नातेसंबंधातील तिरस्कारासाठी 14 सर्वात वाईट प्रतिसाद

तुच्छेने वागणे ही नात्यात घडणाऱ्या सर्वात वाईट गोष्टींपैकी एक आहे.

त्यामुळे आपल्याला अनादर, अपमानित आणि राग येतो. दुसऱ्या शब्दांत, जेव्हा कोणी तुमच्याशी तिरस्काराने वागते, तेव्हा ते मज्जातंतूला मारत असतात आणि तुम्हाला ते जाणवत असते.

कोणालाही वाईट वाटू इच्छित नाही.

पण तिरस्कार दूर ठेवण्यासाठी तुमचे नाते, हे का होत आहे आणि ते कसे हाताळायचे हे तुम्हाला समजले पाहिजे.

तुमच्या जोडीदाराचा अनादर झाल्याचा इतिहास आहे का? त्यांच्या वागण्याचा तुमच्यावर कसा परिणाम होतो हे त्यांना माहीत नाही का? त्यांच्याकडे असे वागण्याचे चांगले कारण आहे का?

तुम्हाला अनादर वाटत असल्यास, नातेसंबंधातील अवहेलना आणि ते कसे टाळायचे याचे काही सर्वात वाईट संभाव्य प्रतिसाद येथे आहेत.

1 ) मूक उपचार

अनादराचा सर्वात वाईट प्रतिसाद म्हणजे मूक उपचार. हे तुम्हाला कुठेही मिळत नाही.

तुम्हाला अनादर वाटत असल्यास, बंद करून बोलण्यास नकार दिल्याने काहीही फायदा होणार नाही. तुम्ही तुमचे मन बोलू शकणार नाही किंवा तुमच्या जोडीदाराला तुम्ही काय अनुभवत आहात हे सांगू शकणार नाही.

या प्रतिसादामुळे अधिक राग येईल आणि भावना दुखावतील कारण तुमचा जोडीदार तुम्हाला वाटेल की ते काय करत आहेत याची तुम्हाला पर्वा नाही. करत आहेत किंवा म्हणत आहेत आणि त्यांना का कळणार नाही.

तुम्ही तुमच्या संवादासाठी भिंती आणि प्रतिकार उभा करता, जो कोणत्याही नात्याचा पाया आहे.

म्हणून तुम्हाला शांतता राखायची असेल तर , जेव्हा एखादी व्यक्ती असते तेव्हा शांत राहणे चांगलेपरिणाम, तुम्ही जितके जास्त वेडेपणाच्या मार्गावर आहात.

तुम्ही क्रूरता आणि तिरस्काराचा अनुभव घेत असाल, तर तुम्ही या समस्येच्या केंद्रस्थानी जाण्याचा विचार केला आहे का?

सर्व नातेसंबंध आरसे आहेत आणि अंतर्दृष्टीपूर्ण क्षण डुबकी मारण्यासाठी आणि स्वतःशी असलेल्या आमच्या नातेसंबंधाबद्दल अधिक जाणून घ्या.

मला शमन रुडा इआंदे यांच्या प्रेम आणि आत्मीयतेबद्दलच्या त्याच्या गहन आणि प्रामाणिक भाषणात या धड्याची आठवण झाली.

म्हणून, जर तुम्हाला तुमचे इतरांशी असलेले नाते सुधारायचे असेल आणि तुम्ही तुमच्या जीवनात तिरस्कार का येऊ दिला हे शोधून काढू इच्छित असाल, तर सुरुवात स्वतःपासून करा.

येथे विनामूल्य व्हिडिओ पहा.

वैयक्तिकरित्या, घेतल्यानंतर आतील प्रवास आणि माझ्या स्वतःशी असलेल्या नातेसंबंधावर लक्ष केंद्रित करताना, मला असे आढळले की माझे इतरांसोबतचे नाते खूपच सुधारले आहे आणि ते माझ्यासाठी दररोज सुधारत आहे.

तुम्ही अनादर किंवा अनादराने वागण्याच्या समस्येवर उपाय शोधत असाल तर तुमच्या आयुष्यातील क्रूर लोकांनो, तुम्ही स्वतःला कसे प्रतिसाद देता हे समजून घेतले पाहिजे आणि या वर्तनाचे स्वागत केले पाहिजे.

