14 คำตอบที่แย่ที่สุดต่อการดูถูกในความสัมพันธ์

การถูกดูถูกเหยียดหยามเป็นหนึ่งในสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่สามารถเกิดขึ้นได้ในความสัมพันธ์

มันทำให้เรารู้สึกไม่ให้เกียรติ ถูกขายหน้า และโกรธ กล่าวอีกนัยหนึ่ง เมื่อใดก็ตามที่มีคนปฏิบัติต่อคุณด้วยการดูถูก พวกเขาจะกระทบกระเทือนจิตใจและคุณจะรู้สึกได้

ไม่มีใครอยากรู้สึกแย่

แต่เพื่อไม่ให้เกิดการดูถูก ความสัมพันธ์ของคุณ คุณต้องเข้าใจว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้นและวิธีจัดการกับมัน

คู่ของคุณมีประวัติการไม่ให้เกียรติกันหรือไม่? พวกเขาไม่รู้ว่าพฤติกรรมของพวกเขาส่งผลต่อคุณอย่างไร? พวกเขามีเหตุผลที่ดีในการกระทำแบบนั้นหรือไม่

หากคุณรู้สึกว่าถูกเหยียดหยาม ต่อไปนี้เป็นคำตอบที่แย่ที่สุดที่เป็นไปได้ในการดูถูกความสัมพันธ์และวิธีหลีกเลี่ยงการกระทำเหล่านี้

1 ) การรักษาแบบเงียบๆ

หนึ่งในการตอบสนองที่เลวร้ายที่สุดต่อการดูถูกคือการรักษาแบบเงียบๆ สิ่งนี้ทำให้คุณไปไหนไม่ได้

หากคุณรู้สึกว่าไม่ได้รับความเคารพ การปิดปากและปฏิเสธที่จะพูดคุยจะไม่ช่วยอะไรเลย คุณจะไม่สามารถพูดความในใจหรือบอกให้คนรักรู้ว่าคุณกำลังเจออะไรอยู่

การตอบสนองนี้จะทำให้โกรธและรู้สึกเจ็บปวดมากขึ้น เพราะคู่ของคุณจะคิดว่าคุณไม่สนใจสิ่งที่พวกเขา กำลังทำหรือพูดและพวกเขาจะไม่รู้ว่าทำไม

คุณสร้างกำแพงและต่อต้านการสื่อสารของคุณ ซึ่งเป็นรากฐานของความสัมพันธ์ใดๆ

ดังนั้นหากคุณต้องการรักษาความสงบ ดีที่สุดคือสงบสติอารมณ์เมื่อมีคนอยู่ผลก็คือคุณยิ่งอยู่ในเส้นทางของความวิกลจริต

หากคุณต้องรับมือกับความโหดร้ายและการดูถูก คุณเคยคิดที่จะเข้าถึงหัวใจของปัญหาหรือไม่

ความสัมพันธ์ทั้งหมดเป็นกระจกเงา และช่วงเวลาที่ลึกซึ้งในการดำดิ่งและเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างเรากับตัวเราเอง

ฉันนึกถึงบทเรียนนี้จากหมอผี Rudá Iandê ในคำพูดที่ลึกซึ้งและตรงไปตรงมาเกี่ยวกับความรักและความใกล้ชิด

ดังนั้น หากคุณต้องการปรับปรุงความสัมพันธ์ที่คุณมีกับผู้อื่นและสำรวจว่าทำไมคุณถึงปล่อยให้การดูถูกเข้ามาในชีวิตของคุณ ให้เริ่มต้นที่ตัวคุณเอง

ดูวิดีโอฟรีที่นี่

โดยส่วนตัวแล้ว หลังจากที่ได้ การเดินทางภายในและมุ่งเน้นไปที่ความสัมพันธ์ของฉันกับตัวเอง ฉันพบว่าความสัมพันธ์ของฉันกับผู้อื่นดีขึ้นอย่างมากและยังคงดีขึ้นทุกวันสำหรับฉัน

หากคุณกำลังมองหาวิธีแก้ปัญหาในการจัดการกับการไม่ให้เกียรติหรือ คนที่โหดร้ายในชีวิตของคุณ ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจวิธีตอบสนองและยอมรับพฤติกรรมนี้ด้วยตัวคุณเอง

