Şaman nəfəsi nədir və ondan necə istifadə olunur?

Dünya sizə kim olacağını söyləməzdən əvvəl kim olduğunuzu xatırlayırsınız? Bəzi insanlar üçün bu fikir heç vaxt ağlından keçməmiş ola bilər.

Lakin çoxları üçün özlərini və həyatın universal axınındakı yerlərini daha yaxşı başa düşmək arzusu və ehtiyacı onları daxili şüur ​​və dinclik tapmaq üçün səyahətə göndərdi.

Özünü tanıma yolunda ən təsirli vasitələrdən biri nəfəs işidir. Min illərdir ki, şamanlar öz şüurlarını gücləndirmək və sağlamlıqlarını və rifahlarını potensiallaşdırmaq üçün nəfəs texnikalarını inkişaf etdirirlər.

Şaman nəfəs işinə xoş gəlmisiniz.

• Şaman nədir? nəfəs işi?
• Necə işləyir?
• Niyə istifadə olunur?
• Təhlükəsizdirmi?
• Takeaway

Şaman nəfəsi nədir?

Şaman tənəffüsü idarə olunan və şüurlu nəfəs alma prosesidir. daxili özünü oyatmaq. Nəfəs almanıza nəzarət etdiyiniz zaman zehninizin və bədəninizin əks halda çatmaq o qədər də asan olmayan hissələrini araşdıra bilərsiniz.

Bu, bütün problemləriniz üçün tez həll yolu deyil. Əvəzində bu, sizi öz mahiyyətinizə qaytaran və keçmişinizlə travmatik əlaqələri kəsərək və həyatınızın cari çağırışları ilə üzləşmək üçün özünüzü gücləndirərək keçdiyiniz hər hansı problemi həll etməyə kömək edən bir səyahətdir.

Rudá Iandê, dünya şöhrətli, müasir şaman, gücünü necə təsvir edirŞaman nəfəsi sizi özünüzə daha dərindən apara bilər, varlığınızın mümkün hesab etmədiyiniz hissələri ilə sizi birləşdirə bilər:

“Nəfəsinizlə daha da dərinə, intellekt sahəsindən kənara çıxa bilərsiniz. Siz, məsələn, DNT-nizdə saxlanılan qədim xatirələri oyada bilərsiniz.

“Nəfəsinizdən daxilinizdəki gizli potensialı oyatmaq üçün istifadə edə bilərsiniz; yaradıcılığınız, yaddaşınız və iradə gücünüz kimi şeylər.

“Və nəfəsiniz vasitəsilə siz həmçinin bütün orqanlarınızla və onları uyğunlaşdırmaq və potensiallaşdırmaq üçün bədəninizin hər bir hissəsi ilə əlaqə saxlaya bilərsiniz.”

Nəfəsinizdən istifadə etmək və onu manipulyasiya etmək ətrafımızdakı cəmiyyətdən aldığımız stresslərdən, narahatlıqlardan və gərginliklərdən qurtulmanıza kömək edə bilər. Açıq olduğunuz və prosesi qəbul etməyə hazır olduğunuz müddətcə ondan sərhədsiz üsullarla istifadə edilə bilər.

Proses haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün oxuyun, insanların niyə şaman nəfəs almasına müraciət edir və əgər varsa, oxuyun. hər hansı risklər.

Necə işləyir?

Şaman tənəffüsü bir şamanın rəhbərliyi altında fərdi qruplar şəklində həyata keçirilə bilər.

Hərəkət və niyyətlə müxtəlif nəfəs ritmlərindən istifadə etməklə bu, şüurumuzun vəziyyətini dəyişdirmək və enerjiləri və yaradıcılıq və diqqət kimi daxili bacarıqları oyatmaq mümkündür. Çoxlu imkanlar var.

Məsələn, çakra ilə uyğunlaşdırılmış musiqi ilə yanaşı, əlaqəli, dairəvi tənəffüs üsulu da istifadə edilə bilər.Müəyyən bir müddət ərzində davam edən bu nəfəs axını, dəyişdirilmiş şüur ​​vəziyyətinə çatmağa imkan verəcəkdir.

