Sadržaj
Tretirati nas s prijezirom jedna je od najgorih stvari koje se mogu dogoditi u vezi.
To čini da se osjećamo nepoštivano, poniženo i ljuto. Drugim riječima, kad god se netko prema vama ponaša s prezirom, pogađa u živac i vi ćete to osjetiti.
Nitko se ne želi osjećati loše.
Ali da prezir spriječite svoju vezu, morate razumjeti zašto se to događa i kako se nositi s tim.
Ima li vaš partner povijest nepoštovanja? Nisu svjesni kako njihovo ponašanje utječe na vas? Imaju li dobar razlog da se tako ponašaju?
Ako se osjećate nepoštivano, evo nekih od najgorih mogućih odgovora na prezir u vezi i kako ih izbjeći.
1 ) Šutnja
Jedan od najgorih odgovora na prezir je šutnja. Ovo vas nikamo ne vodi.
Ako se osjećate nepoštivano, isključivanje i odbijanje razgovora neće pomoći. Nećete moći izraziti svoje mišljenje ili dati partneru do znanja što proživljavate.
Taj će odgovor samo izazvati više ljutnje i povrijeđenih osjećaja jer će vaš partner misliti da vas nije briga za ono što oni rade ili govore, a oni neće znati zašto.
Podižete zidove i otpor svojoj komunikaciji, što je temelj svake veze.
Dakle, ako želite zadržati mir , najbolje je ostati smiren kad je netko tuishoda, što ste više na putu do ludila.
Ako se suočavate s iskustvom okrutnosti i prijezira, jeste li razmišljali o tome da uđete u srž problema?
Svi su odnosi ogledala i pronicljive trenutke u koje možemo uroniti i naučiti više o našem odnosu prema sebi samima.
Prisjetio sam se ove lekcije šamana Rudá Iandêa, u njegovom dubokom i iskrenom govoru o ljubavi i intimnosti.
Dakle, ako želite poboljšati odnose koje imate s drugima i istražiti zašto puštate prijezir u svoj život, počnite od sebe.
Ovdje pogledajte besplatni video.
Osobno, nakon što uzmete unutarnje putovanje i fokusiranje na svoj odnos sa samim sobom, otkrio sam da su se moji odnosi s drugima drastično poboljšali i još uvijek se poboljšavaju svakim danom za mene.
Ako tražite rješenje za problem suočavanja s nepoštovanjem ili okrutni ljudi u vašem životu, prvo morate shvatiti kako reagirate i sami pozdraviti takvo ponašanje.
Ako odgovorite ljubaznošću, suosjećanjem i oprostom, moći ćete izbjeći negativni krug prezira.
S druge strane, ako odgovorite strahom, agresijom ili nasiljem, samo ćete pozvati još više istih.
I na kraju, ako se borite s odnosima koji sadrže kronični prezir njih, vaše blagostanje mora ponovno procijeniti ono što se događa iznutra.
Možete nastavitipokušavajući riješiti problem izvana, ili možete doći do korijena problema kako biste shvatili i riješili kako se osjećate jednom zauvijek.
Dakle, kako izbjeći krug nepoštovanja?
Učenjem da poštujemo sebe.
Kada to ne činimo, tada prezir nalazi dom u našim životima i izaziva pustoš u svakom području našeg života povezanom s tom osobom. A tko želi živjeti ovako?
Sretno u ovoj prilici koja je pred vama. Razumiješ!
Sviđa li vam se moj članak? Lajkajte me na Facebooku da vidite više ovakvih članaka u svom feedu.
nepoštovanje i nađite pravo vrijeme da kažete što mislite.2) Iseljenje ili udaljavanje od osobe
Ako ste odlučili ostati u vezi, ali vaš partner i dalje ne poštuje, mogli biste razmisliti o tome da se izvučete iz situacije i ne raspravljate s njima.
Ovo nije idealan odgovor jer je prilično nepredvidiv.
