ສາລະບານ
ເຈົ້າຈື່ໄດ້ບໍ່ວ່າເຈົ້າເປັນໃຜ ກ່ອນທີ່ໂລກຈະບອກເຈົ້າວ່າເປັນໃຜ? ສໍາລັບບາງຄົນ, ຄວາມຄິດນີ້ອາດຈະບໍ່ຜ່ານຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ແຕ່ສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ, ຄວາມປາຖະໜາ ແລະ ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະມີຄວາມເຂົ້າໃຈດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບຕົນເອງ ແລະ ສະຖານທີ່ຂອງພວກເຂົາໃນການໄຫຼວຽນຂອງຊີວິດສາກົນໄດ້ສົ່ງພວກເຂົາໄປສູ່ການເດີນທາງເພື່ອຊອກຫາ ຄວາມຮັບຮູ້ ແລະ ຄວາມສະຫງົບພາຍໃນ .
ຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນເສັ້ນທາງສໍາລັບຄວາມຮູ້ຕົນເອງແມ່ນການຫາຍໃຈ. ເປັນເວລາຫຼາຍພັນປີ, shamans ໄດ້ພັດທະນາເຕັກນິກການຫາຍໃຈເພື່ອເສີມສ້າງສະຕິຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະເສີມສ້າງສຸຂະພາບ ແລະສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ shamanic breathwork.
ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້- shamanic ແມ່ນຫຍັງ breathwork?
- ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ?
- ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງຖືກໃຊ້?
- ມັນປອດໄພບໍ?
- Takeaway
ການຫາຍໃຈຂອງ shamanic ແມ່ນຫຍັງ? ປຸກຕົນເອງພາຍໃນ. ເມື່ອເຈົ້າຄວບຄຸມການຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າໄດ້, ເຈົ້າສາມາດຄົ້ນຫາພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ ທີ່ບໍ່ດັ່ງນັ້ນຈະເຂົ້າຫາໄດ້ງ່າຍ.
ມັນບໍ່ແມ່ນການແກ້ໄຂດ່ວນສຳລັບທຸກບັນຫາຂອງເຈົ້າ. ແທນທີ່ຈະ, ມັນເປັນການເດີນທາງທີ່ຈະພາເຈົ້າກັບຄືນສູ່ຈຸດໃຈກາງຂອງຕົວເຈົ້າເອງ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ານບັນຫາໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າອາດຈະຜ່ານໄປ, ແກ້ໄຂຄວາມສຳພັນທີ່ເຈັບປວດກັບອະດີດຂອງເຈົ້າ ແລະ ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ກັບຕົວເອງເພື່ອປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າໃນປະຈຸບັນ.
Rudá Iandê, shaman ທີ່ທັນສະໄຫມທີ່ມີຊື່ສຽງໃນໂລກ, ອະທິບາຍວິທີການພະລັງງານຂອງລົມຫາຍໃຈແບບ shamanic ສາມາດພາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນຕົວເຈົ້າໄດ້ເລິກເຊິ່ງກວ່າ, ເຊື່ອມຕໍ່ເຈົ້າກັບສ່ວນຕ່າງໆຂອງການເປັນຢູ່ຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າອາດຄິດບໍ່ອອກວ່າ:
“ຜ່ານລົມຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໄປເລິກກວ່າອີກ, ໄປຫາສະຖານທີ່ນອກເໜືອຈາກຂອບເຂດຂອງສະຕິປັນຍາຂອງເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ເຈົ້າສາມາດປຸກຄວາມຊົງຈໍາບູຮານທີ່ເກັບໄວ້ໃນ DNA ຂອງເຈົ້າໄດ້.
“ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ລົມຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າເພື່ອປຸກຄວາມຊົງຈໍາທີ່ແຝງຢູ່ໃນຕົວເຈົ້າ; ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ຄວາມຊົງຈໍາ, ແລະພະລັງຂອງເຈົ້າ.
