10 bagay na dapat gawin kapag hindi mo na nasisiyahan sa iyong trabaho

Nalaman mo ba kamakailan na hindi ka na nag-e-enjoy sa iyong trabaho?

Maging totoo tayo:

Walang sinuman ang nag-e-enjoy sa kanilang trabaho sa lahat ng oras, at okay lang iyon. Kung minsan ang buhay ay nagbibigay sa atin ng mga kurbadong bola na nag-iiwan sa atin ng pakiramdam na natigil sa isang posisyon na hindi tayo masaya.

Kung ito ay parang ikaw, huwag mag-alala dahil ang pag-enjoy sa iyong trabaho sa lahat ng oras ay hindi makatotohanan.

Gayunpaman, ang makatotohanan ay makakahanap ka ng mga paraan upang gawing mas matatagalan at kasiya-siya ang iyong buhay sa trabaho. Nakapagtataka, maraming bagay ang magagawa mo mismo sa iyong desk para mapahusay ito.

Magbasa para sa 10 ideya kung paano masulit ang iyong karera – kahit na hindi ito ang orihinal mong pinlano.

1) Maghanap ng mga paraan upang balansehin ang trabaho sa ibang bahagi ng iyong buhay

Naisip mo na ba kung ano ang pinakakaraniwang dahilan kung bakit hindi nasisiyahan ang mga tao sa kanilang mga trabaho?

Ang sagot ay simple: ito ay dahil hindi namin mahanap ang balanse sa pagitan ng aming trabaho at pribadong buhay.

Ngunit bakit ito nangyayari? Hindi ba natin gustong magkaroon ng kasiya-siyang buhay gamit ang sarili nating mga personal na layunin at pangarap?

Oo, gusto natin. Ang problema ay madalas na mahirap makamit ang mga layuning ito habang nagtatrabaho din ng full-time.

Ang hindi napapansin ng mga tao ay maraming iba't ibang aspeto ng ating buhay ang nangangailangan ng atensyon at pangangalaga.

Ang resulta?

Hindi na namin nasisiyahan sa aming mga trabaho. At ito ay maaaring mangahulugan din ng pag-ukit ng oras para sa mga libangan sa labasat para makapag-isip ng mabuti sa kung ano man ang nangyayari sa buhay ko.

Ngunit maraming tao ang hindi gumagawa nito dahil masyado silang abala sa kanilang mga trabaho o sa iba pang mga bagay na nangyayari sa kanilang buhay. Iniisip nila na imposible para sa kanila na maglaan ng isang oras sa isang araw para sa kanilang sarili.

Ngunit hindi iyon totoo. Kung gusto mong tiyakin na may oras ka para sa iyong sarili araw-araw, kailangan mong simulan ang paglalaan ng oras para sa iyong sarili araw-araw.

Ang pinakamahusay na paraan para gawin ito ay ang gumising ng isang oras nang mas maaga at pagkatapos ay gamitin ito oras bilang iyong sarili. Pagkatapos, maaari mong gamitin ang oras na ito kahit anong gusto mo (hangga't hindi ito makakasakit ng iba).

Paano ito makatutulong sa iyong kawalang-kasiyahan sa trabaho?

Buweno, sa isang bagay, ito ay magpapanatili sa iyo na relaks at malinaw ang ulo sa buong araw. At ito ay magiging mas madali para sa iyo na pangasiwaan ang anumang nangyayari sa iyong paligid at maging mas produktibo sa trabaho.

Ngunit higit pa doon, makakatulong din ito sa iyong matuklasan ang iyong sarili bilang isang tao. At ito ay mahalaga dahil kung hindi mo alam kung sino ka bilang isang tao, kung gayon magiging napakahirap para sa iyo na malaman kung ano ang iyong layunin sa buhay o kung ano ang iyong tunay na tungkulin sa buhay.

At kapag Nangyayari iyon, pagkatapos ay magiging napakahirap para sa iyo na mamuhay ng isang masaya at kasiya-siyang buhay. Palagi mong mararamdaman na may kulang sa iyong buhay, kahit na wala naman talagang mali dito. Hindi mo lang magagawang ilagay ang iyong daliri sa kung ano mismoay nawawala sa iyong buhay.

Kaya ano ang maaari mong gawin upang mamuhay ng mas kasiya-siyang buhay?

Magsimula sa iyong sarili. Itigil ang paghahanap ng mga panlabas na solusyon sa iyong mga problema. Deep inside, alam mong hindi ito gumagana.

At para makaramdam ka ng kasiyahan, kailangan mong tingnan ang iyong sarili at ilabas ang iyong personal na kapangyarihan.

Natutunan ko ito mula sa shaman, Rudá Iandê. Ang kanyang misyon sa buhay ay tulungan ang mga tao na maibalik ang balanse sa kanilang buhay at i-unlock ang kanilang pagkamalikhain at potensyal. Mayroon siyang hindi kapani-paniwalang diskarte na pinagsasama ang mga sinaunang shamanic na diskarte sa modernong-panahong twist.

Sa kanyang napakahusay na libreng video, ipinaliwanag ni Rudá ang mga epektibong paraan upang maging mas kuntento sa iyong trabaho, panlipunang relasyon, o sitwasyon sa pamumuhay.

Kaya kung gusto mong gumaan ang pakiramdam tungkol sa iyong buhay sa trabaho, i-unlock ang iyong walang katapusang potensyal, at ilagay ang passion sa puso ng lahat ng iyong ginagawa, magsimula ngayon sa pamamagitan ng pagsuri sa kanyang tunay na payo.

Narito ang isang link sa libreng video muli.

8) Mamuhunan sa iyong sarili

Gustong malaman ang isang sikreto?

Ang isang mahusay na paraan upang gawing mas mahusay ang mga bagay sa trabaho ay ang mamuhunan sa iyong sarili. Bakit?

Dahil ang paglalaan ng oras upang mamuhunan sa iyong sarili ay palaging isang pamumuhunan sa iyong hinaharap.

At kapag namuhunan ka sa iyong sarili, namumuhunan ka sa iyong hinaharap. At kapag mas marami kang namumuhunan sa iyong sarili, mas malaki ang iyong pagkakataong magtagumpay.

At alam mo ba kung paano nauugnay ang tagumpay at kasiyahan sa trabaho?

Buweno,kapag sa tingin mo ay matagumpay ka at pakiramdam mo na kahit anong gawin mo ay sulit na gawin, malamang na makuntento ka rin sa iyong trabaho.

Kaya, kung gusto mong i-enjoy ang iyong trabaho, kailangan mong mamuhunan sa iyong sarili.

Magagawa mo ito sa pamamagitan ng pagbabasa sa iba't ibang paksa, pag-aaral ng mga bagong kasanayan, o pagkuha ng kurso.

Sa alinmang sitwasyon, ang pinakamagandang bahagi tungkol sa pamumuhunan sa iyong sarili ay ang ganap na sa loob ng iyong kontrol. Hindi mo kailangang ma-stuck sa isang trabahong kinasusuklaman mo dahil lang sa gusto mong maging maganda para sa amo. Ang tanging tao na maaaring matukoy kung anong antas ng tagumpay ang naabot mo ay ikaw.

Ngunit paano ito gumagana nang eksakto? Paano ginagawang mas madali para sa iyo na masiyahan sa iyong trabaho ang pamumuhunan sa iyong sarili?

Hayaan akong magpaliwanag.

Maraming tao ang nagkakamali sa pag-iisip na natigil sila sa kanilang mga kasalukuyang trabaho. Iniisip nila na wala na silang magagawa sa kanilang sitwasyon sa trabaho dahil sinubukan na nila ang lahat ng posibleng mangyari. Ngunit hindi iyon totoo.

Ang totoo ay palagi kang makakagawa ng isang bagay upang mapabuti ang iyong sitwasyon sa trabaho. At kapag mas marami kang namumuhunan sa iyong sarili, mas maraming paraan ang makikita mo para pagandahin ang mga bagay-bagay sa trabaho.

Kaya anong mga uri ng mga bagay ang dapat mong i-invest?

Buweno, mayroong isang tonelada ng mga bagay na maaari mong i-invest!

Ang unang bagay na sasabihin ko ay upang matuto ng isang bagong kasanayan o dalawa. Maraming tao ang hindi nakakaalam nito ngunit ang pag-aaral ng mga bagong kasanayan ay isa sapinakamahuhusay na paraan upang gawing mas mahusay ang buhay sa trabaho (at isa rin itong mahusay na paraan upang gawing mas kawili-wili ang buhay!).

Ngunit maaari ka ring mamuhunan sa iyong kalusugan, iyong mga relasyon, at iyong personal na pag-unlad.

Kaya, subukang alamin kung ano ang kailangan mong mamuhunan at pagkatapos ay gawin ito. Kung gusto mong gumanda ang mga bagay-bagay sa trabaho, kailangan mong simulan ang pamumuhunan sa iyong sarili.

At kapag ginawa mo iyon, ginagarantiya ko na magsisimulang bumuti ang mga bagay para sa iyo.

9) Brainstorm kung ano ang nagpapasaya sa iyo at gumawa ng mga hakbang patungo doon

Maraming tao ang gumugugol ng maraming oras sa pag-iisip tungkol sa kung ano ang hindi nila gusto. Iniisip nila kung ano ang kinasusuklaman nila sa kanilang buhay at sa kanilang mga trabaho, at ito ay nagpapalungkot sa kanila.

Ngunit hindi ito kailangang maging ganito!

Sa halip, dapat kang magkaroon ng kamalayan sa lahat ng bagay. that makes you happy and work towards that.

Bakit ko sinasabi ito?

Dahil ang katotohanan na hindi mo na nae-enjoy ang iyong trabaho ay maaaring dahil sa katotohanan na ikaw ay naging ginagawa ang parehong bagay sa mahabang panahon. Maaaring na-stuck ka sa gulo at ngayon ay hindi ka na masaya, ngunit hindi iyon ang mangyayari.

Makakahanap ka palagi ng bagong bagay na pagtrabahuhan at bagong pagtutuunan ng pansin.

Halimbawa, kung hindi mo gusto ang iyong trabaho at hindi mo gusto ang iyong boss, marahil ay oras na para magsimula kang maghanap ng bagong trabaho!

Maaaring nakakatakot iyon sa una, pero hindi naman talaga masama. At kung gagawin mo ito ng tama, gagawin mohumanap ng mas magandang trabaho (at isa na nagpapasaya sa iyo).

Ngunit kung ayaw mong magpalit ng trabaho, maaari kang maging nasaan ka man, ngunit gayunpaman, humanap ng mga paraan para mas ma-enjoy ang iyong buhay.

Tandaan na hindi mo kailangang maipit sa isang trabahong kinasusuklaman mo, at palaging may mga bagay na magagawa mo para mapahusay ang mga bagay.

Ang nagpapasaya sa akin ay kapag ako ay nagagamit ang aking mga kakayahan sa paraang nakakatulong sa mga tao. Gustung-gusto kong matulungan ang mga tao sa kanilang mga problema at gusto kong maibahagi ang aking kaalaman sa iba. At pareho rin ito para sa lahat!

Kaya, kumuha ng isang piraso ng papel, o buksan ang Word, o anumang ginagamit mo sa pagsusulat, at isulat ang lahat ng bagay na nagpapasaya sa iyo. Gumawa ng listahan ng mga bagay na nagpapasaya sa iyo, mga bagay na nagpapatawa sa iyo, mga bagay na sulit na mabuhay para sa... lahat!

Pagkatapos ay balikan ang listahan nang paulit-ulit hanggang sa maging malinaw sa iyo kung bakit ang mga bagay na ito ay gumagawa Masaya ka. At pagkatapos ay tanungin ang iyong sarili kung mayroong anumang bagay sa listahan na nawawala sa iyong kasalukuyang trabaho o buhay. Mayroon bang anumang bagay na gusto mong idagdag? Mayroon bang anumang bagay na magpapasaya sa iyong buhay?

Kung gayon, gawin ang unang hakbang patungo dito. Simulan ang pagsusumikap para sa iyong mga layunin at pangarap ngayon!

Ito ay isang madaling paraan upang simulan ang paglikha ng kaligayahan sa iyong buhay, at kapag mas maraming kaligayahan ang iyong nalilikha, ang mas magagandang bagay ay magiging sa trabaho.

10 ) Gumugol ng oras sa mga taong positibo atpalakasin ang loob mo

Minsan, kapag naipit ka sa isang trabahong kinasusuklaman mo, madaling magnegatibo at maawa sa iyong sarili.

Pero alam mo ba na kapag nasa tabi mo ang mga negatibong tao ay nakakagawa mas masama ang pakiramdam mo sa iyong sarili?

Sa totoo lang, hindi iyon masyadong mahirap paniwalaan. Kung kasama mo ang isang tao na palaging nagrereklamo tungkol sa kung gaano kahirap ang kanilang buhay at kung gaano nila kinasusuklaman ang kanilang trabaho, kung gayon hindi mahirap makita kung bakit ka rin malulungkot.

Ngunit ang mabuting balita mayroon bang madaling paraan para maiwasan ito.

At iyon ay sa pamamagitan ng paggugol ng oras sa mga positibong tao na humihikayat sa iyo at nagpapagaan sa iyong pakiramdam tungkol sa iyong sarili!

Kung gusto mong magsimulang lumikha ng mas mabuting saloobin sa trabaho, kung gayon ang isa sa pinakamagagandang bagay na maaari mong gawin ay magsimulang gumugol ng mas maraming oras sa mga taong nagpapasaya sa iyo tungkol sa iyong sarili.

Gumugol ng mas maraming oras sa iyong mga kaibigan, pamilya, mga mahal sa buhay... sinumang gumagawa sa iyo ngumiti at makaramdam ng saya. Iyan ang mga taong tutulong sa iyo na malampasan ang anumang negatibong humahadlang sa iyo.

Tandaan: mas mabuting gumugol ng oras sa mga taong positibo at nagpapasaya sa iyo tungkol sa iyong sarili at sa iyong buhay.

Maghanap ng mga kaibigang masaya sa kanilang buhay at humihikayat sa iyo na maging masaya din!

Makikita mo na mas madaling maging positibo kapag kasama mo ang mga positibong tao. At makakatulong ito na gawing mas kasiya-siya rin ang iyong trabaho!

Sa susunod na pagkakataon nakapag nalulungkot ka, sumama sa ilang mga kaibigan o miyembro ng pamilya na magpapasaya sa iyo at gagawing maayos muli ang mga bagay. Malalaman mo na ito ay mas mahusay kaysa sa paggugol ng oras mag-isa sa pag-iisip tungkol sa kung gaano miserable ang iyong buhay!

Mga pangwakas na kaisipan

Sa kabuuan, kung ikaw ay nasa isang trabahong kinasusuklaman mo at gusto mong humanap ng paraan para mapahusay ang mga bagay, pagkatapos ang unang bagay na kailangan mong gawin ay simulan ang pagkilos!

Sa isang mundo kung saan ang mga tao ay madalas na nagbabago ng trabaho, mahalagang alalahanin ang iyong kaligayahan sa trabaho . Ngunit kung minsan ay parang imposibleng makahanap ng katuparan sa isang tungkulin — lalo na kung hindi ka sigurado kung ano ang gusto mong gawin sa susunod.

Gayunpaman, may mga paraan upang makahanap muli ng kaligayahan sa kabila ng iyong mga kalagayan at gawin ang iyong kasalukuyang posisyon mas matatagalan.

Kaya, subukang gumawa ng nakabubuo na pagkilos, at kapag nagawa mo na ito, magiging mas madali para sa mga bagay na mapabuti. At kapag nagsimula nang bumuti ang iyong saloobin sa trabaho, hindi na mahirap para sa lahat ng iba pa sa iyong buhay na umunlad din!

Kadalasan ay ganoon ang nararamdaman ng mga tao dahil wala silang oras para sa iba pang bagay sa kanilang buhay.

Nagtatrabaho sila buong araw, walang oras para mag-ehersisyo o kumain ng masustansyang diyeta, at pagkatapos sa wakas ay pakiramdam na wala silang anumang buhay sa labas ng trabaho.

Kung nalaman mo ang iyong sarili sa sitwasyong ito, hindi ka nag-iisa.

Ang katotohanan ay karamihan sa mga tao ay hindi makakuha ng sapat na tulog, mag-ehersisyo nang regular, o kumain ng masusustansyang pagkain. Isa itong recipe para sa pagka-burnout at kawalang-kasiyahan sa iyong trabaho – kahit na hindi ito isang bagay na partikular na tinatamasa mo sa ngayon.

Higit pa rito, kung palagi kang nakikipagtalo sa mga kasamahan o nakatataas, ito Magiging mahirap para sa parehong partido na gawin ang anumang bagay nang hindi nadidismaya sa isa't isa.

Mahirap ito dahil sinusubukan nitong gawin nang maayos ang iyong trabaho kapag wala ka sa parehong pahina ng iyong mga katrabaho.

Ngunit ang magandang balita ay makakahanap ka ng mga paraan upang magkaroon ng kasiya-siyang trabaho at makahanap pa rin ng oras para sa iba pang bahagi ng iyong buhay.

Kaya hulaan mo?

Dapat mong subukan na hanapin ang balanse sa pagitan ng trabaho at iba pang bahagi ng iyong buhay ngayon!

Maaaring mabigla ka kung gaano kalaki ang maitutulong na magkaroon ng balanse sa pagitan ng trabaho at ng iyong personal na buhay.

2) Matuto paano makipag-usap nang mas epektibo sa iba sa trabaho

Maaari ba akong maging ganap na tapat sa iyo?

Isa sa pinakakaraniwang dahilan ng mga empleyado na huminto sa kanilang mga trabaho ay dahil sa mahinang komunikasyonmga kasanayan sa mga katrabaho at nakatataas.

Mukhang hindi nila maipaliwanag ang kanilang punto sa paraang nauunawaan sila.

Hindi nila alam kung paano epektibong makipag-usap sa iba at magtatapos nadidismaya dahil pakiramdam nila ay hindi sila naririnig o naiintindihan.

So ano? Paano ito may kinalaman sa trabaho?

Walang paraan: ang komunikasyon ay isa sa pinakamahalagang aspeto ng iyong trabaho.

Magagawa mo pa at gumawa ng pag-unlad kung maaari mong ipahayag ang iyong sarili nang malinaw at maigsi. Magagawa mo ring magtrabaho nang mas epektibo sa iba kung masasabi mo sa kanila kung ano ang gusto mo mula sa kanila at kung bakit ito mahalaga sa iyo.

At higit pa, magagawa mong makipag-usap nang mas epektibo sa iyong boss at katrabaho kung maaari kang makipag-usap nang mas epektibo sa kanila.

Mukhang maganda?

At makakatulong ito sa magkabilang partido na maging mas komportable at produktibo sa trabaho.

OK, ako alam mo kung ano ang iniisip mo ngayon. “Ang mas magandang komunikasyon ba ay magpaparamdam sa akin na mas komportable sa trabaho?”

Sa totoo lang, oo! Bakit?

Dahil ang paggugol ng oras sa pakikipag-usap sa iyong mga katrabaho at pagbabahagi ng iyong mga ideya sa kanila ay makatutulong sa iyong makilala sila, at ito naman, ay magpapahusay sa iyong kalooban at kasiyahan.

Kaya, sa pamamagitan ng pagkilala sa iyong mga katrabaho, magagawa mong mas mahusay ang pagganap sa iyong trabaho at mas komportable ka sa trabaho.

3) Alamin kung ano ang iyongpurpose in life is really is

Ano ang purpose mo sa buhay?

Ito ay isang simple, ngunit medyo mahirap, tanong na sagutin.

Mahirap sagutin dahil ang mga tao may iba't ibang layunin at layunin, at mahirap ding ipaliwanag ang iyong layunin sa buhay nang hindi parang isang makasarili na haltak.

Ngunit kung iisipin mo ito, malalaman mo na maaaring wala ka pa naisip ito. kung ano pa ang layunin mo sa buhay.

At hulaan mo?

Ito ay dahil malamang na nakatutok ka sa iyong layunin sa karera kaya hindi ka na nagkaroon ng oras para isipin kung ano ba talaga mahalaga sa iyo.

At iyon ang dahilan kung bakit hindi mo na mae-enjoy ang iyong trabaho.

Ngunit mayroon bang anumang paraan para malaman mo ang iyong layunin sa buhay?

Ang maging Sa totoo lang, isang buwan na ang nakalipas, kung tatanungin mo ako kung paano malalaman ang iyong layunin sa buhay, nalilito ako. Ngunit mula nang matagpuan ko ang mapanuksong video ni Justin Brown kung paano matuklasan ang iyong layunin, nagbago ang aking buong pananaw.

Pagkatapos mapanood ang video ng co-founder ng Ideapod na si Justin Brown sa nakatagong bitag ng pagpapabuti ng iyong sarili, nalaman kong karamihan sa mali ang mga self-help guru na pinapakinggan ko kamakailan.

Hindi, hindi mo kailangang gumamit ng visualization at iba pang diskarte sa tulong sa sarili upang mahanap ang iyong layunin sa buhay.

Sa halip, binigyan niya ako ng inspirasyon sa isang napakasimpleng paraan upang matuklasan ang aking layunin.

Kaya, kung nakakaramdam ka ng gulo at iniisip na walangout of it, baka mali ka!

Sa kanyang libreng video, nagbahagi si Justin ng madaling 3-step na formula na tutulong sa iyo na makawala sa gulo sa tuwing nararamdaman mong natigil ka sa iyong trabaho.

Nakakagulat, ang kailangan mo lang gawin ay sagutin ang dalawang simpleng tanong at pagnilayan ang iyong mga sagot sa kakaibang paraan.

Kung naniniwala ka sa akin, kapag tapos ka na, tulad ng sa akin, ang iyong buhay magbabago din para sa mas mahusay!

Panoorin ang libreng video dito.

4) Alamin kung paano pamahalaan ang iyong oras nang epektibo sa trabaho

Ano ang pinakamahalagang mapagkukunan na mayroon ka , bilang tao, mayroon sa buhay?

Pera? Ang iyong trabaho? Mga malusog na relasyon?

Maaaring magpatuloy ang listahan... Ngunit sa personal, para sa akin, ang mapagkukunang iyon ay ang oras!

Maniwala ka man o hindi, ang oras ay isa sa pinakamahalagang mapagkukunan na mayroon tayo bilang mga tao. At isa rin ito sa pinakamahalagang mapagkukunan na mayroon tayo bilang mga empleyado.

At alam mo ba?

Kaya kailangan mong sulitin ito.

Para sa ito, kailangan mong matutunan kung paano epektibong pamahalaan ang iyong oras sa trabaho (at hindi ko pinag-uusapan ang pagiging tamad).

Kailangan mong matutunan kung paano epektibong pamahalaan ang iyong oras para mas marami kang magawa sa isang araw habang may oras pa para sa iba pang bahagi ng iyong buhay (tulad ng paggugol ng kalidad ng oras kasama ang mga kaibigan o pamilya).

At kung makakahanap ka ng mga paraan upang pamahalaan ang iyong oras nang mahusay sa trabaho, malamang na magsisimula kang mag-enjoy ang iyong trabaho higit pa. At kung sisimulan mong tamasahin ang iyongtrabaho, malamang na makakapagtrabaho ka ng mas maraming oras at mababayaran ng mas magandang suweldo.

Bakit?

Dahil ang pamamahala sa iyong oras ay nangangahulugan na magkakaroon ka ng mas maraming oras para sa iyong personal buhay pagkatapos ng trabaho. Magagawa mong gumugol ng mas maraming oras na may kalidad kasama ang iyong pamilya at mga kaibigan, magbakasyon, o magsimula ng negosyo.

Kaya, kung gusto mong ihinto ang pakiramdam na natigil sa iyong trabaho, kailangan mong alamin kung paano epektibong pamahalaan ang iyong oras sa trabaho.

5) Maghanap ng mga bagong pagkakataon upang matuto ng mga bagong kasanayan at makakilala ng mga bagong tao

Kung mayroong isang bagay na Natutunan ko sa aking buhay, ito ay na kapag mas naghahanap ka ng mga bagong pagkakataon, mas magiging maganda ang pakiramdam mo tungkol sa iyong buhay sa pangkalahatan.

At ito ay naaangkop din sa iyong trabaho.

Kung naghahanap ka ng mga bagong pagkakataon upang matuto ng mga bagong kasanayan at makakilala ng mga bagong tao, malamang na maramdaman mong hindi ka natigil sa iyong trabaho, at mas magiging sabik kang matuto ng mga bagong bagay, makakilala ng mga bagong tao, at galugarin ang mga bagong pagkakataon.

Ngunit paano ito eksaktong gumagana kapag hindi mo na nasisiyahan ang iyong trabaho?

Hayaan akong magpaliwanag.

Kapag nasa trabaho ka na hindi ka na nag-e-enjoy, madaling maramdaman na wala ka na sa mga pagkakataon sa buhay at wala nang dapat abangan pa.

Pero hindi iyon totoo. Sa katunayan, palaging may mga bagong pagkakataon na maaari mong asahan. At ang pinakamagandang bahagi ay, hindi sila nangangailangan ng maraming pagsisikap!

Minsan ang kailangan mo lang gawin ayupang hanapin ang mga pagkakataong ito. Ngayon marahil ay nagtataka ka, “Ngunit paano ko gagawin iyon? Paano ako makakahanap ng mga bagong pagkakataon na maaari kong abangan?”

Natutuwa akong nagtanong ka.

At malamang magugulat ka kapag narinig mo ang sagot ko.

Ang sagot ay simple. Ang kailangan mo lang gawin ay makilala ang mga bagong tao. Bakit?

Dahil ang mga tao ang nagpapaikot sa mundo. At kung makakatagpo ka ng mga bagong tao at matuto mula sa kanila, magkakaroon ka ng mas maraming pagkakataon para matuto ng mga bagong kasanayan.

Sa tingin ko ba ay nagmalabis ako?

Well, actually, hindi ako ganoon. dahil ang mga bagong tao ay palaging nangangahulugan ng mga bagong pagkakataon.

Nakikita mo, kapag kumuha ka ng bagong trabaho o lumipat ng trabaho, malamang na marami kang makikilalang mga bagong tao na makakatulong sa iyong umunlad bilang isang tao.

At kung matututo ka sa mga taong ito at makikilala mo ang ilang kamangha-manghang pagkakataon, malamang na ang iyong karera ay lalago din (at bilang resulta ng paglagong ito sa iyong karera, gayundin ang iyong kumpiyansa).

At kapag mas kumpiyansa ka sa iyong sarili at sa iyong trabaho, mas malamang na kaya mong harapin ang anumang uri ng hamon na darating sa iyo sa trabaho.

Maniwala ka sa akin kapag ako sabihin mo ito: May kakayahan kang gumawa ng mga pagbabago sa iyong buhay para sa mas mahusay!

At makakatulong ito sa iyong pakiramdam na parang may pupuntahan ang iyong buhay. Makakaramdam ka ng motibasyon na gawin ang mga bagay na magpapaganda sa iyong buhay, at mas marami kang magagawa sa isang araw.

