আপনি যখন আপনার কাজ আর উপভোগ করেন না তখন 10টি জিনিস করতে হবে

আপনি কি সম্প্রতি জানতে পেরেছেন যে আপনি আর আপনার কাজ উপভোগ করেন না?

আসুন বাস্তব হয়ে উঠুন:

কেউই তাদের চাকরি সব সময় উপভোগ করে না, এবং এটি সম্পূর্ণ ঠিক। কখনও কখনও জীবন আমাদের কার্ভ বল ছুঁড়ে দেয় যা আমাদের এমন একটি অবস্থানে আটকে থাকার অনুভূতি দেয় যেখানে আমরা খুশি নই৷

যদি এটি আপনার মতো মনে হয় তবে চিন্তা করবেন না কারণ আপনার কাজটি সব সময় উপভোগ করা বাস্তবসম্মত নয়৷

তবে, যা বাস্তবসম্মত তা হল আপনি আপনার কাজের জীবনকে আরও সহনীয় এবং আনন্দদায়ক করার উপায় খুঁজে পেতে পারেন। আশ্চর্যজনকভাবে, এমন অনেক কিছু আছে যা আপনি আপনার ডেস্কে এটিকে আরও ভালো করার জন্য করতে পারেন৷

কীভাবে আপনার ক্যারিয়ারের সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করবেন সে সম্পর্কে 10টি ধারণার জন্য পড়ুন – এমনকি এটি আপনি যা পরিকল্পনা করেছিলেন তা না হলেও৷

1) আপনার জীবনের অন্যান্য অংশের সাথে কাজের ভারসাম্য বজায় রাখার উপায়গুলি খুঁজুন

মানুষের চাকরি নিয়ে সন্তুষ্ট না হওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণটি কি আপনি কখনও ভেবে দেখেছেন?

উত্তরটা সহজ: কারণ আমরা আমাদের কাজ এবং ব্যক্তিগত জীবনের মধ্যে ভারসাম্য খুঁজে পাই না।

কিন্তু কেন এমনটা হয়? আমরা কি আমাদের নিজের ব্যক্তিগত লক্ষ্য এবং স্বপ্নের সাথে পরিপূর্ণ জীবন পেতে চাই না?

হ্যাঁ, আমরা করি। সমস্যা হল যে ফুলটাইম কাজ করার সময়ও এই লক্ষ্যগুলি অর্জন করা প্রায়শই কঠিন।

লোকেরা যা বুঝতে পারে না তা হল আমাদের জীবনের বিভিন্ন দিক রয়েছে যেগুলির মনোযোগ এবং যত্নের প্রয়োজন৷

ফলাফল?

আমরা আমাদের চাকরি আর উপভোগ করি না। এবং এর অর্থ হতে পারে বাইরের শখের জন্য সময় বের করাএবং আমার জীবনে যা কিছু ঘটছে তা নিয়ে পরিষ্কারভাবে ভাবতেও।

কিন্তু অনেকেই এটা করে না কারণ তারা তাদের চাকরি বা তাদের জীবনে ঘটতে থাকা অন্যান্য জিনিস নিয়ে খুব বেশি ব্যস্ত। তারা মনে করে যে তাদের পক্ষে দিনে এক ঘন্টা নিজেদের জন্য আলাদা করা অসম্ভব।

কিন্তু এটা মোটেও সত্য নয়। আপনি যদি নিশ্চিত করতে চান যে আপনার কাছে প্রতিদিন নিজের জন্য সময় আছে, তাহলে আপনাকে প্রতিদিন নিজের জন্য সময় বের করা শুরু করতে হবে।

এটি করার সর্বোত্তম উপায় হল এক ঘন্টা আগে ঘুম থেকে উঠুন এবং তারপরে এটি ব্যবহার করুন। আপনার নিজের মত সময়। তারপর, আপনি এই ঘন্টাটি আপনার পছন্দ মতো ব্যবহার করতে পারেন (যতক্ষণ এটি অন্য কাউকে আঘাত না করে)।

এটি কীভাবে আপনার কাজের অসন্তোষকে সাহায্য করবে?

আচ্ছা, এক জিনিসের জন্য, এটি সারা দিন আপনাকে আরামদায়ক এবং স্বচ্ছ মাথা রাখবে। এবং এটি আপনার চারপাশে যা কিছু ঘটছে তা পরিচালনা করা এবং কর্মক্ষেত্রে আরও উত্পাদনশীল হতে আপনার পক্ষে সহজ করে তুলবে৷

কিন্তু এর বাইরে, এটি আপনাকে একজন ব্যক্তি হিসাবে নিজেকে আবিষ্কার করতেও সহায়তা করবে৷ এবং এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ একজন ব্যক্তি হিসাবে আপনি কে তা যদি আপনি না জানেন তবে আপনার জীবনের উদ্দেশ্য কী বা জীবনে আপনার আসল আহ্বান কী তা জানা আপনার পক্ষে খুব কঠিন হয়ে পড়ে।

এবং কখন এটি ঘটে, তাহলে আপনার জন্য একটি সুখী এবং পরিপূর্ণ জীবন যাপন করা খুব কঠিন হয়ে পড়ে। আপনি সবসময় অনুভব করবেন যে আপনার জীবন থেকে কিছু অনুপস্থিত, যদিও এতে আসলে কিছু ভুল নেই। আপনি ঠিক কিসের উপর আপনার আঙুল রাখতে সক্ষম হবেন নাআপনার জীবন থেকে অনুপস্থিত।

তাহলে আরও পরিপূর্ণ জীবন যাপনের জন্য আপনি কী করতে পারেন?

