Სარჩევი
ახლახან გაიგეთ, რომ უბრალოდ აღარ გსიამოვნებთ თქვენი სამსახური?
მოდით, ვიყოთ ნამდვილები:
არავის არ სიამოვნებს თავისი სამსახური მუდმივად და ეს აბსოლუტურად კარგია. ხანდახან ცხოვრება გვიყრის ბურთებს, რომლებიც გვიტოვებს იმ პოზიციაში, რომელშიც არ ვართ ბედნიერები.
თუ ასე ჟღერს თქვენ, არ ინერვიულოთ, რადგან თქვენი სამუშაოს მუდმივად სიამოვნება არ არის რეალისტური.
თუმცა, რაც რეალისტურია, შეგიძლიათ იპოვოთ გზები, რათა თქვენი სამუშაო ცხოვრება უფრო ასატანი და სასიამოვნო გახადოთ. გასაკვირია, რომ ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლიათ პირდაპირ თქვენს სამუშაო მაგიდასთან, რათა ის უკეთესი გახადოთ.
წაიკითხეთ 10 იდეა, თუ როგორ ისარგებლოთ თქვენი კარიერის მაქსიმუმით - თუნდაც ეს არ იყოს ის, რაც თავდაპირველად დაგეგმეთ.
1) იპოვნეთ გზები, რათა დააბალანსოთ სამუშაო თქვენი ცხოვრების სხვა ნაწილებთან
როდესმე დაფიქრებულხართ, რა არის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი, რის გამოც ადამიანები არ არიან კმაყოფილი თავიანთი სამუშაოთი?
პასუხი მარტივია: ეს იმიტომ, რომ ჩვენ ვერ ვპოულობთ ბალანსს ჩვენს სამუშაოსა და პირად ცხოვრებას შორის.
მაგრამ რატომ ხდება ეს? არ გვინდა გვქონდეს სრულფასოვანი ცხოვრება ჩვენი პირადი მიზნებითა და ოცნებებით?
დიახ, გვსურს. პრობლემა ის არის, რომ ხშირად რთულია ამ მიზნების მიღწევა, თანაც სრულ განაკვეთზე მუშაობისას.
რაც ადამიანებს არ ესმით არის ის, რომ ჩვენი ცხოვრების მრავალი განსხვავებული ასპექტია საჭიროებს ყურადღებას და ზრუნვას.
0>შედეგი?
ჩვენ აღარ გვიყვარს ჩვენი სამუშაო. და ეს შეიძლება ასევე ნიშნავდეს დროის გამოყოფას გარეთ გატაცებებისთვისდა ასევე მკაფიოდ ვიფიქრო იმაზე, რაც ხდება ჩემს ცხოვრებაში.
მაგრამ ბევრი ადამიანი ამას არ აკეთებს იმიტომ, რომ ისინი ძალიან დაკავებულნი არიან თავიანთი საქმით ან სხვა რამ, რაც ხდება მათ ცხოვრებაში. ისინი ფიქრობენ, რომ მათთვის შეუძლებელია დღეში ერთი საათის გამოყოფა თავისთვის.
მაგრამ ეს მთლად ასე არ არის. თუ გსურთ დარწმუნდეთ, რომ ყოველდღე გაქვთ დრო საკუთარი თავისთვის, მაშინ უნდა დაიწყოთ საკუთარი თავისთვის ყოველდღე გამოყოფა.
ამის გაკეთების საუკეთესო გზაა ადგომა ერთი საათით ადრე და შემდეგ გამოიყენოს ეს. დრო, როგორც შენი. შემდეგ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს საათი ისე, როგორც გსურთ (სანამ ეს სხვას არ დააზარალებს).
როგორ დაეხმარება ეს თქვენს სამუშაო უკმაყოფილებას?
კარგი, ერთი რამ, ეს მთელი დღის განმავლობაში მოდუნებულს და ნათელ აზრს შეგინარჩუნებთ. და ეს გაგიადვილებთ გაუმკლავდეთ ყველაფერს, რაც თქვენს ირგვლივ ხდება და ასევე იყოთ უფრო პროდუქტიული სამსახურში.
მაგრამ ამის გარდა, ის ასევე დაგეხმარებათ საკუთარი თავის, როგორც ადამიანის აღმოჩენაში. და ეს მნიშვნელოვანია, რადგან თუ არ იცი ვინ ხარ, როგორც პიროვნება, მაშინ გაგიჭირდება იმის გაგება, თუ რა არის შენი ცხოვრების მიზანი ან რა არის შენი ნამდვილი მოწოდება ცხოვრებაში.
და როდის. ეს მოხდება, მაშინ გაგიჭირდება ბედნიერი და სრულფასოვანი ცხოვრება. თქვენ ყოველთვის იგრძნობთ, რომ რაღაც აკლია თქვენს ცხოვრებას, მიუხედავად იმისა, რომ ამაში ცუდი არაფერია. თქვენ უბრალოდ ვერ შეძლებთ თითის დადებას ზუსტად რაზეაკლია თქვენს ცხოვრებას.
