14 përgjigjet më të këqija ndaj përbuzjes në një marrëdhënie

Të trajtosh me përbuzje është një nga gjërat më të këqija që mund të ndodhë në një marrëdhënie.

Na bën të ndihemi të pa respektuar, të poshtëruar dhe të zemëruar. Me fjalë të tjera, sa herë që dikush ju trajton me përbuzje, ai po godet një nerv dhe ju do ta ndjeni atë.

Askush nuk dëshiron të ndihet keq.

Por për të mbajtur përbuzjen jashtë marrëdhënien tuaj, ju duhet të kuptoni pse po ndodh dhe si ta trajtoni atë.

A ka partneri juaj një histori mosrespektimi? A janë ata të pavetëdijshëm se si sjellja e tyre ndikon tek ju? A kanë ata një arsye të mirë për të vepruar në këtë mënyrë?

Nëse nuk ndiheni të respektuar, këtu janë disa nga përgjigjet më të këqija të mundshme ndaj përbuzjes në një marrëdhënie dhe si t'i shmangni ato.

1 ) Trajtimi i heshtur

Një nga përgjigjet më të këqija ndaj përbuzjes është trajtimi i heshtur. Kjo nuk të çon askund.

Nëse nuk ndihesh i respektuar, mbyllja dhe refuzimi i bisedës nuk do të ndihmojë asgjë. Ju nuk do të jeni në gjendje të thoni mendimin tuaj ose t'i tregoni partnerit tuaj se çfarë po përjetoni.

Kjo përgjigje thjesht do të shkaktojë më shumë zemërim dhe ndjenja lënduese sepse partneri juaj do të mendojë se nuk ju intereson ajo që ai po bëjnë ose thonë dhe ata nuk do ta dinë pse.

Ju vendosni mure dhe rezistencë ndaj komunikimit tuaj, i cili është themeli i çdo marrëdhënieje.

Pra, nëse doni të ruani paqen , është më mirë të qëndroni të qetë kur dikush është në gjendjerezultati, aq më shumë jeni në rrugën drejt çmendurisë.

Nëse keni të bëni me përjetimin e mizorisë dhe përbuzjes, a keni menduar të hyni në thelbin e çështjes?

Të gjitha marrëdhëniet janë pasqyra dhe momente depërtuese për t'u zhytur dhe për të mësuar më shumë për marrëdhënien tonë me veten.

Më kujtua ky mësim nga shamani Rudá Iandê, në fjalimin e tij të thellë dhe të sinqertë mbi dashurinë dhe intimitetin.

Pra, nëse doni të përmirësoni marrëdhëniet që keni me të tjerët dhe të eksploroni pse lejoni përbuzjen në jetën tuaj, filloni me veten tuaj.

Shikoni videon falas këtu.

Personalisht, pasi keni marrë udhëtimi i brendshëm dhe duke u fokusuar në marrëdhënien time me veten, kuptova se marrëdhëniet e mia me të tjerët u përmirësuan në mënyrë drastike dhe ende po përmirësohet çdo ditë për mua.

Nëse po kërkoni një zgjidhje për problemin e trajtimit të mosrespektimit ose Njerëz mizorë në jetën tuaj, së pari duhet të kuptoni se si reagoni dhe ta mirëprisni vetë këtë sjellje.

Nëse përgjigjeni me mirësi, dhembshuri dhe falje, do të jeni në gjendje të shmangni ciklin negativ të përbuzjes.

Nga ana tjetër, nëse përgjigjeni me frikë, agresion ose dhunë, vetëm do të ftoni më shumë të njëjtat.

Dhe në fund, nëse jeni duke luftuar me marrëdhënie që kanë përbuzje kronike në ata, mirëqenia juaj duhet të rivlerësojë atë që po ndodh brenda.

Mund të vazhdoni të vazhdoniduke u përpjekur ta trajtoni çështjen nga jashtë, ose mund të arrini në rrënjën e problemit për të kuptuar dhe zgjidhur se si ndiheni një herë e përgjithmonë.

