ສາລະບານ
ການຖືກປະຕິບັດກັບການດູຖູກເປັນສິ່ງໜຶ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນສາຍພົວພັນ.
ມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກບໍ່ນັບຖື, ອັບອາຍ, ແລະໃຈຮ້າຍ. ເວົ້າອີກຢ່າງໜຶ່ງ, ທຸກຄັ້ງທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າດ້ວຍການດູຖູກເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າກຳລັງຕີເສັ້ນປະສາດ ແລະເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກມັນ.
ບໍ່ມີໃຜຢາກຮູ້ສຶກບໍ່ດີ.
ແຕ່ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ການດູໝິ່ນປະໝາດ. ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງມັນເກີດຂຶ້ນ ແລະວິທີການຈັດການກັບມັນ.
ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີປະຫວັດການບໍ່ນັບຖືບໍ? ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າພຶດຕິກໍາຂອງພວກເຂົາມີຜົນກະທົບຕໍ່ເຈົ້າແນວໃດ? ເຂົາເຈົ້າມີເຫດຜົນທີ່ດີໃນການສະແດງແບບນັ້ນບໍ?
ຫາກເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ນັບຖື, ນີ້ແມ່ນການຕອບໂຕ້ທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະດູຖູກໃນຄວາມສຳພັນ ແລະວິທີຫຼີກເວັ້ນພວກມັນ.
1 ) ການປິ່ນປົວແບບງຽບໆ
ການຕອບໂຕ້ທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດຕໍ່ການດູຖູກແມ່ນການປິ່ນປົວແບບງຽບໆ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ຢູ່ໃສເລີຍ.
ຫາກເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ນັບຖື, ການປິດຕົວ ແລະປະຕິເສດການໂອ້ລົມຈະບໍ່ຊ່ວຍຫຍັງໄດ້. ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດເວົ້າໃນໃຈ ຫຼືບອກໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າກໍາລັງປະສົບກັບບັນຫາຫຍັງຢູ່.
ການຕອບສະໜອງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກໃຈຮ້າຍ ແລະ ເຈັບປວດຫຼາຍຂຶ້ນ ເພາະວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະຄິດວ່າເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າ. ກໍາລັງເຮັດ ຫຼືເວົ້າ ແລະເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງ.
ເຈົ້າໄດ້ຕັ້ງຝາ ແລະຕໍ່ຕ້ານການສື່ສານຂອງເຈົ້າ, ຊຶ່ງເປັນພື້ນຖານຂອງຄວາມສຳພັນໃດໆກໍຕາມ.
ສະນັ້ນ ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຮັກສາຄວາມສະຫງົບ. , ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຢູ່ຢ່າງສະຫງົບໃນເວລາທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງກໍາລັງເປັນຜົນໄດ້ຮັບ, ຍິ່ງເຈົ້າຢູ່ໃນເສັ້ນທາງໄປສູ່ຄວາມບ້າ.
ຫາກເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມໂຫດຮ້າຍ ແລະການດູຖູກ, ເຈົ້າໄດ້ພິຈາລະນາເຖິງຈຸດໃຈກາງຂອງບັນຫາແລ້ວບໍ?
ຄວາມສຳພັນທັງໝົດແມ່ນກະຈົກ. ແລະຊ່ວງເວລາອັນເລິກເຊິ່ງເພື່ອເຂົ້າໄປເບິ່ງ ແລະຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນຂອງພວກເຮົາກັບຕົວເຮົາເອງ.
ຂ້ອຍຖືກເຕືອນໃຈກ່ຽວກັບບົດຮຽນນີ້ຈາກ shaman Rudá Iandê, ໃນການສົນທະນາທີ່ເລິກເຊິ່ງ ແລະຊື່ສັດຂອງລາວກ່ຽວກັບຄວາມຮັກ ແລະຄວາມສະໜິດສະໜົມ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປັບປຸງຄວາມສໍາພັນທີ່ເຈົ້າມີກັບຜູ້ອື່ນ ແລະຄົ້ນຫາວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າປ່ອຍໃຫ້ການດູຖູກເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ.
