જ્યારે તમે તમારી નોકરીનો આનંદ માણતા નથી ત્યારે કરવા માટેની 10 વસ્તુઓ

શું તમને તાજેતરમાં જાણવા મળ્યું છે કે તમે હવે તમારી નોકરીનો આનંદ માણતા નથી?

ચાલો વાસ્તવિક બનીએ:

કોઈ પણ વ્યક્તિ તેમની નોકરીનો હંમેશા આનંદ લેતો નથી, અને તે સંપૂર્ણપણે ઠીક છે. કેટલીકવાર જીવન આપણને વળાંકવાળા બોલ ફેંકી દે છે જે આપણને એવી સ્થિતિમાં અટવાઈ જવાની અનુભૂતિ કરાવે છે જેમાં આપણે ખુશ નથી.

જો આ તમારા જેવું લાગે છે, તો ચિંતા કરશો નહીં કારણ કે તમારી નોકરીનો હંમેશા આનંદ માણવો એ વાસ્તવિક નથી.

જોકે, વાસ્તવિકતા એ છે કે તમે તમારા કામના જીવનને વધુ સહનશીલ અને આનંદપ્રદ બનાવવાની રીતો શોધી શકો છો. આશ્ચર્યજનક રીતે, એવી ઘણી વસ્તુઓ છે જે તમે તેને વધુ સારી બનાવવા માટે તમારા ડેસ્ક પર જ કરી શકો છો.

તમારી કારકિર્દીનો મહત્તમ લાભ કેવી રીતે મેળવવો તે અંગેના 10 વિચારો માટે આગળ વાંચો – ભલે તે તમે મૂળ રીતે આયોજન કર્યું ન હોય.

1) તમારા જીવનના અન્ય ભાગો સાથે કામને સંતુલિત કરવાની રીતો શોધો

શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે લોકો તેમની નોકરીઓથી સંતુષ્ટ ન હોવાનું સૌથી સામાન્ય કારણ શું છે?

જવાબ સરળ છે: કારણ કે આપણે આપણા કામ અને ખાનગી જીવન વચ્ચે સંતુલન શોધી શકતા નથી.

પરંતુ આવું કેમ થાય છે? શું આપણે આપણા પોતાના અંગત ધ્યેયો અને સપનાઓ સાથે જીવન પરિપૂર્ણ કરવા નથી ઈચ્છતા?

હા, આપણે કરીએ છીએ. સમસ્યા એ છે કે પૂર્ણ-સમય કામ કરતી વખતે પણ આ લક્ષ્યો હાંસલ કરવા ઘણીવાર મુશ્કેલ હોય છે.

લોકોને શું ખ્યાલ નથી એ છે કે આપણા જીવનના ઘણા જુદા જુદા પાસાઓ છે જેને ધ્યાન અને કાળજીની જરૂર છે.

પરિણામ?

અમે હવે અમારી નોકરીનો આનંદ માણતા નથી. અને આનો અર્થ એ પણ હોઈ શકે કે બહારના શોખ માટે સમય કાઢવોઅને મારા જીવનમાં જે પણ ચાલી રહ્યું છે તેના વિશે સ્પષ્ટપણે વિચારવું.

પરંતુ ઘણા લોકો આવું કરતા નથી કારણ કે તેઓ તેમની નોકરીમાં અથવા તેમના જીવનમાં ચાલી રહેલી અન્ય બાબતોમાં ખૂબ વ્યસ્ત છે. તેઓ વિચારે છે કે તેમના માટે દરરોજ એક કલાક પોતાના માટે અલગ રાખવો અશક્ય છે.

પરંતુ તે બિલકુલ સાચું નથી. જો તમે એ સુનિશ્ચિત કરવા માંગો છો કે તમારી પાસે દરરોજ તમારા માટે સમય છે, તો તમારે દરરોજ તમારા માટે સમય કાઢવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે.

આ કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે એક કલાક વહેલા ઉઠો અને પછી આનો ઉપયોગ કરો તમારા પોતાના તરીકે સમય. પછી, તમે આ કલાકનો ઉપયોગ તમને ગમે તે રીતે કરી શકો છો (જ્યાં સુધી તે બીજા કોઈને નુકસાન ન પહોંચાડે).

તે તમારા કામના અસંતોષને કેવી રીતે મદદ કરશે?

સારું, એક વસ્તુ માટે, તે આખો દિવસ તમને હળવા અને સ્વચ્છ રાખશે. અને આ તમારા માટે તમારી આસપાસ જે કંઈ પણ થઈ રહ્યું છે તેને હેન્ડલ કરવામાં અને કામ પર વધુ ઉત્પાદક બનવાનું સરળ બનાવશે.

પરંતુ તે ઉપરાંત, તે તમને એક વ્યક્તિ તરીકે તમારી જાતને શોધવામાં પણ મદદ કરશે. અને આ અગત્યનું છે કારણ કે જો તમે એક વ્યક્તિ તરીકે તમે કોણ છો તે જાણતા નથી, તો તમારા જીવનમાં તમારો હેતુ શું છે અથવા જીવનમાં તમારી સાચી ઓળખ શું છે તે જાણવું તમારા માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ બની જાય છે.