Pra, si ta shmangim ciklin e mosrespektimit?

Duke mësuar të jemi të respektueshëm për veten tonë.

Kur nuk e bëjmë këtë, atëherë përbuzja gjen një vend në jetën tonë dhe shkakton kërdi në çdo fushë të jetës sonë të lidhur me atë person. Dhe kush dëshiron të jetojë kështu?

Pra, ju uroj fat në këtë mundësi përpara jush. E kuptove!

A ju pëlqeu artikulli im? Më pëlqeni në Facebook për të parë më shumë artikuj si ky në furnizimin tuaj.

2) Largimi ose largimi nga personi

Nëse keni vendosur të qëndroni në marrëdhënie, por partneri juaj është ende i pandershëm, mund të mendoni të dilni nga situata dhe të mos debatoni me ta.

Kjo nuk është një përgjigje ideale sepse është mjaft e paparashikueshme.

Partneri juaj do të lëndohet dhe do të hutohet kur të largoheni pa i shpjeguar ose duke thënë lamtumirë.

Dhe mund të mos e gjeni më rrugën drejt njëri-tjetrit.

Dhe sapo të kuptojnë se ju jeni larguar, ata do të kenë kohë të mendojnë se përse jeni mërzitur dhe çfarë nuk shkonte me sjelljen e tyre.

Por kjo mund të mos mjaftojë për t'i bërë ata të kthehen tek ju.

Ajo që mund të jetë më efektive është t'i jepni vetes një hapësirë ​​mendore prej tyre.

Vazhdoni t'i mbani ato në jetën tuaj, por mbushni kohën tuaj me gjërat që ju bëjnë të ndiheni të gjallë dhe të fortë.

Nëse ndiheni sikur jeni në një marrëdhënie të bllokuar dhe nuk mund ta kaloni atë , mund të jetë koha për të kërkuar ndihmë nga dikush me përvojë.

Kam qenë atje dhe e di se si ndihet.

Dëshiron të kontaktosh dhe të flasësh me të tjerët, por mund të jetë e vështirë të hapësh dhe t'u tregosh çdo detaj miqve të tu.

Kur isha në pikën më të keqe të marrëdhënies sime, kërkova te një trajner i marrëdhënieve për të parë nëse mund të më jepte ndonjë njohuri të dobishme. Ndjeva sikur nuk e kisha idenë se çfarë të bëjabëj më. Dhe doja ta mbaja jetën time të dashurisë të ndarë nga familja dhe miqtë e mi.

Dëshiroja shumë të hyja në thelbin e çështjeve me të cilat po përballesha.

E pashë përvojën çliruese.

Me një trajner të talentuar në Relationship Hero, mora këshilla të thella dhe specifike për të përjetuar përbuzje në marrëdhënien time. Unë gjithashtu arrita të kuptoj pse më nxiti kaq shumë.

Hero i marrëdhënieve ofroi një trajner me përvojë, i cili më ndihmoi t'i ktheja gjërat dhe të kuptoja mënyrën se si lidhem me të tjerët dhe pritshmëritë e mia në marrëdhëniet e mia. Ato ofrojnë zgjidhje, jo vetëm biseda të kota.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni edhe me një trajner të talentuar marrëdhëniesh dhe të kuptoni se si të përballeni edhe me përbuzjen në marrëdhënien tuaj.

Kliko këtu për të kontrollojini ato.

3) Tërheqja dhe pengimi me gurë

Një nga gjërat më të këqija që mund të bëni në një marrëdhënie është tërheqja ose pengimi kur i përgjigjeni përbuzjes.

Asnjëra as tjetra. nga këto përgjigje do ta përcjellë mesazhin tuaj te partneri juaj dhe vetëm do ta bëjë atë të ndihet keq.

Nëse ndiheni sikur po trajtoheni me përbuzje, tërheqja nga biseda ose trajtimi i heshtur nuk do të ndihmojë asgjë .

