Ажлаасаа таашаал авахаа больсон үед хийх 10 зүйл

Та ажлаасаа таашаал авахаа больсоноо саяхан мэдсэн үү?

Үнэнээр байцгаая:

Хэн ч ажилдаа үргэлж дуртай байдаггүй бөгөөд энэ нь зүгээр. Заримдаа амьдрал бидэнд муруй бөмбөг шидэж, биднийг аз жаргалтай биш байр суурин дээрээ гацсан мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг.

Хэрэв энэ нь чам шиг сонсогдож байвал санаа зовох хэрэггүй, учир нь ажилдаа үргэлж таалагдах нь бодитой биш юм.

Гэсэн хэдий ч та ажил амьдралаа илүү тэвчих боломжтой, тааламжтай болгох арга замыг олж чадна гэдэг бодитой зүйл юм. Хачирхалтай нь, та ширээн дээрээ ажлаа сайжруулахын тулд маш олон зүйлийг хийж чадна.

Хэдийгээр анх төлөвлөөгүй байсан ч карьераа хэрхэн үр дүнтэй өнгөрөөх тухай 10 санааг үргэлжлүүлэн уншина уу.

1) Ажлаа амьдралынхаа бусад хэсгүүдтэй тэнцвэржүүлэх арга замыг хайж олох

Хүмүүс ажилдаа сэтгэл хангалуун бус байдаг хамгийн нийтлэг шалтгаан юу болохыг та бодож үзсэн үү?

Хариулт нь энгийн: бид ажил болон хувийн амьдралынхаа тэнцвэрийг олж чадахгүй байгаатай холбоотой.

Гэхдээ яагаад ийм зүйл болдог вэ? Бид өөрсдийн хувийн зорилго, хүсэл мөрөөдлөөр дүүрэн амьдралаар амьдрахыг хүсэхгүй байна гэж үү?

Тийм ээ, бид хүсдэг. Бүтэн цагаар ажиллахын зэрэгцээ эдгээр зорилгодоо хүрэх нь ихэвчлэн хэцүү байдаг нь асуудал юм.

Хүмүүс бидний амьдралд анхаарал, халамж шаарддаг олон янзын талбар байдгийг анзаардаггүй.

Үр дүн нь юу?

Бид ажлаасаа таашаал авахаа больсон. Мөн энэ нь гадуур хобби хийх цаг гаргах гэсэн үг юммөн түүнчлэн миний амьдралд болж буй бүх зүйлийн талаар тодорхой бодох.

Гэхдээ олон хүмүүс ажилдаа эсвэл амьдралдаа болж буй бусад зүйлд хэт завгүй байгаа учраас үүнийг хийдэггүй. Тэд өдөрт нэг цагийг өөртөө зориулах боломжгүй гэж боддог.

Гэхдээ энэ нь огт үнэн биш юм. Хэрэв та өдөр бүр өөртөө цаг гаргахыг хүсч байгаа бол өдөр бүр өөртөө цаг гаргаж эхлэх хэрэгтэй.

Үүнийг хийх хамгийн сайн арга бол нэг цагийн өмнө босож, дараа нь үүнийг ашиглах явдал юм. цагийг өөрийнхөөрөө. Тэгвэл та энэ цагийг хүссэнээрээ ашиглаж болно (бусад хүнд хор хөнөөл учруулахгүй бол).

Энэ нь таны ажилд сэтгэл ханамжгүй байхад хэрхэн туслах вэ? Таныг өдрийн турш тайвшруулж, толгойгоо цэлмэг байлгах болно. Энэ нь таныг эргэн тойронд болж буй бүх зүйлийг даван туулахад хялбар болгож, ажил дээрээ илүү үр бүтээлтэй байх болно.

Гэхдээ энэ нь таныг хүн гэдгээ нээхэд тань туслах болно. Мөн энэ нь маш чухал, учир нь хэрэв та өөрийгөө хэн бэ гэдгээ мэдэхгүй бол таны амьдралын зорилго юу болох, амьдралынхаа жинхэнэ дуудлага юу болохыг мэдэхэд маш хэцүү болно.

Тэгээд хэзээ ийм зүйл тохиолдвол та аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун амьдрахад маш хэцүү болно. Хэдийгээр амьдралд тань ямар нэг зүйл дутагдаж байгаа мэт санагдах болно, гэхдээ үүнд ямар ч буруу зүйл байхгүй. Та яг юунд хуруугаа тавьж чадахгүйТаны амьдралд дутагдаж байна.

