10 asja, mida teha, kui sulle oma töö enam ei meeldi

Kas olete hiljuti avastanud, et teile lihtsalt ei meeldi enam teie töö?

Olgem ausad:

Keegi ei naudi oma tööd kogu aeg, ja see on täiesti okei. Mõnikord pakub elu meile kurvipalle, mis jätavad meid tundma, et me ei ole õnnelikud.

Kui see kõlab nagu teil, ärge muretsege, sest kogu aeg oma tööd nautida ei ole lihtsalt realistlik.

Realistlik on aga see, et saate leida viise, kuidas muuta oma tööelu talutavamaks ja meeldivamaks. Üllataval kombel on palju asju, mida saate teha otse oma töölaua juures, et seda paremaks muuta.

Loe edasi 10 ideed, kuidas oma karjääri kõige paremini ära kasutada - isegi kui see ei ole see, mida sa algselt plaanisid.

1) Leia võimalusi, kuidas tasakaalustada tööd oma elu teiste osadega

Kas olete kunagi mõelnud, mis on kõige levinum põhjus, miks inimesed ei ole oma tööga rahul?

Vastus on lihtne: see tuleneb sellest, et me ei suuda leida tasakaalu oma töö- ja eraelu vahel.

Aga miks see nii on? Kas me ei taha, et meie elu oleks täisväärtuslik, et meil oleksid oma isiklikud eesmärgid ja unistused?

Probleem on selles, et neid eesmärke on sageli raske saavutada, kui töötate samal ajal täiskohaga.

Inimesed ei mõista, et meie elus on palju erinevaid aspekte, mis vajavad tähelepanu ja hoolt.

Tulemus?

Me ei naudi enam oma tööd. Ja see võib tähendada ka seda, et me peame leidma aega töövälistele hobidele.

Inimesed tunnevad end sageli nii, sest neil ei ole aega muudeks asjadeks oma elus.

Nad töötavad terve päeva, neil ei ole aega trenni teha ega tervislikult toituda ning lõpuks tunnevad nad, et neil ei olegi elu väljaspool tööd.

Kui olete sellises olukorras, ei ole te üksi.

Reaalsus on see, et enamik inimesi ei maga piisavalt, ei tee regulaarselt trenni ega söö tervislikku toitu. See on retsept läbipõlemise ja rahulolematuse jaoks oma tööga - isegi kui see ei ole midagi, mis teile hetkel konkreetselt meeldib.

Lisaks sellele, kui satute kolleegide või ülemustega pidevalt vaidlustesse, on mõlemal poolel raske midagi ära teha, ilma et teineteise suhtes pettumust tekiks.

On niigi raske püüda oma tööd hästi teha, kui sa ei ole oma kolleegidega ühel meelel.

Kuid hea uudis on see, et saate leida võimalusi, kuidas teha rahuldust pakkuvat tööd ja leida aega ka muudeks eluvaldkondadeks.

Nii et arvake, mida?

Sa peaksid praegu püüdma leida tasakaalu töö ja muude eluvaldkondade vahel!

Te võite olla üllatunud, kui palju aitab töö- ja eraelu tasakaalustatus.

2) Õppige, kuidas teistega tõhusamalt suhelda tööl.

Kas ma võin teiega täiesti aus olla?

Üks levinumaid põhjusi, miks töötajad töölt lahkuvad, on kehv suhtlemisoskus kolleegide ja ülemustega.

Nad lihtsalt ei suuda oma seisukohti nii edasi anda, et neid mõistetaks.

Nad ei tea, kuidas teistega tõhusalt suhelda, ja lõpuks on nad pettunud, sest tunnevad, et neid ei kuulata ega mõisteta.

Ja mis siis? Kuidas on sellel midagi pistmist tööga?

Seda ei saa kuidagi vältida: suhtlemine on üks teie töö kõige olulisemaid aspekte.

Saate rohkem tööd teha ja edusamme teha, kui suudate ennast selgelt ja lühidalt väljendada. Samuti saate teistega tõhusamalt koostööd teha, kui suudate neile öelda, mida te neilt soovite ja miks see teile oluline on.

Veelgi enam, kui suudate tõhusamalt suhelda oma ülemuse ja kolleegidega, siis saate ka nendega tõhusamalt suhelda.

