رشتي ۾ حقارت لاء 14 بدترين جواب

توحيد سان پيش اچڻ هڪ بدترين شين مان آهي جيڪو رشتي ۾ ٿي سگهي ٿو.

اهو اسان کي بي عزتي، ذلت ۽ ناراضگي جو احساس ڏياري ٿو. ٻين لفظن ۾، جڏهن به ڪو توهان سان حقارت جو سلوڪ ڪري ٿو، ته هو هڪ اعصاب کي ڌڪ هڻي رهيا آهن ۽ توهان ان کي محسوس ڪرڻ وارا آهيو.

ڪو به ماڻهو خراب محسوس ڪرڻ نٿو چاهي.

پر حقارت کان پري رکڻ لاءِ توهان جو تعلق آهي، توهان کي سمجهڻو پوندو ته اهو ڇو ٿي رهيو آهي ۽ ان کي ڪيئن سنڀالجي.

ڇا توهان جي ساٿي جي بي عزت ٿيڻ جي تاريخ آهي؟ ڇا اهي بي خبر آهن ته انهن جو رويو توهان کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو؟ ڇا انهن وٽ ان طريقي سان عمل ڪرڻ لاءِ ڪو سٺو سبب آهي؟

جيڪڏهن توهان بي عزتي محسوس ڪري رهيا آهيو، ته هتي آهن ڪجهه بدترين ممڪن ردعمل رشتي ۾ حقارت جا ۽ انهن کان ڪيئن بچجي.

1 ) خاموش علاج

توهين جي بدترين جوابن مان هڪ خاموش علاج آهي. اهو توهان کي ڪٿي به نه ٿو ملي.

جيڪڏهن توهان بي عزتي محسوس ڪري رهيا آهيو، بند ڪرڻ ۽ ڳالهائڻ کان انڪار ڪرڻ ڪجهه به مدد نه ڪرڻ وارو آهي. توهان پنهنجي ذهن جي ڳالهه نه ڪري سگهندا يا پنهنجي پارٽنر کي اها خبر نه ڏيندا ته توهان ڇا محسوس ڪري رهيا آهيو.

اهو جواب صرف وڌيڪ ڪاوڙ ۽ جذبات کي نقصان پهچائيندو ڇو ته توهان جو پارٽنر اهو سوچيندو ته توهان کي پرواه ناهي ته اهي ڇا آهن. ڪري رهيا آهن يا چوندا آهن ۽ انهن کي خبر ناهي ڇو.

توهان پنهنجي رابطي لاءِ ديوارون ۽ مزاحمت رکو ٿا، جيڪو ڪنهن به رشتي جو بنياد آهي.

تنهنڪري جيڪڏهن توهان امن کي برقرار رکڻ چاهيو ٿا , اھو بھترين آھي پرسڪون رھڻ جڏھن ڪو ٿي رھيو آھينتيجو، اوترو وڌيڪ توهان پاگلپن جي رستي تي آهيو.

جيڪڏهن توهان ظلم ۽ حقارت جو تجربو ڪري رهيا آهيو، ڇا توهان مسئلي جي دل تائين پهچڻ تي غور ڪيو آهي؟

سڀئي رشتا آئيني آهن ۽ بصيرت بخش لمحات ۾ ٻڏڻ ۽ پاڻ سان اسان جي رشتي جي باري ۾ وڌيڪ سکڻ لاءِ.

مون کي اهو سبق ياد ڏياريو ويو شمن رودا ايانڊي جو، هن جي پيار ۽ قربت تي وڏي ۽ ايماندار گفتگو ۾.

تنھنڪري، جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا بھتر لاڳاپا جيڪي توھان جا ٻين سان آھن ۽ ڳوليو ڇو توھان پنھنجي زندگيءَ ۾ حقارت کي ڇڏي ڏيو، پنھنجي پاڻ سان شروع ڪريو.

هتي مفت وڊيو ڏسو.