Kjo përgjigje i tregon partnerit tuaj se ata nuk kanë rëndësi dhe se mendimi i tij nuk ka peshë aq sa juaji.

Kjo gjithashtu krijon pakënaqësi në marrëdhënie sepse tregon se jujeni të mërzitur me ta, por refuzoni të përballeni me ta për këtë.

Mënyra më e mirë për t'u marrë me këtë situatë është të përballeni me partnerin tuaj kur ai të fillojë të sillet me përbuzje ndaj jush.

Pyetini se çfarë kanë nevoja dhe pse ndihen në këtë mënyrë për tema të caktuara.

Ata mund të mos e dinë se si sjellja e tyre ndikon tek ju dhe nëse po, do të ishte e dobishme që ata të dinin.

Sa më shumë informacion të kemi për veten dhe partnerët tanë, aq më mirë të jemi në një marrëdhënie.

4) Të quash dikë tepër të ndjeshëm ose negativ

Kur i hedh emra dhe etiketa dikujt, mund të lëndojë ndjenjat e tij . Këto taktika nuk ju çojnë shumë larg.

Qëllimi i kësaj përgjigjeje është ta bëjë viktimën të ndihet sikur është fajtore për t'u ndjerë ashtu siç ndihet.

Kjo mund të ndryshojë shumë bartja e fajit dhe përgjegjësisë mbi ta. Dhe larg nga ju dhe lërini ata të ndihen të tmerrshëm. Askush nuk do të dëshirojë të ndryshojë dhe t'i bëjë gjërat më mirë nëse ndihet keq pranë jush.

Gjithashtu i vë në mbrojtje dhe e bën të vështirë për ta të shprehet. Ju duhet t'i lini të kuptojnë se si kanë vepruar vetë.

Do të thotë shumë më tepër për ta nëse veprojnë me zemër, jo të reagojnë ndaj thirrjes suaj.

5) Zona pa bisedime

Nëse sjellja e keqe e partnerit tuaj po ndikon në marrëdhënien tuaj, është e rëndësishme të flisni për të.

Të merrni rrugën e lartë dhe të mos flisni për atë që ju shqetësonthjesht krijoni një rrëmujë edhe më të madhe.

Nëse partneri juaj nuk e kupton se si ju bën të ndiheni, ai duhet të jetë i vetëdijshëm për këtë për të ndryshuar mënyrat e tyre.

Kjo është arsyeja pse mos flisni zona është një nga përgjigjet më të këqija ndaj përbuzjes në një marrëdhënie.

Në një marrëdhënie të shëndetshme, të flasësh për atë që të shqetëson duhet të inkurajohet dhe jo të shmanget.

Nëse diçka po ju shqetëson, flisni për atë me partnerin tuaj.

Kjo do t'u japë atyre gjithashtu një shans për të mbrojtur veten nëse ata kanë një arsye të mirë për të vepruar në këtë mënyrë.

6) Duke thënë "Vetëm ti paranojak"

Përgjigja më e keqe e mundshme ndaj përbuzjes është t'i thoni partnerit tuaj se ai thjesht po tregohet paranojak. Është një emërtim bosh që mund t'i lërë të ndihen të keqkuptuar dhe të shtyrë mënjanë.

Kur dikush ndihet i pa respektuar, ndjenjat e tij janë 100% të vlefshme. Personi që nuk i respekton ata nuk mund të vendosë nëse kanë gabuar apo jo.

Nëse partneri juaj po përpiqet të shpërfillë ndjenjat tuaja, atëherë ju e dini se kjo ka vazhduar për një kohë.

Ju mund t'u tregoni atyre se sa e lënduar është dhe si ju bën të ndiheni.

Ndjenjat tuaja kanë rëndësi dhe ata duhet të dëgjojnë se ju ndiheni kështu për disa kohë tani.