მაშ, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, რომ იცხოვროთ უფრო სრულფასოვანი ცხოვრებით?
დაიწყეთ საკუთარი თავით. შეწყვიტეთ თქვენი პრობლემების გარე გადაწყვეტილებების ძებნა. შინაგანად, თქვენ იცით, რომ ეს არ მუშაობს.
და იმისთვის, რომ თავი კმაყოფილად იგრძნოთ, თქვენ უნდა ჩახედოთ საკუთარ თავში და გამოავლინოთ თქვენი პირადი ძალა.
ეს ვისწავლე შამანისგან, რუდასგან. იანდე. მისი ცხოვრებისეული მისიაა დაეხმაროს ადამიანებს ცხოვრების ბალანსის აღდგენაში და მათი შემოქმედების და პოტენციალის გახსნაში. მას აქვს წარმოუდგენელი მიდგომა, რომელიც აერთიანებს უძველეს შამანურ ტექნიკებს თანამედროვე ირონიასთან.
თავის შესანიშნავ უფასო ვიდეოში, რუდა განმარტავს ეფექტურ მეთოდებს, რომ გახდეთ უფრო კმაყოფილი თქვენი სამსახურით, სოციალური ურთიერთობებით ან ცხოვრებისეული სიტუაციით.
ასე რომ, თუ გსურთ უკეთ იგრძნოთ თქვენი სამუშაო ცხოვრება, განიხილოთ თქვენი უსაზღვრო პოტენციალი და ჩადოთ ვნება ყველაფერში, რასაც აკეთებთ, დაიწყეთ ახლა მისი ნამდვილი რჩევების შემოწმებით.
აქ არის ბმული. ისევ უფასო ვიდეოსკენ.
8) ინვესტიცია საკუთარ თავში
გსურთ იცოდეთ საიდუმლო?
სამუშაო საქმეების გასაუმჯობესებლად საუკეთესო გზაა საკუთარ თავში ინვესტირება. რატომ?
იმიტომ, რომ საკუთარ თავში ინვესტიციისთვის დროის დახარჯვა ყოველთვის არის ინვესტიცია თქვენს მომავალში.
და როცა საკუთარ თავში ინვესტიციას ახორციელებთ, თქვენ ინვესტიციას აკეთებთ თქვენს მომავალში. და რაც უფრო მეტ ინვესტიციას ჩადებთ საკუთარ თავში, მით მეტი იქნება თქვენი წარმატების შანსები.
და იცით, როგორ არის დაკავშირებული წარმატება და სამუშაო კმაყოფილება?
კარგი,როდესაც თავს წარმატებულად გრძნობთ და გრძნობთ, რომ რასაც აკეთებთ, ღირს ამის გაკეთება, მაშინ დიდია შანსი, რომ თქვენც კმაყოფილი დარჩეთ თქვენი საქმით.
ასე რომ, თუ გსურთ ისიამოვნოთ თქვენი საქმით, მაშინ ინვესტიცია გჭირდებათ. საკუთარ თავში.
ამის გაკეთება შეგიძლიათ სხვადასხვა თემების წაკითხვით, ახალი უნარების შესწავლით ან კურსის გავლის გზით. თქვენი კონტროლის ფარგლებში. თქვენ არ უნდა იყოთ სამსახურში, რომელიც გძულთ მხოლოდ იმიტომ, რომ გსურთ უფროსისთვის კარგად გამოიყურებოდეთ. ერთადერთი ადამიანი, რომელსაც შეუძლია განსაზღვროს, თუ რა დონის წარმატებას მიაღწევთ, თქვენ ხართ.
მაგრამ როგორ მუშაობს ეს ზუსტად? როგორ გიადვილებთ საკუთარ თავში ინვესტიცია გაგიადვილოთ თქვენი სამუშაოს სიამოვნების მიღება?
ნება მიბოძეთ აგიხსნათ.
ბევრი ადამიანი უშვებს შეცდომას, როცა ფიქრობს, რომ ისინი ჩარჩენილი არიან თავიანთ ამჟამინდელ სამუშაოებში. ისინი ფიქრობენ, რომ ვერაფერს გააკეთებენ თავიანთი მდგომარეობის სამსახურში, რადგან მათ უკვე სცადეს ყველაფერი დანარჩენი. მაგრამ ეს საერთოდ არ შეესაბამება სიმართლეს.
სიმართლე ისაა, რომ თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ გააკეთოთ რაღაც, რათა გააუმჯობესოთ თქვენი მდგომარეობა სამსახურში. და რაც უფრო მეტ ინვესტიციას ჩადებთ საკუთარ თავში, მით უფრო მეტ გზებს იპოვით, რომ გააუმჯობესოთ საქმეები სამსახურში.
მაშ, რა სახის ნივთებში უნდა ჩადოთ ინვესტიცია?
კარგი, არსებობს ტონა რამ, რაშიც შეგიძლიათ ინვესტირება!