Vaš će partner biti povrijeđen i zbunjen kada odete bez objašnjenja ili opraštajući se.
I možda više nećete pronaći put jedno drugome.
A kad jednom shvate da ste otišli, imat će vremena razmisliti o tome zašto ste bili uzrujani i što nije u redu s njihovim ponašanjem.
Ali to možda neće biti dovoljno da vam se vrate.
Ono što može biti učinkovitije je dati sebi malo mentalnog prostora od njih.
Nastavite ih držati u svom životu, ali ispunite svoje vrijeme stvarima zbog kojih se osjećate živahno i snažno.
Ako se osjećate kao da ste u vezi s mrtvom točkom i ne možete je preskočiti , možda je vrijeme da potražite pomoć od nekoga s iskustvom.
Bio sam tamo i znam kakav je osjećaj.
Želite doprijeti i razgovarati s drugima, ali može biti teško otvoriti se i otkriti svaku pojedinost svojim prijateljima.
Kada sam bio u najgoroj točki svoje veze, obratio sam se treneru za veze da vidim mogu li mi dati ikakve korisne uvide. Osjećao sam se kao da nemam pojma što bihučiniti više. Htjela sam svoj ljubavni život odvojiti od obitelji i prijatelja.
Zaista sam željela doći do srži problema s kojima sam se suočavala.
Smatram da je to iskustvo oslobađajuće.
S nadarenim trenerom u Relationship Herou, dobio sam detaljan, konkretan savjet o tome kako doživljavati prezir u svojoj vezi. Također sam shvatio zašto me to toliko pokrenulo.
Relationship Hero ponudio je iskusnog trenera koji mi je pomogao da promijenim stvari i razumijem način na koji se povezujem s drugima i svoja očekivanja u svojim vezama. Oni pružaju rješenja, a ne samo beskorisne priče.
U samo nekoliko minuta možete se također povezati s nadarenim trenerom za odnose i shvatiti kako se nositi s prezirom u svojoj vezi.
Kliknite ovdje za provjerite ih.
3) Povlačenje i izolacija
Jedna od najgorih stvari koje možete učiniti u vezi je povlačenje ili izolacija kada odgovarate na prezir.
Ni jedno ni drugo od ovih odgovora prenijet će vašu poruku vašem partneru i samo će se osjećati loše.
Ako osjećate da se prema vama odnose s prijezirom, povlačenje iz razgovora ili šutke neće pomoći .
Taj odgovor vašem partneru govori da nije bitan i da njegovo mišljenje nema toliku težinu kao vaše.
Također stvara ljutnju u vezi jer pokazuje daljutite se na njih, ali se odbijate suočiti s njima u vezi s tim.
Najbolji način da se nosite s ovom situacijom je suočiti se sa svojim partnerom kada se počne ponašati s prezirom prema vama.
Pitajte ih što potrebu i zašto se tako osjećaju u vezi s određenim temama.
Možda ne znaju kako njihovo ponašanje utječe na vas i ako je tako, bilo bi korisno da znaju.
Što više informacija imamo o sebi i našim partnerima, to nam je bolje u vezi.
4) Nazvati nekoga preosjetljivim ili negativnim
Kada nekome nabacujete imena i etikete, to može povrijediti njegove osjećaje . Ove taktike ne stižu daleko.
Cilj ovog odgovora je da se žrtva osjeća kao da je kriva što se osjeća onako kako se osjeća.
To može uvelike promijeniti svaliti krivicu i odgovornost na njih. I daleko od vas i ostaviti ih da se osjećaju užasno. Nitko se neće htjeti promijeniti i učiniti stvari boljim ako se u vašoj blizini osjeća loše.
Vidi također: 15 znakova da vas bivši čeka (i što trebate učiniti sada)To ih također stavlja u obrambenu poziciju i otežava im izražavanje. Morate im dopustiti da shvate kako su sami djelovali.