અને ક્યારે એવું થાય છે, પછી તમારા માટે સુખી અને પરિપૂર્ણ જીવન જીવવું ખૂબ જ મુશ્કેલ બની જાય છે. તમને હંમેશા એવું લાગશે કે તમારા જીવનમાંથી કંઈક ખૂટે છે, ભલે તેમાં વાસ્તવમાં કંઈ ખોટું નથી. તમે બરાબર શું પર તમારી આંગળી મૂકી શકશો નહીંતમારા જીવનમાંથી ખૂટે છે.

તો તમે વધુ પરિપૂર્ણ જીવન જીવવા માટે શું કરી શકો?

તમારાથી શરૂઆત કરો. તમારી સમસ્યાઓના બાહ્ય ઉકેલો શોધવાનું બંધ કરો. અંદરથી ઊંડે સુધી, તમે જાણો છો કે આ કામ કરતું નથી.

અને સંતોષ અનુભવવા માટે, તમારે તમારી અંદર જોવાની અને તમારી વ્યક્તિગત શક્તિને બહાર કાઢવાની જરૂર છે.

હું આ શામન, રૂડા પાસેથી શીખ્યો છું. આન્દે. તેમનું જીવન મિશન લોકોને તેમના જીવનમાં સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવામાં અને તેમની સર્જનાત્મકતા અને સંભવિતતાને અનલૉક કરવામાં મદદ કરવાનું છે. તેની પાસે એક અદ્ભુત અભિગમ છે જે પ્રાચીન શામનિક તકનીકોને આધુનિક સમયના વળાંક સાથે જોડે છે.

તેના ઉત્તમ મફત વિડિયોમાં, રુડા તમારી નોકરી, સામાજિક સંબંધો અથવા જીવનની પરિસ્થિતિથી વધુ સંતુષ્ટ થવાની અસરકારક પદ્ધતિઓ સમજાવે છે.

તેથી જો તમે તમારા કામના જીવન વિશે વધુ સારું અનુભવવા માંગતા હો, તમારી અનંત સંભાવનાને અનલૉક કરો અને તમે જે કરો છો તેના હૃદયમાં જુસ્સો રાખો, તેની સાચી સલાહને તપાસીને હમણાં જ પ્રારંભ કરો.

અહીં એક લિંક છે ફરીથી મફત વિડિઓમાં.

8) તમારી જાતમાં રોકાણ કરો

એક રહસ્ય જાણવા માંગો છો?

કામ પર વસ્તુઓને વધુ સારી બનાવવાની એક શ્રેષ્ઠ રીત છે તમારામાં રોકાણ કરવું. શા માટે?

કારણ કે તમારામાં રોકાણ કરવા માટે સમય કાઢવો એ હંમેશા તમારા ભવિષ્યમાં રોકાણ છે.

અને જ્યારે તમે તમારામાં રોકાણ કરો છો, ત્યારે તમે તમારા ભવિષ્યમાં રોકાણ કરો છો. અને તમે તમારામાં જેટલું વધુ રોકાણ કરશો, તમારી સફળતાની તકો એટલી જ સારી રહેશે.

અને શું તમે જાણો છો કે સફળતા અને નોકરીનો સંતોષ કેવી રીતે સંબંધિત છે?

સારું,જ્યારે તમે સફળ અનુભવો છો અને તમને લાગે છે કે તમે જે પણ કરો છો તે કરવા યોગ્ય છે, તો એવી શક્યતા છે કે તમે તમારી નોકરીથી સંતુષ્ટ પણ હશો.

તેથી, જો તમે તમારી નોકરીનો આનંદ માણવા માંગતા હો, તો તમારે રોકાણ કરવાની જરૂર છે તમારામાં.

તમે જુદા જુદા વિષયો પર વાંચીને, નવી કુશળતા શીખીને અથવા અભ્યાસક્રમ લઈને આ કરી શકો છો.

બંને પણ સંજોગોમાં, તમારામાં રોકાણ કરવાનો શ્રેષ્ઠ ભાગ એ છે કે તે સંપૂર્ણપણે તમારા નિયંત્રણમાં. તમારે એવી નોકરીમાં અટવાઈ જવાની જરૂર નથી કે જેને તમે નફરત કરો છો કારણ કે તમે બોસ માટે સારા દેખાવા માંગો છો. તમે સફળતાના કયા સ્તર સુધી પહોંચો છો તે નિર્ધારિત કરનાર એકમાત્ર વ્યક્તિ તમે છો.

પરંતુ આ બરાબર કેવી રીતે કાર્ય કરે છે? તમારામાં રોકાણ કેવી રીતે તમારા માટે તમારી નોકરીનો આનંદ માણવાનું સરળ બનાવે છે?

મને સમજાવવા દો.

ઘણા લોકો એવું વિચારવાની ભૂલ કરે છે કે તેઓ તેમની વર્તમાન નોકરીઓમાં અટવાયેલા છે. તેઓ વિચારે છે કે તેઓ કામ પર તેમની પરિસ્થિતિ વિશે કંઈ કરી શકતા નથી કારણ કે તેઓએ પહેલાથી જ શક્ય તેટલું બધું કરવાનો પ્રયાસ કર્યો છે. પરંતુ તે બિલકુલ સાચું નથી.

સત્ય એ છે કે તમે કામ પર તમારી પરિસ્થિતિને સુધારવા માટે હંમેશા કંઈક કરી શકો છો. અને તમે તમારામાં જેટલું વધારે રોકાણ કરશો, કામ પર વસ્તુઓને વધુ સારી બનાવવા માટે તમને વધુ રીતો મળશે.

