10 неща, които трябва да направите, когато работата ви вече не ви харесва

Неотдавна открихте, че работата ви вече не ви харесва?

Нека бъдем реалисти:

Никой не се радва на работата си през цялото време и това е напълно нормално. Понякога животът ни подхвърля криви топки, които ни карат да се чувстваме заклещени в позиция, в която не сме щастливи.

Ако това ви прилича на вас, не се притеснявайте, защото да се наслаждавате на работата си през цялото време просто не е реалистично.

Реалистично е обаче, че можете да намерите начини да направите професионалния си живот по-поносим и приятен. Изненадващо, има много неща, които можете да направите направо на бюрото си, за да го подобрите.

Прочетете 10 идеи как да се възползвате максимално от кариерата си, дори и да не е това, което сте планирали първоначално.

1) Намерете начини да съчетаете работата с другите части на живота си

Чудили ли сте се коя е най-честата причина, поради която хората не са доволни от работата си?

Отговорът е прост: защото не можем да намерим баланс между работата и личния си живот.

Но защо се случва това? Нима не искаме да имаме пълноценен живот с нашите лични цели и мечти?

Проблемът е, че често е трудно да постигнем тези цели, докато работим на пълен работен ден.

Това, което хората не осъзнават, е, че има много различни аспекти на живота ни, които се нуждаят от внимание и грижа.

Резултатът?

Вече не се наслаждаваме на работата си. А това може да означава и да отделяме време за хобита извън работата.

Хората често се чувстват така, защото нямат време за другите неща в живота си.

Работят по цял ден, нямат време да спортуват или да се хранят здравословно, а накрая се оказва, че нямат никакъв живот извън работата.

Ако се намирате в такава ситуация, не сте сами.

Реалността е такава, че повечето хора не спят достатъчно, не правят редовно физически упражнения и не се хранят здравословно. Това е рецепта за прегаряне и неудовлетвореност от работата - дори и да не е нещо, което ви доставя особено удоволствие в момента.

Освен това, ако постоянно влизате в спорове с колеги или началници, и на двете страни ще им е трудно да свършат нещо, без да се изнервят взаимно.

Достатъчно трудно е да се опитвате да вършите добре работата си, когато не сте на едно мнение с колегите си.

Но добрата новина е, че можете да намерите начини да работите пълноценно и да намирате време за други части от живота си.

И познайте какво?

Сега трябва да се опитате да намерите баланс между работата и другите части на живота си!

Може би ще се изненадате колко много може да ви помогне балансът между работата и личния живот.

2) Научете се как да общувате по-ефективно с другите на работното място

Мога ли да бъда напълно честен с вас?

Една от най-честите причини служителите да напускат работа е лошите умения за общуване с колегите и началниците.

Те просто не могат да изкажат мнението си по начин, който да ги разбере.

Те не знаят как да общуват ефективно с другите и в крайна сметка се разочароват, защото имат чувството, че не са чути или разбрани.

И какво? Как това е свързано с работата?

Няма как да не отбележим, че комуникацията е един от най-важните аспекти на работата ви.

Ще успеете да свършите повече работа и да постигнете напредък, ако можете да се изразявате ясно и кратко. Ще можете да работите по-ефективно и с други хора, ако можете да им кажете какво искате от тях и защо това е важно за вас.

Освен това ще можете да общувате по-ефективно с шефа и колегите си, ако можете да общувате по-ефективно с тях.

Звучи добре?

Това ще помогне и на двете страни да се чувстват по-комфортно и продуктивно на работното място.

Добре, знам какво си мислите в момента: "Дали по-добрата комуникация ще ме накара да се чувствам по-комфортно на работа?"

Всъщност, да! Защо?

Тъй като прекарването на време в разговори с колегите ви и споделянето на идеите ви с тях ще ви помогне да ги опознаете, а това от своя страна ще подобри настроението и удовлетворението ви.

Така че, ако познавате колегите си, ще можете да се справяте по-добре с работата си и да се чувствате по-комфортно на работното място.

3) Разберете каква е истинската цел на живота ви

Каква е целта на живота ви?

Отговорът на този въпрос е прост, но малко труден.

Трудно е да се отговори на този въпрос, защото хората имат различни цели и задачи, а също така е трудно да обясниш целта на живота си, без да звучиш като егоцентричен глупак.

