10 πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν δεν απολαμβάνετε πια τη δουλειά σας

Ανακαλύψατε πρόσφατα ότι δεν σας αρέσει πια η δουλειά σας;

Ας είμαστε ρεαλιστές:

Κανείς δεν απολαμβάνει τη δουλειά του συνέχεια, και αυτό είναι απολύτως εντάξει. Μερικές φορές η ζωή μας φέρνει αναποδιές που μας αφήνουν να νιώθουμε κολλημένοι σε μια θέση που δεν είμαστε ευτυχισμένοι.

Αν αυτό σας μοιάζει, μην ανησυχείτε, γιατί το να απολαμβάνετε τη δουλειά σας συνεχώς δεν είναι ρεαλιστικό.

Ωστόσο, αυτό που είναι ρεαλιστικό είναι ότι μπορείτε να βρείτε τρόπους για να κάνετε την εργασιακή σας ζωή πιο ανεκτή και ευχάριστη. Παραδόξως, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε ακριβώς στο γραφείο σας για να την κάνετε καλύτερη.

Διαβάστε παρακάτω 10 ιδέες για το πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο την καριέρα σας - ακόμη και αν δεν είναι αυτό που αρχικά σχεδιάζατε.

1) Βρείτε τρόπους να εξισορροπήσετε την εργασία με άλλα μέρη της ζωής σας

Αναρωτηθήκατε ποτέ ποιος είναι ο πιο συνηθισμένος λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι δεν είναι ικανοποιημένοι από τη δουλειά τους;

Η απάντηση είναι απλή: είναι επειδή δεν μπορούμε να βρούμε ισορροπία μεταξύ της επαγγελματικής και της ιδιωτικής μας ζωής.

Αλλά γιατί συμβαίνει αυτό; Δεν θέλουμε να έχουμε μια ολοκληρωμένη ζωή με τους δικούς μας προσωπικούς στόχους και όνειρα;

Το πρόβλημα είναι ότι συχνά είναι δύσκολο να πετύχεις αυτούς τους στόχους ενώ παράλληλα εργάζεσαι με πλήρες ωράριο.

Αυτό που οι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν είναι ότι υπάρχουν πολλές διαφορετικές πτυχές της ζωής μας που χρειάζονται προσοχή και φροντίδα.

Το αποτέλεσμα;

Δεν απολαμβάνουμε πια τη δουλειά μας. Και αυτό μπορεί επίσης να σημαίνει ότι πρέπει να αφιερώσουμε χρόνο για χόμπι εκτός εργασίας.

Οι άνθρωποι συχνά αισθάνονται έτσι επειδή δεν έχουν χρόνο για άλλα πράγματα στη ζωή τους.

Δουλεύουν όλη μέρα, δεν έχουν χρόνο να γυμναστούν ή να κάνουν υγιεινή διατροφή και καταλήγουν να νιώθουν ότι δεν έχουν ζωή εκτός δουλειάς.

Αν βρίσκεστε σε αυτή την κατάσταση, δεν είστε μόνοι.

Η πραγματικότητα είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν κοιμούνται αρκετά, δεν ασκούνται τακτικά και δεν τρώνε υγιεινά τρόφιμα. Αυτό είναι μια συνταγή για εξουθένωση και δυσαρέσκεια με τη δουλειά σας - ακόμη και αν δεν είναι κάτι που σας ευχαριστεί ιδιαίτερα αυτή τη στιγμή.

Συν τοις άλλοις, αν εμπλέκεστε συνεχώς σε διαφωνίες με συναδέλφους ή προϊσταμένους, θα είναι δύσκολο και για τις δύο πλευρές να πετύχουν κάτι χωρίς να απογοητεύονται μεταξύ τους.

Είναι ήδη αρκετά δύσκολο να προσπαθείς να κάνεις καλά τη δουλειά σου όταν δεν είσαι στην ίδια σελίδα με τους συναδέλφους σου.

Αλλά τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να βρείτε τρόπους να έχετε ικανοποιητική εργασία και να βρίσκετε χρόνο για άλλα μέρη της ζωής σας.

Οπότε μαντέψτε τι;

Θα πρέπει να προσπαθήσετε να βρείτε την ισορροπία μεταξύ της εργασίας και των άλλων τομέων της ζωής σας αυτή τη στιγμή!

Μπορεί να εκπλαγείτε από το πόσο πολύ μπορεί να βοηθήσει η ισορροπία μεταξύ της εργασίας και της προσωπικής σας ζωής.

2) Μάθετε πώς να επικοινωνείτε αποτελεσματικότερα με τους άλλους στην εργασία σας

Μπορώ να είμαι απόλυτα ειλικρινής μαζί σας;

Ένας από τους συνηθέστερους λόγους για τους οποίους οι εργαζόμενοι παραιτούνται από τη δουλειά τους είναι οι κακές δεξιότητες επικοινωνίας με συναδέλφους και προϊσταμένους.