તો તમારે કયા પ્રકારની વસ્તુઓમાં રોકાણ કરવું જોઈએ?

સારું, એક ટન છે જે વસ્તુઓમાં તમે રોકાણ કરી શકો છો!

પ્રથમ વસ્તુ જે હું કહીશ તે છે એક અથવા બે નવી કુશળતા શીખવાની. ઘણા લોકોને આનો અહેસાસ નથી હોતો પરંતુ નવી કૌશલ્યો શીખવી એ તેમાંની એક છેકામ પર જીવનને બહેતર બનાવવાની શ્રેષ્ઠ રીતો (અને તે જીવનને વધુ રસપ્રદ બનાવવાની એક સરસ રીત પણ છે!).

પણ, તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય, તમારા સંબંધો અને તમારા વ્યક્તિગત વિકાસમાં પણ રોકાણ કરી શકો છો.

તેથી, તમારે શું રોકાણ કરવાની જરૂર છે તે શોધવાનો પ્રયાસ કરો અને પછી તે કરો. જો તમે ઇચ્છો છો કે કામ પર વસ્તુઓ વધુ સારી બને, તો તમારે તમારામાં રોકાણ કરવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે.

અને એકવાર તમે તે કરી લો, હું ખાતરી આપું છું કે તમારા માટે વસ્તુઓમાં સુધારો થવાનું શરૂ થશે.

9) બ્રેઈનસ્ટોર્મ જે તમને ખુશ કરે છે અને તે તરફ પગલાં ભરે છે

ઘણા લોકો તેમનો ઘણો સમય તેઓને શું જોઈતું નથી તે વિશે વિચારવામાં વિતાવે છે. તેઓ તેમના જીવનમાં અને તેમની નોકરીઓમાં તેઓને શું નફરત કરે છે તે વિશે તેઓ વિચારે છે, અને આનાથી તેઓ નાખુશ થાય છે.

પરંતુ તે આવું હોવું જરૂરી નથી!

તેના બદલે, તમારે દરેક બાબતની જાણ હોવી જોઈએ. તે તમને ખુશ કરે છે અને તે તરફ કામ કરે છે.

હું આ કેમ કહી રહ્યો છું?

કારણ કે તમે તમારી નોકરીનો આનંદ માણતા નથી તે હકીકત એ છે કે તમે લાંબા સમય સુધી એક જ વસ્તુ કરો. તમે કદાચ ગડબડમાં ફસાઈ ગયા હશો અને હવે તમે ખુશ નથી, પરંતુ એવું હોવું જરૂરી નથી.

તમે હંમેશા કામ કરવા માટે કંઈક નવું અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે કંઈક નવું શોધી શકો છો.

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને તમારી નોકરી ગમતી નથી અને તમને તમારા બોસ પસંદ નથી, તો કદાચ તમારા માટે નવી નોકરી શોધવાનો સમય આવી ગયો છે!

તે કદાચ ડરામણી લાગે પ્રથમ, પરંતુ તે ખરેખર એટલું ખરાબ નથી. અને જો તમે તે બરાબર કરો છો, તો પછી તમે કરશોવધુ સારી નોકરી શોધો (અને જે તમને વધુ ખુશ બનાવે છે).

પરંતુ જો તમે તમારી નોકરી બદલવા માંગતા ન હોવ, તો તમે જ્યાં પણ હોવ ત્યાં રહી શકો છો, પરંતુ તેમ છતાં, તમારા જીવનનો વધુ આનંદ માણવાના રસ્તાઓ શોધો.

યાદ રાખો કે તમે જે કામને ધિક્કારતા હો તેમાં તમારે અટવાઈ જવાની જરૂર નથી, અને વસ્તુઓને બહેતર બનાવવા માટે તમે હંમેશા એવી વસ્તુઓ કરી શકો છો.

જ્યારે હું હોઉં ત્યારે મને ખુશી મળે છે. લોકોને મદદ કરે તે રીતે મારી કુશળતાનો ઉપયોગ કરવા સક્ષમ. મને લોકોને તેમની સમસ્યાઓમાં મદદ કરવામાં સક્ષમ થવું ગમે છે અને મને મારું જ્ઞાન અન્ય લોકો સાથે શેર કરવામાં સક્ષમ થવું ગમે છે. અને તે બીજા બધા માટે પણ સમાન છે!

તેથી, કાગળનો ટુકડો કાઢો, અથવા શબ્દ ખોલો, અથવા તમે જે કંઈ લખવા માટે વાપરો છો, અને તમને ખુશ કરે છે તે બધું લખો. એવી વસ્તુઓની યાદી બનાવો કે જેનાથી તમને સારું લાગે, એવી વસ્તુઓ કે જે તમને હસાવશે, જે વસ્તુઓ માટે જીવવા યોગ્ય છે... દરેક વસ્તુ!

પછી ફરીથી અને ફરીથી સૂચિ પર જાઓ જ્યાં સુધી તમને તે સ્પષ્ટ ન થાય કે આ વસ્તુઓ શા માટે બનાવે છે તમે ખુશ. અને પછી તમારી જાતને પૂછો કે શું સૂચિમાં એવું કંઈ છે જે તમારી વર્તમાન નોકરી અથવા જીવનમાંથી ખૂટે છે. શું એવું કંઈ છે જે તમે ઉમેરવા માંગો છો? શું એવું કંઈ છે જે તમારા જીવનને વધુ આનંદમય બનાવે?

