10 ting at gøre, når du ikke længere er glad for dit job

Har du for nylig fundet ud af, at du ikke længere er glad for dit arbejde?

Lad os være ærlige:

Ingen er altid glad for deres job, og det er helt i orden. Nogle gange giver livet os svingende udfordringer, som gør, at vi føler os fastlåst i en stilling, vi ikke er glade for.

Hvis det lyder som dig, skal du ikke være bekymret, for det er ikke realistisk at have det sjovt på dit arbejde hele tiden.

Det er dog realistisk, at du kan finde måder at gøre dit arbejdsliv mere tåleligt og behageligt på. Overraskende nok er der mange ting, du kan gøre lige ved dit skrivebord for at gøre det bedre.

Læs videre og få 10 idéer til, hvordan du får mest muligt ud af din karriere - også selv om det ikke er det, du oprindeligt havde planlagt.

1) Find måder at balancere arbejdet med andre dele af dit liv på

Har du nogensinde spekuleret på, hvad den mest almindelige årsag til, at folk ikke er tilfredse med deres job, er?

Svaret er enkelt: Det er, fordi vi ikke kan finde en balance mellem vores arbejdsliv og privatliv.

Men hvorfor sker det? Ønsker vi ikke at have et tilfredsstillende liv med vores egne personlige mål og drømme?

Problemet er, at det ofte er svært at nå disse mål, når man samtidig arbejder på fuld tid.

Hvad folk ikke er klar over, er, at der er mange forskellige aspekter af vores liv, som har brug for opmærksomhed og pleje.

Resultatet?

Vi er ikke længere glade for vores job, og det kan også betyde, at vi skal afsætte tid til fritidsinteresser uden for arbejdet.

Folk har det ofte sådan, fordi de ikke har tid til andre ting i deres liv.

De arbejder hele dagen, har ikke tid til at dyrke motion eller spise sundt og ender med at føle, at de ikke har noget liv uden for arbejdet.

Hvis du befinder dig i denne situation, er du ikke alene.

Virkeligheden er, at de fleste mennesker ikke får nok søvn, motionerer regelmæssigt eller spiser sundt. Det er opskriften på udbrændthed og utilfredshed med dit job - også selv om det ikke er noget, du er særlig glad for i øjeblikket.

Hvis du desuden konstant kommer op at skændes med kolleger eller overordnede, bliver det svært for begge parter at få noget gjort uden at blive frustreret over hinanden.

Det er svært nok i forvejen at gøre sit arbejde godt, når man ikke er på samme side som sine kollegaer.

Men den gode nyhed er, at du kan finde måder at få et tilfredsstillende arbejde på og stadig finde tid til andre dele af dit liv.

Så gæt hvad?

Du bør forsøge at finde en balance mellem arbejde og andre dele af dit liv lige nu!

Du vil måske blive overrasket over, hvor meget det kan hjælpe at have en balance mellem arbejde og privatliv.

2) Lær at kommunikere mere effektivt med andre på arbejdet

Kan jeg være helt ærlig over for dig?

En af de mest almindelige grunde til, at medarbejdere siger op, er dårlige kommunikationsevner med kolleger og overordnede.

De kan bare ikke få deres synspunkter frem på en måde, så de bliver forstået.

De ved ikke, hvordan de skal kommunikere effektivt med andre og ender med at blive frustrerede, fordi de føler, at de ikke bliver hørt eller forstået.

Og hvad så? Hvordan har det noget med arbejde at gøre?

Der er ingen vej udenom: kommunikation er et af de vigtigste aspekter af dit job.

Du vil kunne få mere udrettet og gøre fremskridt, hvis du rent faktisk kan udtrykke dig klart og tydeligt. Du vil også kunne arbejde mere effektivt sammen med andre, hvis du kan fortælle dem, hvad du ønsker af dem, og hvorfor det er vigtigt for dig.

