10 речей, які потрібно зробити, коли вам більше не подобається ваша робота

Чи нещодавно ви зрозуміли, що вам просто більше не подобається ваша робота?

Будьмо реалістами:

Ніхто не насолоджується своєю роботою постійно, і це абсолютно нормально. Іноді життя підкидає нам криві м'ячі, через які ми відчуваємо, що застрягли в позиції, яка нас не влаштовує.

Якщо це схоже на вас, не хвилюйтеся, адже насолоджуватися роботою весь час просто нереально.

Однак цілком реально, що ви можете знайти способи зробити своє робоче життя більш терпимим і приємним. На диво, є багато речей, які ви можете зробити прямо на своєму робочому місці, щоб зробити його кращим.

Читайте далі 10 ідей про те, як отримати максимальну користь від своєї кар'єри - навіть якщо це не те, що ви планували спочатку.

1) Знайдіть способи збалансувати роботу з іншими сферами вашого життя

Ви коли-небудь замислювалися над тим, яка найпоширеніша причина, чому люди не задоволені своєю роботою?

Відповідь проста: це тому, що ми не можемо знайти баланс між роботою та особистим життям.

Але чому так відбувається? Хіба ми не хочемо жити повноцінним життям з власними цілями та мріями?

Так, є. Проблема в тому, що часто важко досягти цих цілей, одночасно працюючи на повну ставку.

Люди не усвідомлюють, що є багато різних аспектів нашого життя, які потребують уваги та турботи.

Результат?

Ми більше не отримуємо задоволення від своєї роботи. А це також може означати, що нам доведеться викроювати час на хобі поза роботою.

Люди часто відчувають себе так, тому що не мають часу на інші речі у своєму житті.

Вони працюють цілими днями, не мають часу на фізичні вправи чи здорове харчування, а потім відчувають, що поза роботою у них немає ніякого життя.

Якщо ви опинилися в такій ситуації, ви не самотні.

Реальність така, що більшість людей не висипаються, не займаються спортом, не їдять здорову їжу. Це рецепт вигорання і незадоволення своєю роботою - навіть якщо вона не приносить вам особливого задоволення в даний момент.

Крім того, якщо ви постійно вступаєте в суперечки з колегами або начальством, обом сторонам буде важко щось зробити, не розчарувавшись один в одному.

Досить складно намагатися добре виконувати свою роботу, коли ви не розумієте своїх колег.

Але хороша новина полягає в тому, що ви можете знайти способи мати повноцінну роботу і при цьому знаходити час для інших аспектів свого життя.

І знаєте що?

Ви повинні спробувати знайти баланс між роботою та іншими частинами вашого життя прямо зараз!

Ви можете бути здивовані тим, наскільки це може допомогти в досягненні балансу між роботою та особистим життям.

2) Навчитися ефективніше спілкуватися з іншими на роботі

Чи можу я бути з вами абсолютно відвертим?

Однією з найпоширеніших причин, чому працівники звільняються з роботи, є погані навички спілкування з колегами та керівництвом.

Здається, вони просто не можуть донести свою думку так, щоб їх зрозуміли.

Вони не знають, як ефективно спілкуватися з іншими, і зрештою розчаровуються, бо відчувають, що їх не чують і не розуміють.

І що? Яке це має відношення до роботи?

З цим не посперечаєшся: комунікація - один з найважливіших аспектів вашої роботи.

Ви зможете зробити більше і досягти прогресу, якщо зможете чітко і лаконічно висловлювати свої думки. Ви також зможете ефективніше працювати з іншими, якщо зможете пояснити їм, чого ви від них хочете і чому це важливо для вас.

Більше того, ви зможете ефективніше спілкуватися зі своїм начальником та колегами, якщо зможете ефективніше спілкуватися з ними.

Звучить непогано?

І це допоможе обом сторонам почуватися комфортніше та продуктивніше на роботі.