Тэгвэл та илүү сэтгэл хангалуун амьдрахын тулд юу хийж чадах вэ?

Өөрөөсөө эхэл. Асуудлынхаа гадаад шийдлийг хайхаа боль. Дотроо энэ нь болохгүй байгааг та мэдэж байгаа.

Мөн сэтгэл хангалуун байхын тулд дотроосоо харж, хувийн хүч чадлаа нээх хэрэгтэй.

Би үүнийг Руда бөөгээс сурсан. Иандэ. Түүний амьдралын эрхэм зорилго бол хүмүүст амьдралынхаа тэнцвэрийг сэргээж, бүтээлч байдал, боломжоо нээхэд нь туслах явдал юм. Тэрээр эртний бөөгийн арга барилыг орчин үеийн хэв маягтай хослуулсан гайхалтай арга барилтай.

Өөрийн гайхалтай үнэгүй видеондоо Руда ажил, нийгмийн харилцаа, амьдралынхаа нөхцөл байдалд сэтгэл хангалуун байх үр дүнтэй аргуудыг тайлбарладаг.

Тиймээс хэрэв та ажил амьдралаа илүү сайн мэдэрч, хязгааргүй боломжоо нээж, хийж буй бүх зүйлийнхээ гол цөмд хүсэл тэмүүллийг тавихыг хүсч байвал түүний жинхэнэ зөвлөгөөг яг одооноос эхлэн уншаарай.

Энд холбоос байна. үнэгүй видеог дахин үзнэ үү.

8) Өөртөө хөрөнгө оруулалт хий

Нууц мэдмээр байна уу?

Ажил дээрээ бүх зүйлийг сайжруулах сайхан арга бол өөртөө хөрөнгө оруулах явдал юм. Яагаад?

Учир нь өөртөө хөрөнгө оруулалт хийх цаг гаргах нь үргэлж таны ирээдүйд оруулсан хөрөнгө оруулалт юм.

Мөн та өөртөө хөрөнгө оруулалт хийхдээ ирээдүйдээ хөрөнгө оруулалт хийж байна гэсэн үг. Та өөртөө хэдий чинээ их хөрөнгө оруулалт хийнэ, төдий чинээ амжилтанд хүрэх магадлал өндөр байх болно.

Тэгээд та амжилт, ажлын сэтгэл ханамж ямар холбоотой болохыг мэдэх үү?

За,Хэрэв та амжилтанд хүрч, хийсэн бүх зүйлээ хийх нь зүйтэй юм шиг санагдаж байвал та ажилдаа сэтгэл хангалуун байх магадлалтай.

Тиймээс хэрэв та ажлаасаа таашаал авахыг хүсч байвал хөрөнгө оруулалт хийх хэрэгтэй. өөртөө.

Та үүнийг янз бүрийн сэдвээр уншиж, шинэ ур чадвар эзэмших эсвэл сургалтанд хамрагдах замаар хийж болно.

Ямар ч тохиолдолд өөртөө хөрөнгө оруулах хамгийн сайн тал нь бүрэн дүүрэн байх явдал юм. таны хяналтанд. Та даргадаа сайхан харагдахыг хүсч байгаа учраас үзэн яддаг ажилдаа гацах шаардлагагүй. Таныг ямар түвшинд амжилтанд хүрч байгааг тодорхойлох цорын ганц хүн бол та юм.

Гэхдээ энэ нь яг яаж ажилладаг вэ? Өөртөө хөрөнгө оруулалт хийх нь ажлаасаа таашаал авахад тань хэрхэн тусалдаг вэ?

Надад тайлбарлая.

Олон хүмүүс одоогийн ажилдаа гацсан гэж буруу боддог. Тэд ажил дээрээ байгаа нөхцөл байдлынхаа талаар юу ч хийж чадахгүй гэж боддог, учир нь тэд аль хэдийн боломжтой бүх зүйлийг туршиж үзсэн. Гэхдээ энэ нь огт үнэн биш юм.

Үнэн бол та ажил дээрээ нөхцөл байдлаа сайжруулахын тулд ямар нэгэн зүйлийг үргэлж хийж чадна. Та өөртөө хэдий чинээ их хөрөнгө оруулалт хийнэ төдий чинээ ажил дээрээ сайн сайхан болгох олон арга замыг олох болно.