Puno će im više značiti ako budu djelovali iz srca, a ne reagirali na vaše pogrdne riječi.
5) Zona zabrane razgovora
Ako loše ponašanje vašeg partnera utječe na vaš odnos, važno je razgovarati o tome.
Ići visoko i ne razgovarati o onome što vas muči možetesamo stvorite još veći nered.
Ako vaš partner ne razumije kako se osjećate zbog njega, mora toga biti svjestan kako bi promijenio svoj način ponašanja.
Zato je zabrana razgovora Zona je jedan od najgorih odgovora na prijezir u vezi.
U zdravoj vezi treba poticati razgovor o onome što vam smeta, a ne izbjegavati ga.
Ako vas nešto muči, razgovarajte o to sa svojim partnerom.
To će im također dati priliku da se brane ako imaju dobar razlog da se tako ponašaju.
6) Reći "Samo si paranoičan"
Najgori mogući odgovor na prezir je reći svom partneru da je samo paranoičan. To je prazna etiketa zbog koje se mogu osjećati neshvaćenima i odgurnutima.
Kada se netko osjeća nepoštivanim, njegovi osjećaji su 100% valjani. Osoba koja ih ne poštuje ne može odlučiti je li pogriješila ili nije.
Ako vaš partner pokušava odbaciti vaše osjećaje, onda znate da to traje već neko vrijeme.
Možete im reći koliko je to bolno i kako se zbog toga osjećate.
Vaši osjećaji su važni i oni moraju čuti da se tako osjećate već neko vrijeme.
To je možda će im biti teško priznati u početku, ali ako priznaju, onda se potrudite da ne uđete u žestoku raspravu s njima.
Vjerojatno će se osjećati loše zbog načina na koji su postupili nakon što im to kažete kako njihovponašanje vam šteti.
Vidi također: Koje su prednosti i rizici Kambo ceremonije?7) Biti previše ugodan
Ako se osjećate nepoštivano, to također može biti znak da trebate poraditi na svojim vještinama asertivnosti.
Trening asertivnosti izvrstan je način da naučite kako reći ne i govoriti u svoje ime, a da pritom ne budete agresivni.
Uči vas kako da budete asertivni, a da ne budete nepristojni ili agresivni.
Trening asertivnosti će vam pomoći osjećate se osnaženo, samouvjereno i kontrolirate svoje emocije.
Naučit ćete kako svom partneru dati do znanja što očekujete od njega i pomoći mu da smireno reagira.
Osim toga, može natjerati vašeg partnera da dvaput razmisli prije nego ponovno bude neuljudan jer zna kakvu će reakciju dobiti od vas.
8) Odgovor "i ti bi mene trebao poštivati"
Čest odgovor na Osjećati se nepoštivanim znači odgovoriti s "I ti bi mene trebao poštovati."
Ovaj odgovor ne rješava ništa jer samo pokazuje drugoj osobi da si ti jednako kriv i nema rješenja.
Kako biste izbjegli ovaj odgovor, možete se pokušati usredotočiti na svoje osjećaje i ono što vam je neugodno u toj situaciji.
Ali zapamtite da ako se osjećate ljutito, malo je vjerojatno da će vas vaš partner poslušati.
Ako pokušate urazumiti nekoga tko je nerazuman, možete pogoršati stvari.
Ako druga osoba nije voljna čuti vaše stajalište, onda je to vjerojatnodobra ideja napustiti situaciju i ispustiti paru dok se ne osjećate smirenije.
9) Svađati se s uzorkom
Može biti jako teško da izađete iz loših obrazaca kada se osjećate nepoštivani.
To je zato što ljudi postanu previše usredotočeni na sve negativne stvari koje se događaju i ne vide širu sliku.
Ako završite svađajući se s nekim, važno je da ostanete smireni i da ih više ne provocirate tako što ćete ih tjerati da se osjećaju obrambeno.