Гаразд, я знаю, про що ви зараз думаєте: "Чи допоможе мені краща комунікація почуватися комфортніше на роботі?"

Насправді, так! А що?

Тому що спілкування з колегами та обмін ідеями допоможе вам краще пізнати їх, а це, в свою чергу, покращить ваш настрій та задоволеність.

Отже, знаючи своїх колег, ви зможете краще виконувати свою роботу і відчувати себе комфортніше на роботі.

3) З'ясуйте, яка ваша мета в житті насправді

Яка ваша мета в житті?

Це просте, але трохи складне для відповіді питання.

Важко відповісти, тому що у людей різні цілі та завдання, а також важко пояснити свою мету в житті, не виглядаючи при цьому егоцентричним придурком.

Але якщо ви замислитеся над цим, то зрозумієте, що, можливо, ви ще навіть не з'ясували, яка ваша мета в житті.

І знаєте що?

Це тому, що ви, ймовірно, були настільки зосереджені на своїй кар'єрній меті, що у вас не було часу подумати про те, що дійсно важливо для вас.

І саме тому ти більше не можеш насолоджуватися своєю роботою.

Але чи можна якось з'ясувати своє призначення в житті?

Чесно кажучи, місяць тому, якби ви запитали мене, як з'ясувати своє призначення в житті, я б розгубився. Але з тих пір, як я знайшов провокаційне відео Джастіна Брауна про те, як знайти своє призначення, вся моя точка зору змінилася.

Подивившись відео співзасновника Ideapod Джастіна Брауна про приховану пастку самовдосконалення, я зрозумів, що більшість гуру самодопомоги, яких я слухав останнім часом, помилялися.

Ні, вам не потрібно використовувати візуалізацію та інші техніки самодопомоги, щоб знайти свою мету в житті.

Натомість він надихнув мене на дуже простий спосіб знайти своє призначення.

Отже, якщо ви відчуваєте, що застрягли в рутині і думаєте, що з неї немає виходу, ви можете помилятися!

У своєму безкоштовному відео Джастін ділиться простою 3-кроковою формулою, яка допоможе вам вийти з рутини кожного разу, коли ви відчуваєте, що застрягли на роботі.

Дивно, але все, що вам потрібно зробити, - це відповісти на два простих запитання і поміркувати над своїми відповідями в унікальний спосіб.

Якщо ви мені повірите, після того, як ви закінчите, як і я, ваше життя теж зміниться на краще!

Дивіться безкоштовне відео тут.

4) Навчитися ефективно управляти своїм часом на роботі

Який найцінніший ресурс, який ви, як людина, маєте в житті?

Гроші? Робота? Здорові стосунки?

Список можна продовжувати... Але особисто для мене цей ресурс - це час!

Вірите чи ні, але час - це один з найцінніших ресурсів, який ми маємо як люди. І це також один з найцінніших ресурсів, який ми маємо як працівники.

І знаєте що?

Ось чому ви повинні використовувати його по максимуму.

Для цього потрібно навчитися ефективно управляти своїм часом на роботі (і я не кажу про лінощі).

Вам потрібно навчитися ефективно управляти своїм часом, щоб встигати більше за день і при цьому залишати час на інші частини свого життя (наприклад, проводити час з друзями або родиною).

І якщо ви знайдете способи ефективно управляти своїм часом на роботі, швидше за все, ви почнете отримувати більше задоволення від своєї роботи. А якщо ви почнете отримувати задоволення від своєї роботи, швидше за все, ви зможете працювати більше годин і отримувати більшу зарплату.

Чому?

Адже управління своїм часом означає, що у вас буде більше часу на особисте життя після роботи. Ви зможете проводити більше якісного часу з родиною та друзями, поїхати у відпустку або навіть розпочати власний бізнес.

Отже, якщо ви хочете перестати відчувати, що застрягли на роботі, вам потрібно навчитися ефективно управляти своїм часом на роботі.