Тэгвэл та ямар зүйлд хөрөнгө оруулалт хийх ёстой вэ?

За, олон тонн байна. хөрөнгө оруулалт хийж болох зүйлсийн талаар!

Миний хамгийн түрүүнд хэлэх зүйл бол шинэ эсвэл хоёр ур чадвар эзэмших явдал юм. Олон хүмүүс үүнийг ойлгодоггүй ч шинэ ур чадвар эзэмших нь үүний нэг юмАжил дээрээ амьдралыг сайжруулах шилдэг аргууд (мөн энэ нь амьдралыг илүү сонирхолтой болгох гайхалтай арга юм!).

Гэхдээ та эрүүл мэнд, харилцаа холбоо, хувийн хөгжилдөө хөрөнгө оруулалт хийж болно.

Тиймээс юунд хөрөнгө оруулах хэрэгтэйг олж мэдээд дараа нь хий. Хэрэв та ажил дээрээ бүх зүйл сайн болохыг хүсч байвал өөртөө хөрөнгө оруулалт хийж эхлэх хэрэгтэй.

Ингэж чадвал таны хувьд бүх зүйл сайжирч эхэлнэ гэдгийг би баталж байна.

9) Оюуны шуурга Таныг юу аз жаргалтай болгодог вэ, үүнд чиглэсэн алхам хийх вэ

Олон хүмүүс хүсээгүй зүйлийнхээ талаар бодоход маш их цаг зарцуулдаг. Тэд амьдралдаа болон ажилдаа юуг үзэн яддаг талаар боддог бөгөөд энэ нь тэднийг аз жаргалгүй болгодог.

Гэхдээ энэ нь ийм байх албагүй!

Үүний оронд та бүх зүйлийг мэддэг байх ёстой. Энэ нь таныг аз жаргалтай болгож, үүний төлөө ажиллах болно.

Яагаад би үүнийг хэлээд байгаа юм бэ?

Учир нь та ажлаасаа таашаал авахаа больсон нь та өмнө нь ажиллаж байсантай холбоотой байж магадгүй юм. ижил зүйлийг удаан хугацаанд хийх. Та гацсан байж магадгүй, одоо та аз жаргалтай биш байна, гэхдээ тийм байх албагүй.

Та үргэлж ажиллах шинэ зүйл, анхаарлаа төвлөрүүлэх шинэ зүйлийг олж чадна.

Жишээ нь, хэрэв та ажилдаа дургүй, даргадаа дургүй бол шинэ ажил хайж эхлэх цаг нь болсон байх!

Энэ нь аймшигтай сонсогдож магадгүй юм. эхлээд, гэхдээ энэ нь тийм ч муу биш юм. Хэрэв та үүнийг зөв хийвэл тэгэх болнохамаагүй илүү сайн ажил ол (мөн чамайг илүү аз жаргалтай болгодог ажил).

Гэхдээ хэрвээ та ажлаа өөрчлөхийг хүсэхгүй байгаа бол хаана ч байсан байж болно, гэхдээ амьдралаас илүү таашаал авах арга замыг хайж ол.

Чи үзэн яддаг ажилдаа гацах шаардлагагүй, мөн бүх зүйлийг сайжруулахын тулд хийж чадах зүйл үргэлж байдгийг санаарай.

Намайг аз жаргалтай болгодог зүйл бол би хүмүүст туслах арга замаар ур чадвараа ашиглаж чаддаг. Би хүмүүст асуудалд нь туслах, мэдлэгээ бусадтай хуваалцах дуртай. Бусад бүх хүмүүст ч мөн адил!

Тиймээс цаас гаргаж, Word эсвэл бичихдээ ашигладаг бүх зүйлээ нээгээд, таныг аз жаргалтай болгодог бүх зүйлийг бичээрэй. Чамайг сайхан мэдрэмж төрүүлдэг, чамайг инээлгэдэг, амьдрахад үнэ цэнэтэй зүйлсийн жагсаалт гарга! чи баяртай. Дараа нь жагсаалтад таны одоогийн ажил эсвэл амьдралд дутагдаж буй зүйл байгаа эсэхийг өөрөөсөө асуу. Танд нэмэхийг хүссэн зүйл байна уу? Таны амьдралыг илүү тааламжтай болгох ямар нэг зүйл байна уу?