ذاتي طور تي، وٺڻ کان پوءِ اندروني سفر ۽ پنهنجي پاڻ سان منهنجي لاڳاپن تي ڌيان ڏيڻ، مون محسوس ڪيو ته ٻين سان منهنجا لاڳاپا تمام گهڻو بهتر ٿي ويا آهن ۽ اهو اڃا تائين هر روز بهتر ٿي رهيو آهي. توهان جي زندگي ۾ ظالم ماڻهو، توهان کي پهريان سمجهڻ گهرجي ته توهان ڪيئن جواب ڏيو ٿا ۽ هن رويي کي خوش آمديد ڪيو ٿا.

جيڪڏهن توهان رحم، رحم ۽ معافي سان جواب ڏيو ٿا، توهان نفرت جي منفي چڪر کان بچڻ جي قابل ٿي ويندا.

ٻئي طرف، جيڪڏهن توهان خوف، جارحيت، يا تشدد سان جواب ڏيو ٿا، توهان کي صرف ان کان وڌيڪ دعوت ڏين ٿا. انهن کي، توهان جي ڀلائي کي ٻيهر جائزو وٺڻ گهرجي ته اندروني طور تي ڇا ٿي رهيو آهي.

توهان جاري رکي سگهو ٿاٻاهران مسئلي کي حل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي، يا توهان مسئلي جي پاڙ تائين پهچي سگهو ٿا سمجھڻ ۽ حل ڪرڻ لاءِ ته توهان ڪيئن محسوس ڪندا آهيو هڪ ڀيرو ۽ هميشه لاءِ.

پوءِ، اسان بي عزتي جي چڪر کان ڪيئن بچون؟

پنهنجي عزت ڪرڻ سکڻ سان.

جڏهن اسان نٿا ڪريون، اهو تڏهن آهي جڏهن حقارت اسان جي زندگين ۾ هڪ گهر ڳولي ٿي ۽ ان شخص سان ڳنڍيل اسان جي زندگي جي هر شعبي ۾ تباهي مچائي ٿي. ۽ ڪير اهڙي زندگي گذارڻ چاهي ٿو؟

توهان جي اڳيان هن موقعي تي ڀليڪار. توهان سمجهي ورتو!

ڇا توهان کي منهنجو مضمون پسند آيو؟ توھان جي فيڊ ۾ ھن جھڙا مضمون ڏسڻ لاءِ مون کي Facebook تي پسند ڪريو.

2) ماڻهوءَ کان ٻاهر يا پري وڃڻ

جيڪڏهن توهان رشتي ۾ رهڻ جو فيصلو ڪيو آهي پر توهان جو ساٿي اڃا تائين بي عزتي ڪري رهيو آهي، توهان شايد صورتحال مان نڪرڻ تي غور ڪيو ۽ انهن سان بحث نه ڪيو.

اهو هڪ مثالي جواب نه آهي ڇاڪاڻ ته اهو بلڪل غير متوقع آهي.

جڏهن توهان بغير وضاحت يا وضاحت ڪرڻ کان ٻاهر نڪرندا آهيو ته توهان جو ساٿي پريشان ۽ پريشان ٿيندو الوداع چوڻ.

۽ شايد توهان کي هڪ ٻئي ڏانهن واپس وڃڻ جو رستو نه ملندو.

۽ هڪ دفعو انهن کي اهو احساس ٿيندو ته توهان هليا ويا آهيو، انهن کي سوچڻ جو وقت هوندو ته توهان ڇو پريشان آهيو ۽ انهن جي رويي ۾ ڪهڙي خرابي هئي.

پر شايد اهو ڪافي نه هجي ته اهي توهان ڏانهن واپس اچن.

جيڪو وڌيڪ اثرائتو ٿي سگهي ٿو اهو آهي ته پاڻ کي انهن مان ڪجهه ذهني جاءِ ڏيو. <1

مان اتي ويو آهيان، ۽ مان ڄاڻان ٿو ته اهو ڪيئن ٿو محسوس ٿئي.