Og du vil desuden kunne kommunikere mere effektivt med din chef og dine kolleger, hvis du kan kommunikere mere effektivt med dem.

Lyder det godt?

Og det vil hjælpe begge parter til at føle sig mere trygge og produktive på arbejdet.

OK, jeg ved godt, hvad du tænker lige nu: "Vil bedre kommunikation gøre mig mere komfortabel på arbejdet?"

Ja, faktisk! Hvorfor?

Fordi det at bruge tid på at tale med dine kolleger og dele dine idéer med dem hjælper dig til at lære dem at kende, og det vil igen forbedre dit humør og din tilfredshed.

Så ved at kende dine kolleger vil du kunne yde en bedre indsats på dit arbejde og føle dig bedre tilpas på arbejdspladsen.

3) Find ud af, hvad dit formål med livet virkelig er

Hvad er dit formål med livet?

Dette er et enkelt, men alligevel lidt vanskeligt spørgsmål at besvare.

Det er svært at svare på, fordi folk har forskellige mål og målsætninger, og det er også svært at forklare dit formål med livet uden at lyde som en selvcentreret idiot.

Men hvis du tænker over det, vil du indse, at du måske ikke engang har fundet ud af, hvad dit formål i livet er endnu.

Og ved du hvad?

Det skyldes, at du sandsynligvis har været så fokuseret på dit karrieremål, at du ikke har haft tid til at tænke over, hvad der virkelig er vigtigt for dig.

Og det er derfor, du ikke længere kan nyde dit arbejde.

Men er der nogen måde, hvorpå du kan finde ud af, hvad dit formål med livet er?

Hvis du for en måned siden havde spurgt mig, hvordan du finder ud af dit formål i livet, ville jeg ærligt talt have følt mig forvirret. Men siden jeg fandt Justin Browns provokerende video om, hvordan du finder dit formål, har hele mit perspektiv ændret sig.

Efter at have set Ideapod-medstifter Justin Browns video om den skjulte fælde ved at forbedre sig selv, fandt jeg ud af, at de fleste af de selvhjælpsguruer, jeg har lyttet til på det seneste, tog fejl.

Nej, du behøver ikke at bruge visualisering og andre selvhjælpsteknikker for at finde dit formål med livet.

I stedet inspirerede han mig med en meget enkel måde at finde mit formål på.

Så hvis du føler dig fastlåst i en rutine og tror, at der ikke er nogen vej ud af den, tager du måske fejl!

I sin gratis video deler Justin en nem 3-trins formel, der vil hjælpe dig med at komme ud af en rutine hver eneste gang du føler dig fastlåst i dit job.

Overraskende nok skal du blot besvare to enkle spørgsmål og reflektere over dine svar på en unik måde.

Hvis du tror mig, så vil dit liv også ændre sig til det bedre, når du er færdig, ligesom mit, når du er færdig!

Se den gratis video her.

4) Lær at administrere din tid effektivt på arbejdet

Hvad er den mest værdifulde ressource, som du som menneske har i livet?

Penge, dit job, sunde forhold?

Listen kunne fortsætte... Men for mig personligt er denne ressource den rette tid!

Tro det eller ej, men tid er en af de mest værdifulde ressourcer, vi har som mennesker, og det er også en af de mest værdifulde ressourcer, vi har som medarbejdere.

Og ved du hvad?

Derfor skal du få mest muligt ud af det.

Derfor skal du lære at forvalte din tid effektivt på arbejdet (og jeg taler ikke om at være doven).

Du skal lære at administrere din tid effektivt, så du kan få mere arbejde udført på en dag, samtidig med at du stadig har tid til andre dele af dit liv (f.eks. til at tilbringe kvalitetstid med venner eller familie).

Og hvis du finder måder, hvorpå du kan forvalte din tid effektivt på arbejdet, er der gode chancer for, at du vil begynde at nyde dit arbejde mere, og hvis du begynder at nyde dit arbejde, er der gode chancer for, at du vil kunne arbejde flere timer og få en bedre løn.

