10 coses per fer quan ja no gaudeixes amb la teva feina

Has descobert fa poc que ja no t'agrada la teva feina?

Siguem reals:

Ningú no gaudeix de la seva feina tot el temps, i això està totalment bé. De vegades, la vida ens llança boles corbes que ens fan sentir atrapats en una posició en què no estem contents.

Si et sembla això, no et preocupis perquè gaudir de la teva feina tot el temps no és realista.

No obstant això, el que és realista és que pots trobar maneres de fer que la teva vida laboral sigui més tolerable i agradable. Sorprenentment, hi ha moltes coses que pots fer directament al teu escriptori per millorar-ho.

Seguiu llegint per obtenir 10 idees sobre com treure el màxim profit de la vostra carrera, encara que no sigui el que vau planejar inicialment.

1) Trobeu maneres d'equilibrar la feina amb altres parts de la vostra vida

Alguna vegada us heu preguntat quina és la raó més comuna per la qual la gent no està satisfeta amb la seva feina?

La resposta és senzilla: és perquè no podem trobar un equilibri entre la nostra vida laboral i la privada.

Però per què passa això? No volem tenir vides satisfactòries amb els nostres propis objectius i somnis personals?

Sí, ho tenim. El problema és que sovint és difícil assolir aquests objectius alhora que es treballa a temps complet.

El que la gent no s'adona és que hi ha molts aspectes diferents de les nostres vides que necessiten atenció i cura.

El resultat?

Ja no gaudim de la nostra feina. I això també podria significar dedicar temps per a aficions fora dei també pensar amb claredat en el que està passant a la meva vida.

Però molta gent no ho fa perquè està massa ocupada amb la seva feina o amb altres coses que passen a la seva vida. Pensen que és impossible que es destinin una hora al dia per a ells mateixos.

Però això no és cert. Si vols assegurar-te que tens temps per a tu cada dia, has de començar a dedicar-te cada dia.

La millor manera de fer-ho és aixecar-te una hora abans i després fer-ho servir. el temps com el teu. Aleshores, podeu utilitzar aquesta hora com vulgueu (sempre que no faci mal a ningú més).

Com us ajudarà a la vostra insatisfacció laboral?

Bé, d'una banda, et mantindrà relaxat i amb el cap clar durant tot el dia. I això et farà més fàcil gestionar el que està passant al teu voltant i també ser més productiu a la feina.

Però més enllà d'això, també t'ajudarà a descobrir-te com a persona. I això és important perquè si no saps qui ets com a persona, et serà molt difícil saber quin és el teu propòsit a la vida o quina és la teva veritable vocació a la vida.

I quan això passa, llavors et costa molt viure una vida feliç i plena. Sempre sentiràs que falta alguna cosa a la teva vida, tot i que no hi ha res dolent. Simplement no podreu posar el dit en què exactamentfalta a la teva vida.

Llavors, què pots fer per viure una vida més plena?

Comença per tu mateix. Deixeu de buscar solucions externes als vostres problemes. En el fons, saps que això no funciona.

I per sentir-te satisfet, has de mirar dins tu i alliberar el teu poder personal.

Ho vaig aprendre del xaman, Rudá. Iandê. La seva missió vital és ajudar les persones a recuperar l'equilibri de les seves vides i desbloquejar la seva creativitat i potencial. Té un enfocament increïble que combina tècniques xamàniques antigues amb un toc modern.

En el seu excel·lent vídeo gratuït, Rudá explica mètodes efectius per estar més satisfet amb la teva feina, les teves relacions socials o la teva situació de vida.

Així que si vols sentir-te millor amb la teva vida laboral, desbloquejar el teu potencial infinit i posar la passió al centre de tot el que fas, comença ara per consultar els seus consells genuïns.

Aquí tens un enllaç. al vídeo gratuït de nou.

8) Inverteix en tu mateix

Vols saber un secret?

Una manera fantàstica de millorar les coses a la feina és invertir en tu mateix. Per què?

Perquè dedicar temps a invertir en tu mateix sempre és una inversió en el teu futur.

I quan inverteixes en tu mateix, estàs invertint en el teu futur. I com més inverteixis en tu mateix, millors seran les teves possibilitats d'èxit.

I saps com es relacionen l'èxit i la satisfacció laboral?

Bé,quan et sents reeixit i sents que val la pena fer el que facis, és probable que també estiguis satisfet amb la teva feina.

Per tant, si vols gaudir de la teva feina, has d'invertir. en tu mateix.