तुम्ही दयाळूपणे, सहानुभूतीने आणि क्षमाशीलतेने प्रतिसाद दिल्यास, तुम्ही तिरस्काराचे नकारात्मक चक्र टाळू शकाल.

दुसरीकडे, जर तुम्ही भीतीने, आक्रमकतेने किंवा हिंसाचाराने प्रतिसाद दिलात, तर तुम्ही फक्त तशाच गोष्टींना आमंत्रण द्याल.

आणि शेवटी, जर तुम्ही अशा नातेसंबंधांशी संघर्ष करत असाल ज्यांच्यामध्ये तीव्र अवमान आहे त्यांना, तुमच्या कल्याणासाठी आंतरिक काय चालले आहे याचे पुनर्मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे.

तुम्ही पुढे चालू ठेवू शकतासमस्या बाहेरून हाताळण्याचा प्रयत्न करून, किंवा तुम्हाला कसे वाटते हे समजून घेण्यासाठी आणि त्याचे निराकरण करण्यासाठी तुम्ही समस्येच्या मुळाशी जाऊ शकता.

तर, आम्ही अनादराचे चक्र कसे टाळू?

स्वतःचा आदर करायला शिकून.

जेव्हा आपण असे करत नाही, तेव्हाच आपल्या जीवनात तिरस्काराचे स्थान निर्माण होते आणि त्या व्यक्तीशी जोडलेल्या आपल्या जीवनातील प्रत्येक क्षेत्रात नाश होतो. आणि कोणाला असे जगायचे आहे?

म्हणून तुम्हाला या संधीसाठी खूप खूप शुभेच्छा. कळले तुला!

माझा लेख तुम्हाला आवडला का? तुमच्या फीडमध्ये यासारखे आणखी लेख पाहण्यासाठी मला Facebook वर लाईक करा.

2) व्यक्तीपासून दूर जाणे किंवा दूर जाणे

तुम्ही नातेसंबंधात राहण्याचे ठरवले असेल, परंतु तुमच्या जोडीदाराचा अजूनही अनादर होत असेल, तुम्ही परिस्थितीतून बाहेर पडण्याचा आणि त्यांच्याशी वाद न घालण्याचा विचार करू शकता.

हा एक आदर्श प्रतिसाद नाही कारण तो अगदीच अप्रत्याशित आहे.

तुम्ही स्पष्टीकरण न देता किंवा सोडून गेल्यावर तुमचा जोडीदार दुखावला जाईल आणि गोंधळून जाईल. निरोप घ्या.

आणि कदाचित तुम्हाला पुन्हा एकमेकांकडे परत जाण्याचा मार्ग सापडणार नाही.

आणि एकदा का तुम्ही गेला आहात हे त्यांना समजले की, तुम्ही नाराज का झाला आहात याचा विचार करायला त्यांना वेळ मिळेल आणि त्यांच्या वागण्यात काय चूक होती.

परंतु ते तुमच्याकडे परत येण्यासाठी कदाचित हे पुरेसे नसेल.

काय अधिक प्रभावी असू शकते ते म्हणजे त्यांच्याकडून स्वतःला थोडी मानसिक जागा देणे.

त्यांना तुमच्या आयुष्यात जपत राहा पण तुमचा वेळ अशा गोष्टींनी भरून टाका ज्या तुम्हाला चैतन्यशील आणि मजबूत वाटतात.

तुम्ही नातेसंबंध ठप्प असल्याचे तुम्हाला वाटत असल्यास आणि तुम्ही ते पार करू शकत नाही , अनुभव असलेल्या एखाद्या व्यक्तीकडून मदत शोधण्याची ही वेळ असू शकते.

मी तिथे गेलो आहे आणि मला ते कसे वाटते हे मला माहीत आहे.

तुम्हाला इतरांशी संपर्क साधायचा आहे आणि बोलायचे आहे, परंतु तुमच्या मित्रांना प्रत्येक तपशील उघडणे आणि ते सांगणे कठीण आहे.

मी माझ्या नातेसंबंधातील सर्वात वाईट टप्प्यावर होतो तेव्हा ते मला काही उपयुक्त अंतर्दृष्टी देऊ शकतात का हे पाहण्यासाठी मी नातेसंबंध प्रशिक्षकाकडे पाहिले. मला असे वाटले की मला काय करावे हे माहित नाहीयापुढे करा. आणि मला माझे प्रेम जीवन माझ्या कुटुंब आणि मित्रांपासून वेगळे ठेवायचे होते.