Απλώς δεν φαίνεται να μπορούν να περάσουν την άποψή τους με τρόπο που να τους κάνει κατανοητούς.

Δεν ξέρουν πώς να επικοινωνούν αποτελεσματικά με τους άλλους και καταλήγουν να απογοητεύονται επειδή νιώθουν ότι δεν τους ακούνε ή δεν τους καταλαβαίνουν.

Και λοιπόν; Τι σχέση έχει αυτό με τη δουλειά;

Δεν υπάρχει άλλος τρόπος: η επικοινωνία είναι μία από τις σημαντικότερες πτυχές της δουλειάς σας.

Θα μπορέσετε να κάνετε περισσότερα πράγματα και να σημειώσετε πρόοδο αν μπορείτε να εκφραστείτε με σαφήνεια και συνοπτικότητα. Θα μπορέσετε επίσης να συνεργαστείτε πιο αποτελεσματικά με τους άλλους αν μπορείτε να τους πείτε τι θέλετε από αυτούς και γιατί είναι σημαντικό για εσάς.

Και επιπλέον, θα είστε σε θέση να επικοινωνείτε πιο αποτελεσματικά με το αφεντικό και τους συναδέλφους σας, αν μπορείτε να επικοινωνείτε πιο αποτελεσματικά μαζί τους.

Ακούγεται καλό;

Και αυτό θα βοηθήσει και τα δύο μέρη να αισθάνονται πιο άνετα και παραγωγικά στην εργασία τους.

Εντάξει, ξέρω τι σκέφτεστε αυτή τη στιγμή: "Θα με κάνει η καλύτερη επικοινωνία να νιώθω πιο άνετα στη δουλειά;".

Στην πραγματικότητα, ναι! Γιατί;

Επειδή το να αφιερώνετε χρόνο για να μιλάτε με τους συναδέλφους σας και να μοιράζεστε μαζί τους τις ιδέες σας θα σας βοηθήσει να τους γνωρίσετε, και αυτό, με τη σειρά του, θα βελτιώσει τη διάθεση και την ικανοποίησή σας.

Έτσι, γνωρίζοντας τους συναδέλφους σας, θα είστε σε θέση να αποδώσετε καλύτερα στη δουλειά σας και να αισθάνεστε πιο άνετα στην εργασία σας.

3) Ανακαλύψτε ποιος είναι πραγματικά ο σκοπός της ζωής σας

Ποιος είναι ο σκοπός της ζωής σας;

Αυτή είναι μια απλή, αλλά και λίγο δύσκολη ερώτηση για να απαντηθεί.

Είναι δύσκολο να απαντηθεί, επειδή οι άνθρωποι έχουν διαφορετικούς στόχους και σκοπούς, και είναι επίσης δύσκολο να εξηγήσεις τον σκοπό της ζωής σου χωρίς να ακούγεσαι σαν εγωκεντρικός κόπανος.

Αλλά αν το σκεφτείτε, θα συνειδητοποιήσετε ότι μπορεί να μην έχετε καν καταλάβει ποιος είναι ο σκοπός της ζωής σας.

Και μάντεψε τι;

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι πιθανότατα ήσασταν τόσο επικεντρωμένοι στο στόχο της καριέρας σας που δεν είχατε χρόνο να σκεφτείτε τι είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς.

Και αυτός είναι ο λόγος που δεν μπορείτε πλέον να απολαμβάνετε τη δουλειά σας.

Υπάρχει όμως τρόπος να καταλάβετε τον σκοπό της ζωής σας;

Για να είμαι ειλικρινής, πριν από ένα μήνα, αν με ρωτούσατε πώς να ανακαλύψετε το σκοπό της ζωής σας, θα ένιωθα μπερδεμένη. Αλλά από τότε που βρήκα το προκλητικό βίντεο του Justin Brown για το πώς να ανακαλύψετε το σκοπό σας, ολόκληρη η οπτική μου έχει αλλάξει.

Αφού παρακολούθησα το βίντεο του συνιδρυτή της Ideapod, Justin Brown, σχετικά με την κρυφή παγίδα της βελτίωσης του εαυτού μου, διαπίστωσα ότι οι περισσότεροι γκουρού αυτοβοήθειας που άκουγα τον τελευταίο καιρό έκαναν λάθος.

Όχι, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε οπτικοποίηση και άλλες τεχνικές αυτοβοήθειας για να βρείτε τον σκοπό της ζωής σας.

Αντίθετα, με ενέπνευσε με έναν πολύ απλό τρόπο για να ανακαλύψω τον σκοπό μου.

