مواد جي جدول
ڇا توهان کي تازو معلوم ٿيو آهي ته توهان هاڻي پنهنجي نوڪريءَ مان لطف اندوز نه ٿي رهيا آهيو؟
اچو حقيقي ٿي وڃو:
هر وقت ڪنهن کي به پنهنجي نوڪري جو مزو نٿو اچي، ۽ اهو بلڪل ٺيڪ آهي. ڪڏهن ڪڏهن زندگي اسان کي وکر گوليون اڇلائي ٿي جيڪا اسان کي محسوس ڪري ڇڏيندي آهي ته اسان اهڙي پوزيشن ۾ بيٺا آهيون جنهن ۾ اسان خوش نه آهيون.
جيڪڏهن اهو توهان وانگر لڳي، پريشان نه ٿيو ڇو ته هر وقت پنهنجي نوڪري مان لطف اندوز ٿيڻ صرف حقيقي ناهي.
جڏهن ته، حقيقت اها آهي ته توهان پنهنجي ڪم جي زندگي کي وڌيڪ برداشت ۽ لطف اندوز ڪرڻ جا طريقا ڳولي سگهو ٿا. حيرت انگيز طور تي، اتي ڪيتريون ئي شيون آھن جيڪي توھان پنھنجي ڊيسڪ تي صحيح ڪري سگھوٿا ان کي بھتر بڻائڻ لاءِ.
پڙھو 10 خيالن لاءِ ته ڪيئن پنھنجي ڪيريئر مان وڌ کان وڌ فائدو حاصل ڪجي – جيتوڻيڪ اھو اھو نه آھي جيڪو توھان اصل ۾ رٿيو ھو.
1) پنهنجي زندگيءَ جي ٻين حصن سان ڪم کي متوازن ڪرڻ جا طريقا ڳوليو
ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته سڀ کان عام سبب ڪهڙو آهي جو ماڻهو پنهنجن ڪمن مان مطمئن نه آهن؟
جواب سادو آهي: اهو ان ڪري جو اسان پنهنجي ڪم ۽ خانگي زندگين جي وچ ۾ توازن نٿا ڳولي سگهون.
پر ائين ڇو ٿو ٿئي؟ ڇا اسان نٿا چاهيون ته زندگيون پنهنجن ذاتي مقصدن ۽ خوابن سان پوريون ٿين؟
ها، اسان ڪندا آهيون. مسئلو اهو آهي ته انهن مقصدن کي حاصل ڪرڻ اڪثر مشڪل هوندو آهي جڏهن ته مڪمل وقت تي ڪم ڪندي پڻ.
جيڪو ماڻهو نه ٿا سمجهن ته اسان جي زندگي جا ڪيترائي مختلف پهلو آهن جن کي توجه ۽ خيال جي ضرورت آهي.
نتيجو؟
اسان هاڻي اسان جي نوڪريءَ جو مزو نه ٿا وٺون. ۽ ان جو مطلب اهو به ٿي سگهي ٿو ته ٻاهر جي شوقن لاءِ وقت ڪڍڻ۽ ان بابت پڻ واضح طور تي سوچڻ لاءِ جيڪو ڪجهه منهنجي زندگي ۾ ٿي رهيو آهي.
پر گھڻا ماڻھو ائين نٿا ڪن ڇاڪاڻ ته اھي پنھنجين نوڪرين ۾ يا پنھنجي زندگيءَ ۾ ھلندڙ ٻين شين ۾ تمام گھڻو مصروف آھن. انهن جو خيال آهي ته انهن لاءِ اهو ناممڪن آهي ته اهي ڏينهن ۾ هڪ ڪلاڪ پنهنجي لاءِ مخصوص ڪن.
ڏسو_ پڻ: 10 شيون ان جو مطلب آهي جڏهن ڪو ماڻهو توهان لاء روئي ٿو (۽ ڪيئن جواب ڏيڻ)پر اهو بلڪل به درست ناهي. جيڪڏهن توهان اهو پڪ ڪرڻ چاهيو ٿا ته توهان وٽ هر روز پنهنجي لاءِ وقت آهي، ته پوءِ توهان کي هر روز پنهنجي لاءِ وقت ٺاهڻ شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي.
ان لاءِ بهترين طريقو اهو آهي ته هڪ ڪلاڪ اڳ اٿيو ۽ پوءِ ان کي استعمال ڪريو. وقت پنهنجو پاڻ وانگر. پوء، توهان هن ڪلاڪ کي استعمال ڪري سگهو ٿا جيئن توهان چاهيو (جيستائين اهو ڪنهن ٻئي کي نقصان نه پهچائي).
اهو توهان جي نوڪري جي عدم اطمينان ۾ ڪيئن مدد ڪندو؟
چڱو، هڪ شيء لاء، اهو توهان کي سڄو ڏينهن آرام سان ۽ صاف مٿو رکندو. ۽ اهو توهان لاءِ آسان بڻائيندو ته توهان جي چوڌاري جيڪو ڪجهه ٿي رهيو آهي ان کي سنڀالڻ ۽ ڪم ۾ وڌيڪ پيداواري ٿيڻ پڻ.
پر ان کان سواءِ، اهو توهان کي پنهنجو پاڻ کي هڪ شخص طور دريافت ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڏيندو. ۽ اهو ضروري آهي ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن توهان کي خبر ناهي ته توهان هڪ شخص جي حيثيت ۾ ڪير آهيو، ته پوءِ توهان لاءِ اهو ڄاڻڻ تمام ڏکيو ٿي پوندو ته توهان جي زندگيءَ جو مقصد ڇا آهي يا توهان جي زندگيءَ ۾ حقيقي سڏ ڇا آهي.