პირველი, რასაც მე ვიტყოდი, არის ახალი ან ორი უნარის სწავლა. ბევრს არ ესმის ეს, მაგრამ ახალი უნარების სწავლა ერთ-ერთიასაუკეთესო გზა სამსახურში ცხოვრების გასაუმჯობესებლად (და ეს ასევე შესანიშნავი გზაა ცხოვრების უფრო საინტერესო გახადოს!).
მაგრამ ასევე, შეგიძლიათ ინვესტიცია ჩადოთ თქვენს ჯანმრთელობაში, თქვენს ურთიერთობებსა და პიროვნულ განვითარებაში.
ასე რომ, შეეცადეთ გაარკვიოთ რაში გჭირდებათ ინვესტიცია და შემდეგ გააკეთეთ ეს. თუ გსურთ, რომ საქმეები უკეთესად გაუმჯობესდეს, მაშინ უნდა დაიწყოთ საკუთარ თავში ინვესტიცია.
და როგორც კი ამას გააკეთებთ, გარანტიას გაძლევთ, რომ ყველაფერი უკეთესობისკენ დაიწყება თქვენთვის.
9) ბრეინშტორმი რა გახარებთ და დგამთ ნაბიჯებს ამისკენ
ბევრი ადამიანი დიდ დროს ატარებს იმაზე ფიქრში, რაც არ სურს. ისინი ფიქრობენ იმაზე, რაც სძულთ მათ ცხოვრებაში და სამსახურში და ეს მათ აბედნიერებს.
მაგრამ ეს ასე არ უნდა იყოს!
სანაცვლოდ, თქვენ უნდა იცოდეთ ყველაფერი. რაც გაბედნიერებთ და იმუშავეთ ამისკენ.
რატომ ვამბობ ამას?
რადგან ის ფაქტი, რომ აღარ გსიამოვნებთ თქვენი სამსახური, შეიძლება გამოწვეული იყოს იმით, რომ თქვენ იყავით იგივეს აკეთებს დიდი ხნის განმავლობაში. შეიძლება ჩიხში მოხვდეთ და ახლა არ ხართ ბედნიერი, მაგრამ ეს ასე არ უნდა იყოს.
თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ იპოვოთ რაიმე ახალი, რომლისკენაც იმუშავებთ და რაღაც ახალზე, რომელზეც ფოკუსირება შეგიძლიათ.
მაგალითად, თუ არ მოგწონთ თქვენი სამუშაო და არ მოგწონთ თქვენი უფროსი, მაშინ შესაძლოა დროა დაიწყოთ ახალი სამსახურის ძებნა!
ეს შეიძლება საშინლად ჟღერდეს პირველი, მაგრამ ეს ნამდვილად არ არის ცუდი. და თუ სწორად გააკეთებ, მაშინ გააკეთებიპოვეთ ბევრად უკეთესი სამუშაო (და ისეთი, რომელიც უფრო გაბედნიერებთ).
მაგრამ თუ არ გსურთ სამსახურის შეცვლა, შეგიძლიათ იყოთ სადაც არ უნდა იყოთ, მაგრამ მაინც იპოვნეთ გზები, რომ უფრო მეტად ისიამოვნოთ თქვენი ცხოვრებით.
გახსოვდეს, რომ არ არის საჭირო სამსახურში ჩარჩენა, რომელიც გძულს და ყოველთვის არის რაღაცები, რისი გაკეთებაც შეგიძლია, რომ ყველაფერი უკეთესი გახადო.
რაც მახარებს არის ის, როცა ვარ შემიძლია გამოვიყენო ჩემი უნარები ისე, რომ დაეხმაროს ადამიანებს. მიყვარს ადამიანებს პრობლემების მოგვარებაში დახმარება და მიყვარს ჩემი ცოდნის სხვებისთვის გაზიარება. და იგივეა ყველა დანარჩენისთვისაც!
ასე რომ, ამოიღეთ ფურცელი, ან გახსენით Word, ან რასაც იყენებთ დასაწერად და დაწერეთ ყველაფერი, რაც გახარებთ. შეადგინეთ სია, რაც გაგრძნობინებთ თავს, რაც გაცინებს, რამ, რისთვისაც ღირს ცხოვრება… ყველაფერი!
შემდეგ გადახედეთ სიას ისევ და ისევ, სანამ არ გაირკვევა, თუ რატომ არის ეს ყველაფერი ბედნიერი ხარ. და შემდეგ ჰკითხეთ საკუთარ თავს, არის თუ არა რაიმე სიაში, რაც აკლია თქვენს ამჟამინდელ სამუშაოს ან ცხოვრებას. არის რამე რისი დამატებაც გსურთ? არის რამე, რაც შენს ცხოვრებას უფრო სასიამოვნოს გახდის?
თუ ასეა, გადადგი პირველი ნაბიჯი მისკენ. დაიწყეთ მუშაობა თქვენი მიზნებისა და ოცნებებისკენ დღესვე!