5) Шукайте нові можливості для здобуття нових навичок та знайомства з новими людьми

Якщо я чогось і навчився у своєму житті, так це того, що чим більше ви шукаєте нових можливостей, тим краще почуватиметеся у своєму житті загалом.

І це стосується і вашої роботи теж.

Якщо ви шукатимете нові можливості для здобуття нових навичок і знайомств, то, швидше за все, ви відчуєте, що не застрягли на своїй роботі, і з більшим бажанням будете вчитися новому, знайомитися з новими людьми та досліджувати нові можливості.

Але як саме це працює, коли ви більше не отримуєте задоволення від своєї роботи?

Дозвольте мені пояснити.

Коли ви працюєте на роботі, яка вам більше не подобається, легко відчути, що у вас немає жодних шансів у житті, і немає на що сподіватися.

Але це не так. Насправді, завжди є нові можливості, на які ви можете з нетерпінням чекати. І найкраще те, що вони не вимагають особливих зусиль!

Іноді все, що вам потрібно зробити, - це шукати ці можливості. Зараз ви, напевно, задаєтесь питанням: "Але як це зробити? Як знайти нові можливості, на які я можу розраховувати?"

Я радий, що ти запитав.

І ви, напевно, здивуєтеся, коли почуєте мою відповідь.

Відповідь проста: все, що вам потрібно робити - це знайомитися з новими людьми. Навіщо?

Тому що люди - це те, що змушує світ обертатися. І якщо ви можете знайомитися з новими людьми і вчитися у них, то у вас буде більше можливостей навчитися новим навичкам.

Думаєш, я перебільшую?

Ну, насправді ні, тому що нові люди завжди означають нові можливості.

Розумієте, коли ви влаштовуєтесь на нову роботу або змінюєте місце роботи, швидше за все, ви зустрінете багато нових людей, які допоможуть вам зростати як особистості.

І якщо ви навчитеся у цих людей і познайомитеся з дивовижними можливостями, то, швидше за все, ваша кар'єра також буде рости (а в результаті цього кар'єрного зростання зросте і ваша впевненість у собі).

І чим впевненіше ви почуваєтеся в собі та своїй роботі, тим імовірніше, що ви зможете впоратися з будь-яким викликом, який трапиться на вашому робочому шляху.

Повірте мені: у вас є можливість змінити своє життя на краще!

І це допоможе вам відчути, що ваше життя кудись рухається. У вас з'явиться мотивація робити речі, які зроблять ваше життя кращим, і ви зможете встигати більше за день.

І коли ви відчуєте, що ваше життя кудись рухається, швидше за все, ви почнете більше насолоджуватися своєю роботою.

6) Час від часу робіть перерву в роботі

Якщо ви застрягли на роботі на тривалий час (більше кількох годин), швидше за все, ваш розум почне відчувати втому і оніміння (як при легкій формі грипу).

І це відбувається тому, що частина вашого мозку, яка допомагає вам відчувати себе енергійним, використовувалася протягом усього дня. Те ж саме відбувається, коли ви витрачаєте всю енергію в своєму тілі після тренування в спортзалі.

Але чи справді перерва має таке велике значення? Чи дійсно вам потрібно відпочити від роботи, щоб знову зарядитися енергією?

Я думаю, що відповідь - так. Насправді, я вважаю, що перерва - це одна з найважливіших речей, які ви можете зробити, якщо хочете відчувати себе енергійно на роботі.

Ось чому:

Ваш мозок і ваше тіло - це дві окремі сутності. Чим більше ви працюєте щодня, тим більше вони втомлюються. І якщо ви продовжуєте працювати без перерви, то врешті-решт ваш мозок і тіло відключаться від вас (як коли ваш комп'ютер зависає).

Тепер ви можете задатися питанням, коли варто зробити перерву.

Ну, це залежить від того, яка у вас робота і скільки часу потрібно, щоб ваш мозок/тіло втомлювалися.

