কৰাৰ এটা ভাল উপায় হ'ল নিজৰ ওপৰত বিনিয়োগ কৰা। কিয়?
কাৰণ নিজৰ ওপৰত বিনিয়োগ কৰিবলৈ সময় উলিওৱাটো সদায় আপোনাৰ ভৱিষ্যতৰ বিনিয়োগ।
আৰু যেতিয়া আপুনি নিজৰ ওপৰত বিনিয়োগ কৰে, তেতিয়া আপুনি আপোনাৰ ভৱিষ্যতত বিনিয়োগ কৰে। আৰু আপুনি যিমানেই নিজৰ ওপৰত বিনিয়োগ কৰিব সিমানেই আপোনাৰ সফলতাৰ সম্ভাৱনা বেছি হ’ব।
আৰু আপুনি জানেনে সফলতা আৰু চাকৰিৰ সন্তুষ্টিৰ মাজত কেনে সম্পৰ্ক আছে?
বাৰু,যেতিয়া আপুনি সফল অনুভৱ কৰে আৰু আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি যি কৰে সেয়া কৰাৰ যোগ্য, তেতিয়া সম্ভাৱনা আছে যে আপুনিও আপোনাৰ কামত সন্তুষ্ট হ'ব।
গতিকে, যদি আপুনি আপোনাৰ চাকৰিটো উপভোগ কৰিব বিচাৰে, তেন্তে আপুনি বিনিয়োগ কৰিব লাগিব
আপুনি বিভিন্ন বিষয়ত পঢ়ি, নতুন দক্ষতা শিকি বা পাঠ্যক্ৰম লৈ এই কাম কৰিব পাৰে।
দুয়োটা ক্ষেত্ৰতে, নিজৰ ওপৰত বিনিয়োগ কৰাৰ আটাইতকৈ ভাল দিশটো হ'ল যে ই সম্পূৰ্ণৰূপে আপোনাৰ নিয়ন্ত্ৰণৰ ভিতৰত। বছৰ বাবে ভাল দেখাব বিচৰাৰ বাবেই আপুনি ঘৃণা কৰা কাম এটাত আবদ্ধ হৈ থাকিব নালাগে। আপুনি কিমান সফলতাৰ স্তৰত উপনীত হ’ব সেইটো নিৰ্ধাৰণ কৰিব পৰা একমাত্ৰ ব্যক্তিজন হ’ল আপুনি।
কিন্তু এইটোৱে সঠিকভাৱে কেনেকৈ কাম কৰে? নিজৰ ওপৰত বিনিয়োগ কৰিলে আপোনাৰ চাকৰিটো কেনেকৈ উপভোগ কৰিবলৈ সহজ হয়?
মই বুজাই দিওঁ।
বহুতে ভুল কৰে যে তেওঁলোক বৰ্তমানৰ চাকৰিটোত আবদ্ধ হৈ আছে। তেওঁলোকে ভাবে যে কৰ্মক্ষেত্ৰত তেওঁলোকৰ পৰিস্থিতিৰ প্ৰতি তেওঁলোকে একো কৰিব নোৱাৰে কাৰণ তেওঁলোকে ইতিমধ্যে বাকী সকলো সম্ভৱপৰ চেষ্টা কৰিছে। কিন্তু সেয়া একেবাৰেই সঁচা নহয়।
সত্যটো হ’ল কৰ্মক্ষেত্ৰত আপোনাৰ পৰিস্থিতি উন্নত কৰিবলৈ আপুনি সদায় কিবা এটা কৰিব পাৰে। আৰু যিমানেই নিজৰ ওপৰত বিনিয়োগ কৰিব সিমানেই কামত কামবোৰ ভাল কৰাৰ উপায় বিচাৰি পাব।
গতিকে কেনেধৰণৰ কামত বিনিয়োগ কৰিব লাগে?
বাৰু, এক টন আছে আপুনি বিনিয়োগ কৰিব পৰা বস্তুবোৰৰ ভিতৰত!
প্ৰথম কথাটো মই ক'ম যে এটা বা দুটা নতুন দক্ষতা শিকিব লাগে। বহুতে এই কথা উপলব্ধি নকৰে কিন্তু নতুন দক্ষতা শিকিব পৰাটো অন্যতম...কৰ্মক্ষেত্ৰত জীৱনটো ভাল কৰাৰ উত্তম উপায় (আৰু ই জীৱনটোক অধিক আকৰ্ষণীয় কৰি তোলাৰ এক উত্তম উপায়!)।
কিন্তু, আপুনি আপোনাৰ স্বাস্থ্য, আপোনাৰ সম্পৰ্ক আৰু আপোনাৰ ব্যক্তিগত বিকাশত বিনিয়োগ কৰিব পাৰে।
গতিকে, আপুনি কি কামত বিনিয়োগ কৰিব লাগিব সেইটো বুজিবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু তাৰ পিছত কৰক। যদি আপুনি কামত কথাবোৰ ভাল হোৱাটো বিচাৰে, তেন্তে আপুনি নিজৰ ওপৰত বিনিয়োগ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব লাগিব।
আৰু এবাৰ তেনে কৰিলে মই নিশ্চয়তা দিওঁ যে আপোনাৰ বাবে কথাবোৰ উন্নত হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিব।
9) মগজুৰ ধুমুহা কিহে আপোনাক সুখী কৰে আৰু তাৰ দিশত পদক্ষেপ লয়
বহুতে নিজৰ বহু সময় তেওঁলোকে নিবিচৰা কথাবোৰ চিন্তা কৰি কটায়। তেওঁলোকে নিজৰ জীৱনত আৰু চাকৰিত কি ঘৃণা কৰে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰে, আৰু ইয়াৰ ফলত তেওঁলোক অসুখী হৈ পৰে।
কিন্তু এনেকুৱা হ’বই লাগিব বুলি ক’ব নোৱাৰি!
