உள்ளடக்க அட்டவணை
உலகம் யாராக இருக்க வேண்டும் என்று சொல்வதற்கு முன்பு நீங்கள் யார் என்று உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறதா? சிலருக்கு இந்த எண்ணம் அவர்களின் மனதில் தோன்றியிருக்காது.
ஆனால் பலருக்கு, தங்களைப் பற்றியும், உலகளாவிய வாழ்க்கை ஓட்டத்தில் தங்களின் இடத்தைப் பற்றியும் நன்றாகப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்ற ஆசையும் தேவையும், உள் விழிப்புணர்வு மற்றும் அமைதியைக் கண்டறிவதற்கான பயணத்தை அவர்களுக்கு அனுப்பியுள்ளது.
சுய அறிவுக்கான பாதையில் மிகவும் பயனுள்ள கருவிகளில் ஒன்று மூச்சுத்திணறல் ஆகும். ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக, ஷாமன்கள் தங்கள் நனவை மேம்படுத்துவதற்கும், அவர்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கும் சுவாச நுட்பங்களை உருவாக்கி வருகின்றனர்.
ஷாமானிய மூச்சுத்திணறலுக்கு வரவேற்கிறோம்.
நீங்கள் கற்றுக்கொள்வது- ஷாமானிக் என்றால் என்ன மூச்சுத்திணறல்?
- இது எப்படி வேலை செய்கிறது?
- எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது?
- பாதுகாப்பானதா?
- டேக்அவே
ஷாமானிக் மூச்சுத்திணறல் என்றால் என்ன?
ஷாமானிக் மூச்சு வேலை என்பது கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் நனவான சுவாசத்தின் செயல்முறையாகும். உள்ளத்தை எழுப்புங்கள். உங்கள் சுவாசத்தின் மீது நீங்கள் கட்டுப்பாட்டை வைத்திருக்கும் போது, உங்கள் மனம் மற்றும் உடலின் பகுதிகளை நீங்கள் ஆராயலாம், இல்லையெனில் எளிதில் அடைய முடியாது.
உங்கள் எல்லா பிரச்சனைகளுக்கும் இது விரைவான தீர்வு அல்ல. மாறாக, இது உங்கள் சுயத்தின் மையத்திற்கு உங்களை மீண்டும் அழைத்துச் செல்லும் ஒரு பயணமாகும், மேலும் நீங்கள் கடந்து வந்த அனைத்து சிக்கல்களையும் சமாளிக்க உதவுகிறது, உங்கள் கடந்த காலத்துடனான அதிர்ச்சிகரமான உறவுகளை கலைத்து, உங்கள் வாழ்க்கையின் தற்போதைய சவால்களை எதிர்கொள்ள உங்களை மேம்படுத்துகிறது.
Rudá Iandê, உலகப் புகழ்பெற்ற, நவீன கால ஷாமன், சக்தி எப்படிப்பட்டது என்பதை விவரிக்கிறார்சாமானிய மூச்சுத்திணறல் உங்களை உங்களுக்குள் ஆழமாக அழைத்துச் சென்று, உங்கள் இருப்பின் சில பகுதிகளுடன் உங்களை இணைக்கும், இது சாத்தியம் என்று நீங்கள் நினைக்காதிருக்கலாம்:
“உங்கள் சுவாசத்தின் மூலம், உங்கள் அறிவுக்கு அப்பாற்பட்ட இடங்களுக்கு நீங்கள் இன்னும் ஆழமாக செல்ல முடியும். உதாரணமாக, உங்கள் டிஎன்ஏவில் வைக்கப்பட்டுள்ள பழங்கால நினைவுகளை நீங்கள் எழுப்பலாம்.
“உங்களுக்குள் மறைந்திருக்கும் ஆற்றலை எழுப்ப உங்கள் மூச்சைப் பயன்படுத்தலாம்; உங்கள் படைப்பாற்றல், நினைவாற்றல் மற்றும் மன உறுதி போன்ற விஷயங்கள்.