নিজের সাথে শুরু করুন। আপনার সমস্যার বাহ্যিক সমাধান খোঁজা বন্ধ করুন। ভিতরে ভিতরে, আপনি জানেন যে এটি কাজ করছে না।

এবং সন্তুষ্ট বোধ করার জন্য, আপনাকে নিজের মধ্যে দেখতে হবে এবং আপনার ব্যক্তিগত ক্ষমতা প্রকাশ করতে হবে।

আমি শামান, রুদার কাছ থেকে এটি শিখেছি ইয়ান্দে তার জীবনের লক্ষ্য হল মানুষকে তাদের জীবনে ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে এবং তাদের সৃজনশীলতা এবং সম্ভাবনা আনলক করতে সাহায্য করা। তার একটি অবিশ্বাস্য পদ্ধতি রয়েছে যা একটি আধুনিক যুগের মোচড়ের সাথে প্রাচীন শামানিক কৌশলগুলিকে একত্রিত করে৷

তার চমৎকার বিনামূল্যের ভিডিওতে, রুদা আপনার চাকরি, সামাজিক সম্পর্ক বা জীবনযাত্রার পরিস্থিতি নিয়ে আরও সন্তুষ্ট হওয়ার কার্যকর পদ্ধতিগুলি ব্যাখ্যা করেছেন৷

সুতরাং আপনি যদি আপনার কাজের জীবন সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করতে চান, আপনার অফুরন্ত সম্ভাবনাকে আনলক করতে চান, এবং আপনি যা কিছু করেন তার হৃদয়ে আবেগ রাখুন, তার প্রকৃত পরামর্শটি পরীক্ষা করে এখনই শুরু করুন৷

এখানে একটি লিঙ্ক রয়েছে আবার বিনামূল্যের ভিডিওতে।

8) নিজের মধ্যে বিনিয়োগ করুন

একটি গোপনীয়তা জানতে চান?

কর্মক্ষেত্রে জিনিসগুলিকে আরও ভাল করার একটি দুর্দান্ত উপায় হল নিজের মধ্যে বিনিয়োগ করা। কেন?

কারণ নিজের মধ্যে বিনিয়োগ করার জন্য সময় বের করা সবসময়ই আপনার ভবিষ্যতের বিনিয়োগ।

এবং আপনি যখন নিজের মধ্যে বিনিয়োগ করেন, তখন আপনি আপনার ভবিষ্যতের জন্য বিনিয়োগ করেন। এবং আপনি নিজের উপর যত বেশি বিনিয়োগ করবেন, আপনার সাফল্যের সম্ভাবনা তত ভাল হবে।

এবং আপনি কি জানেন যে সাফল্য এবং কাজের সন্তুষ্টি কীভাবে সম্পর্কিত?

আচ্ছা,যখন আপনি সফল বোধ করেন এবং আপনি মনে করেন যে আপনি যা কিছু করেন তা করা মূল্যবান, তখন সম্ভাবনা থাকে যে আপনি আপনার চাকরিতেও সন্তুষ্ট হবেন।

সুতরাং, আপনি যদি আপনার কাজ উপভোগ করতে চান, তাহলে আপনাকে বিনিয়োগ করতে হবে নিজের মধ্যে।

আপনি বিভিন্ন বিষয়ে পড়ার মাধ্যমে, নতুন দক্ষতা শিখে বা একটি কোর্স করে এটি করতে পারেন।

উভয় ক্ষেত্রেই, নিজের মধ্যে বিনিয়োগ করার সবচেয়ে ভালো দিক হল এটি সম্পূর্ণরূপে আপনার নিয়ন্ত্রণের মধ্যে। আপনি এমন একটি চাকরিতে আটকে থাকতে হবে না যাকে আপনি ঘৃণা করেন কারণ আপনি বসের জন্য ভাল দেখতে চান। একমাত্র ব্যক্তি যিনি নির্ধারণ করতে পারেন আপনি কোন সাফল্যের স্তরে পৌঁছেছেন।

কিন্তু এটি ঠিক কীভাবে কাজ করে? কীভাবে নিজের মধ্যে বিনিয়োগ করা আপনার জন্য আপনার কাজ উপভোগ করা সহজ করে তোলে?

আমাকে ব্যাখ্যা করতে দিন।

অনেক মানুষ তাদের বর্তমান চাকরিতে আটকে থাকার কথা ভেবে ভুল করেন। তারা মনে করে যে কর্মক্ষেত্রে তাদের পরিস্থিতি সম্পর্কে তারা কিছুই করতে পারে না কারণ তারা ইতিমধ্যে সম্ভাব্য সবকিছু চেষ্টা করেছে। কিন্তু এটা মোটেও সত্য নয়।

সত্য হল কর্মক্ষেত্রে আপনার পরিস্থিতির উন্নতির জন্য আপনি সবসময় কিছু করতে পারেন। এবং আপনি নিজের মধ্যে যত বেশি বিনিয়োগ করবেন, কর্মক্ষেত্রে জিনিসগুলিকে আরও ভাল করার জন্য আপনি তত বেশি উপায় খুঁজে পাবেন৷

তাহলে আপনার কোন ধরণের জিনিসগুলিতে বিনিয়োগ করা উচিত?