જો એમ હોય, તો તેના તરફ પહેલું પગલું ભરો. તમારા ધ્યેયો અને સપનાઓ માટે આજે જ કામ કરવાનું શરૂ કરો!

તમારા જીવનમાં ખુશીઓ બનાવવાની આ એક સરળ રીત છે અને તમે જેટલી વધુ ખુશીઓ બનાવશો, તેટલી સારી વસ્તુઓ કામ પર આવશે.

10 ) એવા લોકો સાથે સમય વિતાવો જેઓ સકારાત્મક છે અનેતમને પ્રોત્સાહિત કરો છો

ક્યારેક, જ્યારે તમે એવી નોકરીમાં અટવાઈ જાઓ છો જેને તમે નફરત કરો છો, ત્યારે નકારાત્મક થવું અને તમારા માટે દિલગીર થવું સહેલું છે.

પરંતુ શું તમે જાણો છો કે નકારાત્મક લોકોની આસપાસ રહેવાથી તે થઈ શકે છે તમે તમારા વિશે વધુ ખરાબ અનુભવો છો?

ખરેખર, તે માનવું એટલું મુશ્કેલ નથી. જો તમે કોઈ એવી વ્યક્તિની આસપાસ હોવ કે જે હંમેશા તેમની જિંદગી કેટલી ખરાબ છે અને તેઓ તેમની નોકરીને કેટલી ધિક્કારે છે તેની ફરિયાદ કરતા હોય, તો તે સમજવું મુશ્કેલ નથી કે તમે પણ કેમ થોડું નીચું અનુભવો છો.

પરંતુ સારા સમાચાર આને ટાળવાનો એક સરળ રસ્તો છે.

અને તે હકારાત્મક લોકો સાથે સમય વિતાવવો જે તમને પ્રોત્સાહિત કરે છે અને તમને તમારા વિશે સારું લાગે છે!

જો તમે વધુ સારું વલણ બનાવવાનું શરૂ કરવા માંગો છો કામ પર, તો પછી તમે જે કરી શકો તેમાંથી એક શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે જે લોકો તમને તમારા વિશે સારું લાગે છે તેની આસપાસ વધુ સમય વિતાવવાનું શરૂ કરો.

તમારા મિત્રો, કુટુંબીજનો, પ્રિયજનો સાથે વધુ સમય વિતાવો... કોઈપણ જે તમને બનાવે છે સ્મિત કરો અને આનંદ અનુભવો. તે એવા લોકો છે જે તમને જે પણ નકારાત્મકતા રોકી રહી છે તેને દૂર કરવામાં તમારી મદદ કરશે.

યાદ રાખો: એવા લોકો સાથે સમય વિતાવવો વધુ સારું છે જે સકારાત્મક છે અને તમને તમારા અને તમારા જીવન વિશે સારું લાગે છે.

મિત્રો શોધો જેઓ તેમના જીવનથી ખુશ છે અને જે તમને પણ ખુશ રહેવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે!

તમે જોશો કે જ્યારે તમે સકારાત્મક લોકોની આસપાસ હોવ ત્યારે સકારાત્મક બનવું વધુ સરળ છે. અને આ તમારી નોકરીને વધુ આનંદપ્રદ બનાવવામાં પણ મદદ કરશે!

આગલી વખતે જ્યારે તમે હોનિરાશા અનુભવો, કેટલાક મિત્રો અથવા પરિવારના સભ્યો સાથે હેંગ આઉટ કરો જે તમને ઉત્સાહિત કરશે અને વસ્તુઓ ફરીથી ઠીક લાગશે. તમે જોશો કે તમારું જીવન કેટલું કંગાળ છે તે વિશે વિચારીને એકલા સમય પસાર કરવા કરતાં આ વધુ સારું કામ કરે છે!

અંતિમ વિચારો

બધું જ, જો તમે એવી નોકરીમાં છો જેને તમે નફરત કરો છો અને તમે વસ્તુઓને બહેતર બનાવવાનો માર્ગ શોધવા માગો છો, તો તમારે જે પ્રથમ વસ્તુ કરવાની જરૂર છે તે છે પગલાં લેવાનું શરૂ કરો!

એવી દુનિયામાં જ્યાં લોકો વારંવાર નોકરીઓ બદલતા હોય છે, કામ પર તમારી ખુશીનું ધ્યાન રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે . પરંતુ કેટલીકવાર ભૂમિકામાં પરિપૂર્ણતા મેળવવી અશક્ય લાગે છે — ખાસ કરીને જો તમને ખાતરી ન હોય કે તમે આગળ શું કરવા માંગો છો.

તેમ છતાં, તમારા સંજોગો હોવા છતાં ફરીથી ખુશી મેળવવાની અને તમારી વર્તમાન સ્થિતિ બનાવવાની રીતો છે વધુ સહનશીલ.

તેથી, રચનાત્મક પગલાં લેવાનો પ્રયાસ કરો, અને એકવાર તમે આ કરી લો, પછી વસ્તુઓને સુધારવા માટે તે ઘણું, વધુ સરળ બનશે. અને એકવાર કામ પર તમારું વલણ સુધરવાનું શરૂ થઈ જાય, પછી તમારા જીવનની બાકીની દરેક બાબતોમાં પણ સુધારો કરવો મુશ્કેલ નથી!