หากคุณตอบสนองด้วยความเมตตา ความเห็นอกเห็นใจ และการให้อภัย คุณจะสามารถหลีกเลี่ยงวงจรเชิงลบของการดูถูก

ในทางกลับกัน หากคุณตอบโต้ด้วยความกลัว ความก้าวร้าว หรือความรุนแรง คุณก็จะยิ่งเชื้อเชิญมากขึ้นเท่านั้น

และท้ายที่สุด หากคุณกำลังดิ้นรนกับความสัมพันธ์ที่มีการดูถูกเหยียดหยามเรื้อรัง ความเป็นอยู่ที่ดีของคุณจะต้องประเมินสิ่งที่เกิดขึ้นภายในใหม่

คุณสามารถไปต่อได้โดยการพยายามจัดการกับปัญหาจากภายนอก หรือคุณสามารถเข้าถึงต้นตอของปัญหาเพื่อทำความเข้าใจและแก้ไขความรู้สึกของคุณในทันที

แล้วเราจะหลีกเลี่ยงวงจรของการไม่เคารพได้อย่างไร

โดยการเรียนรู้ที่จะเคารพตนเอง

เมื่อเราไม่เคารพ เมื่อนั้นการดูถูกจะเข้ามาในชีวิตของเราและสร้างความหายนะในทุกด้านของชีวิตของเราที่เกี่ยวข้องกับบุคคลนั้น และใครอยากมีชีวิตแบบนี้บ้าง

ขอให้โชคดีกับโอกาสนี้ที่อยู่ข้างหน้าคุณ เข้าใจแล้ว!

คุณชอบบทความของฉันหรือไม่? กดไลค์ฉันบน Facebook เพื่อดูบทความอื่นๆ ที่คล้ายกันในฟีดของคุณ

2) ถอยห่างหรือออกห่างจากบุคคลนั้น

หากคุณตัดสินใจที่จะอยู่ในความสัมพันธ์นี้แต่คู่ของคุณยังคงไม่ให้เกียรติกัน คุณอาจจะพิจารณาออกจากสถานการณ์และไม่โต้เถียงกับพวกเขา

นี่ไม่ใช่คำตอบในอุดมคติเพราะมันค่อนข้างคาดเดาไม่ได้

คู่ของคุณจะเจ็บปวดและสับสนเมื่อคุณจากไปโดยไม่อธิบายหรือ การบอกลา

และคุณอาจหาทางกลับมาหากันไม่ได้อีก

และเมื่อพวกเขารู้ว่าคุณจากไปแล้ว พวกเขาจะมีเวลาคิดว่าทำไมคุณถึงอารมณ์เสียและ พฤติกรรมของพวกเขาผิดปกติอะไร

แต่สิ่งนี้อาจไม่เพียงพอที่จะทำให้พวกเขากลับมาหาคุณ

สิ่งที่จะได้ผลมากกว่าคือการให้พื้นที่ทางจิตใจแก่คุณจากพวกเขา

รักษาสิ่งเหล่านี้ไว้ในชีวิตของคุณต่อไป แต่ให้เวลาของคุณเต็มไปด้วยสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกสดใสและแข็งแรง

หากคุณรู้สึกว่าความสัมพันธ์หยุดนิ่งและไม่สามารถผ่านมันไปได้ อาจถึงเวลาแล้วที่จะมองหาความช่วยเหลือจากผู้ที่มีประสบการณ์

ฉันเคยไปที่นั่น และรู้ว่ารู้สึกอย่างไร

คุณต้องการเข้าถึงและพูดคุยกับผู้อื่น แต่อาจเป็นเรื่องยากที่จะเปิดใจและอธิบายทุกรายละเอียดให้เพื่อนของคุณฟัง

เมื่อตอนที่ฉันอยู่ในจุดที่เลวร้ายที่สุดในความสัมพันธ์ ฉันมองหาโค้ชด้านความสัมพันธ์เพื่อดูว่าพวกเขาจะให้ข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์แก่ฉันได้หรือไม่ ฉันรู้สึกเหมือนฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรทำอีกต่อไป และฉันต้องการแยกชีวิตรักออกจากครอบครัวและเพื่อนฝูง