আচ্ছা, এখানে এক টন আছে যে জিনিসগুলিতে আপনি বিনিয়োগ করতে পারেন!

প্রথম যে জিনিসটি আমি বলব তা হল একটি বা দুটি নতুন দক্ষতা শেখা। অনেক লোক এটি উপলব্ধি করে না তবে নতুন দক্ষতা শেখা অন্যতমকর্মক্ষেত্রে জীবনকে আরও ভালো করার সর্বোত্তম উপায় (এবং এটি জীবনকে আরও আকর্ষণীয় করার একটি দুর্দান্ত উপায়!)।

তবে, আপনি আপনার স্বাস্থ্য, আপনার সম্পর্ক এবং আপনার ব্যক্তিগত বিকাশে বিনিয়োগ করতে পারেন।

সুতরাং, আপনাকে কী বিনিয়োগ করতে হবে তা বের করার চেষ্টা করুন এবং তারপরে এটি করুন। আপনি যদি কাজের ক্ষেত্রে জিনিসগুলি আরও ভাল করতে চান, তবে আপনাকে নিজের মধ্যে বিনিয়োগ শুরু করতে হবে।

এবং আপনি একবার এটি করলে, আমি গ্যারান্টি দিচ্ছি যে জিনিসগুলি আপনার জন্য উন্নতি করতে শুরু করবে।

9) চিন্তাভাবনা যা আপনাকে খুশি করে এবং সেদিকে পদক্ষেপ নেয়

অনেক মানুষ তাদের অনেক সময় ব্যয় করে তারা যা চায় না তা নিয়ে চিন্তা করে। তারা তাদের জীবনে এবং তাদের চাকরিতে যা ঘৃণা করে তা নিয়ে তারা চিন্তা করে এবং এটি তাদের অসুখী করে।

কিন্তু এটি এমন হতে হবে না!

এর পরিবর্তে, আপনাকে সবকিছু সম্পর্কে সচেতন হতে হবে। যা আপনাকে খুশি করে এবং সেই দিকে কাজ করে।

আমি কেন এটা বলছি?

কারণ আপনি আপনার চাকরি আর উপভোগ করেন না এই কারণেই হতে পারে দীর্ঘ সময় ধরে একই জিনিস করছেন। আপনি হয়ত একটা ধাক্কায় আটকে গেছেন এবং এখন আপনি খুশি নন, কিন্তু সেটা হওয়ার কথা নয়।

আপনি সবসময় কাজ করার জন্য নতুন কিছু এবং ফোকাস করার জন্য নতুন কিছু খুঁজে পেতে পারেন।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আপনার কাজ পছন্দ না করেন এবং আপনি আপনার বসকে পছন্দ করেন না, তাহলে হয়ত আপনার জন্য একটি নতুন চাকরি খোঁজা শুরু করার সময় এসেছে!

এটি ভীতিকর মনে হতে পারে প্রথম, কিন্তু এটা সত্যিই খারাপ না. এবং আপনি যদি এটি সঠিকভাবে করেন তবে আপনি করবেনআরও ভালো চাকরি খুঁজুন (এবং যা আপনাকে সুখী করে)।

কিন্তু আপনি যদি আপনার চাকরি পরিবর্তন করতে না চান, আপনি যেখানেই থাকুন না কেন, আপনার জীবনকে আরও উপভোগ করার উপায় খুঁজুন।

মনে রাখবেন যে আপনি যে কাজটিকে ঘৃণা করেন তাতে আপনাকে আটকে থাকতে হবে না, এবং জিনিসগুলিকে আরও ভাল করার জন্য আপনি সবসময় কিছু করতে পারেন।

যেটি আমাকে খুশি করে তা হল আমি যখন আমার দক্ষতা এমনভাবে ব্যবহার করতে সক্ষম যা মানুষকে সাহায্য করে। আমি লোকেদের তাদের সমস্যাগুলির সাথে সাহায্য করতে সক্ষম হতে ভালবাসি এবং আমি অন্যদের সাথে আমার জ্ঞান ভাগ করতে সক্ষম হতে ভালবাসি। এবং এটি অন্য সবার জন্যও একই!

সুতরাং, এক টুকরো কাগজ বের করুন, বা ওয়ার্ড খুলুন, বা আপনি যা কিছু লেখার জন্য ব্যবহার করেন, এবং আপনাকে খুশি করে এমন সবকিছু লিখুন। এমন জিনিসগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন যা আপনাকে ভাল বোধ করে, এমন জিনিস যা আপনাকে হাসায়, যে জিনিসগুলির জন্য বেঁচে থাকার যোগ্য… সবকিছু!