۽ جڏهن ائين ٿئي ٿو، ته پوءِ توهان لاءِ خوش ۽ ڀرپور زندگي گذارڻ تمام ڏکيو ٿي پوي ٿو. توهان هميشه محسوس ڪندا ته ڪجهه توهان جي زندگي مان غائب آهي، جيتوڻيڪ ان ۾ ڪجهه به غلط ناهي. توهان صرف پنهنجي آڱر کي صحيح طور تي رکڻ جي قابل نه هونداتوهان جي زندگي مان غائب آهي.
پوءِ توهان وڌيڪ ڀرپور زندگي گذارڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا؟
پنهنجي پاڻ سان شروع ڪريو. توهان جي مسئلن لاء ٻاهرين حل ڳولڻ بند ڪريو. اندر اندر، توهان کي خبر آهي ته اهو ڪم نه ڪري رهيو آهي.
۽ مطمئن محسوس ڪرڻ لاء، توهان کي پنهنجي اندر ڏسڻ جي ضرورت آهي ۽ پنهنجي ذاتي طاقت کي ظاهر ڪرڻ گهرجي.
مون اهو شمن، رودا کان سکيو آهي. انڊي. هن جي زندگي جو مشن ماڻهن جي مدد ڪرڻ آهي انهن جي زندگين ۾ توازن بحال ڪرڻ ۽ انهن جي تخليق ۽ صلاحيت کي کولڻ. هن وٽ هڪ ناقابل اعتماد طريقو آهي جيڪو قديم شامي ٽيڪنالاجي کي جديد دور جي موڙ سان گڏ ڪري ٿو.
پنهنجي بهترين مفت وڊيو ۾، رودا توهان جي نوڪري، سماجي رشتن، يا زندگي جي صورتحال کان وڌيڪ مطمئن ٿيڻ لاءِ اثرائتي طريقا بيان ڪري ٿو.
پوءِ جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا پنھنجي ڪم جي زندگيءَ بابت بھتر محسوس ڪريو، پنھنجي لامحدود صلاحيت کي ان لاڪ ڪريو، ۽ جيڪو ڪجھ توھان ڪندا آھيو ان جي دل ۾ جذبو رکو، ھاڻي شروع ڪريو ھن جي حقيقي مشوري کي جانچڻ سان.
ھتي ھڪڙو لنڪ آھي ٻيهر مفت وڊيو ڏانهن.
8) پاڻ ۾ سيڙپڪاري ڪريو
ڪو راز ڄاڻڻ چاهيو ٿا؟
ڪم تي شين کي بهتر بڻائڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي پاڻ ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ. ڇو؟
ڇاڪاڻ ته پنهنجو پاڻ ۾ سيڙپ ڪرڻ لاءِ وقت ڪڍڻ هميشه توهان جي مستقبل ۾ سيڙپڪاري آهي.
۽ جڏهن توهان پنهنجو پاڻ ۾ سيڙپ ڪريو ٿا، توهان پنهنجي مستقبل ۾ سيڙپڪاري ڪري رهيا آهيو. ۽ جيتري وڌيڪ توهان پاڻ ۾ سيڙپڪاري ڪندا، اوترو توهان جي ڪاميابي جا موقعا بهتر هوندا.
۽ ڇا توهان کي خبر آهي ته ڪاميابي ۽ نوڪري جي اطمينان جو تعلق ڪيئن آهي؟
چڱو،جڏهن توهان ڪامياب محسوس ڪيو ۽ توهان محسوس ڪيو ته توهان جيڪو به ڪيو اهو ڪرڻ جي لائق آهي، پوءِ امڪان اهو آهي ته توهان پڻ پنهنجي نوڪري مان مطمئن هوندا.
تنهنڪري، جيڪڏهن توهان پنهنجي نوڪري مان لطف اندوز ٿيڻ چاهيو ٿا، ته پوءِ توهان کي سيڙپڪاري ڪرڻ جي ضرورت آهي. پنهنجو پاڻ ۾.
توهان اهو ڪري سگهو ٿا مختلف عنوانن تي پڙهڻ، نيون صلاحيتون سکڻ، يا ڪو ڪورس وٺڻ سان.
ٻئي صورت ۾، پاڻ ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ جو بهترين حصو اهو آهي ته اهو مڪمل طور تي آهي توهان جي ڪنٽرول ۾. توهان کي اهڙي نوڪري ۾ پڪڙڻ جي ضرورت ناهي جنهن کان توهان نفرت ڪندا آهيو صرف ان ڪري ته توهان باس لاءِ سٺو ڏسڻ چاهيو ٿا. صرف هڪ شخص جيڪو اندازو لڳائي سگهي ٿو ته توهان ڪاميابي جي ڪهڙي سطح تي پهچندا آهيو.
پر اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو؟ پنهنجو پاڻ ۾ سيڙپڪاري ڪيئن آسان بڻائي ٿي توهان لاءِ توهان جي نوڪري مان لطف اندوز ٿيڻ؟
مون کي وضاحت ڪرڻ ڏيو.
ڪيترائي ماڻهو اهو سوچڻ جي غلطي ڪن ٿا ته اهي پنهنجي موجوده نوڪرين ۾ بيٺا آهن. انهن جو خيال آهي ته ڪم تي انهن جي صورتحال بابت ڪجهه به نه ٿا ڪري سگهن ڇاڪاڻ ته انهن اڳ ۾ ئي ڪوشش ڪئي آهي ته هر ممڪن ممڪن آهي. پر اهو بلڪل صحيح ناهي.
سچ اهو آهي ته توهان ڪم تي پنهنجي صورتحال کي بهتر بڻائڻ لاءِ هميشه ڪجهه ڪري سگهو ٿا. ۽ جيتري وڌيڪ توهان پاڻ ۾ سيڙپڪاري ڪندا، اوترو وڌيڪ طريقا توهان ڳوليندا ڪم ۾ شين کي بهتر بڻائڻ لاءِ.
