අන්තර්ගත වගුව
පිළිකුල් සහගත ලෙස සැලකීම සම්බන්ධතාවයක සිදුවිය හැකි නරකම දෙයකි.
එය අපට අගෞරවයක්, අවමානයක් සහ කෝපයක් ඇති කරයි. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, යමෙකු ඔබට අවඥාවෙන් සලකන විට, ඔවුන් ස්නායුවකට පහර දෙන අතර ඔබට එය දැනෙනු ඇත.
කිසිවෙකුට දුකක් දැනීමට අවශ්‍ය නැත.
නමුත් පිළිකුලෙන් බැහැරව තබා ගැනීමට ඔබේ සම්බන්ධතාවය, එය සිදුවන්නේ ඇයි සහ එය හසුරුවන්නේ කෙසේද යන්න ඔබ තේරුම් ගත යුතුය.
ඔබේ සහකරුට අගෞරවනීය ඉතිහාසයක් තිබේද? ඔවුන්ගේ හැසිරීම ඔබට බලපාන ආකාරය ගැන ඔවුන් නොදැන සිටිනවාද? ඔවුන්ට එසේ ක්‍රියා කිරීමට හොඳ හේතුවක් තිබේද?
ඔබට අගෞරවයක් දැනෙනවා නම්, සම්බන්ධයක් තුළ අවමන් කිරීම සහ ඒවා වළක්වා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ විය හැකි නරකම ප්‍රතිචාර කිහිපයක් මෙන්න.
1. ) නිශ්ශබ්ද ප්‍රතිකාරය
අවඥාවට නරකම ප්‍රතිචාරයක් වන්නේ නිහඬ ප්‍රතිකාරයයි. මෙය ඔබව කොතැනකවත් ගෙන යන්නේ නැත.
ඔබට අගෞරවයක් දැනෙනවා නම්, වසා දැමීම සහ කතා කිරීම ප්‍රතික්ෂේප කිරීම කිසිවකට උදව්වක් නොවේ. ඔබට ඔබේ මනස කථා කිරීමට හෝ ඔබ අත්විඳින දේ ඔබේ සහකරුට දැන ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත.
මෙම ප්‍රතිචාරය වැඩි කෝපයක් සහ රිදවන හැඟීම් ඇති කරයි, මන්ද ඔබේ සහකරු ඔබ ඔවුන් ගැන තැකීමක් නොකරන බව සිතනු ඇත. කරන්නේ හෝ කියමින් සිටින අතර ඒ මන්දැයි ඔවුන් නොදනී.
ඕනෑම සම්බන්ධතාවයක පදනම වන ඔබේ සන්නිවේදනයට ඔබ බිත්ති සහ ප්‍රතිරෝධය තබයි.
එබැවින් ඔබට සාමය පවත්වා ගැනීමට අවශ්‍ය නම් , යමෙකු සිටින විට සන්සුන්ව සිටීම හොඳයප්‍රතිඵලය, ඔබ උමතු භාවයේ මාවතේ වැඩි වැඩියෙන් ගමන් කරයි.
ඔබ කෲරත්වය සහ අවඥාව අත්විඳිමින් කටයුතු කරන්නේ නම්, ප්‍රශ්නයේ හදවතට පිවිසීමට ඔබ සිතුවාද?
සියලු සබඳතා කැඩපත් වේ සහ අප සමඟ කිමිදීමට සහ අප සමඟ ඇති සම්බන්ධය ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය ඇති අවස්ථා.
ප්‍රේමය සහ සමීපභාවය පිළිබඳ ඔහුගේ ගැඹුරු සහ අවංක කතාවේදී ෂාමන් රූඩා ඉයන්ඩිගේ මෙම පාඩම මට මතක් විය.
එබැවින්, ඔබට අන් අය සමඟ ඇති සබඳතා වැඩිදියුණු කිරීමට අවශ්‍ය නම් සහ ඔබ ඔබේ ජීවිතයට අවඥාවට ඉඩ හැරීමට හේතුව ගවේෂණය කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබෙන්ම පටන් ගන්න.