ეს არის მარტივი გზა, რათა დაიწყოთ ბედნიერების შექმნა თქვენს ცხოვრებაში და რაც უფრო მეტ ბედნიერებას შექმნით, მით უკეთესი იქნება საქმეები.
10 ) გაატარეთ დრო პოზიტიურ ადამიანებთან დაგაგამხნევებთ
ხანდახან, როცა საქმეში ხართ ჩარჩენილი, რომელიც გძულთ, ადვილია ნეგატიური გამოვლენა და საკუთარი თავის სინანულის გრძნობა.
მაგრამ იცოდით, რომ ნეგატიურ ადამიანებთან ყოფნამ შეიძლება გამოიწვიოს კიდევ უფრო ცუდად გრძნობ თავს?
სინამდვილეში, არც ისე ძნელი დასაჯერებელია. თუ თქვენ ხართ ვინმეს გვერდით, რომელიც ყოველთვის წუწუნებს იმაზე, თუ რამდენად ცუდია მათი ცხოვრება და რამდენად სძულს სამუშაო, მაშინ ძნელი არ არის იმის დანახვა, თუ რატომ იგრძნობ თავს ცოტათი დაცინვით.
მაგრამ კარგი ამბავია. არის ის, რომ ამის თავიდან აცილების მარტივი გზა არსებობს.
და ეს არის დროის გატარება პოზიტიურ ადამიანებთან, რომლებიც გაგამხნევებენ და თავს კარგად გრძნობენ!
თუ გსურთ დაიწყოთ უკეთესი დამოკიდებულების შექმნა. სამსახურში, მაშინ ერთ-ერთი საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, არის ის, რომ დაიწყოთ მეტი დროის გატარება იმ ადამიანებთან, რომლებიც თავს კარგად გრძნობენ.
მეტი დრო გაატარეთ მეგობრებთან, ოჯახთან, საყვარელ ადამიანებთან... ყველას, ვინც გაიძულებს. გაიღიმე და იგრძენი თავი ბედნიერად. ეს ის ადამიანები არიან, რომლებიც დაგეხმარებიან დაძლიოთ ნებისმიერი ნეგატივი, რომელიც ხელს გიშლით.
გახსოვდეთ: ბევრად უკეთესია დროის გატარება პოზიტიურ ადამიანებთან და გაგრძნობინებთ თავს კარგად გრძნობთ თავს და თქვენს ცხოვრებას.
0>იპოვეთ მეგობრები, რომლებიც კმაყოფილი არიან თავიანთი ცხოვრებით და რომლებიც მოგიწოდებენ იყოთ ბედნიერი!
თქვენ აღმოაჩენთ, რომ ბევრად უფრო ადვილია იყო პოზიტიური, როცა პოზიტიური ადამიანების გვერდით ხარ. და ეს ასევე დაგეხმარებათ გახადოთ თქვენი სამუშაო უფრო სასიამოვნო!
შემდეგ ჯერზედაღლილობის გრძნობით, წადით მეგობრებთან ან ოჯახის წევრებთან, რომლებიც გაგამხნევებენ და საქმეს ისევ კარგად აქცევენ. თქვენ აღმოაჩენთ, რომ ეს ბევრად უკეთესია, ვიდრე მარტო დროის გატარება იმაზე ფიქრით, თუ რამდენად სავალალოა თქვენი ცხოვრება!
საბოლოო აზრები
საერთოდ, თუ თქვენ მუშაობთ სამუშაოზე, რომელიც გძულთ და გსურს იპოვო გზა უკეთესობისკენ, მაშინ პირველი რაც უნდა გააკეთო არის მოქმედების დაწყება!
მსოფლიოში, სადაც ადამიანები ხშირად იცვლიან სამსახურს, მნიშვნელოვანია გქონდეს ყურადღება სამსახურში არსებულ ბედნიერებაზე. . მაგრამ ხანდახან შეუძლებელი გეჩვენებათ, რომ იპოვნოთ სრულყოფილება როლში - განსაკუთრებით, თუ არ ხართ დარწმუნებული, რა გსურთ გააკეთოთ შემდეგ.
მიუხედავად ამისა, არსებობს გზები, რომ კვლავ იპოვოთ ბედნიერება თქვენი გარემოებების მიუხედავად და დაამყაროთ თქვენი ამჟამინდელი პოზიცია უფრო ტოლერანტული.
ასე რომ, შეეცადეთ განახორციელოთ კონსტრუქციული ქმედება და როგორც კი ამას გააკეთებთ, მაშინ ბევრად, ბევრად უფრო ადვილი იქნება საქმის გაუმჯობესება. და როგორც კი თქვენი დამოკიდებულება სამსახურში გაუმჯობესებას დაიწყებს, მაშინ სულაც არ არის რთული, რომ ყველაფერი გააუმჯობესოთ თქვენს ცხოვრებაში!