Но ако се замислите, ще разберете, че може би дори още не сте разбрали каква е целта на живота ви.

И познайте какво?

Това е така, защото вероятно сте били толкова съсредоточени върху кариерната си цел, че не сте имали време да помислите какво е наистина важно за вас.

И затова вече не можете да се наслаждавате на работата си.

Но има ли начин да разберете целта на живота си?

Честно казано, ако преди месец ме бяхте попитали как да разбера целта на живота си, щях да се почувствам объркан. Но откакто открих провокативното видео на Джъстин Браун за това как да открием целта си, цялата ми гледна точка се промени.

След като гледах видеото на съоснователя на Ideapod Джъстин Браун за скрития капан на самоусъвършенстването, установих, че повечето гурута за самопомощ, които слушах напоследък, грешат.

Не, не е необходимо да използвате визуализация и други техники за самопомощ, за да откриете целта на живота си.

Вместо това той ме вдъхнови за един много прост начин да открия целта си.

Така че, ако се чувствате заседнали в коловоза и си мислите, че няма изход от него, може би грешите!

В безплатното си видео Джъстин споделя лесна формула от три стъпки, която ще ви помогне да излезете от рутината всеки път, когато се почувствате заклещени в работата си.

Изненадващо, всичко, което трябва да направите, е да отговорите на два прости въпроса и да осмислите отговорите си по уникален начин.

Ако ми повярвате, след като приключите, както и моят, животът ви също ще се промени към по-добро!

Гледайте безплатния видеоклип тук.

4) Научете се как да управлявате ефективно времето си в работата

Кое е най-ценното богатство, което имате като човек в живота си?

Парите? Работата ви? Здравословните взаимоотношения?

Списъкът може да бъде продължен... Но лично за мен този ресурс е времето!

Вярвате или не, времето е един от най-ценните ресурси, с които разполагаме като хора. То е и един от най-ценните ресурси, с които разполагаме като служители.

И знаете ли какво?

Ето защо трябва да се възползвате максимално от него.

За целта трябва да се научите да управлявате ефективно времето си в работата (и не говоря за мързел).

Трябва да се научите как да управлявате времето си ефективно, за да можете да свършите повече работа за един ден и същевременно да имате време за други части от живота си (например за качествено прекарване на времето с приятели или семейство).

Ако намерите начини да управлявате времето си ефективно в работата, има вероятност да започнете да се наслаждавате повече на работата си. А ако започнете да се наслаждавате на работата си, има вероятност да работите повече часове и да получавате по-висока заплата.

Защо?

Защото управлението на времето означава, че ще имате повече време за личния си живот след работа. Ще можете да прекарате повече време със семейството и приятелите си, да отидете на почивка или дори да започнете бизнес.

Така че, ако искате да спрете да се чувствате заклещени в работата си, трябва да се научите как да управлявате времето си ефективно в работата.

5) Търсете нови възможности за усвояване на нови умения и запознанства с нови хора

Ако има нещо, което съм научила в живота си, то е, че колкото повече търсите нови възможности, толкова по-добре ще се чувствате в живота си като цяло.

Това важи и за работата ви.

Ако търсите нови възможности за усвояване на нови умения и за запознанства с нови хора, има вероятност да не се чувствате заклещени в работата си и да сте по-нетърпеливи да научите нови неща, да се запознаете с нови хора и да откриете нови възможности.

Но как точно става това, когато работата вече не ви харесва?

Нека обясня.

Когато работите работа, която вече не ви доставя удоволствие, е лесно да се почувствате, че сте изгубили шансове в живота и няма какво повече да очаквате.

Но това не е вярно. Всъщност винаги има нови възможности, които можете да очаквате с нетърпение. А най-хубавото е, че те не изискват много усилия!

Понякога всичко, което трябва да направите, е да потърсите тези възможности. Сега вероятно се чудите: "Но как да го направя? Как да намеря нови възможности, които да очаквам с нетърпение?"

Радвам се, че попитахте.

И вероятно ще се изненадате, когато чуете отговора ми.

Отговорът е прост. Всичко, което трябва да направите, е да се запознаете с нови хора. Защо?

Защото светът се върти благодарение на хората. И ако можете да се запознаете с нови хора и да се учите от тях, ще имате повече възможности да усвоите нови умения.