বৰঞ্চ সকলো কথাৰ প্ৰতি সচেতন হোৱা উচিত সেইটোৱে আপোনাক সুখী কৰে আৰু তাৰ দিশত কাম কৰে।
মই কিয় এই কথা কৈছো?
কাৰণ আপুনি আৰু আপোনাৰ কামটো উপভোগ নকৰাৰ কাৰণ হ'ব পাৰে যে আপুনি ভাল পাইছে দীৰ্ঘদিন ধৰি একে কাম কৰি থকা। আপুনি হয়তো এটা ৰাটত আবদ্ধ হৈ পৰিছে আৰু এতিয়া আপুনি সুখী নহয়, কিন্তু সেয়া হ'বই লাগিব বুলি ক'ব নোৱাৰি।
আপুনি সদায় কাম কৰিবলৈ নতুন কিবা এটা আৰু মনোনিৱেশ কৰিবলৈ নতুন কিবা এটা বিচাৰি পাব পাৰে।
উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি আপোনাৰ চাকৰিটো ভাল নাপায় আৰু আপোনাৰ বছক ভাল নাপায়, তেন্তে হয়তো আপোনাৰ বাবে নতুন চাকৰি বিচাৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ সময় আহি পৰিছে!
সেয়া ভয়ংকৰ যেন লাগিব পাৰে প্ৰথম, কিন্তু সঁচাকৈয়ে ইমান বেয়া নহয়। আৰু যদি আপুনি সঠিকভাৱে কৰে, তেন্তে আপুনি কৰিব৷বহুত ভাল চাকৰি এটা বিচাৰি উলিয়াওক (আৰু যিটোৱে আপোনাক সুখী কৰে)।
কিন্তু যদি আপুনি আপোনাৰ চাকৰি সলনি কৰিব নিবিচাৰে, তেন্তে আপুনি য'তেই নাথাকক কিয়, আপুনি য'তেই নাথাকক কিয়, আপোনাৰ জীৱনটো অধিক উপভোগ কৰাৰ উপায় বিচাৰি উলিয়াওক।
মনত ৰাখিব যে আপুনি ঘৃণা কৰা কাম এটাত আবদ্ধ হৈ থাকিব নালাগে, আৰু সদায় কামবোৰ ভাল কৰিবলৈ আপুনি কৰিব পৰা কাম থাকে।
মোক যিটোৱে সুখী কৰে সেয়া হ'ল যেতিয়া মই আছো মোৰ দক্ষতাক এনেদৰে ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ সক্ষম হোৱা যিয়ে মানুহক সহায় কৰে। মানুহক তেওঁলোকৰ সমস্যাত সহায় কৰিবলৈ পাই ভাল পাওঁ আৰু মোৰ জ্ঞান আনৰ লগত ভাগ-বতৰা কৰিবলৈ পাই ভাল পাওঁ। আৰু বাকী সকলোৰে বাবেও একেই!
গতিকে, কাগজ এখন উলিয়াই লওক, বা Word, বা আপুনি লিখাৰ বাবে যি ব্যৱহাৰ কৰে, সেইবোৰ খুলি লওক, আৰু আপোনাক সুখী কৰা সকলোবোৰ লিখি থওক। আপোনাৰ ভাল লগা বস্তুবোৰৰ তালিকা এখন বনাওক, যিবোৰ বস্তুৱে আপোনাক হাঁহিবলৈ বাধ্য কৰে, যিবোৰ বস্তুৰ বাবে জীয়াই থকাৰ যোগ্য... সকলোবোৰ!
তাৰ পিছত তালিকাখন বাৰে বাৰে চাওক যেতিয়ালৈকে আপোনাৰ মনত স্পষ্ট নহয় যে এইবোৰে কিয় কৰে তুমি সুখী। আৰু তাৰ পিছত নিজকে সুধিব যে তালিকাখনত আপোনাৰ বৰ্তমানৰ চাকৰি বা জীৱনৰ পৰা কিবা হেৰাই গৈছে নেকি? আপুনি যোগ কৰিব বিচৰা কিবা আছেনে? এনেকুৱা কিবা আছেনে যিয়ে আপোনাৰ জীৱনটোক অধিক উপভোগ্য কৰি তুলিব?
যদি আছে তেন্তে তাৰ দিশত প্ৰথম পদক্ষেপ লওক। আজিয়েই আপোনাৰ লক্ষ্য আৰু সপোনৰ দিশত কাম আৰম্ভ কৰক!