Якщо ви застрягли на нудній роботі, де все, що ви робите, - це цілими днями вводите цифри в електронну таблицю (наприклад, бухгалтер або аналітик), то, швидше за все, ваш мозок і тіло швидко втомляться.

Але з іншого боку, якщо у вас цікавіша робота, яка вимагає від вас багато думати (наприклад, веб-дизайнер), то, ймовірно, ваш мозок/тіло втомлюватиметься довше.

Але якою б не була ваша ситуація, час від часу робити перерви, безумовно, допоможе вам відчути себе енергійним.

Результат?

Зрештою, ви почнете розпізнавати чудові моменти у своїй роботі і відчуєте більший зв'язок зі своєю роботою.

7) Щодня приділяйте собі певну кількість часу

Дозвольте поставити вам запитання.

Коли ви востаннє приділяли час собі?

Тобто, можна сказати, що ви знаходите час для себе щодня. Але я говорю про конкретну кількість часу, яку ви виділяєте для себе щодня.

І я говорю не просто про півгодини чи щось таке. Я маю на увазі, що цього часу достатньо, щоб ви дійсно інвестували в себе і в своє зростання як особистості.

Для мене це щонайменше година. Я виділяю для себе годину щодня, і це найкращий спосіб переконатися, що я не зациклююся на тому, що відбувається навколо мене, а також переконатися, що мій розум залишається ясним і розслабленим протягом дня.

Тому що, якщо мій розум не в спокої, мені стає дуже важко працювати на повну силу, а також ясно мислити про те, що відбувається в моєму житті.

Але багато людей не роблять цього, тому що вони занадто зайняті роботою або іншими справами в житті. Вони думають, що неможливо виділити годину на день для себе.

Але це зовсім не так. Якщо ви хочете бути впевненими, що у вас є час для себе кожен день, то вам потрібно почати знаходити час для себе кожен день.

Найкращий спосіб зробити це - прокинутися на годину раніше і використовувати цей час як свій власний. Потім ви можете використовувати цю годину як завгодно (якщо це не зашкодить нікому іншому).

Як це допоможе подолати незадоволеність роботою?

Ну, з одного боку, це допоможе вам залишатися розслабленими і з ясною головою протягом дня. А це дозволить вам легше справлятися з усім, що відбувається навколо, а також бути більш продуктивними на роботі.

Але крім того, це також допоможе вам відкрити себе як особистість. А це важливо, тому що якщо ви не знаєте, хто ви як особистість, то вам стає дуже важко зрозуміти, яка ваша мета в житті або яке ваше справжнє покликання в житті.

І коли це трапляється, вам стає дуже важко жити щасливим і повноцінним життям. Ви завжди відчуватимете, що вам чогось не вистачає, навіть якщо насправді все гаразд. Ви просто не зможете вказати, чого саме вам не вистачає.

Тож що ви можете зробити, щоб жити більш повноцінним життям?

Почніть з себе. Перестаньте шукати зовнішні рішення своїх проблем. Глибоко всередині ви знаєте, що це не працює.

А для того, щоб відчувати себе задоволеним, потрібно зазирнути всередину себе і вивільнити свою особисту силу.

Я навчився цьому у шамана Руда Янде. Його життєва місія - допомагати людям відновити баланс у їхньому житті та розкрити їхній творчий потенціал. У нього неймовірний підхід, який поєднує давні шаманські техніки з сучасним підходом.

У своєму чудовому безкоштовному відео Руда пояснює ефективні методи, як стати більш задоволеним своєю роботою, соціальними відносинами або життєвою ситуацією.

Тож якщо ви хочете почуватися краще у своєму робочому житті, розкрити свій безмежний потенціал і покласти пристрасть в основу всього, що ви робите, почніть прямо зараз, ознайомившись з його справжніми порадами.

Ось ще раз посилання на безкоштовне відео.