پوءِ توهان کي ڪهڙي قسم جي شين ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ گهرجي؟
چڱو، اتي هڪ ٽين آهي انهن شين مان جن ۾ توهان سيڙپ ڪري سگهو ٿا!
سڀ کان پهرين شيءِ جيڪا مان چوندس اها آهي هڪ يا ٻه نئين مهارت سکڻ. گھڻن ماڻھن کي اھو احساس نه آھي پر نئين صلاحيتن کي سکڻ ھڪڙو آھيڪم تي زندگي کي بهتر بڻائڻ جا بهترين طريقا (۽ اهو پڻ زندگي کي وڌيڪ دلچسپ بڻائڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي!).
پر ان سان گڏ، توهان پنهنجي صحت، توهان جي رشتن ۽ توهان جي ذاتي ترقي ۾ سيڙپڪاري ڪري سگهو ٿا.
تنهنڪري، اهو معلوم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته توهان کي ڇا ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ پوء اهو ڪريو. جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته شيون ڪم ۾ بهتر ٿين، ته پوءِ توهان کي پنهنجي پاڻ ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ جي ضرورت آهي.
۽ هڪ دفعو توهان اهو ڪيو، مان ضمانت ڏيان ٿو ته شيون توهان لاءِ بهتر ٿيڻ شروع ٿي وينديون.
9) دماغي طوفان ڇا توهان کي خوش ڪري ٿو ۽ ان طرف قدم کڻو
ڪيترائي ماڻهو پنهنجو گهڻو وقت ان سوچ ۾ گذاريندا آهن جيڪي اهي نٿا چاهين. اهي سوچيندا آهن ته انهن کي پنهنجي زندگين ۽ نوڪرين ۾ ڪهڙي شيءِ کان نفرت آهي، ۽ اهو انهن کي ناخوش ڪري ٿو.
پر اهو ائين نه هجڻ گهرجي!
ان جي بدران، توهان کي هر شيءِ کان واقف ٿيڻ گهرجي. جيڪو توهان کي خوش ڪري ٿو ۽ انهي طرف ڪم ڪري ٿو.
مان اهو ڇو ٿو چئي رهيو آهيان؟
ڇاڪاڻ ته حقيقت اها آهي ته توهان پنهنجي نوڪري ۾ وڌيڪ مزو نه ٿا آڻيو اهو حقيقت آهي ته توهان هڪ ڊگهي وقت تائين ساڳيو ڪم ڪرڻ. ٿي سگهي ٿو توهان ڪنهن رنڊڪ ۾ ڦاسي ويا آهيو ۽ هاڻي توهان خوش نه آهيو، پر اهو ضروري ناهي ته اهو معاملو هجي.
توهان هميشه ڪم ڪرڻ لاءِ ڪجهه نوان ڳولي سگهو ٿا ۽ ڌيان ڏيڻ لاءِ ڪجهه نئون.
مثال طور، جيڪڏهن توهان کي پنهنجي نوڪري پسند نه آهي ۽ توهان پنهنجي باس کي پسند نٿا ڪريو، ته پوءِ شايد اهو وقت آهي توهان لاءِ نئين نوڪري ڳولڻ شروع ڪريو!
اها شايد خوفناڪ لڳي ٿي پهرين، پر اهو واقعي خراب ناهي. ۽ جيڪڏھن توھان اھو صحيح ڪريو، پوء توھان ڪنداسينهڪ تمام بهتر نوڪري ڳولھيو (۽ ھڪڙو جيڪو توھان کي وڌيڪ خوش ڪري ٿو).
پر جيڪڏھن توھان پنھنجي نوڪري کي تبديل ڪرڻ نٿا چاھيو، توھان جتي ھجو اتي ٿي سگھو ٿا، پر ان جي باوجود، پنھنجي زندگي کي وڌيڪ لطف اندوز ڪرڻ جا طريقا ڳوليو.
ياد رکو ته توهان کي اهڙي نوڪري ۾ ڦاسڻ جي ضرورت ناهي جنهن کان توهان نفرت ڪندا آهيو، ۽ هميشه شيون موجود آهن جيڪي توهان شين کي بهتر بڻائڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا.
جنهن شيءِ مون کي خوشي ٿي اها آهي جڏهن آئون آهيان منهنجي صلاحيتن کي هڪ طريقي سان استعمال ڪرڻ جي قابل آهي جيڪا ماڻهن جي مدد ڪري ٿي. مان ماڻهن کي انهن جي مسئلن ۾ مدد ڪرڻ جي قابل ٿي پسند ڪريان ٿو ۽ مون کي پنهنجي ڄاڻ ٻين سان حصيداري ڪرڻ جي قابل ٿي پسند ڪيو. ۽ اهو ٻين سڀني لاءِ به ساڳيو آهي!
تنهنڪري، ڪاغذ جو ٽڪرو ڪڍو، يا لفظ کوليو، يا جيڪو به توهان لکڻ لاءِ استعمال ڪيو ٿا، ۽ اهو سڀ ڪجهه لکو جيڪو توهان کي خوش ڪري. شين جي هڪ فهرست ٺاهيو جيڪي توهان کي سٺو محسوس ڪن ٿيون، اهي شيون جيڪي توهان کي کلائن ٿيون، اهي شيون جيڪي زندگي گذارڻ جي لائق آهن ... سڀ ڪجهه!
پوءِ فهرست کي بار بار ڏسو جيستائين توهان تي واضح ٿي وڃي ته اهي شيون ڇو ٺاهين ٿيون. تون خوش آهين. ۽ پوءِ پنهنجو پاڻ کان پڇو ته ڇا فهرست تي ڪا به شيءِ آهي جيڪا توهان جي موجوده نوڪري يا زندگي مان غائب آهي. ڇا ڪجھھ آھي جيڪو توھان شامل ڪرڻ چاھيو ٿا؟ ڇا ڪا اهڙي شيءِ آهي جيڪا توهان جي زندگي کي وڌيڪ خوشگوار بڻائي سگهي؟
جيڪڏهن ائين آهي، ته ان طرف پهريون قدم کڻو. اڄ ئي پنهنجي مقصدن ۽ خوابن ڏانهن ڪم ڪرڻ شروع ڪريو!