توهان چاهيو ٿا ته ٻين تائين پهچڻ ۽ ڳالهائڻ چاهيو، پر اهو کولڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ۽ پنهنجي دوستن کي هر تفصيل سان بيان ڪرڻ.

جڏهن مان پنهنجي رشتي جي بدترين موڙ تي هئس ته مون هڪ رشتي جي ڪوچ ڏانهن ڏٺو ته ڇا اهي مون کي ڪا مددگار بصيرت ڏئي سگهن ٿا. مون محسوس ڪيو ته مون کي خبر ناهي ته ڇا ڪجيوڌيڪ ڪريو. ۽ مان پنھنجي پيار واري زندگي کي پنھنجي گھر وارن ۽ دوستن کان الڳ رکڻ چاھيان ٿو.

مان واقعي انھن مسئلن جي دل تائين پھچڻ چاھيان ٿو جن کي مان منهن ڏئي رھيو آھيان.

مون کي تجربو آزاد محسوس ٿيو.

رشتي جي هيرو ۾ هڪ تحفيل ڪوچ سان، مون کي پنهنجي رشتي ۾ حقارت جو تجربو ڪرڻ بابت تفصيلي، خاص مشورو مليو. مون کي اهو به سمجهه ۾ آيو ته ان مون کي ايترو متحرڪ ڇو ڪيو.

رشتي هيرو هڪ تجربيڪار ڪوچ پيش ڪيو جنهن مون کي شين کي ڦيرائڻ ۾ مدد ڪئي ۽ انهي طريقي سان سمجهڻ ۾ مدد ڪئي ته آئون ٻين سان بانڊ ۽ منهنجي رشتن ۾ منهنجي اميدون. اهي حل مهيا ڪن ٿا، نه رڳو بيڪار ڳالهيون.

بس ڪجهه منٽن ۾ توهان هڪ تحفيل رشتي جي ڪوچ سان پڻ ڳنڍي سگهو ٿا ۽ سمجهي سگهو ٿا ته توهان جي رشتي ۾ حقارت سان ڪيئن ڊيل ڪجي.

هتي ڪلڪ ڪريو انهن کي چيڪ ڪريو.

3) واپس وٺڻ ۽ سنگسار ڪرڻ

سڀ کان بدترين شين مان هڪ آهي جيڪو توهان رشتي ۾ ڪري سگهو ٿا واپس وٺڻ يا پٿر هڻڻ آهي جڏهن توهان حقارت جو جواب ڏئي رهيا آهيو.

نه ئي انهن جوابن مان توهان جو پيغام توهان جي پارٽنر تائين پهچندو ۽ اهو صرف انهن کي خراب محسوس ڪندو.

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان سان حقارت آميز سلوڪ ڪيو پيو وڃي، گفتگو کان پري ٿيڻ يا انهن سان خاموشي وارو سلوڪ ڏيڻ ڪجهه به مددگار نه ٿيندو. .

اهو جواب توهان جي پارٽنر کي ٻڌائي ٿو ته انهن کي ڪا به اهميت نه آهي ۽ انهن جي راءِ جو وزن توهان جي جيترو نه آهي.

اهو رشتي ۾ ناراضگي پڻ پيدا ڪري ٿو ڇاڪاڻ ته اهو ڏيکاري ٿو ته توهانانھن سان ناراض آھن پر انھن کي ان جي باري ۾ سامھون ڪرڻ کان انڪار ڪريو.

ان صورتحال کي منهن ڏيڻ جو بھترين طريقو اھو آھي ته توھان جي پارٽنر سان مقابلو ڪيو جڏھن اھي توھان سان نفرت ڪرڻ شروع ڪن.

انھن کان پڇو ته اھي ڇا آھن؟ ضرورت آهي ۽ ڇو اهي ڪجهه مضمونن جي باري ۾ ائين محسوس ڪن ٿا.

شايد انهن کي خبر نه هجي ته انهن جو رويو توهان تي ڪيئن اثر انداز ٿئي ٿو ۽ جيڪڏهن ائين آهي، ته اهو انهن لاءِ ڄاڻڻ مددگار ٿيندو.