এইটো এটা সহজ উপায় আপোনাৰ জীৱনত সুখ সৃষ্টি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ, আৰু আপুনি যিমানেই বেছি সুখ সৃষ্টি কৰিব সিমানেই ভাল কামবোৰ কামত আহিব।
10 ) পজিটিভ আৰু পজিটিভ মানুহৰ লগত সময় কটাবআপোনাক উৎসাহিত কৰিব
কেতিয়াবা, যেতিয়া আপুনি ঘৃণা কৰা কাম এটাত আবদ্ধ হৈ থাকে, তেতিয়া নেতিবাচক হোৱাটো সহজ হয় আৰু নিজৰ ওপৰত দুখ লাগে।
কিন্তু আপুনি জানেনে যে নেতিবাচক মানুহৰ কাষত থাকিলে নেতিবাচক মানুহৰ সৃষ্টি হ'ব পাৰে আপুনি নিজৰ বিষয়ে আৰু বেয়া অনুভৱ কৰে?
আচলতে, সেইটো বিশ্বাস কৰাটো বৰ কঠিন নহয়। যদি আপুনি এনে এজন ব্যক্তিৰ কাষত থাকে যিয়ে সদায় অভিযোগ কৰে যে তেওঁলোকৰ জীৱনটো কিমান বেয়া আৰু তেওঁলোকে নিজৰ চাকৰিটোক কিমান ঘৃণা কৰে, তেন্তে আপুনিও কিয় অলপ নিৰাশ অনুভৱ কৰিব সেয়া বুজিবলৈ কঠিন নহয়।
কিন্তু ভাল খবৰটো ইয়াৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ এটা সহজ উপায় আছে।
আৰু সেয়া হ'ল আপোনাক উৎসাহিত কৰা আৰু নিজকে ভাল অনুভৱ কৰা ইতিবাচক মানুহৰ সৈতে সময় কটোৱা!
যদি আপুনি এটা উন্নত মনোভাৱ সৃষ্টি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব বিচাৰে কৰ্মক্ষেত্ৰত, তেতিয়া আপুনি কৰিব পৰা এটা ভাল কাম হ'ল আপোনাক নিজৰ প্ৰতি ভাল অনুভৱ কৰা মানুহৰ কাষত অধিক সময় কটাবলৈ আৰম্ভ কৰা।
আপোনাৰ বন্ধু, পৰিয়াল, আপোনজনৰ সৈতে অধিক সময় কটাওক... যিকোনো ব্যক্তিৰ সৈতে যিয়ে আপোনাক ভাল অনুভৱ কৰে হাঁহিব আৰু সুখী অনুভৱ কৰিব। সেইসকল লোকেই আপোনাক যিকোনো নেতিবাচকতাই আপোনাক বাধা দি আছে, সেইখিনি অতিক্ৰম কৰাত সহায় কৰিব।
মনত ৰাখিব: ইতিবাচক লোকৰ সৈতে সময় কটোৱাটো বহুত ভাল আৰু আপোনাক নিজৰ আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ প্ৰতি ভাল অনুভৱ কৰাই দিয়াটো বহুত ভাল।
জীৱনত সুখী আৰু আপোনাকো সুখী হ'বলৈ উৎসাহিত কৰা বন্ধু বিচাৰি উলিয়াওক!
আপুনি দেখিব যে ইতিবাচক মানুহৰ কাষত থাকিলে ইতিবাচক হোৱাটো বহুত সহজ। আৰু ই আপোনাৰ কামটোও অধিক উপভোগ্য কৰি তোলাত সহায় কৰিব!
পৰৱৰ্তী সময়ত আপুনিবন্ধু বা পৰিয়ালৰ কিছুমান সদস্যৰ সৈতে আড্ডা মাৰিবলৈ যাওক যিয়ে আপোনাক উৎসাহিত কৰিব আৰু কথাবোৰ আকৌ ঠিকেই যেন লাগিব। আপুনি দেখিব যে আপোনাৰ জীৱনটো কিমান দুৰ্বিষহ সেই বিষয়ে অকলে সময় কটাব পৰাতকৈ এইটোৱে বহুত ভাল কাম কৰে!
চূড়ান্ত চিন্তা
মুঠতে, যদি আপুনি এনেকুৱা এটা কামত আছে যিটো আপুনি ঘৃণা কৰে আৰু... আপুনি কামবোৰ ভাল কৰাৰ উপায় বিচাৰিব বিচাৰে, তেতিয়া প্ৰথম কামটো হ'ল পদক্ষেপ ল'বলৈ আৰম্ভ কৰা!
See_also: যেতিয়া এজন ল'ৰাই আপোনাৰ প্ৰতি থকা অনুভৱৰ বিষয়ে নিশ্চিত নহয় তেতিয়া কি কৰিব লাগে: ৮টা গুৰুত্বপূৰ্ণ টিপছযিখন পৃথিৱীত মানুহে সঘনাই চাকৰি সলনি কৰে, কৰ্মক্ষেত্ৰত আপোনাৰ সুখৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ . কিন্তু কেতিয়াবা কোনো ভূমিকাত পূৰ্ণতা বিচাৰি পোৱাটো অসম্ভৱ অনুভৱ হ’ব পাৰে — বিশেষকৈ যদি আপুনি নিশ্চিত নহয় যে আপুনি ইয়াৰ পিছত কি কৰিব বিচাৰে।
তথাপিও, আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ সত্ত্বেও পুনৰ সুখ বিচাৰি পোৱাৰ উপায় আছে আৰু আপোনাৰ বৰ্তমানৰ স্থানটো গঢ়ি তুলিব পাৰি গতিকে, গঠনমূলক পদক্ষেপ ল'বলৈ চেষ্টা কৰক, আৰু এবাৰ আপুনি এইটো কৰিলে, তেতিয়া কথাবোৰ উন্নত হোৱাটো বহুত বহুত সহজ হ'ব। আৰু এবাৰ কৰ্মক্ষেত্ৰত আপোনাৰ মনোভাৱ উন্নত হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিলে, তেতিয়া আপোনাৰ জীৱনৰ বাকী সকলোবোৰৰ বাবেও উন্নতি হোৱাটো একেবাৰেই কঠিন নহয়!