هيءُ هڪ آسان طريقو آهي توهان جي زندگي ۾ خوشيون پيدا ڪرڻ شروع ڪرڻ جو، ۽ جيتريون خوشيون توهان پيدا ڪيون اوترو بهتر شيون ڪم ڪنديون.
10 ) ماڻهن سان وقت گذاريو جيڪي مثبت آهن ۽توهان کي حوصلا افزائي ڪريو
ڪڏهن ڪڏهن، جڏهن توهان ڪنهن اهڙي نوڪري ۾ ڦاسي پيا آهيو جنهن کان توهان نفرت ڪندا آهيو، اهو آسان آهي منفي حاصل ڪرڻ ۽ پنهنجي لاءِ افسوس ڪرڻ.
پر ڇا توهان کي خبر آهي ته منفي ماڻهن جي ڀرسان رهڻ ڪري سگهو ٿا؟ توهان پنهنجي باري ۾ اڃا به وڌيڪ خراب محسوس ڪندا آهيو؟
دراصل، اهو يقين ڪرڻ ڏاڍو ڏکيو ناهي. جيڪڏھن توھان ڪنھن ماڻھوءَ جي آس پاس آھيو جيڪو ھميشه شڪايت ڪندو رھيو آھي ته سندس زندگي ڪيتري خراب آھي ۽ اھي پنھنجي نوڪريءَ کان ڪيترو نفرت ڪن ٿا، ته پوءِ اھو ڏسڻ مشڪل نه آھي ته توھان کي به ٿورڙو احساس ڇو ٿيندو.
پر سٺي خبر ڇا اھو آھي ھن کان بچڻ جو ھڪڙو آسان طريقو آھي.
۽ اھو آھي مثبت ماڻھن سان وقت گذارڻ جو جيڪي توھان جي حوصلا افزائي ڪن ٿا ۽ توھان کي پنھنجي باري ۾ سٺو محسوس ڪن ٿا!
جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ھڪڙو بھتر رويو پيدا ڪرڻ شروع ڪريو ڪم تي، پوءِ هڪ بهترين شيون جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا انهن ماڻهن جي چوڌاري وڌيڪ وقت گذارڻ شروع ڪريو جيڪي توهان کي پنهنجي باري ۾ سٺو محسوس ڪن ٿا.
پنهنجي دوستن، ڪٽنب، پيارن سان وڌيڪ وقت گذاريو ... هر ڪنهن سان جيڪو توهان کي ٺاهيندو آهي مسڪرايو ۽ خوش ٿيو. اھي ئي ماڻھو آھن جيڪي توھان جي مدد ڪندا توھان کي انھن تي قابو پائڻ ۾ جيڪو ڪجھھ ناڪاري توھان کي روڪي رھيو آھي.
ياد رکو: اھو بھتر آھي ته انھن ماڻھن سان وقت گذاريو جيڪي مثبت آھن ۽ توھان کي پنھنجي ۽ پنھنجي زندگي بابت سٺو محسوس ڪن ٿا.
دوستن کي ڳولھيو جيڪي پنھنجي زندگين مان خوش ھجن ۽ جيڪي توھان کي خوش رھڻ جي حوصلا افزائي ڪن!
توھان ڏسندؤ ته اھو گھڻو آسان آھي مثبت ٿيڻ جڏھن توھان مثبت ماڻھن جي آس پاس ھجو. ۽ اهو توهان جي نوڪري کي وڌيڪ مزيدار بنائڻ ۾ پڻ مدد ڪندو!
ايندڙ وقت جڏهن توهان آهيوٿڪل محسوس ڪيو، ڪجهه دوستن يا ڪٽنب جي ميمبرن سان گڏ گهمڻ وڃو جيڪي توهان کي خوش ڪندا ۽ شيون ٻيهر ٺيڪ ٿي وينديون. توهان ڏسندا ته اهو گهڻو بهتر ڪم ڪري ٿو اڪيلو وقت گذارڻ کان اهو سوچڻ جي ته توهان جي زندگي ڪيتري اداس آهي!
آخري سوچون
سڀ ڪجهه، جيڪڏهن توهان اهڙي نوڪري ۾ آهيو جنهن کان توهان نفرت ڪندا آهيو ۽ توھان چاھيو ٿا ھڪڙو رستو ڳولھڻ لاءِ شين کي بھتر بڻائڻ لاءِ، پوءِ سڀ کان پھرين شيءِ جيڪا توھان کي ڪرڻي آھي اھو آھي عمل ڪرڻ شروع ڪريو!
ھڪ دنيا ۾ جتي ماڻھو اڪثر نوڪريون بدلائيندا آھن، اھو ضروري آھي ته ڪم تي پنھنجي خوشين جو خيال رکجو . پر ڪڏهن ڪڏهن اهو ناممڪن محسوس ڪري سگهي ٿو ته ڪنهن ڪردار ۾ پوري ٿيڻ کي ڳولڻ - خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي پڪ ناهي ته توهان اڳتي ڇا ڪرڻ چاهيو ٿا.
اڃا به، توهان جي حالتن جي باوجود ٻيهر خوشي ڳولڻ جا طريقا آهن ۽ توهان جي موجوده پوزيشن کي ٺاهيو وڌيڪ قابل برداشت.
تنهنڪري، تعميري عمل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، ۽ هڪ دفعو توهان اهو ڪيو، پوءِ شين کي بهتر ڪرڻ لاءِ تمام گهڻو آسان ٿيندو. ۽ هڪ دفعو توهان جو رويو ڪم تي بهتر ٿيڻ شروع ٿئي ٿو، ته پوءِ توهان جي زندگيءَ جي هر شيءِ لاءِ پڻ بهتر ٿيڻ مشڪل ناهي!