Kõlab hästi?

Ja see aitab mõlemal poolel end tööl mugavamalt ja produktiivsemalt tunda.

Okei, ma tean, mida te praegu mõtlete: "Kas parem suhtlemine muudab minu tööolukorra mugavamaks?".

Tegelikult jah! Miks?

Sest kui veedate aega, et rääkida oma kolleegidega ja jagada nendega oma ideid, siis saate neid paremini tundma õppida ning see omakorda parandab teie tuju ja rahulolu.

Seega, tundes oma kaastöötajaid, saate oma tööd paremini teha ja tunnete end tööl mugavamalt.

3) Selgitage välja, mis on tegelikult teie elu eesmärk.

Mis on teie elu eesmärk?

See on lihtne, kuid veidi raske küsimus, millele on raske vastata.

Sellele on raske vastata, sest inimestel on erinevad eesmärgid ja sihid ning samuti on raske selgitada oma elu eesmärki ilma, et see kõlaks isekeskse möllana.

Aga kui sa mõtled selle üle, siis mõistad, et sa ei ole võib-olla isegi veel aru saanud, mis on sinu elu eesmärk.

Ja arvake, mida?

Selle põhjuseks on see, et olete tõenäoliselt olnud nii keskendunud oma karjäärieesmärgile, et teil ei ole olnud aega mõelda sellele, mis on teile tegelikult oluline.

Ja sellepärast ei saa te enam oma tööd nautida.

Aga kas sa saad kuidagi aru, mis on sinu elu eesmärk?

Ausalt öeldes oleksin kuu aega tagasi, kui te oleksite minult küsinud, kuidas oma elu eesmärki välja selgitada, tundnud end segaduses. Aga kuna ma leidsin Justin Browni provokatiivse video selle kohta, kuidas oma eesmärki avastada, on kogu mu vaatenurk muutunud.

Pärast Ideapodi kaasasutaja Justin Browni video vaatamist enese täiustamise varjatud lõksu kohta sain teada, et enamik eneseabi gurusid, keda olen viimasel ajal kuulanud, on eksinud.

Ei, te ei pea kasutama visualiseerimist ja muid eneseabi tehnikaid, et leida oma elu eesmärk.

Selle asemel inspireeris ta mind väga lihtsa viisiga oma eesmärgi avastamiseks.

Seega, kui sa tunned, et oled ummikusse kinni jäänud ja arvad, et sellest ei ole väljapääsu, siis võid eksida!

Justin jagab oma tasuta videos lihtsat 3-etapilist valemit, mis aitab teil iga kord, kui tunnete end oma töös kinni olevat, rutiinist välja tulla.

Üllataval kombel piisab sellest, kui vastate kahele lihtsale küsimusele ja mõtisklete oma vastuste üle ainulaadsel viisil.

Kui sa usud mind, siis kui sa oled lõpetanud, nagu minagi, muutub ka sinu elu paremaks!

Vaata tasuta videot siin.

4) Õppige, kuidas oma aega tööl tõhusalt hallata.

Mis on kõige väärtuslikum ressurss, mis teil kui inimesel elus on?

Raha? Sinu töö? Terved suhted?

Loetelu võiks jätkata... Aga minu jaoks on see ressurss aeg!

Uskuge või mitte, aga aeg on üks kõige väärtuslikumaid ressursse, mis meil inimestena on. Ja see on ka üks kõige väärtuslikumaid ressursse, mis meil töötajatena on.

Ja teate mis?

Seepärast peate seda maksimaalselt ära kasutama.

Selleks peate õppima, kuidas oma aega tööl tõhusalt juhtida (ja ma ei räägi laiskusest).

Peate õppima, kuidas oma aega tõhusalt juhtida, et saaksite päevas rohkem tööd teha, kuid samas jääks aega ka muudeks eluvaldkondadeks (näiteks sõprade või perega aja veetmiseks).

Ja kui leiad võimalusi, kuidas oma aega tööl tõhusalt juhtida, on tõenäoline, et hakkad oma tööd rohkem nautima. Ja kui hakkad oma tööd nautima, on tõenäoline, et suudad rohkem töötunde teha ja saad paremat palka.

Miks?