"மேலும் உங்கள் சுவாசத்தின் மூலம், உங்கள் அனைத்து உறுப்புகளுடனும், உங்கள் உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியுடனும் தொடர்புகொண்டு அவற்றை சீரமைக்கவும், ஆற்றலை உருவாக்கவும் முடியும்."
உங்கள் மூச்சைப் பயன்படுத்துவதும், அதைக் கையாளுவதும் நம்மைச் சுற்றியுள்ள சமூகத்திலிருந்து நாம் எடுக்கும் மன அழுத்தங்கள், கவலைகள் மற்றும் பதற்றத்திலிருந்து விடுபட உதவும். நீங்கள் திறந்த மற்றும் செயல்முறையைத் தழுவத் தயாராக இருக்கும் வரை, வரம்பற்ற வழிகளில் இது பயன்படுத்தப்படலாம்.
செயல்முறையைப் பற்றி மேலும் அறிய, மக்கள் ஏன் ஷாமனிக் மூச்சுத்திணறலுக்குத் திரும்புகிறார்கள், மற்றும் இருந்தால் படிக்கவும் ஏதேனும் ஆபத்துகள்.
இது எப்படி வேலை செய்கிறது?
ஷாமானின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் தனித்தனியாக குழுக்களாக ஷாமானிக் மூச்சுப் பயிற்சியை பயிற்சி செய்யலாம்.
இயக்கம் மற்றும் நோக்கத்துடன் வெவ்வேறு சுவாச தாளங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இது நமது நனவின் நிலையை மாற்றி, ஆற்றல்கள் மற்றும் படைப்பாற்றல் மற்றும் கவனம் போன்ற உள் திறன்களை எழுப்ப முடியும். பல சாத்தியக்கூறுகள் உள்ளன.
மேலும் பார்க்கவும்: அவர் ஏன் திரும்பி வருகிறார்? அவர் விலகி இருக்க 15 காரணங்கள்உதாரணமாக, ஒரு இணைக்கப்பட்ட, வட்ட வடிவ சுவாச முறை, சக்ரா இசையமைக்கப்பட்ட இசையுடன் பயன்படுத்தப்படலாம்.இந்த சுவாச ஓட்டம், ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு நீடித்தது, நீங்கள் ஒரு மாற்றப்பட்ட நனவை அடைய அனுமதிக்கும்.
உங்கள் உடல் அல்லது மனதின் பகுதிகளில் நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டிய பகுதிகளை நீங்கள் தட்ட முடியும், இது ஆழ்ந்த உணர்ச்சி ரீதியான குணப்படுத்துதல் மற்றும் வெளியீட்டைத் தூண்டும்.
ஒரு ஷாமனிக் மூச்சுத்திணறல் செயல்முறை உங்களை அழைத்துச் செல்லும். கடந்தகால மன உளைச்சல்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற பழக்கவழக்கங்களை உடைக்கவும் மாற்றவும் உதவும் ஒரு பயணத்தில். இது அதிகாரத்தை மீண்டும் கொண்டுவருகிறது, மேலும் இவை அனைத்தும் சுவாசத்தின் செயல் மூலம் அடையப்படுகிறது.
Rudá Iandé's shamanic breathwork workshop, Ybytu இல், அவர் இந்த செயல்முறையை விவரிக்கிறார், "உங்கள் ஒவ்வொரு உயிரணுவையும் உலகளாவிய வாழ்க்கை ஓட்டத்துடன் மறுசீரமைக்க முடியும், உங்கள் ஆற்றலை ரசவாதமாக்குகிறது மற்றும் உங்கள் உடல், மனம் மற்றும் உணர்ச்சிகளின் ஆரோக்கியத்தை பலப்படுத்துகிறது. ."
ஷாமானிக் மூச்சுப் பயிற்சியின் போது, உங்கள் சுவாசத்தின் மூலம் உங்கள் ஆற்றலை எவ்வாறு செலுத்துவது என்பதை உங்கள் ஷாமனிடமிருந்து கற்றுக் கொள்வீர்கள், மேலும் உங்கள் மையத்தில் உள்ளவர்களுடன் மேலும் தொடர்பில் இருக்கும் அதே வேளையில் உங்களை வலுப்படுத்திக் கொள்வீர்கள்.