Хэрэв тийм бол түүнд хүрэх эхний алхамаа хийгээрэй. Зорилго, мөрөөдлийнхөө төлөө өнөөдрөөс эхлэн ажиллаж эхлээрэй!

Энэ бол амьдралдаа аз жаргалыг бий болгож эхлэх хялбар арга бөгөөд та хэдий чинээ их аз жаргалыг бий болгоно төдий чинээ ажил дээрээ илүү сайн зүйл байх болно.

10 ) Эерэг хандлагатай хүмүүстэй цагийг өнгөрөөчамайг зоригжуулж бай

Заримдаа үзэн яддаг ажилдаа гацсан үедээ сөрөг сэтгэгдэл төрүүлж, өөрийгөө өрөвдөхөд амархан байдаг.

Гэхдээ сөрөг хүмүүсийн хажууд байх нь сөрөг нөлөө үзүүлдэг гэдгийг та мэдэх үү? чи өөрийгөө бүр дордуулаад байна уу?

Үнэндээ итгэхэд тийм ч хэцүү биш. Хэрэв та өөрийнхөө амьдрал ямар муу байгаа, ажлаа хэчнээн үзэн яддаг талаар байнга гомдоллодог хэн нэгний хажууд байгаа бол яагаад ч гэсэн сэтгэлээр унахыг ойлгоход хэцүү биш юм.

Гэхдээ сайн мэдээ. Үүнээс зайлсхийх хялбар арга бий.

Тэгээд энэ нь таныг урамшуулж, өөртөө таатай мэдрэмж төрүүлдэг эерэг хүмүүстэй цагийг өнгөрөөх явдал юм!

Хэрэв та илүү сайн хандлагыг бий болгохыг хүсвэл ажил дээрээ, тэгвэл таны хийж чадах хамгийн сайн зүйлсийн нэг бол өөрт чинь таатай мэдрэмж төрүүлдэг хүмүүсийн дэргэд илүү их цагийг өнгөрөөж эхлэх явдал юм.

Найз нөхөд, гэр бүл, хайртай хүмүүстэйгээ ... чамайг болгодог хэн бүхэнд илүү их цаг зарцуул. инээмсэглэж, аз жаргалыг мэдэр. Эдгээр хүмүүс танд саад болж байгаа сөрөг зүйл бүрийг даван туулахад тань туслах болно.

Санаж: өөдрөг хүмүүстэй цагийг өнгөрөөж, өөртөө болон амьдралынхаа талаар сайхан мэдрэмж төрүүлэх нь хамаагүй дээр гэдгийг санаарай.

Амьдралдаа сэтгэл хангалуун байгаа, чамайг ч бас аз жаргалтай байхад урамшуулдаг найзуудаа олоорой!

Эерэг хүмүүсийн дунд байхдаа эерэг байх нь хамаагүй амархан гэдгийг та ойлгох болно. Энэ нь таны ажлыг илүү тааламжтай болгоход тусална!

Дараагийн удааСэтгэл санаагаар унасан бол таныг баярлуулж, бүх зүйлийг дахин зүгээр мэт харагдуулах найз нөхөд эсвэл гэр бүлийн гишүүдтэйгээ зугаал. Энэ нь таны амьдрал ямар өрөвдөлтэй байдгийг бодож ганцаараа цагийг өнгөрөөхөөс хамаагүй дээр гэдгийг та ойлгох болно!

Эцсийн бодол

Хэрэв та үзэн яддаг ажил эрхэлдэг бол ерөнхийдөө. Хэрэв та бүх зүйлийг сайжруулах арга замыг хайж олохыг хүсч байгаа бол хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйл бол арга хэмжээ авч эхлэх явдал юм!

Хүмүүс ажлаа байнга сольж байдаг энэ ертөнцөд ажил дээрээ аз жаргалаа санаж байх нь чухал. . Гэхдээ заримдаа дүрдээ сэтгэл ханамжийг олох боломжгүй мэт санагддаг - ялангуяа та дараа нь юу хийхээ мэдэхгүй байгаа бол.

Гэсэн хэдий ч нөхцөл байдлаас үл хамааран аз жаргалыг дахин олж, одоогийн байр сууриа олох арга зам бий. илүү тэвчих боломжтой.