“ແລະຜ່ານລົມຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຍັງສາມາດສື່ສານກັບອະໄວຍະວະທັງໝົດຂອງເຈົ້າ ແລະ ທຸກພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເພື່ອຈັດວາງ ແລະ ຂະຫຍາຍພວກມັນໄດ້.”
ການໃຊ້ລົມຫາຍໃຈແລະການຫມູນໃຊ້ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກັງວົນແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຈາກສັງຄົມອ້ອມຂ້າງພວກເຮົາ. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນວິທີການທີ່ບໍ່ມີຂອບເຂດຈໍາກັດ, ຕາບໃດທີ່ທ່ານຍັງເປີດແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະຍອມຮັບຂະບວນການ.
ອ່ານຕໍ່ໄປເພື່ອຊອກຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຂະບວນການ, ເປັນຫຍັງປະຊາຊົນຫັນໄປຫາ shamanic breathwork, ແລະຖ້າຫາກວ່າມີ. ຄວາມສ່ຽງໃດໆ.
ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ?
ການຫາຍໃຈແບບ Shamanic ສາມາດປະຕິບັດເປັນກຸ່ມຂອງບຸກຄົນພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງ shaman.
ໂດຍການໃຊ້ຈັງຫວະລົມຫາຍໃຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນພ້ອມກັບການເຄື່ອນໄຫວແລະຄວາມຕັ້ງໃຈ. ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປ່ຽນແປງສະພາບຂອງສະຕິຂອງພວກເຮົາແລະປຸກພະລັງງານແລະທັກສະພາຍໃນເຊັ່ນ: ຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະຈຸດສຸມ. ມີຫຼາຍຄວາມເປັນໄປໄດ້.
ເຊັ່ນ: ວິທີການຫາຍໃຈແບບວົງກົມທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັນ, ສາມາດຖືກນຳໃຊ້ພ້ອມກັບດົນຕີທີ່ປັບດ້ວຍ chakra.ການໄຫຼຂອງລົມຫາຍໃຈນີ້, ຍືນຍົງໃນໄລຍະເວລາ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນລຸສະຖານະການທີ່ປ່ຽນແປງຂອງສະຕິ.
ຈາກນັ້ນເຈົ້າຈະສາມາດເຂົ້າໄປໃນເຂດຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຫຼືຈິດໃຈຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເຮັດວຽກ, ກະຕຸ້ນຂະບວນການທີ່ເລິກຊຶ້ງໃນການປິ່ນປົວທາງອາລົມແລະການປົດປ່ອຍອອກມາ. ໃນການເດີນທາງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແຍກອອກຈາກກັນແລະຫັນປ່ຽນຄວາມເຈັບປວດທີ່ຜ່ານມາແລະນິໄສທີ່ບໍ່ດີ. ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງກັບຄືນໄປບ່ອນ, ແລະທັງຫມົດນີ້ແມ່ນບັນລຸໄດ້ພຽງແຕ່ໂດຍຜ່ານການປະຕິບັດການຫາຍໃຈ.
ໃນກອງປະຊຸມການເຮັດວຽກຂອງ shamanic breathwork ຂອງ Rudá Iandê, Ybytu, ລາວອະທິບາຍຂະບວນການວ່າສາມາດ "ປັບແຕ່ລະເຊລຂອງທ່ານດ້ວຍການໄຫຼວຽນຂອງຊີວິດທົ່ວໄປ, alchemizing ພະລັງງານຂອງທ່ານແລະເສີມສ້າງສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈແລະອາລົມຂອງທ່ານ. .”
ໃນລະຫວ່າງການຫາຍໃຈແບບ shamanic, ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ຈາກ shaman ຂອງທ່ານວິທີການສົ່ງພະລັງງານຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ, ແລະໃນທີ່ສຸດເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເຂັ້ມແຂງໃນຂະນະທີ່ການສໍາພັດກັບຜູ້ທີ່ທ່ານເປັນຫຼັກຂອງທ່ານ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 19 ວິທີກວດຊາຍເບິ່ງວ່າລາວຮັກເຈົ້າແທ້
ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການຫາຍໃຈແບບ Ybytu shamanic ທີ່ນີ້.
ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງຖືກໃຊ້?
ເພື່ອເຂົ້າໃຈໄດ້ດີກວ່າວ່າເປັນຫຍັງການຫາຍໃຈຂອງ shamanic ຖືກນໍາໃຊ້, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະຫວັດສາດເລັກນ້ອຍເຂົ້າໄປໃນບົດບາດຂອງ shaman.
ຊາແມນມີມາດົນນານກ່ອນທີ່ແພດສາດຕາເວັນຕົກ ຫຼືແພດສາດທົ່ວໄປຈະມາຮອດຈຸດເກີດເຫດ. ພາລະບົດບາດຂອງ shaman ແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນແລະການຊ່ວຍເຫຼືອຊຸມຊົນ, ໂດຍ realigning ປະຊາຊົນກັບການໄຫຼເຂົ້າຂອງຊີວິດທີ່ມີຢູ່ພາຍໃນ ແລະອ້ອມຮອບຕົວເຮົາ.
ການປະຕິບັດຂອງຊາມານິກຍັງຖືກເບິ່ງວ່າມີປະສິດທິພາບສູງ, ແມ່ນແຕ່ໃນທຸກວັນນີ້, ແລະຫຼາຍຄົນຈາກທຸກຊັ້ນວັນນະຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອ ແລະຄຳແນະນຳຈາກ shamans, ໂດຍສະເພາະເມື່ອຢາປົວພະຍາດຕາເວັນຕົກ ແລະການປິ່ນປົວ. ບໍ່ເຮັດວຽກ.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການມີ shaman ແລະຂະບວນການທີ່ມາພ້ອມກັບມັນ, breathwork ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ຕັ້ງແຕ່ການປົດປ່ອຍຄວາມເຈັບປວດໄປສູ່ການຊ່ວຍໃນສະພາບສຸຂະພາບຈິດເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າແລະ PTSD (ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຄວາມກົດດັນຫຼັງການບາດເຈັບ).
ສະນັ້ນເປັນຫຍັງຄົນເຮົາຈຶ່ງໃຊ້ການຫາຍໃຈແບບ shamanic?
Rudá Iandê ອະທິບາຍເຖິງພະລັງຂອງອາກາດທີ່ທ່ານຫາຍໃຈ.
ຄຳຕອບຢູ່ກັບວ່າ ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງຢາກເຮັດໃຫ້ຕົວເອງດີຂຶ້ນໃນຄັ້ງທຳອິດ. ສະຖານທີ່. ມັນເປັນຍ້ອນວ່າພວກເຮົາໄດ້ຖືກບອກວ່າພວກເຮົາຄວນ? ຫຼືວ່າຢູ່ໃນເລິກພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຮົາມີຄວາມບາດເຈັບທີ່ຈະປິ່ນປົວ, ພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ທີ່ເຮົາເປັນແທ້ໆແລະໃນທີ່ສຸດກາຍເປັນຄວາມສະຫງົບກັບຕົວເຮົາເອງ.
ຄວາມປາຖະໜາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖືກຕ້ອງ, ແລະມັນສາມາດເຫັນໄດ້ຊັດເຈນວ່າຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຫຼືການໃຫ້ຄໍາປຶກສາແລະການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມອາດຈະບໍ່ເປັນການແກ້ໄຂສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນຈິດວິນຍານ, ຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ.
ການປິ່ນປົວແບບໜຶ່ງທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີພຽງເລັກນ້ອຍໃນດ້ານອຸປະກອນ, ອຸປະກອນຫຼືສານ, ແມ່ນ shamanic breathwork.
