Di têkiliyek de 14 bersivên herî xirab ên şermezarkirinê

Tiştê ku bi heqaretê tê kirin yek ji xirabtirîn tiştên ku di têkiliyekê de çêdibe ye.

Ew me dihêle ku em bêhurmetî, heqaret û hêrsbûnê bibin. Bi gotineke din, gava ku kesek bi te biçûktir dike, ew li nervê dikeve û hûn ê vê yekê hîs bikin.

Tu kes naxwaze ku xwe xirab bike.

Lê ji bo ku heqaretê li xwe neke. têkiliya we, divê hûn fêm bikin ka çima ew diqewime û meriv wê çawa tevbigere.

Gelo dîroka hevjîna we ya bêhurmetiyê heye? Ma ew nizanin ka tevgera wan çawa bandorê li we dike? Ma sedemek wan a baş heye ku bi vî rengî tevbigerin?

Heke hûn hest bi bêhurmetiyê dikin, li vir çend ji xirabtirîn bersivên mumkin ên ji heqaretê di têkiliyekê de hene û meriv çawa ji wan dûr dikeve.

1 ) Tedawiya bêdeng

Yek ji xirabtirîn bersivên li hember biçûkxistinê dermankirina bêdeng e. Ev we nagihîne tu cihî.

Heke hûn hest bi bêhurmetiyê dikin, girtina kar û redkirina axaftinê dê kêrî tiştekî neyê. Hûn ê nikaribin fikra xwe bipeyivin an jî hevjînê xwe bizanibe ku hûn çi dikişînin.

Ev bersiv dê bibe sedema bêtir hêrsbûnê û hestên êşandinê ji ber ku hevjînê we dê bifikire ku hûn ji tiştên ku ew dikişînin eleqedar nabin. dikin an dibêjin û ew nizanin çima.

Hûn dîwaran û berxwedanê li hember ragihandina xwe datînin, ku bingeha her pêwendiyê ye.

Ji ber vê yekê heke hûn dixwazin aştiyê biparêzin , çêtir e ku meriv aram bimîne dema ku kesek tênetîce, çiqasî hûn li ser rêya dînbûnê bin.

Heke hûn bi zilm û heqaretê re rû bi rû bin, gelo we fikiriye ku hûn xwe bigihînin dilê meselê?

Hemû têkilî neynik in û kêliyên têgihiştinê ku em têkevin nav xwe û li ser têkiliya me ya bi xwe re bêtir fêr bibin.

Ev dersa ji şaman Rudá Iandê hat bîra min, di axaftina wî ya kûr û rast de li ser evîn û nêzîkbûnê.

Ji ber vê yekê, heke hûn dixwazin têkiliyên xwe bi kesên din re çêtir bikin û lêkolîn bikin ka çima hûn di jiyana xwe de heqaretê dihêlin, ji xwe dest pê bikin.

Vîdyoya belaş li vir binihêrin.

Bi kesane, piştî girtinê rêwîtiya hundurîn û balkişandina li ser têkiliya xwe ya bi xwe re, min dît ku têkiliyên min bi kesên din re pir çêtir bûne û hîn jî her roj ji bo min baştir dibe.

Heke hûn li çareseriyekê digerin ji bo pirsgirêka ku bi bêhurmetî re mijûl bibin an mirovên zalim di jiyana xwe de, divê hûn pêşî fêm bikin ka hûn bi xwe çawa bersiv didin û pêşwaziya vê tevgerê dikin.

Eger hûn bi dilovanî, dilovanî û lêborînê bersivê bidin, hûn ê karibin xwe ji çerxa neyînî ya heqaretê dûr bixin.

Ji aliyek din ve, heke hûn bi tirs, êrîş, an tundûtûjiyê bersivê bidin, hûn ê tenê ji heman tiştan bêtir vexwendin.

Û di dawiyê de, heke hûn bi têkiliyên ku di nav wan de heqareta kronîk heye re têdikoşin. wan, divê başbûna we ji nû ve binirxîne ka çi di hundurê de diqewime.