جيتري وڌيڪ معلومات اسان وٽ آهي. پاڻ ۽ اسان جي ڀائيوارن جي باري ۾، اسان جي رشتي ۾ جيترو بهتر آهي.

4) ڪنهن کي وڌيڪ حساس يا منفي سڏڻ

جڏهن توهان ڪنهن تي نالا ۽ ليبل اڇلايو ٿا، اهو انهن جي جذبات کي نقصان پهچائي سگهي ٿو . اهي حڪمت عمليون توهان کي گهڻو پري نه ٿيون آڻين.

هن جواب جو مقصد اهو آهي ته متاثرين کي اهو احساس ڏياريو ته جيئن اهي محسوس ڪرڻ ۾ غلطي تي آهن جيئن اهي ڪندا آهن.

اها هڪ وڏي تبديلي آڻي سگهي ٿي انهن تي الزام ۽ ذميواري جو معاملو. ۽ توهان کان پري ۽ انهن کي خوفناڪ محسوس ڪرڻ ڇڏي ڏيو. ڪو به ماڻهو تبديل ڪرڻ ۽ شيون بهتر ڪرڻ نه چاهيندو جيڪڏهن اهي توهان جي چوڌاري خراب محسوس ڪن.

اهو انهن کي دفاعي طور تي پڻ رکي ٿو ۽ انهن لاءِ پنهنجو اظهار ڪرڻ مشڪل بڻائي ٿو. توهان کي انهن کي اهو احساس ڏيارڻو پوندو ته اهي پنهنجو پاڻ ڪيئن ڪم ڪري رهيا آهن.

انهن لاءِ اهو گهڻو مطلب ٿيندو جيڪڏهن اهي پنهنجي دل سان ڪم ڪن، توهان جي نالي جي سڏ تي رد عمل نه ڏيکاري.

5) نو-ٽاڪ زون

جيڪڏهن توهان جي پارٽنر جو خراب رويو توهان جي رشتي کي متاثر ڪري رهيو آهي، ته ان بابت ڳالهائڻ ضروري آهي.

هڪ روڊ تي وڃڻ ۽ ان بابت نه ڳالهائڻ جيڪي توهان کي پريشان ڪري سگهن ٿا.بس ان کان به وڏي گندگي پيدا ڪريو.

جيڪڏهن توهان جو پارٽنر اهو نه ٿو سمجهي ته اهي توهان کي ڪيئن ٿا محسوس ڪن، انهن کي پنهنجي روش تبديل ڪرڻ لاءِ ان کان آگاهه ٿيڻو پوندو.

انهي ڪري اها ڳالهه نه آهي. زون هڪ رشتي ۾ حقارت جي بدترين جوابن مان هڪ آهي.

صحتمند رشتي ۾، توهان جي حوصلا افزائي ڪرڻ گهرجي ۽ انهن کان بچڻ نه گهرجي.

جيڪڏهن ڪا شيء توهان کي پريشان ڪري رهي آهي، ان بابت ڳالهايو اهو توهان جي پارٽنر سان گڏ.

اهو انهن کي پنهنجو دفاع ڪرڻ جو هڪ موقعو پڻ ڏيندو جيڪڏهن انهن وٽ انهي طريقي سان عمل ڪرڻ لاءِ ڪو سٺو سبب آهي.

6) چوڻ ”بس تون بيوقوف“

توهين جو بدترين ممڪن جواب اهو آهي ته توهان جي ساٿي کي ٻڌايو ته هو صرف بيوقوف ٿي رهيا آهن. اھو ھڪڙو خالي ليبل آھي جيڪو انھن کي غلط سمجھڻ ۽ ھڪڙي طرف ڌڪيل محسوس ڪري سگھي ٿو.

جڏھن ڪو ماڻھو بي عزتي محسوس ڪري ٿو، انھن جا احساس 100٪ صحيح آھن. انهن جي بي عزتي ڪرڻ وارو اهو فيصلو نٿو ڪري سگهي ته هو غلط هئا يا نه.