मी ज्या समस्यांना तोंड देत होते त्याबद्दल मला खरोखरच जाणून घ्यायचे होते.

मला अनुभव मुक्त करणारा वाटला.

रिलेशनशिप हिरो येथे प्रतिभावान प्रशिक्षकासह, मला माझ्या नातेसंबंधात तिरस्काराचा अनुभव घेण्यासाठी सखोल, विशिष्ट सल्ला मिळाला. मला हे देखील समजले की यामुळे मला इतके चालना का आली.

रिलेशनशिप हिरोने एक अनुभवी प्रशिक्षक ऑफर केला ज्याने मला गोष्टी बदलण्यास मदत केली आणि मी इतरांशी कशाप्रकारे बंध करतो आणि माझ्या नातेसंबंधातील माझ्या अपेक्षा समजून घेतल्या. ते केवळ निरुपयोगी चर्चाच नव्हे तर उपाय देतात.

तुम्ही काही मिनिटांत प्रतिभावान नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी देखील संपर्क साधू शकता आणि तुमच्या नात्यातील अवहेलना कशी हाताळायची हे देखील समजून घेऊ शकता.

येथे क्लिक करा ते तपासा.

3) माघार घेणे आणि दगडफेक करणे

तुम्ही नात्यातील सर्वात वाईट गोष्टींपैकी एक म्हणजे माघार घेणे किंवा तुम्ही तिरस्काराला प्रतिसाद देत असताना दगडफेक करणे.

नाही या प्रतिसादांपैकी तुमचा संदेश तुमच्या जोडीदारापर्यंत पोहोचेल आणि त्यामुळे त्यांना वाईट वाटेल.

तुमच्याशी तुच्छतेने वागले जात आहे असे तुम्हाला वाटत असल्यास, संभाषणातून माघार घेणे किंवा त्यांना मूक वागणूक दिल्याने काहीही फायदा होणार नाही. .

हा प्रतिसाद तुमच्या जोडीदाराला सांगतो की त्यांना काही फरक पडत नाही आणि त्यांच्या मताला तुमच्याइतके वजन नाही.

हे नात्यात नाराजी देखील निर्माण करते कारण ते दाखवते की तुम्हीत्यांच्यावर नाराज आहेत पण त्याबद्दल त्यांना सामोरे जाण्यास नकार द्या.

तुमचा जोडीदार तुमच्याशी तुच्छतेने वागू लागल्यावर या परिस्थितीला सामोरे जाण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे.

त्यांना काय ते विचारा त्यांना काही विषयांची गरज आहे आणि त्यांना असे का वाटते.

त्यांच्या वर्तनाचा तुमच्यावर कसा परिणाम होतो हे कदाचित त्यांना माहीत नसेल आणि तसे असल्यास, हे जाणून घेणे त्यांच्यासाठी उपयुक्त ठरेल.

आमच्याकडे जितकी अधिक माहिती असेल. आपल्याबद्दल आणि आपल्या भागीदारांबद्दल, आपण नातेसंबंधात जितके चांगले आहोत तितके चांगले.

4) एखाद्याला अतिसंवेदनशील किंवा नकारात्मक म्हणणे

जेव्हा आपण एखाद्यावर नावे आणि लेबले टाकता तेव्हा ते त्यांच्या भावना दुखावतात . या डावपेचांमुळे तुम्हाला फारसे काही कळत नाही.

या प्रतिसादाचे उद्दिष्ट पीडित व्यक्तीला असे वाटणे आहे की ते जसे वागतात त्याबद्दल त्यांची चूक आहे.

ते खूप चांगले बदलू शकते त्यांच्यावर दोष आणि जबाबदारीचा व्यवहार. आणि तुमच्यापासून दूर राहा आणि त्यांना भयानक वाटू द्या. तुमच्या आजूबाजूला वाईट वाटल्यास कोणीही बदल करू इच्छित नाही आणि गोष्टी चांगल्या बनवू इच्छित नाहीत.

हे त्यांना बचावात्मक स्थितीत देखील आणते आणि त्यांना स्वतःला व्यक्त करणे कठीण बनवते. ते स्वत: कसे वागले आहेत हे तुम्ही त्यांना कळू दिले पाहिजे.

तुमच्या नावाला प्रतिसाद न देता त्यांनी मनापासून वागले तर ते त्यांच्यासाठी अधिक अर्थपूर्ण असेल.