Hûn dikarin berdewam bikinbi hewldana ji bo çareserkirina pirsgirêkê ji derve, an jî hûn dikarin xwe bigihînin koka pirsgirêkê da ku fêm bikin û çareser bikin ka hûn bi yekcarî hîs dikin.

Ji ber vê yekê, em çawa xwe ji çerxa bêhurmetiyê dûr bixin?

Bi fêrbûna rêzgirtinê ji xwe re.

Gava ku em nebin, wê gavê biçûkdîtin di jiyana me de cîhekî peyda dike û di her qada jiyana me de ku bi wî kesî ve girêdayî ye, wêraniyê çêdike. Û kî dixwaze bi vî rengî bijî?

Ji ber vê yekê serkeftin ji bo vê derfeta li pêşiya we. Te fam kir!

Te gotara min eciband? Li ser Facebookê min biecibînin da ku zêdetir gotarên bi vî rengî li ser feed we bibînin.

2) Derketin an dûrketina ji kesê

Heke we biryar da ku hûn di têkiliyê de bimînin lê hevjîna we hîn jî bêhurmetiyê dike, dibe ku hûn ji rewşê derbikevin û bi wan re nîqaş nekin.

Ev ne bersivek îdeal e ji ber ku ew bi tevahî nayê pêşbînîkirin.

Hevjîna we dê biêşe û tevlihev bibe dema ku hûn bêyî ravekirin an bi xatirê te.

Û dibe ku hûn careke din riya xwe li hev nebînin.

Û gava ku ew fêm bikin ku hûn çûne, dê wextê wan hebe ku bifikirin ka çima hûn aciz bûne û Çi xelet bû di reftarên wan de.

Lê dibe ku ev ne bes be ku ew vegerin ba we.

Tiştê ku dikare bandorkertir be ew e ku hûn hinekî cîhê derûnî ji wan re bidin.

Bidomînin ku wan di jiyana xwe de bihêlin, lê dema xwe bi tiştên ku hûn hestê jîndar û bihêz dikin, tijî bikin.

Heke hûn hest dikin ku hûn di nav têkiliyek rawestayî de ne û hûn nikanin jê derbas bibin , dibe ku dem hatiye ku meriv li alîkariyê ji kesekî xwedî ezmûn bigerin.

Ez li wir bûm, û ez dizanim hesta wê çawa ye.

Tu dixwazî ​​xwe bigihînî kesên din û biaxivî, lê zehmet e ku meriv her hûrgulî ji hevalên xwe re veke û bide zanîn.

Dema ku ez di pêwendiya xwe de di xala herî xirab de bûm, min li rahênerek têkiliyê nihêrî ku bibînim ka ew dikarin têgihiştinên alîkar bidin min. Min hîs kir ku min nizanibû ku ez çi bikimêdî bike. Û min dixwest ku jiyana xwe ya evînê ji malbat û hevalên xwe cuda bihêlim.

Min bi rastî dixwest ku ez bibim ser dilê pirsgirêkên ku ez pê re rû bi rû diman.

Min ezmûnek azad dît.

Ligel rahênerek jêhatî li Relationship Hero, min şîretek kûr û taybetî li ser ceribandina şermezarkirina di têkiliya xwe de girt. Min her weha fêm kir ku çima ew qas min teşwîq kir.

Heroyê Têkilî rahênerek bi ezmûn pêşkêşî min kir ku alîkariya min kir ku tiştan biguherînim û awayê ku ez bi kesên din re têkildar dikim û hêviyên min di têkiliyên xwe de fam dikim. Ew çareyan pêşkêş dikin, ne tenê axaftinên bêkêr.

Tenê di çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek jêhatî re jî têkilî daynin û fêm bikin ka meriv çawa di têkiliya xwe de jî bi heqaretê re mijûl dibe.

Li vir bikirtînin ji bo wan kontrol bikin.

3) Vekişîn û keviravêtin

Yek ji xirabtirîn tiştên ku hûn dikarin di têkiliyekê de bikin ev e ku gava hûn bersivê didin heqaretkirinê. ji van bersivan dê peyama we bigihîne hevjînê we û ew ê tenê hestek xirab li wan bike.