ພາລະບົດບາດຂອງ shaman ໃນລະຫວ່າງການຫາຍໃຈແມ່ນນໍາພາທ່ານໃຫ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົວທ່ານເອງແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກາຍເປັນຜູ້ປິ່ນປົວຂອງທ່ານເອງ.
ບາງເຫດຜົນທີ່ຄົນໃຊ້shamanic breathwork ປະກອບມີ:
- ເຮັດວຽກຜ່ານການບາດເຈັບທີ່ຜ່ານມາ
- ການປະມວນຜົນອາລົມ
- ຂັບໄລ່ພະລັງງານທາງລົບ ແລະບໍ່ຕ້ອງການ
- ໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ ແລະຄົບຖ້ວນກວ່າຂອງ ຕົວທ່ານເອງ
- ມີພະລັງທາງຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍຫຼາຍຂຶ້ນ
- ການປຸກສ້າງຄວາມຄິດສ້າງສັນຂອງເຈົ້າຄືນໃໝ່
- ການປົດປ່ອຍຕົວເອງຈາກຂໍ້ຈຳກັດທາງສັງຄົມ
ຄົນນັບມື້ນັບຫຼາຍຂຶ້ນ ຫັນໄປສູ່ການຫາຍໃຈແບບ shamanic ເພາະວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຜ່ານບັນຫາທາງລົບ, ແລະບາງຄັ້ງບັນຫາທີ່ພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ເຖິງ.
ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ການສຳຫຼວດດ້ານລົບເທົ່ານັ້ນ. ການຫາຍໃຈແບບ Shamanic ສາມາດປົດປ່ອຍສ່ວນທີ່ຍອດຢ້ຽມຂອງພວກເຮົາທີ່ຖືກສະກັດກັ້ນໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ເຊັ່ນ: ຄວາມຄິດສ້າງສັນຫຼືສາມາດຂະຫຍາຍຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາໄດ້.
ໃນ "ອາກາດທີ່ທ່ານຫາຍໃຈ", Rudá Iandê ຂຽນກ່ຽວກັບວິທີການຫາຍໃຈສາມາດຖືກນໍາໃຊ້. ເພື່ອເພີ່ມທັດສະນະຂອງພວກເຮົາ:
“ທ່ານພັດທະນາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ແລະການໄຫຼເຂົ້າຂອງທ່ານ. ເຈົ້າສາມາດເຫັນສິ່ງຕ່າງໆຈາກຫຼາຍມຸມເບິ່ງ, ຊອກຫາຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃໝ່ໆທັງໝົດສຳລັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າເລີ່ມຮັບຮູ້ຊີວິດ ແລະອົງປະກອບທັງໝົດຂອງມັນເປັນການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະອັນໃດກ່ອນແມ່ນການຕໍ່ສູ້, ຄວາມພະຍາຍາມ ແລະການຕໍ່ສູ້ຈະກາຍເປັນການເຕັ້ນ.”
ອາລົມ ແລະຄວາມຄິດສາມາດປະມວນຜົນໄດ້ຢ່າງມີສຸຂະພາບດີ, ບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກສັງຄົມ ແລະຄວາມກົດດັນຂອງພວກເຮົາ. ຢູ່ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ.
Rudá Iandê ຍັງສໍາຜັດກັບການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງການຫາຍໃຈແລະອາລົມຂອງທ່ານ:
“ຖ້າທ່ານມີອາລົມທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂເຊັ່ນ:ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຫຼືຄວາມຄຽດແຄ້ນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າດົນເກີນໄປ, ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ຈະສ້າງວິທີທີ່ເຈົ້າຫາຍໃຈ. ພວກມັນຈະສ້າງຄວາມເຄັ່ງຕຶງແບບຖາວອນໃນລະບົບຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າ, ແລະມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ. ກ່ອນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ການຫາຍໃຈ shamanic.