නොමිලේ වීඩියෝව මෙතැනින් බලන්න.
පෞද්ගලිකව, ගැනීමෙන් පසු අභ්‍යන්තර ගමන සහ මා සමඟ ඇති මගේ සබඳතාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම, අන් අය සමඟ මගේ සබඳතා දැඩි ලෙස වැඩිදියුණු වී ඇති බව මට පෙනී ගිය අතර එය තවමත් මට සෑම දිනකම වැඩිදියුණු වෙමින් පවතී.
ඔබ අගෞරවනීය හෝ ගනුදෙනු කිරීමේ ගැටලුවට විසඳුමක් සොයන්නේ නම් ඔබේ ජීවිතයේ කුරිරු මිනිසුන්, ඔබ ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය සහ මෙම හැසිරීම ඔබ විසින්ම පිළිගන්නා ආකාරය ඔබ මුලින්ම තේරුම් ගත යුතුය.
ඔබ කරුණාවෙන්, දයාවෙන් සහ සමාවෙන් ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ නම්, ඔබට අවඥාවේ සෘණ චක්‍රයෙන් වැළකී සිටීමට හැකි වනු ඇත.
අනෙක් අතට, ඔබ භීතියෙන්, ආක්‍රමණශීලීත්වයෙන් හෝ ප්‍රචණ්ඩත්වයෙන් ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ නම්, ඔබ ඊට වඩා ආරාධනා කරනු ඇත.
අවසානයේ, ඔබ නිදන්ගත පිළිකුලක් ඇති සබඳතා සමඟ අරගල කරන්නේ නම් ඔවුන්, ඔබේ යහපැවැත්ම අභ්‍යන්තරව සිදුවන දේ නැවත ඇගයීමට ලක් කළ යුතුය.
ඔබට දිගටම කරගෙන යා හැකගැටලුව බාහිරව විසඳීමට උත්සාහ කිරීමෙන් හෝ ඔබට එකවරම සහ සියල්ලටම හැඟෙන ආකාරය තේරුම් ගැනීමට සහ විසඳා ගැනීමට ඔබට ගැටලුවේ මුලට යා හැකිය.
ඉතින්, අපි අගෞරවයේ චක්‍රය වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?
අපට ගෞරවාන්විත වීමට ඉගෙන ගැනීමෙන්.
අපි එසේ නොකරන විට, අවඥාව අපගේ ජීවිතයට නිවහනක් සොයා ගන්නා අතර එම පුද්ගලයාට සම්බන්ධ අපගේ ජීවිතයේ සෑම අංශයකම විනාශයක් ඇති කරයි. මේ වගේ ජීවත් වෙන්න කැමති කාටද?
බලන්න: විවාහක පුරුෂයෙකු ඔබට කැමති නමුත් එය සඟවන ලකුණුඉතින් ඔබට ඉදිරියෙන් ලැබෙන මේ අවස්ථාව ගැන සුභ පැතුම්. ඔබට එය තේරුණා!
ඔබ මගේ ලිපියට කැමතිද? ඔබේ සංග්‍රහයේ මෙවැනි තවත් ලිපි බැලීමට Facebook මත මට ලයික් කරන්න.
අගෞරවනීය සහ ඔබේ අදහස් ප්‍රකාශ කිරීමට නියම වේලාව සොයා ගන්න.2) පුද්ගලයාගෙන් ඉවත් වීම හෝ ඈත් වීම
ඔබ සබඳතාවයේ රැඳී සිටීමට තීරණය කර ඇති නමුත් ඔබේ සහකරු තවමත් අගෞරව කරන්නේ නම්, ඔබ තත්වයෙන් මිදීමට සහ ඔවුන් සමඟ වාද නොකර සිටීමට සලකා බැලිය හැකිය.
මෙය ඉතා අනපේක්ෂිත ප්‍රතිචාරයක් නොවේ, මන්ද එය තරමක් අනපේක්ෂිත ය.
