Სარჩევი
ზიზღით მოპყრობა არის ერთ-ერთი ყველაზე ცუდი რამ, რაც შეიძლება მოხდეს ურთიერთობაში.
ეს გვაიძულებს უპატივცემულობის, დამცირების და გაბრაზების გრძნობას. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, როცა ვინმე ზიზღით გექცევა, ის ნერვებს უშლის და თქვენ ამას გრძნობთ.
არავის უნდა, რომ თავი ცუდად იგრძნოს.
მაგრამ ზიზღის თავიდან აცილება. თქვენი ურთიერთობა, უნდა გესმოდეთ, რატომ ხდება ეს და როგორ მოიქცეთ.
აქვს თუ არა თქვენს პარტნიორს უპატივცემულობის ისტორია? მათ არ იციან როგორ მოქმედებს თქვენზე მათი ქცევა? აქვთ თუ არა მათ ასე მოქცევის კარგი მიზეზი?
თუ გრძნობთ უპატივცემულობას, აქ არის რამოდენიმე ყველაზე ცუდი პასუხი ურთიერთობაში ზიზღზე და როგორ ავიცილოთ თავიდან ისინი.
1 ) ჩუმად მოპყრობა
ზიზღისადმი ერთ-ერთი ყველაზე ცუდი პასუხი ჩუმი მოპყრობაა. ეს ვერსად მიგიყვანთ.
თუ გრძნობთ, რომ უპატივცემულოდ ხართ, გამორთვა და ლაპარაკზე უარს ვერაფერში დაგვეხმარება. თქვენ ვერ შეძლებთ თქვენი აზრის გამოხატვას ან აცნობოთ თქვენს პარტნიორს იმის შესახებ, თუ რას განიცდით.
ეს პასუხი უბრალოდ გამოიწვევს უფრო მეტ ბრაზს და ტკივილს, რადგან თქვენი პარტნიორი იფიქრებს, რომ თქვენ არ გაინტერესებთ ის, რაც მათ აქვთ. აკეთებენ ან ამბობენ და არ იციან, რატომ.
თქვენ აჭერთ კედლებს და წინააღმდეგობას უწევთ თქვენს კომუნიკაციას, რაც ნებისმიერი ურთიერთობის საფუძველია.
ასე რომ, თუ გსურთ მშვიდობის შენარჩუნება ჯობია სიმშვიდე შეინარჩუნო, როცა ვიღაც არისშედეგი, მით უფრო დგახართ სიგიჟის გზაზე.
თუ საქმე გაქვთ სისასტიკესა და ზიზღთან, გიფიქრიათ საკითხის არსში შესვლაზე?
ყველა ურთიერთობა სარკეა და გასათვალისწინებელი მომენტები, რომ ჩავუღრმავდეთ და გავიგოთ მეტი ჩვენი ურთიერთობის შესახებ.
ეს გაკვეთილი გამახსენდა შამან რუდა იანდესგან, მისი ღრმა და გულწრფელი საუბრისას სიყვარულსა და ინტიმურ ურთიერთობაზე.
ასე რომ, თუ გსურთ გააუმჯობესოთ ურთიერთობა სხვებთან და გამოიკვლიოთ, რატომ უშვით ზიზღს თქვენს ცხოვრებაში, დაიწყეთ საკუთარი თავით.
იხილეთ უფასო ვიდეო აქ.
პირადად, გადაღების შემდეგ შინაგანი მოგზაურობა და საკუთარ თავთან ურთიერთობაზე ფოკუსირება, აღმოვაჩინე, რომ ჩემი ურთიერთობა სხვებთან მკვეთრად გაუმჯობესდა და ის მაინც ყოველდღიურად უმჯობესდება ჩემთვის.
თუ თქვენ ეძებთ გამოსავალს უპატივცემულობის ან უპატივცემულობის პრობლემის გადასაჭრელად. სასტიკი ადამიანები თქვენს ცხოვრებაში, ჯერ უნდა გესმოდეთ, როგორ რეაგირებთ და თავად მიესალმებით ამ საქციელს.
თუ სიკეთით, თანაგრძნობით და პატიებით უპასუხებთ, შეძლებთ თავიდან აიცილოთ ზიზღის უარყოფითი ციკლი.