მუშაობენ.ადამიანები ხშირად ასე გრძნობენ თავს, რადგან მათ არ აქვთ დრო სხვა საქმეებისთვის ცხოვრებაში.
ისინი მუშაობენ მთელი დღე, არ აქვთ დრო ვარჯიშისთვის ან ჯანსაღი დიეტის შესასრულებლად და შემდეგ საბოლოოდ გრძნობენ, რომ მათ არ აქვთ ცხოვრება სამუშაოს გარეთ.
თუ აღმოჩნდებით ამ სიტუაციაში, თქვენ მარტო არ ხართ.
რეალობა ისაა, რომ ადამიანების უმეტესობას ასე არ აქვს. იძინეთ საკმარისი რაოდენობით, ივარჯიშეთ რეგულარულად ან მიირთვით ჯანსაღი საკვები. ეს არის დამწვრობის და თქვენი საქმით უკმაყოფილების რეცეპტი – მაშინაც კი, თუ ეს არ არის ის, რაც ამ მომენტში განსაკუთრებულად გსიამოვნებთ.
გარდა ამისა, თუ გამუდმებით კამათში ხართ კოლეგებთან ან უფროსებთან, ორივე მხარისთვის რთული იქნება რაიმეს გაკეთება ერთმანეთის მიმართ იმედგაცრუების გარეშე.
საკმარისად რთულია, რადგან ცდილობს თქვენი საქმის კარგად შესრულებას, როდესაც თქვენ არ ხართ თანაბარი, როგორც თქვენი თანამშრომლები.
მაგრამ კარგი ამბავი ის არის, რომ თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ გზები, რომ გქონდეთ სრულფასოვანი სამუშაო და მაინც იპოვოთ დრო თქვენი ცხოვრების სხვა ნაწილებისთვის.
მაშ, გამოიცანით რა?
თქვენ უნდა შეეცადოთ იპოვნეთ ბალანსი სამუშაოსა და თქვენი ცხოვრების სხვა ნაწილებს შორის ახლავე!
შეიძლება გაგიკვირდეთ, რამდენად დაგეხმარებათ სამსახურსა და პირად ცხოვრებას შორის ბალანსი.
2) ისწავლეთ როგორ მოვახდინოთ უფრო ეფექტური კომუნიკაცია სხვებთან სამსახურში
შემიძლია ვიყო სრულიად გულწრფელი თქვენთან?
ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი, რის გამოც თანამშრომლები ტოვებენ სამუშაოს, არის ცუდი კომუნიკაციაუნარ-ჩვევები თანამშრომლებთან და ზემდგომებთან.
როგორც ჩანს, ისინი ვერ ახერხებენ თავიანთი აზრის გააზრებას ისე, რომ გააცნობიერონ.
მათ არ იციან როგორ შეძლონ ეფექტური კომუნიკაცია სხვებთან და დაასრულონ იმედგაცრუებულნი არიან, რადგან გრძნობენ, რომ მათ არ ესმით ან არ ესმით.
მერე რა? რა კავშირშია ეს სამუშაოსთან?
არ არსებობს გზა: კომუნიკაცია თქვენი სამუშაოს ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტია.
თქვენ შეძლებთ მეტის გაკეთებას და მიაღწიეთ პროგრესს, თუ რეალურად შეგიძლიათ გამოხატოთ საკუთარი თავი მკაფიოდ და ლაკონურად. თქვენ ასევე შეძლებთ უფრო ეფექტურად იმუშაოთ სხვებთან, თუ შეძლებთ მათ უთხრათ რა გსურთ მათგან და რატომ არის ეს თქვენთვის მნიშვნელოვანი.
და მეტიც, თქვენ შეძლებთ უფრო ეფექტურად დაუკავშირდეთ თქვენს უფროსს და თანამშრომლებს, თუ შეძლებთ მათთან უფრო ეფექტურად კომუნიკაციას.
კარგად ჟღერს?
და ეს დაეხმარება ორივე მხარეს თავი კომფორტულად და პროდუქტიულად იგრძნოს სამსახურში.
კარგი, მე იცოდე რას ფიქრობ ახლა. „უკეთესი კომუნიკაცია სამსახურში უფრო კომფორტულად ვიგრძნობ?“
სინამდვილეში, დიახ! რატომ?
რადგან თანამშრომლებთან საუბარში დროის გატარება და მათი იდეების გაზიარება დაგეხმარებათ მათ გაცნობაში და ეს, თავის მხრივ, გაგიუმჯობესებთ განწყობას და კმაყოფილებას.
ასე რომ, თქვენი თანამშრომლების გაცნობით, თქვენ შეძლებთ უკეთესად შეასრულოთ თქვენი სამუშაო და თავი კომფორტულად იგრძნოთ სამსახურში.
3) გაარკვიეთ, როგორია თქვენიცხოვრებაში მიზანი ნამდვილად არის
რა არის შენი მიზანი ცხოვრებაში?
ეს არის მარტივი, მაგრამ ცოტა რთული კითხვა, რომლის პასუხის გაცემაც რთულია.