લોકો ઘણીવાર એવું અનુભવે છે કારણ કે તેમની પાસે તેમના જીવનમાં અન્ય વસ્તુઓ માટે સમય નથી.

તેઓ આખો દિવસ કામ કરે છે, તેમની પાસે કસરત કરવા અથવા તંદુરસ્ત આહાર લેવાનો સમય નથી અને પછી અંતે એવું લાગે છે કે તેમની પાસે કામની બહાર કોઈ જીવન નથી.

જો તમે તમારી જાતને આ પરિસ્થિતિમાં જોશો, તો તમે એકલા નથી.

વાસ્તવિકતા એ છે કે મોટાભાગના લોકો એવું નથી કરતા. પૂરતી ઊંઘ લો, નિયમિત કસરત કરો અથવા તંદુરસ્ત ખોરાક લો. તમારી નોકરી પ્રત્યેનો અસંતોષ અને અસંતોષ દૂર કરવા માટે આ એક રેસીપી છે - ભલે તે એવી વસ્તુ ન હોય કે જેનો તમે આ ક્ષણે ખાસ આનંદ માણી રહ્યાં હોવ.

તેના ઉપર, જો તમે સતત સાથીદારો અથવા ઉપરી અધિકારીઓ સાથે દલીલો કરતા હો, તો તે બંને પક્ષો માટે એકબીજાથી હતાશ થયા વિના કંઈપણ કરવું મુશ્કેલ હશે.

તે એટલું મુશ્કેલ છે કારણ કે જ્યારે તમે તમારા સહકાર્યકરોની જેમ સમાન પૃષ્ઠ પર ન હોવ ત્યારે તે તમારું કાર્ય સારી રીતે કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે.

પરંતુ સારા સમાચાર એ છે કે તમે પરિપૂર્ણ કાર્ય કરવાની રીતો શોધી શકો છો અને હજુ પણ તમારા જીવનના અન્ય ભાગો માટે સમય શોધી શકો છો.

તો શું ધારો?

તમારે પ્રયાસ કરવો જોઈએ કાર્ય અને તમારા જીવનના અન્ય ભાગો વચ્ચે અત્યારે સંતુલન શોધો!

તમને આશ્ચર્ય થશે કે કાર્ય અને તમારા અંગત જીવન વચ્ચે સંતુલન જાળવવામાં તે કેટલી મદદ કરી શકે છે.

2) જાણો કામ પર અન્ય લોકો સાથે વધુ અસરકારક રીતે કેવી રીતે વાતચીત કરવી

શું હું તમારી સાથે સંપૂર્ણ પ્રમાણિક રહી શકું?

કર્મચારીઓએ તેમની નોકરી છોડી દીધી તેનું એક સૌથી સામાન્ય કારણ છે નબળા સંચારસહકાર્યકરો અને ઉપરી અધિકારીઓ સાથે કૌશલ્ય.

તેઓ તેમના મુદ્દાને સમજી શકતા નથી તે રીતે તેઓ સમજી શકતા નથી.

તેઓ જાણતા નથી કે અન્ય લોકો સાથે અસરકારક રીતે કેવી રીતે વાતચીત કરવી અને કેવી રીતે સમાપ્ત કરવું તેઓ નિરાશ થઈ રહ્યા છે કારણ કે તેઓને એવું લાગે છે કે તેઓને સાંભળવામાં અથવા સમજી શકાયા નથી.

તો શું? આને કામ સાથે કઈ રીતે લેવાદેવા છે?

તેની આસપાસ કોઈ રસ્તો નથી: સંચાર એ તમારા કામના સૌથી મહત્વપૂર્ણ પાસાઓમાંનું એક છે.

તમે વધુ કામ કરવામાં સમર્થ હશો અને જો તમે ખરેખર તમારી જાતને સ્પષ્ટ અને સંક્ષિપ્તમાં વ્યક્ત કરી શકો તો પ્રગતિ કરો. તમે અન્ય લોકો સાથે વધુ અસરકારક રીતે કામ કરી શકશો જો તમે તેમને કહી શકશો કે તમને તેમની પાસેથી શું જોઈએ છે અને તે તમારા માટે શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

અને વધુ શું છે, તમે તમારી સાથે વધુ અસરકારક રીતે વાતચીત કરી શકશો બોસ અને સહકાર્યકરો જો તમે તેમની સાથે વધુ અસરકારક રીતે વાતચીત કરી શકો તો.

સારું લાગે છે?

અને આ બંને પક્ષોને કામ પર વધુ આરામદાયક અને ઉત્પાદક અનુભવ કરવામાં મદદ કરશે.

ઠીક છે, હું જાણો તમે અત્યારે શું વિચારી રહ્યા છો. “શું વધુ સારી વાતચીત મને કામ પર વધુ આરામદાયક અનુભવ કરાવશે?”

ખરેખર, હા! શા માટે?

કારણ કે તમારા સહકાર્યકરો સાથે વાત કરવામાં અને તેમની સાથે તમારા વિચારો શેર કરવામાં સમય પસાર કરવાથી તમને તેમને જાણવામાં મદદ મળશે અને આ બદલામાં તમારો મૂડ અને સંતોષ સુધારશે.