Sest oma aja juhtimine tähendab, et teil jääb pärast tööd rohkem aega oma isikliku elu jaoks. Teil on võimalik veeta rohkem kvaliteetset aega oma pere ja sõpradega, minna puhkusele või isegi alustada ettevõtlusega.

Seega, kui te ei taha enam tunda end oma töös kinni, siis peate õppima, kuidas oma aega tööl tõhusalt juhtida.

5) Otsige uusi võimalusi uute oskuste õppimiseks ja uute inimestega kohtumiseks.

Kui ma olen oma elus midagi õppinud, siis seda, et mida rohkem sa otsid uusi võimalusi, seda paremini tunned end oma elus üldiselt.

Ja see kehtib ka teie töö kohta.

Kui otsite uusi võimalusi uute oskuste õppimiseks ja uute inimestega kohtumiseks, siis on tõenäoline, et te tunnete, et te ei ole oma töökohal kinni ja olete innukam õppima uusi asju, kohtuma uute inimestega ja uurima uusi võimalusi.

Aga kuidas see täpselt toimib, kui sulle ei meeldi enam sinu töö?

Lubage mul selgitada.

Kui sa oled tööl, mis sulle enam ei meeldi, on lihtne tunda, et sul on elus võimalused otsas ja enam pole midagi, mida oodata.

Aga see ei ole tõsi. Tegelikult on alati uusi võimalusi, mida sa võid oodata. Ja mis kõige parem, need ei nõua palju pingutust!

Mõnikord on vaja vaid neid võimalusi otsida. Nüüd mõtlete ilmselt: "Aga kuidas ma seda teen? Kuidas ma leian uusi võimalusi, mida ma saan oodata?"

Mul on hea meel, et sa küsid.

Ja te ilmselt üllatute, kui kuulete minu vastust.

Vastus on lihtne. Kõik, mida sa pead tegema, on kohtuda uute inimestega. Miks?

Sest inimesed on see, mis paneb maailma liikuma. Ja kui sa saad kohtuda uute inimestega ja õppida neilt, siis on sul rohkem võimalusi uute oskuste omandamiseks.

Arvad, et ma liialdan?

Noh, tegelikult ei ole, sest uued inimesed tähendavad alati uusi võimalusi.

Kui te võtate vastu uue töökoha või vahetate töökohta, on tõenäoline, et kohtute paljude uute inimestega, kes võivad aidata teil inimesena areneda.

Ja kui sa õpid nendelt inimestelt ja saad tutvuda hämmastavate võimalustega, siis on tõenäoline, et ka sinu karjäär kasvab (ja selle karjääri kasvu tulemusena kasvab ka sinu enesekindlus).

Ja mida kindlamalt tunnete end ja oma tööd, seda tõenäolisemalt saate hakkama mis tahes väljakutsetega, mis tööl ette tulevad.

Uskuge mind, kui ma ütlen seda: Teil on võime muuta oma elu paremaks!

Ja see aitab teil tunda, et teie elu liigub kuhugi. Te tunnete end motiveerituna tegema asju, mis muudavad teie elu paremaks, ja te suudate päevas rohkem ära teha.

Ja kui tunnete, et teie elu läheb kuhugi, on tõenäoline, et hakkate ka oma tööd rohkem nautima.

6) Võtke aeg-ajalt puhkust oma tööst.

Kui olete pikalt (rohkem kui paar tundi) tööl kinni, on tõenäoline, et teie meeled hakkavad tundma end väsinud ja tuimana (nagu oleks teil kerge gripp).

Ja see juhtub seetõttu, et see osa teie ajust, mis aitab teil end energiliselt tunda, on kogu päeva jooksul ära kasutatud. Sama juhtub, kui te kasutate kogu energia oma kehas pärast jõusaalis treenimist ära.

Aga kas pausi tegemine on tõesti nii oluline? Kas tõesti on vaja teha pausi oma tööst, et saada uuesti energiat?

Ma arvan, et vastus on jaatav. Tegelikult arvan, et pauside tegemine on üks tähtsamaid asju, mida saate teha, kui soovite end tööl energiliselt tunda.

Siin on põhjus:

Teie aju ja keha on kaks eraldi üksust. Mida rohkem te iga päev töötate, seda rohkem nad väsivad. Ja kui te jätkate ilma pausideta, siis lõpuks aju ja keha lülitavad end välja (nagu siis, kui arvuti külmub).