ඔබ පැහැදිලි කිරීමකින් තොරව පිටව යන විට ඔබේ සහකරු රිදෙනවා සහ ව්‍යාකූල වනු ඇත. සමුගන්නවා.
එසේම ඔබට නැවත එකිනෙකා වෙත යන මාර්ගය සොයාගත නොහැකි විය හැක.
ඔබ නැති වූ බව ඔවුන්ට වැටහුණු පසු, ඔබ කලබල වූයේ මන්දැයි සිතා බැලීමට ඔවුන්ට කාලය ලැබෙනු ඇත. ඔවුන්ගේ හැසිරීමේ වැරැද්ද කුමක්ද.
නමුත් ඔවුන් ඔබ වෙත නැවත පැමිණීමට මෙය ප්‍රමාණවත් නොවනු ඇත.
වඩා ඵලදායී විය හැක්කේ ඔවුන්ගෙන් ඔබට යම් මානසික ඉඩක් ලබා දීමයි.
ඒවා ඔබේ ජීවිතය තුළ දිගටම තබා ගන්න නමුත් ඔබට ප්‍රබෝධමත් සහ ශක්තිමත් හැඟීමක් ඇති කරන දේවල්වලින් ඔබේ කාලය පුරවන්න.
ඔබ සබඳතාවයක් ඇණහිට ඇති බව ඔබට හැඟෙන්නේ නම් සහ ඔබට එය ඉක්මවා යා නොහැක. , අද්දැකීම් ඇති කෙනෙකුගෙන් යම් උපකාරයක් ලබාගැනීමට කාලය මෙය විය හැකිය.
මම එහි ගොස් සිටිමි, එය දැනෙන්නේ කෙසේදැයි මම දනිමි.
බලන්න: ඔබ යමෙකු සමඟ ක්ලික් කළ විට සිදුවන විශ්මිත දේවල් 16 (සම්පූර්ණ ලැයිස්තුව)ඔබට අන් අය වෙත ළඟා වී කතා කිරීමට අවශ්‍ය වේ, නමුත් ඔබේ මිතුරන්ට සෑම විස්තරයක්ම විවෘත කර දීමට අපහසු විය හැකිය.
මම මගේ සම්බන්ධතාවයේ නරකම අවස්ථාවක සිටින විට, ඔවුන් මට කිසියම් ප්රයෝජනවත් තීක්ෂ්ණ බුද්ධියක් ලබා දිය හැකිදැයි බැලීමට මම සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු වෙත ගියෙමි. මට දැනුණේ කුමක් කළ යුතු දැයි මට අදහසක් නැති බවයිතවදුරටත් කරන්න. ඒ වගේම මගේ ආදර ජීවිතය මගේ පවුලේ අයගෙන් සහ මිතුරන්ගෙන් වෙන්ව තබා ගැනීමට මට අවශ්‍ය විය.
ඇත්ත වශයෙන්ම මට අවශ්‍ය වූයේ මා මුහුණ දෙන ප්‍රශ්නවල හදවතට පිවිසීමටයි.
අත්දැකීමෙන් මම නිදහස් වූවෙමි.
Relationship Hero හි දක්ෂ පුහුණුකරුවෙකු සමඟ, මගේ සම්බන්ධතාවයේ අවමානය අත්විඳීම පිළිබඳ ගැඹුරු, නිශ්චිත උපදෙස් මට ලැබුණි. එය මා මෙතරම් පොළඹවන්නේ මන්දැයි මටද අවබෝධ විය.
Relationship Hero මට අත්දැකීම් සහිත පුහුණුකරුවෙකු ඉදිරිපත් කළේය. ඔවුන් නිෂ්ඵල කතා පමණක් නොව විසඳුම් සපයයි.
විනාඩි කිහිපයකින් ඔබට දක්ෂ සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ සම්බන්ධ වී ඔබේ සම්බන්ධතාවය තුළ ඇති අවමානය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි තේරුම් ගත හැකිය.
මෙතැන ක්ලික් කරන්න ඒවා පරීක්ෂා කරන්න.