તેથી, તમારા સહકાર્યકરોને જાણીને, તમે તમારી નોકરીમાં વધુ સારું પ્રદર્શન કરી શકશો અને કામ પર વધુ આરામદાયક અનુભવી શકશો.

3) તમારા શું છે તે શોધોજીવનનો હેતુ ખરેખર છે

જીવનમાં તમારો હેતુ શું છે?

આ એક સરળ, પણ થોડો મુશ્કેલ, જવાબ આપવાનો પ્રશ્ન છે.

તેનો જવાબ આપવો મુશ્કેલ છે કારણ કે લોકો જુદા જુદા ધ્યેયો અને ઉદ્દેશ્યો હોય છે, અને સ્વ-કેન્દ્રિત આંચકા જેવા અવાજ કર્યા વિના તમારા જીવનમાં તમારા હેતુને સમજાવવું પણ મુશ્કેલ છે.

પરંતુ જો તમે તેના વિશે વિચારો છો, તો તમને ખ્યાલ આવશે કે તમારી પાસે કદાચ ન પણ હોય તેને બહાર કાઢ્યું. જીવનનો તમારો ઉદ્દેશ્ય હજી શું છે.

અને ધારો શું?

આ એટલા માટે છે કારણ કે તમે કદાચ તમારા કારકિર્દીના લક્ષ્ય પર એટલા કેન્દ્રિત છો કે તમારી પાસે ખરેખર શું છે તે વિશે વિચારવાનો સમય નથી મળ્યો તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

અને તેથી જ તમે હવે તમારી નોકરીનો આનંદ માણી શકતા નથી.

પરંતુ શું તમે જીવનમાં તમારા હેતુને શોધી શકો છો?

બનવું પ્રામાણિકપણે, એક મહિના પહેલા, જો તમે મને પૂછ્યું હોત કે તમારા જીવનનો હેતુ કેવી રીતે શોધવો, તો હું મૂંઝવણ અનુભવીશ. પરંતુ તમારો હેતુ કેવી રીતે શોધવો તે અંગે મને જસ્ટિન બ્રાઉનનો ઉશ્કેરણીજનક વિડિયો મળ્યો ત્યારથી, મારો આખો પરિપ્રેક્ષ્ય બદલાઈ ગયો છે.

આઈડિયાપોડના સહ-સ્થાપક જસ્ટિન બ્રાઉનનો તમારી જાતને સુધારવાના છુપાયેલા જાળ પરનો વિડિયો જોયા પછી, મને જાણવા મળ્યું કે મોટાભાગના હું તાજેતરમાં જે સ્વ-સહાયક ગુરુઓને સાંભળી રહ્યો છું તે ખોટા હતા.

ના, તમારે જીવનમાં તમારા હેતુને શોધવા માટે વિઝ્યુલાઇઝેશન અને અન્ય સ્વ-સહાય તકનીકોનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર નથી.

તેના બદલે, તેણે મને મારા હેતુને શોધવાની એક ખૂબ જ સરળ રીતથી પ્રેરણા આપી.

તેથી, જો તમે કોઈ ગડબડમાં ફસાયેલા અનુભવો છો અને વિચારી રહ્યાં છો કે ત્યાં કોઈ નથીતેમાંથી બહાર નીકળવાનો માર્ગ, તમે ખોટા હોઈ શકો છો!

તેના મફત વિડિયોમાં, જસ્ટિન એક સરળ 3-પગલાની ફોર્મ્યુલા શેર કરે છે જે તમને જ્યારે પણ તમારી નોકરીમાં અટવાયેલા અનુભવે છે ત્યારે તેમાંથી બહાર નીકળવામાં મદદ કરશે.

આશ્ચર્યજનક રીતે, તમારે ફક્ત બે સરળ પ્રશ્નોના જવાબ આપવા અને તમારા જવાબો પર અનોખી રીતે વિચાર કરવાની જરૂર છે.

જો તમે મારા પર વિશ્વાસ કરો છો, તો એકવાર તમે પૂર્ણ કરી લો, મારી જેમ જ તમારું જીવન વધુ સારા માટે પણ બદલાશે!

મફત વિડિયો અહીં જુઓ.

4) કાર્યસ્થળે તમારા સમયને અસરકારક રીતે કેવી રીતે સંચાલિત કરવો તે જાણો

તમે સૌથી મૂલ્યવાન સંસાધન કયું છે , માણસ તરીકે, જીવનમાં શું છે?

પૈસા? તમારી નોકરી? સ્વસ્થ સંબંધો?

સૂચિ આગળ વધી શકે છે... પરંતુ વ્યક્તિગત રીતે, મારા માટે, તે સંસાધન સમય છે!

માનો કે ન માનો, સમય એ સૌથી મૂલ્યવાન સંસાધનોમાંનું એક છે જે આપણી પાસે છે. માણસો અને તે અમારી પાસે કર્મચારીઓ તરીકેના સૌથી અમૂલ્ય સંસાધનોમાંનું એક પણ છે.

અને તમે જાણો છો શું?

તેથી તમારે તેનો મહત્તમ ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે.

માટે આ, તમારે કામ પર તમારા સમયને અસરકારક રીતે કેવી રીતે મેનેજ કરવો તે શીખવાની જરૂર છે (અને હું આળસુ બનવા વિશે વાત નથી કરી રહ્યો).