Тиймээс бүтээлч арга хэмжээ авахыг хичээгээрэй, үүнийг хийснийхээ дараа бүх зүйл сайжирч, илүү хялбар байх болно. Нэгэнт ажилдаа хандах хандлага чинь сайжирч эхлэх юм бол таны амьдралын бусад бүх зүйл сайжирна гэдэг тийм ч хэцүү биш!

Хүмүүс амьдралдаа бусад зүйлд цаг зав гардаггүй учраас ийм мэдрэмж төрдөг.

Тэд өдөржин ажиллаж, дасгал хөдөлгөөн хийх, эрүүл хооллолт хийх цаг байхгүй, тэгээд дараа нь Тэд ажлаасаа гадуур ямар ч амьдралгүй мэт санагддаг.

Хэрэв та ийм байдалд орвол та ганцаараа биш гэсэн үг.

Бодит байдал нь ихэнх хүмүүс тийм биш юм. хангалттай унтах, тогтмол дасгал хийх эсвэл эрүүл хоол хүнс идэх. Энэ бол таны ажилдаа сэтгэл дундуур байх, ядарч туйлдахаас сэргийлэх жор бөгөөд энэ нь танд одоогоор онцгой таалагдахгүй байгаа ч гэсэн.

Үүнээс гадна, хэрэв та хамт ажиллагсад эсвэл удирдлагуудтайгаа байнга маргалддаг бол энэ нь Бие биедээ бухимдалгүйгээр аливаа зүйлийг хийхэд хоёр тал хэцүү байх болно.

Таныг хамт ажиллагсадтайгаа нэг талдаа байхгүй үед ажлаа сайн хийхийг хичээх нь хангалттай хэцүү.

Гэхдээ сайн мэдээ гэвэл та ажилдаа сэтгэл ханамжтай байх арга замыг олж, амьдралынхаа бусад хэсэгт цаг зав гаргаж чадна.

Тэгвэл юу гэж бодож байна? Яг одоо ажил болон амьдралынхаа бусад хэсгүүдийн тэнцвэрийг олоорой!

Та ажил болон хувийн амьдралынхаа хооронд тэнцвэртэй байх нь хэр их тустайг гайхаж магадгүй.

2) Сурах Ажил дээрээ бусадтай хэрхэн илүү үр дүнтэй харилцах вэ

Би тантай үнэнч байж чадах уу?

Ажилчид ажлаасаа гарах хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг бол харилцаа холбоо муутай холбоотой байдаг.хамтран ажиллагсад болон удирдлагуудтай харилцах ур чадвар.

Тэд зүгээр л өөрсдийнхөө санааг өөрсдөд нь ойлгуулахаар ойлгуулж чадахгүй байгаа бололтой.

Тэд бусадтай хэрхэн үр дүнтэй харилцаж, дуусгахаа мэдэхгүй байна. Тэднийг сонсохгүй, ойлгохгүй байгаа юм шиг санагдаад бухимдаж байна.

Тэгээд яах вэ? Энэ нь ажилтай хэрхэн холбоотой вэ?

Үүнийг тойрох ямар ч боломжгүй: харилцаа холбоо бол таны ажлын хамгийн чухал талуудын нэг юм.

Та илүү ихийг хийж бүтээх боломжтой болно. Хэрэв та өөрийгөө тодорхой бөгөөд товчоор илэрхийлж чадвал ахиц дэвшил гарна. Мөн та бусад хүмүүсээс юу хүсч байгаагаа, энэ нь таны хувьд яагаад чухал болохыг хэлж чадвал тэдэнтэй илүү үр дүнтэй ажиллах боломжтой болно.

Үүнээс гадна та бусадтай илүү үр дүнтэй харилцах боломжтой болно. Хэрэв та тэдэнтэй илүү үр дүнтэй харилцаж чадвал дарга болон хамтран ажиллагсад.

Сайхан сонсогдож байна уу?

Ингэснээр хоёр тал ажил дээрээ илүү тав тухтай, үр бүтээлтэй байх болно.

За, би яг одоо юу бодож байгаагаа мэдээрэй. “Илүү сайн харилцаатай байх нь намайг ажил дээрээ тав тухтай байлгах болов уу?”

Үнэндээ тийм ээ! Яагаад?

Яагаад гэвэл хамтран ажиллагсадтайгаа ярилцаж, санал бодлоо хуваалцах цагийг өнгөрөөх нь тэднийг таньж мэдэхэд тань туслах бөгөөд энэ нь эргээд таны сэтгэл санаа, сэтгэл ханамжийг дээшлүүлнэ.