მეორეს მხრივ, თუ თქვენ უპასუხებთ შიშით, აგრესიით ან ძალადობით, თქვენ მხოლოდ უფრო მეტს მოიწვევთ.
და საბოლოო ჯამში, თუ თქვენ ებრძვით ურთიერთობებს, რომლებსაც აქვთ ქრონიკული ზიზღი. მათ, თქვენმა კეთილდღეობამ ხელახლა უნდა შეაფასოს ის, რაც ხდება შინაგანად.
შეგიძლიათ გააგრძელოთსაკითხის გარეგნულად გადაჭრის მცდელობით, ან შეგიძლიათ პრობლემის სათავეში ჩაწვდეთ, რათა გაიგოთ და გადაჭრათ თქვენი გრძნობები ერთხელ და სამუდამოდ.
მაშ, როგორ ავიცილოთ თავიდან უპატივცემულობის ციკლი?
საკუთარი თავის პატივისცემის სწავლის გზით.
როდესაც ამას არ ვაკეთებთ, სწორედ მაშინ იპოვის ზიზღი ჩვენს ცხოვრებაში და არღვევს ჩვენი ცხოვრების ყველა სფეროში, რომელიც დაკავშირებულია ამ ადამიანთან. და ვის უნდა ასე ცხოვრება?
ასე რომ, წარმატებებს გისურვებთ ამ შესაძლებლობის წინ. შენ გაიგე!
მოგეწონათ ჩემი სტატია? მოიწონეთ ფეისბუქზე, რომ ნახოთ მეტი მსგავსი სტატია თქვენს არხში.
Იხილეთ ასევე: 10 რჩევა, თუ როგორ სთხოვოთ ყოფილს მეორე შანსი ისე, რომ სასოწარკვეთილი არ გქონდეთუპატივცემულო და იპოვნეთ შესაფერისი დრო თქვენი აზრის სათქმელად.2) გასვლა ან დაშორება ამ ადამიანთან
თუ თქვენ გადაწყვიტეთ დარჩეთ ურთიერთობაში, მაგრამ თქვენი პარტნიორი კვლავ უპატივცემულოა, თქვენ შეიძლება იფიქროთ სიტუაციიდან თავის დაღწევაზე და არ ეკამათოთ მათთან.
ეს არ არის იდეალური პასუხი, რადგან საკმაოდ არაპროგნოზირებადია.
თქვენი პარტნიორი დაზარალდება და დაიბნევა, როცა წახვალთ ახსნის გარეშე ან გემშვიდობებით.
და თქვენ შესაძლოა ვეღარ იპოვნოთ გზა ერთმანეთისკენ.
და როგორც კი გაიგებენ, რომ წახვედით, ექნებათ დრო დაფიქრდნენ იმაზე, თუ რატომ იყავით ნაწყენი და რა იყო არასწორი მათ საქციელში.
მაგრამ ეს შეიძლება არ იყოს საკმარისი იმისათვის, რომ ისინი დაბრუნდნენ თქვენთან.
რაც შეიძლება იყოს უფრო ეფექტური არის საკუთარი თავისთვის გარკვეული გონებრივი სივრცის მიცემა მათგან.
განაგრძეთ მათი შენარჩუნება თქვენს ცხოვრებაში, მაგრამ შეავსეთ თქვენი დრო იმით, რაც გაგრძნობინებთ აქტიურობას და ძლიერებას.
თუ გრძნობთ, რომ ურთიერთობა ჩიხში ხართ და ვერ გადალახავთ მას. , შესაძლოა დროა ეძებოთ დახმარება გამოცდილების მქონე ვინმესგან.
მე ვიყავი იქ და ვიცი, როგორი გრძნობაა.
გსურთ, დაუკავშირდეთ და ისაუბროთ სხვებთან, მაგრამ შეიძლება რთული იყოს მეგობრებისთვის ყველა დეტალის გახსნა და გაცნობა.
როდესაც ჩემი ურთიერთობის ყველაზე ცუდ მომენტში ვიყავი, ურთიერთობის მწვრთნელს მივმართე, რათა მენახა თუ არა ისინი რაიმე სასარგებლო აზრს. ვგრძნობდი, რომ წარმოდგენა არ მქონდა რა უნდააღარ გააკეთოს. და მე მინდოდა ჩემი სასიყვარულო ცხოვრება ოჯახისგან და მეგობრებისგან განცალკევებულიყო.