কাম কৰে।মানুহে প্ৰায়ে তেনে অনুভৱ কৰে কাৰণ তেওঁলোকৰ জীৱনৰ আন কামবোৰৰ বাবে সময় নাথাকে।
তেওঁলোকে গোটেই দিনটো কাম কৰে, ব্যায়াম কৰিবলৈ বা স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য খাবলৈ সময় নাপায়, আৰু তাৰ পিছত শেষত এনে অনুভৱ হয় যে তেওঁলোকৰ কৰ্মৰ বাহিৰত কোনো জীৱন নাই।
যদি আপুনি নিজকে এই পৰিস্থিতিত পায়, তেন্তে আপুনি অকলশৰীয়া নহয়।
বাস্তৱতা হ'ল যে বেছিভাগ মানুহৰে নাই পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি লোৱা, নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰা, বা স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য খোৱা। এইটো আপোনাৰ চাকৰিৰ ওপৰত বাৰ্নআউট আৰু অসন্তুষ্টিৰ ৰেচিপি – যদিও ই এই মুহূৰ্তত বিশেষভাৱে উপভোগ কৰা বস্তু নহয়।
তাৰ ওপৰত, যদি আপুনি সহকৰ্মী বা উৰ্ধতন বিষয়াৰ সৈতে অহৰহ তৰ্কত লিপ্ত হৈ থাকে, তেন্তে ই 'এইটো যথেষ্ট কঠিন কাৰণ আপুনি আপোনাৰ সহকৰ্মীসকলৰ সৈতে একেখন পৃষ্ঠাত নথকা সময়ত আপোনাৰ কাম ভালদৰে কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা।<১>
কিন্তু ভাল খবৰটো হ'ল যে আপুনি পূৰ্ণতাপূৰ্ণ কাম থকাৰ উপায় বিচাৰি পাব পাৰে আৰু তথাপিও আপোনাৰ জীৱনৰ আন অংশৰ বাবে সময় বিচাৰি পাব পাৰে।
গতিকে অনুমান কৰক কি?
আপুনি চেষ্টা কৰা উচিত কৰ্ম আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ অন্যান্য অংশৰ মাজত ভাৰসাম্য বিচাৰি উলিয়াওক!
আপুনি আচৰিত হ'ব পাৰে যে কাম আৰু আপোনাৰ ব্যক্তিগত জীৱনৰ মাজত ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিলে ই কিমান সহায় কৰিব পাৰে।
2) শিকক কৰ্মক্ষেত্ৰত আনৰ সৈতে কেনেকৈ অধিক ফলপ্ৰসূভাৱে যোগাযোগ কৰিব পাৰি
মই আপোনাৰ সৈতে সম্পূৰ্ণ সৎ হ'ব পাৰোনে?
কৰ্মচাৰীসকলে চাকৰি এৰি দিয়াৰ এটা সাধাৰণ কাৰণ হ'ল যোগাযোগৰ দুৰ্বলসহকৰ্মী আৰু উৰ্ধতন বিষয়াৰ সৈতে দক্ষতা।
তেওঁলোকে নিজৰ কথাটো এনেদৰে ক'ব নোৱাৰে যেন লাগে যাতে তেওঁলোকক বুজা যায়।
তেওঁলোকে আনৰ সৈতে ফলপ্ৰসূভাৱে যোগাযোগ কৰি শেষ কৰিব নাজানে তাৰ পিছত হতাশ হৈ পৰে কাৰণ তেওঁলোকে অনুভৱ কৰে যে তেওঁলোকৰ কথা শুনা বা বুজা হোৱা নাই।
তেন্তে কি? ইয়াৰ লগত কামৰ সম্পৰ্ক কেনেকৈ?
ইয়াৰ কোনো উপায় নাই: যোগাযোগ আপোনাৰ কামৰ অন্যতম গুৰুত্বপূৰ্ণ দিশ।
আপুনি অধিক কাম কৰিব পাৰিব আৰু... যদি আপুনি প্ৰকৃততে নিজকে স্পষ্ট আৰু সংক্ষিপ্তভাৱে প্ৰকাশ কৰিব পাৰে তেন্তে অগ্ৰগতি লাভ কৰক। আপুনি আনৰ সৈতেও অধিক ফলপ্ৰসূভাৱে কাম কৰিব পাৰিব যদিহে আপুনি তেওঁলোকৰ পৰা কি বিচাৰে আৰু ই আপোনাৰ বাবে কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ সেই কথা ক'ব পাৰে।
আৰু ইয়াৰ উপৰিও, আপুনি আপোনাৰ সৈতে অধিক ফলপ্ৰসূভাৱে যোগাযোগ কৰিব পাৰিব বছ আৰু সহকৰ্মীসকলৰ সৈতে যদি আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে অধিক ফলপ্ৰসূভাৱে যোগাযোগ কৰিব পাৰে।
ভাল শুনা যায়?