५) नो-टॉक झोन

तुमच्या जोडीदाराच्या वाईट वागणुकीमुळे तुमच्या नातेसंबंधावर परिणाम होत असेल, तर त्याबद्दल बोलणे महत्त्वाचे आहे.

उच्च मार्गावर जाणे आणि तुम्हाला काय त्रास होऊ शकतो याबद्दल न बोलणेफक्त एक मोठा गोंधळ निर्माण करा.

तुमच्या जोडीदाराला तुम्हाला कसे वाटते हे समजत नसेल, तर त्यांचे मार्ग बदलण्यासाठी त्यांना याची जाणीव असणे आवश्यक आहे.

म्हणूनच चर्चा नाही झोन हा नातेसंबंधातील तिरस्कारासाठी सर्वात वाईट प्रतिसादांपैकी एक आहे.

निरोगी नातेसंबंधात, तुम्हाला कशामुळे त्रास होतो याबद्दल बोलणे प्रोत्साहन दिले पाहिजे आणि टाळू नये.

काहीतरी तुम्हाला त्रास देत असेल तर त्याबद्दल बोला ते तुमच्या जोडीदारासोबत.

तसेच वागण्यामागे योग्य कारण असल्यास त्यांना स्वतःचा बचाव करण्याची संधी देखील मिळेल.

6) “फक्त तू पागल आहेस”

तिरस्काराचा सर्वात वाईट प्रतिसाद म्हणजे तुमच्या जोडीदाराला सांगणे की तो फक्त विलक्षण आहे. हे एक रिक्त लेबल आहे जे त्यांना गैरसमज आणि बाजूला ढकलले जाऊ शकते.

जेव्हा एखाद्याला अनादर वाटत असेल, तेव्हा त्यांच्या भावना 100% वैध असतात. त्यांचा अनादर करणारी व्यक्ती चुकीची होती की नाही हे ठरवता येत नाही.

तुमचा जोडीदार तुमच्या भावना नाकारण्याचा प्रयत्न करत असेल, तर तुम्हाला माहीत आहे की हे काही काळापासून सुरू आहे.

तुम्ही त्यांना सांगू शकता की ते किती दुखावले आहे आणि तुम्हाला कसे वाटते.

तुमच्या भावना महत्त्वाच्या आहेत आणि त्यांना हे ऐकण्याची गरज आहे की तुम्हाला गेल्या काही काळापासून असे वाटत आहे.

ते सुरुवातीला त्यांना मान्य करणे कठीण जाईल पण जर त्यांनी तसे केले तर त्यांच्याशी जोरदार वाद न करण्याचा प्रयत्न करा.

तुम्ही त्यांना सांगितल्यानंतर त्यांनी ज्या पद्धतीने वागले त्याबद्दल त्यांना वाईट वाटेल कसे त्यांचेवर्तन तुम्हाला दुखावते.

7) खूप सहमत असणं

तुम्हाला अनादर वाटत असेल, तर तुम्हाला तुमच्या खंबीरपणाच्या कौशल्यांवर काम करण्याची गरज आहे हे देखील लक्षण असू शकते.

आक्रस्ताळेपणाशिवाय नाही म्हणायचे आणि स्वतःसाठी कसे बोलायचे हे शिकण्याचा खंबीरपणा प्रशिक्षण हा एक उत्तम मार्ग आहे.

हे तुम्हाला उद्धट किंवा आक्रमक न राहता ठाम कसे राहायचे हे शिकवते.

खटपटपणाचे प्रशिक्षण मदत करेल तुम्हाला सशक्त, आत्मविश्वास आणि तुमच्या भावनांवर नियंत्रण आहे असे वाटते.

तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराकडून तुम्हाला काय अपेक्षित आहे हे कसे कळवावे आणि त्यांना शांतपणे प्रतिसाद देण्यास मदत होईल.

तसेच, ते तुमचा जोडीदार पुन्हा अनादर करण्यापूर्वी दोनदा विचार करायला लावू शकतो कारण त्यांना तुमच्याकडून कोणत्या प्रकारची प्रतिक्रिया मिळेल हे त्यांना माहीत आहे.

8) “तुम्ही माझाही आदर केला पाहिजे” प्रतिसाद

सामान्य प्रतिसाद अनादर वाटणे म्हणजे “तुम्ही माझाही आदर केला पाहिजे” असे प्रतिसाद देणे.