ძალიან მინდოდა გამეხსნა იმ საკითხების გულში, რომელთა წინაშეც ვდგებოდი.
მე ეს გამოცდილება განმათავისუფლებელი აღმოჩნდა.
Relationship Hero-ის ნიჭიერ მწვრთნელთან ერთად მივიღე ღრმა, კონკრეტული რჩევები ჩემს ურთიერთობაში ზიზღის გამოვლენის შესახებ. მე ასევე მივხვდი, რატომ მიბიძგა ამან ასე ძალიან.
Relationship Hero-მ შესთავაზა გამოცდილ მწვრთნელს, რომელიც დამეხმარა სიტუაციის შეცვლაში და იმის გაგებაში, თუ როგორ ვუკავშირდები სხვებს და ჩემი მოლოდინები ჩემს ურთიერთობებში. ისინი უზრუნველყოფენ გადაწყვეტილებებს და არა მხოლოდ უსარგებლო ლაპარაკს.
სულ რამდენიმე წუთში ასევე შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ ნიჭიერ ურთიერთობის მწვრთნელს და გაიგოთ, როგორ გაუმკლავდეთ ზიზღს თქვენს ურთიერთობაშიც.
დააწკაპუნეთ აქ სანახავად. შეამოწმეთ ისინი.
3) დაშორება და აკრძალვა
ერთ-ერთი ყველაზე ცუდი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ურთიერთობაში, არის გათიშვა ან სტოუნკედელი, როდესაც პასუხობთ ზიზღს.
არც ერთი. ამ პასუხებიდან თქვენს მესიჯს მიაწვდის თქვენს პარტნიორს და ეს მხოლოდ ცუდ ემოციას გამოიწვევს.
თუ გრძნობთ, რომ ზიზღით გეპყრობიან, საუბრიდან გამოსვლა ან ჩუმად მოპყრობა ვერაფერს შველის. .
ეს პასუხი ეუბნება თქვენს პარტნიორს, რომ მას არ აქვს მნიშვნელობა და რომ მის აზრს არ აქვს ისეთივე წონა, როგორც თქვენი.
ის ასევე იწვევს უკმაყოფილებას ურთიერთობაში, რადგან აჩვენებს, რომ თქვენგანაწყენებული ხართ მათზე, მაგრამ უარს იტყვით მათთან დაპირისპირებაზე.
ამ სიტუაციის გადასაჭრელად საუკეთესო საშუალებაა დაუპირისპირდეთ თქვენს პარტნიორს, როდესაც ის თქვენს მიმართ ზიზღით იქცევა.
ჰკითხეთ მათ, რას ფიქრობენ ისინი. საჭიროება და რატომ ფიქრობენ ისინი ასე გარკვეულ საკითხებთან დაკავშირებით.
მათ შეიძლება არ იცოდნენ, თუ როგორ იმოქმედებს თქვენზე მათი ქცევა და თუ ასეა, მათთვის სასარგებლო იქნება ამის ცოდნა.
რაც მეტი ინფორმაცია გვექნება რაც შეეხება საკუთარ თავს და ჩვენს პარტნიორებს, მით უკეთესია ურთიერთობაში.
4) ვინმეს ზედმეტად მგრძნობიარეს ან ნეგატიურს ეძახით
როცა ვინმეს სახელს და იარლიყს აყენებთ, ამან შეიძლება ზიანი მიაყენოს მის გრძნობებს . ეს ტაქტიკა ძალიან შორს არ მიგიყვანთ.
ამ პასუხის მიზანია, მსხვერპლმა იგრძნოს, რომ დამნაშავეა იმაში, რომ გრძნობს თავს. მათზე პასუხისმგებლობა და ბრალეულობა. და თქვენგან შორს და მიატოვეთ ისინი საშინელ გრძნობებს. არავის სურს შეცვალოს და გააუმჯობესოს საქმეები, თუ ისინი თავს ცუდად გრძნობენ თქვენს გარშემო.
ეს ასევე აყენებს მათ თავდაცვაზე და ართულებს მათ საკუთარი თავის გამოხატვას. თქვენ უნდა მისცეთ მათ იმის გაცნობიერება, თუ როგორ მოიქცნენ ისინი დამოუკიდებლად.
