14 худших ответов на неуважение в отношениях

Презрительное отношение - одна из худших вещей, которые могут произойти в отношениях.

Это заставляет нас чувствовать себя неуважаемыми, униженными и злыми. Другими словами, когда кто-то относится к вам с презрением, он бьет по нервам, и вы это почувствуете.

Никто не хочет чувствовать себя плохо.

Но чтобы не допустить презрения в ваших отношениях, вы должны понять, почему это происходит и как с этим справиться.

У вашего партнера есть опыт неуважительного отношения к вам? Он не осознает, как его поведение влияет на вас? У него есть веская причина вести себя подобным образом?

Если вы чувствуете, что вас не уважают, вот некоторые из худших возможных ответов на неуважение в отношениях и как их избежать.

1) Молчаливое обращение

Одна из худших реакций на неуважение - это молчание, которое ни к чему не приведет.

Если вы чувствуете, что вас не уважают, замкнутость и отказ от разговора ничему не помогут. Вы не сможете высказать свое мнение или дать понять партнеру, что вы испытываете.

Такая реакция только вызовет еще больший гнев и обиду, потому что ваш партнер будет думать, что вам безразлично, что он делает или говорит, и он не будет знать, почему.

Вы возводите стены и сопротивляетесь общению, которое является основой любых отношений.

Поэтому, если вы хотите сохранить мир, лучше сохранять спокойствие, когда кто-то ведет себя неуважительно, и найти подходящий момент, чтобы высказать свое мнение.

2) Переезд или отдаление от человека

Если вы решили сохранить отношения, но ваш партнер продолжает вести себя неуважительно, вы можете подумать о том, чтобы выйти из ситуации и не спорить с ним.

Это не идеальный ответ, потому что он совершенно непредсказуем.

Ваш партнер будет обижен и растерян, когда вы уйдете, ничего не объяснив и не попрощавшись.

И вы можете больше не найти дорогу друг к другу.

И как только они поймут, что вас нет, у них будет время подумать о том, почему вы были расстроены и что было не так в их поведении.

Но этого может быть недостаточно, чтобы заставить их вернуться к вам.

Что может быть более эффективным, так это предоставление себе некоторого психологического пространства от них.

Продолжайте поддерживать их в своей жизни, но наполняйте свое время тем, что помогает вам чувствовать себя энергичным и сильным.

Если вы чувствуете, что ваши отношения зашли в тупик и вы не можете выйти из него, возможно, пришло время обратиться за помощью к опытному человеку.

Я был там, и я знаю, каково это.

Вам хочется общаться с другими людьми, но бывает трудно открыться и рассказать все подробности своим друзьям.

Когда я находилась в худшей точке своих отношений, я обратилась к тренеру по отношениям, чтобы узнать, может ли он дать мне какие-нибудь полезные советы. Я чувствовала, что не знаю, что делать дальше. И я хотела держать свою личную жизнь отдельно от семьи и друзей.

Я действительно хотел вникнуть в суть проблем, с которыми я столкнулся.

Я нашла этот опыт освобождающим.

С помощью талантливого тренера из компании Relationship Hero я получила подробные, конкретные советы по поводу того, как переживать презрение в отношениях, а также поняла, почему оно так сильно меня задевает.

Компания Relationship Hero предложила опытного тренера, который помог мне переломить ситуацию и понять, как я общаюсь с другими людьми и каковы мои ожидания в отношениях. Они предлагают решения, а не просто бесполезные разговоры.

Всего за несколько минут вы также можете связаться с талантливым тренером по отношениям и понять, как справиться с презрением в ваших отношениях.

Нажмите здесь, чтобы проверить их.

3) Отказ от участия и уклонение от ответа

Одна из худших вещей, которую вы можете сделать в отношениях, - это замкнуться в себе или упрямиться, когда вы отвечаете на неуважение.

Ни один из этих ответов не донесет вашу мысль до партнера и только заставит его чувствовать себя плохо.

Если вы чувствуете, что к вам относятся с пренебрежением, уход от разговора или молчание ничему не помогут.

Такой ответ говорит вашему партнеру, что он не имеет значения и что его мнение не имеет такого же веса, как ваше.

Это также создает обиду в отношениях, потому что показывает, что вы расстроены, но отказываетесь противостоять им в этом.

Лучший способ справиться с этой ситуацией - противостоять своему партнеру, когда он начинает вести себя по отношению к вам пренебрежительно.

Спросите их, что им нужно и почему они так относятся к определенным темам.

Они могут не знать, как их поведение влияет на вас, и если это так, то им было бы полезно это знать.

Чем больше у нас информации о себе и о наших партнерах, тем лучше наши отношения.

4) Называть кого-то чрезмерно чувствительным или негативно настроенным

Когда вы бросаете в кого-то имена и ярлыки, это может ранить его чувства. Такая тактика не приведет вас далеко.