আৰু ই দুয়োপক্ষকে কৰ্মক্ষেত্ৰত অধিক আৰামদায়ক আৰু উৎপাদনশীল অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব।
ঠিক আছে, মই আপুনি এতিয়া কি ভাবিছে জানি লওক। “উন্নত যোগাযোগে মোক কৰ্মক্ষেত্ৰত অধিক আৰামদায়ক অনুভৱ কৰাবনে?”
আচলতে, হয়! কিয়?
কাৰণ আপোনাৰ সহকৰ্মীসকলৰ সৈতে কথা পাতি সময় কটালে আৰু তেওঁলোকৰ সৈতে আপোনাৰ ধাৰণাসমূহ ভাগ-বতৰা কৰিলে আপুনি তেওঁলোকক চিনি পোৱাত সহায় কৰিব, আৰু ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ মেজাজ আৰু সন্তুষ্টি উন্নত হ’ব।
গতিকে, আপোনাৰ সহকৰ্মীসকলক চিনি পালে আপুনি আপোনাৰ কামত ভাল প্ৰদৰ্শন কৰিব পাৰিব আৰু কৰ্মক্ষেত্ৰত অধিক আৰামদায়ক অনুভৱ কৰিব পাৰিব।
3) আপোনাৰ কি...জীৱনৰ উদ্দেশ্য সঁচাকৈয়ে
জীৱনৰ আপোনাৰ উদ্দেশ্য কি?
এইটো এটা সহজ, তথাপিও অলপ কঠিন, উত্তৰ দিয়া প্ৰশ্ন।
ইয়াৰ উত্তৰ দিয়াটো কঠিন কাৰণ মানুহে লক্ষ্য আৰু উদ্দেশ্য বেলেগ বেলেগ, আৰু আত্মকেন্দ্ৰিক জোকাৰণিৰ দৰে শব্দ নকৰাকৈ জীৱনৰ উদ্দেশ্য বুজাবলৈও কঠিন।
কিন্তু যদি আপুনি ভাবিব, তেন্তে আপুনি উপলব্ধি কৰিব যে আপুনি হয়তো কৰা নাছিল বুজি উঠিল। আপোনাৰ জীৱনৰ উদ্দেশ্য এতিয়াও কি।
আৰু অনুমান কৰকচোন?
এইটো কাৰণ আপুনি হয়তো আপোনাৰ কেৰিয়াৰৰ লক্ষ্যত ইমানেই মনোনিৱেশ কৰিছে যে আপুনি প্ৰকৃততে কি সেই বিষয়ে চিন্তা কৰিবলৈ সময় পোৱা নাই আপোনাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ।
আৰু সেইবাবেই আপুনি আপোনাৰ চাকৰিটো আৰু উপভোগ কৰিব নোৱাৰে।
কিন্তু আপুনি জীৱনৰ উদ্দেশ্য উলিয়াব পৰা কোনো উপায় আছেনে?
হ'বলৈ সঁচা কথা ক’বলৈ গ’লে, এমাহৰ আগতে যদি আপুনি মোক সুধিলেহেঁতেন যে আপোনাৰ জীৱনৰ উদ্দেশ্য কেনেকৈ উলিয়াব পাৰি, তেন্তে মই বিভ্ৰান্তি অনুভৱ কৰিলোঁহেঁতেন৷ কিন্তু যিহেতু মই আপোনাৰ উদ্দেশ্য কেনেকৈ আৱিষ্কাৰ কৰিব পাৰি তাৰ ওপৰত জাষ্টিন ব্ৰাউনৰ উত্তেজক ভিডিঅ’টো পাইছো, মোৰ সমগ্ৰ দৃষ্টিভংগী সলনি হৈছে।
আইডিয়াপডৰ সহ-প্ৰতিষ্ঠাপক জাষ্টিন ব্ৰাউনৰ নিজকে উন্নত কৰাৰ লুকাই থকা ফান্দটোৰ ওপৰত ভিডিঅ’টো চোৱাৰ পিছত মই গম পালোঁ যে বেছিভাগেই... শেহতীয়াকৈ মই শুনি থকা আত্মসহায়ক গুৰুসকলৰ ভুল আছিল।
নাই, জীৱনৰ উদ্দেশ্য বিচাৰিবলৈ আপুনি দৃশ্যায়ন আৰু অন্যান্য আত্মসহায়ক কৌশল ব্যৱহাৰ কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই।
বৰঞ্চ তেওঁ মোক মোৰ উদ্দেশ্য আৱিষ্কাৰ কৰাৰ এক অতি সহজ উপায়েৰে অনুপ্ৰাণিত কৰিছিল।
গতিকে, যদি আপুনি এটা ৰাটত আবদ্ধ হৈ থকা অনুভৱ কৰিছে আৰু ভাবিছে যে নাইতাৰ পৰা আঁতৰি আহিব পাৰে, আপুনি ভুল হ'ব পাৰে!