Ybytu shamanic breathwork முறையைப் பற்றி இங்கே மேலும் அறியலாம்.
இது ஏன் பயன்படுத்தப்படுகிறது?
ஷாமானிக் மூச்சுத்திணறல் ஏன் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதை நன்கு புரிந்து கொள்ள, ஒரு ஷாமனின் பாத்திரத்தில் ஒரு சிறிய வரலாற்றுடன் தொடங்குவது நல்லது.
மேற்கத்திய மருத்துவம் அல்லது பொது பயிற்சியாளர்கள் காட்சிக்கு வருவதற்கு முன்பே ஷாமன்கள் இருந்திருக்கிறார்கள். ஒரு ஷாமனின் பங்கு தனிநபர்களுக்கு உதவுவதும் சமூகத்திற்கு உதவுவதும், மக்களை ஓட்டத்துடன் மறுசீரமைப்பதன் மூலம்நமக்குள்ளும் சுற்றிலும் இருக்கும் வாழ்க்கை.
ஷாமானிய பழக்கவழக்கங்கள் இன்றும் கூட மிகவும் பயனுள்ளவையாக பார்க்கப்படுகின்றன, மேலும் அனைத்து தரப்பு மக்களும் ஷாமன்களின் உதவியையும் வழிகாட்டுதலையும் நாடுகின்றனர், குறிப்பாக மேற்கத்திய மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் செய்யாத போது வேலை செய்யவில்லை.
அத்துடன் ஷாமன் இருப்பதன் நன்மைகள் மற்றும் அதனுடன் வரும் செயல்முறை, மூச்சுத்திணறல் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, வலியிலிருந்து விடுபடுவது முதல் மனச்சோர்வு மற்றும் PTSD (பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்குலைவு) போன்ற மனநல நிலைமைகளுக்கு உதவுவது வரை.
மேலும் பார்க்கவும்: உங்கள் உறவில் தேவைப்படுவதையும் ஒட்டிக்கொண்டிருப்பதையும் நிறுத்த 18 வழிகள்அப்படியென்றால், மக்கள் ஏன் ஷாமனிக் மூச்சுத்திணறலைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்?
Rudá Iandê நீங்கள் சுவாசிக்கும் காற்றின் சக்தியை விளக்குகிறார்.
முதலில் நாம் ஏன் நம்மை மேம்படுத்த விரும்புகிறோம் என்பதில்தான் பதில் இருக்கிறது. இடம். நாம் செய்ய வேண்டும் என்று சொல்லப்பட்டதாலா? அல்லது நமக்குள் காயங்கள் குணமடைவதாக நாம் உணருவதால், நாம் உண்மையில் யார் என்பதைத் தொடர்புபடுத்தி, இறுதியில் நம்முடன் நிம்மதியாக இருக்க விரும்புகிறோம்.
இந்த ஆசைகள் செல்லுபடியாகும், மேலும் அவர்களின் ஆன்மிகம், மனம் மற்றும் உடலை ஆழமாக ஆராய விரும்பும் நபர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் அல்லது பாரம்பரிய ஆலோசனை மற்றும் சிகிச்சை தீர்வாக இருக்காது என்பதைப் பார்ப்பது தெளிவாக இருக்கும்.
உபகரணங்கள், பொருட்கள் அல்லது பொருட்களின் அடிப்படையில் மிகக் குறைந்த அளவு தேவைப்படும் குணப்படுத்துதலின் ஒரு வடிவம் ஷாமனிக் மூச்சுத்திணறல் ஆகும்.
மூச்சு வேலையின் போது ஒரு ஷாமனின் பங்கு, உங்களுடன் மீண்டும் இணைவதற்கு உங்களை வழிநடத்துவதும், உங்கள் சொந்த குணப்படுத்துபவராக மாற உங்களுக்கு உதவுவதும் ஆகும்.
