10 cose da fare quando il lavoro non vi piace più

Avete scoperto di recente che il vostro lavoro non vi piace più?

Siamo realisti:

A nessuno piace sempre il proprio lavoro, e va benissimo così: a volte la vita ci riserva delle curve che ci fanno sentire bloccati in una posizione che non ci soddisfa.

Se questo vi assomiglia, non preoccupatevi, perché godersi il proprio lavoro tutto il tempo non è realistico.

Tuttavia, ciò che è realistico è che si possono trovare modi per rendere la vita lavorativa più tollerabile e piacevole. Sorprendentemente, ci sono molte cose che si possono fare direttamente alla propria scrivania per migliorarla.

Continuate a leggere per avere 10 idee su come sfruttare al meglio la vostra carriera, anche se non è quella originariamente prevista.

1) Trovare il modo di bilanciare il lavoro con gli altri aspetti della propria vita

Vi siete mai chiesti quale sia il motivo più comune per cui le persone non sono soddisfatte del proprio lavoro?

La risposta è semplice: è perché non riusciamo a trovare un equilibrio tra lavoro e vita privata.

Ma perché questo accade? Non vogliamo avere una vita soddisfacente con i nostri obiettivi e sogni personali?

Il problema è che spesso è difficile raggiungere questi obiettivi pur lavorando a tempo pieno.

Ciò di cui non ci si rende conto è che ci sono molti aspetti diversi della nostra vita che richiedono attenzione e cura.

Il risultato?

Non ci piace più il nostro lavoro e questo potrebbe anche significare ritagliarsi del tempo per gli hobby al di fuori del lavoro.

Spesso le persone si sentono così perché non hanno tempo per le altre cose della loro vita.

Lavorano tutto il giorno, non hanno tempo per fare esercizio fisico o per seguire una dieta sana, e finiscono per sentirsi come se non avessero una vita al di fuori del lavoro.

Se vi trovate in questa situazione, non siete soli.

La realtà è che la maggior parte delle persone non dorme a sufficienza, non fa esercizio fisico regolare e non mangia cibi sani. Questa è la ricetta per il burnout e l'insoddisfazione per il proprio lavoro, anche se al momento non è qualcosa che piace in modo particolare.

Inoltre, se si litiga continuamente con colleghi o superiori, sarà difficile per entrambe le parti portare a termine qualcosa senza frustrarsi a vicenda.

È già abbastanza difficile cercare di fare bene il proprio lavoro quando non si è in sintonia con i propri colleghi.

Ma la buona notizia è che si può trovare il modo di avere un lavoro soddisfacente e di trovare il tempo per altri aspetti della propria vita.

Quindi, indovinate un po'?

Dovreste cercare di trovare un equilibrio tra il lavoro e gli altri aspetti della vostra vita in questo momento!

Potreste essere sorpresi di quanto possa essere utile avere un equilibrio tra lavoro e vita privata.

2) Imparare a comunicare in modo più efficace con gli altri sul posto di lavoro.

Posso essere totalmente onesto con voi?

Uno dei motivi più comuni per cui i dipendenti lasciano il lavoro è la scarsa capacità di comunicazione con colleghi e superiori.

Sembra che non riescano a far capire il loro punto di vista in un modo che li faccia capire.

Non sanno come comunicare efficacemente con gli altri e finiscono per sentirsi frustrati perché hanno la sensazione di non essere ascoltati o compresi.

E allora? Cosa c'entra questo con il lavoro?

Non c'è modo di evitarlo: la comunicazione è uno degli aspetti più importanti del vostro lavoro.

Se riuscite a esprimervi in modo chiaro e conciso, riuscirete a ottenere di più e a progredire. Riuscirete anche a lavorare in modo più efficace con gli altri se riuscirete a dire loro che cosa volete da loro e perché è importante per voi.

Inoltre, se riuscite a comunicare in modo più efficace con il vostro capo e i vostri colleghi, sarete in grado di farlo anche con loro.

Sembra buono?

E questo aiuterà entrambe le parti a sentirsi più a proprio agio e produttive sul lavoro.

Ok, so cosa state pensando in questo momento: "Una migliore comunicazione mi farà sentire più a mio agio sul lavoro?".

In realtà, sì! Perché?

Perché passare del tempo a parlare con i colleghi e a condividere con loro le vostre idee vi aiuterà a conoscerli e questo, a sua volta, migliorerà il vostro umore e la vostra soddisfazione.

Quindi, conoscendo i vostri colleghi, sarete in grado di svolgere meglio il vostro lavoro e di sentirvi più a vostro agio sul posto di lavoro.