ძნელია პასუხის გაცემა, რადგან ადამიანები გქონდეთ განსხვავებული მიზნები და ამოცანები და ასევე ძნელია ახსნა შენი ცხოვრების მიზანი ისე, რომ არ ჟღერდეს ეგოისტური ჯიუტი.
მაგრამ თუ დაფიქრდები, მიხვდები, რომ შესაძლოა არც გქონოდა. გაარკვია. რა არის ჯერ შენი მიზანი ცხოვრებაში.
და გამოიცანით რა?
ეს იმიტომ, რომ თქვენ ალბათ ისე იყავით ორიენტირებული თქვენს კარიერულ მიზანზე, რომ არ გქონდათ დრო, იფიქროთ იმაზე, თუ რა არის სინამდვილეში შენთვის მნიშვნელოვანია.
და ამიტომაც აღარ შეგიძლია შენი საქმით სიამოვნება.
მაგრამ არსებობს რაიმე გზა, რომ გაარკვიო შენი მიზანი ცხოვრებაში?
იყავი პატიოსნად, ერთი თვის წინ რომ მეკითხა, როგორ უნდა გაერკვია შენი ცხოვრების მიზანი, დაბნეულად ვიგრძნობდი თავს. მაგრამ მას შემდეგ რაც ვიპოვე ჯასტინ ბრაუნის პროვოკაციული ვიდეო იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა აღმოვაჩინო შენი მიზანი, მთელი ჩემი პერსპექტივა შეიცვალა.
Ideapod-ის თანადამფუძნებლის ჯასტინ ბრაუნის ვიდეოს ნახვის შემდეგ, რომელიც თავს გაუმჯობესების ფარულ ხაფანგზე ვნახე, მივხვდი, რომ უმეტესობა თვითდახმარების გურუები, რომლებსაც ბოლო დროს ვუსმენდი, ცდებოდნენ.
არა, თქვენ არ გჭირდებათ ვიზუალიზაციისა და სხვა თვითდახმარების ტექნიკის გამოყენება, რათა იპოვოთ თქვენი მიზანი ცხოვრებაში.
0>სანაცვლოდ, მან შთამაგონა ძალიან მარტივი გზით ჩემი მიზნის აღმოსაჩენად.
ასე რომ, თუ თავს ჩიხში გრძნობთ და ფიქრობთ, რომ არ არსებობსგამოსავალი, შეიძლება ცდებოდეთ!
თავის უფასო ვიდეოში ჯასტინი აზიარებს მარტივ 3-საფეხურიან ფორმულას, რომელიც დაგეხმარებათ თავი დააღწიოთ აურზაურს ყოველ ჯერზე, როცა გრძნობთ თავს სამსახურში გაჭედილი.
საკვირველია, ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის უპასუხოთ ორ მარტივ კითხვას და დაფიქრდეთ თქვენს პასუხებზე უნიკალური გზით.
თუ დამიჯერებთ, როგორც კი დაასრულებთ, ისევე როგორც ჩემი, თქვენი ცხოვრება ასევე შეიცვლება უკეთესობისკენ!
უყურეთ უფასო ვიდეოს აქ.
4) ისწავლეთ როგორ მართოთ თქვენი დრო ეფექტურად სამსახურში
რა არის ყველაზე ღირებული რესურსი, რომელიც თქვენ გაქვთ , როგორც ადამიანს, გაქვთ ცხოვრებაში?
ფული? Თქვენი სამუშაო? ჯანსაღი ურთიერთობები?
სიის გაგრძელება შეიძლება... მაგრამ პირადად ჩემთვის, ეს რესურსი არის დრო!
გჯერა თუ არა, დრო არის ერთ-ერთი ყველაზე ღირებული რესურსი, რომელიც ჩვენ გვაქვს. ადამიანები. და ეს არის ასევე ერთ-ერთი ყველაზე ძვირფასი რესურსი, რომელიც ჩვენ გვაქვს, როგორც თანამშრომლები.
და იცით რა?
ამიტომ უნდა გამოიყენოთ იგი მაქსიმალურად.
იმისთვის, ამით, თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ მართოთ თქვენი დრო ეფექტურად სამსახურში (და მე არ ვსაუბრობ სიზარმაცეზე).
თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ მართოთ თქვენი დრო ეფექტურად, რათა მეტის გაკეთება შეძლოთ. დღე, როცა ჯერ კიდევ გაქვთ დრო თქვენი ცხოვრების სხვა ნაწილებისთვის (როგორიცაა მეგობრებთან ან ოჯახთან ერთად დროის გატარება).
და თუ სამსახურში დროის ეფექტურად მართვის გზებს იპოვით, დიდი შანსია, რომ სიამოვნებას იწყებდეთ შენი საქმე უფრო. და თუ დაიწყებ სიამოვნებას შენისამუშაო, დიდი შანსია, რომ მეტი საათი იმუშაო და უკეთესი ხელფასი მიიღო.