ეს მათთვის ბევრად მეტს ნიშნავს, თუ ისინი იმოქმედებენ გულიდან და არ რეაგირებენ თქვენს სახელზე.
5) სასაუბრო ზონა
თუ თქვენი პარტნიორის ცუდი საქციელი გავლენას ახდენს თქვენს ურთიერთობაზე, მნიშვნელოვანია ამაზე ისაუბროთ.
გადადით მაღალ გზაზე და არ ისაუბროთ იმაზე, რაც გაწუხებთ.უბრალოდ შექმენით კიდევ უფრო დიდი არეულობა.
თუ თქვენს პარტნიორს არ ესმის, როგორ გრძნობთ თავს, მან უნდა იცოდეს ამის შესახებ, რათა შეცვალოს თავისი გზები.
ამიტომ არ არის საუბარი ზონა ერთ-ერთი ყველაზე ცუდი პასუხია ურთიერთობაში ზიზღის მიმართ.
ჯანსაღი ურთიერთობისას საუბარი იმაზე, რაც გაწუხებს, უნდა წაახალისოთ და არ მოერიდოთ.
თუ რამე გაწუხებთ, ისაუბრეთ იმაზე. ეს თქვენს პარტნიორთან ერთად.
ეს ასევე მისცემს მათ შანსს დაიცვან თავი, თუ მათ აქვთ კარგი მიზეზი ამგვარად მოქცევისთვის.
6) თქვით „უბრალოდ შენ პარანოიდი“
ზიზღზე ყველაზე ცუდი პასუხია, უთხრათ თქვენს პარტნიორს, რომ ის უბრალოდ პარანოიდულია. ეს არის ცარიელი იარლიყი, რამაც შეიძლება დატოვოს ისინი გაუგებრობისა და განზე დევნის შეგრძნება.
როდესაც ვინმე გრძნობს უპატივცემულობას, მისი გრძნობები 100%-ით მართებულია. ადამიანი, რომელიც მათ უპატივცემულობას სცემს, ვერ გადაწყვეტს, შეცდა თუ არა.
თუ თქვენი პარტნიორი ცდილობს თქვენი გრძნობების უარყოფას, მაშინ თქვენ იცით, რომ ეს უკვე დიდი ხანია გრძელდება.
შეგიძლიათ უთხრათ, რამდენად მტკივნეულია და როგორ გრძნობთ თავს.
თქვენს გრძნობებს დიდი მნიშვნელობა აქვს და მათ უნდა გაიგონ, რომ თქვენ ასე გრძნობთ თავს უკვე დიდი ხანია.
ეს. თავიდან შეიძლება მათთვის რთული იყოს აღიარება, მაგრამ თუ ამას აკეთებენ, მაშინ ყველაფერი გააკეთეთ, რომ არ ჩაერთოთ მათთან ცხარე კამათში.
ისინი დიდი ალბათობით თავს ცუდად გრძნობენ იმაზე, თუ როგორ მოიქცნენ, როგორც კი უთხარით. როგორ მათიქცევა გტკივა.
7) ზედმეტად სასიამოვნო იყო
თუ გრძნობთ უპატივცემულობას, ეს შეიძლება ასევე იყოს იმის ნიშანი, რომ თქვენ უნდა იმუშაოთ თავდაჯერებულობის უნარებზე.
თავდაჯერებულობის ტრენინგი არის შესანიშნავი გზა, რომ ისწავლოთ, როგორ თქვათ უარი და ისაუბროთ საკუთარ თავზე აგრესიულობის გარეშე.
ის გასწავლით, როგორ იყოთ თავდაჯერებულები უხეში ან აგრესიული ყოფნის გარეშე.
მტკიცებულების ტრენინგი დაგეხმარებათ. გრძნობთ ძალაუფლებას, თავდაჯერებულობას და აკონტროლებთ თქვენს ემოციებს.
ის გასწავლით როგორ აცნობოთ თქვენს პარტნიორს, რას მოელით მისგან და დაეხმაროთ მშვიდად უპასუხოს.
პლუს, ეს შეუძლია თქვენს პარტნიორს ორჯერ დაფიქრდეს, სანამ ისევ უპატივცემულობას გამოიჩენს, რადგან მათ იციან, რა რეაქციას მიიღებენ თქვენგან.