তেওঁৰ বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টোত জাষ্টিনে এটা সহজ ৩-পদক্ষেপৰ সূত্ৰ শ্বেয়াৰ কৰিছে যিয়ে আপোনাক প্ৰতিবাৰেই আপোনাৰ চাকৰিত আবদ্ধ অনুভৱ কৰাৰ সময়ত এটা ৰুটৰ পৰা ওলাই আহিবলৈ সহায় কৰিব।
আচৰিত কথাটো হ’ল, আপুনি মাত্ৰ দুটা সহজ প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিব লাগিব আৰু আপোনাৰ উত্তৰবোৰৰ ওপৰত এক অনন্য ধৰণে চিন্তা কৰিব লাগিব।
যদি আপুনি মোক বিশ্বাস কৰে, তেন্তে এবাৰ আপুনিও শেষ কৰিলে, ঠিক মোৰ দৰেই, আপোনাৰ জীৱনটো
ইয়াত বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো চাওক।
4) কৰ্মক্ষেত্ৰত আপোনাৰ সময় কেনেকৈ ফলপ্ৰসূভাৱে পৰিচালনা কৰিব পাৰি শিকিব
আপুনি কি আটাইতকৈ মূল্যৱান সম্পদ... , মানুহ হিচাপে জীৱনত আছেনে?
টকা? আপোনাৰ চাকৰি? সুস্থ সম্পৰ্ক?
তালিকাখন আগবাঢ়িব পাৰে... কিন্তু ব্যক্তিগতভাৱে মোৰ বাবে সেই সম্পদটোৱেই সময়!
বিশ্বাস কৰক বা নকৰক, সময় হৈছে আমাৰ হাতত থকা অন্যতম মূল্যৱান সম্পদ মানুহ। আৰু ইয়াৰ উপৰিও ই আমাৰ কৰ্মচাৰী হিচাপে থকা অন্যতম মূল্যৱান সম্পদ।
আৰু আপুনি জানে কি?
সেইবাবেই আপুনি ইয়াৰ সৰ্বোত্তম ব্যৱহাৰ কৰিব লাগিব।
কাৰণ... এইটো, আপুনি কৰ্মক্ষেত্ৰত আপোনাৰ সময় কেনেকৈ ফলপ্ৰসূভাৱে পৰিচালনা কৰিব লাগে শিকিব লাগিব (আৰু মই এলেহুৱা হোৱাৰ কথা কোৱা নাই)।
আপুনি আপোনাৰ সময় কেনেকৈ ফলপ্ৰসূভাৱে পৰিচালনা কৰিব লাগে শিকিব লাগিব যাতে আপুনি অধিক কাম কৰিব পাৰে জীৱনৰ অন্যান্য অংশৰ বাবে সময় থকাৰ সময়তে (যেনে বন্ধু বা পৰিয়ালৰ সৈতে মানসম্পন্ন সময় কটাব পৰা)।
আৰু যদি আপুনি কৰ্মক্ষেত্ৰত আপোনাৰ সময়খিনি দক্ষতাৰে পৰিচালনা কৰাৰ উপায় বিচাৰি পায়, তেন্তে সম্ভাৱনা আছে যে আপুনি উপভোগ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব আপোনাৰ কামটো অধিক। আৰু যদি আপুনি আপোনাৰ উপভোগ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰেচাকৰি, সম্ভাৱনা আছে যে আপুনি অধিক ঘণ্টা কাম কৰিব পাৰিব আৰু ভাল দৰমহা পাব।
কিয়?
কাৰণ আপোনাৰ সময় পৰিচালনা কৰাৰ অৰ্থ হ'ল আপোনাৰ ব্যক্তিগত বাবে অধিক সময় পাব কামৰ পিছত জীৱন। আপুনি আপোনাৰ পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে অধিক মানসম্পন্ন সময় কটাব পাৰিব, ছুটীত যাব পাৰিব, আনকি ব্যৱসায় আৰম্ভ কৰিব পাৰিব।
গতিকে, যদি আপুনি আপোনাৰ চাকৰিত আবদ্ধ অনুভৱ কৰাটো বন্ধ কৰিব বিচাৰে, তেন্তে আপুনি কৰিব লাগিব কৰ্মক্ষেত্ৰত আপোনাৰ সময় কেনেকৈ ফলপ্ৰসূভাৱে পৰিচালনা কৰিব লাগে শিকিব।
5) নতুন দক্ষতা শিকিবলৈ আৰু নতুন মানুহক লগ পাবলৈ নতুন সুযোগ বিচাৰিব
যদি এটা কথা আছে মই মোৰ জীৱনত শিকিছো, সেয়া হ'ল যে আপুনি যিমানেই নতুন সুযোগ বিচাৰিব সিমানেই সাধাৰণতে আপোনাৰ জীৱনটোক ভাল অনুভৱ কৰিব।
আৰু এইটো আপোনাৰ চাকৰিৰ ক্ষেত্ৰতো প্ৰযোজ্য।
যদি আপুনি নতুন দক্ষতা শিকিবলৈ আৰু নতুন মানুহক লগ পোৱাৰ নতুন সুযোগ বিচাৰে, তেন্তে সম্ভাৱনা আছে যে আপুনি অনুভৱ কৰিব যে আপুনি আপোনাৰ চাকৰিত আবদ্ধ হৈ থকা নাই, আৰু আপুনি নতুন কথা শিকিবলৈ, নতুন মানুহক লগ কৰিবলৈ, আৰু... নতুন সুযোগ অন্বেষণ কৰক।
কিন্তু যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ চাকৰিটো আৰু উপভোগ নকৰে তেতিয়া এইটোৱে ঠিক কেনেকৈ কাম কৰে?