Цель такой реакции - заставить жертву почувствовать, что она сама виновата в том, что чувствует себя так, как чувствует.

Это может переложить большую часть вины и ответственности на них, отстраниться от вас и оставить их в ужасном состоянии. Никто не захочет меняться и улучшать ситуацию, если будет чувствовать себя плохо рядом с вами.

Это также ставит их в оборонительное положение и затрудняет их самовыражение. Вы должны дать им понять, как они действовали сами по себе.

Это будет значить для них гораздо больше, если они будут действовать от своего сердца, а не реагировать на ваши обзывательства.

5) Зона без разговоров

Если плохое поведение вашего партнера влияет на ваши отношения, важно поговорить об этом.

Если не говорить о том, что вас беспокоит, это может привести к еще большему беспорядку.

Если ваш партнер не понимает, что заставляет вас чувствовать, он должен осознать это, чтобы изменить свои действия.

Вот почему "зона молчания" - одна из худших реакций на неуважение в отношениях.

В здоровых отношениях разговор о том, что вас беспокоит, должен поощряться, а не избегаться.

Если вас что-то беспокоит, поговорите об этом со своим партнером.

Это также даст им возможность защитить себя, если у них есть веская причина вести себя подобным образом.

6) Говорить "Просто ты параноик".

Худший возможный ответ на презрение - это сказать партнеру, что он просто параноик. Это пустой ярлык, который может оставить у него ощущение, что его не понимают и отталкивают.

Когда кто-то чувствует, что его не уважают, его чувства на 100% обоснованы. Человек, который его не уважает, не имеет права решать, был ли он неправ или нет.

Если ваш партнер пытается отмахнуться от ваших чувств, значит, вы знаете, что это продолжается уже давно.

Вы можете сказать им, как это обидно и что вы чувствуете в связи с этим.

Ваши чувства имеют значение, и они должны услышать, что вы чувствуете себя так уже некоторое время.

Возможно, сначала им будет трудно признать это, но если они признают, то сделайте все возможное, чтобы не вступать с ними в жаркий спор.

Скорее всего, им станет стыдно за свой поступок, когда вы расскажете им о том, как их поведение ранит вас.

7) Быть слишком покладистым

Если вы чувствуете неуважение к себе, это также может быть признаком того, что вам нужно поработать над своими навыками ассертивности.

Тренинг ассертивности - это отличный способ научиться говорить "нет" и отстаивать свои интересы, не проявляя при этом агрессии.

Она научит вас, как быть напористым, не будучи грубым или агрессивным.

Тренинг ассертивности поможет вам почувствовать силу, уверенность и контроль над своими эмоциями.

Она научит вас, как дать понять партнеру, чего вы от него ждете, и помочь ему спокойно ответить.

Кроме того, это может заставить вашего партнера дважды подумать, прежде чем снова проявить неуважение, потому что он знает, какую реакцию он получит от вас.

8) Ответ "ты тоже должен меня уважать".

Обычная реакция на чувство неуважения - ответить: "Ты тоже должен меня уважать".

Такой ответ ничего не решает, потому что он просто показывает другому человеку, что вы одинаково виноваты, и никакого решения не существует.

Чтобы избежать такой реакции, вы можете попытаться сосредоточиться на своих чувствах и на том, что заставляет вас чувствовать себя некомфортно в данной ситуации.

Но помните, что если вы испытываете гнев, то вряд ли ваш партнер будет вас слушать.

Если вы пытаетесь вразумить человека, который ведет себя неразумно, вы можете усугубить ситуацию.

Если другой человек не хочет выслушать вашу точку зрения, то, вероятно, стоит покинуть ситуацию и выпустить пар в одиночестве, пока вы не почувствуете себя спокойнее.

9) Спорить с шаблоном

Когда вы чувствуете, что вас не уважают, бывает очень трудно выбраться из плохих шаблонов.

Это происходит потому, что люди слишком сосредотачиваются на любых негативных событиях и не видят общей картины.

Если вы все-таки вступили в спор с кем-то, важно сохранять спокойствие и не провоцировать его, заставляя его чувствовать себя защитником.

Если вы обнаружили, что ведете себя неуважительно, попробуйте избегать "триггерных" тем в разговоре с партнером или показать ему свои чувства языком тела.

10) Игра в жертву

Провоцируя кого-то таким образом, вы дадите ему почувствовать, что он был прав.

Вы не получите ни полезной обратной связи, ни обратной связи вообще.

Игра в жертву также заставит вас сосредоточиться на их поведении и на том, что они вам сделали, что не поможет вам изменить их поведение.

Если ваш партнер проявил к вам неуважение, полезно будет спросить его, что он хотел сказать. Возможно, это поможет узнать, что побудило его поступить определенным образом.