3) ඉවත් කර ගැනීම සහ ගල් ගැසීම
සම්බන්ධතාවයකදී ඔබට කළ හැකි නරකම දෙය නම්, ඔබ අවඥාවට ප්‍රතිචාර දක්වන විට ඉවත් කර ගැනීම හෝ ගල් ගැසීමයි.
එසේම නොවේ. මෙම ප්‍රතිචාර වලින් ඔබේ පණිවිඩය ඔබේ සහකරුට ලබා දෙන අතර එය ඔවුන් තුළ ඇති වන්නේ අහිතක් පමණි.
ඔබට අවඥාවෙන් සලකන බව ඔබට හැඟේ නම්, සංවාදයෙන් ඉවත් වීම හෝ ඔවුන්ට නිහඬව සැලකීම කිසිවකට උපකාරී නොවේ. .
මෙම ප්‍රතිචාරය ඔබේ සහකරුට පවසන්නේ ඔවුන් වැදගත් නොවන බවත් ඔවුන්ගේ මතය ඔබේ තරම් බරක් නොපවතින බවත්ය.
එය සම්බන්ධතාවයේ අමනාපයක් ඇති කරන්නේ එය ඔබ බව පෙන්වන බැවිනි.ඔවුන් සමඟ අමනාප වී ඇති නමුත් ඒ ගැන ඔවුන්ට මුහුණ දීම ප්‍රතික්ෂේප කරයි.
මෙම තත්වය සමඟ කටයුතු කිරීමට හොඳම ක්‍රමය වන්නේ ඔබේ සහකරු ඔබ කෙරෙහි අවඥාවෙන් හැසිරීමට පටන් ගන්නා විට ඔහුට මුහුණ දීමයි.
ඔවුන්ගෙන් ඔවුන්ගෙන් විමසන්න අවශ්‍යතාවය සහ ඇතැම් විෂයයන් සම්බන්ධයෙන් ඔවුන්ට මෙලෙස හැඟෙන්නේ ඇයි.
ඔවුන්ගේ හැසිරීම ඔබට බලපාන ආකාරය ඔවුන් නොදන්නවා විය හැකි අතර එසේ නම්, එය ඔවුන්ට දැනගැනීම ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
අපට ඇති වැඩි විස්තර. අප සහ අපගේ හවුල්කරුවන් ගැන, අපි සම්බන්ධතාවයක සිටීම වඩා හොඳය.
4) යමෙකුට අධි-සංවේදී හෝ සෘණාත්මක ලෙස ඇමතීම
ඔබ යමෙකුට නම් සහ ලේබල් විසි කරන විට, එය ඔවුන්ගේ හැඟීම් වලට හානි කළ හැකිය . මෙම උපක්‍රම ඔබව එතරම් දුරකට ගෙන යන්නේ නැත.
මෙම ප්‍රතිචාරයේ අරමුණ වන්නේ වින්දිතයාට තමන් දැනෙන ආකාරයට තමන් වරදක් කර ඇති බව හැඟවීමයි.
එමඟින් විශාල වෙනසක් සිදු විය හැක. ඔවුන් මත දොස් පැවරීම සහ වගකීම. ඔබෙන් ඈත් වී ඔවුන්ට භයානක හැඟීමක් ඇති කරන්න. ඔබ වටා සිටින අයට නරකක් දැනෙනවා නම් කිසිවකුට දේවල් වෙනස් කිරීමට සහ යහපත් කිරීමට අවශ්‍ය නොවනු ඇත.
එය ඔවුන්ව ආරක්‍ෂාවට පත් කරන අතර ඔවුන්ට තම අදහස් ප්‍රකාශ කිරීමට අපහසු වේ. ඔවුන් තනිවම ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ ඔවුන්ට අවබෝධ කර දිය යුතුය.
ඔවුන් ඔබේ නම් කැඳවීමට ප්‍රතිචාර නොදක්වා ඔවුන්ගේ හදවතින්ම ක්‍රියා කරන්නේ නම් එය ඔවුන්ට බොහෝ දේ අදහස් කරයි.