Мислите, че преувеличавам?

Е, всъщност не съм, защото новите хора винаги означават нови възможности.

Виждате ли, когато започвате нова работа или я сменяте, има вероятност да срещнете много нови хора, които могат да ви помогнат да израснете като личност.

Ако се учите от тези хора и се запознаете с невероятни възможности, има вероятност и вашата кариера да се развие (а в резултат на това и вашата увереност).

И колкото по-уверени сте в себе си и в работата си, толкова по-вероятно е да се справите с всяко предизвикателство, което ви се изпречи на пътя в работата.

Повярвайте ми, когато казвам това: Имате възможност да направите промени в живота си към по-добро!

А това ще ви помогне да почувствате, че животът ви върви нанякъде. Ще се почувствате мотивирани да правите неща, които ще направят живота ви по-добър, и ще можете да свършите повече работа за един ден.

А когато почувствате, че животът ви върви нанякъде, има вероятност да започнете да се наслаждавате повече и на работата си.

6) От време на време си взимайте почивка от работата си

Ако сте блокирани в работата за дълъг период от време (повече от няколко часа), има вероятност умът ви да започне да се чувства уморен и изтръпнал (като при лек грип).

Това се случва, защото частта от мозъка ви, която ви помага да се чувствате енергични, е била използвана през целия ден. Същото се случва, когато изразходвате цялата енергия в тялото си след тренировка във фитнеса.

Но дали почивката е от такова значение? Наистина ли трябва да прекъснете работата си, за да се заредите отново с енергия?

Мисля, че отговорът е "да". Всъщност смятам, че почивката е едно от най-важните неща, които можете да направите, ако искате да се чувствате енергични на работното място.

Ето защо:

Мозъкът и тялото ви са две отделни същности. Колкото повече работите всеки ден, толкова по-уморени са те. И ако продължавате да работите, без да правите почивки, накрая мозъкът и тялото ви ще се изключат (както когато компютърът ви замръзне).

Сега може би се чудите кога да си вземете почивка.

Зависи от това каква е работата ви и колко време е необходимо на мозъка/тялото ви да се умори.

Ако работите скучна работа, в която по цял ден само въвеждате цифри в електронна таблица (например счетоводител или анализатор), има вероятност мозъкът/тялото ви да се уморят за кратко.

Но от друга страна, ако имате по-интересна работа, която изисква да мислите много (например уеб дизайнер), вероятно умората на мозъка/тялото ви ще отнеме повече време.

Но каквото и да е положението ви, почивките от време на време определено ще ви помогнат да се чувствате енергични.

Резултатът?

В крайна сметка ще започнете да разпознавате хубавите неща в работата си и ще се почувствате по-свързани с нея.

7) Отделяйте си специално време всеки ден

Позволете ми да ви задам един въпрос.

Кога за последен път отделихте време за себе си?

Бихте могли да кажете, че отделяте време за себе си всеки ден, но аз говоря за определено време, което отделяте за себе си всеки ден.

И нямам предвид само половин час или нещо подобно. Имам предвид достатъчно дълъг период от време, за да инвестирате наистина в себе си и в израстването си като личност.

За мен това е поне един час. Всеки ден отделям по един час за себе си и това е най-добрият начин да се уверя, че не се вглъбявам прекалено много в нещата, които се случват около мен, а също и да се уверя, че умът ми остава ясен и спокоен през целия ден.

Защото, ако умът ми не е спокоен, ми е много трудно да работя по най-добрия начин и да мисля ясно за всичко, което се случва в живота ми.

Но много хора не го правят, защото са твърде заети с работата си или с други неща, които се случват в живота им. Те смятат, че е невъзможно да отделят по един час на ден за себе си.

Но това съвсем не е вярно. Ако искате да сте сигурни, че всеки ден ще имате време за себе си, трябва да започнете да отделяте време за себе си всеки ден.

Най-добрият начин да направите това е да станете един час по-рано и да използвате този час като свой собствен. След това можете да използвате този час както искате (стига да не вреди на никого другиго).

Как ще помогне на неудовлетвореността ви от работата?

Ами, от една страна, ще ви държи спокойни и с ясно съзнание през целия ден. А това ще ви улесни да се справяте с всичко, което се случва около вас, както и да бъдете по-продуктивни в работата.