তারপর বারবার তালিকাটি দেখুন যতক্ষণ না এটি আপনার কাছে পরিষ্কার হয়ে যায় যে এই জিনিসগুলি কেন করে তুমি খুশি. এবং তারপরে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে তালিকায় এমন কিছু আছে যা আপনার বর্তমান চাকরি বা জীবন থেকে অনুপস্থিত। আপনি যোগ করতে চান যে কিছু আছে? এমন কিছু কি আছে যা আপনার জীবনকে আরও আনন্দদায়ক করে তুলবে?

যদি তা হয়, তবে এটির দিকে প্রথম পদক্ষেপ নিন। আজই আপনার লক্ষ্য এবং স্বপ্নের দিকে কাজ করা শুরু করুন!

এটি আপনার জীবনে সুখ তৈরি করা শুরু করার একটি সহজ উপায়, এবং আপনি যত বেশি সুখ তৈরি করবেন, তত ভাল জিনিসগুলি কাজে আসবে৷

10 ) যারা ইতিবাচক এবং তাদের সাথে সময় কাটানআপনাকে উত্সাহিত করুন

কখনও কখনও, যখন আপনি এমন একটি কাজে আটকে থাকেন যা আপনি ঘৃণা করেন, তখন নেতিবাচক হওয়া এবং নিজের জন্য অনুতপ্ত হওয়া সহজ।

কিন্তু আপনি কি জানেন যে নেতিবাচক লোকদের কাছাকাছি থাকা আপনি নিজের সম্পর্কে আরও খারাপ বোধ করেন?

আসলে, এটি বিশ্বাস করা খুব কঠিন নয়। আপনি যদি এমন একজনের আশেপাশে থাকেন যিনি সর্বদা অভিযোগ করেন যে তাদের জীবন কতটা খারাপ এবং তারা তাদের কাজকে কতটা ঘৃণা করে, তাহলে কেন আপনি কিছুটা হতাশ হবেন তা বোঝা কঠিন নয়।

কিন্তু ভাল খবর এটি এড়াতে একটি সহজ উপায় আছে।

এবং তা হল ইতিবাচক ব্যক্তিদের সাথে সময় কাটানো যারা আপনাকে উত্সাহিত করে এবং আপনাকে নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করে!

আপনি যদি আরও ভাল মনোভাব তৈরি করতে চান কর্মক্ষেত্রে, তারপরে আপনি করতে পারেন এমন সেরা জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল এমন লোকেদের আশেপাশে আরও বেশি সময় ব্যয় করা শুরু করুন যারা আপনাকে নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করে।

আপনার বন্ধু, পরিবার, প্রিয়জনদের সাথে আরও বেশি সময় কাটান… যে কেউ আপনাকে তৈরি করে হাসি এবং খুশি মনে তারাই সেই ব্যক্তিরা যারা আপনাকে যা কিছু নেতিবাচকতাকে আটকে রাখছে তা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করবে।

মনে রাখবেন: যারা ইতিবাচক এবং আপনাকে নিজের এবং আপনার জীবন সম্পর্কে ভালো বোধ করে তাদের সাথে সময় কাটানো অনেক ভালো।

এমন বন্ধুদের খুঁজুন যারা তাদের জীবন নিয়ে খুশি এবং যারা আপনাকেও সুখী হতে উৎসাহিত করে!

আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি ইতিবাচক মানুষের কাছাকাছি থাকলে ইতিবাচক হওয়া অনেক সহজ। এবং এটি আপনার কাজকে আরও আনন্দদায়ক করতে সাহায্য করবে!

পরের বার যখন আপনি হবেনমন খারাপ, কিছু বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের সাথে আড্ডা দিন যারা আপনাকে উত্সাহিত করবে এবং জিনিসগুলিকে আবার ঠিক বলে মনে করবে। আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার জীবন কতটা দুর্বিষহ তা ভেবে একা সময় কাটানোর চেয়ে এটি অনেক ভাল কাজ করে!

শেষ চিন্তা

সব মিলিয়ে, আপনি যদি এমন একটি চাকরিতে থাকেন যা আপনি ঘৃণা করেন এবং আপনি জিনিসগুলিকে আরও ভাল করার উপায় খুঁজে পেতে চান, তারপরে আপনাকে প্রথমে যে কাজটি করতে হবে তা হল পদক্ষেপ নেওয়া শুরু করা!

একটি বিশ্বে যেখানে লোকেরা ঘন ঘন চাকরি পরিবর্তন করে, কর্মক্ষেত্রে আপনার আনন্দের কথা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ . কিন্তু কখনও কখনও একটি ভূমিকায় পরিপূর্ণতা খুঁজে পাওয়া অসম্ভব বোধ করতে পারে — বিশেষ করে যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে আপনি পরবর্তী কী করতে চান৷

তবুও, আপনার পরিস্থিতি সত্ত্বেও আবার সুখ খুঁজে পাওয়ার এবং আপনার বর্তমান অবস্থান তৈরি করার উপায় রয়েছে আরও সহনীয়।

সুতরাং, গঠনমূলক পদক্ষেপ নেওয়ার চেষ্টা করুন, এবং একবার আপনি এটি করে ফেললে, জিনিসগুলির উন্নতি করা অনেক বেশি সহজ হবে। এবং একবার কর্মক্ষেত্রে আপনার মনোভাব উন্নত হতে শুরু করলে, আপনার জীবনের অন্য সব কিছুর জন্যও উন্নতি করা মোটেও কঠিন নয়!