3) Capire qual è il vero scopo della vostra vita

Qual è lo scopo della vostra vita?

È una domanda semplice, ma un po' difficile da rispondere.

È difficile rispondere perché le persone hanno scopi e obiettivi diversi, ed è anche difficile spiegare il proprio scopo nella vita senza sembrare un idiota egocentrico.

Ma se ci pensate, vi renderete conto che forse non avete ancora capito qual è il vostro scopo nella vita.

E indovinate un po'?

Questo perché probabilmente siete stati così concentrati sul vostro obiettivo di carriera che non avete avuto il tempo di pensare a ciò che è veramente importante per voi.

Ed è per questo che non riuscite più a godervi il vostro lavoro.

Ma c'è un modo per capire qual è il vostro scopo nella vita?

A dire il vero, se un mese fa mi aveste chiesto come capire il vostro scopo nella vita, mi sarei sentito confuso. Ma da quando ho trovato il video provocatorio di Justin Brown su come scoprire il vostro scopo, la mia prospettiva è cambiata.

Dopo aver visto il video del cofondatore di Ideapod Justin Brown sulla trappola nascosta del miglioramento di se stessi, ho scoperto che la maggior parte dei guru dell'auto-aiuto che ho ascoltato ultimamente si sbagliavano.

No, non è necessario usare la visualizzazione e altre tecniche di auto-aiuto per trovare il proprio scopo nella vita.

Invece, mi ha ispirato un modo molto semplice per scoprire il mio scopo.

Quindi, se vi sentite bloccati in una situazione di stallo e pensate che non ci sia modo di uscirne, forse vi sbagliate!

Nel suo video gratuito, Justin condivide una facile formula in 3 fasi che vi aiuterà a uscire dalla routine ogni volta che vi sentite bloccati nel vostro lavoro.

Sorprendentemente, tutto ciò che dovete fare è rispondere a due semplici domande e riflettere sulle vostre risposte in modo unico.

Se mi credete, una volta finito, proprio come la mia, anche la vostra vita cambierà in meglio!

Guardate il video gratuito qui.

4) Imparare a gestire efficacemente il proprio tempo sul lavoro

Qual è la risorsa più preziosa che lei, come essere umano, ha nella vita?

Soldi, lavoro, relazioni sane?

L'elenco potrebbe continuare... Ma personalmente, per me, quella risorsa è il tempo!

Che ci crediate o no, il tempo è una delle risorse più preziose che abbiamo come esseri umani. Ed è anche una delle risorse più preziose che abbiamo come dipendenti.

E sapete cosa?

Per questo motivo è necessario sfruttarla al massimo.

Per questo è necessario imparare a gestire efficacemente il proprio tempo sul lavoro (e non sto parlando di essere pigri).

Dovete imparare a gestire efficacemente il vostro tempo, in modo da riuscire a fare di più in una giornata, pur avendo ancora tempo per altri aspetti della vostra vita (come trascorrere del tempo di qualità con gli amici o la famiglia).

Se trovate il modo di gestire il vostro tempo in modo efficiente sul lavoro, è probabile che iniziate a godervi di più il vostro lavoro e, se iniziate a godervi il vostro lavoro, è probabile che possiate lavorare più ore e ricevere uno stipendio migliore.

Perché?

Perché gestire il vostro tempo significa avere più tempo per la vostra vita personale dopo il lavoro: potrete trascorrere più tempo di qualità con la famiglia e gli amici, andare in vacanza o addirittura avviare un'attività.

Quindi, se volete smettere di sentirvi bloccati nel vostro lavoro, dovete imparare a gestire il vostro tempo in modo efficace sul lavoro.

5) Cercare nuove opportunità per apprendere nuove competenze e conoscere nuove persone.

Se c'è una cosa che ho imparato nella mia vita è che più si cercano nuove opportunità, meglio ci si sente nella vita in generale.

E questo vale anche per il vostro lavoro.

Se cercate nuove opportunità per apprendere nuove competenze e conoscere nuove persone, è probabile che non vi sentiate bloccati nel vostro lavoro e che siate più desiderosi di imparare nuove cose, conoscere nuove persone ed esplorare nuove opportunità.

Ma come funziona esattamente quando il lavoro non piace più?

Mi spiego meglio.

Quando si fa un lavoro che non piace più, è facile pensare di non avere più possibilità nella vita e di non avere più nulla a cui aspirare.

Ma non è così, anzi, ci sono sempre nuove opportunità da cogliere al volo e la cosa migliore è che non richiedono grandi sforzi!

A volte basta cercare queste opportunità. Ora probabilmente vi chiederete: "Ma come faccio? Come faccio a trovare nuove opportunità da cogliere al volo?".