या प्रतिसादामुळे काहीही सुटत नाही कारण ते समोरच्याला दाखवते की तुमचीही तितकीच चूक आहे आणि कोणतेही निराकरण नाही.

हा प्रतिसाद टाळण्यासाठी, तुम्ही तुमच्या भावनांवर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करू शकता आणि परिस्थितीमुळे तुम्हाला अस्वस्थता येते.

परंतु लक्षात ठेवा की जर तुम्हाला राग येत असेल, तर तुमचा पार्टनर तुमचे ऐकेल अशी शक्यता नाही.

तुम्ही अवास्तव असलेल्या एखाद्या व्यक्तीशी तर्क करण्याचा प्रयत्न केल्यास, तुम्ही प्रकरण आणखी खराब करू शकता.

जर दुसरी व्यक्ती तुमचा दृष्टीकोन ऐकण्यास तयार नसेल, तर ते कदाचित एकजोपर्यंत तुम्हाला शांत वाटत नाही तोपर्यंत परिस्थिती सोडणे आणि स्वतःहून वाफ सोडणे चांगली कल्पना आहे.

9) पॅटर्नसह वाद घालणे

हे खरोखर कठीण असू शकते जेव्हा तुमचा अनादर होतो तेव्हा वाईट नमुन्यांमधून बाहेर पडण्यासाठी.

हे असे आहे कारण लोक घडत असलेल्या कोणत्याही नकारात्मक गोष्टींवर जास्त लक्ष केंद्रित करतात आणि मोठे चित्र पाहण्यात अयशस्वी होतात.

तुम्ही शेवटी एखाद्याशी वाद घालताना, तुम्ही शांत राहा आणि त्यांना बचावात्मक वाटून त्यांना चिथावणी देऊ नका हे महत्त्वाचे आहे.

तुम्हाला तुमचा अनादर वाटत असल्यास, तुमच्या जोडीदाराशी संभाषणाचे विषय "ट्रिगर करणारे" टाळण्याचा प्रयत्न करा किंवा तुम्ही कसे आहात हे दाखवून द्या. तुमच्या देहबोलीतून जाणवत आहे.

10) पीडितेला वाजवल्याने

अशा प्रकारे एखाद्याला चिथावणी दिल्याने ते बरोबर होते असे त्यांना वाटेल.

तुम्हाला काहीही मिळणार नाही उपयुक्त फीडबॅक किंवा फीडबॅक अजिबात.

पीडित व्यक्तीला प्ले केल्याने तुम्ही त्यांच्या वर्तनावर आणि त्यांनी तुमच्याशी काय केले यावर देखील लक्ष केंद्रित कराल, जे तुम्हाला ते कसे वागतात ते बदलायचे असल्यास उपयुक्त नाही.

जर तुमच्या जोडीदाराने तुमचा अनादर केला असेल, तर त्यांचा हेतू काय होता हे त्यांना विचारणे उपयुक्त ठरेल. त्यांना कोणत्या गोष्टीने विशिष्ट पद्धतीने वागण्यास प्रवृत्त केले हे जाणून घेण्यात मदत होऊ शकते.

जेव्हा तुम्ही एखाद्या व्यक्तीशी नातेसंबंधात असता, तेव्हा तुम्हाला अपरिहार्यपणे कठीण प्रसंगांना सामोरे जावे लागते.

ते तुमच्या जोडीदारापासून असू शकतात. विशेषत: थकल्यासारखे आणि चपळ असणे त्यांच्यासाठी अगदी ओंगळ आणि तुच्छतेने वागणे आणि तुमच्या सर्व गोष्टींबद्दलकरा.

तिरस्कार ही नातेसंबंधातील सर्वात विध्वंसक भावना आहे, कारण ती विश्वास कमी करते, जवळीक नष्ट करते आणि इतर नकारात्मक प्रतिक्रियांना कारणीभूत ठरते जसे की समोरच्या व्यक्तीचा तिरस्कार.

पण असे मार्ग आहेत. जेव्हा ते घडते तेव्हा त्यास सामोरे जाण्यासाठी; तुम्हाला फक्त ते प्रभावीपणे कसे हाताळायचे हे माहित असणे आवश्यक आहे.

11) त्यांच्यावर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करणे

तुमचा अनादर होत असेल आणि ते तुम्हाला हवे तसे प्रतिसाद देत नसतील, तर असे होऊ शकते प्रयत्न करून त्यांना नियंत्रित करण्याचा किंवा त्यांना बदल करण्यापासून रोखण्याचा मोह होतो.