რატომ?
რადგან თქვენი დროის მართვა ნიშნავს, რომ მეტი დრო გექნებათ პირადი საქმეებისთვის. ცხოვრება სამსახურის შემდეგ. თქვენ შეძლებთ გაატაროთ მეტი ხარისხიანი დრო ოჯახთან და მეგობრებთან ერთად, წახვიდეთ შვებულებაში ან თუნდაც დაიწყოთ ბიზნესი.
Იხილეთ ასევე: "ჩემი შეყვარებული სხვა ბიჭებს ესაუბრება": 14 არა უხეში რჩევა, თუ ეს შენ ხარასე რომ, თუ გსურთ თავი შეაჩეროთ სამსახურში ჩაკეტილ მდგომარეობაში, მაშინ უნდა ისწავლეთ როგორ მართოთ თქვენი დრო ეფექტურად სამსახურში.
5) მოძებნეთ ახალი შესაძლებლობები ახალი უნარების შესასწავლად და ახალი ხალხის შესახვედრად
თუ არის ერთი რამ მე ვისწავლე ჩემს ცხოვრებაში, ის არის, რომ რაც უფრო მეტად ეძებ ახალ შესაძლებლობებს, მით უკეთესად იგრძნობთ თავს ზოგადად თქვენს ცხოვრებაზე.
და ეს თქვენს სამსახურსაც ეხება.
თუ თქვენ ეძებთ ახალ შესაძლებლობებს ახალი უნარების შესასწავლად და ახალი ადამიანების შესახვედრად, მაშინ დიდია შანსი, რომ იგრძნოთ, რომ არ ხართ ჩარჩენილი თქვენს სამსახურში და მეტი სურვილი გექნებათ ისწავლოთ ახალი რამ, შეხვდეთ ახალ ადამიანებს და გამოიკვლიე ახალი შესაძლებლობები.
მაგრამ როგორ მუშაობს ეს ზუსტად მაშინ, როცა აღარ გსიამოვნებს შენი სამსახური?
ნება მომეცით აგიხსნათ.
როდესაც მუშაობთ სამსახურში, რომელიც აღარ გსიამოვნებს, ადვილია იმის შეგრძნება, რომ ცხოვრებაში შანსები არ გაქვს და მეტი არაფერია მოსალოდნელი.
მაგრამ ეს ასე არ არის. სინამდვილეში, ყოველთვის არის ახალი შესაძლებლობები, რომლებსაც შეგიძლიათ მოუთმენლად ელოდოთ. და ყველაზე კარგი ის არის, რომ ისინი დიდ ძალისხმევას არ საჭიროებენ!
ზოგჯერ ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არისამ შესაძლებლობების მოსაძებნად. ახლა ალბათ გაინტერესებთ: „მაგრამ როგორ გავაკეთო ეს? როგორ ვიპოვო ახალი შესაძლებლობები, რომლებსაც ველოდები?”
მიხარია, რომ მკითხეთ.
და ალბათ გაგიკვირდებათ, როცა ჩემს პასუხს გაიგებთ.
0> პასუხი მარტივია. ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის ახალი ხალხის გაცნობა. რატომ?
რადგან ადამიანები არიან ის, რაც აქცევს სამყაროს. და თუ შეძლებთ შეხვდეთ ახალ ადამიანებს და ისწავლოთ მათგან, მაშინ გექნებათ მეტი შესაძლებლობა ისწავლოთ ახალი უნარები.
გგონიათ, რომ ვაჭარბებ? რადგან ახალი ხალხი ყოველთვის ნიშნავს ახალ შესაძლებლობებს.
ხედავთ, როდესაც ახალ სამსახურს იკავებთ ან სამსახურს იცვლით, დიდია შანსი, რომ შეხვდებით უამრავ ახალ ადამიანს, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიზარდოთ როგორც პიროვნება.
და თუ ამ ადამიანებისგან ისწავლით და გაეცნობით რამდენიმე გასაოცარ შესაძლებლობებს, მაშინ დიდია შანსი, რომ თქვენი კარიერაც გაიზრდება (და თქვენი კარიერაში ამ ზრდის შედეგად, თქვენი თავდაჯერებულობაც გაიზრდება).
და რაც უფრო თავდაჯერებულად გრძნობთ თავს საკუთარ თავსა და თქვენს საქმიანობაში, მით უფრო სავარაუდოა, რომ თქვენ შეძლებთ გაუმკლავდეთ ნებისმიერ გამოწვევას, რომელიც თქვენს წინაშეა სამსახურში.
დამიჯერეთ, როცა მე თქვით ეს: თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა შეიტანოთ ცვლილებები თქვენს ცხოვრებაში უკეთესობისკენ!
და ეს დაგეხმარებათ იგრძნოთ, რომ თქვენი ცხოვრება სადღაც მიდის. თქვენ მოტივირებულნი იქნებით გააკეთოთ ისეთი რამ, რაც თქვენს ცხოვრებას გააუმჯობესებს და შეძლებთ მეტის გაკეთებას დღეში.