Pots fer-ho llegint sobre diferents temes, aprenent noves habilitats o fent un curs.

En qualsevol cas, el millor d'invertir en tu mateix és que és completament sota el teu control. No cal que et quedis atrapat en una feina que odies només perquè vols quedar bé per al cap. L'única persona que pot determinar quin nivell d'èxit assoleixes ets tu.

Però com funciona això exactament? De quina manera invertir en tu mateix et facilita gaudir de la teva feina?

Deixa'm explicar-ho.

Molta gent comet l'error de pensar que està encallat en la seva feina actual. Pensen que no hi ha res que puguin fer amb la seva situació laboral perquè ja han provat tot el possible. Però això no és cert.

La veritat és que sempre pots fer alguna cosa per millorar la teva situació a la feina. I com més inverteixis en tu mateix, més maneres trobaràs per millorar les coses a la feina.

Llavors, en quins tipus de coses hauries d'invertir?

Bé, n'hi ha un munt. de coses en què pots invertir!

El primer que diria és aprendre una o dues habilitats noves. Molta gent no s'adona d'això, però aprendre noves habilitats n'és unales millors maneres de millorar la vida a la feina (i també és una manera fantàstica de fer la vida més interessant!).

Però també pots invertir en la teva salut, les teves relacions i el teu desenvolupament personal.

Així doncs, intenta esbrinar en què has d'invertir i després fes-ho. Si vols que les coses millorin a la feina, llavors has de començar a invertir en tu mateix.

I un cop ho facis, et garanteixo que les coses començaran a millorar per a tu.

9) Fes una pluja d'idees. què et fa feliç i prens passos cap a això

Molta gent passa molt del seu temps pensant en allò que no vol. Pensen en el que odien a les seves vides i a la seva feina, i això els fa infeliços.

Però no ha de ser així!

En canvi, hauries de ser conscient de tot. això et fa feliç i treballes per aconseguir-ho.

Per què dic això?

Perquè el fet que ja no gaudeixis amb la teva feina pot ser degut al fet que has estat fent el mateix durant molt de temps. Potser t'has quedat atrapat en una rutina i ara no estàs content, però això no ha de ser el cas.

Sempre pots trobar alguna cosa nova per treballar i alguna cosa nova per centrar-te.

Per exemple, si no t'agrada la teva feina i no t'agrada el teu cap, potser és hora que comencis a buscar una feina nova!

Això pot semblar espantós. primer, però realment no és tan dolent. I si ho fas bé, ho faràstroba una feina molt millor (i una que et faci més feliç).

Però si no vols canviar de feina, pots estar allà on siguis, però tot i així, trobar maneres de gaudir més de la teva vida.

Recorda que no has d'estar atrapat en una feina que odies, i sempre hi ha coses que pots fer per millorar les coses.

El que em fa feliç és quan estic capaç d'utilitzar les meves habilitats d'una manera que ajudi la gent. M'encanta poder ajudar les persones amb els seus problemes i m'encanta poder compartir els meus coneixements amb els altres. I també passa el mateix per a tots els altres!

Així que, traieu un paper, o obriu Word, o el que feu servir per escriure, i anoteu tot allò que us faci feliç. Fes una llista de coses que et fan sentir bé, coses que et fan riure, coses per les quals val la pena viure... tot!

Després revisa la llista una i altra vegada fins que quedi clar per què aquestes coses fan tu feliç. I després pregunta't si hi ha alguna cosa a la llista que falta a la teva feina o vida actual. Hi ha alguna cosa que t'agradaria afegir? Hi ha alguna cosa que et faci la vida més agradable?

Si és així, fes el primer pas cap a això. Comenceu a treballar per assolir els vostres objectius i somnis avui mateix!

Aquesta és una manera senzilla de començar a crear felicitat a la vostra vida, i com més felicitat creïs, millor funcionaran les coses.

10 ) Passar temps amb persones positives ianimar-te

De vegades, quan estàs atrapat en una feina que odies, és fàcil ser negatiu i sentir pena per tu mateix.

Però sabies que estar al costat de persones negatives pot fer et sents encara pitjor amb tu mateix?

En realitat, això no és massa difícil de creure. Si estàs al voltant d'algú que sempre es queixa del mal que és la seva vida i del molt que odia la seva feina, no és difícil veure per què també et sentiries una mica deprimit.

Però les bones notícies. és que hi ha una manera senzilla d'evitar-ho.