Ako primijetite da ne poštujete, pokušajte izbjeći "pokretanje" tema razgovora sa svojim partnerom ili mu pokazati kako osjećaju kroz vaš govor tijela.
10) Izigravanje žrtve
Provociranje nekoga na ovaj način učinit će da se osjeća kao da je bio u pravu.
Nećete dobiti ništa korisne povratne informacije ili uopće povratne informacije.
Izigravanje žrtve također će vas natjerati da se usredotočite na njihovo ponašanje i ono što su vam učinili, što nije od pomoći ako želite promijeniti njihovo ponašanje.
Ako vas vaš partner nije poštovao, moglo bi biti od pomoći da ga pitate što je namjeravao. Može pomoći saznati što ih je potaknulo da postupe na određeni način.
Kada ste s nekim u vezi, neizbježno ćete se susresti s teškim situacijama.
Mogu varirati od vašeg partnera biti posebno umoran i oštrouman prema njima biti iskreno gadan i preziran prema tebi i svemu što tiučiniti.
Prezir je najrazornija emocija u vezi, budući da nagriza povjerenje, ubija intimnost i dovodi do drugih negativnih reakcija kao što je prezir prema drugoj osobi.
Ali postoje načini nositi se s tim kad se dogodi; samo se morate znati nositi s tim učinkovito.
11) Pokušavate ih kontrolirati
Ako se ponašate bez poštovanja, a oni ne reagiraju na način na koji želite, to može biti u iskušenju da ih pokušate kontrolirati ili spriječiti da naprave promjene.
Problem je u tome što će to samo frustrirati situaciju i pogoršati je.
Kao i vi, vaš partner ima pravo na žive njihov život i rade stvari na svoj način bez vašeg uplitanja.
Najbolji način da se nosite s negativnim ponašanjem je da ga riješite tako da razgovarate s njima i razumijete zašto osjećaju potrebu da postupe na određeni način.
12) Odgovor "ti me kontroliraš"
Najgora stvar koju možete reći kada se osjećate nepoštivanim je da vas vaš partner kontrolira.
To će samo učiniti da se osjećaju kao imaju pravo ili da su žrtve vašeg načina kontroliranja.
Vaš bi cilj trebao biti pomoći im da uvide kako utječu na vas i kako mogu promijeniti način na koji se ponašaju.
An asertivni odgovor ne samo da će učiniti da se osjećaju bolje nego će im dati i korisne informacije o tome kako mogu poboljšati sebe i svoje ponašanje.
13) Odgovor "Dobro sam"
Kadanetko je nepoštivan, može biti primamljivo odgovoriti s nečim poput "Dobro sam!"
Problem je u tome što oni nisu dobro i odgovor čini da se čini da su u redu s njihovim ponašanjem.
Ako ste doista htjeli učiniti da se osjećaju bolje i pokazati im kako utječu na vas, mogli biste zauzeti agresivniji pristup pitajući ih što nije u redu.
14) "Ti si problem” odgovor
Ako se želite učinkovito nositi sa situacijom, najbolje je da to ne shvatite osobno i da shvatite da osoba koja ne poštuje nužno ne napada vas.
Umjesto toga , projiciraju svoje probleme na vas i način na koji se ponašaju.
Mogla bi biti dobra ideja da pokušate malo suosjećati s njima i vidjeti možete li išta učiniti da im pomognete bolje.
Ljubav iznad prezira
Ako ikada osjetite da vas partner ne poštuje, jedan od najgorih mogućih odgovora za vas je da zanemarite priliku koju imate ovdje sa sobom .
Morate pronaći način da se izvučete iz negativnog kruga. I ovo bi vas moglo iznenaditi, ali ta sloboda mora početi u vama.
To se može postići promjenom vaše perspektive na situaciju ili pronalaženjem novih načina da se nosite s problemom.
Što više nastavljate s istim tipom ponašanja ili odgovora, a očekujete drugačije