மக்கள் பயன்படுத்தும் சில காரணங்கள்ஷாமனிக் மூச்சுத்திணறல் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியது:
- கடந்தகால மன உளைச்சல்கள்
- உணர்ச்சிகளை செயலாக்குதல்
- எதிர்மறை மற்றும் தேவையற்ற ஆற்றல்களை வெளியேற்றுதல்
- ஆழமான மற்றும் நிறைவான புரிதலைப் பெறுதல் நீங்களே
- உங்கள் மனதிலும் உடலிலும் அதிக ஆற்றலைப் பெற்றிருத்தல்
- உங்கள் ஆக்கப்பூர்வமான சுயத்தை மீண்டும் எழுப்புதல்
- சமூகக் கட்டுப்பாடுகளிலிருந்து உங்களை விடுவித்தல்
மேலும் அதிகமான மக்கள் ஷாமனிக் மூச்சுப்பயிற்சிக்கு திரும்புவது எதிர்மறையான சிக்கல்கள் மற்றும் சில சமயங்களில் அவர்கள் அறியாத பிரச்சனைகளை முறியடிக்க உதவும்.
இது எதிர்மறைகளை ஆராய்வது மட்டுமல்ல. ஷாமனிக் மூச்சுப்பயிற்சியானது, பல ஆண்டுகளாக அடக்கி வைக்கப்பட்டுள்ள நம்மில் உள்ள அற்புதமான பகுதிகளை கட்டவிழ்த்துவிடலாம், அதாவது படைப்பாற்றல் அல்லது நமது மனப்போக்கை விரிவுபடுத்த முடியும்.
"நீங்கள் சுவாசிக்கும் காற்றில்", Rudá Iandê சுவாச வேலைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பதைப் பற்றி எழுதுகிறார். எங்கள் முன்னோக்கை மேம்படுத்த:
“நீங்கள் உங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மை, படைப்பாற்றல் மற்றும் ஓட்டத்தை வளர்த்துக் கொள்கிறீர்கள். நீங்கள் பல கோணங்களில் இருந்து விஷயங்களைப் பார்க்க முடியும், உங்கள் வாழ்க்கைக்கான புதிய சாத்தியக்கூறுகளின் தொகுப்பைக் கண்டறியலாம். நீங்கள் வாழ்க்கையையும் அதன் அனைத்து கூறுகளையும் இயக்கமாக உணரத் தொடங்குகிறீர்கள், முன்பு சண்டை, முயற்சி மற்றும் போராட்டம் நடனமாக மாறும்."
உணர்ச்சிகள் மற்றும் எண்ணங்கள் ஆரோக்கியமான முறையில் செயல்படுத்தப்படலாம், சமூகம் மற்றும் அழுத்தங்களால் பாதிக்கப்படாது. நம் அன்றாட வாழ்வில் நம்மைச் சுற்றி வையுங்கள்.
Rudá Iandê சுவாசத்திற்கும் உங்கள் உணர்ச்சிகளுக்கும் இடையே உள்ள தொடர்பையும் தொடுகிறது:
"நீங்கள் தீர்க்கப்படாத உணர்ச்சிகளைச் சுமந்தால்கோபம், சோகம் அல்லது மனக்கசப்பு உங்கள் உடலில் அதிக நேரம் இருந்தால், இந்த உணர்வுகள் நீங்கள் சுவாசிக்கும் விதத்தை வடிவமைக்கும். அவை உங்கள் சுவாச அமைப்பில் நிரந்தர பதற்றத்தை உருவாக்கும், மேலும் அது உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும்.”
உங்கள் சுவாசத்தை பாதிக்கக்கூடிய இந்த உணர்ச்சிகரமான சாமான்களை எதிர்கொள்ளும்போது, சிறிய உடற்பயிற்சிகளையும் செய்யலாம். ஷாமனிக் மூச்சுப்பயிற்சியை கற்றுக்கொள்வதற்கு முன்.