8) პასუხი „შენც პატივი უნდა სცე“
ჩვეულებრივი პასუხი უპატივცემულობის გრძნობა ნიშნავს პასუხის გაცემას „შენც პატივი უნდა მცე“.
ეს პასუხი არაფერს წყვეტს, რადგან ის უბრალოდ აჩვენებს სხვა ადამიანს, რომ შენ ხარ თანაბრად დამნაშავე და გამოსავალი არ არის.
0>ამ პასუხის თავიდან ასაცილებლად, შეგიძლიათ სცადოთ ფოკუსირება მოახდინოთ თქვენს გრძნობებზე და იმაზე, თუ რა გიქმნით დისკომფორტს ამ სიტუაციაში.
Იხილეთ ასევე: 14 გზა ყოფილის დასაბრუნებლად, რომელმაც დაკარგა გრძნობები თქვენს მიმართ (საბოლოო სახელმძღვანელო)მაგრამ გახსოვდეთ, რომ თუ გაბრაზებული ხართ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ პარტნიორმა მოგისმინოთ.
თუ თქვენ ცდილობთ იმსჯელოთ ვინმესთან, ვინც არაგონივრულად იქცევა, შეგიძლიათ გააუარესოთ საქმე.
თუ სხვა ადამიანს არ სურს თქვენი პერსპექტივის მოსმენა, მაშინ ეს ალბათკარგია, მიატოვო სიტუაცია და გაათავისუფლოთ ორთქლი, სანამ მშვიდად არ იგრძნობთ თავს.
9) კამათი შაბლონთან
ეს შეიძლება ძალიან რთული იყოს ცუდი სქემებისგან თავის დაღწევა, როცა გრძნობთ, რომ უპატივცემულოდ ხართ.
ეს იმიტომ ხდება, რომ ადამიანები ზედმეტად არიან კონცენტრირებულნი ნებისმიერ ნეგატიურ რამეზე, რაც ხდება და ვერ ხედავენ უფრო დიდ სურათს.
ვინმესთან კამათისას მნიშვნელოვანია, რომ მშვიდად იყოთ და აღარ მოახდინოთ მისი პროვოცირება დაცვითი გრძნობის გაჩენით.
თუ თავს უპატივცემულოდ გრძნობთ, შეეცადეთ მოერიდოთ თქვენს პარტნიორთან საუბრის საგნების „გააქტიურებას“ ან აჩვენოთ, როგორ ხართ გრძნობთ თქვენი სხეულის ენით.
10) მსხვერპლზე თამაში
ამგვარად ვინმეს პროვოცირება აგრძნობინებს მას, თითქოს მართალი იყო.
თქვენ ვერაფერს მიიღებთ სასარგებლო გამოხმაურება ან საერთოდ გამოხმაურება.
მსხვერპლის თამაში ასევე გაიძულებთ ყურადღება გაამახვილოთ მის ქცევაზე და იმაზე, თუ რა გაგიკეთეს, რაც არ არის გამოსადეგი, თუ გსურთ შეცვალოთ მისი ქცევა.
თუ თქვენი პარტნიორი უპატივცემულოდ გითხარით, შეიძლება სასარგებლო იყოს ჰკითხოთ, თუ რას აპირებდნენ. შეიძლება დაგვეხმაროს იმის ცოდნა, თუ რამ აიძულა ისინი გარკვეული გზით მოქცეულიყვნენ.
როცა ვინმესთან ურთიერთობა გაქვთ, აუცილებლად წააწყდებით რთულ სიტუაციებს.
ისინი შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი პარტნიორისგან. იყო განსაკუთრებით დაღლილი და საზიზღარი მათთვის, რომ ისინი სრულიად საზიზღარი და ზიზღი არიან შენდა და ყველაფერიგააკეთეთ.
ზიზღი არის ყველაზე დამანგრეველი ემოცია ურთიერთობაში, რადგან ის ანადგურებს ნდობას, კლავს ინტიმურ ურთიერთობას და იწვევს სხვა ნეგატიურ პასუხებს, როგორიცაა სხვისი ზიზღი.
მაგრამ არსებობს გზები. გაუმკლავდეს მას, როდესაც ეს მოხდება; თქვენ უბრალოდ უნდა იცოდეთ როგორ გაუმკლავდეთ მას ეფექტურად.