Тиймээс хамтран ажиллагсдаа таньж мэдсэнээр та ажилдаа илүү сайн ажиллаж, ажил дээрээ илүү тав тухтай байх болно.

3) Та юу хийж байгаагаа тодорхойл.Амьдралын зорилго бол үнэхээр

Таны амьдралын зорилго юу вэ?

Энэ бол хариулт өгөхөд хялбар боловч бага зэрэг хэцүү асуулт байна.

Хүмүүс үүнд хариулахад хэцүү байдаг. Өөр өөр зорилго, зорилттой байдаг ба өөрийнхөө амьдралын зорилгыг хувиа хичээсэн тэнэг хүн шиг санагдахгүйгээр тайлбарлахад хэцүү байдаг.

Гэхдээ энэ тухай бодоод үзвэл чамд тийм зүйл байгаагүй ч байж магадгүй гэдгийг ойлгох болно. ойлгосон. Таны амьдралын зорилго одоохондоо юу байна.

Тэгээд юу гэж таамаглаж байна вэ?

Энэ нь магадгүй та карьерийн зорилгодоо маш их анхаарал хандуулж, чухам юу болох талаар бодох цаг зав гаргаж байгаагүйтэй холбоотой байх. таны хувьд чухал.

Тиймээс л та ажлаасаа таашаал авч чадахгүй болсон.

Гэхдээ та амьдралынхаа зорилгоо тодорхойлох ямар нэг арга бий юу?

Үнэнийг хэлэхэд, сарын өмнө, хэрэв та надаас амьдралын зорилгоо хэрхэн олох талаар асуусан бол би эргэлзэх байсан. Гэхдээ би Жастин Брауны таны зорилгыг хэрхэн олж мэдэх тухай өдөөн хатгасан видеог олж мэдсэнээс хойш миний үзэл бодол бүхэлдээ өөрчлөгдсөн.

Ideapod-ийг үүсгэн байгуулагч Жастин Брауны өөрийгөө сайжруулах далд урхины тухай бичлэгийг үзээд ихэнх нь Миний сүүлийн үед сонсож байгаа өөртөө туслах багш нар буруу ярьжээ.

Үгүй ээ, та амьдралын зорилгоо олохын тулд дүрслэл болон өөртөө туслах бусад аргуудыг ашиглах шаардлагагүй.

Харин тэр миний зорилгыг олж мэдэх маш энгийн арга замаар урам зориг өгсөн.

Тиймээс, хэрэв та гацсан мэт санагдаж, ямар ч боломжгүй гэж бодож байгаа бол.Үүнээс гарах арга зам бол та андуурч магадгүй!

Чөлөөт видеондоо Жастин ажилдаа гацсан мэт санагдах бүрт тань хүндрэлээс гарахад туслах 3 алхамт хялбар томъёог хуваалцжээ.

Гайхалтай нь, та хоёр энгийн асуултанд хариулж, хариултаа өвөрмөц байдлаар эргэцүүлэн бодоход л хангалттай.

Хэрвээ та надад итгэж байгаа бол, минийх шиг ажлаа дуусгасны дараа таны амьдрал. мөн илүү сайнаар өөрчлөгдөх болно!

Үнэгүй видеог эндээс үзээрэй.

4) Ажил дээрээ цагаа хэрхэн үр дүнтэй удирдах талаар суралц

Таны хамгийн үнэ цэнэтэй нөөц бол юу вэ? , хүний ​​хувьд амьдралд байдаг уу?

Мөнгө? Таны ажил? Эрүүл харилцаа юу?

Жагсаалтыг үргэлжлүүлж болно... Гэхдээ миний хувьд энэ нөөц бол цаг хугацаа!

Итгэдэг үү, үгүй ​​юу, цаг хугацаа бол бидэнд байгаа хамгийн үнэ цэнэтэй нөөцүүдийн нэг юм. хүмүүс. Мөн энэ нь ажилчдын хувьд бидэнд байгаа хамгийн үнэ цэнэтэй нөөцийн нэг юм.

Тэгээд та юу мэдэх вэ?

Тийм учраас та үүнийг хамгийн их ашиглах хэрэгтэй.

Үүний тулд та ажил дээрээ цагаа хэрхэн үр дүнтэй удирдаж сурах хэрэгтэй (мөн би залхуу байх тухай яриагүй байна).