Но освен това тя ще ви помогне да откриете себе си като личност. А това е важно, защото ако не знаете кой сте като личност, ще ви бъде много трудно да разберете каква е целта на живота ви или какво е истинското ви призвание в живота.

А когато това се случи, ще ви бъде много трудно да живеете щастливо и пълноценно. Винаги ще имате усещането, че нещо липсва в живота ви, въпреки че всъщност няма нищо нередно в него. Просто няма да можете да откриете какво точно липсва в живота ви.

И така, какво можете да направите, за да живеете по-пълноценен живот?

Започнете със себе си. Престанете да търсите външни решения на проблемите си. Дълбоко в себе си знаете, че това не работи.

А за да се почувствате удовлетворени, трябва да се вгледате в себе си и да разгърнете личната си сила.

Научих това от шамана Руда Ианде. Неговата житейска мисия е да помага на хората да възстановят баланса в живота си и да отключат своята креативност и потенциал. Той има невероятен подход, който съчетава древни шамански техники със съвременен привкус.

В своето отлично и безплатно видео Руда обяснява ефективни методи, с които да станете по-удовлетворени от работата, социалните си отношения или житейската си ситуация.

Така че, ако искате да се чувствате по-добре в професионалния си живот, да разгърнете безкрайния си потенциал и да поставите страстта в центъра на всичко, което правите, започнете още сега, като се запознаете с неговите истински съвети.

Ето връзката към безплатното видео отново.

8) Инвестирайте в себе си

Искате ли да знаете една тайна?

Един чудесен начин да подобрите работата си е да инвестирате в себе си. Защо?

Защото отделянето на време, за да инвестирате в себе си, винаги е инвестиция в бъдещето ви.

А когато инвестирате в себе си, инвестирате в бъдещето си. Колкото повече инвестирате в себе си, толкова по-големи са шансовете ви за успех.

А знаете ли как са свързани успехът и удовлетворението от работата?

Когато се чувствате успешни и чувствате, че всичко, което правите, си заслужава, тогава има вероятност да сте доволни и от работата си.

Така че, ако искате да се наслаждавате на работата си, трябва да инвестирате в себе си.

Можете да направите това, като четете по различни теми, усвоявате нови умения или посещавате курсове.

И в двата случая най-хубавото на инвестирането в себе си е, че то е изцяло във ваша власт. Не е нужно да се застоявате на работа, която мразите, само защото искате да изглеждате добре пред шефа. Единственият човек, който може да определи какво ниво на успех ще постигнете, сте вие.

Но как точно става това? Как инвестирането в себе си ви помага да се наслаждавате на работата си?

Нека обясня.

Много хора правят грешката да мислят, че са заклещени в настоящата си работа. Мислят, че не могат да направят нищо по отношение на положението си на работното място, защото вече са опитали всичко друго. Но това изобщо не е вярно.

Истината е, че винаги можете да направите нещо, за да подобрите ситуацията на работното си място. Колкото повече инвестирате в себе си, толкова повече начини ще намерите, за да подобрите нещата на работното си място.

И така, в какви неща трябва да инвестирате?

Има много неща, в които можете да инвестирате!

Първото нещо, което бих казал, е да научите едно или две нови умения. Много хора не осъзнават това, но усвояването на нови умения е един от най-добрите начини да направите живота си по-добър на работното място (а също така е и чудесен начин да направите живота си по-интересен!).

Но също така можете да инвестирате в здравето, взаимоотношенията и личностното си развитие.

Опитайте се да разберете в какво трябва да инвестирате и след това го направете. Ако искате нещата в работата ви да се подобрят, трябва да започнете да инвестирате в себе си.

Гарантирам ви, че след като го направите, нещата ще се подобрят.

9) Направете мозъчна атака за това, което ви прави щастливи, и предприемете стъпки към това.

Много хора прекарват голяма част от времето си в мисли за това, което не искат. Мислят за това, което ненавиждат в живота и работата си, и това ги прави нещастни.

Но не е задължително да е така!

Вместо това трябва да осъзнаете всичко, което ви прави щастливи, и да работите за това.

Защо казвам това?

Защото фактът, че работата ви вече не ви харесва, може да се дължи на това, че от дълго време вършите едно и също нещо. Може да сте затънали в рутината и сега да не сте щастливи, но това не е задължително.