તમારે તમારા સમયને અસરકારક રીતે કેવી રીતે મેનેજ કરવો તે શીખવાની જરૂર છે જેથી તમે વધુ કામ કરી શકો એક દિવસ જ્યારે હજુ પણ તમારા જીવનના અન્ય ભાગો માટે સમય હોય (જેમ કે મિત્રો અથવા કુટુંબીજનો સાથે ગુણવત્તાયુક્ત સમય વિતાવવો).

અને જો તમે કાર્યસ્થળ પર તમારા સમયને અસરકારક રીતે સંચાલિત કરવાની રીતો શોધો, તો સંભવ છે કે તમે આનંદ માણવાનું શરૂ કરશો. તમારી નોકરી વધુ. અને જો તમે આનંદ લેવાનું શરૂ કરો છોનોકરી, એવી શક્યતાઓ છે કે તમે વધુ કલાકો કામ કરી શકશો અને વધુ સારો પગાર મેળવી શકશો.

શા માટે?

કારણ કે તમારા સમયનું સંચાલન કરવાનો અર્થ એ છે કે તમારી પાસે તમારા અંગત કામ માટે વધુ સમય હશે. કામ પછી જીવન. તમે તમારા પરિવાર અને મિત્રો સાથે વધુ ગુણવત્તાયુક્ત સમય પસાર કરી શકશો, વેકેશન પર જઈ શકશો અથવા તો કોઈ વ્યવસાય શરૂ કરી શકશો.

તેથી, જો તમે તમારી નોકરીમાં અટવાયેલી લાગણીને રોકવા માંગતા હો, તો તમારે આ કરવાની જરૂર છે. કામ પર તમારા સમયને અસરકારક રીતે કેવી રીતે સંચાલિત કરવો તે શીખો.

5) નવી કુશળતા શીખવા અને નવા લોકોને મળવાની નવી તકો શોધો

જો ત્યાં એક વસ્તુ હોય તો હું મારા જીવનમાં શીખ્યો છું કે તમે જેટલી વધુ નવી તકો શોધશો, સામાન્ય રીતે તમારા જીવન વિશે તમને એટલું સારું લાગશે.

અને આ તમારી નોકરીને પણ લાગુ પડે છે.

જો તમે નવા કૌશલ્યો શીખવા અને નવા લોકોને મળવાની નવી તકો શોધી રહ્યા છો, તો એવી શક્યતા છે કે તમને એવું લાગશે કે તમે તમારી નોકરીમાં અટવાયેલા નથી, અને તમે નવી વસ્તુઓ શીખવા, નવા લોકોને મળવા અને મળવા માટે વધુ ઉત્સુક હશો. નવી તકોનું અન્વેષણ કરો.

પરંતુ જ્યારે તમે તમારી નોકરીનો આનંદ માણતા નથી ત્યારે આ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?

મને સમજાવવા દો.

જ્યારે તમે નોકરીમાં હોવ તમે હવે આનંદ કરતા નથી, એવું અનુભવવું સહેલું છે કે તમે જીવનમાં તકો ગુમાવી દીધી છે અને આગળ જોવા માટે બીજું કંઈ નથી.

પરંતુ તે સાચું નથી. હકીકતમાં, હંમેશા નવી તકો હોય છે જેની તમે રાહ જોઈ શકો છો. અને સૌથી સારી વાત એ છે કે, તેમને વધારે પ્રયત્નોની જરૂર નથી!

ક્યારેક તમારે ફક્ત એટલું જ કરવાની જરૂર છેઆ તકો શોધવા માટે. હવે તમે કદાચ આશ્ચર્ય પામશો, “પણ હું તે કેવી રીતે કરી શકું? હું નવી તકો કેવી રીતે શોધી શકું જેની હું આતુરતાથી રાહ જોઈ શકું?”

તમે પૂછ્યું તેનો મને આનંદ છે.

અને જ્યારે તમે મારો જવાબ સાંભળશો ત્યારે તમને કદાચ આશ્ચર્ય થશે.

જવાબ સરળ છે. તમારે ફક્ત નવા લોકોને મળવાની જરૂર છે. શા માટે?

કારણ કે લોકો જ વિશ્વને ગોળાકાર બનાવે છે. અને જો તમે નવા લોકોને મળી શકો અને તેમની પાસેથી શીખી શકો, તો તમારી પાસે નવી કુશળતા શીખવાની વધુ તકો હશે.

શું લાગે છે કે હું અતિશયોક્તિ કરી રહ્યો છું?

સારું, ખરેખર, હું નથી કારણ કે નવા લોકોનો અર્થ હંમેશા નવી તકો થાય છે.

તમે જોશો, જ્યારે તમે નવી નોકરી લો છો અથવા નોકરી બદલો છો, ત્યારે શક્યતા છે કે તમે ઘણા નવા લોકોને મળશો જે તમને એક વ્યક્તિ તરીકે આગળ વધવામાં મદદ કરી શકે છે.

અને તમે તમારા અને તમારા કામ વિશે જેટલો આત્મવિશ્વાસ અનુભવો છો, તેટલી જ વધુ શક્યતા છે કે તમે કામ પર તમારી રીતે આવતા કોઈપણ પ્રકારના પડકારનો સામનો કરી શકશો.

મારો વિશ્વાસ કરો જ્યારે હું આ કહો: તમારી પાસે તમારા જીવનમાં વધુ સારા ફેરફારો કરવાની ક્ષમતા છે!