Mi fa piacere che me lo chieda.

E probabilmente rimarrete sorpresi quando sentirete la mia risposta.

La risposta è semplice: basta incontrare nuove persone. Perché?

Perché sono le persone a far girare il mondo e se potete incontrare nuove persone e imparare da loro, avrete più opportunità di apprendere nuove competenze.

Pensi che stia esagerando?

In realtà non lo sono, perché nuove persone significano sempre nuove opportunità.

Quando accettate un nuovo lavoro o cambiate lavoro, è probabile che incontriate molte nuove persone che possono aiutarvi a crescere come persona.

Se imparate da queste persone e vi si presentano opportunità straordinarie, è probabile che anche la vostra carriera cresca (e che, grazie a questa crescita, cresca anche la vostra fiducia in voi stessi).

Quanto più ci si sente sicuri di sé e del proprio lavoro, tanto più è probabile che si sia in grado di affrontare qualsiasi tipo di sfida sul lavoro.

Credetemi quando vi dico questo: avete la capacità di cambiare la vostra vita in meglio!

Questo vi aiuterà a sentire che la vostra vita sta andando da qualche parte, vi sentirete motivati a fare cose che miglioreranno la vostra vita e riuscirete a fare di più in un giorno.

E quando sentirete che la vostra vita sta andando da qualche parte, è probabile che inizierete a godervi di più anche il vostro lavoro.

6) Prendetevi una pausa dal lavoro ogni tanto

Se siete bloccati al lavoro per lunghi periodi (più di qualche ora), è probabile che la vostra mente inizi a sentirsi stanca e intorpidita (come se aveste un leggero caso di influenza).

Questo accade perché la parte del cervello che vi aiuta a sentirvi energici è stata consumata per tutto il giorno. La stessa cosa accade quando si consuma tutta l'energia del corpo dopo essersi allenati in palestra.

Ma è davvero così importante prendersi una pausa dal lavoro per ritrovare l'energia necessaria?

Credo che la risposta sia sì, anzi, credo che prendersi una pausa sia una delle cose più importanti che si possano fare se si vuole sentirsi pieni di energia al lavoro.

Ecco perché:

Il cervello e il corpo sono due entità separate. Più si lavora ogni giorno, più si è stanchi. E se si continua a lavorare senza fare pause, alla fine il cervello e il corpo si spegneranno (come quando il computer si blocca).

Ora vi chiederete quando dovrete fare una pausa.

Dipende dal tipo di lavoro che si svolge e da quanto tempo impiega il cervello/corpo a stancarsi.

Se fate un lavoro noioso in cui non fate altro che digitare numeri in un foglio di calcolo tutto il giorno (come un contabile o un analista), è probabile che il vostro cervello/corpo non ci metta molto a stancarsi.

D'altra parte, se avete un lavoro più interessante che vi richiede di pensare molto (come un web designer), probabilmente il vostro cervello/corpo impiegherà più tempo a stancarsi.

Ma qualunque sia la vostra situazione, fare delle pause di tanto in tanto vi aiuterà sicuramente a sentirvi carichi di energia.

Il risultato?

Alla fine inizierete a riconoscere gli aspetti positivi del vostro lavoro e inizierete a sentirvi più legati al vostro lavoro.

7) Dedicare a se stessi una quantità di tempo al giorno

Mi permetta di farle una domanda.

Quando è stata l'ultima volta che vi siete presi del tempo per voi stessi?

Si può dire che ci si prende del tempo per se stessi ogni giorno, ma io parlo di una quantità specifica di tempo da dedicare a se stessi ogni singolo giorno.

E non parlo solo di mezz'ora o giù di lì, ma di un periodo di tempo sufficientemente lungo per investire davvero in se stessi e nella propria crescita come persona.

Per me si tratta di almeno un'ora: ogni giorno metto da parte un'ora per me e questo è il modo migliore per assicurarmi di non essere troppo presa dalle cose che accadono intorno a me e anche per assicurarmi che la mia mente rimanga chiara e rilassata durante la giornata.

Perché se la mia mente non è serena, diventa molto difficile per me dare il meglio di me e pensare con chiarezza a qualsiasi cosa stia accadendo nella mia vita.

Ma molte persone non lo fanno perché sono troppo impegnate con il lavoro o con altre cose nella loro vita e pensano che sia impossibile dedicare un'ora al giorno a se stessi.

Ma non è affatto vero: se volete essere sicuri di avere tempo per voi stessi ogni giorno, allora dovete iniziare a trovare il tempo per voi stessi ogni giorno.