মানুষ প্রায়শই এমনটি অনুভব করে কারণ তাদের জীবনের অন্যান্য জিনিসের জন্য তাদের সময় থাকে না।

তারা সারাদিন কাজ করে, ব্যায়াম করার বা স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার সময় পায় না এবং তারপর শেষ পর্যন্ত তাদের মনে হয় যে কাজের বাইরে তাদের আর কোনো জীবন নেই।

আপনি যদি নিজেকে এই পরিস্থিতিতে খুঁজে পান তবে আপনি একা নন।

বাস্তবতা হল বেশিরভাগ মানুষ তা করেন না। পর্যাপ্ত ঘুম পান, নিয়মিত ব্যায়াম করুন বা স্বাস্থ্যকর খাবার খান। এটি আপনার কাজের প্রতি বিরক্ত এবং অসন্তুষ্টির একটি রেসিপি - এমনকি যদি এটি এমন কিছু না হয় যা আপনি এই মুহূর্তে বিশেষভাবে উপভোগ করছেন৷

তার উপরে, আপনি যদি ক্রমাগত সহকর্মী বা উর্ধ্বতনদের সাথে তর্ক-বিতর্কে জড়িয়ে পড়েন তবে এটি একে অপরের সাথে হতাশ না হয়ে কিছু করা উভয় পক্ষের পক্ষেই কঠিন হবে।

এটি যথেষ্ট কঠিন কারণ এটি আপনার কাজটি ভালভাবে করার চেষ্টা করছে যখন আপনি আপনার সহকর্মীদের মতো একই পৃষ্ঠায় থাকবেন না।

কিন্তু ভাল খবর হল আপনি পরিপূর্ণ কাজ করার উপায় খুঁজে পেতে পারেন এবং এখনও আপনার জীবনের অন্যান্য অংশের জন্য সময় বের করতে পারেন।

তাহলে অনুমান করুন কি?

আপনাকে চেষ্টা করা উচিত এই মুহূর্তে কাজ এবং আপনার জীবনের অন্যান্য অংশের মধ্যে ভারসাম্য খুঁজুন!

আপনি হয়তো অবাক হবেন যে এটি কাজ এবং আপনার ব্যক্তিগত জীবনের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখতে কতটা সাহায্য করতে পারে৷

2) জানুন কর্মক্ষেত্রে অন্যদের সাথে কীভাবে আরও কার্যকরভাবে যোগাযোগ করা যায়

আমি কি আপনার সাথে সম্পূর্ণ সৎ হতে পারি?

কর্মচারীরা তাদের চাকরি ছেড়ে দেওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি হল দুর্বল যোগাযোগের কারণেসহকর্মী এবং ঊর্ধ্বতনদের সাথে দক্ষতা।

তারা তাদের বিষয়টা এমনভাবে বুঝতে পারে না যা তাদের বোঝা যায়।

তারা জানে না কিভাবে অন্যদের সাথে কার্যকরভাবে যোগাযোগ করতে হয় এবং শেষ করতে হয় হতাশ হয়ে পড়েন কারণ তারা মনে করেন যে তাদের শোনা বা বোঝা যাচ্ছে না।

তাহলে কি? কাজের সাথে এটির কোন সম্পর্ক আছে কিভাবে?

এটির আশেপাশে কোন উপায় নেই: যোগাযোগ আপনার কাজের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ দিক।

আপনি আরও কাজ করতে সক্ষম হবেন এবং আপনি যদি নিজেকে স্পষ্টভাবে এবং সংক্ষিপ্তভাবে প্রকাশ করতে পারেন তবে অগ্রগতি করুন। আপনি অন্যদের সাথে আরও কার্যকরভাবে কাজ করতে সক্ষম হবেন যদি আপনি তাদের বলতে পারেন যে আপনি তাদের কাছ থেকে কী চান এবং কেন এটি আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

এবং আরও কী, আপনি আপনার সাথে আরও কার্যকরভাবে যোগাযোগ করতে সক্ষম হবেন বস এবং সহকর্মীরা যদি আপনি তাদের সাথে আরও কার্যকরভাবে যোগাযোগ করতে পারেন।

ভালো লাগছে?

এবং এটি উভয় পক্ষকেই কর্মক্ষেত্রে আরও স্বাচ্ছন্দ্য এবং উত্পাদনশীল বোধ করতে সহায়তা করবে।

ঠিক আছে, আমি আপনি এই মুহূর্তে কি চিন্তা করছেন জানি. "ভাল যোগাযোগ কি আমাকে কর্মক্ষেত্রে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে?"

আসলে, হ্যাঁ! কেন?