Nüüd võite mõelda, millal peaksite pausi tegema.

Noh, see sõltub sellest, milline on teie töö ja kui kaua teie aju/keha väsimus kestab.

Kui te olete kinni tüütul töökohal, kus kõik, mida te teete, on kogu päeva numbreid tabelisse kirjutama (näiteks raamatupidaja või analüütik), siis on tõenäoline, et teie aju/keha ei väsi väga kaua.

Aga teisest küljest, kui teil on huvitavam töö, mis nõuab palju mõtlemist (näiteks veebidisainer), siis kulub tõenäoliselt rohkem aega, et teie aju/keha väsiks.

Kuid olenemata sellest, milline on teie olukord, aitab aeg-ajalt pauside tegemine kindlasti energiat koguda.

Tulemus?

Lõpuks hakkate oma tööga seotud suurepäraseid asju ära tundma ja hakkate end rohkem oma tööga seotuna tundma.

7) Andke endale iga päev spetsiaalne aeg.

Lubage mul esitada teile küsimus.

Millal võtsite viimati aega enda jaoks?

Ma mõtlen, et te võite öelda, et võtate iga päev aega enda jaoks. Aga ma räägin konkreetsest ajast, mille te iga päev enda jaoks kõrvale panete.

Ja ma ei räägin siinkohal mitte ainult pool tundi või nii, vaid piisavalt pikast ajast, et te saaksite tõesti investeerida endasse ja oma arengusse inimesena.

Minu jaoks on see vähemalt üks tund. Panen iga päev ühe tunni enda jaoks kõrvale ja see on parim viis, kuidas tagada, et ma ei takerduks liiga palju ümbritsevatesse asjadesse ja et mu mõtted jääksid kogu päeva jooksul selgeks ja lõdvestunuks.

Sest kui mu meeled ei ole rahulikud, siis on mul väga raske anda endast parimat ja ka selgelt mõelda, mis iganes mu elus toimub.

Kuid paljud inimesed ei tee seda, sest nad on liiga hõivatud oma tööga või muude asjadega, mis nende elus toimuvad. Nad arvavad, et neil on võimatu iga päev üks tund enda jaoks kõrvale panna.

Aga see ei ole üldse tõsi. Kui soovite veenduda, et teil on iga päev aega enda jaoks, siis peate hakkama iga päev endale aega võtma.

Parim viis selleks on tõusta tund aega varem ja kasutada seda aega omaette. Seejärel võite seda tundi kasutada, kuidas soovite (kui see ei tee kellelegi teisele haiget).

Kuidas aitab see teie tööga rahulolematusele kaasa?

Esiteks, see hoiab teid kogu päeva jooksul lõdvestunud ja selge peaga. See muudab teie jaoks lihtsamaks, et tulla toime kõigega, mis teie ümber toimub, ja et olla ka tööl produktiivsem.

Kuid lisaks sellele aitab see teil ka ennast kui inimest avastada.Ja see on oluline, sest kui te ei tea, kes te olete inimesena, siis on teil väga raske teada, mis on teie elu eesmärk või teie tõeline kutsumus elus.

Ja kui see juhtub, siis on teil väga raske elada õnnelikku ja täisväärtuslikku elu. Te tunnete alati, et midagi on teie elus puudu, kuigi tegelikult pole midagi viga. Te lihtsalt ei suuda täpselt välja tuua, mis on teie elust puudu.

Mida saab siis teha, et elada täisväärtuslikumat elu?

Alustage iseendast. Lõpetage oma probleemidele väliste lahenduste otsimine. Sügaval sisimas te teate, et see ei toimi.

Ja selleks, et tunda end rahulolevana, peate vaatama enda sisse ja vabastama oma isikliku jõu.

Ma õppisin seda šamaanilt Rudá Iandê'lt. Tema elu missiooniks on aidata inimestel taastada oma elu tasakaal ning avada oma loovus ja potentsiaal. Tal on uskumatu lähenemine, mis ühendab iidseid šamaanitehnikaid tänapäevase väändega.

Oma suurepärases tasuta videos selgitab Rudá tõhusaid meetodeid, kuidas saada oma töö, sotsiaalsete suhete või eluolukorraga rahulolevamaks.