Έτσι, αν αισθάνεστε κολλημένοι σε μια ρουτίνα και νομίζετε ότι δεν υπάρχει διέξοδος, ίσως κάνετε λάθος!

Στο δωρεάν βίντεό του, ο Justin μοιράζεται μια εύκολη φόρμουλα 3 βημάτων που θα σας βοηθήσει να βγείτε από το τέλμα κάθε φορά που νιώθετε κολλημένοι στη δουλειά σας.

Παραδόξως, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να απαντήσετε σε δύο απλές ερωτήσεις και να σκεφτείτε τις απαντήσεις σας με έναν μοναδικό τρόπο.

Αν με πιστέψετε, μόλις τελειώσετε, όπως και εγώ, η ζωή σας θα αλλάξει προς το καλύτερο!

Δείτε το δωρεάν βίντεο εδώ.

4) Μάθετε πώς να διαχειρίζεστε αποτελεσματικά τον χρόνο σας στην εργασία σας

Ποιος είναι ο πολυτιμότερος πόρος που έχετε, ως άνθρωπος, στη ζωή σας;

Χρήματα; Τη δουλειά σας; Υγιείς σχέσεις;

Ο κατάλογος θα μπορούσε να συνεχιστεί... Αλλά προσωπικά, για μένα, αυτός ο πόρος είναι ο χρόνος!

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, ο χρόνος είναι ένας από τους πιο πολύτιμους πόρους που έχουμε ως άνθρωποι. Και είναι επίσης ένας από τους πιο πολύτιμους πόρους που έχουμε ως εργαζόμενοι.

Και ξέρετε κάτι;

Γι' αυτό πρέπει να το εκμεταλλευτείτε στο έπακρο.

Γι' αυτό, πρέπει να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε αποτελεσματικά τον χρόνο σας στην εργασία σας (και δεν μιλάω για τεμπελιά).

Πρέπει να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε αποτελεσματικά το χρόνο σας, ώστε να μπορείτε να κάνετε περισσότερα πράγματα μέσα στην ημέρα, ενώ παράλληλα να έχετε χρόνο για άλλα κομμάτια της ζωής σας (όπως να περνάτε ποιοτικό χρόνο με τους φίλους ή την οικογένειά σας).

Και αν βρείτε τρόπους να διαχειρίζεστε αποτελεσματικά τον χρόνο σας στην εργασία σας, οι πιθανότητες είναι ότι θα αρχίσετε να απολαμβάνετε περισσότερο τη δουλειά σας. Και αν αρχίσετε να απολαμβάνετε τη δουλειά σας, οι πιθανότητες είναι ότι θα μπορέσετε να εργαστείτε περισσότερες ώρες και να αμείβεστε με καλύτερο μισθό.

Γιατί;

Επειδή η διαχείριση του χρόνου σας σημαίνει ότι θα έχετε περισσότερο χρόνο για την προσωπική σας ζωή μετά τη δουλειά. Θα μπορέσετε να περάσετε περισσότερο ποιοτικό χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους σας, να πάτε διακοπές ή ακόμη και να ξεκινήσετε μια επιχείρηση.

Έτσι, αν θέλετε να σταματήσετε να αισθάνεστε εγκλωβισμένοι στη δουλειά σας, τότε πρέπει να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε αποτελεσματικά το χρόνο σας στη δουλειά.

5) Αναζητήστε νέες ευκαιρίες για να μάθετε νέες δεξιότητες και να γνωρίσετε νέους ανθρώπους

Αν υπάρχει ένα πράγμα που έχω μάθει στη ζωή μου, είναι ότι όσο περισσότερο αναζητάς νέες ευκαιρίες, τόσο καλύτερα θα νιώθεις για τη ζωή σου γενικά.

Και αυτό ισχύει και για τη δουλειά σας.

Αν αναζητάτε νέες ευκαιρίες για να μάθετε νέες δεξιότητες και να γνωρίσετε νέους ανθρώπους, τότε οι πιθανότητες είναι ότι θα νιώσετε ότι δεν έχετε κολλήσει στη δουλειά σας και θα είστε πιο πρόθυμοι να μάθετε νέα πράγματα, να γνωρίσετε νέους ανθρώπους και να εξερευνήσετε νέες ευκαιρίες.

Αλλά πώς ακριβώς γίνεται αυτό όταν δεν σας αρέσει πια η δουλειά σας;

Επιτρέψτε μου να εξηγήσω.

Όταν βρίσκεστε σε μια δουλειά που δεν σας ευχαριστεί πια, είναι εύκολο να νιώσετε ότι δεν έχετε καμία τύχη στη ζωή σας και ότι δεν υπάρχει τίποτα άλλο για να περιμένετε με ανυπομονησία.

Αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πάντα νέες ευκαιρίες που μπορείτε να περιμένετε με ανυπομονησία. Και το καλύτερο είναι ότι δεν απαιτούν μεγάλη προσπάθεια!