અને આ તમને એવું અનુભવવામાં મદદ કરશે કે તમારું જીવન ક્યાંક જઈ રહ્યું છે. તમે એવી વસ્તુઓ કરવા માટે પ્રેરિત થશો જે તમારા જીવનને બહેતર બનાવશે અને તમે એક દિવસમાં વધુ કામ કરી શકશો.

અને જ્યારે તમેએવું લાગે છે કે તમારું જીવન ક્યાંક જઈ રહ્યું છે, એવી શક્યતા છે કે તમે પણ તમારી નોકરીનો આનંદ માણવા લાગશો.

6) તમારી નોકરીમાંથી થોડી વારમાં થોડો સમય વિરામ લો

જો તમે લાંબા સમય સુધી કામ પર અટવાયેલા રહો (થોડા કલાકોથી વધુ), સંભવ છે કે તમારું મન થાકેલા અને સુન્ન થવા લાગશે (જેમ કે ફ્લૂનો હળવો કેસ હોય).

અને આવું થાય છે કારણ કે તમારા મગજનો એક ભાગ જે તમને ઉત્સાહિત અનુભવવામાં મદદ કરે છે તે આખો દિવસ ઉપયોગમાં લેવાય છે. જ્યારે તમે જીમમાં વર્કઆઉટ કર્યા પછી તમારા શરીરની બધી શક્તિનો ઉપયોગ કરો છો ત્યારે આ જ વસ્તુ થાય છે.

પરંતુ શું વિરામ લેવાનું ખરેખર એટલું મહત્વનું છે? શું તમારે ફરીથી ઉત્સાહિત થવા માટે તમારી નોકરીમાંથી વિરામ લેવાની જરૂર છે?

મને લાગે છે કે જવાબ હા છે. વાસ્તવમાં, મને લાગે છે કે જો તમે કામ પર ઉર્જા અનુભવવા માંગતા હોવ તો તમે કરી શકો તે સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતોમાંની એક વિરામ છે.

આ શા માટે છે:

તમારું મગજ અને તમારું શરીર બે છે અલગ સંસ્થાઓ. તમે દરરોજ જેટલું વધારે કામ કરશો, તેટલા તેઓ થાકી જશે. અને જો તમે કોઈપણ વિરામ લીધા વિના આગળ વધતા રહો છો, તો આખરે તમારું મગજ અને શરીર તમારા પર બંધ થઈ જશે (જેમ કે જ્યારે તમારું કમ્પ્યુટર થીજી જાય છે).

હવે તમે વિચારી શકો છો કે તમારે ક્યારે બ્રેક લેવો જોઈએ.

સારું, તે તમારી પાસે કેવા પ્રકારની નોકરી છે અને તમારા મગજ/શરીરને થાકવામાં કેટલો સમય લાગે છે તેના પર નિર્ભર છે.

જો તમે કંટાળાજનક કામમાં અટવાયેલા હોવ જ્યાં તમે ફક્ત નંબરો લખો છો આખો દિવસ સ્પ્રેડશીટમાં (જેમ કે એકાઉન્ટન્ટ અથવાએક વિશ્લેષક), તો સંભવ છે કે તમારા મગજ/શરીરને થાક લાગવામાં બહુ લાંબો સમય લાગશે નહીં.

પરંતુ બીજી બાજુ, જો તમારી પાસે વધુ રસપ્રદ કામ હોય જેના માટે તમારે ઘણું વિચારવું પડે (વેબ ડિઝાઈનરની જેમ), તો તમારા મગજ/શરીરને થાકવામાં કદાચ વધુ સમય લાગશે.

પરંતુ તમારી પરિસ્થિતિ ગમે તે હોય, સમયાંતરે વિરામ લેવાથી તમને ઉત્સાહિત અનુભવવામાં ચોક્કસપણે મદદ મળશે.

હું તમને એક પ્રશ્ન પૂછું.

તમે છેલ્લી વાર ક્યારે તમારા માટે સમય કાઢ્યો હતો?

મારો મતલબ, તમે કહી શકો છો કે તમે તમારા માટે સમય કાઢો છો. દરરોજ. પરંતુ હું ચોક્કસ સમય વિશે વાત કરી રહ્યો છું જે તમે દરરોજ તમારા માટે અલગ રાખો છો.

અને હું માત્ર અડધો કલાક કે તેથી વધુ સમય વિશે વાત નથી કરતો. મારો મતલબ, હું તમારા માટે ખરેખર તમારી જાતમાં અને એક વ્યક્તિ તરીકે તમારી વૃદ્ધિમાં રોકાણ કરવા માટે પૂરતા લાંબા સમયની વાત કરું છું.

મારા માટે, આ ઓછામાં ઓછો એક કલાક છે. હું દરરોજ એક કલાક મારા માટે અલગ રાખું છું અને આ સુનિશ્ચિત કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે કે હું મારી આસપાસ ચાલી રહેલી બાબતોમાં વધુ પડતો ન ફસાઈ જાઉં અને એ પણ સુનિશ્ચિત કરવા માટે કે મારું મન આખો દિવસ સ્વચ્છ અને હળવા રહે.

કારણ કે જો મારું મન શાંત ન હોય, તો મારા માટે શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શન કરવું ખૂબ જ મુશ્કેલ બની જાય છે