5) කතා නොකරන කලාපය
ඔබේ සහකරුගේ නරක හැසිරීම ඔබේ සම්බන්ධතාවයට බලපාන්නේ නම්, ඒ ගැන කතා කිරීම වැදගත් වේ.
ඉහළ මාර්ගයේ ගමන් කිරීම සහ ඔබට කරදර කළ හැකි දේ ගැන කතා නොකිරීමඊටත් වඩා විශාල අවුල් ජාලයක් ඇති කරන්න.
ඔවුන් ඔබට හැඟෙන්නේ කෙසේදැයි ඔබේ සහකරුට නොතේරෙන්නේ නම්, ඔවුන්ගේ ක්‍රම වෙනස් කිරීමට ඔවුන් ඒ ගැන දැනුවත් විය යුතුය.
කතාවක් නැති වන්නේ එබැවිනි. කලාපය යනු සම්බන්ධතාවයක අවඥාවට ඇති නරකම ප්‍රතිචාර වලින් එකකි.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයකදී, ඔබට කරදර කරන දේ ගැන කතා කිරීම දිරිමත් කළ යුතු අතර එය වළක්වා නොගත යුතුය.
යමක් ඔබට කරදර කරන්නේ නම්, ඒ ගැන කතා කරන්න. එය ඔබේ සහකරු සමඟයි.
ඔවුන්ට එසේ ක්‍රියා කිරීමට හොඳ හේතුවක් තිබේ නම්, මෙය ඔවුන්ට තමන්ව ආරක්ෂා කර ගැනීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙනු ඇත.
6) “ඔබට පමණක් ව්‍යාකූල” යැයි පැවසීම
0>අපහාසයට ඇති විය හැකි නරකම ප්‍රතිචාරය වන්නේ ඔබේ සහකරුට ඔවුන් හුදෙක් ව්‍යාකූලත්වයට පත්ව සිටින බව පැවසීමයි. එය ඔවුන්ව වරදවා වටහාගෙන පසෙකට තල්ලු කළ හැකි හිස් ලේබලයකි.යමෙකුට අගෞරවයක් දැනෙන විට, ඔවුන්ගේ හැඟීම් 100% වලංගු වේ. ඔවුන්ට අගෞරව කරන පුද්ගලයාට ඔවුන් වැරදිද නැද්ද යන්න තීරණය කළ නොහැක.
ඔබේ සහකරු ඔබේ හැඟීම් බැහැර කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, මෙය ටික කලක් තිස්සේ සිදුවෙමින් පවතින බව ඔබ දන්නවා.
එය කෙතරම් වේදනාකාරීද සහ එය ඔබට හැඟෙන්නේ කෙසේද යන්න ඔබට ඔවුන්ට පැවසිය හැකිය.
ඔබේ හැඟීම් වැදගත් වන අතර ඔබට දැන් ටික කලක සිට මේ ආකාරයෙන් දැනෙන බව ඔවුන්ට ඇසිය යුතුය.
එය මුලදී ඔවුන්ට පිළිගැනීමට අපහසු විය හැකි නමුත් ඔවුන් එසේ කරන්නේ නම්, ඔවුන් සමඟ උණුසුම් ආරවුලක නොපැමිණීමට ඔබේ උපරිමය කරන්න.
ඔබ ඔවුන්ට පැවසූ පසු ඔවුන් ක්‍රියා කළ ආකාරය ගැන ඔවුන්ට බොහෝ විට කණගාටු වනු ඇත කොහොමද ඔවුන්ගේහැසිරීම ඔබට රිදවයි.
7) ඕනෑවට වඩා එකඟ වීම
ඔබට අගෞරවයක් දැනෙනවා නම්, එය ඔබේ ස්ථීරභාවයේ කුසලතා මත වැඩ කිරීමට අවශ්‍ය බවට ලකුණක් ද විය හැකිය.
ආක්‍රමණශීලී නොවී ඔබ වෙනුවෙන් කතා කරන්නේ කෙසේද යන්න ඉගෙන ගැනීමට ප්‍රත්‍යස්ථභාවය පිළිබඳ පුහුණුව විශිෂ්ට ක්‍රමයකි.