ڪم.ماڻهو اڪثر ائين محسوس ڪندا آهن ڇو ته انهن وٽ پنهنجي زندگيءَ ۾ ٻين شين لاءِ وقت نه هوندو آهي.
انهن وٽ سڄو ڏينهن ڪم ڪرڻ، ورزش ڪرڻ يا صحتمند غذا کائڻ لاءِ وقت نه هوندو آهي، ۽ پوءِ آخر ائين محسوس ٿيندو آهي ته انهن وٽ ڪم کان ٻاهر ڪا به زندگي ناهي.
جيڪڏهن توهان پاڻ کي هن صورتحال ۾ ڳوليندا آهيو ته توهان اڪيلو نه آهيو.
حقيقت اها آهي ته گهڻا ماڻهو نٿا ڪن. ڪافي ننڊ حاصل ڪريو، باقاعده ورزش ڪريو، يا صحتمند کاڌو کائو. هي توهان جي نوڪري سان بيزاري ۽ عدم اطمينان جو هڪ طريقو آهي - جيتوڻيڪ اهو ڪجهه نه آهي جنهن سان توهان هن وقت خاص طور تي لطف اندوز ٿي رهيا آهيو.
ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان مسلسل پنهنجن ساٿين يا اعلي آفيسرن سان بحث ۾ پئجي رهيا آهيو، اهو ٻنهي ڌرين لاءِ ڏکيو هوندو ته هڪ ٻئي کان مايوس ٿيڻ کان سواءِ ڪجهه به ڪري وٺن.
اها ڪافي مشڪل آهي ڇو ته اهو توهان جي ڪم کي سٺي نموني ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي جڏهن توهان ساڳئي صفحي تي نه آهيو جيئن توهان جا ساٿي.
پر سٺي خبر اها آهي ته توهان ڪم کي پورو ڪرڻ جا طريقا ڳولي سگهو ٿا ۽ اڃا به پنهنجي زندگي جي ٻين حصن لاءِ وقت ڳولي سگهو ٿا.
پوءِ اندازو لڳايو ڇا؟
ڏسو_ پڻ: 15 آسان طريقا توهان جي اڳوڻي واپس ظاهر ڪرڻ لاء (اهو ڪم ڪندو)توهان کي ڪوشش ڪرڻ گهرجي هن وقت ڪم ۽ پنهنجي زندگيءَ جي ٻين حصن جي وچ ۾ توازن ڳوليو!
توهان کي حيرت ٿي سگھي ٿي ته اهو ڪم ۽ توهان جي ذاتي زندگي جي وچ ۾ توازن قائم ڪرڻ ۾ ڪيتري مدد ڪري سگهي ٿو.
2) سکو. ڪم تي ٻين سان وڌيڪ اثرائتو رابطو ڪيئن ڪجي
ڇا مان توهان سان مڪمل طور تي ايماندار ٿي سگهان ٿو؟
سڀ کان وڌيڪ عام سببن مان هڪ آهي ملازمن پاران پنهنجون نوڪريون ڇڏڻ جو سبب خراب ڪميونيڪيشنهمراهن ۽ اعليٰ عملدارن سان صلاحيتون.
اهي صرف پنهنجي نقطه نظر کي اهڙي انداز سان سمجهائي نٿا سگهن جيڪي انهن کي سمجهن.
اهي نه ٿا ڄاڻن ته ڪيئن ٻين سان مؤثر انداز سان رابطو ڪجي ۽ آخر مايوس ٿي رهيا آهن ڇاڪاڻ ته اهي محسوس ڪن ٿا ته اهي ٻڌي يا سمجهي نه رهيا آهن.
پوء ڇا؟ ان جو ڪم سان ڪو به تعلق ڪيئن آهي؟
ان جي آس پاس ڪو به رستو نه آهي: ڪميونيڪيشن توهان جي ڪم جي سڀ کان اهم پهلوئن مان هڪ آهي.
توهان وڌيڪ ڪم ڪرڻ جي قابل ٿي ويندا ۽ ترقي ڪريو جيڪڏھن توھان حقيقت ۾ پنھنجو پاڻ کي واضح ۽ مختصر طور بيان ڪري سگھو ٿا. توهان ٻين سان وڌيڪ اثرائتو ڪم ڪرڻ جي قابل به هوندا جيڪڏهن توهان انهن کي ٻڌائي سگهو ٿا ته توهان انهن کان ڇا چاهيو ٿا ۽ اهو توهان لاءِ ڇو اهم آهي.
۽ وڌيڪ ڇا آهي، توهان پنهنجي سان وڌيڪ اثرائتو رابطو ڪري سگهندا باس ۽ همراهن جيڪڏهن توهان انهن سان وڌيڪ اثرائتو رابطو ڪري سگهو ٿا.
سٺو لڳي ٿو؟
۽ اهو ٻنهي ڌرين کي ڪم ۾ وڌيڪ آرامده ۽ پيداواري محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.
ٺيڪ آهي، مان ڄاڻو ته توهان هن وقت ڇا سوچي رهيا آهيو. ”ڇا بهتر ڪميونيڪيشن مون کي ڪم تي وڌيڪ آرامده محسوس ڪندي؟“
دراصل، ها! ڇو؟
ڇاڪاڻ ته وقت گذارڻ توهان جي همراهن سان ڳالهائڻ ۽ پنهنجا خيال انهن سان شيئر ڪرڻ سان توهان کي انهن کي ڄاڻڻ ۾ مدد ملندي، ۽ اهو، بدلي ۾، توهان جي مزاج ۽ اطمينان کي بهتر بڻائيندو.
