අන්තර්ගත වගුව
ලෝකය ඔබට කවුරු විය යුතුදැයි පැවසීමට පෙර ඔබ කවුදැයි ඔබට මතකද? සමහර අයට මේ සිතිවිල්ල කිසිදාක ඔළුවට ආවේ නැති වෙන්න පුළුවන්.
නමුත් බොහෝ දෙනෙකුට තමන් සහ විශ්වීය ජීවන ප්‍රවාහය තුළ තම ස්ථානය පිළිබඳව වඩා හොඳ අවබෝධයක් ලබා ගැනීමට ඇති ආශාව සහ අවශ්‍යතාවය අභ්යන්තර දැනුවත්භාවය සහ සාමය සොයා ගැනීමේ ගමනක් යවා ඇත.
ස්වයං-දැනුම සඳහා මාර්ගයෙහි ඇති වඩාත්ම ඵලදායී මෙවලමක් වන්නේ හුස්ම ගැනීමයි. වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ, ෂාමන්වරු ඔවුන්ගේ විඥානය සවිබල ගැන්වීමට සහ ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම විභව කිරීමට හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම දියුණු කර ඇත.
ශාමන් හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රියාවලියට සාදරයෙන් පිළිගනිමු.
ඔබ ඉගෙන ගන්නා දේ- ශාමනික යනු කුමක්ද? හුස්ම ගැනීමද?
- එය ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?
- එය භාවිතා කරන්නේ ඇයි?
- එය ආරක්ෂිතද?
- Takeaway
Shamanic breathwork යනු කුමක්ද?
Shamanic breathwork යනු පාලිත සහ සවිඥානික හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රියාවලියකි. අභ්යන්තර ආත්මය අවදි කරන්න. ඔබට ඔබේ හුස්ම ගැනීම පාලනය කර ඇති විට, ඔබට ඔබේ මනසේ සහ ශරීරයේ වෙනත් ආකාරයකින් ළඟා වීමට පහසු නොවන කොටස් ගවේෂණය කළ හැකිය.
එය ඔබගේ සියලු ගැටලු සඳහා ඉක්මන් විසඳුමක් නොවේ. ඒ වෙනුවට, එය ඔබගේ ආත්මයේ හරය වෙත ඔබව ආපසු ගෙන යන ගමනක් වන අතර ඔබ මුහුණ දී ඇති ඕනෑම ප්‍රශ්නයකට මුහුණ දීමට ඔබට උපකාර කරයි, ඔබේ අතීතය සමඟ කම්පන සහගත බැඳීම් විසුරුවා හරිමින් ඔබේ ජීවිතයේ වර්තමාන අභියෝගවලට මුහුණ දීමට ඔබව සවිබල ගන්වයි.
ලෝක ප්‍රකට, නූතන ෂාමන්වරයෙකු වන Rudá Iandê, බලයේ හැටි විස්තර කරයිශාමනික හුස්ම ගැනීම ඔබව ඔබ තුළට ගැඹුරට ගෙන යා හැකි අතර, ඔබ කළ නොහැකි යැයි සිතිය නොහැකි ඔබේ පැවැත්මේ කොටස් සමඟ ඔබව සම්බන්ධ කරයි:
“ඔබේ හුස්ම හරහා, ඔබට ඔබේ බුද්ධියේ ක්ෂේත්‍රයෙන් ඔබ්බට ගිය තැන්වලට තවත් ගැඹුරට යා හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ DNA තුළ තබා ඇති පැරණි මතකයන් ඔබට අවදි කළ හැක.
“ඔබේ අභ්‍යන්තරයේ සැඟවුණු විභවය අවදි කිරීමට ඔබට ඔබේ හුස්ම භාවිතා කළ හැකිය; ඔබේ නිර්මාණශීලිත්වය, මතකය සහ කැමැත්ත බලය වැනි දේ.
“ඔබේ හුස්ම හරහා, ඔබට ඔබේ සියලුම අවයව හා ඔබේ ශරීරයේ සෑම කොටසක් සමඟම ඒවා පෙළගැස්වීමට සහ විභව කිරීමට සන්නිවේදනය කළ හැකිය.”
ඔබේ හුස්ම භාවිතා කිරීම සහ එය හැසිරවීම අප අවට සමාජයෙන් අප ලබා ගන්නා ආතතිය, කරදර සහ ආතතියෙන් මිදීමට ඔබට උපකාරී වේ. ඔබ විවෘතව සහ ක්‍රියාවලිය වැලඳ ගැනීමට කැමති තාක් එය අසීමිත ආකාරයෙන් භාවිතා කළ හැක.
ක්‍රියාවලිය ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට, මිනිසුන් ෂැමනික් හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රියාවලියට යොමු වන්නේ ඇයි, සහ තිබේ නම් කියවන්න. ඕනෑම අවදානමක්.
එය ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?
ශාමන්ගේ මඟ පෙන්වීම යටතේ තනි තනිව කණ්ඩායම් වශයෙන් ෂැමනික් හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රියා සිදු කළ හැක.
චලනය සහ චේතනාව සමඟ විවිධ හුස්ම රිද්මයන් භාවිතා කිරීමෙන් එය වේ. අපගේ විඥානයේ තත්ත්වය වෙනස් කිරීමට සහ නිර්මාණශීලීත්වය සහ අවධානය වැනි ශක්තීන් සහ අභ්යන්තර කුසලතා අවදි කිරීමට හැකි වේ. බොහෝ හැකියාවන් ඇත.
සම්බන්ධිත, වෘත්තාකාර හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රමයක්, උදාහරණයක් ලෙස, චක්‍ර අනුගත සංගීතය සමඟ යෙදිය හැක.මෙම හුස්ම ගැනීමේ ප්‍රවාහය, යම් කාල පරිච්ඡේදයක් පුරා පවත්වා ගෙන යාම, ඔබට වෙනස් වූ සිහිකල්පනාවකට ළඟා වීමට ඉඩ සලසයි.
එවිට ඔබට ඔබේ ශරීරයේ හෝ මනසෙහි වැඩ කිරීමට අවශ්‍ය ප්‍රදේශවලට තට්ටු කිරීමට හැකි වනු ඇත, චිත්තවේගීය සුව කිරීමේ සහ මුදා හැරීමේ ගැඹුරු ක්‍රියාවලීන් අවුලුවන.
ශාමන් හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රියාවලියක් ඔබව රැගෙන යයි. ඔබට වෙන්වීමට සහ අතීත කම්පන සහ සෞඛ්‍යයට අහිතකර පුරුදු වෙනස් කිරීමට උපකාර කළ හැකි ගමනක. එය නැවත සවිබල ගැන්වීම ගෙන එයි, මේ සියල්ල සාක්ෂාත් කරගනු ලබන්නේ හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රියාව මගිනි.
Rudá Iandê ගේ shamanic breathwork වැඩමුළුව, Ybytu, ඔහු ක්‍රියාවලිය විස්තර කරන්නේ “ඔබේ සෑම සෛලයක්ම විශ්වීය ජීවන ප්‍රවාහය සමඟ නැවත සකස් කිරීමට, ඔබේ ශක්තිය ඇල්කෙමි කිරීමට සහ ඔබේ ශරීරයේ, මනසේ සහ හැඟීම්වල සෞඛ්‍යය ශක්තිමත් කිරීමට හැකි වන බවයි. .”
ශාමනික හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රියාවලිය අතරතුර, ඔබේ හුස්ම ගැනීම හරහා ඔබේ ශක්තිය මෙහෙයවන්නේ කෙසේදැයි ඔබ ඔබේ ෂැමන්ගෙන් ඉගෙන ගනු ඇති අතර අවසානයේ ඔබ ඔබේ හරයෙහි සිටින්නේ කවුරුන්ද යන්න සමඟ වඩාත් සම්බන්ධ වන අතරම ඔබව ශක්තිමත් කරයි.
ඔබට Ybytu shamanic හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රමය ගැන වැඩි විස්තර මෙතැනින් ඉගෙන ගත හැක.
එය භාවිතා කරන්නේ ඇයි?
ශාමනික හුස්ම ගැනීම භාවිතා කරන්නේ මන්දැයි වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා, ෂාමන් භූමිකාවට කුඩා ඉතිහාසයක් සමඟින් ආරම්භ කිරීම හොඳ අදහසකි.
බටහිර වෛද්‍ය විද්‍යාව හෝ සාමාන්‍ය වෛද්‍යවරුන් එම ස්ථානයට පැමිණීමට බොහෝ කලකට පෙර ෂාමන්වරු සිටියෝය. ෂැමන්ගේ කාර්යභාරය වන්නේ පුද්ගලයන්ට උපකාර කිරීම සහ ප්‍රජාවට උපකාර කිරීම, මිනිසුන්ගේ ප්‍රවාහය සමඟ නැවත සකස් කිරීමයිඅප තුළ සහ අවට පවතින ජීවිතය.
අදටත් ශාමනික පිළිවෙත් ඉතා ඵලදායි ලෙස සලකනු ලබන අතර, සෑම තරාතිරමකම සිටින බොහෝ අය බටහිර ඖෂධ සහ ප්‍රතිකාර ක්‍රම භාවිතා නොකරන විට, සෑම තරාතිරමකම මිනිසුන් ෂාමන්වරුන්ගේ උපකාරය සහ මගපෙන්වීම සොයයි. වැඩ කරන්නේ නැහැ.
ෂාමන් කෙනෙකු සිටීමේ ප්‍රතිලාභ සහ ඒ සමඟ එන ක්‍රියාවලිය, හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රියාවලිය වේදනාව මුදා හැරීමේ සිට මානසික සෞඛ්‍ය තත්වයන් වන විෂාදය සහ PTSD (පශ්චාත් කම්පන ආබාධ) වැනි මානසික සෞඛ්‍ය තත්වයන් සඳහා උපකාර කිරීම දක්වා බොහෝ ප්‍රතිලාභ ඇත.
ඉතින් මිනිසුන් ශාමනික හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම භාවිතා කරන්නේ ඇයි?
Rudá Iandê ඔබ ආශ්වාස කරන වාතයේ බලය පැහැදිලි කරයි.
පිළිතුර ඇත්තේ අපට අපව වඩා හොඳ කර ගැනීමට අවශ්‍ය වන්නේ මන්ද යන්නයි. ස්ථානය. එය කළ යුතු යැයි අපට කියන නිසාද? එසේත් නැතිනම්, අපට සුව කිරීමට කම්පන ඇති බව අපගේ අභ්‍යන්තරයේ ගැඹුරට දැනෙන නිසා, අපට අවශ්‍ය වන්නේ අප සැබවින්ම කවුරුන්ද යන්න සමඟ සම්බන්ධ වී අවසානයේ අප සමඟ වඩාත් සාමකාමී වීමට ය.
බලන්න: ඔහු ඔබ වෙනුවෙන් තම පෙම්වතිය හැර යන ලකුණු 11ක්මෙම ආශාවන් වලංගු වන අතර, ඔවුන්ගේ අධ්‍යාත්මිකත්වය, මනස සහ ශරීරය ගැඹුරින් සොයා බැලීමට අවශ්‍ය පුද්ගලයින් සඳහා බෙහෙත් වට්ටෝරු ඖෂධ හෝ සාම්ප්‍රදායික උපදේශන සහ ප්‍රතිකාරය විසඳුම නොවන බව පැහැදිලිව දැකගත හැකිය.
උපකරණ, ද්‍රව්‍ය හෝ ද්‍රව්‍ය අනුව ඉතා සුළු වශයෙන් අවශ්‍ය වන එක් සුව කිරීමේ ක්‍රමයක් වන්නේ ෂැමනික් හුස්ම ගැනීමයි.
ආශ්වාස වැඩ කරන අතරතුර ෂාමන් කෙනෙකුගේ කාර්යභාරය වන්නේ ඔබ සමඟ නැවත සම්බන්ධ වීමට සහ ඔබේම සුව කරන්නෙකු වීමට ඔබට උපකාර කිරීමයි.
මිනිසුන් භාවිතා කරන සමහර හේතුශාමනික හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රියාවලියට ඇතුළත් වන්නේ:
- අතීත කම්පන හරහා ක්‍රියා කිරීම
- හැඟීම් සැකසීම
- සෘණ සහ අනවශ්‍ය ශක්තීන් දුරු කිරීම
- ගැඹුරු සහ වඩාත් තෘප්තිමත් අවබෝධයක් ලබා ගැනීම ඔබම
- ඔබේ මනසෙහි සහ ශරීරයෙහි වැඩි ශක්තියක් තිබීම
- ඔබේ නිර්මාණාත්මක ආත්මය යළි පිබිදීම
- සමාජ සීමාවලින් ඔබව නිදහස් කර ගැනීම
වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන් නිෂේධාත්මක ප්‍රශ්න සහ සමහර විට ඔවුන් නොදැනුවත්වම ගැටලු මඟහරවා ගැනීමට එය ඔවුන්ට උපකාර කළ හැකි බැවින් ෂැමනික් හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම වෙත යොමු වේ.
එය නිෂේධාත්මක කරුණු ගවේෂණය කිරීම පමණක් නොවේ. නිර්මාණශීලිත්වය හෝ අපගේ මානසිකත්වය පුළුල් කිරීමට හැකි වීම වැනි වසර ගණනාවක් තිස්සේ යටපත් කර ඇති අපගේ අපූරු කොටස් මුදා හැරීමට Shamanic හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රියාවලියට හැකිය.
“ඔබ හුස්ම ගන්නා වාතය” තුළ, Rudá Iandê හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රියාවලිය භාවිතා කළ හැකි ආකාරය ගැන ලියයි. අපගේ ඉදිරිදර්ශනය වැඩිදියුණු කිරීමට:
“ඔබ ඔබේ නම්‍යශීලී බව, නිර්මාණශීලිත්වය සහ ප්‍රවාහය වර්ධනය කරයි. ඔබට විවිධ දෘෂ්ටිකෝණවලින් දේවල් දැකීමට හැකි වනු ඇත, ඔබේ ජීවිතය සඳහා නව හැකියාවන් සමූහයක් සොයා ගනී. ඔබ ජීවිතය සහ එහි සියලුම අංග චලනය ලෙස වටහා ගැනීමට පටන් ගනී, පෙර පැවති සටන, උත්සාහය සහ අරගලය නර්තනයක් බවට පත්වනු ඇත. ”
චිත්තවේගයන් සහ සිතුවිලි සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආකාරයකින් සකස් කළ හැකි අතර, සමාජයෙන් සහ අපගේ පීඩනයෙන් බලපෑමට ලක් නොවේ. අපගේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී අප වටා සිටින්න.
Rudá Iandê හුස්ම ගැනීම සහ ඔබේ හැඟීම් අතර සම්බන්ධයද ස්පර්ශ කරයි:
“ඔබ මෙවැනි නොවිසඳුණු හැඟීම් රැගෙන යන්නේ නම්කෝපය, දුක හෝ අමනාපය ඔබේ සිරුරේ වැඩි වේලාවක්, මෙම හැඟීම් ඔබ හුස්ම ගන්නා ආකාරය හැඩගස්වනු ඇත. ඒවා ඔබේ ශ්වසන පද්ධතියේ ස්ථිර ආතතීන් ඇති කරන අතර එය ඔබේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස බලපානු ඇත. ”
ඔබේ හුස්ම ගැනීම කෙරෙහි බලපාන මෙම චිත්තවේගීය ගමන් මලුවලට මුහුණ දෙන විට, කුඩා ව්‍යායාම පවා කළ හැකිය. shamanic හුස්ම ගැනීමේ ඉගෙනීමට පෙර.
බලන්න: ආත්මිකව ඔබ වෙනුවෙන් ආයෝජනය කරන්නේ කෙසේද: ප්රධාන උපදෙස් 10 ක්උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ සන්සුන්ව සහ විවේකීව සිටින විට ඔබේ හුස්ම ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම, පසුව ඔබ ආතති සහගත තත්ත්වයක සිටින විට එය සංසන්දනය කිරීම, විවිධ චිත්තවේගීය තත්වයන් තුළ ඔබේ හුස්ම ගැනීම අවබෝධ කර ගැනීමේ ආරම්භක ලක්ෂ්‍යයක් විය හැකිය.
මෙවැනි සරල ක්‍රියාවක් ඔබේ හුස්ම වෙනස් වන ආකාරය සහ ඔබේ හැඟීම් හැඩගස්වන ආකාරය පිළිබඳ ඔබේ දැනුවත්භාවය දැනටමත් වැඩි කරයි.
එය ආරක්ෂිතද?
Shamanic Breathwork සාමාන්‍යයෙන් ප්‍රගුණ කිරීම ආරක්ෂිතයි, නමුත් ඔබට එය තනිවම පුහුණුවීමේ හැකියාව ලැබෙන තෙක් මාර්ගෝපදේශකයෙකු හෝ ගුරුවරයෙකු භාවිතා කිරීම සැමවිටම උපදෙස් දෙනු ලැබේ.
ඔබ පහත තත්ත්වයන්ගෙන් පීඩා විඳිනවා නම්, ෂැමනික් හුස්ම ගැනීම ඇතුළුව සියලුම ආකාරයේ හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම, ෂාමන් හෝ වගකිවයුතු වෘත්තිකයෙකුගේ මගපෙන්වීම යටතේ සිදු කෙරේ:
- හෘද වාහිනී ගැටලු
- ඔස්ටියෝපොරෝසිස්
- දර්ශන ගැටලු
- ශ්වසන ගැටලු
- අධි රුධිර පීඩනය
- දැඩි මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලු
- නිර්වසාරී ඉතිහාසයක්
- මෑතකදී ශල්‍යකර්මයක් කර තිබීම හෝ ශාරීරික තුවාල වලින් පීඩා විඳිමින් සිටී
එය ගැනීම ද නිර්දේශ නොකරයිඔබ ගර්භනී හෝ මව්කිරි දෙන විට හුස්ම ගැනීමේ කාර්යයට ඔබම සහභාගී වන්න.
හොඳ පුහුණුව ලත් ෂාමන් ක්‍රියාවලිය ප්‍රයෝජනවත් සහ සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිත කිරීමට එක් එක් තත්ත්වය හෝ සෞඛ්‍ය ගැටලු සඳහා නිවැරදි පිළිවෙත් නියම කරනු ඇත.
සියලු ආකාරයේ හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම මෙන්ම, ඔබ ගැන සැලකිල්ලක් ඇත. සමහර ශිල්පීය ක්‍රම ප්‍රගුණ කරන අතරතුර අධි වාතාශ්‍රය ඇති වීමට පටන් ගත හැක.
අධික වාතාශ්‍රය මගින් තාවකාලික බලපෑම් ඇති කළ හැක:
- මොළයට රුධිර ප්‍රවාහය අඩුවීම
- ප්‍රේරිත මාංශ පේශි කැක්කුම
- හිරි වැටීම
- බලපෑමට ලක්වූ පෙනීම
- ප්‍රේරිත සංජානන වෙනස්කම්
- හෘද ස්පන්දනය වැඩි වීම
එවැනි බලපෑම් මිනිත්තු කිහිපයකට පසු පහව යයි. සාමාන්‍යයෙන් භයානක නොවේ, නමුත් ඔබට ඒවා වළක්වා ගත හැකිය, නැතහොත් හොඳ ෂාමන් කෙනෙකුගේ මගපෙන්වීම සමඟ වඩාත් සුමට හුස්ම ගැනීමේ සැසියක් පැවැත්විය හැකිය.
ශාමනික හුස්ම ගැනීමේ පුහුණුවෙහි යෙදෙන විට, වෘත්තීය මාර්ගෝපදේශකයෙකු භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට ක්‍රියාවලිය ආරක්ෂිතව ක්‍රියා කිරීමට උපකාරී වේ.<1
Takeaway
ශාමනික හුස්ම ගැනීමේ අත්දැකීම් දෙකක් එක හා සමාන නොවන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. මේක මිනිස්සුන්ටත් අදාලයි. ඔබ කණ්ඩායම් හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාමයකට සහභාගී වන්නේ නම්, සෑම කෙනෙකුම තමන්ගේම ගැටළු හරහා ක්‍රියා කරනු ඇත.
සැසියකට පෙර ඔබට ගනුදෙනු කිරීමට අවශ්‍ය සමහර ගැටලු ඔබ දැනටමත් සකස් කර තිබිය හැකිය, නැතහොත් ඔබට යා හැකිය මතුවිය හැකි දේ ගැන කිසිදු උපකල්පනයක් නොමැතිව. කෙසේ හෝ වේවා, සෑම විටම ඔබේ ගුරුවරයාට කලින් පැවසීම හොඳ අදහසකි, එවිට ඔවුන් කුමක් ගැන දැනුවත් වේහුස්ම ගැනීමේ චිකිත්සාව අතරතුර ඔබට යන්න පුළුවන්.
ඔබේ හුස්ම ගැනීමේ සැසියෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගැනීමට උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න:
- ඔබගේ පර්යේෂණ කලින් කරන්න. ඔබ කීර්තිමත් සහ හොඳ පළපුරුද්දක් සහ Shamanic හුස්ම ගැනීමේ දැනුමක් ඇති පුහුණු වෘත්තිකයෙකුගේ සහාය ලබාගෙන ඇති බවට වග බලා ගන්න.
- ඔබට ඇති විය හැකි ශාරීරික හෝ මානසික තත්ත්වයන් පිළිබඳව ඔබේ මාර්ගෝපදේශකයාට හෝ ගුරුවරයාට පැවසීමට වග බලා ගන්න.
- සැසිය අතරතුර ඔබේ හැඟීම් සහ සංවේදනයන් සන්නිවේදනය කිරීමට බිය නොවන්න.
- විවෘත මනසක් තබාගෙන නිෂේධාත්මක සිතුවිලි සහ ශක්තිය අත්හැරීමට කැමැත්තෙන් සිටින්න. ඔබ වඩාත් විවෘත වන තරමට, මෙම ආකාරයේ හුස්ම ගැනීම වඩාත් ඵලදායී වනු ඇත.
- විවිධ සැකසුම් උත්සාහ කරන්න. ඔබට කණ්ඩායමක් තුළ වඩාත් සුවපහසු හැඟීමක් ඇති විය හැකිය, නැතහොත් ගුරුවරයෙකු සමඟ තනි තනිව වැඩ කිරීම.
- ප්‍රවාහය සමඟ යන්න. Shamanic හුස්ම ගැනීම යනු ඔබටම බල කිරීම හෝ ඔබට ආතතියක් දැනෙන තුරු වෙහෙසීම නොවේ. අත්දැකීම් ඔබට මග පෙන්වීමට සහ ක්‍රියාවලියට විවේක ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.
Rudá Iandê පවසන පරිදි:
“ඔබේ හුස්ම තුළ සිටීම ඔබට කවදා හෝ ප්‍රගුණ කළ හැකි වඩාත්ම ඵලදායී හා බලවත් භාවනාවයි. එය ඔබගේ හරය වෙත ඔබව නැවත ගෙන ඒමට සහ ඔබගේ පැමිණීමේ තත්වය සවිබල ගැන්වීමට හැකිය. එය ඔබට ඔබේ අභ්‍යන්තරය අත්විඳීමට ඉඩ සලසයි.”
ඔබ මානසිකව හෝ ශාරීරිකව ගැටලු සමඟ කටයුතු කළත්, ගැටලු ගණනාවක් සඳහා Shamanic හුස්ම ගැනීම භාවිත කළ හැක.
එය හුදෙක් තමන් සමඟ වඩාත් පෙළගැස්වීමට සහ තවත් බොහෝ දේ කිරීමට කැමති අයට පවා උපකාර විය හැකඔවුන්ගේ මූලික පැවැත්ම සමඟ සම්බන්ධව. වෘත්තිකයෙකුගේ මගපෙන්වීම ඇතිව ඔබ ක්‍රියාවලිය නිවැරදි ආකාරයට කරන තාක් කල්, ඔබ තුළම ඔබට සොයා ගත හැකි දේවල හැකියාවන් නිමක් නැත.