ກວດເບິ່ງວິດີໂອຟຣີໄດ້ທີ່ນີ້.
ໂດຍສ່ວນຕົວແລ້ວ, ຫຼັງຈາກຖ່າຍ ການເດີນທາງພາຍໃນແລະສຸມໃສ່ຄວາມສໍາພັນຂອງຂ້ອຍກັບຕົວເອງ, ຂ້ອຍພົບວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງຂ້ອຍກັບຄົນອື່ນປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະມັນຍັງປັບປຸງທຸກໆມື້ສໍາລັບຂ້ອຍ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂບັນຫາຂອງການບໍ່ເຄົາລົບນັບຖືຫຼື ຜູ້ຄົນທີ່ໂຫດຮ້າຍໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ກ່ອນອື່ນເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າຕອບສະໜອງແນວໃດ ແລະ ຕ້ອນຮັບການປະພຶດແບບນີ້ຕົວເອງ.
ຖ້າເຈົ້າຕອບສະໜອງດ້ວຍຄວາມເມດຕາ, ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແລະ ການໃຫ້ອະໄພ, ເຈົ້າຈະສາມາດຫຼີກລ່ຽງວົງຈອນທາງລົບຂອງການດູຖູກ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າທ່ານຕອບສະ ໜອງ ດ້ວຍຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມຮຸກຮານ, ຫຼືຄວາມຮຸນແຮງ, ທ່ານຈະເຊີນຄົນດຽວກັນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ແລະໃນທີ່ສຸດ, ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີການດູຖູກຊໍາເຮື້ອໃນ ເຂົາເຈົ້າ, ສະຫວັດດີພາບຂອງເຈົ້າຕ້ອງປະເມີນຄືນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນ.
ເຈົ້າສາມາດສືບຕໍ່ໄປໄດ້.ໂດຍການພະຍາຍາມແກ້ໄຂບັນຫາພາຍນອກ, ຫຼືທ່ານສາມາດເຂົ້າຫາຮາກຂອງບັນຫາເພື່ອເຂົ້າໃຈ ແລະແກ້ໄຂຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານຄັ້ງດຽວ.
ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະຫຼີກລ່ຽງວົງຈອນຂອງການບໍ່ນັບຖືແນວໃດ?
ໂດຍການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຄົາລົບຕົວເຮົາເອງ.
ເມື່ອພວກເຮົາບໍ່ເຮັດ, ນັ້ນຄືເວລາທີ່ການດູຖູກຈະພົບເຫັນເຮືອນຢູ່ໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ ແລະສ້າງຄວາມເດືອດຮ້ອນໃນທຸກຂົງເຂດຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບບຸກຄົນນັ້ນ. ແລະໃຜຢາກມີຊີວິດແບບນີ້?
ຂໍໃຫ້ໂຊກດີໃນໂອກາດນີ້ກ່ອນເຈົ້າ. ເຈົ້າໄດ້ຮັບມັນ!
ເຈົ້າມັກບົດຄວາມຂອງຂ້ອຍບໍ? ມັກຂ້ອຍຢູ່ Facebook ເພື່ອເບິ່ງບົດຄວາມແບບນີ້ໃນຟີດຂອງເຈົ້າ.
ບໍ່ເຄົາລົບ ແລະຊອກຫາເວລາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະເວົ້າໃນໃຈຂອງເຈົ້າ.2) ຍ້າຍອອກໄປ ຫຼືຢູ່ໄກຈາກຄົນນັ້ນ
ຫາກເຈົ້າຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຢູ່ກັບຄວາມສໍາພັນ ແຕ່ຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າຍັງຖືກດູຖູກຢູ່, ທ່ານອາດຈະພິຈາລະນາອອກຈາກສະຖານະການແລະບໍ່ໂຕ້ຖຽງກັບພວກເຂົາ.
ນີ້ບໍ່ແມ່ນການຕອບໂຕ້ທີ່ເຫມາະສົມເພາະວ່າມັນຂ້ອນຂ້າງບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້.
ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະເຈັບປວດ ແລະສັບສົນເມື່ອທ່ານອອກໄປໂດຍບໍ່ໄດ້ອະທິບາຍ ຫຼື ບອກລາ.
ແລະ ເຈົ້າອາດບໍ່ພົບທາງກັບໄປຫາກັນອີກ.
ແລະ ເມື່ອເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຈາກໄປ, ເຂົາເຈົ້າຈະມີເວລາຄິດວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຄຽດ ແລະ ພຶດຕິກຳຂອງພວກເຂົາແມ່ນຫຍັງທີ່ຜິດພາດ.
ແຕ່ອັນນີ້ອາດຈະບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາກັບມາຫາເຈົ້າໄດ້.
ສິ່ງທີ່ໄດ້ຜົນກວ່ານັ້ນກໍ່ຄືການໃຫ້ຕົວເອງມີພື້ນທີ່ທາງຈິດໃຈຈາກພວກມັນ.<1
ສືບຕໍ່ຮັກສາພວກມັນໄວ້ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ ແຕ່ຕື່ມເວລາຂອງເຈົ້າໃຫ້ກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກສົດຊື່ນ ແລະ ເຂັ້ມແຂງ.
ຫາກເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ຢຸດສະງັກ ແລະ ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຜ່ານມັນໄປໄດ້. , ມັນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ທີ່ມີປະສົບການ.
ຂ້ອຍໄປຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ແລະຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນຮູ້ສຶກແນວໃດ.
ເຈົ້າຕ້ອງການເອື້ອມອອກໄປຫາຜູ້ອື່ນ, ແຕ່ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເປີດໃຈ ແລະບອກລາຍລະອຽດໃຫ້ໝູ່ຂອງເຈົ້າໄດ້ຮູ້.
ເມື່ອຂ້ອຍຢູ່ໃນຈຸດທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດໃນຄວາມສຳພັນຂອງຂ້ອຍ ຂ້ອຍໄດ້ຊອກຫາຄູຝຶກຄວາມສຳພັນເພື່ອເບິ່ງວ່າເຂົາເຈົ້າສາມາດໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ເປັນປະໂຫຍດແກ່ຂ້ອຍໄດ້ບໍ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດຫຍັງເຮັດອີກແລ້ວ. ແລະຂ້ອຍຢາກຮັກສາຊີວິດຄວາມຮັກຂອງຂ້ອຍໃຫ້ແຍກອອກຈາກຄອບຄົວ ແລະໝູ່ເພື່ອນຂອງຂ້ອຍ. 1>
ກັບຄູຝຶກທີ່ມີພອນສະຫວັນຂອງ Relationship Hero, ຂ້ອຍໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳສະເພາະເຈາະເລິກກ່ຽວກັບການປະສົບກັບການດູໝິ່ນໃນຄວາມສຳພັນຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຍັງເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງມັນກະຕຸ້ນຂ້ອຍຫຼາຍ.
Relationship Hero ໄດ້ສະເໜີໃຫ້ຄູຝຶກທີ່ມີປະສົບການທີ່ຊ່ວຍຂ້ອຍປ່ຽນສິ່ງຕ່າງໆ ແລະເຂົ້າໃຈວິທີທີ່ຂ້ອຍຜູກມັດກັບຄົນອື່ນ ແລະຄວາມຄາດຫວັງຂອງຂ້ອຍໃນຄວາມສຳພັນຂອງຂ້ອຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າສະຫນອງການແກ້ໄຂ, ບໍ່ພຽງແຕ່ການສົນທະນາທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ.
ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີ, ທ່ານຍັງສາມາດຕິດຕໍ່ກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນທີ່ມີພອນສະຫວັນ ແລະເຂົ້າໃຈວິທີການຈັດການກັບການດູຖູກໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າເຊັ່ນກັນ.
ຄລິກທີ່ນີ້ເພື່ອ ກວດເບິ່ງພວກມັນອອກ.
3) ການຖອນຕົວ ແລະການວາງຫີນ
ສິ່ງໜຶ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຄວາມສຳພັນແມ່