உறவில் அவமதிப்புக்கு 14 மோசமான பதில்கள்

இகழ்ச்சியுடன் நடத்தப்படுவது ஒரு உறவில் நிகழக்கூடிய மிக மோசமான விஷயங்களில் ஒன்றாகும்.

இது நம்மை அவமரியாதை, அவமானம் மற்றும் கோபமாக உணர வைக்கிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், யாராவது உங்களை இழிவாக நடத்தும் போதெல்லாம், அவர்கள் ஒரு நரம்பைத் தாக்குகிறார்கள், நீங்கள் அதை உணரப் போகிறீர்கள்.

யாரும் மோசமாக உணர விரும்பவில்லை.

ஆனால் அவமதிப்பைத் தடுக்க உங்கள் உறவு, அது ஏன் நடக்கிறது மற்றும் அதை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

உங்கள் துணைக்கு அவமரியாதை வரலாறு உள்ளதா? அவர்களின் நடத்தை உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது அவர்களுக்குத் தெரியாதா? அவர்கள் அவ்வாறு செயல்படுவதற்கு நல்ல காரணம் உள்ளதா?

உங்களுக்கு அவமரியாதை ஏற்பட்டால், உறவில் அவமதிப்பு மற்றும் அவற்றைத் தவிர்ப்பதற்கான சில மோசமான பதில்கள் இங்கே உள்ளன.

1. ) அமைதியான சிகிச்சை

அவமதிப்புக்கு மோசமான பதில்களில் ஒன்று அமைதியான சிகிச்சை. இது உங்களை எங்கும் அழைத்துச் செல்லாது.

நீங்கள் அவமரியாதையாக உணர்ந்தால், பேசுவதை நிறுத்துவதும் பேச மறுப்பதும் எதற்கும் உதவப் போவதில்லை. நீங்கள் உங்கள் மனதைப் பேசவோ அல்லது உங்கள் துணைக்கு நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள் என்பதைத் தெரிவிக்கவோ முடியாது.

இந்தப் பதில் அதிக கோபத்தையும் புண்படுத்தும் உணர்வுகளையும் ஏற்படுத்தும். செய்கிறார்கள் அல்லது சொல்கிறார்கள், ஏன் என்று அவர்களுக்குத் தெரியாது.

உங்கள் தகவல்தொடர்புக்கு நீங்கள் சுவர்களையும் எதிர்ப்பையும் வைக்கிறீர்கள், இது எந்தவொரு உறவின் அடித்தளமாகும்.

எனவே நீங்கள் அமைதியாக இருக்க விரும்பினால் , ஒருவர் இருக்கும் போது அமைதியாக இருப்பது நல்லதுவிளைவு, நீங்கள் பைத்தியக்காரத்தனத்தின் பாதையில் செல்கிறீர்கள்.

கொடுமையையும் அவமதிப்பையும் நீங்கள் எதிர்கொண்டால், பிரச்சினையின் மையத்திற்கு வருவதை நீங்கள் கருத்தில் கொண்டீர்களா?

எல்லா உறவுகளும் கண்ணாடிகள் மற்றும் நமக்கிடையேயான உறவைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்வதற்கான நுண்ணறிவுத் தருணங்கள்.

அன்பு மற்றும் நெருக்கம் பற்றிய ஆழமான மற்றும் நேர்மையான பேச்சில் ஷாமன் ருடா இயாண்டேவின் இந்தப் பாடம் எனக்கு நினைவூட்டப்பட்டது.

எனவே, மற்றவர்களுடன் நீங்கள் வைத்திருக்கும் உறவுகளை மேம்படுத்தவும், உங்கள் வாழ்க்கையில் அவமதிப்பை ஏன் அனுமதிக்கிறீர்கள் என்பதை ஆராயவும் விரும்பினால், நீங்களே தொடங்குங்கள்.

இங்கே இலவச வீடியோவைப் பாருங்கள்.

தனிப்பட்ட முறையில், எடுத்த பிறகு உள் பயணம் மற்றும் என்னுடனான எனது உறவில் கவனம் செலுத்துவது, மற்றவர்களுடனான எனது உறவுகள் வெகுவாக மேம்பட்டதைக் கண்டேன், மேலும் அது எனக்கு ஒவ்வொரு நாளும் மேம்பட்டு வருகிறது.

மரியாதை அல்லது அவமரியாதையைக் கையாள்வதில் நீங்கள் ஒரு தீர்வைத் தேடுகிறீர்கள் என்றால் உங்கள் வாழ்க்கையில் கொடூரமான மனிதர்கள், நீங்கள் எப்படி பதிலளிக்கிறீர்கள் என்பதை முதலில் புரிந்துகொண்டு, இந்த நடத்தையை நீங்களே வரவேற்க வேண்டும்.

நீங்கள் கருணை, இரக்கம் மற்றும் மன்னிப்புடன் பதிலளித்தால், எதிர்மறையான அவமதிப்பு சுழற்சியைத் தவிர்க்கலாம்.

மறுபுறம், நீங்கள் பயம், ஆக்கிரமிப்பு அல்லது வன்முறையுடன் பதிலளித்தால், நீங்கள் அதையே அதிகம் அழைப்பீர்கள்.

இறுதியில், நீண்டகால அவமதிப்பு உள்ள உறவுகளுடன் நீங்கள் போராடுகிறீர்கள் என்றால் அவர்கள், உங்கள் நல்வாழ்வு உள்நாட்டில் என்ன நடக்கிறது என்பதை மறு மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும்.

நீங்கள் தொடர்ந்து செல்லலாம்பிரச்சினையை வெளிப்புறமாகச் சமாளிக்க முயற்சிப்பதன் மூலம், அல்லது நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொண்டு தீர்க்க பிரச்சனையின் மூலத்தைப் பெறலாம்.

அப்படியானால், அவமரியாதை சுழற்சியை நாம் எப்படித் தவிர்ப்பது?

நம்மை மதிக்கக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம்.

நாம் அவ்வாறு செய்யாதபோது, ​​அவமதிப்பு நம் வாழ்வில் ஒரு வீட்டைக் கண்டறிந்து, அந்த நபருடன் தொடர்புடைய நம் வாழ்வின் ஒவ்வொரு பகுதியிலும் அழிவை ஏற்படுத்துகிறது. யார் இப்படி வாழ விரும்புகிறார்கள்?

எனவே உங்களுக்கு இந்த வாய்ப்பு கிடைக்க வாழ்த்துக்கள். புரிந்து கொண்டாய்!

எனது கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருக்கிறதா? இது போன்ற கட்டுரைகளை உங்கள் ஊட்டத்தில் பார்க்க Facebook இல் என்னை விரும்பவும்.

2) அந்த நபரை விட்டு வெளியேறுதல் அல்லது விலகிச் செல்லுதல்

நீங்கள் உறவில் இருக்க முடிவு செய்திருந்தாலும், உங்கள் பங்குதாரர் இன்னும் அவமரியாதையாக இருந்தால், சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேறி அவர்களுடன் வாக்குவாதம் செய்யாமல் இருப்பதை நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம்.

இது ஒரு சிறந்த பதில் அல்ல, ஏனெனில் இது மிகவும் எதிர்பாராதது.

நீங்கள் விளக்கமளிக்காமல் வெளியேறும்போது உங்கள் பங்குதாரர் காயப்பட்டு குழப்பமடைவார் அல்லது விடைபெறுகிறேன்.

உங்கள் வழியை நீங்கள் மீண்டும் ஒருவரையொருவர் கண்டுகொள்ளாமல் போகலாம்.

நீங்கள் போய்விட்டீர்கள் என்பதை அவர்கள் உணர்ந்தவுடன், நீங்கள் ஏன் வருத்தப்பட்டீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க அவர்களுக்கு நேரம் கிடைக்கும். அவர்களின் நடத்தையில் என்ன தவறு இருந்தது.

ஆனால் அவர்கள் உங்களிடம் திரும்பி வருவதற்கு இது போதுமானதாக இருக்காது.

அவர்களிடமிருந்து உங்களுக்கு மனதளவில் சிறிது இடம் கொடுப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உங்கள் வாழ்க்கையில் அவற்றைத் தொடர்ந்து வைத்துக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் உங்களை துடிப்பாகவும் வலுவாகவும் உணர வைக்கும் விஷயங்களால் உங்கள் நேரத்தை நிரப்புங்கள்.

உங்கள் உறவில் ஸ்தம்பித்துவிட்டதாக உணர்ந்தால், அதை உங்களால் கடக்க முடியாது. , அனுபவமுள்ள ஒருவரிடமிருந்து சில உதவிகளைப் பெறுவதற்கான நேரமாக இருக்கலாம்.

நான் அங்கு இருந்தேன், அது எப்படி உணர்கிறது என்று எனக்குத் தெரியும்.

நீங்கள் மற்றவர்களை அணுகி பேச விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் உங்கள் நண்பர்களிடம் ஒவ்வொரு விவரத்தையும் வெளிப்படுத்துவது கடினமாக இருக்கும்.

என்னுடைய உறவின் மோசமான கட்டத்தில் நான் இருந்தபோது, ​​அவர்கள் எனக்கு ஏதேனும் பயனுள்ள நுண்ணறிவுகளை வழங்க முடியுமா என்று பார்க்க ஒரு உறவு பயிற்சியாளரிடம் பார்த்தேன். என்ன செய்வது என்று புரியாதது போல் உணர்ந்தேன்இனி செய்ய. மேலும் எனது காதல் வாழ்க்கையை எனது குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களிடமிருந்து பிரித்து வைத்திருக்க விரும்பினேன்.

நான் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சினைகளின் இதயத்தை அறிய விரும்பினேன்.

அனுபவம் எனக்கு விடுதலை அளித்தது. 1>

ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவில் திறமையான பயிற்சியாளருடன், எனது உறவில் அவமதிப்பை அனுபவிப்பது குறித்து ஆழமான, குறிப்பிட்ட ஆலோசனையைப் பெற்றேன். அது ஏன் என்னை மிகவும் தூண்டியது என்பதையும் நான் புரிந்துகொண்டேன்.

அனுபவம் வாய்ந்த ஒரு பயிற்சியாளரை ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோ வழங்கியது, அவர் விஷயங்களை மாற்றவும், மற்றவர்களுடன் நான் பிணைக்கும் விதம் மற்றும் எனது உறவுகளில் எனது எதிர்பார்ப்புகளைப் புரிந்துகொள்ளவும் உதவினார். அவை தீர்வை வழங்குகின்றன, பயனற்ற பேச்சு மட்டுமல்ல.

சில நிமிடங்களில் நீங்கள் திறமையான உறவு பயிற்சியாளருடன் தொடர்பு கொள்ளலாம் மற்றும் உங்கள் உறவிலும் அவமதிப்பை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளலாம்.

இங்கு கிளிக் செய்யவும். அவற்றைப் பார்க்கவும்.

3) திரும்பப் பெறுதல் மற்றும் கல்லெறிதல்

உறவில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக மோசமான செயல்களில் ஒன்று, நீங்கள் அவமதிப்புக்கு பதிலளிக்கும் போது திரும்பப் பெறுவது அல்லது கல்லெறிவது.

எதுவும் இல்லை. இந்த பதில்களில் இருந்து உங்கள் செய்தியை உங்கள் துணையிடம் தெரிவிக்கும், மேலும் அது அவர்களை மோசமாக உணர வைக்கும்.

உங்களை அவமதிப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், உரையாடலில் இருந்து விலகுவது அல்லது அவர்களுக்கு அமைதியான சிகிச்சை அளிப்பது எதற்கும் உதவாது. .

இந்தப் பதில் உங்கள் துணையிடம் அவர்கள் ஒரு பொருட்டல்ல என்றும், அவர்களின் கருத்து உங்களுடையதைப் போல் எடையைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்றும் கூறுகிறது.

இது உறவில் வெறுப்பை உண்டாக்குகிறது, ஏனெனில் அது உங்களைக் காட்டுகிறது.அவர்களுடன் வருத்தமாக இருந்தாலும், அதைப் பற்றி அவர்களை எதிர்கொள்ள மறுக்கிறார்கள்.

இந்தச் சூழ்நிலையைச் சமாளிப்பதற்கான சிறந்த வழி, உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை அவமதிக்கத் தொடங்கும் போது அவர்களை எதிர்கொள்வதாகும்.

அவர்கள் என்ன என்று அவர்களிடம் கேளுங்கள். தேவை மற்றும் சில பாடங்களைப் பற்றி அவர்கள் ஏன் இப்படி உணர்கிறார்கள்.

அவர்களின் நடத்தை உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை அவர்கள் அறியாமல் இருக்கலாம், அப்படியானால், அவர்கள் தெரிந்து கொள்வது அவர்களுக்கு உதவியாக இருக்கும்.

எங்களிடம் உள்ள கூடுதல் தகவல். நம்மைப் பற்றியும் நமது கூட்டாளர்களைப் பற்றியும், நாம் உறவில் இருந்தால் சிறப்பாக இருக்கும்.

4) ஒருவரை அதிக உணர்திறன் அல்லது எதிர்மறையாக அழைப்பது

நீங்கள் ஒருவரைப் பற்றி பெயர்களையும் லேபிள்களையும் வீசினால், அது அவர்களின் உணர்வுகளைப் புண்படுத்தும் . இந்த யுக்திகள் உங்களை வெகுதூரம் அழைத்துச் செல்லாது.

இந்த பதிலின் நோக்கம், பாதிக்கப்பட்டவருக்கு அவர்கள் செய்யும் விதத்தில் தவறு இருப்பதாக உணர வைப்பதாகும்.

அது ஒரு பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். அவர்கள் மீது பழி மற்றும் பொறுப்பு ஒப்பந்தம். மேலும் உங்களிடமிருந்து விலகி அவர்களை பயங்கரமாக உணருங்கள். உங்களைச் சுற்றி அவர்கள் மோசமாக உணர்ந்தால், மாற்றவும், விஷயங்களைச் சிறப்பாகச் செய்யவும் யாரும் விரும்ப மாட்டார்கள்.

அது அவர்களைத் தற்காப்புக்கு உட்படுத்துகிறது மற்றும் அவர்கள் தங்களை வெளிப்படுத்திக் கொள்வதை கடினமாக்குகிறது. அவர்கள் தாங்களாகவே எப்படி நடந்து கொள்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் அவர்களுக்கு உணர்த்த வேண்டும்.

உங்கள் பெயரைக் குறிப்பிட்டுச் செயல்படாமல், அவர்கள் இதயத்திலிருந்து செயல்பட்டால் அது அவர்களுக்கு அதிகப் பலனைத் தரும்.

5) பேசாத பகுதி

உங்கள் துணையின் மோசமான நடத்தை உங்கள் உறவைப் பாதிக்கிறது என்றால், அதைப் பற்றி பேசுவது முக்கியம்.

உயர் பாதையில் செல்வது மற்றும் உங்களைத் தொந்தரவு செய்வதைப் பற்றி பேசாமல் இருப்பதுஇன்னும் பெரிய குழப்பத்தை உருவாக்குங்கள்.

உங்கள் துணைக்கு அவர்கள் உங்களை எப்படி உணரவைக்கிறார்கள் என்று புரியவில்லை என்றால், அவர்கள் தங்கள் வழியை மாற்றிக்கொள்ள அதை பற்றி அறிந்திருக்க வேண்டும்.

அதனால்தான் பேச்சு இல்லை. ஒரு உறவில் அவமதிப்புக்கு மிக மோசமான பதில்களில் ஒன்று மண்டலம் அது உங்கள் துணையுடன்.

அப்படிச் செயல்படுவதற்கு அவர்களுக்குத் தகுந்த காரணம் இருந்தால் தங்களைத் தற்காத்துக் கொள்ள இது அவர்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கும்.

6) “வெறும் நீங்கள் சித்தப்பிரமை” என்று கூறுதல்

ஒருவர் அவமரியாதையாக உணரும்போது, ​​அவர்களின் உணர்வுகள் 100% செல்லுபடியாகும். அவர்களை அவமரியாதை செய்பவர் அவர்கள் தவறு செய்தாரா இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்க முடியாது.

உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் உணர்வுகளை நிராகரிக்க முயற்சிக்கிறார் என்றால், இது சிறிது காலமாக நடந்து வருகிறது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.

>அது எவ்வளவு புண்படுத்துகிறது மற்றும் அது உங்களை எப்படி உணரவைக்கிறது என்பதை நீங்கள் அவர்களிடம் சொல்லலாம்.

உங்கள் உணர்வுகள் முக்கியம், நீங்கள் சில காலமாக இப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை அவர்கள் கேட்க வேண்டும்.

அது. முதலில் ஒப்புக்கொள்வது அவர்களுக்கு கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் அவர்கள் அவ்வாறு செய்தால், அவர்களுடன் கடுமையான வாக்குவாதத்தில் ஈடுபடாமல் இருக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள்.

நீங்கள் அவர்களிடம் சொன்னவுடன் அவர்கள் நடந்துகொண்ட விதத்தைப் பற்றி அவர்கள் பெரும்பாலும் வருத்தப்படுவார்கள். எப்படி அவர்களின்நடத்தை உங்களை காயப்படுத்துகிறது.

7) மிகவும் இணக்கமாக இருப்பது

நீங்கள் அவமரியாதையாக உணர்ந்தால், உங்கள் உறுதியான திறன்களில் நீங்கள் பணியாற்ற வேண்டும் என்பதற்கான அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.

ஆக்ரோஷமாக இல்லாமல் எப்படி இல்லை என்று சொல்வது மற்றும் உங்களுக்காக பேசுவது எப்படி என்பதை கற்றுக்கொள்வதற்கு உறுதியான பயிற்சி ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

முரட்டுத்தனமாகவோ அல்லது ஆக்ரோஷமாகவோ இல்லாமல் எப்படி உறுதியாக இருக்க வேண்டும் என்பதை இது கற்றுக்கொடுக்கிறது.

உறுதியான பயிற்சி உதவும். நீங்கள் ஆற்றலுடனும், நம்பிக்கையுடனும், உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதாகவும் உணர்கிறீர்கள்.

உங்கள் துணையிடம் நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்பதை எப்படித் தெரியப்படுத்துவது என்பதை இது உங்களுக்குக் கற்றுத் தரும். உங்கள் துணையை மீண்டும் அவமரியாதைக்கு ஆளாக்குவதற்கு முன் ஒருமுறைக்கு இருமுறை யோசிக்க வைக்கலாம், ஏனென்றால் அவர்கள் உங்களிடமிருந்து என்ன மாதிரியான எதிர்வினைகளைப் பெறுவார்கள் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும்.

8) "நீங்களும் என்னையும் மதிக்க வேண்டும்" பதில்

இதற்கான பொதுவான பதில் "நீங்களும் என்னையும் மதிக்க வேண்டும்" என்று பதிலளிப்பதே அவமரியாதைக்கு ஆளாகிறது.

இந்தப் பதில் எதையும் தீர்க்காது, ஏனென்றால் நீங்கள் சமமாக தவறு செய்துள்ளீர்கள், எந்தத் தீர்மானமும் இல்லை என்பதை இது மற்றவருக்குக் காட்டுகிறது.

ஆனால் நீங்கள் கோபமாக இருந்தால், உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் பேச்சைக் கேட்பது சாத்தியமில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

நியாயமற்ற ஒருவருடன் நீங்கள் நியாயப்படுத்த முயற்சித்தால், நீங்கள் விஷயங்களை மோசமாக்கலாம்.

மற்றவர் உங்கள் முன்னோக்கைக் கேட்கத் தயாராக இல்லை என்றால், அது ஒருவேளைநிலைமையை விட்டுவிட்டு, நீங்கள் அமைதியாக இருக்கும் வரை நீங்களே ஆவியை விட்டுவிடுவது நல்லது.

9) ஒரு மாதிரியுடன் வாதிடுவது

இது மிகவும் கடினமாக இருக்கலாம். நீங்கள் அவமரியாதையாக உணரும் போது மோசமான வடிவங்களில் இருந்து வெளியேறுவதற்கு.

இதற்குக் காரணம், மக்கள் நிகழும் எதிர்மறையான விஷயங்களில் அதிக கவனம் செலுத்தி, பெரிய படத்தைப் பார்க்கத் தவறிவிடுவதே ஆகும்.

முடிந்தால் ஒருவருடன் வாதிடும்போது, ​​​​நீங்கள் அமைதியாக இருப்பது முக்கியம், மேலும் அவர்களை தற்காப்பு உணர்வை ஏற்படுத்துவதன் மூலம் அவர்களைத் தூண்டிவிடாதீர்கள்.

நீங்கள் அவமரியாதையாக இருப்பதைக் கண்டால், உங்கள் கூட்டாளருடன் உரையாடலில் "தூண்டுவதை" தவிர்க்கவும் அல்லது நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்டவும். உங்கள் உடல் மொழி மூலம் உணர்கிறார்கள்.

10) பாதிக்கப்பட்டவரை விளையாடுவது

இவ்வாறு ஒருவரைத் தூண்டிவிடுவது, அவர்கள் சொல்வது சரியென்று உணர வைக்கும்.

உங்களுக்கு எதுவும் கிடைக்காது. பயனுள்ள கருத்து அல்லது பின்னூட்டம்.

பாதிக்கப்பட்டவரை விளையாடுவது அவர்களின் நடத்தை மற்றும் அவர்கள் உங்களுக்கு என்ன செய்தார்கள் என்பதிலும் கவனம் செலுத்தும், அவர்கள் எப்படி நடந்துகொள்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் மாற்ற விரும்பினால் இது பயனுள்ளதாக இருக்காது.

>உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை மதிக்கவில்லை என்றால், அவர்கள் என்ன நினைத்தார்கள் என்று அவர்களிடம் கேட்பது உதவியாக இருக்கும். ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் செயல்பட அவர்களைத் தூண்டியது எது என்பதை அறிய இது உதவக்கூடும்.

நீங்கள் ஒருவருடன் உறவில் இருக்கும்போது, ​​தவிர்க்க முடியாமல் கடினமான சூழ்நிலைகளைச் சந்திப்பீர்கள்.

அவர்கள் உங்கள் துணையிலிருந்து வரலாம். குறிப்பாக களைப்பாகவும், அவர்களிடம் பிடிவாதமாகவும் இருப்பது, உங்களைப் பற்றியும் நீங்கள் செய்யும் அனைத்தையும் வெறுக்கத்தக்கதாகவும் அவமதிப்பவராகவும் இருப்பதுசெய்ய.

அவமதிப்பு என்பது ஒரு உறவில் மிகவும் அழிவுகரமான உணர்ச்சியாகும், ஏனெனில் அது நம்பிக்கையை சிதைத்து, நெருக்கத்தைக் கொன்று, மற்ற நபரை அவமதிப்பது போன்ற எதிர்மறையான பதில்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

ஆனால் வழிகள் உள்ளன. அது நடக்கும் போது அதை சமாளிக்க; அதை எவ்வாறு திறம்பட கையாள்வது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

11) அவர்களைக் கட்டுப்படுத்த முயல்கிறீர்கள்

நீங்கள் அவமரியாதையாக நடந்து கொண்டால், நீங்கள் விரும்பும் விதத்தில் அவர்கள் பதிலளிக்கவில்லை என்றால், அது இருக்கலாம் அவர்களைக் கட்டுப்படுத்தவும் அல்லது மாற்றங்களைச் செய்வதிலிருந்து அவர்களைத் தடுக்கவும் தூண்டுகிறது.

பிரச்சனை என்னவென்றால், இது நிலைமையை விரக்தியடையச் செய்து மேலும் மோசமாக்கும்.

உங்களைப் போலவே, உங்கள் துணைக்கும் உரிமை உண்டு. உங்களிடமிருந்து குறுக்கீடு இல்லாமல் அவர்களின் வாழ்க்கையை வாழுங்கள் மற்றும் அவர்களின் வழியில் விஷயங்களைச் செய்யுங்கள்.