உதாரணமாக, நீங்கள் அமைதியாகவும் நிதானமாகவும் இருக்கும்போது உங்கள் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துவதும், நீங்கள் மன அழுத்த சூழ்நிலையில் இருக்கும்போது அதை ஒப்பிடுவதும், வெவ்வேறு உணர்ச்சி நிலைகளில் உங்கள் சுவாசத்தைப் புரிந்துகொள்வதற்கான தொடக்கப் புள்ளியாக இருக்கலாம்.
இது போன்ற ஒரு எளிய செயல், உங்கள் சுவாசம் உங்கள் உணர்ச்சிகளை எவ்வாறு மாற்றுகிறது மற்றும் வடிவமைக்கிறது மற்றும் அதற்கு நேர்மாறாக உங்கள் விழிப்புணர்வை ஏற்கனவே அதிகரிக்கும்.
பாதுகாப்பானதா?
ஷாமானிக் ப்ரீத்வொர்க் பயிற்சி செய்வது பொதுவாக பாதுகாப்பானது, ஆனால் தனியாக பயிற்சி செய்யும் திறனை அடையும் வரை வழிகாட்டி அல்லது ஆசிரியரைப் பயன்படுத்துவது எப்போதும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
கீழே உள்ள ஏதேனும் நிலைமைகளால் நீங்கள் அவதிப்பட்டால், ஷாமனிக் மூச்சுப் பயிற்சி உட்பட அனைத்து வகையான சுவாசப் பயிற்சிகளும் ஒரு ஷாமன் அல்லது பொறுப்புள்ள நிபுணரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் பயிற்சி செய்யப்படுகின்றன:
- இருதயக் கோளாறுகள்
- ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்
- பார்வை பிரச்சினைகள்
- சுவாசப் பிரச்சனைகள்
- உயர் இரத்த அழுத்தம்
- கடுமையான மனநலப் பிரச்சினைகள்
- அனியூரிசிம்களின் வரலாறு
- சமீபத்தில் அறுவை சிகிச்சை செய்திருந்தாலோ அல்லது உடல் காயங்களால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தாலோ
இதை எடுத்துக்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படவில்லைநீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுப்பவராக இருந்தால் நீங்களே மூச்சுப்பயிற்சியில் ஈடுபடுங்கள்.
நன்கு பயிற்றுவிக்கப்பட்ட ஷாமன், ஒவ்வொரு சூழ்நிலைக்கும் அல்லது உடல்நலப் பிரச்சினைக்கும் சரியான நடைமுறைகளை பரிந்துரைப்பார்.
அனைத்து வகையான மூச்சுத்திணறல்களைப் போலவே, உங்களுக்கும் கவலை உள்ளது. சில நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யும் போது, ஹைப்பர்வென்டிலேட் செய்ய ஆரம்பிக்கலாம் 6>
அத்தகைய விளைவுகள் சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு மறைந்துவிடும். பொதுவாக ஆபத்தானது அல்ல, ஆனால் நீங்கள் அவற்றைத் தவிர்க்கலாம் அல்லது ஒரு நல்ல ஷாமனின் வழிகாட்டுதலுடன் மிகவும் மென்மையான மூச்சுத்திணறல் அமர்வை மேற்கொள்ளலாம்.
ஷாமானிக் மூச்சுத்திணறலைப் பயிற்சி செய்யும் போது, ஒரு தொழில்முறை வழிகாட்டியைப் பயன்படுத்துவது செயல்முறையை பாதுகாப்பாகச் செய்ய உதவும்.<1
டேக்அவே
ஷாமானிக் மூச்சுத்திணறலின் இரண்டு அனுபவங்களும் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். இது மக்களுக்கும் பொருந்தும். நீங்கள் ஒரு குழு சுவாசப் பயிற்சியில் பங்கேற்றால், ஒவ்வொருவரும் அவரவர் பிரச்சனைகளில் ஈடுபடுவார்கள்.