Sonra bədəninizin və ya zehninizin üzərində işləməli olduğunuz sahələrə toxuna, dərin emosional sağalma və sərbəst buraxılma proseslərini işə sala biləcəksiniz.

Şamanik nəfəs alma prosesi sizi aparır. keçmiş travmaları və qeyri-sağlam vərdişləri ayırmağa və dəyişdirməyə kömək edə biləcək bir səyahətdə. Gücləndirməni geri qaytarır və bütün bunlar yalnız nəfəs alma hərəkəti ilə əldə edilir.

Rudá Iandê-nin şaman nəfəs işi seminarında, Ybytu, o, prosesi “hüceyrələrinizin hər birini həyatın universal axını ilə uyğunlaşdırmaq, enerjinizi alkimyəviləşdirmək və bədəninizin, zehninizin və duyğularınızın sağlamlığını gücləndirmək” kimi təsvir edir. .”

Şaman nəfəsi zamanı siz şamanınızdan enerjinizi nəfəs almağınıza necə yönəltməyi öyrənəcəksiniz və nəticədə özünüzü gücləndirməklə yanaşı, kim olduğunuzla daha çox təmasda olacaqsınız.

Ybytu şaman nəfəsi üsulu haqqında burada daha çox öyrənə bilərsiniz.

Niyə istifadə olunur?

Şaman tənəffüsünün niyə istifadə edildiyini daha yaxşı başa düşmək üçün şaman roluna kiçik bir tarixlə başlamaq yaxşı olar.

Şamanlar qərb təbabəti və ya ümumi praktik həkimlər hadisə yerinə gəlməmişdən çox əvvəl var idi. Şamanın rolu insanların axınına uyğunlaşaraq, fərdlərə kömək etmək və cəmiyyətə kömək etməkdiriçimizdə və ətrafımızda mövcud olan həyat.

Şamanizm təcrübələri bu gün də hələ də yüksək təsirli hesab olunur və həyatın bütün təbəqələrindən olan bir çox insan şamanların köməyinə və rəhbərliyinə müraciət edir, xüsusən də qərb dərmanları və müalicələri təsirsiz olduqda. işləmir.

Şamana sahib olmanın faydaları və onunla birlikdə gələn proses kimi nəfəs işinin ağrıların aradan qaldırılmasından depressiya və TSSB (travmatik stress pozğunluğu) kimi psixi sağlamlıq vəziyyətlərində kömək etməyə qədər bir çox faydası var.

Bəs niyə insanlar şaman tənəffüsündən istifadə edirlər?

Rudá Iandê nəfəs aldığınız havanın gücünü izah edir.

Cavab ilk növbədə özümüzü niyə yaxşılaşdırmaq istəməyimizdədir. yer. Bizə lazım olduğunu söylədiyimiz üçün? Yoxsa dərinin dərinliklərində sağalmaq üçün travmalarımız olduğunu hiss etdiyimizə görə, həqiqətən kim olduğumuzla əlaqə qurmaq və nəticədə özümüzlə daha çox barışmaq istəyirik.

Bu istəklər etibarlıdır və aydın ola bilər ki, reseptlə verilən dərmanlar və ya ənənəvi məsləhət və terapiya onların mənəviyyatını, ağılını və bədənini daha dərindən öyrənmək istəyən insanlar üçün həll yolu olmaya bilər.

Avadanlıq, materiallar və ya maddələr baxımından çox az tələb olunan şəfa formalarından biri şaman nəfəsidir.

Nəfəs alma zamanı şamanın rolu sizi özünüzlə yenidən əlaqə saxlamağa istiqamətləndirmək və öz müalicəçiniz olmağa kömək etməkdir.