8) Інвестуйте в себе

Хочеш дізнатися секрет?

Чудовий спосіб покращити ситуацію на роботі - це інвестувати в себе. Чому?

Тому що виділення часу на інвестиції в себе - це завжди інвестиція в своє майбутнє.

А коли ви інвестуєте в себе, ви інвестуєте в своє майбутнє. І чим більше ви інвестуєте в себе, тим більші ваші шанси на успіх.

А чи знаєте ви, як пов'язані між собою успіх і задоволеність роботою?

Що ж, коли ви відчуваєте себе успішним і відчуваєте, що все, що ви робите, варте того, щоб ви робили, то, швидше за все, ви також будете задоволені своєю роботою.

Отже, якщо ви хочете отримувати задоволення від своєї роботи, вам потрібно інвестувати в себе.

Ви можете зробити це, читаючи на різні теми, вивчаючи нові навички або відвідуючи курси.

У будь-якому випадку, найкраще в інвестиціях у себе - це те, що вони повністю підконтрольні вам. Вам не потрібно застрягати на роботі, яку ви ненавидите, тільки тому, що ви хочете добре виглядати перед босом. Єдина людина, яка може визначити, якого рівня успіху ви досягнете, - це ви самі.

Але як саме це працює? Як інвестиції в себе допомагають вам отримувати задоволення від роботи?

Дозвольте мені пояснити.

Багато людей роблять помилку, думаючи, що вони застрягли на своїй нинішній роботі. Вони думають, що нічого не можуть зробити зі своєю ситуацією на роботі, тому що вони вже перепробували все можливе. Але це зовсім не так.

Правда полягає в тому, що ви завжди можете зробити щось, щоб покращити свою ситуацію на роботі. І чим більше ви інвестуєте в себе, тим більше способів ви знайдете, щоб покращити ситуацію на роботі.

Тож у які речі варто інвестувати?

Що ж, є безліч речей, у які ви можете інвестувати!

Перше, що я б порадив, це освоїти одну-дві нові навички. Багато людей не усвідомлюють цього, але освоєння нових навичок - один з найкращих способів покращити життя на роботі (а ще це чудовий спосіб зробити життя цікавішим!).

Але також ви можете інвестувати у своє здоров'я, стосунки та особистий розвиток.

Отже, спробуйте зрозуміти, у що вам потрібно інвестувати, а потім зробіть це. Якщо ви хочете, щоб справи на роботі пішли на краще, то вам потрібно почати інвестувати в себе.

І як тільки ви це зробите, я гарантую, що справи у вас почнуть поліпшуватися.

9) Обміркуйте, що робить вас щасливими, і зробіть кроки до цього

Багато людей витрачають багато часу на роздуми про те, чого вони не хочуть. Вони думають про те, що вони ненавидять у своєму житті та роботі, і це робить їх нещасними.

Але так не повинно бути!

Натомість ви повинні усвідомлювати все, що робить вас щасливими, і працювати в цьому напрямку.

Чому я про це говорю?

Тому що той факт, що ви більше не отримуєте задоволення від своєї роботи, може бути пов'язаний з тим, що ви робите одне й те саме протягом тривалого часу. Можливо, ви застрягли в рутині і тепер не щасливі, але це не обов'язково має бути так.

Завжди можна знайти щось нове, над чим можна працювати, і на чому можна зосередитися.

Наприклад, якщо вам не подобається ваша робота і вам не подобається ваш бос, то, можливо, настав час почати шукати нову роботу!

Спочатку це може здатися страшним, але насправді все не так вже й погано. І якщо ви все зробите правильно, то знайдете набагато кращу роботу (і ту, яка зробить вас щасливішими).

Але якщо ви не хочете змінювати роботу, ви можете залишатися там, де ви є, але все одно шукати способи отримувати більше задоволення від життя.

