10 բան, որ պետք է անել, երբ այլեւս հաճույք չես ստանում աշխատանքից

Վերջերս իմացա՞ք, որ այլևս հաճույք չեք ստանում ձեր աշխատանքից:

Եկեք իրական լինենք.

Ոչ ոք մշտապես հաճույք չի ստանում իր աշխատանքից, և դա միանգամայն նորմալ է: Երբեմն կյանքը մեզ գցում է կորի գնդակներ, որոնք ստիպում են մեզ խրված լինել այնպիսի դիրքում, որում մենք երջանիկ չենք:

Եթե սա ձեզ նման է, մի անհանգստացեք, քանի որ ձեր աշխատանքից անընդհատ հաճույք ստանալն իրատեսական չէ:

Սակայն իրատեսականն այն է, որ դուք կարող եք ուղիներ գտնել ձեր աշխատանքային կյանքն ավելի տանելի և հաճելի դարձնելու համար: Զարմանալիորեն, կան շատ բաներ, որոնք դուք կարող եք անել հենց ձեր գրասեղանի մոտ՝ այն ավելի լավը դարձնելու համար:

Կարդացեք 10 գաղափարներ, թե ինչպես առավելագույնս օգտագործել ձեր կարիերան, նույնիսկ եթե դա այն չէ, ինչ ի սկզբանե պլանավորել եք:

1) Գտեք եղանակներ՝ հավասարակշռելու աշխատանքը ձեր կյանքի այլ մասերի հետ

Երբևէ մտածե՞լ եք, թե որն է ամենատարածված պատճառը, թե ինչու մարդիկ գոհ չեն իրենց աշխատանքից:

Պատասխանը պարզ է. դա այն պատճառով է, որ մենք չենք կարողանում հավասարակշռություն գտնել մեր աշխատանքի և անձնական կյանքի միջև:

Բայց ինչո՞ւ է դա տեղի ունենում: Չե՞նք ուզում ունենալ լիարժեք կյանք մեր անձնական նպատակներով և երազանքներով:

Այո, մենք ուզում ենք: Խնդիրն այն է, որ հաճախ դժվար է հասնել այս նպատակներին՝ միաժամանակ աշխատելով լրիվ դրույքով:

Այն, ինչ մարդիկ չեն գիտակցում, այն է, որ մեր կյանքի շատ տարբեր կողմեր ​​կան, որոնք ուշադրության և խնամքի կարիք ունեն:

0>Արդյունքը?

Մենք այլևս հաճույք չենք ստանում մեր աշխատանքից: Եվ սա կարող է նաև նշանակել ժամանակ հատկացնել զբաղմունքներից դուրսև նաև հստակ մտածել այն մասին, ինչ կատարվում է իմ կյանքում:

Սակայն շատ մարդիկ դա չեն անում, քանի որ նրանք չափազանց զբաղված են իրենց աշխատանքով կամ իրենց կյանքում կատարվող այլ բաներով: Նրանք կարծում են, որ իրենց համար անհնար է օրական մեկ ժամ հատկացնել իրենց համար:

Բայց դա ամենևին էլ ճիշտ չէ: Եթե ​​ցանկանում եք համոզվել, որ ամեն օր ժամանակ ունեք ինքներդ ձեզ համար, ապա պետք է սկսեք ամեն օր ժամանակ հատկացնել ձեզ համար:

Դա անելու լավագույն միջոցը մեկ ժամ շուտ արթնանալն է, այնուհետև օգտագործել սա: ժամանակը, ինչպես ձեր սեփականը: Այնուհետև կարող եք օգտագործել այս ժամը այնպես, ինչպես ցանկանում եք (քանի դեռ այն չի վնասում որևէ մեկին):

Ինչպե՞ս դա կօգնի ձեր աշխատանքից դժգոհությանը:

Դե, առաջին հերթին, դա ամբողջ օրվա ընթացքում կպահի ձեզ հանգիստ և պարզ: Եվ դա ձեզ համար ավելի հեշտ կդարձնի այն, ինչ կատարվում է ձեր շուրջը, ինչպես նաև ավելի արդյունավետ լինել աշխատանքում:

Սակայն դրանից բացի, դա կօգնի ձեզ բացահայտել ինքներդ ձեզ որպես մարդ: Եվ սա կարևոր է, քանի որ եթե չգիտեք, թե ով եք դուք որպես մարդ, ապա ձեզ համար շատ դժվար է դառնում իմանալ, թե որն է ձեր կյանքի նպատակը կամ որն է ձեր իրական կոչումը կյանքում:

Եվ երբ դա տեղի է ունենում, ապա ձեզ համար շատ դժվար է դառնում երջանիկ և լիարժեք կյանքով ապրելը: Դուք միշտ կզգաք, որ ինչ-որ բան պակասում է ձեր կյանքից, չնայած դրանում իրականում ոչ մի վատ բան չկա: Դուք պարզապես չեք կարողանա ձեր մատը դնել կոնկրետ ինչի վրաայն բացակայում է ձեր կյանքից:

Ուրեմն ի՞նչ կարող եք անել ավելի հագեցած կյանքով ապրելու համար:

Սկսեք ինքներդ ձեզանից: Դադարեք ձեր խնդիրների արտաքին լուծումներ փնտրել: Հոգու խորքում դուք գիտեք, որ սա չի աշխատում:

Եվ որպեսզի ձեզ բավարարված զգաք, դուք պետք է նայեք ձեր ներսում և սանձազերծեք ձեր անձնական ուժը:

Ես սա սովորեցի շաման Ռուդայից: Իանդը։ Նրա կյանքի առաքելությունն է օգնել մարդկանց վերականգնել հավասարակշռությունը իրենց կյանքում և բացել իրենց ստեղծագործությունն ու ներուժը: Նա ունի անհավանական մոտեցում, որը համատեղում է հնագույն շամանական տեխնիկան ժամանակակից շրջադարձի հետ:

Իր հիանալի անվճար տեսանյութում Ռուդան բացատրում է արդյունավետ մեթոդներ՝ ավելի գոհ լինելու ձեր աշխատանքից, սոցիալական հարաբերություններից կամ կյանքի իրավիճակից:

Այնպես որ, եթե ցանկանում եք ավելի լավ զգալ ձեր աշխատանքային կյանքը, բացել ձեր անսահման ներուժը և ձեր ամեն ինչի հիմքում դնել կիրքը, սկսեք հիմա՝ ստուգելով նրա իսկական խորհուրդները:

Ահա հղումը: կրկին անվճար տեսանյութին:

8) Ներդրումներ կատարեք ձեր մեջ

Ցանկանու՞մ եք իմանալ մի գաղտնիք:

Աշխատանքում ամեն ինչ ավելի լավը դարձնելու հիանալի միջոց է ներդրումներ կատարել ձեր մեջ: Ինչո՞ւ:

Որովհետև ինքներդ ձեզ վրա ներդրումներ կատարելու համար ժամանակ հատկացնելը միշտ ներդրում է ձեր ապագայում:

Եվ երբ դուք ներդրումներ եք կատարում ձեր մեջ, դուք ներդրումներ եք կատարում ձեր ապագայի մեջ: Եվ որքան շատ ներդրումներ կատարեք ձեր մեջ, այնքան ավելի մեծ կլինեն հաջողության հասնելու ձեր հնարավորությունները:

Իսկ դուք գիտե՞ք, թե ինչպես են կապված հաջողությունը և աշխատանքից բավարարվածությունը:

Դե,երբ դու քեզ հաջողակ ես զգում և զգում ես, որ այն, ինչ անում ես, արժե անել, ապա հավանականությունը մեծ է, որ դու նույնպես գոհ կլինես աշխատանքից:

Այսպիսով, եթե ցանկանում ես հաճույք ստանալ աշխատանքից, ապա պետք է ներդրումներ կատարես: Ձեր մեջ:

Դուք կարող եք դա անել՝ կարդալով տարբեր թեմաներ, սովորելով նոր հմտություններ կամ դասընթացներ անցնելով: ձեր վերահսկողության տակ: Պարտադիր չէ, որ դուք խրված լինեք այն աշխատանքի մեջ, որը ատում եք միայն այն պատճառով, որ ցանկանում եք լավ տեսք ունենալ ղեկավարի համար: Միակ մարդը, ով կարող է որոշել, թե հաջողության ինչ մակարդակի եք հասնում:

Բայց ինչպե՞ս է դա աշխատում: Ինչպե՞ս է ձեզ համար ներդրումներ կատարելը հեշտացնում ձեր աշխատանքից հաճույք ստանալը:

Թույլ տվեք բացատրել:

Շատ մարդիկ սխալվում են՝ մտածելով, որ խրված են իրենց ընթացիկ աշխատանքում: Նրանք կարծում են, որ իրենք ոչինչ չեն կարող անել իրենց իրավիճակի վերաբերյալ, քանի որ նրանք արդեն փորձել են մնացած ամեն հնարավորը: Բայց դա ամենևին էլ ճիշտ չէ:

Ճշմարտությունն այն է, որ դուք միշտ կարող եք ինչ-որ բան անել՝ բարելավելու ձեր վիճակը աշխատավայրում: Եվ որքան ավելի շատ ներդրումներ կատարեք ինքներդ ձեզ վրա, այնքան ավելի շատ եղանակներ կգտնեք աշխատանքում ամեն ինչ ավելի լավը դարձնելու համար:

Ուրեմն ինչ տեսակի բաներում պետք է ներդրումներ կատարեք:

Դե, կան տոննա բաներ, որոնցում կարող ես ներդրումներ կատարել:

Առաջին բանը, որ ես կասեի, նոր կամ երկու հմտություն սովորելն է: Շատերը դա չեն գիտակցում, բայց նոր հմտություններ սովորելը դրանցից մեկն էԱշխատանքի ընթացքում կյանքը ավելի լավը դարձնելու լավագույն ուղիները (և դա նաև կյանքը ավելի հետաքրքիր դարձնելու հիանալի միջոց է):

Սակայն դուք կարող եք նաև ներդրումներ կատարել ձեր առողջության, ձեր հարաբերությունների և ձեր անձնական զարգացման մեջ:

Այնպես որ, փորձեք պարզել, թե ինչում պետք է ներդրումներ կատարեք, ապա արեք դա: Եթե ​​ցանկանում եք, որ ամեն ինչ լավանա աշխատանքում, ապա դուք պետք է սկսեք ներդրումներ կատարել ձեր մեջ:

Եվ դա անելուց հետո ես երաշխավորում եմ, որ ամեն ինչ կսկսի բարելավվել ձեզ համար:

9) Մտքերի փոթորիկ ինչն է ձեզ ուրախացնում և քայլեր ձեռնարկում դեպի դա

Շատ մարդիկ իրենց ժամանակի մեծ մասը ծախսում են մտածելու այն մասին, թե ինչ չեն ուզում: Նրանք մտածում են այն մասին, թե ինչ են ատում իրենց կյանքում և իրենց աշխատանքում, և դա նրանց դժբախտ է դարձնում:

Բայց պարտադիր չէ, որ այսպես լինի:

Փոխարենը, դուք պետք է տեղյակ լինեք ամեն ինչից: դա ձեզ ուրախացնում է և աշխատեք դրա ուղղությամբ:

Ինչու եմ ես սա ասում:

Որովհետև այն փաստը, որ դուք այլևս հաճույք չեք ստանում ձեր աշխատանքից, կարող է պայմանավորված լինել նրանով, որ դուք եղել եք երկար ժամանակ նույն բանն անելով. Հնարավոր է, որ դուք խրվել եք անկարգության մեջ և հիմա երջանիկ չեք, բայց դա պարտադիր չէ, որ այդպես լինի:

Դուք միշտ կարող եք գտնել նոր բան, որի վրա պետք է աշխատեք, և ինչ-որ նոր բան, որի վրա կենտրոնանաք: 1>

Օրինակ, եթե դուք չեք սիրում ձեր աշխատանքը և չեք սիրում ձեր ղեկավարին, ապա միգուցե ժամանակն է, որ դուք սկսեք նոր աշխատանք փնտրել:

Դա կարող է սարսափելի թվալ: նախ, բայց դա իսկապես այնքան էլ վատ չէ: Եվ եթե դուք դա ճիշտ եք անում, ապա կանեքգտեք շատ ավելի լավ աշխատանք (և այնպիսի աշխատանք, որը ձեզ ավելի երջանիկ կդարձնի):

Սակայն եթե չեք ցանկանում փոխել ձեր աշխատանքը, կարող եք լինել որտեղ էլ որ լինեք, բայց այնուամենայնիվ, գտնել ձեր կյանքը ավելի շատ վայելելու ուղիներ:

Հիշեք, որ դուք չպետք է խրված լինեք այն աշխատանքի մեջ, որը ատում եք, և միշտ կան բաներ, որ կարող եք անել ամեն ինչ ավելի լավը դարձնելու համար:

Ինձ ուրախացնում է այն, երբ ես կարող եմ օգտագործել իմ հմտություններն այնպես, որ օգնի մարդկանց: Ինձ դուր է գալիս, որ կարող եմ օգնել մարդկանց իրենց խնդիրներով և սիրում եմ իմ գիտելիքները կիսել ուրիշների հետ: Եվ դա նույնն է նաև բոլորի համար:

Ուրեմն, հանեք մի կտոր թուղթ կամ բացեք Word-ը կամ այն, ինչ օգտագործում եք գրելու համար, և գրի առեք այն ամենը, ինչ ձեզ երջանկացնում է: Կազմեք այն բաների ցուցակը, որոնք ձեզ լավ են զգում, բաներ, որոնք ստիպում են ձեզ ծիծաղել, բաներ, որոնց համար արժե ապրել… ամեն ինչ:

Այնուհետև նորից ու նորից անցեք ցուցակը, մինչև ձեզ համար պարզ դառնա, թե ինչու են այս բաները ստիպում: դու երջանիկ ես. Եվ հետո հարցրու ինքդ քեզ, արդյոք ցուցակում կա որևէ բան, որը բացակայում է քո ընթացիկ աշխատանքից կամ կյանքից: Կա՞ որևէ բան, որը կցանկանայիք ավելացնել: Կա՞ որևէ բան, որը կդարձնի ձեր կյանքը ավելի հաճելի:

Եթե այո, ապա կատարեք առաջին քայլը դեպի այն: Սկսեք աշխատել ձեր նպատակների և երազանքների ուղղությամբ հենց այսօր:

Սա հեշտ միջոց է ձեր կյանքում երջանկություն ստեղծելու համար, և որքան շատ երջանկություն ստեղծեք, այնքան ավելի լավ գործեր կան:

10 ) Ժամանակ անցկացրեք այն մարդկանց հետ, ովքեր դրական են ևխրախուսում են ձեզ

Երբեմն, երբ դուք խրված եք մի աշխատանքում, որը ատում եք, հեշտ է բացասական տրամադրվել և խղճալ ինքներդ ձեզ:

Բայց գիտե՞ք, որ բացասական մարդկանց շրջապատում լինելը կարող է առաջացնել Դուք նույնիսկ ավելի վատ եք զգում ձեր հանդեպ:

Իրականում, դա այնքան էլ դժվար չէ հավատալը: Եթե ​​դուք շրջապատում եք ինչ-որ մեկի, ով միշտ բողոքում է, թե որքան վատ է իր կյանքը և որքան է ատում իր աշխատանքը, ապա դժվար չէ հասկանալ, թե ինչու դուք նույնպես մի փոքր հուսահատ կզգաք:

Բայց լավ նորությունը: դա այն է, որ կա սրանից խուսափելու հեշտ միջոց:

Եվ դա՝ ժամանակ անցկացնելով դրական մարդկանց հետ, ովքեր քաջալերում են ձեզ և ստիպում են ձեզ լավ զգալ ձեր հանդեպ:

Եթե ցանկանում եք սկսել ավելի լավ վերաբերմունք ստեղծել: աշխատանքի վայրում, ապա լավագույն բաներից մեկը, որ կարող ես անել, սկսել ավելի շատ ժամանակ անցկացնել այն մարդկանց հետ, ովքեր ստիպում են քեզ լավ զգալ ինքդ քեզ հետ:

Ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք ընկերների, ընտանիքի, սիրելիների հետ… բոլոր նրանց, ովքեր ստիպում են ձեզ: ժպտալ և երջանիկ զգալ: Սրանք այն մարդիկ են, ովքեր կօգնեն ձեզ հաղթահարել այն բացասականությունը, որը ձեզ հետ է պահում:

Հիշեք, որ ավելի լավ է ժամանակ տրամադրել մարդկանց հետ, ովքեր դրական են տրամադրված և ստիպում են ձեզ լավ զգալ ինքներդ ձեզ և ձեր կյանքը:

0>Գտեք ընկերներ, ովքեր գոհ են իրենց կյանքից և ովքեր խրախուսում են ձեզ նույնպես երջանիկ լինել:

Դուք կիմանաք, որ շատ ավելի հեշտ է դրական լինել, երբ դրական մարդկանց շրջապատում եք: Եվ դա կօգնի ձեր աշխատանքը նաև ավելի հաճելի դարձնել:

Հաջորդ անգամընկճված զգալով, գնացեք մի քանի ընկերների կամ ընտանիքի անդամների հետ, ովքեր ձեզ կուրախացնեն և նորից կթվա, որ ամեն ինչ կարգին է: Դուք կիմանաք, որ դա շատ ավելի լավ է աշխատում, քան միայնակ ժամանակ անցկացնելը՝ մտածելով, թե որքան դժբախտ է ձեր կյանքը:

Վերջնական մտքեր

Ընդհանուր առմամբ, եթե դուք զբաղվում եք մի աշխատանքով, որը ատում եք և դուք ցանկանում եք գտնել ամեն ինչ ավելի լավը դարձնելու միջոց, այնուհետև առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, սկսեք քայլեր ձեռնարկել:

Մի աշխարհում, որտեղ մարդիկ հաճախ փոխում են աշխատանքը, կարևոր է հիշել ձեր երջանկությունը աշխատավայրում: . Բայց երբեմն կարող է անհնարին թվալ որևէ դերում կատարելություն գտնելը, հատկապես, եթե վստահ չեք, թե ինչ եք ուզում անել հաջորդը:

Այնուամենայնիվ, կան ուղիներ՝ չնայած ձեր հանգամանքներին, և ձեր ներկայիս դիրքը զբաղեցնելու համար: ավելի տանելի:

Այնպես որ, փորձեք կառուցողական գործողություններ ձեռնարկել, և երբ դա անեք, այն ժամանակ ամեն ինչ շատ ու շատ ավելի հեշտ կլինի բարելավել: Եվ երբ ձեր վերաբերմունքը աշխատավայրում սկսի բարելավվել, ապա ամենևին էլ դժվար չէ բարելավել ձեր կյանքում մնացած ամեն ինչ:

Մարդիկ հաճախ այդպես են զգում, քանի որ ժամանակ չունեն իրենց կյանքի այլ բաների համար:

Նրանք աշխատում են ամբողջ օրը, ժամանակ չունեն մարզվելու կամ առողջ սննդակարգ ուտելու, այնուհետև վերջում զգում են, որ նրանք աշխատանքից դուրս կյանք չունեն:

Եթե հայտնվես այս իրավիճակում, դու մենակ չես:

Իրականությունն այն է, որ մարդկանց մեծամասնությունը չունի: բավականաչափ քնել, կանոնավոր մարզվել կամ առողջ սնունդ ուտել: Սա ձեր աշխատանքից հոգնածության և դժգոհության բաղադրատոմս է, նույնիսկ եթե դա այն չէ, ինչ ձեզ հատուկ է այս պահին դուր գալիս: Երկու կողմերի համար էլ դժվար կլինի ինչ-որ բան անել՝ առանց միմյանցից հիասթափվելու:

Դա բավական դժվար է, քանի որ փորձում է լավ կատարել ձեր աշխատանքը, երբ դուք նույն կողմում չեք, ինչպես ձեր գործընկերները:

Բայց լավ նորությունն այն է, որ դուք կարող եք գտնել այնպիսի ուղիներ, որոնք կարող եք կատարելագործված աշխատանք ունենալու համար և դեռ ժամանակ գտնել ձեր կյանքի այլ մասերի համար:

Ուրեմն գուշակեք, թե ինչ:

Դուք պետք է փորձեք Գտեք հավասարակշռությունը աշխատանքի և ձեր կյանքի այլ մասերի միջև հենց հիմա:

Դուք կարող եք զարմանալ, թե որքան կարող է օգնել հավասարակշռություն ունենալ աշխատանքի և ձեր անձնական կյանքի միջև:

2) Սովորեք ինչպե՞ս աշխատավայրում ավելի արդյունավետ շփվել ուրիշների հետ

Կարո՞ղ եմ լիովին ազնիվ լինել ձեզ հետ:

Աշխատակիցների աշխատանքից հեռանալու ամենատարածված պատճառներից մեկը վատ հաղորդակցման պատճառով է:հմտություններ գործընկերների և վերադասի հետ:

Նրանք պարզապես չեն կարողանում հասկանալ իրենց տեսակետն այնպես, որ հասկանան:

Նրանք չգիտեն, թե ինչպես արդյունավետ շփվել ուրիշների հետ և վերջ տալ հիասթափվում են, քանի որ զգում են, որ իրենց չեն լսում կամ չեն հասկանում:

Այդ դեպքում ի՞նչ: Ինչպե՞ս դա կապ ունի աշխատանքի հետ:

Դրանից ելք չկա. հաղորդակցությունը ձեր աշխատանքի ամենակարևոր ասպեկտներից մեկն է:

Դուք կկարողանաք ավելին անել և անել: առաջընթաց գրանցեք, եթե իրականում կարողանաք արտահայտվել հստակ և հակիրճ: Դուք նաև կկարողանաք ավելի արդյունավետ աշխատել ուրիշների հետ, եթե կարողանաք նրանց ասել, թե ինչ եք ուզում նրանցից և ինչու է դա ձեզ համար կարևոր:

Եվ ավելին, դուք կկարողանաք ավելի արդյունավետ շփվել ձեր հետ: ղեկավարը և գործընկերները, եթե կարողանաք ավելի արդյունավետ շփվել նրանց հետ:

Լավ է հնչում:

Եվ դա կօգնի երկու կողմերին էլ ավելի հարմարավետ և արդյունավետ զգալ աշխատանքում:

Լավ, ես գիտեք, թե ինչ եք մտածում հենց հիմա: «Արդյո՞ք ավելի լավ հաղորդակցությունը կստիպի ինձ ավելի հարմարավետ զգալ աշխատանքում»:

Իրականում, այո: Ինչո՞ւ:

Որովհետև ձեր գործընկերների հետ զրուցելու և ձեր գաղափարները նրանց հետ կիսելու համար ժամանակ տրամադրելը կօգնի ձեզ ճանաչել նրանց, և դա, իր հերթին, կբարելավի ձեր տրամադրությունն ու բավարարվածությունը:

Այսպիսով, իմանալով ձեր գործընկերներին, դուք կկարողանաք ավելի լավ հանդես գալ ձեր աշխատանքում և ձեզ ավելի հարմարավետ զգալ աշխատանքում:

3) Պարզեք, թե որն է ձերկյանքի նպատակը իրականում սա է

Ո՞րն է ձեր կյանքի նպատակը:

Սա պարզ, բայց մի փոքր դժվար հարց է, որին կարելի է պատասխանել:

Դժվար է պատասխանել, քանի որ մարդիկ ունես տարբեր նպատակներ և նպատակներ, ինչպես նաև դժվար է բացատրել քո կյանքի նպատակը՝ առանց եսակենտրոն հռհռորի թվալու:

Բայց եթե մտածես դրա մասին, կհասկանաս, որ գուցե նույնիսկ չես ունեցել: պարզել է դա: ո՞րն է ձեր կյանքի նպատակը դեռ:

Եվ գուշակեք, թե ինչն է:

Սա այն պատճառով է, որ դուք, հավանաբար, այնքան կենտրոնացած եք եղել ձեր կարիերայի նպատակի վրա, որ ժամանակ չեք ունեցել մտածելու, թե ինչ է իրականում: Ձեզ համար կարևոր է:

Եվ դա է պատճառը, որ դուք այլևս չեք կարող հաճույք ստանալ ձեր աշխատանքից:

Բայց կա՞ որևէ միջոց, որով կարող եք պարզել ձեր կյանքի նպատակը:

Լինել Անկեղծ, մեկ ամիս առաջ, եթե դուք ինձ հարցնեիք, թե ինչպես պարզել ձեր կյանքի նպատակը, ես շփոթված կզգայի: Բայց քանի որ ես գտա Ջասթին Բրաունի սադրիչ տեսահոլովակը, թե ինչպես բացահայտել ձեր նպատակը, իմ ամբողջ տեսակետը փոխվեց:

Ideapod-ի համահիմնադիր Ջասթին Բրաունի տեսահոլովակը դիտելուց հետո՝ ինքներդ կատարելագործելու թաքնված ծուղակը, ես պարզեցի, որ մեծ մասը Ինքնօգնության գուրուները, որոնց ես վերջերս լսում էի, սխալ էին:

Ոչ, ձեզ հարկավոր չէ օգտագործել վիզուալիզացիա և ինքնօգնության այլ մեթոդներ, որպեսզի գտնեք ձեր նպատակը կյանքում:

0>Փոխարենը, նա ինձ ոգեշնչեց իմ նպատակը բացահայտելու շատ պարզ եղանակով:

Այսպիսով, եթե դուք ձեզ խրված եք զգում և մտածում եք, որ չկաԴու կարող ես սխալվել:

Իր անվճար տեսահոլովակում Ջասթինը կիսվում է 3 քայլից բաղկացած հեշտ բանաձևով, որը կօգնի ձեզ դուրս գալ անկարգությունից ամեն անգամ, երբ զգաք, որ խրված եք ձեր աշխատանքում:

Զարմանալիորեն, այն ամենը, ինչ դուք պետք է անեք, ընդամենը երկու պարզ հարցի պատասխանեք և յուրօրինակ կերպով մտածեք ձեր պատասխանների վրա:

Եթե հավատում եք ինձ, երբ ավարտեք, ինչպես իմը, ձեր կյանքը կփոխվի նաև դեպի լավը:

Դիտեք անվճար տեսանյութն այստեղ:

4) Իմացեք, թե ինչպես արդյունավետ կառավարել ձեր ժամանակը աշխատավայրում

Ո՞րն է ամենաարժեքավոր ռեսուրսը, որը դուք ունեք , որպես մարդ, կյանքում ունե՞ք

Փող? Ձեր գործն? Առողջ հարաբերություններ:

Ցուցակը կարող է շարունակվել… Բայց անձամբ ինձ համար այդ ռեսուրսը ժամանակն է: մարդկանց. Եվ դա նաև ամենաթանկ ռեսուրսներից մեկն է, որը մենք ունենք որպես աշխատակիցներ:

Եվ գիտե՞ք ինչ:

Այդ իսկ պատճառով դուք պետք է առավելագույնս օգտվեք դրանից:

Հանուն սա, դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես արդյունավետ կառավարել ձեր ժամանակը աշխատավայրում (և ես չեմ խոսում ծույլ լինելու մասին):

Դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես արդյունավետ կառավարել ձեր ժամանակը, որպեսզի կարողանաք ավելին անել: մի օր՝ դեռևս ժամանակ ունենալով ձեր կյանքի այլ մասերի համար (օրինակ՝ ընկերների կամ ընտանիքի հետ որակյալ ժամանակ անցկացնելը):

Եվ եթե աշխատավայրում ձեր ժամանակը արդյունավետ կառավարելու ուղիներ գտնեք, հավանականությունը մեծ է, որ կսկսեք հաճույք ստանալ: ավելի շատ ձեր աշխատանքը: Եվ եթե դուք սկսեք վայելել ձերաշխատանք, հավանականությունը մեծ է, որ դուք կկարողանաք ավելի շատ ժամեր աշխատել և ավելի լավ աշխատավարձ ստանալ:

Ինչո՞ւ:

Որովհետև ձեր ժամանակը կառավարելը նշանակում է, որ դուք ավելի շատ ժամանակ կունենաք ձեր անձնականի համար: կյանքը աշխատանքից հետո. Դուք կկարողանաք ավելի որակյալ ժամանակ անցկացնել ձեր ընտանիքի և ընկերների հետ, մեկնել արձակուրդ կամ նույնիսկ բիզնես սկսել:

Այսպիսով, եթե ցանկանում եք դադարել ձեզ խրված լինել ձեր աշխատանքում, ապա պետք է. սովորեք, թե ինչպես արդյունավետ կառավարել ձեր ժամանակը աշխատավայրում:

5) Նոր հնարավորություններ փնտրեք նոր հմտություններ սովորելու և նոր մարդկանց հետ ծանոթանալու համար

Եթե կա մի բան, որ Ես սովորել եմ իմ կյանքում, դա այն է, որ ինչքան շատ նոր հնարավորություններ փնտրես, այնքան ավելի լավ կզգաս քո կյանքն ընդհանրապես:

Եվ դա վերաբերում է նաև քո աշխատանքին:

Եթե ​​դուք նոր հնարավորություններ եք փնտրում նոր հմտություններ սովորելու և նոր մարդկանց հետ ծանոթանալու համար, ապա հավանականությունը մեծ է, որ դուք կզգաք, որ խրված չեք ձեր աշխատանքում, և ավելի շատ կուզենաք նոր բաներ սովորել, հանդիպել նոր մարդկանց և բացահայտեք նոր հնարավորություններ:

Բայց ինչպե՞ս է սա աշխատում, երբ դուք այլևս հաճույք չեք ստանում ձեր աշխատանքից:

Թույլ տվեք բացատրել:

Երբ դուք աշխատում եք այնպիսի աշխատանքում, որը դու այլևս հաճույք չես ստանում, հեշտ է զգալ, որ կյանքում շանսերդ բացակայում են, և այլևս սպասելու ոչինչ չկա:

Բայց դա ճիշտ չէ: Իրականում միշտ կան նոր հնարավորություններ, որոնց կարող եք անհամբեր սպասել: Եվ ամենալավն այն է, որ դրանք մեծ ջանք չեն պահանջում:

Երբեմն այն ամենը, ինչ դուք պետք է անեք, դա էորոնել այս հնարավորությունները: Այժմ դուք հավանաբար մտածում եք. «Բայց ինչպե՞ս դա անեմ: Ինչպե՞ս կարող եմ գտնել նոր հնարավորություններ, որոնց կարող եմ անհամբեր սպասել»:

Ուրախ եմ, որ հարցրիք:

Եվ հավանաբար կզարմանաք, երբ լսեք իմ պատասխանը:

0> Պատասխանը պարզ է. Ձեզ անհրաժեշտ է միայն նոր մարդկանց հանդիպել: Ինչո՞ւ:

Որովհետև մարդիկ են, որոնք ստիպում են աշխարհը շրջել: Եվ եթե դուք կարողանաք հանդիպել նոր մարդկանց և սովորել նրանցից, ապա ավելի շատ հնարավորություններ կունենաք սովորելու նոր հմտություններ:

Կարծում եք, որ ես չափազանցնում եմ:

Դե, իրականում, ես այդպես չեմ: քանի որ նոր մարդիկ միշտ նշանակում են նոր հնարավորություններ:

Տեսնում եք, երբ դուք նոր աշխատանք եք սկսում կամ փոխում եք աշխատանքը, հավանական է, որ դուք կհանդիպեք շատ նոր մարդկանց, ովքեր կարող են օգնել ձեզ աճել որպես մարդ:

Եվ եթե դուք սովորեք այս մարդկանցից և ծանոթանաք մի քանի զարմանալի հնարավորությունների, ապա հավանական է, որ ձեր կարիերան նույնպես կաճի (և ձեր կարիերայի այս աճի արդյունքում՝ ձեր վստահությունը նույնպես):

Եվ որքան ավելի վստահ զգաք ձեր և ձեր աշխատանքի նկատմամբ, այնքան ավելի հավանական է, որ կկարողանաք հաղթահարել ցանկացած տեսակի մարտահրավեր, որը ձեզ կառաջանա աշխատանքի ընթացքում:

Հավատացեք ինձ, երբ ես ասեք սա. Դուք կարող եք փոփոխություններ մտցնել ձեր կյանքում դեպի լավը:

Եվ դա կօգնի ձեզ զգալ, որ ձեր կյանքն ինչ-որ տեղ է գնում: Դուք մոտիվացված կլինեք անել այնպիսի բաներ, որոնք կդարձնեն ձեր կյանքը ավելի լավը, և դուք կկարողանաք ավելին անել մեկ օրում:

Եվ երբ դուքզգացեք, որ ձեր կյանքն ինչ-որ տեղ է գնում, հավանականությունը մեծ է, որ դուք նույնպես կսկսեք ավելի շատ հաճույք ստանալ ձեր աշխատանքից:

6) Մեկ-մեկ ընդմիջեք ձեր աշխատանքից

Եթե դուք երկար ժամանակ մնալով աշխատանքի մեջ (մի քանի ժամից ավելի), հավանական է, որ ձեր միտքը կսկսի հոգնած և թմրած զգալ (ինչպես գրիպի թեթև դեպք ունենալը):

Եվ դա տեղի է ունենում, քանի որ Ձեր ուղեղի մի մասը, որն օգնում է ձեզ էներգիա զգալ, ամբողջ օրը սպառվել է: Նույնը տեղի է ունենում, երբ դուք սպառում եք ձեր մարմնի ողջ էներգիան մարզասրահում մարզվելուց հետո:

Բայց իսկապե՞ս դադարը այդքան կարևոր է: Դուք իրո՞ք պետք է դադար վերցնեք աշխատանքից, որպեսզի նորից էներգիա ստանաք:

Կարծում եմ, որ պատասխանը այո է: Իրականում, կարծում եմ, որ ընդմիջումն ամենակարևոր բաներից մեկն է, որ կարող եք անել, եթե ցանկանում եք զգալ եռանդով աշխատավայրում:

Ահա ինչու.

Ձեր ուղեղը և ձեր մարմինը երկուսն են. առանձին սուբյեկտներ. Որքան ավելի շատ աշխատեք ամեն օր, այնքան ավելի կհոգնեք նրանք: Եվ եթե շարունակեք առաջ գնալ առանց ընդմիջումների, ապա ի վերջո ձեր ուղեղը և մարմինը կփակվեն ձեզ վրա (օրինակ, երբ ձեր համակարգիչը սառչում է):

Այժմ կարող եք մտածել, թե երբ պետք է ընդմիջեք:

Դե, դա կախված է նրանից, թե ինչ աշխատանք ունեք և որքան ժամանակ է պահանջվում, որպեսզի ձեր ուղեղը/մարմինը հոգնի:

Եթե դուք խրված եք ձանձրալի աշխատանքի մեջ, որտեղ միայն թվեր եք գրում: ամբողջ օրը աղյուսակի մեջ (ինչպես հաշվապահ կամվերլուծաբան), ապա հավանականությունը մեծ է, որ ձեր ուղեղը/մարմինը շատ երկար չի հոգնի:

Բայց մյուս կողմից, եթե ունես ավելի հետաքրքիր աշխատանք, որը պահանջում է շատ մտածել. (ինչպես վեբ դիզայները), ապա, հավանաբար, ավելի երկար կպահանջվի, որպեսզի ձեր ուղեղը/մարմինը հոգնի:

Բայց ինչպիսին էլ որ լինի ձեր իրավիճակը, ժամանակ առ ժամանակ ընդմիջումներ կատարելը անպայման կօգնի ձեզ զգալ էներգիա:

Արդյունքե՞նը:

Դուք, ի վերջո, կսկսեք ճանաչել ձեր աշխատանքի մասին լավ բաները և կսկսեք ձեզ ավելի շատ կապված զգալ ձեր աշխատանքի հետ:

7) Ձեզ հատկացրեք ժամանակ հատկացնել ամեն օր

Թույլ տվեք ձեզ մի հարց տալ:

Ե՞րբ եք վերջին անգամ ժամանակ հատկացրել ինքներդ ձեզ:

Այսինքն, դուք կարող եք ասել, որ ժամանակ եք հատկացնում ձեզ համար ամեն օր. Բայց ես խոսում եմ որոշակի ժամանակի մասին, որը դուք ամեն օր առանձնացնում եք ինքներդ ձեզ համար:

Եվ ես չեմ խոսում միայն կես ժամվա մասին: Այսինքն՝ ես խոսում եմ այն ​​ժամանակի մասին, որը բավական է, որպեսզի դուք իսկապես ներդրումներ կատարեք ինքներդ ձեզ և որպես մարդ ձեր աճի մեջ:

Ինձ համար սա առնվազն մեկ ժամ է: Ես ամեն օր ինքս ինձ համար մեկ ժամ եմ հատկացնում, և սա լավագույն միջոցն է համոզվելու, որ ես շատ չզբաղվեմ իմ շուրջ կատարվող իրադարձություններով, ինչպես նաև համոզվեմ, որ իմ միտքը մնա մաքուր և հանգիստ ողջ օրվա ընթացքում:

Որովհետև եթե իմ միտքը հանգիստ չէ, ապա ինձ համար շատ դժվար է դառնում լավագույնս հանդես գալը