İnsanların istifadə etdiyi bəzi səbəblərŞamanik nəfəs işinə aşağıdakılar daxildir:

• Keçmiş travmalar üzərində işləmək
• Emosiyaları emal etmək
• Mənfi və arzuolunmaz enerjiləri xaric etmək
• Daha dərin və daha dolğun bir anlayış əldə etmək özünüz
• Ağlınızda və bədəninizdə daha çox enerjiyə sahib olmaq
• Yaradıcı mənliyinizi yenidən oyatmaq
• Özünüzü sosial məhdudiyyətlərdən azad etmək

Getdikcə daha çox insan şaman tənəffüsünə müraciət etmək, çünki bu, onlara mənfi məsələləri, bəzən də fərqində olmadıqları problemləri aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Bu, təkcə neqativləri araşdırmaqdan ibarət deyil. Şaman tənəffüsü, yaradıcılıq və ya düşüncə tərzimizi genişləndirmək kimi illər ərzində sıxışdırılan gözəl hissələrimizi ortaya çıxara bilər.

“Nəfəs aldığınız hava” kitabında Rudá Iandê nəfəs işinin necə istifadə oluna biləcəyi haqqında yazır. perspektivimizi artırmaq üçün:

“Siz çevikliyinizi, yaradıcılığınızı və axınınızı inkişaf etdirirsiniz. Həyatınız üçün bütün yeni imkanlar taparaq, hər şeyi müxtəlif perspektivlərdən görə bilirsiniz. Siz həyatı və onun bütün elementlərini hərəkət kimi qəbul etməyə başlayırsınız və əvvəllər döyüş, səy və mübarizə rəqsə çevriləcək.”

Emosiyalar və düşüncələr cəmiyyətdən və təzyiqlərdən təsirlənmədən sağlam şəkildə işlənə bilər. Gündəlik həyatımızda ətrafımızı əhatə edin.

Rudá Iandê nəfəs alma və duyğularınız arasındakı əlaqəyə də toxunur:

“Siz kimi həll olunmamış emosiyalar daşıyırsınızsaBədəninizdə çox uzun müddət hirs, kədər və ya inciklik varsa, bu hisslər nəfəs alma tərzinizi formalaşdıracaq. Onlar tənəffüs sisteminizdə daimi gərginliklər yaradacaq və bu, sağlamlığınıza mənfi təsir göstərəcək.”

Nəfəs almanıza zərər verə biləcək bu emosional yüklə qarşılaşdığınız zaman kiçik məşqlər belə etmək olar. şaman nəfəsini öyrənməzdən əvvəl.

Məsələn, sakit və rahat olduğunuz zaman nəfəsinizə diqqət yetirmək və sonra onu stresli vəziyyətdə olduğunuz zamanla müqayisə etmək müxtəlif emosional vəziyyətlərdə nəfəs almanızı başa düşmək üçün başlanğıc nöqtəsi ola bilər.

Bunun kimi sadə bir hərəkət nəfəsinizin necə dəyişdiyinə və duyğularınızı necə formalaşdırdığına dair məlumatlılığınızı artıracaq və əksinə.

Təhlükəsizdirmi?

Şaman nəfəsi ilə məşq etmək ümumiyyətlə təhlükəsizdir, lakin siz təkbaşına məşq etmək bacarığına çatana qədər həmişə bələdçi və ya müəllimdən istifadə etmək tövsiyə olunur.

Aşağıdakı şərtlərdən hər hansı birindən əziyyət çəkirsinizsə, şamanın və ya məsul mütəxəssisin rəhbərliyi altında şaman nəfəsi də daxil olmaqla bütün növ tənəffüs işləri:

• Ürək-damar problemləri
• Osteoporoz
• Görmə problemləri
• Tənəffüs problemləri
• Yüksək qan təzyiqi
• Ciddi psixi sağlamlıq problemləri
• Anevrizma tarixi
• Bu yaxınlarda əməliyyat olunub və ya fiziki xəsarətlər var

Həmçinin qəbul etmək tövsiyə edilmir.hamiləsinizsə və ya ana südü ilə qidalandırırsınızsa, nəfəs işində özünüz iştirak edin.

Yaxşı təlim keçmiş şaman prosesi faydalı və tamamilə təhlükəsiz etmək üçün hər bir vəziyyət və ya sağlamlıq problemi üçün düzgün təcrübələr təyin edərdi.