Seega, kui soovite end oma tööelus paremini tunda, oma lõputu potentsiaal avada ja panna kirge kõige keskmesse, mida teete, alustage kohe, tutvudes tema tõeliste nõuannetega.

Siin on taas link tasuta videole.

8) Investeeri endasse

Tahad teada saladust?

Suurepärane viis, kuidas teha asju tööl paremaks, on investeerida iseendasse. Miks?

Sest kui te võtate aega, et investeerida iseendasse, on see alati investeering teie tulevikku.

Ja kui te investeerite endasse, siis investeerite oma tulevikku. Ja mida rohkem te endasse investeerite, seda paremad on teie eduvõimalused.

Ja kas te teate, kuidas on edu ja tööga rahulolu seotud?

Kui tunnete end edukana ja tunnete, et kõik, mida teete, on seda väärt, siis on tõenäoline, et olete ka oma tööga rahul.

Seega, kui soovite oma tööd nautida, siis peate investeerima iseendasse.

Seda saab teha, lugedes erinevatel teemadel, õppides uusi oskusi või võttes osa kursustest.

Mõlemal juhul on parim osa iseendasse investeerimise juures see, et see on täielikult sinu kontrolli all. Sa ei pea jääma tööle, mida sa vihkad, ainult sellepärast, et sa tahad ülemuse jaoks hästi välja näha. Ainus inimene, kes saab määrata, millise edutaseme sa saavutad, oled sina ise.

Aga kuidas see täpselt toimib? Kuidas muudab endasse investeerimine teie jaoks töö nautimise lihtsamaks?

Lubage mul selgitada.

Paljud inimesed teevad selle vea, et nad on oma praeguses töökohas kinni. Nad arvavad, et nad ei saa oma tööolukorraga midagi ette võtta, sest nad on juba kõik muud võimalikku ära proovinud. Kuid see ei ole üldse tõsi.

Tõsi on see, et alati saab midagi teha, et oma olukorda tööl parandada. Ja mida rohkem te endasse investeerite, seda rohkem võimalusi leiate, kuidas tööl asju paremaks muuta.

Millistesse asjadesse peaksite siis investeerima?

Noh, seal on terve hulk asju, millesse saab investeerida!

Esimene asi, mida ma ütleksin, on õppida üks või kaks uut oskust. Paljud inimesed ei saa sellest aru, kuid uute oskuste õppimine on üks parimaid viise, kuidas muuta elu tööl paremaks (ja see on ka suurepärane viis muuta elu huvitavamaks!).

Kuid te võite investeerida ka oma tervisesse, suhetesse ja isiklikku arengusse.

Niisiis, proovige välja selgitada, millesse teil on vaja investeerida, ja siis tehke seda. Kui soovite, et asjad tööl paremini läheksid, siis peate hakkama investeerima iseendasse.

Ja kui te seda teete, siis ma garanteerin, et asjad hakkavad teie jaoks paranema.

9) Tehke ajurünnak, mis teeb teid õnnelikuks, ja astuge selle suunas samme.

Paljud inimesed veedavad suure osa oma ajast mõeldes sellele, mida nad ei taha. Nad mõtlevad sellele, mida nad oma elus ja töös vihkavad, ja see teeb nad õnnetuks.

Aga see ei pea nii olema!

Selle asemel peaksite teadvustama kõike, mis teid õnnelikuks teeb, ja töötama selle nimel.

Miks ma seda ütlen?

Sest see, et teile ei meeldi enam teie töö, võib olla tingitud sellest, et olete pikka aega teinud sama asja. Te olete võib-olla sattunud rutiini ja nüüd ei ole te õnnelik, kuid see ei pea nii olema.

Alati võib leida midagi uut, mille nimel töötada ja millele keskenduda.

Näiteks, kui sulle ei meeldi sinu töö ja sulle ei meeldi su ülemus, siis võib-olla on aeg hakata uut töökohta otsima!

See võib esialgu tunduda hirmutav, kuid tegelikult pole see nii hullu. Ja kui teete seda õigesti, siis leiate palju parema töö (ja sellise, mis teeb teid õnnelikumaks).

Aga kui te ei taha oma töökohta vahetada, võite olla, kus iganes te olete, kuid leidke siiski viise, kuidas oma elu rohkem nautida.