ຕົວຢ່າງ, ການໃສ່ໃຈການຫາຍໃຈຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນການປຽບທຽບມັນກັບເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນສະຖານະການຄວາມກົດດັນ, ສາມາດເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນໃນການເຂົ້າໃຈການຫາຍໃຈຂອງທ່ານໃນສະພາບອາລົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ພຽງແຕ່ການກະທຳງ່າຍໆເຊັ່ນນີ້ກໍຈະເພີ່ມຄວາມຮັບຮູ້ຂອງທ່ານວ່າລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານປ່ຽນແປງ ແລະເຮັດໃຫ້ອາລົມຂອງທ່ານປ່ຽນແປງໄດ້ແນວໃດ ແລະກົງກັນຂ້າມ.
ມັນປອດໄພບໍ?
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວການຫາຍໃຈຂອງ Shamanic ແມ່ນປອດໄພໃນການປະຕິບັດ, ແຕ່ການນໍາໃຊ້ຄູ່ມືຫຼືຄູສອນຈະໄດ້ຮັບການແນະນໍາສະເຫມີຈົນກ່ວາທ່ານສາມາດບັນລຸຄວາມສາມາດໃນການປະຕິບັດມັນຢ່າງດຽວ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 15 ວິທີທີ່ຈະທໍາລາຍພັນທະບັດການບາດເຈັບທີ່ມີ narcissist ເປັນຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກສະພາບການໃດໆຂ້າງລຸ່ມນີ້, ທຸກໆປະເພດຂອງການຫາຍໃຈ, ລວມທັງການຫາຍໃຈ shamanic, ປະຕິບັດພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງ shaman ຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ:
- ບັນຫາ cardiovascular
- Osteoporosis
- ບັນຫາການເບິ່ງເຫັນ
- ບັນຫາລະບົບຫາຍໃຈ
- ຄວາມດັນເລືອດສູງ
- ບັນຫາສຸຂະພາບຈິດຮ້າຍແຮງ
- ປະຫວັດຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ
- ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ ຫຼືໄດ້ຮັບບາດເຈັບທາງຮ່າງກາຍ
ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນຳໃຫ້ເຮັດພາກສ່ວນໜຶ່ງໃນການເຮັດວຽກຫາຍໃຈດ້ວຍຕົວຂອງທ່ານເອງ ຖ້າທ່ານຖືພາ ຫຼືໃຫ້ນົມລູກ.
shaman ທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມມາດີຈະກໍານົດການປະຕິບັດທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບແຕ່ລະສະຖານະການຫຼືບັນຫາສຸຂະພາບເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂະບວນການດັ່ງກ່າວເປັນປະໂຫຍດແລະປອດໄພຢ່າງສົມບູນ.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຫາຍໃຈທຸກປະເພດ, ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບທ່ານ. ອາດຈະເລີ່ມ hyperventilate ໃນຂະນະທີ່ປະຕິບັດບາງເຕັກນິກ.
Hyperventilating ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຊົ່ວຄາວເຊັ່ນ:
- ຫຼຸດລົງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສະຫມອງ
- ການກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນ spasms
- ອາການປວດຮາກ
- ການເບິ່ງເຫັນທີ່ກະທົບກະເທືອນ
- ການກະຕຸ້ນການປ່ຽນແປງທາງສະຕິປັນຍາ
- ການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ
ຜົນກະທົບດັ່ງກ່າວຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກສອງສາມນາທີ ແລະເປັນ ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ທ່ານສາມາດຫລີກລ້ຽງພວກມັນໄດ້ຫຼືມີກອງປະຊຸມການຫາຍໃຈທີ່ລຽບງ່າຍໂດຍການຊີ້ນໍາຂອງ shaman ທີ່ດີ.