Μερικές φορές το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να αναζητήσετε αυτές τις ευκαιρίες. Τώρα πιθανόν να αναρωτιέστε: "Αλλά πώς το κάνω αυτό; Πώς θα βρω νέες ευκαιρίες που να μπορώ να περιμένω με ανυπομονησία;"

Χαίρομαι που ρωτάτε.

Και μάλλον θα εκπλαγείτε όταν ακούσετε την απάντησή μου.

Η απάντηση είναι απλή. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να γνωρίσετε νέους ανθρώπους. Γιατί;

Επειδή οι άνθρωποι είναι αυτοί που κάνουν τον κόσμο να γυρίζει. Και αν μπορείτε να γνωρίσετε νέους ανθρώπους και να μάθετε από αυτούς, τότε θα έχετε περισσότερες ευκαιρίες να μάθετε νέες δεξιότητες.

Νομίζετε ότι υπερβάλλω;

Βασικά, δεν είμαι, γιατί οι νέοι άνθρωποι σημαίνουν πάντα νέες ευκαιρίες.

Βλέπετε, όταν αναλαμβάνετε μια νέα εργασία ή αλλάζετε δουλειά, οι πιθανότητες είναι ότι θα συναντήσετε πολλούς νέους ανθρώπους που μπορούν να σας βοηθήσουν να εξελιχθείτε ως άτομο.

Και αν μαθαίνετε από αυτούς τους ανθρώπους και σας παρουσιάζονται μερικές καταπληκτικές ευκαιρίες, τότε οι πιθανότητες είναι ότι η καριέρα σας θα αναπτυχθεί επίσης (και ως αποτέλεσμα αυτής της ανάπτυξης της καριέρας σας, θα αυξηθεί και η αυτοπεποίθησή σας).

Και όσο πιο σίγουροι αισθάνεστε για τον εαυτό σας και τη δουλειά σας, τόσο πιο πιθανό είναι να είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε κάθε είδους πρόκληση που θα βρεθεί στο δρόμο σας στη δουλειά.

Πιστέψτε με όταν σας λέω το εξής: Έχετε την ικανότητα να κάνετε αλλαγές στη ζωή σας προς το καλύτερο!

Και αυτό θα σας βοηθήσει να νιώσετε ότι η ζωή σας πάει κάπου. Θα νιώσετε κίνητρο να κάνετε πράγματα που θα κάνουν τη ζωή σας καλύτερη και θα μπορείτε να κάνετε περισσότερα πράγματα μέσα στην ημέρα.

Και όταν αισθάνεστε ότι η ζωή σας πάει κάπου, οι πιθανότητες είναι ότι θα αρχίσετε να απολαμβάνετε περισσότερο και τη δουλειά σας.

6) Κάντε ένα διάλειμμα από τη δουλειά σας μια στο τόσο

Αν είστε κολλημένοι στη δουλειά για μεγάλα χρονικά διαστήματα (πάνω από λίγες ώρες), το πιθανότερο είναι ότι το μυαλό σας θα αρχίσει να αισθάνεται κουρασμένο και μουδιασμένο (σαν να έχετε μια ήπια γρίπη).

Και αυτό συμβαίνει επειδή το τμήμα του εγκεφάλου σας που σας βοηθάει να αισθάνεστε ενεργητικοί έχει εξαντληθεί όλη την ημέρα. Το ίδιο συμβαίνει και όταν εξαντλείτε όλη την ενέργεια του σώματός σας μετά την προπόνηση στο γυμναστήριο.

Αλλά έχει πραγματικά τόση σημασία να κάνετε ένα διάλειμμα; Χρειάζεται πραγματικά να κάνετε ένα διάλειμμα από τη δουλειά σας για να πάρετε και πάλι ενέργεια;

Νομίζω ότι η απάντηση είναι ναι. Στην πραγματικότητα, νομίζω ότι το διάλειμμα είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε αν θέλετε να νιώθετε γεμάτοι ενέργεια στη δουλειά σας.

Να γιατί:

Ο εγκέφαλός σας και το σώμα σας είναι δύο ξεχωριστές οντότητες. Όσο περισσότερο εργάζεστε κάθε μέρα, τόσο πιο κουρασμένοι θα γίνονται. Και αν συνεχίζετε χωρίς να κάνετε διαλείμματα, τότε τελικά ο εγκέφαλος και το σώμα σας θα σας κλείσουν (όπως όταν ο υπολογιστής σας παγώνει).

Τώρα μπορεί να αναρωτιέστε πότε πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα.

Εξαρτάται από το είδος της εργασίας σας και από το πόσος χρόνος χρειάζεται για να κουραστεί ο εγκέφαλος/το σώμα σας.