Pea meeles, et sa ei pea jääma tööle, mida sa vihkad, ja alati on võimalik teha midagi, et olukorda parandada.

Mind teeb õnnelikuks see, kui ma saan oma oskusi kasutada nii, et see aitab inimesi. Mulle meeldib, et saan aidata inimesi nende probleemidega ja mulle meeldib, et saan oma teadmisi teistega jagada. Ja sama kehtib ka kõigi teiste kohta!

Nii et võtke paber välja või avage Word või mida iganes te kirjutamiseks kasutate, ja kirjutage üles kõik, mis teid õnnelikuks teeb. Tehke nimekiri asjadest, mis teevad teid rõõmsaks, asjadest, mis panevad teid naerma, asjadest, mille pärast tasub elada... kõigest!

Seejärel vaadake seda nimekirja uuesti ja uuesti läbi, kuni teile selgub, miks need asjad teid õnnelikuks teevad. Ja siis küsige endalt, kas nimekirjas on midagi, mis teie praegusest tööst või elust puudub. Kas on midagi, mida tahaksite lisada? Kas on midagi, mis teeks teie elu meeldivamaks?

Kui jah, siis astu esimene samm selle poole. Alusta tööd oma eesmärkide ja unistuste nimel juba täna!

See on lihtne viis alustada õnne loomist oma elus ja mida rohkem õnne te loote, seda paremini läheb tööl.

10) Veeda aega koos inimestega, kes on positiivsed ja julgustavad sind.

Mõnikord, kui sa oled kinni tööl, mida sa vihkad, on lihtne muutuda negatiivseks ja ennast haletseda.

Aga kas teadsite, et negatiivsete inimeste läheduses olemine võib teid end veelgi halvemini tunda?

Tegelikult ei ole seda raske uskuda. Kui sa oled kellegi ümber, kes kogu aeg kurdab, kui halb on tema elu ja kui väga ta oma tööd vihkab, siis pole raske mõista, miks ka sina tunned end veidi masendunult.

Hea uudis on aga see, et seda on lihtne vältida.

Ja seda siis, kui veedad aega koos positiivsete inimestega, kes sind julgustavad ja panevad sind end hästi tundma!

Kui soovite alustada parema suhtumise loomist tööl, siis üks parimaid asju, mida saate teha, on hakata rohkem aega veetma inimeste ümber, kes panevad teid end hästi tundma.

Veeda rohkem aega oma sõprade, pere, lähedaste... kõigi nendega, kes panevad sind naeratama ja õnnelikuks tegema. Need on inimesed, kes aitavad sul üle saada negatiivsusest, mis sind tagasi hoiab.

Pidage meeles: palju parem on veeta aega koos inimestega, kes on positiivsed ja panevad teid end ja oma elu suhtes hästi tundma.

Leia sõbrad, kes on oma eluga rahul ja kes julgustavad ka sind olema õnnelik!

Sa leiad, et positiivsete inimeste keskel on palju lihtsam olla positiivne. Ja see aitab muuta ka sinu töö meeldivamaks!

Järgmine kord, kui tunned end masendununa, mine koos mõne sõbra või pereliikmega, kes sind rõõmustavad ja panevad asjad jälle hästi tunduma. Sa leiad, et see toimib palju paremini, kui üksi aega veeta mõeldes sellele, kui vilets on sinu elu!

Lõplikud mõtted

Kokkuvõttes, kui sa oled tööl, mida sa vihkad, ja tahad leida viisi, kuidas asju paremaks muuta, siis esimene asi, mida sa pead tegema, on hakata tegutsema!

Maailmas, kus inimesed vahetavad sageli töökohti, on oluline jälgida oma tööga rahulolu. Kuid mõnikord võib tunduda võimatu leida oma rollis rahuldust - eriti kui sa ei ole kindel, mida sa tahad järgmiseks teha.

Siiski on võimalusi, kuidas oma olukorrast hoolimata taas õnne leida ja oma praegust olukorda talutavamaks muuta.

Niisiis, proovige võtta konstruktiivseid meetmeid, ja kui te seda teete, siis on asjad palju, palju lihtsam parandada. Ja kui teie suhtumine töös hakkab paranema, siis ei ole üldse raske, et ka kõik muu teie elus paraneks!