মই বুজাই দিওঁ।
যেতিয়া আপুনি এটা চাকৰিত থাকে যে... আপুনি আৰু উপভোগ নকৰে, জীৱনত আপুনি সম্ভাৱনাৰ বাহিৰত থকা যেন অনুভৱ কৰাটো সহজ আৰু ইয়াতকৈ বেছি আশা কৰিবলগীয়া একো নাই।
কিন্তু সেয়া সঁচা নহয়। আচলতে সদায় নতুন নতুন সুযোগ থাকে যিবোৰৰ বাবে আপুনি আগ্ৰহেৰে বাট চাই থাকিব পাৰে। আৰু আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ’ল, ইয়াৰ বাবে বিশেষ কষ্টৰ প্ৰয়োজন নহয়!
কেতিয়াবা আপুনি মাত্ৰ...এই সুযোগবোৰ বিচাৰিবলৈ। এতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে, “কিন্তু মই তেনেকুৱা কেনেকৈ কৰিম? মই কেনেকৈ নতুন সুযোগ বিচাৰি পাম যিবোৰৰ বাবে মই আগ্ৰহী হ’ব পাৰো?”
আপুনি সুধিলে মই আনন্দিত হৈছো।
আৰু মোৰ উত্তৰ শুনিলে আপুনি হয়তো আচৰিত হ’ব।
<০>উত্তৰটো সহজ। মাত্ৰ নতুন মানুহ লগ পোৱাৰ প্ৰয়োজন। কিয়?কাৰণ মানুহেই পৃথিৱীখনক ঘূৰি ফুৰে। আৰু যদি আপুনি নতুন মানুহক লগ পাব পাৰে আৰু তেওঁলোকৰ পৰা শিকিব পাৰে, তেন্তে আপুনি নতুন দক্ষতা শিকিবলৈ অধিক সুযোগ পাব।
মই অতিৰঞ্জিত কৰিছো বুলি ভাবিছেনে?
বাৰু, আচলতে, মই নহয় কাৰণ নতুন মানুহৰ অৰ্থ সদায় নতুন সুযোগ।
আপুনি দেখিছে, যেতিয়া আপুনি নতুন চাকৰি এটা লয় বা চাকৰি সলনি কৰে, তেতিয়া সম্ভাৱনা আছে যে আপুনি বহুতো নতুন মানুহ লগ পাব যিয়ে আপোনাক ব্যক্তি হিচাপে বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।<১><০>আৰু যদি আপুনি এই লোকসকলৰ পৰা শিকে আৰু কিছুমান আচৰিত সুযোগৰ সৈতে পৰিচয় হয়, তেন্তে সম্ভাৱনা আছে যে আপোনাৰ কেৰিয়াৰো বৃদ্ধি পাব (আৰু আপোনাৰ কেৰিয়াৰৰ এই বৃদ্ধিৰ ফলত আপোনাৰ আত্মবিশ্বাসো বৃদ্ধি পাব)।
আৰু আপুনি যিমানেই নিজকে আৰু আপোনাৰ কামৰ প্ৰতি আত্মবিশ্বাসী অনুভৱ কৰিব সিমানেই কৰ্মক্ষেত্ৰত আপোনাৰ সন্মুখত অহা যিকোনো ধৰণৰ প্ৰত্যাহ্বানৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিব পৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
বিশ্বাস কৰক যেতিয়া মই... এইটো কওক: আপোনাৰ জীৱনত ভালৰ দিশত পৰিৱৰ্তন আনিব পৰা ক্ষমতা আছে!
আৰু ই আপোনাক অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব যে আপোনাৰ জীৱনটো ক'ৰবালৈ গৈ আছে। আপুনি এনেকুৱা কাম কৰিবলৈ অনুপ্ৰাণিত অনুভৱ কৰিব যিয়ে আপোনাৰ জীৱনটো ভাল কৰিব, আৰু আপুনি এদিনতে অধিক কাম কৰিব পাৰিব।
আৰু যেতিয়া আপুনি...আপোনাৰ জীৱনটো ক'ৰবালৈ যোৱা যেন অনুভৱ কৰক, সম্ভাৱনা আছে যে আপুনিও আপোনাৰ কামটো অধিক উপভোগ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব।
6) মাজে মাজে চাকৰিৰ পৰা বিৰতি লওক
যদি আপুনি আছে দীৰ্ঘ সময়ৰ বাবে (কেইঘণ্টাৰো অধিক সময়) কৰ্মস্থলীত আবদ্ধ হৈ থাকিলে, সম্ভাৱনা আছে যে আপোনাৰ মনটোৱে ভাগৰুৱা আৰু অজ্ঞান অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব (যেনে ফ্লুৰ মৃদু ৰোগী হোৱা)।
আৰু এইটো হয় কাৰণ... আপোনাৰ মগজুৰ এটা অংশ যিয়ে আপোনাক শক্তিশালী অনুভৱ কৰাত সহায় কৰে, গোটেই দিনটো ব্যৱহাৰ হৈ গৈছে। জিমত ৱৰ্কআউট কৰাৰ পিছত শৰীৰৰ সকলো শক্তি ব্যৱহাৰ কৰিলেও একেই কথা।
কিন্তু বিৰতি লোৱাটোৱে সঁচাকৈয়ে ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ নেকি? আকৌ শক্তিশালী হ’বলৈ সঁচাকৈয়ে চাকৰিৰ পৰা বিৰতি লোৱাৰ প্ৰয়োজন আছেনে?