Hvorfor?

Fordi det betyder, at du får mere tid til dit privatliv efter arbejdet. Du vil kunne tilbringe mere kvalitetstid med din familie og dine venner, tage på ferie eller endda starte en virksomhed.

Så hvis du ikke længere vil føle dig fastlåst i dit job, skal du lære at administrere din tid effektivt på arbejdet.

5) Søg efter nye muligheder for at lære nye færdigheder og møde nye mennesker

Hvis der er én ting, jeg har lært i mit liv, så er det, at jo mere du søger nye muligheder, jo bedre får du det med dit liv generelt.

Og det gælder også for dit arbejde.

Hvis du leder efter nye muligheder for at lære nye færdigheder og møde nye mennesker, er der gode chancer for, at du ikke føler dig fastlåst i dit job, og du vil være mere ivrig efter at lære nye ting, møde nye mennesker og udforske nye muligheder.

Men hvordan fungerer det egentlig, når du ikke længere er glad for dit arbejde?

Lad mig forklare.

Når du har et job, som du ikke længere er glad for, er det let at føle, at du ikke har nogen chancer i livet, og at der ikke er mere at se frem til.

Men det er ikke sandt. Faktisk er der altid nye muligheder, som du kan se frem til. Og det bedste er, at de ikke kræver nogen stor indsats!

Nogle gange er det eneste, du skal gøre, at lede efter disse muligheder. Nu tænker du sikkert: "Men hvordan gør jeg det? Hvordan finder jeg nye muligheder, som jeg kan se frem til?"

Jeg er glad for, at du spørger.

Og du vil sikkert blive overrasket, når du hører mit svar.

Svaret er enkelt: Du skal bare møde nye mennesker. Hvorfor?

For det er mennesker, der får verden til at dreje sig. Og hvis du kan møde nye mennesker og lære af dem, får du flere muligheder for at lære nye færdigheder.

Tror du, at jeg overdriver?

Det er jeg faktisk ikke, for nye mennesker er altid ensbetydende med nye muligheder.

Når du tager et nyt job eller skifter job, er der stor sandsynlighed for, at du møder en masse nye mennesker, som kan hjælpe dig med at vokse som person.

Og hvis du lærer af disse mennesker og får nogle fantastiske muligheder, så er der gode chancer for, at din karriere også vil vokse (og som følge af denne vækst i din karriere vil din selvtillid også vokse).

Og jo mere selvsikker du er på dig selv og dit arbejde, jo større er sandsynligheden for, at du vil være i stand til at klare enhver form for udfordring, som du møder på dit arbejde.

Tro mig, når jeg siger dette: Du har evnen til at ændre dit liv til det bedre!

Og det vil hjælpe dig med at føle, at dit liv er på vej et sted hen. Du vil føle dig motiveret til at gøre ting, der vil gøre dit liv bedre, og du vil kunne få mere gjort på en dag.

Og når du føler, at dit liv er på vej et sted hen, er der gode chancer for, at du også vil begynde at nyde dit arbejde mere.

6) Tag en pause fra dit arbejde en gang imellem

Hvis du sidder fast på arbejdet i længere tid (mere end et par timer), er der stor sandsynlighed for, at dit sind begynder at blive træt og følelsesløst (som om du har en mild influenza).

Og det sker, fordi den del af din hjerne, der hjælper dig med at føle dig energisk, er blevet brugt op hele dagen. Det samme sker, når du bruger al energien i din krop efter at have trænet i fitnesscenteret.

Men betyder det virkelig så meget at holde en pause? Har du virkelig brug for at holde en pause fra dit arbejde for at få energi igen?

Jeg tror, at svaret er ja, og jeg tror faktisk, at en pause er en af de vigtigste ting, du kan gøre, hvis du vil have energi på arbejdet.

Her er grunden:

Din hjerne og din krop er to adskilte enheder. Jo mere du arbejder hver dag, jo mere trætte bliver de. Og hvis du bliver ved uden at holde pauser, vil din hjerne og din krop til sidst lukke ned for dig (ligesom når din computer fryser ned).

Nu spekulerer du måske på, hvornår du skal holde en pause.

Det afhænger af, hvilket arbejde du har, og hvor lang tid det tager for din hjerne/kroppen at blive træt.

Hvis du sidder fast i et kedeligt job, hvor det eneste, du laver, er at skrive tal ind i et regneark hele dagen lang (som f.eks. en revisor eller analytiker), så er der gode chancer for, at din hjerne/kroppen ikke vil være træt længe efter.

Men på den anden side, hvis du har et mere interessant job, som kræver, at du tænker meget (som f.eks. webdesigner), vil det sandsynligvis tage længere tid for din hjerne/kroppen at blive træt.

Men uanset hvad din situation er, vil det helt sikkert hjælpe dig med at få energi, hvis du tager pauser fra tid til anden.

Resultatet?

Du vil med tiden begynde at genkende de gode ting ved dit arbejde, og du vil begynde at føle dig mere forbundet med dit arbejde.

7) Giv dig selv en bestemt mængde tid hver dag

Lad mig stille dig et spørgsmål.

Hvornår har du sidst taget dig tid til dig selv?

Du kan sige, at du tager dig tid til dig selv hver dag, men jeg taler om en bestemt mængde tid, som du sætter til side til dig selv hver eneste dag.

Og jeg taler heller ikke bare om en halv time eller noget i den retning, men om et tidsrum, der er langt nok til, at du virkelig kan investere i dig selv og din udvikling som person.

For mig er det mindst en time. Jeg sætter en time af til mig selv hver dag, og det er den bedste måde at sikre, at jeg ikke bliver for optaget af de ting, der sker omkring mig, og at mit sind forbliver klart og afslappet hele dagen.

For hvis mit sind ikke er i ro, bliver det meget svært for mig at yde mit bedste og også at tænke klart over alt, hvad der sker i mit liv.

Men mange mennesker gør det ikke, fordi de har for travlt med deres arbejde eller med andre ting i deres liv, og de tror, at det er umuligt for dem at afsætte en time om dagen til sig selv.

Men det er slet ikke sandt. Hvis du vil sikre dig, at du har tid til dig selv hver dag, så skal du begynde at tage dig tid til dig selv hver dag.

Den bedste måde at gøre det på er at stå en time tidligere op og bruge denne tid som din egen, som du kan bruge, som du vil (så længe det ikke skader andre).

Hvordan vil det hjælpe på din utilfredshed med dit arbejde?

For det første vil det holde dig afslappet og klar i hovedet hele dagen, og det vil gøre det lettere for dig at håndtere alt, hvad der sker omkring dig, og også at være mere produktiv på arbejdet.

Men ud over det vil det også hjælpe dig med at opdage dig selv som person, og det er vigtigt, for hvis du ikke ved, hvem du er som person, bliver det meget svært for dig at finde ud af, hvad dit formål med livet er, eller hvad dit sande kald i livet er.

Og når det sker, bliver det meget svært for dig at leve et lykkeligt og tilfredsstillende liv. Du vil altid føle, at der mangler noget i dit liv, selv om der egentlig ikke er noget galt med det. Du vil bare ikke kunne sætte fingeren på præcis, hvad der mangler i dit liv.

Så hvad kan du gøre for at leve et mere tilfredsstillende liv?

Begynd med dig selv. Hold op med at lede efter eksterne løsninger på dine problemer. Inderst inde ved du, at det ikke virker.

Og for at føle dig tilfreds, skal du kigge ind i dig selv og frigøre din personlige kraft.

Det lærte jeg af shamanen Rudá Iandê. Hans livsmission er at hjælpe folk med at genoprette balancen i deres liv og frigøre deres kreativitet og potentiale. Han har en utrolig tilgang, der kombinerer gamle shamanistiske teknikker med et moderne twist.

I hans fremragende gratis video forklarer Rudá effektive metoder til at blive mere tilfreds med dit job, dine sociale relationer eller din livssituation.

Så hvis du vil have det bedre med dit arbejdsliv, frigøre dit uendelige potentiale og sætte passionen i centrum for alt, hvad du gør, så start nu med at læse hans ægte råd.

Her er et link til den gratis video igen.

8) Invester i dig selv

Vil du vide en hemmelighed?

En god måde at gøre tingene bedre på på arbejdet er at investere i dig selv. Hvorfor?

Fordi det at tage sig tid til at investere i dig selv er altid en investering i din fremtid.

Og når du investerer i dig selv, investerer du i din fremtid, og jo mere du investerer i dig selv, jo bedre er dine chancer for succes.

Og ved du, hvordan succes og arbejdsglæde hænger sammen?

Når du føler dig succesfuld, og du føler, at det, du laver, er værd at gøre, er der gode chancer for, at du også er tilfreds med dit arbejde.

Så hvis du ønsker at nyde dit arbejde, skal du investere i dig selv.

Det kan du gøre ved at læse om forskellige emner, lære nye færdigheder eller tage et kursus.

I begge tilfælde er det bedste ved at investere i dig selv, at du har fuld kontrol over det. Du behøver ikke at sidde fast i et job, du hader, bare fordi du vil se godt ud for chefen. Den eneste person, der kan bestemme, hvilket niveau af succes du når, er dig selv.

Men hvordan fungerer det helt præcist, og hvordan gør investering i dig selv det lettere for dig at nyde dit arbejde?

Lad mig forklare.

Mange mennesker begår den fejl at tro, at de er fastlåste i deres nuværende job. De tror, at de ikke kan gøre noget ved deres situation på arbejdet, fordi de allerede har prøvet alt andet muligt. Men det er slet ikke sandt.

Sandheden er, at du altid kan gøre noget for at forbedre din situation på arbejdet. Og jo mere du investerer i dig selv, jo flere måder vil du finde måder at gøre tingene bedre på på arbejdet.

Hvilke ting skal du så investere i?

Der er masser af ting, som du kan investere i!

Det første, jeg vil sige, er at lære en ny færdighed eller to. Mange mennesker er ikke klar over det, men at lære nye færdigheder er en af de bedste måder at gøre livet bedre på arbejdet på (og det er også en god måde at gøre livet mere interessant på!).

Men du kan også investere i dit helbred, dine relationer og din personlige udvikling.

Så prøv at finde ud af, hvad du skal investere i, og gør det så. Hvis du ønsker, at tingene skal blive bedre på arbejdet, skal du begynde at investere i dig selv.

Og når du gør det, garanterer jeg, at tingene vil begynde at blive bedre for dig.

9) Lav en brainstorm om, hvad der gør dig glad, og tag skridt i den retning

Mange mennesker bruger meget af deres tid på at tænke på det, de ikke ønsker sig. De tænker på det, de hader i deres liv og deres job, og det gør dem ulykkelige.

Men det behøver ikke at være sådan!

I stedet bør du være opmærksom på alt det, der gør dig glad, og arbejde hen imod det.

Hvorfor siger jeg dette?

For det faktum, at du ikke længere er glad for dit arbejde, kan skyldes, at du har gjort det samme i lang tid. Du er måske gået i stå i en rutine, og nu er du ikke glad, men det behøver ikke at være tilfældet.

Du kan altid finde noget nyt at arbejde hen imod og noget nyt at fokusere på.

Hvis du f.eks. ikke kan lide dit job og din chef, så er det måske på tide, at du begynder at lede efter et nyt job!

Det lyder måske skræmmende i starten, men det er faktisk ikke så slemt. Og hvis du gør det rigtigt, finder du et meget bedre job (og et, der gør dig gladere).

Men hvis du ikke ønsker at skifte job, kan du være hvor som helst, men du kan stadig finde måder at nyde dit liv mere på.