எந்த எதிர்மறையான நடத்தையையும் கையாள்வதற்கான சிறந்த வழி, அவர்களுடன் பேசுவதன் மூலமும், அவர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் செயல்பட வேண்டியதன் அவசியத்தை ஏன் உணர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதும் ஆகும்.

12) “நீங்கள் என்னைக் கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள்” என்ற பதில்

நீங்கள் அவமரியாதையாக உணரும்போது நீங்கள் சொல்லக்கூடிய மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் பங்குதாரர் உங்களைக் கட்டுப்படுத்துகிறார் என்பதுதான்.

இது அவர்களைப் போல் உணர வைக்கும். அவர்கள் சொல்வது சரிதான் அல்லது அவர்கள் உங்கள் கட்டுப்பாட்டு முறைகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள்.

அவர்கள் உங்களை எப்படிப் பாதிக்கிறார்கள் மற்றும் அவர்கள் செயல்படும் விதத்தை அவர்கள் எப்படி மாற்ற முடியும் என்பதைப் பார்க்க அவர்களுக்கு உதவுவதே உங்கள் குறிக்கோளாக இருக்க வேண்டும்.

ஒரு உறுதியான பதில் அவர்களை நன்றாக உணர வைப்பது மட்டுமல்லாமல், அவர்கள் தங்களை மற்றும் அவர்களின் நடத்தையை எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம் என்பதற்கான பயனுள்ள தகவலையும் அவர்களுக்கு அளிக்கும்.

13) “நான் நன்றாக இருக்கிறேன்” பதில்

எப்போதுயாரோ ஒருவர் அவமரியாதையாக நடந்துகொள்கிறார், "நான் நன்றாக இருக்கிறேன்!"

பிரச்சனை என்னவென்றால், அவர்கள் நன்றாக இல்லை என்பதுதான். 1>

நீங்கள் உண்மையில் அவர்களை நன்றாக உணரவும், அவர்கள் உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறார்கள் என்பதைக் காட்டவும் விரும்பினால், அவர்களிடம் என்ன தவறு என்று கேட்பதன் மூலம் நீங்கள் மிகவும் ஆக்ரோஷமான அணுகுமுறையை எடுக்கலாம்.

14) “நீங்கள்தான் பிரச்சனை” பதில்

நீங்கள் நிலைமையை திறம்பட சமாளிக்க விரும்பினால், உங்கள் சிறந்த பந்தயம் அதை தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக் கொள்ளாமல், அவமரியாதையாக இருப்பவர் உங்களைத் தாக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்பதை உணர வேண்டும்.

மாறாக , அவர்கள் தங்கள் பிரச்சினைகளை உங்கள் மீதும், அவர்கள் செயல்படும் விதத்திலும் முன்வைக்கிறார்கள்.

அவர்களுடன் கொஞ்சம் அனுதாபம் காட்ட முயற்சிப்பது நல்லது. சிறந்தது.

அவமதிப்புக்கு அப்பாற்பட்டு நேசிப்பது

உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை அவமரியாதை செய்வதாக நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்தால், உங்களுக்கான மிக மோசமான பதில்களில் ஒன்று, உங்களுடனிருக்கும் வாய்ப்பை புறக்கணிப்பது. .

எதிர்மறை சுழற்சியில் இருந்து வெளியேறுவதற்கான வழியை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். இது உங்களுக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கலாம், ஆனால் இந்த சுதந்திரம் உங்களுக்குள் தொடங்க வேண்டும்.

சூழ்நிலை குறித்த உங்கள் கண்ணோட்டத்தை மாற்றுவதன் மூலமோ அல்லது சிக்கலைச் சமாளிப்பதற்கான புதிய வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பதன் மூலமோ இதைச் செய்யலாம்.

மேலும் நீங்கள் ஒரே மாதிரியான நடத்தை அல்லது பதிலில் தொடர்ந்து ஈடுபடுகிறீர்கள், மேலும் வித்தியாசமாக எதிர்பார்க்கிறீர்கள்