ஒரு அமர்வுக்கு முன் நீங்கள் சமாளிக்க விரும்பும் சில சிக்கல்களை நீங்கள் ஏற்கனவே செய்திருக்கலாம் அல்லது நீங்கள் செல்லலாம் என்ன வரலாம் என்பது பற்றி எந்த அனுமானமும் இல்லாமல். எப்படியிருந்தாலும், உங்கள் ஆசிரியரிடம் எப்பொழுதும் முன்னரே கூறுவது நல்லது, அதனால் அவர்கள் எதைப் பற்றி அறிந்து கொள்வார்கள்மூச்சுத்திணறல் சிகிச்சையின் போது நீங்கள் செல்லலாம்.
உங்கள் மூச்சுத்திணறல் அமர்விலிருந்து அதிகப் பலன்களைப் பெறுவதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன:
- உங்கள் ஆராய்ச்சியை முன்னதாகவே செய்யுங்கள். புகழ்பெற்ற மற்றும் நல்ல அனுபவமும், ஷாமனிக் மூச்சுத்திணறல் பற்றிய அறிவும் உள்ள ஒரு பயிற்சி பெற்ற நிபுணரின் உதவியை நீங்கள் பட்டியலிட்டுள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் வழிகாட்டி அல்லது ஆசிரியரிடம் உங்களுக்கு இருக்கும் உடல் அல்லது மன நிலைகள் பற்றி கூறுவதை உறுதி செய்து கொள்ளவும்.
- அமர்வின் போது உங்கள் உணர்வுகளையும் உணர்வுகளையும் தெரிவிக்க பயப்பட வேண்டாம்.
- திறந்த மனதை வைத்திருங்கள் மற்றும் எதிர்மறை எண்ணங்களையும் ஆற்றலையும் விட்டுவிட தயாராக இருங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு திறந்த நிலையில் இருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் இந்த வகை மூச்சுத்திணறல்.
- வேறு அமைப்புகளை முயற்சிக்கவும். நீங்கள் ஒரு குழுவில் மிகவும் வசதியாக இருக்கலாம் அல்லது ஒரு ஆசிரியருடன் தனித்தனியாக வேலை செய்யலாம்.
- ஓட்டத்துடன் செல். ஷாமனிக் மூச்சுத்திணறல் என்பது உங்களை கட்டாயப்படுத்துவது அல்லது நீங்கள் மன அழுத்தத்தை உணரும் வரை கஷ்டப்படுத்துவது அல்ல. அனுபவம் உங்களுக்கு வழிகாட்டட்டும் மற்றும் செயல்முறையில் ஓய்வெடுக்கட்டும்.
Rudá Iandê சொல்வது போல்:
“உங்கள் சுவாசத்தில் இருப்பது நீங்கள் எப்போதும் பயிற்சி செய்யக்கூடிய மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் சக்திவாய்ந்த தியானமாகும். இது உங்களை மீண்டும் உங்கள் மையத்திற்கு கொண்டு வந்து உங்கள் இருப்பை மேம்படுத்தும். இது உங்கள் உள்ளுணர்வை அனுபவிக்க உங்களை அனுமதிக்கும்.”
நீங்கள் மனரீதியாகவோ அல்லது உடல்ரீதியாகவோ பிரச்சினைகளை எதிர்கொண்டாலும், பல பிரச்சனைகளுக்கு ஷாமானிய மூச்சுத்திணறல் பயன்படுத்தப்படலாம்.
தங்களுடனும் மேலும் பலவற்றுடனும் மிகவும் இணக்கமாக இருக்க விரும்பும் நபர்களுக்கும் இது உதவியாக இருக்கும்அவர்களின் முக்கிய இருப்புடன் தொடர்பில். ஒரு நிபுணரின் வழிகாட்டுதலுடன் நீங்கள் செயல்முறையை சரியான முறையில் செய்யும் வரை, உங்களுக்குள் நீங்கள் கண்டறியக்கூடிய சாத்தியக்கூறுகள் முடிவற்றவை.