I això passa temps amb persones positives que t'animin i et facin sentir bé amb tu mateix!

Si vols començar a crear una actitud millor a la feina, una de les millors coses que pots fer és començar a passar més temps amb persones que et fan sentir bé amb tu mateix.

Pasa més temps amb els teus amics, la família, els éssers estimats... qualsevol que et faci sentir. somriure i sentir-se feliç. Aquestes són les persones que us ajudaran a superar qualsevol negativitat que us frena.

Recordeu: és molt millor passar temps amb persones positives i que us facin sentir bé amb vosaltres mateixos i amb la vostra vida.

Troba amics que siguin feliços amb les seves vides i que t'animin a ser-ho també!

Trobareu que és molt més fàcil ser positiu quan esteu al voltant de persones positives. I això també ajudarà a fer que la teva feina sigui més agradable!

La propera vegada que ho facissentir-se abatut, vés a passar l'estona amb alguns amics o familiars que t'animaran i faran que les coses semblin bé de nou. Trobareu que això funciona molt millor que passar temps sol pensant en com de miserable és la vostra vida!

Pensaments finals

En definitiva, si teniu una feina que odies i vols trobar una manera de millorar les coses, llavors el primer que has de fer és començar a actuar!

En un món on la gent canvia de feina amb freqüència, és important tenir en compte la teva felicitat a la feina . Però de vegades pot semblar impossible trobar la realització en un paper, sobretot si no estàs segur de què vols fer després.

Tot i així, hi ha maneres de tornar a trobar la felicitat malgrat les teves circumstàncies i de fer la teva posició actual. més tolerable.

Per tant, intenteu prendre mesures constructives i, un cop ho feu, serà molt, molt més fàcil que les coses millorin. I una vegada que la vostra actitud a la feina comenci a millorar, no serà gens difícil que la resta de la vostra vida també millori!

Sovint la gent se sent així perquè no té temps per a les altres coses de la seva vida.

Treballen tot el dia, no tenen temps per fer exercici o fer una dieta saludable, i després acaben sentint que no tenen cap vida fora de la feina.

Si et trobes en aquesta situació, no estàs sol.

La realitat és que la majoria de la gent no ho fa. dormir prou, fer exercici regularment o menjar aliments saludables. Aquesta és una recepta per a l'esgotament i la insatisfacció amb la teva feina, encara que no sigui una cosa que gaudeixis específicament en aquest moment.

A més, si estàs constantment discutint amb els teus companys o superiors, Serà difícil per a ambdues parts fer res sense frustrar-se l'una amb l'altra.

Ja és prou difícil, ja que és tractar de fer bé la vostra feina quan no esteu a la mateixa pàgina que els vostres companys de feina.

Però la bona notícia és que pots trobar maneres de tenir una feina satisfactòria i encara trobar temps per a altres parts de la teva vida.

Endevina què?

Hauries d'intentar-ho. Trobeu l'equilibri entre la feina i altres parts de la vostra vida ara mateix!

Potser us sorprendrà fins a quin punt us pot ajudar tenir un equilibri entre la vostra vida laboral i la vostra vida personal.

2) Apreneu com comunicar-me de manera més eficaç amb els altres a la feina

Puc ser totalment honest amb tu?

Una de les raons més habituals per les quals els empleats deixen la feina és a causa de la mala comunicacióhabilitats amb els companys de feina i els superiors.

Sembla que no poden transmetre la seva opinió d'una manera que els faci entendre.

No saben comunicar-se eficaçment amb els altres i acabar. frustrant-se perquè senten que no els escolten ni els entenen.

I què? Com té a veure això amb la feina?

No hi ha manera d'evitar-ho: la comunicació és un dels aspectes més importants de la teva feina.

Podràs fer més coses i avança si realment pots expressar-te de manera clara i concisa. També podràs treballar amb més eficàcia amb els altres si pots dir-los què vols d'ells i per què és important per a tu.

A més, podràs comunicar-te de manera més eficaç amb els teus. cap i companys de feina si podeu comunicar-vos de manera més eficaç amb ells.

Sona bé?

I això ajudarà ambdues parts a sentir-se més còmodes i productives a la feina.

D'acord, jo saber què estàs pensant ara mateix. "Una millor comunicació em farà sentir més còmode a la feina?"

En realitat, sí! Per què?

Perquè passar temps parlant amb els teus companys de feina i compartint-hi les teves idees t'ajudarà a conèixer-los i això, al seu torn, millorarà el teu estat d'ànim i la teva satisfacció.