එය ඔබට රළු හෝ ආක්‍රමණශීලී නොවී ස්ථිරව සිටින ආකාරය උගන්වයි.
Assertiveness පුහුණුව උපකාරී වනු ඇත. ඔබට ශක්තියක්, විශ්වාසයක් සහ ඔබේ හැඟීම් පාලනය කර ගත හැකි බවක් දැනේ.
එය ඔබේ සහකරුගෙන් ඔබ බලාපොරොත්තු වන දේ දැන ගැනීමට සහ ඔවුන්ට සන්සුන්ව ප්‍රතිචාර දැක්වීමට උදවු කරන ආකාරය ඔබට උගන්වනු ඇත.
තවද, එය ඔබේ සහකරුට ඔබෙන් ලැබෙන්නේ කුමන ආකාරයේ ප්‍රතිචාරයක්දැයි ඔවුන් දන්නා නිසා ඔබේ සහකරුට නැවත අගෞරව කිරීමට පෙර දෙවරක් සිතීමට සැලැස්විය හැක.
8) “ඔබත් මට ගරු කළ යුතුයි” ප්‍රතිචාරය
පොදු ප්‍රතිචාරයකි අගෞරවයක් දැනීම යනු "ඔබ මටද ගරු කළ යුතුය" යනුවෙන් ප්‍රතිචාර දැක්වීමයි.
මෙම ප්‍රතිචාරය කිසිවක් විසඳන්නේ නැත, මන්ද එය අනෙක් පුද්ගලයාට ඔබ සමානව වරදක් කර ඇති බවත් විසඳුමක් නොමැති බවත් පෙන්වයි.
0>මෙම ප්‍රතිචාරය මඟහරවා ගැනීම සඳහා, ඔබට ඔබේ හැඟීම් සහ එම තත්ත්වය සමඟ ඔබව අපහසුතාවයට පත් කරන දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය.නමුත් ඔබට කෝපයක් දැනේ නම්, ඔබේ සහකරු ඔබට ඇහුම්කන් නොදෙන බව මතක තබා ගන්න.
ඔබ අසාධාරණ ලෙස කටයුතු කරන කෙනෙකු සමඟ තර්ක කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, ඔබට කාරණා වඩාත් නරක අතට හැරිය හැක.
අනෙක් පුද්ගලයා ඔබේ ඉදිරිදර්ශනය ඇසීමට අකමැති නම්, එය බොහෝ විටඔබට සන්සුන් බවක් දැනෙන තුරු තත්වයෙන් ඉවත් වී තනිවම වාෂ්ප වීමට ඉඩ දීම හොඳ අදහසකි.
9) රටාවක් සමඟ තර්ක කිරීම
එය ඇත්තෙන්ම දුෂ්කර විය හැකිය. ඔබට අගෞරවයක් දැනෙන විට නරක රටාවන්ගෙන් මිදීමට.
මෙයට හේතුව මිනිසුන් සිදුවෙමින් පවතින ඕනෑම සෘණාත්මක දේවල් කෙරෙහි ඕනෑවට වඩා අවධානය යොමු කිරීම සහ විශාල චිත්‍රය දැකීමට අපොහොසත් වීමයි.
ඔබ අවසන් කරන්නේ නම් යමෙකු සමඟ වාද කරන විට, ඔබ සන්සුන්ව සිටීම වැදගත් වන අතර ඔවුන් ආරක්ෂාකාරී හැඟීමක් ඇති කිරීමෙන් ඔවුන් තවදුරටත් කුපිත නොකර සිටීම වැදගත් වේ.
ඔබට අගෞරවයක් ඇති බව ඔබට හැඟේ නම්, ඔබේ සහකරු සමඟ සංවාදයේ “ප්‍රේරණය” කිරීමෙන් වැළකී සිටීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ ශරීර භාෂාවෙන් දැනෙනවා.