ເມື່ອປະຕິບັດການຫາຍໃຈແບບ shamanic, ການໃຊ້ຄູ່ມືແບບມືອາຊີບຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງປອດໄພ.<1
Takeaway
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າບໍ່ມີສອງປະສົບການຂອງການຫາຍໃຈ shamanic ຄືກັນ. ນີ້ໄປສໍາລັບປະຊາຊົນເຊັ່ນດຽວກັນ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງເຂົ້າຮ່ວມການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈເປັນກຸ່ມ, ທຸກຄົນຈະຜ່ານບັນຫາຂອງຕົນເອງ.
ທ່ານອາດຈະໄດ້ແກ້ໄຂບາງບັນຫາທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຈັດການກັບກ່ອນກອງປະຊຸມ, ຫຼືທ່ານອາດຈະໄປ. ໂດຍບໍ່ມີການສົມມຸດຕິຖານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະບອກຄູຂອງເຈົ້າລ່ວງໜ້າສະເໝີ, ເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າແມ່ນຫຍັງ.ທ່ານອາດຈະໄປໂດຍຜ່ານການປິ່ນປົວຫາຍໃຈ.
ນີ້ແມ່ນບາງຄຳແນະນຳເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກຊ່ວງເວລາລົມຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າ:
- ເຮັດການຄົ້ນຄວ້າຂອງເຈົ້າລ່ວງໜ້າ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ລົງທະບຽນການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີຊື່ສຽງແລະມີປະສົບການທີ່ດີແລະຄວາມຮູ້ຂອງ Shamanic breathwork.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບອກຜູ້ແນະນຳ ຫຼືຄູສອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເງື່ອນໄຂທີ່ເຈົ້າອາດມີ, ຮ່າງກາຍ ຫຼືຈິດໃຈ.
- ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະສື່ສານຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມ.
- ຈົ່ງເປີດໃຈ ແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະປ່ອຍຄວາມຄິດ ແລະພະລັງທາງລົບອອກໄປ. ຍິ່ງເຈົ້າເປີດໃຈຫຼາຍເທົ່າໃດ, ການຫາຍໃຈປະເພດນີ້ຈະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ລອງໃຊ້ການຕັ້ງຄ່າອື່ນ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນໃນກຸ່ມ, ຫຼືເຮັດວຽກເປັນສ່ວນບຸກຄົນກັບຄູສອນ.
- ໄປກັບກະແສ. ການຫາຍໃຈແບບ Shamanic ບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການບັງຄັບຕົວເອງຫຼືຄວາມເຄັ່ງຕຶງຈົນກວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກຄຽດ. ໃຫ້ປະສົບການນໍາພາເຈົ້າແລະຜ່ອນຄາຍເຂົ້າໄປໃນຂະບວນການ.
ດັ່ງທີ່ Rudá Iandê ວາງໄວ້ວ່າ:
“ການຢູ່ໃນລົມຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າເປັນການຝຶກສະມາທິທີ່ມີປະສິດທິພາບ ແລະພະລັງທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດປະຕິບັດໄດ້. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກັບຄືນສູ່ຫຼັກຂອງເຈົ້າ ແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ສະຖານະຂອງເຈົ້າ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໄດ້ປະສົບກັບຕົວເຈົ້າເອງທີ່ສຸດ."
ການຫາຍໃຈແບບ Shamanic ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບບັນຫາຈໍານວນຫນຶ່ງ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຈັດການກັບບັນຫາທາງຈິດໃຈຫຼືທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ມັນແມ່ນແຕ່ສາມາດເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອສໍາລັບຜູ້ທີ່ພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະສອດຄ່ອງກັບຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນແລະຫຼາຍໃນການສໍາພັດກັບຄວາມເປັນຫຼັກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຕາບໃດທີ່ທ່ານເຮັດຂະບວນການທີ່ຖືກຕ້ອງ, ດ້ວຍການຊີ້ນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງສິ່ງທີ່ເຈົ້າອາດຈະຄົ້ນພົບພາຍໃນຕົວຂອງທ່ານເອງແມ່ນບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ.