কারণ আপনার সহকর্মীদের সাথে কথা বলে সময় কাটানো এবং তাদের সাথে আপনার ধারনা শেয়ার করা আপনাকে তাদের জানতে সাহায্য করবে এবং এর ফলে আপনার মেজাজ এবং সন্তুষ্টির উন্নতি হবে৷

সুতরাং, আপনার সহকর্মীদের জানার মাধ্যমে, আপনি আপনার কাজে আরও ভাল পারফর্ম করতে সক্ষম হবেন এবং কর্মক্ষেত্রে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারবেন।

3) আপনার কী কী তা খুঁজে বের করুনজীবনের উদ্দেশ্য আসলেই হল

জীবনে আপনার উদ্দেশ্য কী?

এটি একটি সহজ, তবে কিছুটা কঠিন, উত্তর দেওয়া প্রশ্ন৷

উত্তর দেওয়া কঠিন কারণ মানুষ বিভিন্ন লক্ষ্য এবং উদ্দেশ্য আছে, এবং আত্মকেন্দ্রিক হেঁচকির মতো শব্দ না করে আপনার জীবনের উদ্দেশ্য ব্যাখ্যা করাও কঠিন।

কিন্তু আপনি যদি এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন তবে আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার কাছে এটিও ছিল না এটা বের করা. আপনার জীবনের উদ্দেশ্য এখনো কি।

এবং অনুমান করুন কি?

এর কারণ হল আপনি সম্ভবত আপনার ক্যারিয়ারের লক্ষ্যে এতটাই মনোযোগী হয়েছেন যে আপনি আসলে কী তা নিয়ে ভাবার সময় পাননি তোমার কাছে গুরুত্বপূর্ণ সত্যি বলছি, এক মাস আগে, আপনি যদি আমাকে জিজ্ঞাসা করতেন যে আপনার জীবনের উদ্দেশ্য কীভাবে বের করবেন, আমি বিভ্রান্ত বোধ করতাম। কিন্তু যেহেতু আমি জাস্টিন ব্রাউনের উস্কানিমূলক ভিডিও খুঁজে পেয়েছি কিভাবে আপনার উদ্দেশ্য আবিষ্কার করতে হয়, আমার পুরো দৃষ্টিভঙ্গি বদলে গেছে।

নিজেকে উন্নত করার লুকানো ফাঁদে আইডিয়াপডের সহ-প্রতিষ্ঠাতা জাস্টিন ব্রাউনের ভিডিও দেখার পর, আমি জানতে পেরেছি যে বেশিরভাগ আমি ইদানীং যে স্ব-সহায়ক গুরুর কথা শুনছি সেগুলো ভুল ছিল।

না, আপনার জীবনের উদ্দেশ্য খুঁজে পেতে আপনার ভিজ্যুয়ালাইজেশন এবং অন্যান্য স্ব-সহায়ক কৌশল ব্যবহার করার দরকার নেই।

পরিবর্তে, তিনি আমার উদ্দেশ্য আবিষ্কার করার জন্য একটি খুব সহজ উপায় দিয়ে আমাকে অনুপ্রাণিত করেছেন।

সুতরাং, আপনি যদি মনে করেন যে আপনি একটি গর্তে আটকে আছেন এবং ভাবছেন যে সেখানে নেইএটি থেকে বেরিয়ে আসার উপায়, আপনি ভুল হতে পারেন!

তার বিনামূল্যের ভিডিওতে, জাস্টিন একটি সহজ 3-পদক্ষেপের সূত্র শেয়ার করেছেন যা আপনাকে প্রতিবার আপনার চাকরিতে আটকে থাকার সময় একটি গণ্ডগোল থেকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করবে৷<1

আশ্চর্যজনকভাবে, আপনাকে যা করতে হবে তা হল দুটি সহজ প্রশ্নের উত্তর দেওয়া এবং আপনার উত্তরগুলিকে একটি অনন্য উপায়ে প্রতিফলিত করা৷

আপনি যদি আমাকে বিশ্বাস করেন, একবার আপনার কাজ শেষ হয়ে গেলে, ঠিক আমার মতো আপনার জীবন আরও ভালোভাবে পরিবর্তিত হবে!

এখানে বিনামূল্যের ভিডিওটি দেখুন।

4) কর্মক্ষেত্রে কীভাবে কার্যকরভাবে আপনার সময় পরিচালনা করবেন তা শিখুন

আপনার সবচেয়ে মূল্যবান সম্পদ কী , মানুষ হিসেবে জীবনে কি আছে?

টাকা? আপনার কাজ? স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক?

তালিকাটি চলতে পারে... কিন্তু ব্যক্তিগতভাবে, আমার কাছে সেই সম্পদ হল সময়!

বিশ্বাস করুন বা না করুন, সময় আমাদের কাছে সবচেয়ে মূল্যবান সম্পদগুলির মধ্যে একটি মানুষ এবং এটি আমাদের কর্মচারী হিসাবে থাকা সবচেয়ে মূল্যবান সম্পদগুলির মধ্যে একটি।

এবং আপনি কি জানেন?