Пам'ятайте, що вам не обов'язково застрягати на роботі, яку ви ненавидите, і завжди є речі, які ви можете зробити, щоб покращити ситуацію.

Що робить мене щасливою, так це те, що я можу використовувати свої навички так, щоб допомагати людям. Мені подобається допомагати людям у вирішенні їхніх проблем, і мені подобається ділитися своїми знаннями з іншими. І це те саме для всіх інших!

Отже, візьміть аркуш паперу, відкрийте Word або іншу програму, яку ви використовуєте для письма, і запишіть все, що робить вас щасливими. Складіть список речей, які роблять вас щасливими, речей, які змушують вас сміятися, речей, заради яких варто жити... все!

Потім переглядайте список знову і знову, поки вам не стане зрозуміло, чому ці речі роблять вас щасливими. А потім запитайте себе, чи є в списку щось, чого не вистачає на вашій нинішній роботі або в житті. Чи є щось, що ви хотіли б додати? Чи є щось, що зробило б ваше життя більш приємним?

Якщо так, то зробіть перший крок назустріч: почніть рухатися до своїх цілей і мрій вже сьогодні!

Це простий спосіб почати створювати щастя у своєму житті, і чим більше щастя ви створите, тим краще будуть йти справи на роботі.

10) Проводьте час з позитивно налаштованими людьми, які підбадьорюють вас

Іноді, коли ви застрягли на роботі, яку ненавидите, легко впасти в депресію і почати себе жаліти.

Але чи знаєте ви, що перебування серед негативно налаштованих людей може змусити вас почуватися ще гірше?

Насправді, в це не так вже й важко повірити. Якщо ви знаходитесь поруч з людиною, яка постійно скаржиться на те, як погано їй живеться і як сильно вона ненавидить свою роботу, то не важко зрозуміти, чому ви також почуваєтеся трохи пригніченими.

Але хороша новина полягає в тому, що є простий спосіб уникнути цього.

І це завдяки тому, що ви проводите час з позитивними людьми, які підбадьорюють вас і змушують відчувати себе добре!

Якщо ви хочете почати створювати краще ставлення на роботі, то один з найкращих способів зробити це - почати проводити більше часу в оточенні людей, які змушують вас почуватися добре.

Проводьте більше часу з друзями, родиною, коханими... з усіма, хто змушує вас посміхатися і відчувати себе щасливими. Саме ці люди допоможуть вам подолати будь-який негатив, який вас стримує.

Пам'ятайте: набагато краще проводити час з позитивно налаштованими людьми, які змушують вас відчувати себе добре і радіти своєму життю.

Знайдіть друзів, які задоволені своїм життям і заохочують вас бути щасливими!

Ви побачите, що набагато легше бути позитивним, коли ви знаходитесь в оточенні позитивних людей. І це також допоможе зробити вашу роботу більш приємною!

Наступного разу, коли ви почуватиметеся пригніченими, зустріньтеся з друзями або членами сім'ї, які підбадьорять вас і зроблять так, щоб все знову здавалося нормальним. Ви побачите, що це працює набагато краще, ніж проводити час на самоті, думаючи про те, яке жалюгідне ваше життя!

Заключні думки

Загалом, якщо ви працюєте на роботі, яку ненавидите, і хочете знайти спосіб зробити її кращою, то перше, що вам потрібно зробити, - почати діяти!

У світі, де люди часто змінюють роботу, важливо пам'ятати про своє щастя на роботі. Але іноді може здаватися, що неможливо знайти реалізацію в певній ролі - особливо якщо ви не впевнені, чим хочете займатися далі.

Проте є способи знову знайти щастя, незважаючи на обставини, що склалися, і зробити своє нинішнє становище більш терпимим.

Отже, намагайтеся робити конструктивні дії, і як тільки ви це зробите, то все стане набагато, набагато легше. А як тільки ваше ставлення на роботі почне поліпшуватися, то зовсім не важко, щоб все інше у вашому житті також покращилося!