ฉันต้องการเข้าถึงหัวใจของปัญหาที่ฉันเผชิญอยู่

ฉันพบว่าประสบการณ์ดังกล่าวได้รับการปลดปล่อย

ด้วยโค้ชที่มีพรสวรรค์ที่ Relationship Hero ฉันได้รับคำแนะนำเชิงลึกและเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับประสบการณ์การดูถูกเหยียดหยามในความสัมพันธ์ของฉัน ฉันต้องเข้าใจด้วยว่าทำไมสิ่งนี้ถึงกระตุ้นฉันมาก

Relationship Hero เสนอโค้ชที่มีประสบการณ์ซึ่งช่วยให้ฉันพลิกสถานการณ์และเข้าใจวิธีที่ฉันผูกพันกับผู้อื่นและความคาดหวังของฉันในความสัมพันธ์ของฉัน พวกเขาให้วิธีแก้ปัญหา ไม่ใช่แค่การพูดคุยที่ไร้ประโยชน์

ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณยังสามารถติดต่อกับโค้ชด้านความสัมพันธ์ที่มีพรสวรรค์ และเข้าใจวิธีจัดการกับการดูถูกในความสัมพันธ์ของคุณด้วย

คลิกที่นี่เพื่อ ลองดูสิ

3) การถอนตัวและการกีดกัน

สิ่งเลวร้ายที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้ในความสัมพันธ์คือการถอนตัวหรือปิดกั้นเมื่อคุณตอบสนองต่อการดูถูก

ไม่ คำตอบเหล่านี้จะส่งสารของคุณไปยังคู่ของคุณ และมีแต่จะทำให้พวกเขารู้สึกแย่

หากคุณรู้สึกว่าถูกปฏิบัติอย่างดูถูกเหยียดหยาม การถอนตัวจากการสนทนาหรือการปล่อยให้พวกเขาเงียบจะไม่ช่วยอะไรเลย .

คำตอบนี้บอกคู่ของคุณว่าเขาไม่สำคัญและความคิดเห็นของพวกเขาไม่มีน้ำหนักเท่ากับความคิดเห็นของคุณ

นอกจากนี้ยังสร้างความขุ่นเคืองในความสัมพันธ์เพราะแสดงว่าคุณอารมณ์เสียกับพวกเขาแต่ปฏิเสธที่จะเผชิญหน้ากับพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้

วิธีที่ดีที่สุดในการรับมือกับสถานการณ์นี้คือการเผชิญหน้ากับคู่ของคุณเมื่อพวกเขาเริ่มมีพฤติกรรมดูถูกคุณ

ถามพวกเขาถึงสิ่งที่พวกเขา ต้องการและเหตุใดพวกเขาจึงรู้สึกเช่นนี้เกี่ยวกับบางวิชา

พวกเขาอาจไม่รู้ว่าพฤติกรรมของพวกเขาส่งผลต่อคุณอย่างไร และหากเป็นเช่นนั้น จะเป็นการดีที่พวกเขาจะทราบ

ยิ่งเรามีข้อมูลมากเท่าไร เกี่ยวกับตัวเราและคู่ของเรา ยิ่งมีความสัมพันธ์ที่ดีมากขึ้นเท่านั้น

4) การโทรหาใครสักคนที่อ่อนไหวมากเกินไปหรือในแง่ลบ

การที่คุณโยนชื่อและป้ายชื่อใส่ใครสักคน อาจทำร้ายความรู้สึกของพวกเขาได้ . กลวิธีเหล่านี้ไม่ได้ทำให้คุณไปได้ไกลมากนัก

เป้าหมายของการตอบสนองนี้คือการทำให้เหยื่อรู้สึกว่าตนรู้สึกผิดที่รู้สึกเช่นนั้น

นั่นสามารถเปลี่ยนสิ่งที่ดี จัดการตำหนิและรับผิดชอบต่อพวกเขา และออกห่างจากคุณและปล่อยให้พวกเขารู้สึกแย่ ไม่มีใครต้องการเปลี่ยนแปลงและทำให้สิ่งต่าง ๆ ดีขึ้นหากพวกเขารู้สึกแย่เมื่ออยู่ใกล้คุณ