جيڪڏهن توهان جو ساٿي توهان جي جذبات کي رد ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي، ته توهان کي خبر آهي ته اهو ڪجهه وقت کان ٿي رهيو آهي.

توهان انهن کي ٻڌائي سگهو ٿا ته اهو ڪيترو ڏکوئيندڙ آهي ۽ اهو توهان کي ڪيئن محسوس ڪري ٿو.

توهان جا احساس اهم آهن ۽ انهن کي اهو ٻڌڻ گهرجي ته توهان ڪجهه وقت کان ائين محسوس ڪري رهيا آهيو.

اهو انھن لاءِ شروعات ۾ اعتراف ڪرڻ مشڪل ٿي سگھي ٿو پر جيڪڏھن اھي ڪن ٿا ته پوءِ پنھنجي پوري ڪوشش ڪريو ته انھن سان گرم بحث ۾ مشغول نه ٿيو.

اھو غالباً ان طريقي سان خراب محسوس ڪندا جنھن طريقي سان انھن ڪم ڪيو آھي جڏھن توھان انھن کي ٻڌايو آھي. ڪيئن سندنرويو توهان کي تڪليف ڏئي ٿو.

7) تمام گهڻو راضي هجڻ

جيڪڏهن توهان بي عزتي محسوس ڪري رهيا آهيو، اهو پڻ هڪ نشاني ٿي سگهي ٿو ته توهان کي توهان جي زور ڀرڻ جي صلاحيتن تي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ثابت قدمي جي تربيت سکڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي ته ڪيئن نه چئجي ۽ جارحاڻي ٿيڻ کان سواءِ پنهنجي لاءِ ڳالهايو وڃي.

اهو توهان کي سيکاري ٿو ته ڪيئن بي رحم يا جارحاڻي ٿيڻ کان سواءِ ثابت قدم رهڻو آهي.

اعتبار واري تربيت مدد ڪندي توهان محسوس ڪندا آهيو بااختيار، پراعتماد، ۽ پنهنجن جذبن تي ضابطو.

اهو توهان کي سيکاريندو ته توهان جي پارٽنر کي ڪيئن خبر ڏيو ته توهان انهن مان ڪهڙي اميد رکو ٿا، ۽ انهن کي آرام سان جواب ڏيڻ ۾ مدد ڪريو.

پلس، اهو توهان جي پارٽنر کي ٻيهر بي عزت ٿيڻ کان پهريان ٻه ڀيرا سوچڻ تي مجبور ڪري سگهو ٿا ڇاڪاڻ ته اهي ڄاڻن ٿا ته اهي توهان کان ڪهڙي قسم جو ردعمل حاصل ڪندا.

8) ”توهان کي منهنجي به عزت ڪرڻ گهرجي“ جواب

جن لاءِ هڪ عام جواب بي عزتي محسوس ڪرڻ سان جواب ڏيڻ آهي ”توهان کي به منهنجي عزت ڪرڻ گهرجي.“

اهو جواب ڪنهن به شيءِ کي حل نٿو ڪري ڇاڪاڻ ته اهو صرف ٻئي شخص کي ڏيکاري ٿو ته توهان برابر جي غلطي تي آهيو ۽ ڪو به حل ناهي.

انهيءَ جواب کان بچڻ لاءِ، توهان ڪوشش ڪري پنهنجي جذبات تي ڌيان ڏيڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا ۽ ڪهڙيون شيون توهان کي ان صورتحال ۾ ناآرام بڻائين ٿيون.

پر ياد رکو ته جيڪڏهن توهان ناراض ٿي رهيا آهيو ته اهو ممڪن ناهي ته توهان جو ساٿي توهان جي ڳالهه ٻڌي.

جيڪڏهن توهان ڪنهن سان دليل ڏيڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو جيڪو غير معقول آهي، توهان معاملي کي وڌيڪ خراب ڪري سگهو ٿا.