समस्या अशी आहे की यामुळे परिस्थिती केवळ निराश होईल आणि ती आणखी बिघडते.

स्वतःप्रमाणेच, तुमच्या जोडीदारालाही त्यांचे जीवन जगा आणि तुमच्या हस्तक्षेपाशिवाय गोष्टी करा.

कोणतीही नकारात्मक वागणूक हाताळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे त्यांच्याशी बोलणे आणि त्यांना विशिष्ट पद्धतीने वागण्याची गरज का वाटते हे समजून घेणे.

12) “तुम्ही माझ्यावर नियंत्रण ठेवता” प्रतिसाद

तुमचा अनादर वाटत असताना तुम्ही सर्वात वाईट गोष्ट म्हणू शकता ती म्हणजे तुमचा जोडीदार तुमच्यावर नियंत्रण ठेवतो.

यामुळे त्यांना असेच वाटेल. ते बरोबर आहेत किंवा ते तुमच्या नियंत्रित मार्गांचे बळी आहेत.

ते तुमच्यावर कसा परिणाम करत आहेत आणि ते त्यांच्या वागण्याचा मार्ग कसा बदलू शकतात हे पाहण्यात त्यांना मदत करणे हे तुमचे ध्येय असले पाहिजे.

अ खंबीर प्रतिसाद त्यांना फक्त बरे वाटेल असे नाही तर ते स्वतःला आणि त्यांचे वर्तन कसे चांगले करू शकतात याबद्दल त्यांना उपयुक्त माहिती देखील देईल.

13) “मी ठीक आहे” प्रतिसाद

केव्हाएखाद्याचा अनादर केला जात आहे, त्याला “मी ठीक आहे!” सारखे काहीतरी प्रतिसाद देण्याचा मोह होऊ शकतो.

समस्या अशी आहे की ते ठीक नाहीत आणि प्रतिसादामुळे असे दिसते की ते त्यांच्या वागणुकीत ठीक आहेत.

तुम्हाला खरोखर त्यांना बरे वाटावे आणि ते तुमच्यावर कसा प्रभाव पाडत आहेत हे त्यांना दाखवायचे असेल, तर तुम्ही त्यांना काय चुकीचे आहे हे विचारून अधिक आक्रमक दृष्टिकोन घेऊ शकता.

14) “तुम्ही आहात समस्या” प्रतिसाद

तुम्हाला परिस्थितीला प्रभावीपणे सामोरे जायचे असल्यास, तुमची सर्वोत्तम पैज ही आहे की ती वैयक्तिकरित्या न घेणे आणि अनादर करणारी व्यक्ती तुमच्यावर हल्ला करत नाही हे लक्षात घेणे.

त्याऐवजी , ते त्यांच्या समस्या तुमच्यावर प्रक्षेपित करत आहेत आणि ते कसे वागतात.

त्यांच्याबद्दल थोडासा प्रयत्न करणे आणि सहानुभूती दाखवणे आणि त्यांना जाणवण्यास मदत करण्यासाठी तुम्ही काही करू शकता का ते पहाणे ही चांगली कल्पना असू शकते. चांगले.

तिरस्काराच्या पलीकडे प्रेम करणे

तुमचा जोडीदार तुमचा अनादर करत आहे असे तुम्हाला कधी वाटत असेल, तर तुम्हाला मिळणाऱ्या सर्वात वाईट प्रतिसादांपैकी एक म्हणजे तुम्हाला स्वतःसोबत मिळालेल्या संधीकडे दुर्लक्ष करणे. .

आपल्याला नकारात्मक चक्रातून बाहेर काढण्याचा मार्ग शोधण्याची आवश्यकता आहे. आणि हे तुम्हाला आश्चर्यचकित करू शकते, परंतु या स्वातंत्र्याची सुरुवात तुमच्यापासूनच व्हायला हवी.

परिस्थितीकडे पाहण्याचा तुमचा दृष्टीकोन बदलून किंवा समस्येचा सामना करण्यासाठी नवीन मार्ग शोधून हे साध्य केले जाऊ शकते.

अधिक तुम्ही एकाच प्रकारच्या वर्तनात किंवा प्रतिसादात गुंतत राहता आणि वेगळ्या अपेक्षा करता