Il modo migliore per farlo è alzarsi un'ora prima e usare questo tempo come proprio, per poi utilizzarlo come si vuole (purché non danneggi gli altri).

Come può aiutare la vostra insoddisfazione lavorativa?

Innanzitutto, vi permetterà di essere rilassati e lucidi per tutta la giornata, facilitandovi la gestione di ciò che vi circonda e la produttività sul lavoro.

Ma oltre a questo, vi aiuterà anche a scoprire voi stessi come persona. E questo è importante perché se non sapete chi siete come persona, allora diventa molto difficile per voi sapere qual è il vostro scopo nella vita o qual è la vostra vera vocazione nella vita.

E quando questo accade, diventa molto difficile vivere una vita felice e appagante. Avrete sempre la sensazione che vi manchi qualcosa, anche se in realtà non c'è nulla di sbagliato, ma non riuscirete a capire esattamente cosa vi manca.

Cosa si può fare, dunque, per vivere una vita più appagante?

Iniziate da voi stessi e smettete di cercare soluzioni esterne ai vostri problemi. Dentro di voi sapete che non funziona.

Per sentirsi soddisfatti, è necessario guardare dentro di sé e liberare il proprio potere personale.

L'ho imparato dallo sciamano Rudá Iandê, la cui missione di vita è aiutare le persone a ristabilire l'equilibrio nella loro vita e a liberare la loro creatività e il loro potenziale. Ha un approccio incredibile che combina antiche tecniche sciamaniche con un tocco moderno.

Nel suo eccellente video gratuito, Rudá spiega metodi efficaci per diventare più soddisfatti del proprio lavoro, delle relazioni sociali o della propria situazione di vita.

Quindi, se volete sentirvi meglio nella vostra vita lavorativa, sbloccare il vostro potenziale infinito e mettere la passione al centro di tutto ciò che fate, iniziate subito a dare un'occhiata ai suoi consigli genuini.

Ecco di nuovo il link al video gratuito.

8) Investite in voi stessi

Volete sapere un segreto?

Un ottimo modo per migliorare le cose al lavoro è investire su se stessi. Perché?

Perché dedicare del tempo a se stessi è sempre un investimento per il proprio futuro.

Quando investite in voi stessi, investite nel vostro futuro e più investite in voi stessi, maggiori saranno le vostre possibilità di successo.

E sapete come sono collegati il successo e la soddisfazione sul lavoro?

Quando ci si sente vincenti e si ha la sensazione che valga la pena fare qualsiasi cosa si faccia, è probabile che si sia soddisfatti anche del proprio lavoro.

Quindi, se volete godervi il vostro lavoro, dovete investire su voi stessi.

Potete farlo documentandovi su diversi argomenti, apprendendo nuove competenze o frequentando un corso.

In ogni caso, la parte migliore dell'investimento su se stessi è che è completamente sotto il vostro controllo. Non dovete rimanere bloccati in un lavoro che odiate solo perché volete fare bella figura con il capo. L'unica persona che può determinare il livello di successo che raggiungete siete voi.

Ma come funziona esattamente? In che modo investire su se stessi rende più facile godersi il proprio lavoro?

Mi spiego meglio.

Molte persone commettono l'errore di pensare di essere bloccate nel loro attuale lavoro. Pensano di non poter fare nulla per la loro situazione lavorativa perché hanno già provato tutto il possibile. Ma non è affatto vero.

La verità è che si può sempre fare qualcosa per migliorare la propria situazione sul lavoro e più si investe su se stessi, più si troveranno modi per migliorare le cose sul lavoro.

In che tipo di cose dovreste investire?

Beh, ci sono un sacco di cose in cui potete investire!

La prima cosa che direi è di imparare una o due nuove abilità. Molte persone non se ne rendono conto, ma imparare nuove abilità è uno dei modi migliori per migliorare la vita sul lavoro (ed è anche un ottimo modo per rendere la vita più interessante!).

Ma potete anche investire nella vostra salute, nelle vostre relazioni e nel vostro sviluppo personale.

Quindi, cercate di capire in cosa dovete investire e poi fatelo. Se volete che le cose migliorino sul lavoro, dovete iniziare a investire su voi stessi.

E quando lo farete, vi garantisco che le cose inizieranno a migliorare per voi.

9) Cercate di capire cosa vi rende felici e fate dei passi per raggiungerlo.

Molte persone passano molto tempo a pensare a ciò che non vogliono, a ciò che odiano nella loro vita e nel loro lavoro, e questo le rende infelici.

Ma non deve essere per forza così!

Dovreste invece essere consapevoli di tutto ciò che vi rende felici e lavorare in tal senso.

Perché lo dico?