Heke hûn hest dikin ku bi heqaretê li we tê kirin, vekişîna ji axaftinê an jî tedbîrên bêdeng wê nekare tiştekê bike. .

Ev bersiv ji hevjîna we re dibêje ku ew ne girîng in û nêrîna wan bi qasî ya we ne girîng e.

Ew jî di têkiliyê de aciziyê çêdike ji ber ku nîşan dide ku hûnji wan aciz in, lê red dikin ku li ser vê yekê bi wan re rûbirû bibin.

Rêya herî baş ji bo çareserkirina vê rewşê ew e ku hûn bi hevjînê xwe re rûbirû bibin dema ew dest bi heqaretê li we dikin.

Ji wan bipirsin ka ew çi hewcedarî û çima ew di derbarê hin mijaran de bi vî rengî hest dikin.

Dibe ku ew nizanibin tevgera wan çawa bandorê li we dike û heke wusa be, dê ji wan re bibe alîkar ku zanibin.

Zêdetir agahdariya me heye di derbarê xwe û hevalbendên xwe de, em di nav têkiliyek de çiqas çêtir bin.

4) Gazîkirina kesekî zêde hesas an neyînî

Gava ku hûn nav û etîketan li yekî dixin, ew dikare hestên wî biêşîne. . Van taktîkan we pir dûr nagihînin.

Armanca vê bersivê ew e ku mexdûr hîs bike ku ew sûcdar e ku bi awayê ku ew hîs dike.

Ew dikare bandorek mezin biguhezîne. sûc û berpirsiyarî li ser wan e. Û ji we dûr bikeve û wan bi tirsê bihêle. Tu kes naxwaze biguherîne û tiştan baştir bike, ger ew li dora we xwe nebaş hîs bike.

Ew jî wan dixe ber parastinê û ji bo îfadekirina xwe zehmet dike. Divê hûn bihêlin ku ew fêm bikin ka ew bi tena serê xwe çawa tevdigerin.

Eger ew ji dilê xwe tevbigerin, ne ku bertek nîşanî navê we bidin, dê ji wan re pir watedartir be.

5) Navçeya bê axaftin

Heke reftara xirab a hevjînê we bandorê li ser têkiliya we dike, girîng e ku hûn li ser wê biaxivin.

Rêya bilind bigirin û li ser tiştên ku hûn dikarin aciz bikin neaxivintenê tevliheviyek hê mezintir biafirîne.

Heke hevjînê we fêm neke ka ew çawa we hîs dike, divê haya wî jê hebe da ku awayên xwe biguhezîne.

Ji ber vê yekê bê axaftin zone yek ji xirabtirîn bersivên biçûkxistinê ye di têkiliyekê de.

Di têkiliyeke saxlem de, axaftin li ser tiştên ku we aciz dike divê were teşwîqkirin û neyên dûrxistin.

Heke tiştek we aciz dike, biaxive bi hevjînê xwe re.

Ev jî wê şansê bide wan ku xwe biparêzin ger sedemek wan a baş hebe ku bi vî rengî tevbigerin.

6) Dibêjin "Tenê tu paranoîd"

Bersiva herî xirab a mumkin a biçûkxistinê ev e ku hûn ji hevjîna xwe re bibêjin ku ew tenê paranoîd in. Ew etîketek vala ye ku dikare wan hîs bike ku ew şaş têne fam kirin û bihêlin.

Dema ku kesek bêhurmetiyê hîs dike, hestên wî %100 derbasdar in. Kesê ku bêhurmetiyê li wan dike nikare biryarê bide ka ew xelet bûn an na.

Heke hevjîna we hewl dide ku hestên we ji holê rabike, wê demê hûn dizanin ku ev demek dirêj e.

Tu dikarî ji wan re bibêjî ku ew çiqasî êşdar e û çawa hestê we çêdike.

Hestên we girîng in û ew hewce ne ku bibihîzin ku hûn ji demek berê ve bi vî rengî hîs dikin.