Husk, at du ikke behøver at sidde fast i et job, du hader, og at der altid er ting, du kan gøre for at gøre tingene bedre.

Det, der gør mig glad, er, når jeg kan bruge mine evner på en måde, der hjælper folk. Jeg elsker at kunne hjælpe folk med deres problemer, og jeg elsker at kunne dele min viden med andre. Og det er det samme for alle andre!

Så tag et stykke papir frem, åbn Word, eller hvad du nu bruger til at skrive på, og skriv alt det ned, der gør dig glad. Lav en liste over ting, der gør dig glad, ting, der får dig til at grine, ting, der er værd at leve for... alt!

Gå derefter listen igennem igen og igen, indtil det står klart for dig, hvorfor disse ting gør dig glad. Og spørg derefter dig selv, om der er noget på listen, som mangler i dit nuværende job eller liv. Er der noget, du gerne vil tilføje? Er der noget, som ville gøre dit liv mere behageligt?

Hvis ja, så tag det første skridt og begynd at arbejde hen imod dine mål og drømme allerede i dag!

Det er en nem måde at begynde at skabe lykke i dit liv på, og jo mere lykke du skaber, jo bedre bliver det på arbejdet.

10) Brug tid sammen med mennesker, der er positive og opmuntrer dig

Nogle gange, når du sidder fast i et job, som du hader, er det nemt at blive negativ og have ondt af dig selv.

Men vidste du, at det at være sammen med negative mennesker kan få dig til at få det endnu værre med dig selv?

Det er faktisk ikke så svært at tro. Hvis du er sammen med nogen, der altid klager over, hvor dårligt deres liv er, og hvor meget de hader deres job, så er det ikke svært at se, hvorfor du også føler dig lidt nede.

Men den gode nyhed er, at der er en nem måde at undgå dette på.

Og det gør du ved at være sammen med positive mennesker, som opmuntrer dig og får dig til at føle dig godt tilpas med dig selv!

Hvis du vil begynde at skabe en bedre holdning på arbejdet, er en af de bedste ting, du kan gøre, at du begynder at tilbringe mere tid sammen med mennesker, der får dig til at føle dig godt tilpas med dig selv.

Brug mere tid sammen med dine venner, din familie, dine kære... alle dem, der får dig til at smile og føle dig glad. Det er de mennesker, der vil hjælpe dig med at overvinde den negativitet, der holder dig tilbage.

Husk: Det er meget bedre at tilbringe tid med mennesker, der er positive og får dig til at føle dig godt tilpas med dig selv og dit liv.

Find venner, der er glade for deres liv, og som opmuntrer dig til også at være glad!

Du vil opdage, at det er meget nemmere at være positiv, når du er sammen med positive mennesker, og det vil også gøre dit arbejde sjovere!

Næste gang du har det dårligt, så gå ud med nogle venner eller familiemedlemmer, som vil muntre dig op og få tingene til at virke okay igen. Du vil opdage, at det virker meget bedre end at bruge tid alene på at tænke på, hvor elendigt dit liv er!

Sidste tanker

Alt i alt, hvis du har et job, som du hader, og du ønsker at finde en måde at gøre tingene bedre på, så er det første, du skal gøre, at begynde at handle!

I en verden, hvor folk ofte skifter job, er det vigtigt at være opmærksom på din arbejdsglæde. Men nogle gange kan det føles umuligt at finde tilfredsstillelse i en stilling - især hvis du ikke er sikker på, hvad du vil lave næste gang.

Der er dog måder, hvorpå du kan finde lykken igen på trods af dine omstændigheder og gøre din nuværende situation mere tålelig.

Så prøv at gøre noget konstruktivt, og når du gør det, bliver det meget, meget nemmere for tingene at blive bedre. Og når først din holdning på arbejdet begynder at blive bedre, er det slet ikke svært for alt andet i dit liv at blive bedre også!