มันยังทำให้พวกเขาตั้งรับและทำให้พวกเขาแสดงออกได้ยาก คุณต้องปล่อยให้พวกเขาตระหนักว่าพวกเขากำลังทำอะไรอยู่ด้วยตัวเอง

มันจะมีความหมายมากขึ้นสำหรับพวกเขาหากพวกเขาแสดงออกมาจากใจจริง ไม่ตอบสนองต่อการเรียกชื่อของคุณ

5) ห้ามพูดคุย

หากพฤติกรรมที่ไม่ดีของคู่ของคุณส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องพูดถึงเรื่องนี้

ยึดหลักและไม่พูดถึงสิ่งที่รบกวนจิตใจคุณแค่สร้างความยุ่งเหยิงให้ใหญ่ขึ้น

หากคู่ของคุณไม่เข้าใจว่าพวกเขาทำให้คุณรู้สึกอย่างไร พวกเขาต้องตระหนักในเรื่องนั้นเพื่อเปลี่ยนวิธีการของพวกเขา

นั่นคือเหตุผลที่การไม่พูด โซนเป็นหนึ่งในคำตอบที่แย่ที่สุดสำหรับการดูถูกในความสัมพันธ์

ในความสัมพันธ์ที่ดี การพูดถึงสิ่งที่รบกวนจิตใจคุณควรได้รับการสนับสนุนและไม่ควรหลีกเลี่ยง

หากมีบางอย่างรบกวนคุณ ให้พูดถึง กับคู่ของคุณ

สิ่งนี้จะทำให้พวกเขามีโอกาสปกป้องตัวเองหากพวกเขามีเหตุผลที่ดีในการกระทำแบบนั้น

6) การพูดว่า “แค่คุณหวาดระแวง”

การตอบโต้การดูถูกที่แย่ที่สุดที่เป็นไปได้คือการบอกคู่ของคุณว่าพวกเขาแค่หวาดระแวง มันเป็นป้ายชื่อเปล่าที่สามารถทำให้พวกเขารู้สึกถูกเข้าใจผิดและถูกผลักไส

เมื่อมีคนรู้สึกไม่เคารพ ความรู้สึกของพวกเขาจะถูกต้อง 100% คนที่ไม่เคารพพวกเขาไม่สามารถตัดสินได้ว่าพวกเขาผิดหรือไม่

หากคู่ของคุณพยายามไม่สนใจความรู้สึกของคุณ คุณก็รู้ว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นมาระยะหนึ่งแล้ว

คุณสามารถบอกพวกเขาได้ว่ามันเจ็บปวดแค่ไหนและทำให้คุณรู้สึกอย่างไร

ความรู้สึกของคุณมีความสำคัญ และพวกเขาจำเป็นต้องได้ยินว่าคุณรู้สึกแบบนี้มาระยะหนึ่งแล้ว

มัน อาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะยอมรับในตอนแรก แต่ถ้าพวกเขายอมรับ ให้พยายามอย่างเต็มที่ที่จะไม่โต้เถียงอย่างเผ็ดร้อนกับพวกเขา

พวกเขามักจะรู้สึกแย่กับการกระทำของพวกเขาเมื่อคุณบอกพวกเขา ของพวกเขาอย่างไรพฤติกรรมทำร้ายคุณ

7) ทำตัวเป็นกันเองเกินไป

หากคุณรู้สึกว่าไม่ได้รับความเคารพ ก็อาจเป็นสัญญาณว่าคุณต้องฝึกฝนทักษะความกล้าแสดงออกของคุณ

การฝึกความกล้าแสดงออกเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเรียนรู้วิธีปฏิเสธและพูดแทนตัวเองโดยไม่แสดงความก้าวร้าว

ฝึกความกล้าแสดงออกโดยไม่หยาบคายหรือก้าวร้าว

การฝึกความกล้าแสดงออกจะช่วยได้ คุณรู้สึกมีอำนาจ มั่นใจ และควบคุมอารมณ์ได้

จะสอนวิธีบอกให้คนรักรู้ว่าคุณคาดหวังอะไรจากเขา และช่วยให้เขาตอบสนองอย่างใจเย็น

นอกจากนี้ อาจทำให้คู่ของคุณคิดทบทวนก่อนที่จะแสดงท่าทีไม่สุภาพอีกครั้ง เพราะพวกเขารู้ว่าเขาจะได้รับปฏิกิริยาแบบไหนจากคุณ