Ew yek e. dibe ku di destpêkê de ji wan re zehmet be ku qebûl bikin, lê heke ew qebûl bikin, wê hingê çêtirîn bikin ku hûn bi wan re nîqaşek germ nekin.

Gava ku we ji wan re got, ew ê bi îhtîmaleke mezin ji awayê tevgerê xwe aciz bibin. çawa wanreftara we diêşîne.

7) Pir razîbûn

Heke hûn xwe bêhurmet dikin, dibe ku ev jî nîşanek be ku hûn hewce ne ku li ser jêhatîbûna xwe ya îddîakirinê bixebitin.

Perwerdehiya îddîakirinê rêyek hêja ye ku meriv çawa meriv bibêje na û bêyî ku êrîşkar bibe ji xwe re biaxive.

Ew fêrî we dike ku meriv çawa îddîakar be bêyî ku hûn bêrûmet û êrîşkar bin.

Perwerdeya îddîakirinê dê bibe alîkar tu xwe bi hêz, xwebawer û di bin kontrola hestên xwe de hîs dikî.

Ew ê fêrî te bike ku çawa bihêlî hevjînê xwe bizanibe ku tu ji wî çi hêvî dike, û alîkariya wan bike ku bi aramî bersivê bide.

Zêdetir, ew dikare hevjînê xwe du caran bifikire berî ku careke din bêhurmetiyê bike, ji ber ku ew dizane ku ew ê çawa ji te reaksiyonê bistînin.

8) Bersiva "divê tu jî ji min re hurmet bikî"

Bersiva hevpar a hîskirina bêhurmetiyê ev e ku hûn bi "Divê hûn jî ji min re rêz bigirin."

Ev bersiv tiştek çareser nake ji ber ku ew tenê nîşanî kesê din dide ku hûn bi heman rengî xelet in û çareseriyek tune.

0>Ji bo ku hûn ji vê bersivê dûr nekevin, hûn dikarin hewl bidin ku bala xwe bidin ser hestên xwe û tiştê ku we ji rewşê nerehet dike.

Lê ji bîr mekin ku heke hûn hêrs bibin, ne mimkûn e ku hevjînê we guh bide we.

Heke hûn hewl bidin ku bi yekî ku bêaqil e re bihizirin, hûn dikarin meseleyan xirabtir bikin.

Heke kesê din ne amade ye ku nêrîna we bibihîze, wê hingê dibe ku ev yekfikra baş e ku hûn dev ji rewşê berdin û bi xwe bihêlin heya ku hûn xwe aramtir hîs bikin.

9) Nîqaşkirina bi şêwazê

Dibe ku bi rastî zor be ji bo ku hûn ji qalibên xerab derkevin dema ku hûn bêhurmetiyê hîs dikin.

Ev ji ber ku mirov li ser tiştên neyînî yên ku diqewimin pir disekinin û wêneyê mezintir nabînin.

Heke hûn bi dawî bibin munaqeşekirina bi yekî re, girîng e ku hûn aram bimînin û êdî wî provoke nekin û ew xwe bergiriyê hîs nekin.

Heke hûn xwe bêhurmet dibînin, biceribînin ku bi hevjînê xwe re mijarên axaftinê "destpêk nekin" an jî nîşanî wan bidin ku hûn çawa bi zimanê laşê xwe hîs dikin.

10) Lîstina mexdûr

Bi vî awayî tehrîkkirina kesekî wê hîs bike ku ew rast bû.

Hûn ê tiştek nebînin nerînên bikêrhatî an jî nerînên bikêrhatî.

Lîstina mexdûr jî wê dihêle ku hûn bala xwe bidin ser reftarên wî û tiştên ku wî ji we re kirine, ku ev yek ne alîkar e ger hûn bixwazin ku ew çawa tevdigerin.

Heke hevjînê we bêhurmetî li we kir, dibe ku ji wan bipirsin ka mebesta wan çi ye. Dikare bibe alîkar ku hûn bizanin ka çi ji wan re hişt ku bi rengekî diyar tevbigerin.

Dema ku hûn bi yekî re di nav têkiliyek de bin, bêguman hûn ê rastî rewşên dijwar werin.