جيڪڏهن ٻيو شخص توهان جي نقطه نظر کي ٻڌڻ لاء تيار نه آهي، ته اهو شايد هڪ آهيسٺو خيال آهي ته صورتحال کي ڇڏي ڏيو ۽ پنهنجو پاڻ کي ٻاڦ ڇڏي ڏيو جيستائين توهان پرسکون محسوس نه ڪيو.

9) نموني سان بحث ڪرڻ

اهو واقعي ڏکيو ٿي سگهي ٿو خراب نمونن مان نڪرڻ لاءِ جڏهن توهان بي عزتي محسوس ڪندا آهيو.

اهو ان ڪري جو ماڻهو ڪنهن به ناڪاري شيءِ تي تمام گهڻو ڌيان ڏين ٿا جيڪي ٿي رهيون آهن ۽ وڏي تصوير ڏسڻ ۾ ناڪام ٿي وڃن ٿيون.

جيڪڏهن توهان ختم ڪريو ٿا ڪنهن سان بحث ڪندي، اهو ضروري آهي ته توهان پرسڪون رهو ۽ انهن کي دفاعي محسوس ڪري انهن کي وڌيڪ نه ڀڙڪايو.

جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي بي عزتي محسوس ڪريو ٿا، ته ڪوشش ڪريو پنهنجي پارٽنر سان ڳالهه ٻولهه جي موضوعن کي ”ٽريگر ڪرڻ“ کان پاسو ڪرڻ يا ڏيکاريو ته توهان ڪيئن آهيو توهان جي جسماني ٻولي ذريعي محسوس ڪري رهيا آهيو.

10) شڪار کيڏڻ

انهي طريقي سان ڪنهن کي ڀڙڪائڻ انهن کي محسوس ڪندو ته هو صحيح هئا.

توهان کي ڪجهه به نه ملندو. مفيد راءِ يا راءِ بلڪل.

مظلوم کي کيڏڻ سان توهان کي انهن جي رويي ۽ انهن توهان سان ڇا ڪيو ان تي به ڌيان ڏيڻو پوندو، جيڪو مددگار نه آهي جيڪڏهن توهان تبديل ڪرڻ چاهيو ٿا ته انهن جو رويو ڪيئن آهي.

جيڪڏھن توھان جو ساٿي توھان جي بي عزتي ڪري، اھو انھن کان پڇڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگھي ٿو انھن جو ارادو ڇا آھي. اهو ڄاڻڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو ته انهن کي ڪنهن خاص طريقي سان عمل ڪرڻ جي ترغيب ڏني آهي.

جڏهن توهان ڪنهن سان تعلق ۾ آهيو، توهان کي لازمي طور تي مشڪل حالتن کي منهن ڏيڻو پوندو.

اهي توهان جي پارٽنر کان وٺي سگهن ٿا. خاص طور تي ٿڪل ۽ ٿڪل هجڻ ڪري انهن لاءِ بلڪل گندو ۽ توهان جي ۽ توهان جي هر شيءِ جو حقارت آهيڪريو.

توحيد رشتي ۾ سڀ کان وڌيڪ تباهي ڪندڙ جذبو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو اعتماد کي ختم ڪري ٿو، قربت کي ماري ٿو، ۽ ٻين منفي ردعملن ڏانهن وٺي ٿو جهڙوڪ ٻئي شخص جي توهين.

پر اهڙا طريقا آهن. ان سان ڊيل ڪرڻ لاء جڏهن اهو ٿئي ٿو؛ توهان کي صرف اهو ڄاڻڻو پوندو ته ان کي موثر طريقي سان ڪيئن سنڀالجي.

11) انهن کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو

جيڪڏهن توهان جي بي عزتي ڪئي پئي وڃي ۽ اهي جواب نه ٿا ڏين جيئن توهان چاهيو ٿا، اهو ٿي سگهي ٿو ڪوشش ڪرڻ ۽ انهن کي ڪنٽرول ڪرڻ يا انهن کي تبديل ڪرڻ کان روڪيو.