და როცაიგრძენით, რომ თქვენი ცხოვრება სადღაც მიდის, დიდია შანსი, რომ თქვენც უფრო მეტად ისიამოვნებთ თქვენი საქმით.
6) დროდადრო შეისვენეთ სამუშაოდან
თუ თქვენ ხართ სამსახურში ხანგრძლივი დროის განმავლობაში (რამდენიმე საათზე მეტი) გაჭედილი, დიდია შანსი, რომ თქვენი გონება დაღლილობისა და დაბუჟების შეგრძნებას იგრძნობს (როგორც გრიპის მსუბუქი შემთხვევა).
და ეს იმიტომ ხდება, რომ თქვენი ტვინის ნაწილი, რომელიც გეხმარებათ ენერგიულად იგრძნოთ თავი, მთელი დღის განმავლობაში გამოიყენებოდა. იგივე ხდება, როდესაც სპორტდარბაზში ვარჯიშის შემდეგ იყენებთ თქვენს ორგანიზმში არსებულ მთელ ენერგიას.
მაგრამ შესვენებას ნამდვილად დიდი მნიშვნელობა აქვს? ნამდვილად გჭირდებათ სამუშაოდან შესვენება, რათა კვლავ ენერგიით მიიღოთ?
ვფიქრობ, რომ პასუხი დადებითია. სინამდვილეში, მე ვფიქრობ, რომ შესვენება არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, თუ გსურთ ენერგიულად იგრძნოთ თავი სამსახურში.
აი, რატომ:
Იხილეთ ასევე: 12 ნაბიჯი იმისათვის, რომ გახდეთ სიგმა მამრი (მარტოხელა მგელი)თქვენი ტვინი და სხეული ორია. ცალკეული ერთეულები. რაც უფრო მეტს მუშაობთ ყოველდღე, მით უფრო დაიღალებიან ისინი. და თუ განაგრძობთ სვლას ყოველგვარი შესვენების გარეშე, საბოლოოდ თქვენი ტვინი და სხეული გაითიშება თქვენზე (როგორც თქვენი კომპიუტერი იყინება).
ახლა შეიძლება გაინტერესებთ, როდის უნდა დაისვენოთ.
ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა სახის სამუშაო გაქვთ და რამდენი დრო სჭირდება თქვენს ტვინს/სხეულს დაღლილობას.
თუ მოსაწყენ საქმეში ხართ ჩარჩენილი, სადაც მხოლოდ ციფრების აკრეფა გაქვთ. ცხრილებში მთელი დღის განმავლობაში (როგორც ბუღალტერი ანანალიტიკოსი), მაშინ დიდია შანსი, რომ თქვენი ტვინის/სხეულის დაღლას დიდი დრო არ დასჭირდება.
მაგრამ მეორეს მხრივ, თუ გაქვთ უფრო საინტერესო სამუშაო, რომელიც მოითხოვს თქვენგან ბევრს იფიქროთ. (როგორც ვებ დიზაინერს), მაშინ ალბათ უფრო მეტი დრო დასჭირდება თქვენს ტვინს/სხეულს დაღლილობას.
მაგრამ როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი სიტუაცია, დროდადრო შესვენებები ნამდვილად დაგეხმარებათ ენერგიულად იგრძნოთ თავი.
შედეგი?
საბოლოოდ, თქვენ დაიწყებთ თქვენი საქმის დიდებულების აღიარებას და უფრო მეტად იგრძნობთ თავს თქვენს საქმესთან დაკავშირებული.
7) დაუთმეთ საკუთარ თავს გარკვეული დრო. ყოველ დღე
ნება მომეცით დაგისვათ შეკითხვა.
ბოლო დროს როდის დაუთმეთ დრო საკუთარ თავს? ყოველ დღე. მაგრამ მე ვსაუბრობ კონკრეტულ დროზე, რომელსაც თქვენ უთმობთ საკუთარ თავს ყოველ დღე.
და მე არ ვსაუბრობ მხოლოდ ნახევარ საათზე. ვგულისხმობ, მე ვსაუბრობ დროზე, რომელიც საკმარისია იმისთვის, რომ რეალურად ჩადოთ ინვესტიცია საკუთარ თავში და თქვენს ზრდაში, როგორც პიროვნებაში.
ჩემთვის ეს არის მინიმუმ ერთი საათი. მე ყოველდღიურად ერთ საათს ვუთმობ ჩემს თავს და ეს საუკეთესო გზაა იმისთვის, რომ ზედმეტად არ ჩავეხუტო ჩემს ირგვლივ მიმდინარე მოვლენებს და ასევე დავრწმუნდე, რომ ჩემი გონება იყოს ნათელი და მოდუნებული მთელი დღის განმავლობაში.
იმიტომ, რომ თუ ჩემი გონება არ არის მშვიდი, მაშინ ძალიან მიჭირს ჩემი საუკეთესო შესრულება