তাই আপনাকে এটির সর্বোচ্চ ব্যবহার করতে হবে।

এর জন্য এটি, আপনাকে শিখতে হবে কিভাবে কর্মক্ষেত্রে আপনার সময় কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে হয় (এবং আমি অলস হওয়ার কথা বলছি না)।

আপনাকে শিখতে হবে কিভাবে কার্যকরভাবে আপনার সময় পরিচালনা করতে হয় যাতে আপনি আরও কাজ করতে পারেন একটি দিন যখন এখনও আপনার জীবনের অন্যান্য অংশের জন্য সময় আছে (যেমন বন্ধু বা পরিবারের সাথে মানসম্পন্ন সময় কাটানো)।

এবং আপনি যদি কর্মক্ষেত্রে দক্ষতার সাথে আপনার সময় পরিচালনা করার উপায় খুঁজে পান, তাহলে আপনি উপভোগ করতে শুরু করবেন। আপনার কাজ আরো. এবং যদি আপনি আপনার ভোগ শুরুচাকরি, সম্ভাবনা হল আপনি আরও ঘন্টা কাজ করতে পারবেন এবং আরও ভাল বেতন পাবেন।

কেন?

কারণ আপনার সময় পরিচালনা করার অর্থ হল আপনার ব্যক্তিগত জন্য আপনার কাছে আরও বেশি সময় থাকবে। কাজের পরে জীবন। আপনি আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে আরও মানসম্পন্ন সময় কাটাতে, ছুটিতে যেতে বা এমনকি একটি ব্যবসা শুরু করতে সক্ষম হবেন৷

সুতরাং, আপনি যদি আপনার চাকরিতে আটকে থাকার অনুভূতি বন্ধ করতে চান তবে আপনাকে অবশ্যই করতে হবে কর্মক্ষেত্রে কীভাবে আপনার সময় কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে হয় তা শিখুন।

5) নতুন দক্ষতা শেখার এবং নতুন লোকেদের সাথে দেখা করার নতুন সুযোগ সন্ধান করুন

যদি একটি জিনিস থাকে আমি আমার জীবনে শিখেছি, আপনি যত বেশি নতুন সুযোগের সন্ধান করবেন, সাধারণভাবে আপনি আপনার জীবন সম্পর্কে তত ভালো অনুভব করবেন।

এবং এটি আপনার কাজের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য।

আপনি যদি নতুন দক্ষতা শেখার এবং নতুন লোকেদের সাথে দেখা করার জন্য নতুন সুযোগ সন্ধান করেন, তাহলে সম্ভাবনা হল যে আপনি অনুভব করবেন যে আপনি আপনার চাকরিতে আটকে নেই এবং আপনি নতুন জিনিস শিখতে, নতুন লোকেদের সাথে দেখা করতে আরও আগ্রহী হবেন এবং নতুন সুযোগগুলি অন্বেষণ করুন৷

কিন্তু যখন আপনি আপনার চাকরি আর উপভোগ করেন না তখন এটি ঠিক কীভাবে কাজ করে?

আমাকে ব্যাখ্যা করতে দিন৷

আপনি যখন একটি চাকরিতে থাকেন আপনি আর উপভোগ করেন না, এটা অনুভব করা সহজ যে আপনি জীবনে সম্ভাবনার বাইরে আছেন এবং অপেক্ষা করার মতো আর কিছুই নেই।

কিন্তু এটি সত্য নয়। প্রকৃতপক্ষে, সবসময় নতুন সুযোগ রয়েছে যা আপনি অপেক্ষা করতে পারেন। এবং সবচেয়ে ভালো দিক হল, তাদের বেশি পরিশ্রমের প্রয়োজন হয় না!

কখনও কখনও আপনাকে যা করতে হবে তা হলএই সুযোগগুলি সন্ধান করতে। এখন আপনি সম্ভবত ভাবছেন, "কিন্তু আমি কীভাবে তা করব? আমি কীভাবে নতুন সুযোগগুলি খুঁজে পাব যার জন্য আমি অপেক্ষা করতে পারি?”

আপনি জিজ্ঞাসা করেছেন তাতে আমি আনন্দিত।

এবং আপনি আমার উত্তর শুনে অবাক হবেন।

উত্তরটি সহজ। আপনাকে যা করতে হবে তা হল নতুন লোকের সাথে দেখা করা। কেন?

কারণ মানুষই পৃথিবীকে ঘুরিয়ে দেয়। এবং যদি আপনি নতুন লোকের সাথে দেখা করতে পারেন এবং তাদের কাছ থেকে শিখতে পারেন, তাহলে আপনার কাছে নতুন দক্ষতা শেখার আরও সুযোগ থাকবে৷

মনে হয় আমি অতিরঞ্জিত করছি?