Αν έχετε κολλήσει σε μια βαρετή δουλειά όπου το μόνο που κάνετε είναι να πληκτρολογείτε αριθμούς σε ένα υπολογιστικό φύλλο όλη μέρα (όπως ένας λογιστής ή ένας αναλυτής), τότε οι πιθανότητες είναι ότι δεν θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να κουραστεί ο εγκέφαλος/το σώμα σας.

Αλλά από την άλλη πλευρά, αν έχετε μια πιο ενδιαφέρουσα δουλειά που απαιτεί να σκέφτεστε πολύ (όπως ένας σχεδιαστής ιστοσελίδων), τότε πιθανώς θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να κουραστεί ο εγκέφαλος/το σώμα σας.

Αλλά όποια και αν είναι η κατάστασή σας, το να κάνετε διαλείμματα από καιρό σε καιρό θα σας βοηθήσει σίγουρα να νιώσετε γεμάτοι ενέργεια.

Το αποτέλεσμα;

Τελικά θα αρχίσετε να αναγνωρίζετε τα σπουδαία πράγματα στη δουλειά σας και θα αρχίσετε να αισθάνεστε περισσότερο συνδεδεμένοι με τη δουλειά σας.

7) Δώστε στον εαυτό σας ένα αφιερωμένο χρονικό διάστημα κάθε μέρα

Επιτρέψτε μου να σας κάνω μια ερώτηση.

Πότε ήταν η τελευταία φορά που αφιερώσατε χρόνο στον εαυτό σας;

Εννοώ, θα μπορούσατε να πείτε ότι αφιερώνετε χρόνο στον εαυτό σας κάθε μέρα. Αλλά μιλάω για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα που αφιερώνετε στον εαυτό σας κάθε μέρα.

Και δεν μιλάω για μισή ώρα περίπου, αλλά για ένα χρονικό διάστημα που είναι αρκετό για να επενδύσετε πραγματικά στον εαυτό σας και στην ανάπτυξή σας ως άτομο.

Για μένα, αυτό είναι τουλάχιστον μια ώρα.Αφιερώνω μια ώρα για τον εαυτό μου κάθε μέρα και αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να βεβαιωθώ ότι δεν θα απορροφηθώ πολύ από τα πράγματα που συμβαίνουν γύρω μου και επίσης για να βεβαιωθώ ότι το μυαλό μου παραμένει καθαρό και χαλαρό καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Γιατί αν το μυαλό μου δεν είναι ήρεμο, τότε μου είναι πολύ δύσκολο να αποδώσω τον καλύτερό μου εαυτό και να σκεφτώ καθαρά για ό,τι συμβαίνει στη ζωή μου.

Αλλά πολλοί άνθρωποι δεν το κάνουν αυτό επειδή είναι πολύ απασχολημένοι με τη δουλειά τους ή με άλλα πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή τους. Νομίζουν ότι είναι αδύνατον να διαθέσουν μια ώρα την ημέρα για τον εαυτό τους.

Αλλά αυτό δεν είναι καθόλου αλήθεια. Αν θέλετε να βεβαιωθείτε ότι έχετε χρόνο για τον εαυτό σας κάθε μέρα, τότε πρέπει να αρχίσετε να αφιερώνετε χρόνο για τον εαυτό σας κάθε μέρα.

Ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να σηκωθείτε μια ώρα νωρίτερα και στη συνέχεια να χρησιμοποιήσετε αυτή την ώρα ως δική σας. Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή την ώρα όπως θέλετε (εφόσον δεν βλάπτει κανέναν άλλο).

Πώς θα βοηθήσει στη δυσαρέσκεια από την εργασία σας;

Λοιπόν, πρώτον, θα σας κρατήσει χαλαρούς και με καθαρό μυαλό καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Και αυτό θα σας διευκολύνει να χειριστείτε ό,τι συμβαίνει γύρω σας και επίσης να είστε πιο παραγωγικοί στη δουλειά.

Αλλά πέρα από αυτό, θα σας βοηθήσει επίσης να ανακαλύψετε τον εαυτό σας ως άτομο. Και αυτό είναι σημαντικό, διότι αν δεν ξέρετε ποιος είστε ως άτομο, τότε είναι πολύ δύσκολο να ξέρετε ποιος είναι ο σκοπός της ζωής σας ή ποια είναι η πραγματική σας κλήση στη ζωή.

Και όταν συμβαίνει αυτό, τότε γίνεται πολύ δύσκολο για εσάς να ζήσετε μια ευτυχισμένη και γεμάτη ζωή. Θα νιώθετε πάντα ότι κάτι λείπει από τη ζωή σας, παρόλο που στην πραγματικότητα δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτήν. Απλώς δεν θα μπορείτε να εντοπίσετε με το δάχτυλό σας τι ακριβώς λείπει από τη ζωή σας.