Ew dikarin ji hevjîna we cuda bin. bi taybetî westiyayî û dilgiraniya wan li hember we û her tiştê ku hûn bi rastî nefret û şermezar dikinbikin.

Di têkiliyekê de biçûkbûn hesta herî wêranker e, ji ber ku ew baweriyê ji holê radike, nêzîkbûnê dikuje, û dibe sedema bersivên neyînî yên din ên wekî biçûkxistina kesê din.

Lê rê hene dema ku biqewime pê re mijûl bibin; tenê divê hûn zanibin ku meriv wê çawa bi bandor bi rê ve bibe.

11) Hewl didin wan kontrol bikin

Heke hûn bêhurmetiyê dikin û ew bi awayê ku hûn dixwazin bersivê nedin, ew dikare bibe biceribînin ku hûn wan biceribînin û wan kontrol bikin an wan ji guhertinan dûr bixin.

Pirsgirêk ev e ku ev ê rewşê têk bibe û wê xirabtir bike.

Mîna xwe, mafê hevjînê we heye ku jiyana xwe bijîn û bêyî destwerdana we tiştan bi awayê xwe bikin.

Rêya herî baş ji bo birêvebirina her tevgerek neyînî ev e ku hûn bi wan re bipeyivin û fêm bikin ka çima ew hewcedariya tevgerkirina bi rengekî diyar dikin.

12) Bersiva “tu min kontrol dike”

Tişta herî xirab a ku tu dikanî bibêjî dema ku tu bêhurmetî hîs dikî ew e ku hevjînê te te kontrol dike.

Ev yek wê tenê wan hîs bike. ew rast in an jî ew mexdûrê rêyên we yên kontrolê ne.

Armanca we divê ew be ku hûn alîkariya wan bikin ka ew çawa bandorê li we dikin û çawa dikarin awayê tevgerê xwe biguherînin.

Anek. Bersiva îddîakar dê ne tenê wan çêtir hîs bike, lê di heman demê de agahdariya kêrhatî bide wan ka ew çawa dikarin xwe û tevgera xwe baştir bikin.

13) Bersiva "Ez baş im"

Demakesek bêhurmetiyê dike, dibe ku meriv bi tiştek wekî "ez baş im!" bersiv bide.

Pirsgirêk ev e ku ew ne baş in û bersiv wisa xuya dike ku ew bi tevgera xwe re baş in.

Eger we bi rastî xwest ku wan hestên xwe baştir bikin û nîşanî wan bidin ka ew çawa bandor li ser we dikin, hûn dikarin nêzîkatiyek tundtir bikin û ji wan bipirsin ka çi xelet bû.

14) "Hûn ew in. pirsgirêk” bersiv

Heke hûn dixwazin bi rewşê re bi bandor tevbigerin, ya herî baş ew e ku hûn vê yekê bi xwe negirin û zanibin ku kesê bêhurmetî dike ne hewce ye ku êrîşî we bike. , ew kêşeyên xwe li ser we û awayê ku ew tevdigerin pêşnûme dikin.

Dibe ku fikreke baş be ku hûn hinekî bi wan re sempatiyê bikin û bibînin ka tiştekî ku hûn dikarin bikin heye ku alîkariya wan bikin ku hest bikin. çêtir e.

Hezkirin ji heqaretê wêdetir

Heke we hîs kir ku hevjînê we ji we re bêhurmetiyê dike, yek ji xirabtirîn bersivên ku hûn dikarin bibin ev e ku hûn firseta ku we li vir bi xwe re heye paşguh bikin. .

Divê hûn rêyekê bibînin ku hûn xwe ji çerxa neyînî derxin. Û dibe ku ev we şaş bike, lê divê ev azadî di hundurê we de dest pê bike.

Ev dikare bi guhertina nêrîna we ya li ser rewşê an jî dîtina rêyên nû ji bo çareserkirina pirsgirêkê pêk were.

Zêdetir hûn di heman celeb tevger an bersivê de tevdigerin, û cûda hêvî dikin