تنهن ڪري، توهان جي همراهن کي ڄاڻڻ سان، توهان پنهنجي ڪم ۾ بهتر ڪارڪردگي ۽ ڪم تي وڌيڪ آرام سان محسوس ڪرڻ جي قابل هوندا.
3) ڄاڻو ته توهان جو ڇا آهيزندگيءَ جو مقصد حقيقت ۾ آهي
توهان جي زندگيءَ جو مقصد ڇا آهي؟
هي هڪ سادو آهي، پر ٿورڙو ڏکيو، جواب ڏيڻ وارو سوال.
ان جو جواب ڏيڻ مشڪل آهي ڇاڪاڻ ته ماڻهو مختلف مقصد ۽ مقصد آهن، ۽ اهو پڻ ڏکيو آهي ته زندگي ۾ توهان جي مقصد کي بيان ڪرڻ کان سواءِ پاڻمرادو جهيڙو ڪرڻ کان سواءِ.
پر جيڪڏهن توهان ان بابت سوچيو ته توهان کي احساس ٿيندو ته شايد توهان وٽ اهو به نه آهي. ان کي ڪڍي ڇڏيو. توهان جي زندگيءَ جو مقصد ڇا آهي.
۽ اندازو لڳايو ڇا؟
اهو ان ڪري جو توهان شايد پنهنجي ڪيريئر جي مقصد تي ايترو ڌيان ڏنو آهي جو توهان کي اهو سوچڻ جو وقت نه مليو آهي ته واقعي ڇا آهي توھان لاءِ ضروري آھي.
۽ اھو ئي سبب آھي جو توھان ھاڻي پنھنجي نوڪريءَ جو مزو نه ٿا وٺي سگھو.
پر ڇا آھي ڪو اهڙو طريقو جيڪو توھان پنھنجي زندگيءَ جو مقصد معلوم ڪري سگھو؟
ٿيڻ ايماندار، هڪ مهينو اڳ، جيڪڏهن توهان مون کان پڇيو ته توهان جي زندگي ۾ مقصد ڪيئن معلوم ٿئي ها، مون کي پريشان محسوس ڪيو ها. پر جڏهن کان مون کي جسٽن براون جي اشتعال انگيز وڊيو ملي آهي ته توهان جي مقصد کي ڪيئن ڳولهجي، منهنجو سڄو نقطو بدلجي ويو آهي.
پنهنجو پاڻ کي بهتر ڪرڻ جي پوشيده ٽريپ تي Ideapod جي ڪو باني جسٽن براون جي وڊيو ڏسڻ کان پوءِ، مون کي معلوم ٿيو ته اڪثر سيلف هيلپ گروس جيڪي آئون تازو ٻڌندو رهيو آهيان اهي غلط هئا.
نه، توهان کي پنهنجي زندگيءَ ۾ مقصد ڳولڻ لاءِ ويزولائيزيشن ۽ ٻين خود مدد ٽيڪنڪ استعمال ڪرڻ جي ضرورت ناهي.
ان جي بدران، هن مون کي منهنجي مقصد کي دريافت ڪرڻ لاءِ هڪ تمام سادو طريقي سان متاثر ڪيو.
تنهنڪري، جيڪڏهن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان ڪنهن رنڊڪ ۾ ڦاسي پيا آهيو ۽ اهو سوچي رهيا آهيو ته ڪو به ناهي.ان مان نڪرڻ جو رستو، توهان غلط ٿي سگهو ٿا!
پنهنجي مفت وڊيو ۾، جسٽن هڪ آسان 3-قدم وارو فارمولو شيئر ڪري ٿو جيڪو توهان جي مدد ڪندو هر ڀيري توهان کي پنهنجي نوڪري ۾ ڦاسي محسوس ٿيڻ کان ٻاهر نڪرڻ ۾.
تعجب جي ڳالهه اها آهي ته توهان کي صرف ٻن سادو سوالن جا جواب ڏيڻا پوندا ۽ توهان جي جوابن تي هڪ منفرد انداز ۾ ڌيان ڏيڻو پوندو.
جيڪڏهن توهان مون تي يقين رکو ٿا، هڪ دفعو توهان مڪمل ڪيو، منهنجي وانگر، توهان جي زندگي بهتر لاءِ به بدلجي ويندا!
هتي مفت وڊيو ڏسو.
4) سکو ته ڪيئن ڪم تي پنهنجي وقت کي موثر طريقي سان منظم ڪجي
توهان جو سڀ کان قيمتي وسيلو ڪهڙو آهي هڪ انسان جي حيثيت ۾، زندگي ۾ آهي؟
پئسا؟ توهان جي نوڪري؟ صحتمند رشتا؟
فهرست اڳتي هلي سگهي ٿي... پر ذاتي طور تي، منهنجي لاءِ، اهو وسيلو وقت آهي!
ان تي يقين رکو يا نه، وقت سڀ کان قيمتي وسيلن مان هڪ آهي، جيڪو اسان وٽ آهي. انسان ۽ اھو پڻ ھڪڙو قيمتي وسيلن مان آھي جيڪو اسان وٽ ملازمن جي حيثيت ۾ آھي.
۽ توھان کي خبر آھي ڇا؟
ان ڪري توھان کي ان مان وڌ کان وڌ فائدو وٺڻ جي ضرورت آھي.
لاءِ ان لاءِ، توهان کي سکڻ جي ضرورت آهي ته ڪم تي پنهنجي وقت کي ڪيئن موثر طريقي سان منظم ڪجي (۽ مان سست ٿيڻ جي ڳالهه نه ڪري رهيو آهيان). هڪ ڏينهن جڏهن اڃا توهان جي زندگيءَ جي ٻين حصن لاءِ وقت هجي (جهڙوڪ دوستن يا ڪٽنب سان معياري وقت گذارڻ).