At kapag ikaw aypakiramdam mo ay may pupuntahan ang iyong buhay, malamang na magsisimula ka ring mag-enjoy sa iyong trabaho nang higit pa.

6) Magpahinga sa iyong trabaho paminsan-minsan

Kung ikaw ay natigil sa trabaho sa mahabang panahon (mahigit ilang oras), malamang na ang iyong isip ay magsisimulang makaramdam ng pagod at manhid (tulad ng pagkakaroon ng isang banayad na kaso ng trangkaso).

At ito ay nangyayari dahil ang bahagi ng iyong utak na tumutulong sa iyong makaramdam ng lakas ay naubos sa buong araw. Ang parehong bagay ay nangyayari kapag naubos mo ang lahat ng enerhiya sa iyong katawan pagkatapos mag-ehersisyo sa gym.

Ngunit ganoon ba talaga kahalaga ang magpahinga? Kailangan mo ba talagang magpahinga mula sa iyong trabaho upang muling masigla?

Sa tingin ko ang sagot ay oo. Sa katunayan, sa palagay ko, ang pagpapahinga ay isa sa pinakamahalagang bagay na magagawa mo kung gusto mong maging masigasig sa trabaho.

Ito ang dahilan kung bakit:

Ang iyong utak at iyong katawan ay dalawa magkahiwalay na entidad. Kapag mas marami kang nagtatrabaho araw-araw, lalo silang mapapagod. At kung magpapatuloy ka nang walang anumang pahinga, sa kalaunan ay magsasara ang iyong utak at katawan sa iyo (tulad ng kapag nag-freeze ang iyong computer).

Ngayon maaari kang magtaka kung kailan ka dapat magpahinga.

Well, depende ito sa kung anong uri ng trabaho ang mayroon ka at kung gaano katagal bago mapagod ang iyong utak/katawan.

Kung naipit ka sa isang boring na trabaho kung saan ang ginagawa mo lang ay mag-type ng mga numero sa isang spreadsheet sa buong araw (tulad ng isang accountant oanalyst), at malamang na hindi masyadong magtatagal bago mapagod ang iyong utak/katawan.

Ngunit sa kabilang banda, kung mayroon kang mas kawili-wiling trabaho na nangangailangan sa iyong mag-isip ng husto. (tulad ng isang web designer), pagkatapos ay malamang na mas matagal bago mapagod ang iyong utak/katawan.

Ngunit anuman ang iyong sitwasyon, ang paminsan-minsang pahinga ay tiyak na makakatulong sa iyong makaramdam ng sigla.

Ang resulta?

Sa kalaunan ay sisimulan mong makilala ang magagandang bagay tungkol sa iyong trabaho at magsisimula kang makaramdam ng higit na konektado sa iyong trabaho.

7) Bigyan ang iyong sarili ng nakatalagang dami ng oras bawat araw

Hayaan akong magtanong sa iyo.

Kailan ka huling naglaan ng oras para sa iyong sarili?

Ibig kong sabihin, maaari mong sabihin na naglalaan ka ng oras para sa iyong sarili araw-araw. Ngunit nagsasalita ako tungkol sa isang partikular na tagal ng oras na inilalaan mo para sa iyong sarili bawat araw.

At hindi lang kalahating oras o higit pa ang sinasabi ko. I mean, I’m talking about a amount of time that’s long enough for you to really invest in yourself and in your growth as a person.

Para sa akin, ito ay kahit isang oras. Naglalaan ako ng isang oras para sa aking sarili araw-araw at ito ang pinakamahusay na paraan upang matiyak na hindi ako masyadong nahuhuli sa mga bagay na nangyayari sa aking paligid at upang matiyak din na ang aking isipan ay mananatiling malinaw at nakakarelaks sa buong araw.

Dahil kung ang aking isip ay hindi mapanatag, kung gayon magiging napakahirap para sa akin na gumanap sa aking pinakamahusay