8) คำตอบที่ “คุณควรเคารพฉันด้วย”

คำตอบที่พบบ่อยต่อ การรู้สึกไม่ให้เกียรติคือการตอบกลับว่า “คุณก็ควรเคารพฉันเช่นกัน”

การตอบกลับนี้ไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาใดๆ เพราะมันเป็นการแสดงให้อีกฝ่ายเห็นว่าคุณก็มีส่วนผิดพอๆ กันและไม่มีวิธีแก้ปัญหา

เพื่อหลีกเลี่ยงการตอบสนองนี้ คุณสามารถพยายามจดจ่อกับความรู้สึกของคุณและสิ่งที่ทำให้คุณไม่สบายใจกับสถานการณ์

แต่โปรดจำไว้ว่าหากคุณรู้สึกโกรธ คนรักของคุณจะไม่ฟังคุณ

หากคุณพยายามให้เหตุผลกับคนที่ไม่มีเหตุผล คุณอาจทำให้เรื่องแย่ลงได้

หากอีกฝ่ายไม่เต็มใจที่จะฟังมุมมองของคุณ ก็อาจเป็นไปได้ว่าความคิดที่ดีที่จะออกจากสถานการณ์และปล่อยอารมณ์ไปเองจนกว่าคุณจะรู้สึกสงบขึ้น

9) การโต้เถียงอย่างมีแบบแผน

อาจเป็นเรื่องยากจริงๆ เพื่อออกจากรูปแบบที่ไม่ดีเมื่อคุณรู้สึกไม่เคารพ

นี่เป็นเพราะผู้คนให้ความสนใจกับสิ่งเชิงลบที่กำลังเกิดขึ้นมากเกินไป และมองไม่เห็นภาพรวม

หากคุณจบลง โต้เถียงกับใครบางคน สิ่งสำคัญคือคุณต้องสงบสติอารมณ์และไม่ยั่วยุพวกเขาอีกต่อไปด้วยการทำให้พวกเขารู้สึกปกป้อง

หากคุณพบว่าตัวเองไม่สุภาพ ให้พยายามหลีกเลี่ยงหัวข้อสนทนาที่ "กระตุ้น" กับคู่ของคุณหรือแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณเป็นอย่างไร กำลังรู้สึกผ่านภาษากายของคุณ

10) แกล้งเหยื่อ

การยั่วยุผู้อื่นในลักษณะนี้จะทำให้พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาถูกต้อง

คุณจะไม่ได้รับใดๆ คำติชมหรือข้อเสนอแนะที่เป็นประโยชน์ทั้งหมด

การเล่นเหยื่อจะทำให้คุณสนใจพฤติกรรมของพวกเขาและสิ่งที่พวกเขาทำกับคุณ ซึ่งไม่เป็นประโยชน์หากคุณต้องการเปลี่ยนพฤติกรรมของพวกเขา

หากคู่ของคุณไม่เคารพคุณ อาจเป็นประโยชน์ที่จะถามพวกเขาถึงสิ่งที่พวกเขาตั้งใจไว้ การรู้ว่าอะไรกระตุ้นให้พวกเขาทำบางอย่างอาจช่วยได้

เมื่อคุณมีความสัมพันธ์กับใครบางคน คุณจะพบกับสถานการณ์ที่ยากลำบากอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

พวกเขาสามารถมีได้ตั้งแต่คู่ของคุณ เหนื่อยและกระวนกระวายเป็นพิเศษกับพวกเขาที่น่ารังเกียจและเหยียดหยามคุณและทุกสิ่งที่คุณทำ

การดูถูกเป็นอารมณ์ที่ทำลายความสัมพันธ์มากที่สุดในความสัมพันธ์ เนื่องจากมันกัดกร่อนความไว้วางใจ ทำลายความสัมพันธ์ใกล้ชิด และนำไปสู่การตอบสนองเชิงลบอื่นๆ เช่น การดูถูกอีกฝ่าย

แต่ก็มีหลายวิธี เพื่อจัดการกับมันเมื่อมันเกิดขึ้น คุณแค่ต้องรู้วิธีจัดการกับมันอย่างมีประสิทธิภาพ