Винаги можете да намерите нещо ново, върху което да работите, и нещо ново, върху което да се съсредоточите.

Например, ако не харесвате работата си и не харесвате шефа си, може би е време да започнете да си търсите нова работа!

Това може да звучи плашещо в началото, но всъщност не е толкова лошо. И ако го направите правилно, ще си намерите много по-добра работа (и такава, която ще ви направи по-щастливи).

Но ако не искате да сменяте работата си, можете да бъдете където и да е, но все пак намерете начини да се наслаждавате повече на живота си.

Помнете, че не е задължително да сте заклещени в работа, която ненавиждате, и че винаги има неща, които можете да направите, за да подобрите ситуацията.

Това, което ме прави щастлив, е, когато мога да използвам уменията си по начин, който помага на хората. Обичам да помагам на хората с техните проблеми и обичам да споделям знанията си с другите. И това е същото и за всички останали!

И така, вземете лист хартия или отворете Word, или каквото използвате за писане, и запишете всичко, което ви прави щастливи. Направете списък с нещата, които ви карат да се чувствате добре, нещата, които ви карат да се смеете, нещата, заради които си струва да живеете... всичко!

След това прегледайте списъка отново и отново, докато не ви стане ясно защо тези неща ви правят щастливи. И след това се запитайте дали има нещо в списъка, което липсва в настоящата ви работа или живот. Има ли нещо, което бихте искали да добавите? Има ли нещо, което би направило живота ви по-приятен?

Ако е така, направете първата крачка към това. Започнете да работите за постигане на целите и мечтите си още днес!

Това е лесен начин да започнете да създавате щастие в живота си, а колкото повече щастие създавате, толкова по-добре ще ви върви в работата.

10) Прекарвайте време с хора, които са позитивни и ви насърчават

Понякога е лесно да се настроите негативно и да се самосъжалявате, когато сте затънали в работа, която мразите.

Но знаете ли, че общуването с негативни хора може да ви накара да се чувствате още по-зле?

Всъщност не е трудно да се повярва в това. Ако сте в обкръжението на човек, който постоянно се оплаква колко лош е животът му и колко мрази работата си, тогава не е трудно да разберете защо и вие ще се чувствате малко потиснати.

Но добрата новина е, че има лесен начин да избегнете това.

И това е, като прекарвате време с позитивни хора, които ви насърчават и ви карат да се чувствате добре!

Ако искате да си създадете по-добра нагласа в работата, едно от най-добрите неща, които можете да направите, е да прекарвате повече време сред хора, които ви карат да се чувствате добре.

Прекарвайте повече време с приятелите, семейството, близките си... с всеки, който ви кара да се усмихвате и да се чувствате щастливи. Това са хората, които ще ви помогнат да преодолеете всичко негативно, което ви спира.

Запомнете: много по-добре е да прекарвате времето си с хора, които са позитивни и ви карат да се чувствате добре със себе си и живота си.

Намерете приятели, които са щастливи от живота си и които ви насърчават да бъдете щастливи и вие!

Ще откриете, че е много по-лесно да бъдете позитивни, когато сте сред позитивни хора. А това ще ви помогне да направите работата си по-приятна!

Следващият път, когато се почувствате отпаднали, отидете да се срещнете с приятели или членове на семейството, които ще ви развеселят и ще накарат нещата отново да изглеждат добре. Ще откриете, че това действа много по-добре, отколкото да прекарвате времето си сами, мислейки колко нещастен е животът ви!

Заключителни мисли

В крайна сметка, ако работите нещо, което мразите, и искате да намерите начин да подобрите нещата, първото нещо, което трябва да направите, е да започнете да действате!

В свят, в който хората често сменят работата си, е важно да се грижите за щастието си на работното място. Понякога обаче може да ви се струва невъзможно да намерите удовлетворение от работата си - особено ако не сте сигурни какво искате да правите след това.

Все пак има начини да намерите отново щастието въпреки обстоятелствата и да направите сегашното си положение по-поносимо.

Така че опитайте се да предприемете конструктивни действия и след като го направите, ще бъде много, много по-лесно нещата да се подобрят. А след като отношението ви в работата започне да се подобрява, няма да е трудно да се подобри и всичко останало в живота ви!