Τι μπορείτε να κάνετε λοιπόν για να ζήσετε μια πιο ικανοποιητική ζωή;

Ξεκινήστε από τον εαυτό σας. Σταματήστε να αναζητάτε εξωτερικές λύσεις στα προβλήματά σας. Βαθιά μέσα σας, ξέρετε ότι αυτό δεν λειτουργεί.

Και για να νιώσετε ικανοποιημένοι, πρέπει να κοιτάξετε μέσα σας και να απελευθερώσετε την προσωπική σας δύναμη.

Το έμαθα αυτό από τον σαμάνο, Rudá Iandê. Αποστολή της ζωής του είναι να βοηθήσει τους ανθρώπους να αποκαταστήσουν την ισορροπία στη ζωή τους και να ξεκλειδώσουν τη δημιουργικότητα και το δυναμικό τους. Έχει μια απίστευτη προσέγγιση που συνδυάζει αρχαίες σαμανικές τεχνικές με μια σύγχρονη εκδοχή.

Στο εξαιρετικό δωρεάν βίντεό του, ο Rudá εξηγεί αποτελεσματικές μεθόδους για να γίνετε πιο ικανοποιημένοι με τη δουλειά σας, τις κοινωνικές σας σχέσεις ή την κατάσταση της ζωής σας.

Αν θέλετε λοιπόν να νιώσετε καλύτερα με την επαγγελματική σας ζωή, να ξεκλειδώσετε τις αστείρευτες δυνατότητές σας και να βάλετε το πάθος στην καρδιά όλων όσων κάνετε, ξεκινήστε τώρα, ελέγχοντας τις γνήσιες συμβουλές του.

Εδώ είναι ένας σύνδεσμος για το δωρεάν βίντεο και πάλι.

8) Επενδύστε στον εαυτό σας

Θέλετε να μάθετε ένα μυστικό;

Ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε τα πράγματα στη δουλειά σας είναι να επενδύσετε στον εαυτό σας. Γιατί;

Επειδή το να αφιερώνετε χρόνο για να επενδύσετε στον εαυτό σας είναι πάντα μια επένδυση στο μέλλον σας.

Και όταν επενδύετε στον εαυτό σας, επενδύετε στο μέλλον σας. Και όσο περισσότερο επενδύετε στον εαυτό σας, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες επιτυχίας σας.

Και ξέρετε πώς συνδέονται η επιτυχία και η ικανοποίηση από την εργασία;

Λοιπόν, όταν αισθάνεστε επιτυχημένοι και αισθάνεστε ότι ό,τι κάνετε αξίζει να το κάνετε, τότε οι πιθανότητες είναι ότι θα είστε ικανοποιημένοι και με τη δουλειά σας.

Έτσι, αν θέλετε να απολαμβάνετε τη δουλειά σας, τότε πρέπει να επενδύσετε στον εαυτό σας.

Μπορείτε να το κάνετε αυτό διαβάζοντας για διάφορα θέματα, μαθαίνοντας νέες δεξιότητες ή παρακολουθώντας μαθήματα.

Σε κάθε περίπτωση, το καλύτερο μέρος της επένδυσης στον εαυτό σας είναι ότι είναι απολύτως υπό τον έλεγχό σας. Δεν χρειάζεται να κολλήσετε σε μια δουλειά που μισείτε μόνο και μόνο επειδή θέλετε να φαίνεστε καλά για το αφεντικό. Ο μόνος που μπορεί να καθορίσει το επίπεδο επιτυχίας που θα φτάσετε είναι εσείς.

Αλλά πώς ακριβώς λειτουργεί αυτό; Πώς η επένδυση στον εαυτό σας σας διευκολύνει να απολαμβάνετε τη δουλειά σας;

Επιτρέψτε μου να εξηγήσω.

Πολλοί άνθρωποι κάνουν το λάθος να πιστεύουν ότι έχουν κολλήσει στην τρέχουσα δουλειά τους. Νομίζουν ότι δεν μπορούν να κάνουν τίποτα για την κατάστασή τους στη δουλειά, επειδή έχουν ήδη δοκιμάσει όλα τα άλλα δυνατά. Αυτό όμως δεν είναι καθόλου αλήθεια.

Η αλήθεια είναι ότι μπορείτε πάντα να κάνετε κάτι για να βελτιώσετε την κατάστασή σας στη δουλειά. Και όσο περισσότερο επενδύετε στον εαυτό σας, τόσο περισσότερους τρόπους θα βρείτε για να βελτιώσετε τα πράγματα στη δουλειά σας.

Σε τι είδους πράγματα θα πρέπει να επενδύσετε;

Λοιπόν, υπάρχουν πολλά πράγματα στα οποία μπορείτε να επενδύσετε!