10) වින්දිතයා වාදනය කිරීම
මෙලෙස යමෙකු කුපිත කිරීම ඔවුන් නිවැරදි යැයි ඔවුන්ට හැඟේ.
ඔබට කිසිවක් නොලැබෙනු ඇත. ප්රයෝජනවත් ප්‍රතිපෝෂණය හෝ ප්‍රතිපෝෂණය කිසිසේත්ම නොවේ.
ගොදුරට සෙල්ලම් කිරීමෙන් ඔබ ඔවුන්ගේ හැසිරීම සහ ඔවුන් ඔබට කළ දේ ගැන අවධානය යොමු කරයි, එය ඔබට ඔවුන් හැසිරෙන ආකාරය වෙනස් කිරීමට අවශ්‍ය නම් එය ප්රයෝජනවත් නොවේ.
ඔබේ සහකරු ඔබට අගෞරව කළේ නම්, ඔවුන් අදහස් කළේ කුමක්දැයි ඔවුන්ගෙන් විමසීම ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. යම් ආකාරයකට ක්‍රියා කිරීමට ඔවුන් පෙලඹවූයේ කුමක් දැයි දැන ගැනීමට එය උපකාර විය හැක.
ඔබ යමෙකු සමඟ සබඳතාවයක යෙදී සිටින විට, ඔබට නොවැළැක්විය හැකි ලෙස දුෂ්කර තත්වයන්ට මුහුණ දීමට සිදුවනු ඇත.
ඔවුන් ඔබේ සහකරුගෙන් වෙනස් විය හැක. විශේෂයෙන් වෙහෙසට පත් වීම සහ ඔවුන් සමඟ කඩිමුඩියේ සිටීම, ඔබට සහ ඔබ කරන සෑම දෙයකටම පිළිකුල් සහගත සහ අවඥා සහගත වීමකරන්න.
නිග්‍රහය යනු සම්බන්ධතාවයක වඩාත්ම විනාශකාරී චිත්තවේගයයි, මන්ද එය විශ්වාසය ඛාදනය කරයි, සමීපභාවය නැති කරයි, සහ අනෙක් පුද්ගලයාට පිළිකුලක් වැනි වෙනත් සෘණාත්මක ප්‍රතිචාරවලට තුඩු දෙයි.
නමුත් ක්‍රම තිබේ. එය සිදු වූ විට එය සමඟ කටයුතු කිරීමට; ඔබ එය ඵලදායී ලෙස හසුරුවන්නේ කෙසේදැයි දැන සිටිය යුතුය.
11) ඒවා පාලනය කිරීමට උත්සාහ කිරීම
ඔබ අගෞරව කරන්නේ නම් සහ ඔවුන් ඔබට අවශ්‍ය ආකාරයට ප්‍රතිචාර නොදක්වන්නේ නම්, එය එසේ විය හැක. ඒවා පාලනය කිරීමට හෝ ඒවා වෙනස් කිරීමෙන් වළක්වා ගැනීමට පෙළඹීම.
ප්‍රශ්නය වන්නේ මෙය තත්වය අවුල් කර එය වඩාත් නරක අතට හැරීම පමණි.
ඔබට මෙන්ම ඔබේ සහකරුටද අයිතිය ඇත. ඔබේ බාධාවකින් තොරව ඔවුන්ගේ ජීවිතය ගත කරන්න සහ ඔවුන් කැමති දේ කරන්න.
ඕනෑම නිෂේධාත්මක හැසිරීමක් හැසිරවීමට හොඳම ක්‍රමය නම් ඔවුන් සමඟ කතා කිරීම සහ ඔවුන්ට නිශ්චිත ආකාරයකින් ක්‍රියා කිරීමට අවශ්‍ය වන්නේ මන්දැයි තේරුම් ගැනීමයි.
12) “ඔබ මාව පාලනය කරයි” ප්‍රතිචාරය
ඔබට අගෞරවයක් දැනෙන විට ඔබට පැවසිය හැකි නරකම දෙය නම් ඔබේ සහකරු ඔබව පාලනය කරන බවයි.