Així, si coneixeu els vostres companys de feina, podreu tenir un millor rendiment a la vostra feina i sentir-vos més còmode a la feina.

3) Esbrineu quin és el vostreEl propòsit de la vida és realment

Quin és el vostre propòsit a la vida?

Aquesta és una pregunta senzilla, però una mica difícil de respondre.

És difícil de respondre perquè la gent tenen metes i objectius diferents, i també és difícil explicar el teu propòsit a la vida sense semblar un idiota egocèntric.

Però si hi penses bé, t'adonaràs que potser ni tan sols ho has tingut. ho va descobrir. quin és el teu propòsit a la vida encara.

I endevina què?

Això és perquè probablement t'has centrat tant en el teu objectiu professional que no has tingut temps de pensar en què és realment important per a tu.

I és per això que ja no pots gaudir de la teva feina.

Però hi ha alguna manera de descobrir el teu propòsit a la vida?

Ser Sincerament, fa un mes, si m'haguessis preguntat com esbrinar el teu propòsit a la vida, m'hauria sentit confós. Però des que vaig trobar el vídeo provocador de Justin Brown sobre com descobrir el teu propòsit, tota la meva perspectiva ha canviat.

Després de veure el vídeo del cofundador d'Ideapod, Justin Brown, sobre la trampa oculta de millorar-te, vaig descobrir que la majoria de els gurus de l'autoajuda que he estat escoltant darrerament estaven equivocats.

No, no cal que utilitzeu la visualització i altres tècniques d'autoajuda per trobar el vostre propòsit a la vida.

En canvi, em va inspirar amb una manera molt senzilla de descobrir el meu propòsit.

Per tant, si et sents atrapat en una rutina i penses que no hi haCom sortir-ne, és possible que t'equivoquis!

En el seu vídeo gratuït, Justin comparteix una fórmula senzilla de 3 passos que t'ajudarà a sortir d'una rutina cada vegada que et sentis atrapat a la teva feina.

Sorprenentment, tot el que has de fer és respondre dues preguntes senzilles i reflexionar sobre les teves respostes d'una manera única.

Si em creus, un cop hagis acabat, igual que la meva, la teva vida. també canviarà per a millor!

Mireu el vídeo gratuït aquí.

4) Apreneu a gestionar el vostre temps de manera eficaç a la feina

Quin és el recurs més valuós que teniu , com a humà, tens a la vida?

Diners? La teva feina? Relacions sanes?

La llista podria continuar... Però personalment, per a mi, aquest recurs és el temps!

Creguis-ho o no, el temps és un dels recursos més valuosos que tenim com a els éssers humans. I també és un dels recursos més valuosos que tenim com a empleats.

I saps què?

Per això cal aprofitar-ho al màxim.

Per això, has d'aprendre a gestionar el teu temps de manera eficaç a la feina (i no estic parlant de ser mandrós).

Has d'aprendre a gestionar el teu temps de manera eficaç perquè puguis fer més coses. un dia mentre encara tens temps per a altres parts de la teva vida (com passar temps de qualitat amb els amics o la família).

I si trobes maneres de gestionar el teu temps de manera eficient a la feina, és probable que comencis a gaudir més la teva feina. I si comences a gaudir del teufeina, és probable que pugueu treballar més hores i rebre un sou millor.

Per què?

Perquè gestionar el vostre temps vol dir que tindreu més temps per al vostre treball personal. vida després de la feina. Podràs passar més temps de qualitat amb la teva família i amics, anar de vacances o fins i tot iniciar un negoci.

Per tant, si vols deixar de sentir-te atrapat a la teva feina, has de apreneu a gestionar el vostre temps de manera eficaç a la feina.

5) Busqueu noves oportunitats per aprendre noves habilitats i conèixer gent nova

Si hi ha alguna cosa que He après a la meva vida, és que com més busquis noves oportunitats, millor et sentiràs de la teva vida en general.

I això també s'aplica a la teva feina.

Si busqueu noves oportunitats per aprendre noves habilitats i conèixer gent nova, és probable que us sentiu com si no esteu atrapats en la vostra feina i tingueu més ganes d'aprendre coses noves, conèixer gent nova i explorar noves oportunitats.

Però com funciona això exactament quan ja no gaudeixes amb la teva feina?

Deixa'm explicar-ho.