11) ცდილობთ მათ აკონტროლოთ
თუ თქვენ უპატივცემულოდ ხართ და ისინი არ გიპასუხებენ ისე, როგორც თქვენ გსურთ, ეს შეიძლება იყოს მაცდურია სცადოთ და გააკონტროლოთ ისინი, ან შეაჩეროთ ცვლილებები ცვლილებებისგან.
პრობლემა ის არის, რომ ეს მხოლოდ გააფუჭებს სიტუაციას და გააუარესებს მას.
ისევე, როგორც თქვენ, თქვენს პარტნიორსაც აქვს უფლება, იცხოვრე მათი ცხოვრებით და აკეთე საქმეები ისე, როგორც შენგან ჩარევის გარეშე.
ნებისმიერი ნეგატიური ქცევის დასაძლევად საუკეთესო გზაა მათთან ლაპარაკი და იმის გაგება, თუ რატომ გრძნობენ საჭიროებას, იმოქმედონ გარკვეული გზით.
12) პასუხი „შენ მე მაკონტროლებ“
ყველაზე უარესი, რისი თქმაც შეგიძლია, როცა გრძნობ, რომ უპატივცემულოდ ხარ, არის ის, რომ შენი პარტნიორი გაკონტროლებს.
ეს მხოლოდ მათ გაგრძნობინებს. ისინი მართლები არიან ან რომ ისინი არიან თქვენი მაკონტროლებელი გზების მსხვერპლი.
თქვენი მიზანი უნდა იყოს დაეხმაროთ მათ დაინახონ, თუ როგორ მოქმედებენ თქვენზე და როგორ შეცვალონ მათი მოქმედება.
თავდაჯერებული პასუხი არა მხოლოდ მათ თავს უკეთესად აგრძნობინებს, არამედ სასარგებლო ინფორმაციასაც მისცემს, თუ როგორ გააუმჯობესონ საკუთარი თავი და ქცევა.
13) პასუხი „მე კარგად ვარ“
როდესაცვიღაც უპატივცემულოა, შეიძლება მაცდური იყოს პასუხის მსგავსი „მე ვარ კარგად!“
პრობლემა იმაშია, რომ ისინი კარგად არ არიან და პასუხი აგრძნობინებს, რომ ისინი კარგად არიან თავიანთი ქცევით.
თუ რეალურად გინდოდათ, რომ მათ უკეთესად ეგრძნოთ თავი და ეჩვენებინათ, როგორ მოქმედებდნენ თქვენზე, შეგიძლიათ უფრო აგრესიული მიდგომა დაგეკითხათ, რა იყო არასწორი.
14) „თქვენ ხართ პრობლემის“ პასუხი
თუ გსურთ სიტუაციის ეფექტურად გამკლავება, თქვენი საუკეთესო ვარიანტია, არ მიიღოთ ეს პირადად და გააცნობიეროთ, რომ უპატივცემულო ადამიანი სულაც არ გიტევს თქვენ.
სანაცვლოდ. , ისინი აპროექტებენ საკუთარ საკითხებს თქვენზე და იმაზე, თუ როგორ იქცევიან.
შესაძლოა კარგი იდეა იყოს, რომ ცოტათი თანაუგრძნოთ მათ და ნახოთ, შეგიძლიათ თუ არა რაიმე გააკეთოთ, რომ დაეხმაროთ მათ იგრძნონ თავი. უკეთესია.
სიყვარული ზიზღის მიღმა
თუ ოდესმე გრძნობთ, რომ თქვენი პარტნიორი თქვენს მიმართ უპატივცემულობას იჩენს, ერთ-ერთი ყველაზე ცუდი პასუხი თქვენთვის არის უგულებელყოთ ის შესაძლებლობა, რაც აქ გაქვთ საკუთარ თავთან. .
თქვენ უნდა იპოვოთ გზა უარყოფითი ციკლიდან თავის დასაღწევად. და ამან შეიძლება გაგიკვირდეთ, მაგრამ ეს თავისუფლება თქვენში უნდა დაიწყოს.
ეს შეიძლება მიღწეული იქნას სიტუაციაზე თქვენი ხედვის შეცვლით ან პრობლემის გადასაჭრელად ახალი გზების მოძიებით.
უფრო მეტი თქვენ განაგრძობთ იმავე ტიპის ქცევას ან პასუხს და ელით განსხვავებულს