Bütün tənəffüs işlərində olduğu kimi, sizin də narahatlığınız var. bəzi texnikaları tətbiq edərkən hiperventilyasiya etməyə başlaya bilər.

Hiperventilyasiya aşağıdakı kimi müvəqqəti təsirlərə səbəb ola bilər:

• Beynə qan axınının azalması
• İnduksiya olunmuş əzələ spazmları
• Qarıncalanma
• Təsirlənmiş görmə
• İnduksiya edilmiş koqnitiv dəyişikliklər
• Ürək çarpıntılarının artması

Belə təsirlər bir neçə dəqiqədən sonra yox olur və adətən təhlükəli deyil, lakin siz onlardan qaça bilərsiniz və ya yaxşı şamanın rəhbərliyi ilə daha hamar nəfəs alma seansı keçirə bilərsiniz.

Şaman nəfəsi ilə məşğul olan zaman peşəkar bələdçidən istifadə etmək bu prosesi təhlükəsiz şəkildə keçməyə kömək edəcək.

Takeaway

Yadda saxlamaq lazımdır ki, şaman nəfəsi ilə bağlı heç bir iki təcrübə eyni deyil. Bu, insanlara da aiddir. Qrup tənəffüs məşqində iştirak edirsinizsə, hər kəs öz problemlərinin öhdəsindən gələcək.

Ola bilsin ki, siz seansdan əvvəl həll etmək istədiyiniz bəzi məsələləri artıq həll etmisiniz və ya gedə bilərsiniz. nələrin ortaya çıxacağına dair heç bir fərziyyə olmadan. Hər halda, müəlliminizə hər zaman əvvəlcədən məlumat vermək yaxşı fikirdir ki, onlar nədən xəbərdar olsunlarnəfəs terapiyası zamanı keçə bilərsiniz.

Nəfəs alma seansından maksimum nəticə əldə etmək üçün bəzi məsləhətlər:

• Öncədən araşdırma aparın. Nüfuzlu və Şaman nəfəsi ilə bağlı yaxşı təcrübəyə və biliyə malik təlim keçmiş peşəkarın köməyinə müraciət etdiyinizə əmin olun.
• Fiziki və ya ruhi vəziyyətiniz barədə bələdçinizə və ya müəlliminizə məlumat verməyinizə əmin olun.
• Seans zamanı hisslərinizi və hisslərinizi bildirməkdən qorxmayın.
• Açıq fikirli olun və mənfi düşüncələri və enerjini buraxmağa hazır olun. Nə qədər açıq olsanız, bu növ nəfəs işi bir o qədər təsirli olacaq.
• Fərqli parametrləri sınayın. Qrupda və ya müəllimlə fərdi işləməkdə özünüzü daha rahat hiss edə bilərsiniz.
• Axınla gedin. Şamanik tənəffüs işi stres hiss etməyincə özünüzü məcbur etmək və ya gərginləşdirmək deyil. Təcrübə sizə rəhbərlik etsin və prosesdə rahatlasın.

Rudá Iandênin dediyi kimi:

“Nəfəsinizdə olmaq, həyata keçirə biləcəyiniz ən təsirli və güclü meditasiyadır. Bu, sizi öz əsasınıza qaytara və mövcud vəziyyətinizi gücləndirə bilər. Bu, sizə ən daxili mənliyinizi yaşamağa imkan verə bilər.”

Şaman nəfəsi bir sıra problemlər üçün istifadə edilə bilər, istər əqli, istərsə də fiziki problemlərlə məşğul olursunuz.

Hətta bu, sadəcə olaraq özləri ilə daha çox uyğunlaşmaq istəyən insanlara və daha çox şeyə kömək edə biləronların əsas varlığı ilə əlaqə saxlayır. Prosesi düzgün şəkildə, peşəkarın rəhbərliyi ilə etdiyiniz müddətcə, özünüzdə kəşf edə biləcəyiniz imkanlar sonsuzdur.