Perché il fatto che il vostro lavoro non vi piaccia più può essere dovuto al fatto che avete fatto la stessa cosa per molto tempo. Potreste essere rimasti bloccati in una routine e ora non siete felici, ma non è detto che sia così.

Si può sempre trovare qualcosa di nuovo su cui lavorare e su cui concentrarsi.

Ad esempio, se non vi piace il vostro lavoro e non vi piace il vostro capo, forse è il momento di iniziare a cercare un nuovo lavoro!

All'inizio può sembrare spaventoso, ma in realtà non è poi così male. E se lo fate bene, troverete un lavoro molto migliore (e che vi renderà più felici).

Ma se non volete cambiare lavoro, potete stare ovunque, ma comunque trovare il modo di godervi di più la vostra vita.

Ricordate che non siete costretti a rimanere bloccati in un lavoro che odiate e che ci sono sempre cose che potete fare per migliorare la situazione.

Ciò che mi rende felice è quando sono in grado di utilizzare le mie competenze in modo da aiutare le persone. Mi piace poter aiutare le persone con i loro problemi e mi piace poter condividere le mie conoscenze con gli altri. E lo stesso vale per tutti gli altri!

Quindi, prendete un foglio di carta, o aprite Word, o qualsiasi cosa usiate per scrivere, e scrivete tutto ciò che vi rende felici. Fate una lista di cose che vi fanno stare bene, di cose che vi fanno ridere, di cose per cui vale la pena vivere... tutto!

Poi ripassate l'elenco più volte, finché non vi sarà chiaro perché queste cose vi rendono felici. Poi chiedetevi se c'è qualcosa nell'elenco che manca nel vostro lavoro o nella vostra vita attuale. C'è qualcosa che vorreste aggiungere? C'è qualcosa che renderebbe la vostra vita più piacevole?

Se è così, fate il primo passo e iniziate a lavorare per raggiungere i vostri obiettivi e i vostri sogni oggi stesso!

Questo è un modo semplice per iniziare a creare felicità nella vostra vita, e più felicità creerete, meglio sarà al lavoro.

10) Trascorrere del tempo con persone positive e che vi incoraggiano.

A volte, quando si è bloccati in un lavoro che si odia, è facile diventare negativi e piangersi addosso.

Ma sapevate che frequentare persone negative può farvi sentire ancora peggio con voi stessi?

In realtà, non è difficile da credere: se si ha intorno qualcuno che si lamenta sempre di quanto sia brutta la sua vita e di quanto odi il suo lavoro, non è difficile capire perché ci si senta un po' giù di morale.

Ma la buona notizia è che esiste un modo semplice per evitarlo.

E questo trascorrendo del tempo con persone positive che vi incoraggiano e vi fanno sentire bene con voi stessi!

Se volete iniziare a creare un atteggiamento migliore sul lavoro, una delle cose migliori che potete fare è iniziare a passare più tempo con persone che vi fanno sentire bene con voi stessi.

Trascorrete più tempo con gli amici, la famiglia, le persone care... chiunque vi faccia sorridere e sentire felici. Sono queste le persone che vi aiuteranno a superare qualsiasi negatività vi trattenga.

Ricordate: è molto meglio passare il tempo con persone positive e che vi fanno sentire bene con voi stessi e con la vostra vita.

Trovate amici che siano felici della loro vita e che vi incoraggino ad esserlo anche voi!

Scoprirete che è molto più facile essere positivi quando si è circondati da persone positive. E questo contribuirà a rendere più piacevole anche il vostro lavoro!

La prossima volta che vi sentite giù, uscite con qualche amico o familiare che vi tirerà su il morale e vi farà sembrare di nuovo tutto a posto. Vi accorgerete che funziona molto meglio che passare il tempo da soli a pensare a quanto sia miserabile la vostra vita!

Riflessioni finali

In definitiva, se avete un lavoro che odiate e volete trovare un modo per migliorare le cose, la prima cosa da fare è iniziare ad agire!

In un mondo in cui le persone cambiano spesso lavoro, è importante essere consapevoli della propria felicità sul posto di lavoro, ma a volte può sembrare impossibile trovare soddisfazione in un ruolo, soprattutto se non si è sicuri di cosa si vuole fare dopo.

Tuttavia, ci sono modi per ritrovare la felicità nonostante le circostanze e rendere più tollerabile la posizione attuale.

Quindi, cercate di agire in modo costruttivo e, una volta fatto, sarà molto, molto più facile che le cose migliorino. E una volta che il vostro atteggiamento sul lavoro inizia a migliorare, non è affatto difficile che anche tutto il resto della vostra vita migliori!