Το πρώτο πράγμα που θα έλεγα είναι να μάθετε μια ή δύο νέες δεξιότητες. Πολλοί άνθρωποι δεν το συνειδητοποιούν αυτό, αλλά η εκμάθηση νέων δεξιοτήτων είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να κάνετε τη ζωή σας καλύτερη στη δουλειά (και είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να κάνετε τη ζωή σας πιο ενδιαφέρουσα!).

Αλλά επίσης, μπορείτε να επενδύσετε στην υγεία σας, στις σχέσεις σας και στην προσωπική σας ανάπτυξη.

Προσπαθήστε λοιπόν να καταλάβετε σε τι πρέπει να επενδύσετε και στη συνέχεια κάντε το. Αν θέλετε να βελτιωθούν τα πράγματα στη δουλειά σας, τότε πρέπει να αρχίσετε να επενδύετε στον εαυτό σας.

Και μόλις το κάνετε αυτό, σας εγγυώμαι ότι τα πράγματα θα αρχίσουν να βελτιώνονται για εσάς.

9) Σκεφτείτε τι σας κάνει ευτυχισμένους και κάντε βήματα προς αυτή την κατεύθυνση

Πολλοί άνθρωποι ξοδεύουν μεγάλο μέρος του χρόνου τους σκεπτόμενοι αυτό που δεν θέλουν. Σκέφτονται τι μισούν στη ζωή τους και στη δουλειά τους, και αυτό τους κάνει δυστυχισμένους.

Αλλά δεν χρειάζεται να είναι έτσι!

Αντίθετα, θα πρέπει να γνωρίζετε όλα όσα σας κάνουν ευτυχισμένους και να εργάζεστε προς αυτή την κατεύθυνση.

Γιατί το λέω αυτό;

Επειδή το γεγονός ότι δεν απολαμβάνετε πια τη δουλειά σας μπορεί να οφείλεται στο ότι κάνετε το ίδιο πράγμα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μπορεί να έχετε κολλήσει σε μια ρουτίνα και τώρα να μην είστε ευτυχισμένοι, αλλά αυτό δεν χρειάζεται να συμβαίνει.

Μπορείτε πάντα να βρείτε κάτι καινούργιο για να εργαστείτε και κάτι καινούργιο για να επικεντρωθείτε.

Για παράδειγμα, αν δεν σας αρέσει η δουλειά σας και δεν σας αρέσει το αφεντικό σας, τότε ίσως ήρθε η ώρα να αρχίσετε να ψάχνετε για νέα δουλειά!

Αυτό μπορεί να ακούγεται τρομακτικό στην αρχή, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι τόσο κακό. Και αν το κάνετε σωστά, τότε θα βρείτε μια πολύ καλύτερη δουλειά (και μια που θα σας κάνει πιο ευτυχισμένους).

Αλλά αν δεν θέλετε να αλλάξετε δουλειά, μπορείτε να είστε όπου κι αν βρίσκεστε, αλλά και πάλι, βρείτε τρόπους να απολαμβάνετε περισσότερο τη ζωή σας.

Να θυμάστε ότι δεν χρειάζεται να είστε κολλημένοι σε μια δουλειά που μισείτε και ότι πάντα υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τα πράγματα.

Αυτό που με κάνει ευτυχισμένη είναι όταν μπορώ να χρησιμοποιήσω τις ικανότητές μου με τρόπο που βοηθάει τους ανθρώπους. Μου αρέσει να μπορώ να βοηθάω τους ανθρώπους με τα προβλήματά τους και μου αρέσει να μπορώ να μοιράζομαι τις γνώσεις μου με άλλους. Και το ίδιο ισχύει και για όλους τους άλλους!

Έτσι, πάρτε ένα χαρτί ή ανοίξτε το Word ή ό,τι άλλο χρησιμοποιείτε για να γράφετε και γράψτε όλα όσα σας κάνουν ευτυχισμένους. Κάντε μια λίστα με πράγματα που σας κάνουν να νιώθετε καλά, πράγματα που σας κάνουν να γελάτε, πράγματα για τα οποία αξίζει να ζείτε... τα πάντα!

Στη συνέχεια, ξαναδείτε τον κατάλογο ξανά και ξανά μέχρι να σας γίνει σαφές γιατί αυτά τα πράγματα σας κάνουν ευτυχισμένους. Και στη συνέχεια αναρωτηθείτε αν υπάρχει κάτι από τον κατάλογο που λείπει από την τρέχουσα δουλειά ή τη ζωή σας. Υπάρχει κάτι που θα θέλατε να προσθέσετε; Υπάρχει κάτι που θα έκανε τη ζωή σας πιο ευχάριστη;

Αν ναι, κάντε το πρώτο βήμα προς αυτή την κατεύθυνση. Ξεκινήστε να εργάζεστε για τους στόχους και τα όνειρά σας σήμερα!