Когда вы находитесь в отношениях с кем-то, вы неизбежно столкнетесь с трудными ситуациями.

Они могут варьироваться от того, что ваш партнер особенно устал и раздражителен, до того, что он откровенно противен и презирает вас и все, что вы делаете.

Презрение - самая разрушительная эмоция в отношениях, поскольку оно подрывает доверие, убивает близость и приводит к другим негативным реакциям, таким как презрение к другому человеку.

Но есть способы справиться с этим, когда это случается; нужно только знать, как справиться с этим эффективно.

11) Пытаться контролировать их

Если вы проявляете неуважение, а они не реагируют так, как вы хотите, может возникнуть соблазн попытаться контролировать их или удержать от изменений.

Проблема в том, что это только расстроит ситуацию и усугубит ее.

Как и вы сами, ваш партнер имеет право жить своей жизнью и поступать по-своему без вашего вмешательства.

Лучший способ справиться с любым негативным поведением - это устранить его, поговорив с ним и поняв, почему он чувствует необходимость вести себя определенным образом.

12) Ответ "ты меня контролируешь"

Худшее, что вы можете сказать, когда чувствуете, что вас не уважают, - это то, что ваш партнер контролирует вас.

Это только заставит их почувствовать, что они правы или что они - жертва вашей властной манеры.

Вашей целью должно быть помочь им понять, как они влияют на вас и как они могут изменить свои действия.

Ассертивный ответ не только заставит их почувствовать себя лучше, но и даст им полезную информацию о том, как они могут улучшить себя и свое поведение.

13) Ответ "Я в порядке"

Когда кто-то ведет себя неуважительно, может возникнуть соблазн ответить что-то вроде "Я в порядке!".

Проблема в том, что они не в порядке, а реакция создает впечатление, что они в порядке со своим поведением.

Если вы действительно хотели заставить их почувствовать себя лучше и показать им, как они влияют на вас, вы могли бы использовать более агрессивный подход, спросив их, что не так.

14) Ответ "проблема в тебе"

Если вы хотите эффективно справиться с ситуацией, лучше всего не принимать ее близко к сердцу и понять, что человек, проявляющий неуважение, не обязательно нападает на вас.

Вместо этого они проецируют свои проблемы на вас и на то, как они себя ведут.

Неплохо было бы попытаться немного посочувствовать им и узнать, можете ли вы сделать что-нибудь, чтобы помочь им почувствовать себя лучше.

Любовь за пределами презрения

Если вам кажется, что ваш партнер ведет себя неуважительно по отношению к вам, одна из худших возможных реакций - это игнорирование возможности, которую вы имеете здесь с самим собой.

Вам нужно найти способ вырваться из негативного цикла. И это может вас удивить, но эта свобода должна начаться внутри вас.

Этого можно добиться, изменив свой взгляд на ситуацию или найдя новые способы справиться с проблемой.

Чем больше вы продолжаете заниматься одним и тем же видом поведения или реагирования, ожидая другого результата, тем больше вы находитесь на пути к безумию.

Если вы сталкиваетесь с жестокостью и неуважением, подумали ли вы о том, чтобы вникнуть в суть проблемы?

Все отношения - это зеркала, в которые можно погрузиться и узнать больше о наших отношениях с самим собой.

Об этом уроке мне напомнил шаман Руда Яндэ в своей глубокой и честной беседе о любви и близости.

Итак, если вы хотите улучшить отношения с другими людьми и понять, почему вы впускаете в свою жизнь презрение, начните с себя.

Посмотрите бесплатное видео здесь.

Лично я, пройдя внутренний путь и сосредоточившись на отношениях с самим собой, обнаружил, что мои отношения с другими людьми значительно улучшились, и они продолжают улучшаться каждый день.

Если вы ищете решение проблемы общения с неуважительными или жестокими людьми в вашей жизни, вам необходимо сначала понять, как вы сами реагируете и приветствуете такое поведение.

Если вы будете отвечать добром, состраданием и прощением, вы сможете избежать негативного цикла презрения.

С другой стороны, если вы ответите страхом, агрессией или насилием, вы только пригласите еще больше таких же.

И в конечном итоге, если вы боретесь с отношениями, в которых присутствует хроническое презрение, то для вашего благополучия необходимо пересмотреть то, что происходит внутри.

Вы можете продолжать идти вперед, пытаясь решить проблему внешними средствами, а можете добраться до корня проблемы, чтобы понять и разрешить свои чувства раз и навсегда.

Как же избежать цикла неуважения?

Научиться уважительно относиться к себе.

Когда мы этого не делаем, тогда презрение находит дом в нашей жизни и сеет хаос во всех областях нашей жизни, связанных с этим человеком. А кто хочет жить так?

Так что желаю удачи в этой предстоящей вам возможности. У вас все получится!

Вам понравилась моя статья? Поставьте мне лайк на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.