আসলে, আমি নই কারণ নতুন মানুষ সবসময় নতুন সুযোগ মানে।

আপনি যখন একটি নতুন চাকরি নেন বা চাকরি পরিবর্তন করেন, তখন সম্ভাবনা থাকে যে আপনি অনেক নতুন লোকের সাথে দেখা করবেন যারা আপনাকে একজন ব্যক্তি হিসেবে বেড়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে।

এবং আপনি যদি এই ব্যক্তিদের কাছ থেকে শিখেন এবং কিছু আশ্চর্যজনক সুযোগের সাথে পরিচিত হন, তাহলে সম্ভাবনা রয়েছে যে আপনার ক্যারিয়ারও বৃদ্ধি পাবে (এবং আপনার ক্যারিয়ারে এই বৃদ্ধির ফলে আপনার আত্মবিশ্বাসও বৃদ্ধি পাবে)।

এবং এটি আপনাকে অনুভব করতে সাহায্য করবে যে আপনার জীবন কোথাও যাচ্ছে। আপনি এমন কিছু করতে অনুপ্রাণিত বোধ করবেন যা আপনার জীবনকে আরও ভাল করে তুলবে এবং আপনি একদিনে আরও অনেক কিছু করতে সক্ষম হবেন।

এবং যখন আপনিমনে হচ্ছে আপনার জীবন কোথাও চলে যাচ্ছে, সম্ভাবনা হল আপনিও আপনার কাজকে আরও উপভোগ করতে শুরু করবেন।

6) আপনার চাকরি থেকে কিছুক্ষণের মধ্যে বিরতি নিন

যদি আপনি দীর্ঘ সময় ধরে (কয়েক ঘন্টার বেশি) কাজে আটকে থাকলে, আপনার মন ক্লান্ত এবং অসাড় বোধ করতে শুরু করবে (যেমন ফ্লুর হালকা কেস)।

এবং এটি ঘটে কারণ আপনার মস্তিষ্কের একটি অংশ যা আপনাকে এনার্জী বোধ করতে সাহায্য করে তা সারাদিন ধরে ব্যবহার করা হয়েছে। জিমে ওয়ার্কআউট করার পরে যখন আপনি আপনার শরীরের সমস্ত শক্তি ব্যবহার করেন তখন একই জিনিস ঘটে।

কিন্তু বিরতি নেওয়া কি সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ? আপনার কি সত্যিই আপনার চাকরি থেকে বিরতি নেওয়ার দরকার আছে যাতে আপনি আবার শক্তি পান?

আমি মনে করি উত্তরটি হ্যাঁ। প্রকৃতপক্ষে, আমি মনে করি যে আপনি যদি কর্মক্ষেত্রে শক্তি অনুভব করতে চান তবে বিরতি নেওয়া সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলির মধ্যে একটি।

এখানে কেন:

আপনার মস্তিষ্ক এবং আপনার শরীর দুটি পৃথক সত্তা। আপনি প্রতিদিন যত বেশি কাজ করবেন, তারা তত বেশি ক্লান্ত হবেন। এবং যদি আপনি কোনো বিরতি না নিয়েই চলতে থাকেন, তাহলে অবশেষে আপনার মস্তিষ্ক এবং শরীর আপনার উপর বন্ধ হয়ে যাবে (যেমন আপনার কম্পিউটার জমে গেলে)।

এখন আপনি ভাবতে পারেন কখন আপনার বিরতি নেওয়া উচিত।

কিন্তু অন্যদিকে, আপনার যদি আরও আকর্ষণীয় কাজ থাকে যার জন্য আপনাকে অনেক চিন্তা করতে হবে (একজন ওয়েব ডিজাইনারের মতো), তাহলে আপনার মস্তিষ্ক/শরীর ক্লান্ত হতে সম্ভবত বেশি সময় লাগবে।

কিন্তু আপনার পরিস্থিতি যাই হোক না কেন, সময়ে সময়ে বিরতি নিলে অবশ্যই আপনাকে শক্তি বোধ করতে সাহায্য করবে।

ফলাফল?

আপনি অবশেষে আপনার কাজের সম্পর্কে দুর্দান্ত জিনিসগুলি চিনতে শুরু করবেন এবং আপনি আপনার কাজের সাথে আরও সংযুক্ত বোধ করতে শুরু করবেন।

7) নিজেকে একটি উত্সর্গীকৃত সময় দিন প্রতিদিন

আমাকে একটা প্রশ্ন করি।

আপনি শেষ কবে নিজের জন্য সময় নিয়েছিলেন?

মানে, আপনি বলতে পারেন যে আপনি নিজের জন্য সময় নিয়েছেন। প্রতিদিন. কিন্তু আমি একটি নির্দিষ্ট সময়ের কথা বলছি যা আপনি প্রতিদিন নিজের জন্য আলাদা করে রেখেছেন।

এবং আমি শুধু আধা ঘন্টা বা তারও বেশি কথা বলছি না। আমি বলতে চাচ্ছি, আমি এমন একটি পরিমাণের কথা বলছি যা আপনার নিজের জন্য এবং একজন ব্যক্তি হিসাবে আপনার বৃদ্ধিতে সত্যিই বিনিয়োগ করার জন্য যথেষ্ট।

আমার জন্য, এটি কমপক্ষে এক ঘন্টা। আমি প্রতিদিন নিজের জন্য এক ঘন্টা বরাদ্দ করি এবং এটি নিশ্চিত করার সর্বোত্তম উপায় যে আমি আমার চারপাশে ঘটতে থাকা জিনিসগুলিতে খুব বেশি জড়িয়ে না পড়ি এবং এটি নিশ্চিত করার জন্য যে সারা দিন আমার মন পরিষ্কার এবং শিথিল থাকে।

কারণ যদি আমার মন আরাম না থাকে, তাহলে আমার পক্ষে সেরাটা করাটা খুব কঠিন হয়ে পড়ে