මෙය ඔවුන්ට හැඟෙන්නේ පමණි. ඔවුන් නිවැරදි හෝ ඔවුන් ඔබේ පාලන ක්‍රමවල ගොදුරක් බව.
ඔබේ ඉලක්කය විය යුත්තේ ඔවුන් ඔබට බලපාන ආකාරය සහ ඔවුන් ක්‍රියා කරන ආකාරය වෙනස් කළ හැකි ආකාරය බැලීමට ඔවුන්ට උපකාර කිරීමයි.
A ස්ථීර ප්‍රතිචාරය ඔවුන්ට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කරනවා පමණක් නොව, ඔවුන්ට තමන් සහ ඔවුන්ගේ හැසිරීම වඩා හොඳ කර ගත හැකි ආකාරය පිළිබඳ ප්රයෝජනවත් තොරතුරු ද ලබා දෙනු ඇත.
13) “මම හොඳින්” ප්‍රතිචාරය
කවදායමෙක් අගෞරවයක් කරයි, එය “මම හොඳින්!” වැනි දෙයකින් ප්‍රතිචාර දැක්වීමට පෙළඹවිය හැක
ප්‍රශ්නය නම් ඔවුන් හොඳින් නොසිටීම සහ ප්‍රතිචාරය නිසා ඔවුන් ඔවුන්ගේ හැසිරීම් සමඟ හොඳින් සිටින බව පෙනේ.
ඔබට ඇත්තටම අවශ්‍ය වූයේ ඔවුන්ව වඩා හොඳ කර ගැනීමට සහ ඔවුන් ඔබට බලපාන ආකාරය ඔවුන්ට පෙන්වීමට නම්, ඔබට ඔවුන්ගෙන් වැරදි දේ ඇසීමෙන් වඩාත් ආක්‍රමණශීලී ප්‍රවේශයක් ගත හැකිය.
14) “ඔබයි ප්‍රශ්නය” ප්‍රතිචාරය
ඔබට තත්ත්වය සමඟ ඵලදායී ලෙස කටයුතු කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබේ හොඳම ඔට්ටුව වන්නේ එය පුද්ගලිකව නොසලකන අතර අගෞරව කරන පුද්ගලයා ඔබට අනිවාර්යයෙන්ම පහර නොදෙන බව වටහා ගැනීමයි.
ඒ වෙනුවට , ඔවුන් ඔවුන්ගේ ප්‍රශ්න ඔබ වෙත ප්‍රක්ෂේපණය කරමින් ඔවුන් ක්‍රියා කරන ආකාරය.
ඔවුන්ට ටිකක් අනුකම්පා කිරීමට උත්සාහ කර ඔවුන්ට දැනෙන්නට ඔබට කළ හැකි යමක් තිබේදැයි බැලීම හොඳ අදහසක් විය හැකිය. වඩා හොඳයි.
උපහාසයෙන් ඔබ්බට ආදරය කිරීම
ඔබේ සහකරු ඔබට අගෞරව කරන බව ඔබට කවදා හෝ හැඟේ නම්, ඔබට ඇති විය හැකි නරකම ප්‍රතිචාරයක් වන්නේ ඔබ සමඟ මෙහි ඇති අවස්ථාව නොසලකා හැරීමයි .
ඔබට සෘණ චක්‍රයෙන් මිදීමට මගක් සෙවිය යුතුය. මෙය ඔබව පුදුමයට පත් කළ හැකිය, නමුත් මෙම නිදහස ඔබ තුළම ආරම්භ විය යුතුය.
තත්වය පිළිබඳ ඔබේ ඉදිරිදර්ශනය වෙනස් කිරීමෙන් හෝ ගැටලුව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට නව ක්‍රම සොයා ගැනීමෙන් මෙය සාක්ෂාත් කරගත හැකිය.
වැඩිදුරටත් ඔබ එකම ආකාරයේ හැසිරීමක හෝ ප්‍රතිචාරයක නිරත වන අතර වෙනස් දෙයක් බලාපොරොත්තු වන්න