Kjo është e rëndësishme. mund të jetë e vështirë për ta që ta pranojnë në fillim, por nëse e pranojnë, atëherë bëni çmos që të mos përfshiheni në një debat të ashpër me ta.

Ata me shumë mundësi do të ndihen keq për mënyrën se si vepruan pasi t'u keni thënë atyre si e tyresjellja ju lëndon.

7) Të qenit shumë i këndshëm

Nëse ndiheni të mosrespektuar, mund të jetë gjithashtu një shenjë se ju duhet të punoni në aftësitë tuaja të vetëbesimit.

Trajnimi i vetëbesimit është një mënyrë e shkëlqyer për të mësuar se si të thuash jo dhe të flasësh për veten pa qenë agresiv.

Ai të mëson se si të jesh këmbëngulës pa qenë i pasjellshëm ose agresiv.

Trajnimi i vetëbesimit do të ndihmojë ju ndiheni të fuqizuar, të sigurt dhe në kontroll të emocioneve tuaja.

Kjo do t'ju mësojë se si t'i tregoni partnerit tuaj se çfarë prisni prej tij dhe ta ndihmoni atë të përgjigjet me qetësi.

Plus, mund ta bëjë partnerin tuaj të mendojë dy herë përpara se të tregohet mosrespektues përsëri, sepse ai e di se çfarë lloj reagimi do të marrë nga ju.

8) Përgjigja "duhet të më respektoni edhe mua"

Një përgjigje e zakonshme ndaj ndjenja e mungesës së respektit do të thotë të përgjigjesh me "Duhet të më respektosh edhe mua."

Kjo përgjigje nuk zgjidh asgjë sepse thjesht i tregon personit tjetër se ti je po aq fajtor dhe nuk ka zgjidhje.

0>Për të shmangur këtë përgjigje, mund të përpiqeni të përqendroheni në ndjenjat tuaja dhe në atë që ju bën të mos ndiheni rehat me situatën.

Por mbani mend se nëse ndiheni të zemëruar, nuk ka gjasa që partneri juaj t'ju dëgjojë.

Nëse përpiqeni të arsyetoni me dikë që është i paarsyeshëm, mund t'i përkeqësoni gjërat.

Nëse personi tjetër nuk është i gatshëm të dëgjojë këndvështrimin tuaj, atëherë ndoshta është njëide e mirë të lini situatën dhe të lini avullin vetë derisa të ndiheni më të qetë.

9) Të argumentosh me një model

Mund të jetë vërtet e vështirë për të dalë nga modelet e këqija kur nuk ndiheni të respektuar.

Kjo ndodh sepse njerëzit fokusohen shumë në çdo gjë negative që po ndodh dhe nuk arrijnë të shohin pamjen më të gjerë.

Nëse përfundoni duke debatuar me dikë, është e rëndësishme që të qëndroni të qetë dhe të mos e provokoni më duke e bërë atë të ndihet në mbrojtje.

Nëse e shihni veten duke mos respektuar, përpiquni të shmangni "shkaktimin" e temave të bisedës me partnerin tuaj ose t'i tregoni se si po ndiheni përmes gjuhës së trupit tuaj.

10) Të luash viktimën

Të provokosh dikë në këtë mënyrë do ta bëjë atë të ndihet sikur kishte të drejtë.

Nuk do të marrësh asnjë reagime ose reagime të dobishme fare.

Luajtja e viktimës do t'ju bëjë gjithashtu të përqendroheni në sjelljen e saj dhe në atë që ju bëri, gjë që nuk është e dobishme nëse doni të ndryshoni mënyrën se si sillet.

Nëse partneri juaj nuk ju respekton, mund të jetë e dobishme t'i pyesni ata se çfarë synonin. Mund të ndihmojë të dini se çfarë i shtyu ata të vepronin në një mënyrë të caktuar.

Kur jeni në një marrëdhënie me dikë, në mënyrë të pashmangshme do të hasni situata të vështira.