۽ جيڪڏهن توهان ڪم تي موثر طريقي سان پنهنجي وقت کي منظم ڪرڻ جا طريقا ڳوليندا آهيو، ته موقعا آهن ته توهان لطف اندوز ٿيڻ شروع ڪندا. توهان جي نوڪري وڌيڪ. ۽ جيڪڏھن توھان شروع ڪرڻ شروع ڪيو توھان جو مزونوڪري، موقعا آهن ته توهان وڌيڪ ڪلاڪ ڪم ڪرڻ جي قابل هوندا ۽ هڪ بهتر تنخواه حاصل ڪندا.
ڇو؟
ڇاڪاڻ ته توهان جي وقت کي منظم ڪرڻ جو مطلب اهو آهي ته توهان وٽ پنهنجي ذاتي لاء وڌيڪ وقت هوندو. ڪم کان پوء زندگي. توهان پنهنجي خاندان ۽ دوستن سان وڌيڪ معياري وقت گذارڻ جي قابل ٿي ويندا، موڪلن تي وڃو، يا هڪ ڪاروبار پڻ شروع ڪري سگهو ٿا.
تنهنڪري، جيڪڏهن توهان پنهنجي نوڪري ۾ ڦاسي محسوس ڪرڻ بند ڪرڻ چاهيو ٿا، ته پوء توهان کي ڪرڻو پوندو. سکو ته ڪم تي پنهنجي وقت کي موثر طريقي سان ڪيئن منظم ڪجي.
5) نوان موقعا ڳوليو نيون صلاحيتون سکڻ ۽ نون ماڻهن سان ملڻ لاءِ
جيڪڏهن هڪ شيءِ آهي ته مون پنهنجي زندگيءَ ۾ سکيو آهي، اهو آهي ته جيترو وڌيڪ توهان نوان موقعا ڳوليندا، اوترو بهتر توهان پنهنجي زندگيءَ بابت عام طور تي محسوس ڪندا.
۽ اهو توهان جي نوڪري تي به لاڳو ٿئي ٿو.
جيڪڏهن توهان نوان موقعا ڳوليندا آهيو نيون صلاحيتون سکڻ ۽ نون ماڻهن سان ملڻ لاءِ، ته پوءِ امڪان اهو آهي ته توهان محسوس ڪندا ته توهان پنهنجي نوڪريءَ ۾ ڦاسي پيا نه آهيو، ۽ توهان نوان شيون سکڻ، نون ماڻهن سان ملڻ، ۽ نوان موقعا ڳوليو.
پر اهو ڪيئن ڪم ڪندو جڏهن توهان پنهنجي نوڪريءَ ۾ وڌيڪ مزو نه ٿا آڻيو؟
مون کي وضاحت ڪرڻ ڏيو.
جڏهن توهان نوڪري ۾ آهيو ته توهان کي وڌيڪ مزو نه ٿو اچي، اهو محسوس ڪرڻ آسان آهي ته توهان زندگي ۾ موقعن کان ٻاهر آهيو ۽ انتظار ڪرڻ لاءِ وڌيڪ ڪجهه به ناهي.
پر اهو سچ ناهي. حقيقت ۾، اتي هميشه نوان موقعا آهن جيڪي توهان اڳتي ڏسي سگهو ٿا. ۽ بهترين حصو آهي، انهن کي گهڻي ڪوشش جي ضرورت ناهي!
ڪڏهن ڪڏهن توهان کي صرف ڪرڻ جي ضرورت آهيانهن موقعن کي ڳولڻ لاء. هاڻي توهان حيران ٿي رهيا آهيو، "پر مان اهو ڪيئن ڪري سگهان ٿو؟ مون کي نوان موقعا ڪيئن ملن ٿا جن جو آئون منتظر آهيان؟”
مون کي خوشي ٿي ته توهان پڇيو.
۽ توهان کي شايد حيرت ٿيندي جڏهن توهان منهنجو جواب ٻڌو.
جواب سادو آهي. توهان سڀني کي ڪرڻو آهي نون ماڻهن سان ملڻ. ڇو؟
ڇاڪاڻ ته ماڻهو اهي آهن جيڪي دنيا کي گول ڪن ٿا. ۽ جيڪڏهن توهان نون ماڻهن سان ملن ٿا ۽ انهن کان سکي سگهو ٿا، ته پوءِ توهان کي نيون صلاحيتون سکڻ جا وڌيڪ موقعا ملندا.
سوچيو ته مان مبالغ آرائي ڪري رهيو آهيان؟
چڱو، حقيقت ۾، مان نه آهيان. ڇاڪاڻ ته نون ماڻهن جو مطلب هميشه نوان موقعا آهن.
توهان ڏسندا آهيو، جڏهن توهان ڪا نئين نوڪري شروع ڪندا آهيو يا نوڪريون تبديل ڪندا آهيو، ته امڪان اهو آهي ته توهان ڪيترن ئي نون ماڻهن سان ملندا، جيڪي توهان جي هڪ شخص جي حيثيت ۾ اڳتي وڌڻ ۾ مدد ڪري سگهندا.
0۽ جيترو وڌيڪ اعتماد توهان پنهنجي باري ۾ ۽ پنهنجي ڪم جي باري ۾ محسوس ڪيو، اوترو ئي وڌيڪ امڪان اهو آهي ته توهان ڪنهن به قسم جي چيلينج کي منهن ڏيڻ جي قابل ٿي ويندا جيڪو توهان جي ڪم تي اچي ٿو.
مون تي يقين ڪر جڏهن آئون هن کي چئو: توهان وٽ پنهنجي زندگيءَ ۾ بهتري لاءِ تبديليون آڻڻ جي صلاحيت آهي!
۽ اهو توهان کي محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪندو ته توهان جي زندگي ڪٿي وڃي رهي آهي. توهان انهن شين کي ڪرڻ لاءِ حوصلا افزائي محسوس ڪندا جيڪي توهان جي زندگي کي بهتر بڻائيندا، ۽ توهان هڪ ڏينهن ۾ وڌيڪ ڪم ڪرڻ جي قابل ٿي ويندا.