11) พยายามควบคุมพวกเขา

หากคุณถูกดูหมิ่นและเขาไม่ตอบสนองในแบบที่คุณต้องการ ก็อาจเป็นไปได้ ดึงดูดให้พยายามควบคุมพวกเขาหรือป้องกันไม่ให้พวกเขาเปลี่ยนแปลง

ปัญหาคือสิ่งนี้มีแต่จะทำให้สถานการณ์แย่ลงและทำให้แย่ลง

คนรักของคุณมีสิทธิ์ที่จะ ใช้ชีวิตของพวกเขาและทำสิ่งต่างๆ ในแบบของพวกเขาโดยปราศจากการแทรกแซงจากคุณ

วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับพฤติกรรมเชิงลบใดๆ คือการจัดการกับพฤติกรรมดังกล่าวโดยการพูดคุยกับพวกเขาและทำความเข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงรู้สึกว่าจำเป็นต้องทำบางอย่าง

12) การตอบกลับว่า “คุณควบคุมฉัน”

สิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถพูดได้เมื่อคุณรู้สึกไม่เคารพคือการที่คนรักของคุณควบคุมคุณ

สิ่งนี้มีแต่จะทำให้พวกเขารู้สึกว่า พวกเขาพูดถูกหรือตกเป็นเหยื่อของวิธีการควบคุมของคุณ

เป้าหมายของคุณควรช่วยให้พวกเขาเห็นว่าพวกเขาส่งผลกระทบต่อคุณอย่างไร และพวกเขาจะเปลี่ยนวิธีปฏิบัติของพวกเขาได้อย่างไร

อัน การตอบสนองอย่างมั่นใจจะไม่เพียงทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้น แต่ยังให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาสามารถพัฒนาตนเองและพฤติกรรมให้ดีขึ้นได้

13) คำตอบว่า "ฉันสบายดี"

เมื่อบางคนแสดงท่าทีไม่สุภาพ อาจดึงดูดใจที่จะตอบกลับด้วยข้อความเช่น "ฉันสบายดี!"

ปัญหาคือพวกเขาไม่สบาย และการตอบกลับทำให้ดูเหมือนว่าพวกเขาโอเคกับพฤติกรรมของพวกเขา

หากคุณต้องการทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นจริง ๆ และแสดงให้พวกเขาเห็นว่าพวกเขาส่งผลต่อคุณอย่างไร คุณอาจใช้วิธีที่ก้าวร้าวมากขึ้นโดยถามพวกเขาว่าเกิดอะไรขึ้น

14) ข้อความ “คุณคือ ปัญหา” การตอบสนอง

หากคุณต้องการจัดการกับสถานการณ์อย่างมีประสิทธิภาพ ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคืออย่าเก็บเอามาคิดเป็นการส่วนตัวและตระหนักว่าบุคคลที่ไม่สุภาพไม่จำเป็นต้องโจมตีคุณ

แทน พวกเขากำลังแสดงปัญหากับคุณและวิธีที่พวกเขากระทำ

คุณควรพยายามเห็นอกเห็นใจพวกเขาสักหน่อยและดูว่ามีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้พวกเขารู้สึก ดีกว่า

รักมากกว่าดูถูก

หากคุณเคยรู้สึกว่าคู่ของคุณไม่ให้เกียรติคุณ หนึ่งในคำตอบที่แย่ที่สุดที่เป็นไปได้สำหรับคุณคือการเพิกเฉยต่อโอกาสที่คุณมีอยู่กับตัวเอง

คุณต้องหาวิธีพาตัวเองออกจากวงจรเชิงลบ และสิ่งนี้อาจทำให้คุณประหลาดใจ แต่อิสรภาพนี้ต้องเริ่มต้นภายในตัวคุณ

สิ่งนี้สามารถทำได้โดยการเปลี่ยนมุมมองของคุณต่อสถานการณ์หรือค้นหาวิธีใหม่ๆ เพื่อรับมือกับปัญหา

ยิ่ง คุณยังคงมีส่วนร่วมในพฤติกรรมหรือการตอบสนองแบบเดิม และคาดหวังสิ่งที่แตกต่างออกไป