Quan fas una feina que ja no gaudeixes, és fàcil sentir-te sense possibilitats a la vida i no hi ha res més a esperar.

Però això no és cert. De fet, sempre hi ha noves oportunitats que pots esperar. I el millor és que no requereixen gaire esforç!

De vegades només cal que facisper buscar aquestes oportunitats. Ara probablement us preguntareu: "Però com ho faig? Com puc trobar noves oportunitats que puc esperar?”

M'alegro que ho preguntis.

I probablement us sorprendrà quan escolteu la meva resposta.

La resposta és senzilla. Tot el que has de fer és conèixer gent nova. Per què?

Perquè les persones són les que fan girar el món. I si pots conèixer gent nova i aprendre d'elles, tindreu més oportunitats d'aprendre noves habilitats.

Creus que estic exagerant?

Bé, en realitat, no ho sóc perquè la gent nova sempre significa noves oportunitats.

Ja veus, quan accediu a una feina nova o canvieu de feina, és probable que conegueu moltes persones noves que us poden ajudar a créixer com a persona.

I si aprens d'aquestes persones i t'introdueixen en algunes oportunitats sorprenents, és probable que la teva carrera també creixi (i com a resultat d'aquest creixement en la teva carrera, també ho farà la teva confiança).

I com més confiat et sentis sobre tu mateix i la teva feina, més probabilitats hi haurà que puguis fer front a qualsevol tipus de repte que et surti a la feina.

Creu-me quan et trobi. digues això: tens la capacitat de fer canvis a la teva vida per millorar!

I això t'ajudarà a sentir que la teva vida va a algun lloc. Et sentiràs motivat per fer coses que milloraran la teva vida i podràs fer-ne més en un dia.

I quan ho facis.sentir que la teva vida va a algun lloc, és probable que també comencis a gaudir més de la teva feina.

6) Fes una pausa de la teva feina de tant en tant

Si estàs enganxat a la feina durant llargs períodes de temps (més d'unes poques hores), és probable que la teva ment comenci a sentir-se cansada i adormida (com tenir un cas lleu de grip).

I això passa perquè el part del teu cervell que t'ajuda a sentir-te energitzat s'ha esgotat durant tot el dia. El mateix passa quan consumeixes tota l'energia del teu cos després d'entrenar al gimnàs.

Però realment importa tant fer una pausa? Realment necessites fer una pausa de la teva feina per tornar a tenir energia?

Crec que la resposta és sí. De fet, crec que fer una pausa és una de les coses més importants que pots fer si vols sentir-te amb energia a la feina.

Així és per què:

El teu cervell i el teu cos són dos entitats separades. Com més treballeu cada dia, més cansats es posaran. I si continueu sense fer cap descans, al final el vostre cervell i el vostre cos us tancaran (com quan el vostre ordinador es congela).

Ara potser us preguntareu quan hauríeu de fer una pausa.

Bé, depèn del tipus de feina que tinguis i del temps que trigui a cansar-se el teu cervell/cos.

Si estàs atrapat en una feina avorrida on tot el que fas és escriure números en un full de càlcul durant tot el dia (com un comptable oun analista), aleshores és probable que no trigui gaire a que el teu cervell/cos es cansi.

Però, d'altra banda, si tens una feina més interessant que requereix que pensis molt. (com un dissenyador web), llavors probablement trigarà més temps a cansar-se el vostre cervell/cos.

Però sigui quina sigui la vostra situació, fer pauses de tant en tant us ajudarà a sentir-vos energitzat.

El resultat?

Finalment començaràs a reconèixer coses excel·lents de la teva feina i començaràs a sentir-te més connectat amb la teva feina.

7) Dedica't un temps dedicat. cada dia

Deixa'm fer-te una pregunta.

Quan va ser l'última vegada que et vas dedicar temps a tu mateix?

Vull dir, pots dir que et prens temps per a tu mateix cada dia. Però estic parlant d'una quantitat específica de temps que et dediques cada dia.

I tampoc parlo de mitja hora més o menys. Vull dir, parlo d'una quantitat de temps suficient perquè invertiu realment en vosaltres mateixos i en el vostre creixement com a persona.

Per a mi, això és almenys una hora. Em dedico una hora cada dia i aquesta és la millor manera d'assegurar-me de no quedar massa atrapat en les coses que passen al meu voltant i també d'assegurar-me que la meva ment es mantingui clara i relaxada durant tot el dia.

Perquè si la meva ment no està tranquil·la, em serà molt difícil actuar al màxim.