مسئلو اهو آهي ته اهو صرف صورتحال کي مايوس ڪندو ۽ ان کي وڌيڪ خراب ڪندو.

بس توهان وانگر، توهان جي ڀائيواري کي حق حاصل آهي انهن جي زندگي گذاريو ۽ شيون توهان جي مداخلت کان سواءِ انهن جي طريقي سان ڪريو.

ڪنهن به منفي رويي کي سنڀالڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته ان کي حل ڪيو وڃي انهن سان ڳالهائڻ ۽ اهو سمجهڻ ته اهي ڇو محسوس ڪن ٿا ڪنهن خاص طريقي سان عمل ڪرڻ جي ضرورت آهي.

12) ”توهان مون کي سنڀاليو“ جو جواب

سڀ کان بڇڙي شيءِ جيڪا توهان چئي سگهو ٿا جڏهن توهان بي عزتي محسوس ڪندا آهيو ته توهان جو ساٿي توهان کي سنڀاليندو آهي.

اهو صرف انهن کي محسوس ڪندو اهي صحيح آهن يا اهي توهان جي ڪنٽرول طريقن جو شڪار آهن.

توهان جو مقصد انهن جي مدد ڪرڻ گهرجي ته اهي توهان کي ڪيئن متاثر ڪري رهيا آهن ۽ ڪيئن اهي طريقي سان تبديل ڪري سگهن ٿا انهن جي عمل کي.

زوردار جواب نه صرف انهن کي بهتر محسوس ڪندو پر انهن کي مفيد معلومات پڻ ڏيندو ته اهي ڪيئن بهتر ٿي سگهن ٿا پاڻ کي ۽ پنهنجي رويي کي.

13) ”مان ٺيڪ آهيان“ جواب

جڏهنڪنهن جي بي عزتي ڪئي پئي وڃي، اهو ڪنهن شيءِ سان جواب ڏيڻ لاءِ پرجوش ٿي سگهي ٿو جيئن “مان ٺيڪ آهيان!”

مسئلو اهو آهي ته اهي ٺيڪ نه آهن ۽ جواب اهو محسوس ڪري ٿو ته هو پنهنجي رويي سان ٺيڪ آهن.

جيڪڏهن توهان صورتحال کي مؤثر نموني سان منهن ڏيڻ چاهيو ٿا، توهان جي بهترين شرط اها آهي ته ان کي ذاتي طور تي نه وٺو ۽ اهو سمجهڻ گهرجي ته جيڪو شخص بي عزتي ڪري رهيو آهي اهو ضروري ناهي ته توهان تي حملو ڪري.

ان جي بدران. , اهي پنهنجا مسئلا توهان تي پيش ڪري رهيا آهن ۽ انهن جي طريقي سان عمل ڪن ٿا.

اهو سٺو خيال ٿي سگهي ٿو ته انهن سان ٿورو همدردي ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ ڏسو ته ڇا توهان انهن کي محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء ڪجهه ڪري سگهو ٿا. بهتر.

حقارت کان مٿانهون پيار ڪرڻ

جيڪڏهن توهان ڪڏهن محسوس ڪيو ته توهان جو ساٿي توهان جي بي عزتي ڪري رهيو آهي، توهان جي لاءِ بدترين ممڪن جوابن مان هڪ اهو آهي ته توهان وٽ هتي موجود موقعن کي نظرانداز ڪيو وڃي. .

توهان کي پنهنجي پاڻ کي منفي چڪر مان نڪرڻ جو رستو ڳولڻو پوندو. ۽ اهو شايد توهان کي حيران ڪري سگهي ٿو، پر اها آزادي توهان جي اندر شروع ٿيڻ گهرجي.

اها صورتحال تي توهان جي نقطه نظر کي تبديل ڪندي يا مسئلي کي منهن ڏيڻ لاء نوان طريقا ڳولڻ سان حاصل ڪري سگهجي ٿي.

وڌيڪ توهان ساڳئي قسم جي رويي يا جواب ۾ مشغول رهو، ۽ هڪ مختلف جي توقع ڪريو