মই ভাবো যে উত্তৰটো হয়। আচলতে মই ভাবো যে কৰ্মক্ষেত্ৰত শক্তিশালী অনুভৱ কৰিব বিচাৰিলে বিৰতি লোৱাটো এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম।
ইয়াৰ কাৰণ:
আপোনাৰ মগজু আৰু আপোনাৰ শৰীৰ দুটা পৃথক সত্তা। প্ৰতিদিনে যিমানেই কাম কৰিব সিমানেই ভাগৰুৱা হ’ব৷ আৰু যদি আপুনি কোনো ধৰণৰ বিৰতি নোলোৱাকৈয়ে আগবাঢ়ি যায়, তেন্তে শেষত আপোনাৰ মগজু আৰু শৰীৰটো আপোনাৰ ওপৰত বন্ধ হৈ যাব (যেনে যেতিয়া আপোনাৰ কম্পিউটাৰ ফ্ৰীজ হৈ যায়)।
এতিয়া আপুনি ভাবিব পাৰে যে আপুনি কেতিয়া বিৰতি ল'ব লাগে।
বাৰু, ই নিৰ্ভৰ কৰে আপুনি কেনেধৰণৰ কাম কৰিছে আৰু আপোনাৰ মগজু/শৰীৰ ভাগৰুৱা হ'বলৈ কিমান সময় লাগে তাৰ ওপৰত।
যদি আপুনি এটা বিৰক্তিকৰ কামত আবদ্ধ হৈ আছে য'ত আপুনি মাত্ৰ নম্বৰ টাইপ কৰে গোটেই দিনটো এটা স্প্ৰেডশ্বীটত (যেনে এজন একাউণ্টেণ্ট বা...এজন বিশ্লেষক), তেন্তে সম্ভাৱনা আছে যে আপোনাৰ মগজু/শৰীৰ ভাগৰুৱা হ'বলৈ বেছি সময় নালাগিব।
কিন্তু আনহাতে, যদি আপোনাৰ এটা অধিক আকৰ্ষণীয় কাম আছে যাৰ বাবে আপুনি বহুত চিন্তা কৰিব লাগিব (এজন ৱেব ডিজাইনাৰ), তেতিয়া আপোনাৰ মগজু/শৰীৰ ভাগৰুৱা হ'বলৈ সম্ভৱতঃ বেছি সময় লাগিব।
কিন্তু আপোনাৰ পৰিস্থিতি যিয়েই নহওক কিয়, মাজে মাজে বিৰতি লোৱাটোৱে নিশ্চিতভাৱে আপোনাক শক্তিশালী অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব।
ফল?
আপুনি অৱশেষত আপোনাৰ কামৰ বিষয়ে ডাঙৰ ডাঙৰ কথা চিনি পাবলৈ আৰম্ভ কৰিব আৰু আপুনি আপোনাৰ কামৰ সৈতে অধিক সংযুক্ত অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব।
7) নিজকে এটা নিৰ্দিষ্ট সময় দিয়ক প্ৰতিদিনে
মই আপোনাক এটা প্ৰশ্ন সুধিম।
আপুনি শেষবাৰৰ বাবে কেতিয়া নিজৰ বাবে সময় উলিয়াইছিল?
মানে, আপুনি ক'ব পাৰে যে আপুনি নিজৰ বাবে সময় উলিয়াইছিল প্ৰতিদিন. কিন্তু মই এটা নিৰ্দিষ্ট সময়ৰ কথা কৈছো যিটো আপুনি প্ৰতিটো দিনতে নিজৰ বাবে আঁতৰাই ৰাখে।
আৰু মই কেৱল আধা ঘণ্টামানৰ কথাও কোৱা নাই। মানে, মই এনে এটা সময়ৰ কথা কৈছো যিটো যথেষ্ট দীঘলীয়া যাতে আপুনি সঁচাকৈয়ে নিজৰ ওপৰত আৰু ব্যক্তি হিচাপে আপোনাৰ বৃদ্ধিত বিনিয়োগ কৰিব পাৰে।
মোৰ বাবে এইটো কমেও এঘণ্টা। মই প্ৰতিদিনে নিজৰ বাবে এঘণ্টা সময় আঁতৰাই ৰাখোঁ আৰু মোৰ চৌপাশে চলি থকা কথাবোৰত যাতে বেছিকৈ আবদ্ধ হৈ নাযাওঁ আৰু লগতে গোটেই দিনটো মোৰ মনটো যাতে স্পষ্ট আৰু শিথিল হৈ থাকে তাৰ বাবে এইটোৱেই আটাইতকৈ উত্তম উপায়।
কাৰণ যদি মোৰ মনটো নিশ্চিন্ত নহয়, তেন্তে মোৰ বাবে মোৰ শ্ৰেষ্ঠ প্ৰদৰ্শন কৰাটো অতি কঠিন হৈ পৰে