۽ جڏهن توهانمحسوس ڪريو ته توهان جي زندگي ڪنهن جاءِ تي وڃي رهي آهي، امڪان اهو آهي ته توهان پنهنجي نوڪريءَ مان به وڌيڪ مزو وٺڻ شروع ڪندا.
6) پنهنجي نوڪريءَ مان هڪ دفعو وقفو وٺو
جيڪڏهن توهان آهيو گهڻي وقت تائين ڪم تي بيٺو رهڻ (ڪجهه ڪلاڪن کان وڌيڪ)، امڪان اهو آهي ته توهان جو دماغ ٿڪل ۽ بي حس ٿيڻ شروع ٿي ويندو (جهڙوڪ فلو جو معمولي ڪيس هجڻ).
۽ ائين ٿئي ٿو ڇاڪاڻ ته توهان جي دماغ جو حصو جيڪو توهان کي توانائي محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو اهو سڄو ڏينهن استعمال ڪيو ويو آهي. ساڳي شيءِ تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان جم ۾ ڪم ڪرڻ کان پوءِ پنهنجي جسم جي سموري توانائي استعمال ڪندا آهيو.
پر ڇا وقفو وٺڻ واقعي ايترو اهم آهي؟ ڇا توهان کي ٻيهر توانائي حاصل ڪرڻ لاءِ پنهنجي نوڪري مان وقفو وٺڻ جي ضرورت آهي؟
منهنجو خيال آهي ته جواب ها آهي. حقيقت ۾، منهنجو خيال آهي ته هڪ وقفو وٺڻ سڀ کان اهم شين مان هڪ آهي جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان ڪم تي توانائي محسوس ڪرڻ چاهيو ٿا.
هتي آهي ڇو:
توهان جو دماغ ۽ توهان جو جسم ٻه آهن جدا جدا ادارو. وڌيڪ توهان هر روز ڪم ڪندا، وڌيڪ ٿڪل ٿي ويندا. ۽ جيڪڏھن توھان بغير ڪنھن وقفي جي ھلندا رھو، ته پوءِ آخرڪار توھان جو دماغ ۽ جسم توھان تي بند ٿي ويندو (جهڙوڪ جڏھن توھان جو ڪمپيوٽر منجمد ٿي ويندو آھي).
ھاڻي توھان حيران ٿي سگھوٿا توھان کي ڪڏھن وقفو وٺڻ گھرجي.
چڱو، اهو ان تي منحصر آهي ته توهان وٽ ڪهڙي قسم جي نوڪري آهي ۽ توهان جي دماغ/جسم کي ٿڪجڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي.
جيڪڏهن توهان بورنگ نوڪريءَ ۾ ڦاسي پيا آهيو جتي توهان صرف نمبر ٽائپ ڪريو ٿا. سڄو ڏينهن اسپريڊ شيٽ ۾ (جهڙوڪ اڪائونٽنٽ ياهڪ تجزيه نگار) ته پوءِ امڪان اهو آهي ته توهان جي دماغ/جسم کي ٿڪجڻ ۾ گهڻو وقت نه لڳندو.
پر ٻئي طرف، جيڪڏهن توهان وٽ ڪا وڌيڪ دلچسپ نوڪري آهي جنهن لاءِ توهان کي گهڻو سوچڻ جي ضرورت آهي. (جهڙوڪ ويب ڊزائينر)، پوءِ شايد توهان جي دماغ/جسم کي ٿڪجڻ ۾ گهڻو وقت لڳندو.
پر توهان جي صورتحال جيڪا به هجي، وقت بوقت وقفو وٺڻ سان توهان کي توانائي محسوس ڪرڻ ۾ ضرور مدد ملندي.
نتيجو؟
توهان آخرڪار پنهنجي نوڪري بابت وڏيون شيون سڃاڻڻ شروع ڪندا ۽ توهان پنهنجي ڪم سان وڌيڪ ڳنڍجڻ شروع ڪندا.
7) پنهنجو پاڻ کي هڪ وقف وقت ڏيو هر روز
مون کي توهان کان هڪ سوال پڇڻ ڏيو.
آخري دفعي توهان ڪڏهن پنهنجي لاءِ وقت ڪڍيو هو؟
منهنجو مطلب آهي، توهان اهو چئي سگهو ٿا ته توهان پنهنجي لاءِ وقت ڪڍيو. روزاني. پر مان هڪ مخصوص وقت جي ڳالهه ڪري رهيو آهيان جيڪو توهان هر هڪ ڏينهن پنهنجي لاءِ مخصوص ڪيو آهي.
۽ مان صرف اڌ ڪلاڪ يا ان کان وڌيڪ نه ڳالهائي رهيو آهيان. منهنجو مطلب آهي، مان ان وقت جي باري ۾ ڳالهائي رهيو آهيان جيڪو ڪافي ڊگهو آهي توهان لاءِ واقعي پنهنجي پاڻ ۾ ۽ هڪ شخص جي حيثيت ۾ توهان جي ترقي ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ لاءِ.
منهنجي لاءِ، اهو گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ آهي. مان هر روز هڪ ڪلاڪ پنهنجي لاءِ مخصوص ڪريان ٿو ۽ اهو بهترين طريقو آهي انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ جو ته مان پنهنجي آس پاس جي شين ۾ وڌيڪ ڦاسجي نه وڃان ۽ اهو به پڪ ڏيان ته منهنجو ذهن سڄو ڏينهن صاف ۽ سڪون سان رهي.
ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن منهنجو ذهن آرام سان نه آهي، ته پوءِ اهو مون لاءِ تمام ڏکيو ٿي پوي ٿو ته پنهنجو بهترين ڪم ڪرڻ