Ato mund të variojnë nga partneri juaj të qenit veçanërisht të lodhur dhe të këqij për ta duke qenë krejtësisht të neveritshëm dhe përçmues ndaj jush dhe gjithçkaje që jubëje.

Përçmimi është emocioni më shkatërrues në një marrëdhënie, pasi ai gërryen besimin, vret intimitetin dhe çon në përgjigje të tjera negative si përçmimi për personin tjetër.

Por ka mënyra për t'u marrë me të kur të ndodhë; ju vetëm duhet të dini se si ta trajtoni atë në mënyrë efektive.

11) Përpjekja për t'i kontrolluar ata

Nëse jeni duke mos respektuar dhe ata nuk përgjigjen në mënyrën që dëshironi, mund të jetë joshëse për t'i kontrolluar ato ose për t'i mbajtur ata të mos bëjnë ndryshime.

Problemi është se kjo vetëm sa do ta frustron situatën dhe do ta përkeqësojë atë.

Ashtu si ju, edhe partneri juaj ka të drejtë të jetojnë jetën e tyre dhe bëjnë gjërat në mënyrën e tyre pa ndërhyrje nga ju.

Mënyra më e mirë për të trajtuar çdo sjellje negative është ta trajtoni atë duke folur me ta dhe duke kuptuar pse ata ndjejnë nevojën për të vepruar në një mënyrë të caktuar.

12) Përgjigja "ti më kontrollon"

Gjëja më e keqe që mund të thuash kur ndihesh i pa respektuar është se partneri yt të kontrollon.

Kjo vetëm sa do t'i bëjë ata të ndihen si ata kanë të drejtë ose se janë viktimë e mënyrave tuaja kontrolluese.

Qëllimi juaj duhet të jetë t'i ndihmoni të shohin se si po ndikojnë tek ju dhe se si mund të ndryshojnë mënyrën se si veprojnë.

Një Përgjigja e sigurt jo vetëm që do t'i bëjë ata të ndihen më mirë, por gjithashtu do t'u japë informacion të dobishëm se si mund të përmirësojnë veten dhe sjelljen e tyre.

13) Përgjigja "Unë jam mirë"

Kurdikush është duke treguar mungesë respekti, mund të jetë joshëse të përgjigjesh me diçka të tillë si "Unë jam mirë!"

Problemi është se ata nuk janë mirë dhe përgjigja e bën të duket sikur ata janë në rregull me sjelljen e tyre.

Nëse vërtet dëshironi t'i bëni ata të ndihen më mirë dhe t'u tregoni se si po ndikonin tek ju, mund të merrni një qasje më agresive duke i pyetur ata se çfarë nuk shkonte.

14) "Ju jeni përgjigja e problemit

Nëse doni ta trajtoni situatën në mënyrë efektive, zgjedhja juaj më e mirë është të mos e merrni atë personalisht dhe të kuptoni se personi që tregon mungesë respekti nuk po ju sulmon domosdoshmërisht.

Përkundrazi, , ata po projektojnë çështjet e tyre mbi ju dhe mënyrën se si veprojnë.

Mund të jetë një ide e mirë të përpiqeni dhe t'i simpatizoni pak me ta dhe të shihni nëse mund të bëni ndonjë gjë për t'i ndihmuar ata të ndihen më mirë.

Dashuria përtej përbuzjes

Nëse ndonjëherë ndiheni sikur partneri juaj po tregon mungesë respekti ndaj jush, një nga përgjigjet më të këqija të mundshme për ju është të injoroni mundësinë që keni këtu me veten tuaj .

Duhet të gjesh një mënyrë për të dalë nga cikli negativ. Dhe kjo mund t'ju befasojë, por kjo liri duhet të fillojë brenda jush.

Kjo mund të arrihet duke ndryshuar këndvështrimin tuaj për situatën ose duke gjetur mënyra të reja për të përballuar problemin.

Aq më shumë. ju vazhdoni të angazhoheni në të njëjtin lloj sjelljeje ose përgjigjeje dhe prisni një tjetër