Αυτός είναι ένας εύκολος τρόπος για να αρχίσετε να δημιουργείτε ευτυχία στη ζωή σας, και όσο περισσότερη ευτυχία δημιουργείτε, τόσο καλύτερα θα είναι τα πράγματα στη δουλειά σας.

10) Να περνάτε χρόνο με ανθρώπους που είναι θετικοί και σας ενθαρρύνουν

Μερικές φορές, όταν είστε κολλημένοι σε μια δουλειά που μισείτε, είναι εύκολο να γίνετε αρνητικοί και να λυπάστε τον εαυτό σας.

Γνωρίζατε όμως ότι η συναναστροφή με αρνητικούς ανθρώπους μπορεί να σας κάνει να νιώθετε ακόμη χειρότερα για τον εαυτό σας;

Στην πραγματικότητα, αυτό δεν είναι πολύ δύσκολο να το πιστέψει κανείς. Αν βρίσκεστε γύρω από κάποιον που παραπονιέται συνεχώς για το πόσο άσχημη είναι η ζωή του και πόσο μισεί τη δουλειά του, τότε δεν είναι δύσκολο να καταλάβετε γιατί θα νιώθετε κι εσείς λίγο πεσμένοι.

Αλλά τα καλά νέα είναι ότι υπάρχει ένας εύκολος τρόπος να το αποφύγετε αυτό.

Και αυτό γίνεται περνώντας χρόνο με θετικούς ανθρώπους που σας ενθαρρύνουν και σας κάνουν να αισθάνεστε καλά με τον εαυτό σας!

Αν θέλετε να αρχίσετε να δημιουργείτε μια καλύτερη στάση στη δουλειά, τότε ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να αρχίσετε να περνάτε περισσότερο χρόνο με ανθρώπους που σας κάνουν να αισθάνεστε καλά με τον εαυτό σας.

Περνάτε περισσότερο χρόνο με τους φίλους σας, την οικογένειά σας, τους αγαπημένους σας... οποιονδήποτε σας κάνει να χαμογελάτε και να αισθάνεστε ευτυχισμένοι. Αυτοί είναι οι άνθρωποι που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε όποια αρνητικότητα σας κρατάει πίσω.

Να θυμάστε: είναι πολύ καλύτερο να περνάτε χρόνο με ανθρώπους που είναι θετικοί και σας κάνουν να αισθάνεστε καλά με τον εαυτό σας και τη ζωή σας.

Βρείτε φίλους που είναι ευτυχισμένοι με τη ζωή τους και που σας ενθαρρύνουν να είστε κι εσείς ευτυχισμένοι!

Θα διαπιστώσετε ότι είναι πολύ πιο εύκολο να είστε θετικοί όταν βρίσκεστε γύρω από θετικούς ανθρώπους. Και αυτό θα σας βοηθήσει να κάνετε και τη δουλειά σας πιο ευχάριστη!

Την επόμενη φορά που θα νιώσετε πεσμένοι, πηγαίνετε να κάνετε παρέα με κάποιους φίλους ή μέλη της οικογένειας που θα σας φτιάξουν τη διάθεση και θα κάνουν τα πράγματα να φαίνονται και πάλι εντάξει. Θα διαπιστώσετε ότι αυτό λειτουργεί πολύ καλύτερα από το να περνάτε χρόνο μόνοι σας σκεπτόμενοι πόσο μίζερη είναι η ζωή σας!

Τελικές σκέψεις

Εν κατακλείδι, αν είστε σε μια δουλειά που μισείτε και θέλετε να βρείτε έναν τρόπο να κάνετε τα πράγματα καλύτερα, τότε το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αρχίσετε να αναλαμβάνετε δράση!

Σε έναν κόσμο όπου οι άνθρωποι αλλάζουν συχνά δουλειά, είναι σημαντικό να προσέχετε την ευτυχία σας στη δουλειά. Αλλά μερικές φορές μπορεί να νιώθετε ότι είναι αδύνατο να βρείτε ικανοποίηση σε έναν ρόλο - ειδικά αν δεν είστε σίγουροι για το τι θέλετε να κάνετε στη συνέχεια.

Παρόλα αυτά, υπάρχουν τρόποι να βρείτε ξανά την ευτυχία παρά τις συνθήκες και να κάνετε την τρέχουσα θέση σας πιο ανεκτή.

Προσπαθήστε, λοιπόν, να αναλάβετε εποικοδομητική δράση, και μόλις το κάνετε αυτό, τότε θα είναι πολύ, πολύ πιο εύκολο για τα πράγματα να βελτιωθούν. Και μόλις αρχίσει να βελτιώνεται η στάση σας στη δουλειά, τότε δεν είναι καθόλου δύσκολο να βελτιωθούν και όλα τα υπόλοιπα στη ζωή σας!