Та цагаа хэрхэн үр дүнтэй удирдаж сурах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр та илүү их зүйлийг хийх боломжтой болно. Амьдралынхаа бусад хэсэгт (найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ цагийг сайхан өнгөрүүлэх гэх мэт) завтай байхад нэг өдөр.

Хэрвээ та ажил дээрээ цагаа үр дүнтэй удирдах арга замыг олвол таашаал авч эхлэх магадлал өндөр байна. таны ажил илүү. Хэрэв та таашаал авч эхэлбэлХэрэв та илүү олон цагаар ажиллаж, илүү сайн цалин авах боломжтой болно.

Яагаад?

Учир нь цагаа зөв удирдана гэдэг нь хувийн амьдралдаа илүү их цаг гаргах болно гэсэн үг юм. ажлын дараах амьдрал. Та гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ илүү чанартай цагийг өнгөрөөх, амралтаараа явах, тэр ч байтугай бизнес эхлүүлэх боломжтой болно.

Тиймээс хэрэв та ажилдаа гацахаа болихыг хүсвэл дараах зүйлийг хийх хэрэгтэй. Ажил дээрээ цагаа хэрхэн үр дүнтэй удирдах талаар суралц.

5) Шинэ ур чадвар эзэмших, шинэ хүмүүстэй танилцах шинэ боломжуудыг эрэлхийл

Хэрэв нэг зүйл байвал Би амьдралдаа шинэ боломж хайх тусам өөрийнхөө амьдралыг ерөнхийд нь илүү сайн мэдрэх болно гэдгийг олж мэдсэн.

Энэ нь таны ажилд ч хамаатай.

Хэрэв та шинэ ур чадвар эзэмших, шинэ хүмүүстэй танилцах шинэ боломжуудыг хайж байгаа бол ажилдаа гацаагүй мэт санагдаж, шинэ зүйл сурах, шинэ хүмүүстэй танилцах хүсэл эрмэлзэл нэмэгдэнэ. шинэ боломжуудыг судлаарай.

Гэхдээ таныг ажлаасаа таашаал авахаа больсон үед энэ нь яг яаж ажилладаг вэ?

Надад тайлбарлая.

Таныг ийм ажил хийж байх үед чи таашаал авахаа больсон, амьдралд боломж байхгүй болсон мэт санагдах нь амархан бөгөөд өөр хүлээх зүйл алга.

Гэхдээ энэ нь үнэн биш юм. Үнэн хэрэгтээ таны хүлээж болох шинэ боломжууд үргэлж байдаг. Хамгийн сайн тал нь тэд их хүчин чармайлт шаарддаггүй!

Заримдаа хийх ёстой зүйл болэдгээр боломжийг хайх. Одоо та “Гэхдээ би үүнийг яаж хийх вэ? Би тэсэн ядан хүлээж болох шинэ боломжуудыг яаж олох вэ?”

Таны асуусанд баяртай байна.

Та миний хариултыг сонсоод гайхах байх.

Хариулт нь энгийн. Таны хийх ёстой зүйл бол шинэ хүмүүстэй танилцах явдал юм. Яагаад?

Учир нь хүмүүс дэлхийг эргүүлдэг. Хэрэв та шинэ хүмүүстэй танилцаж, тэднээс суралцаж чадвал шинэ ур чадвар эзэмших боломж нэмэгдэнэ.

Намайг хэтрүүлж байна гэж бодож байна уу?

Үнэндээ би тийм биш л дээ. Учир нь шинэ хүмүүс үргэлж шинэ боломжуудыг хэлдэг.

Та шинэ ажилд орох эсвэл ажлаа солих үед таныг хүн болж өсөхөд тань туслах олон шинэ хүмүүстэй танилцах магадлал өндөр байгааг та харж байна.

Хэрэв та эдгээр хүмүүсээс суралцаж, гайхалтай боломжуудтай танилцвал таны карьер өсөх магадлалтай (мөн таны карьер дахь ийм өсөлтийн үр дүнд өөртөө итгэх итгэл тань өсөх болно).

Та өөртөө болон ажлынхаа талаар хэдий чинээ итгэлтэй байна, төдий чинээ ажил дээр тань тохиолдох аливаа бэрхшээлийг даван туулж чадна.

Надад итгээрэй. Үүнийг хэл: Танд амьдралдаа сайн сайхан өөрчлөлт хийх чадвартай!

Ингэснээр таны амьдрал хаа нэгтээ явж байгаа мэт мэдрэмж төрүүлэх болно. Та амьдралаа илүү сайхан болгох зүйлсийг хийх урам зоригийг мэдэрч, нэг өдрийн дотор илүү их зүйлийг хийх боломжтой болно.

ТэгээдТаны амьдрал хаа нэгтээ явж байгаа юм шиг санагдаж байгаа бол та ч гэсэн ажлаасаа илүү таашаал авч эхлэх магадлал өндөр байна.

6) Ажлаасаа хааяа завсарлага аваарай

Хэрэв та Ажил дээрээ удаан хугацаагаар (хэдэн цагаас илүү) гацсан бол таны оюун ухаан ядарч, мэдээ алдаж эхлэх магадлалтай (хөнгөн хэлбэрийн томуу туссан гэх мэт).

Мөн энэ нь Таны эрч хүчийг мэдрэхэд тусалдаг тархины хэсэг бүтэн өдрийн турш дуусчээ. Биеийн тамирын зааланд дасгал хийснийхээ дараа бүх хүчээ шавхсан үед мөн адил зүйл тохиолддог.

Гэхдээ завсарлага нь тийм их ач холбогдолтой гэж үү? Та дахин эрч хүчтэй болохын тулд ажлаасаа завсарлага авах шаардлагатай юу?

Тийм гэж хариулсан гэж бодож байна. Ер нь ажил дээрээ эрч хүчтэй байхыг хүсч байвал завсарлага авах нь хамгийн чухал зүйл гэж би боддог.

Яагаад гэвэл:

Таны тархи, бие хоёр хоёр тусдаа аж ахуйн нэгжүүд. Та өдөр бүр ажиллах тусам тэд улам ядрах болно. Хэрэв та ямар ч завсарлагагүйгээр үргэлжлүүлбэл эцэст нь таны тархи, бие чинь унтарна (компьютер чинь хөлдөх гэх мэт).

Одоо та хэзээ завсарлага авах ёстой гэж бодож магадгүй.

За, энэ нь таны ямар ажил эрхэлдэг, таны тархи/бие хэр удаан ядрахаас шалтгаална.

Хэрэв та уйтгартай ажилдаа гацсан бол тоо бичихээс өөр зүйл хийдэггүй. өдрийн турш хүснэгтэнд (нягтлан бодогч эсвэлШинжээч), тэгвэл таны тархи/бие ядрахад тийм ч их хугацаа шаардагдахгүй байх магадлалтай.

Гэхдээ нөгөө талаас, хэрэв та маш их бодохыг шаарддаг илүү сонирхолтой ажилтай бол. (вэб дизайнер гэх мэт), таны тархи/бие ядрахад удаан хугацаа шаардагдах байх.

Гэхдээ нөхцөл байдал ямар ч байсан, үе үе завсарлага авах нь таныг эрч хүчтэй байхад тусална.

Үр дүн нь юу?

Та эцэст нь ажлынхаа агуу зүйлийг ойлгож, ажилтайгаа илүү холбоотой болж эхлэх болно.

7) Өөртөө маш их цаг гарга. Өдөр бүр

Би чамаас нэг асуулт асууя.

Та хамгийн сүүлд хэзээ өөртөө цаг гаргасан бэ?

Та өөртөө цаг гаргадаг гэж хэлж болно. өдөр бүр. Гэхдээ би таны өдөр бүр өөртөө зориулдаг тодорхой цагийн тухай ярьж байна.

Би зөвхөн хагас цаг юм уу, тийм ч их цагийг яриагүй. Би та өөртөө болон хувь хүнийхээ хувьд өсөлт хөгжилтөдөө үнэхээр хөрөнгө оруулалт хийхэд хангалттай урт хугацааны тухай ярьж байна.

Миний хувьд энэ бол дор хаяж нэг цаг. Би өдөр бүр өөртөө нэг цаг зарцуулдаг бөгөөд энэ нь миний эргэн тойронд болж буй үйл явдалд хэт автахгүй байх, мөн өдрийн турш оюун ухаанаа цэвэр, тайван байлгах хамгийн сайн арга юм.

Учир нь миний сэтгэл санаа амаргүй байвал хамгийн сайнаараа тоглоход надад маш хэцүү болдог.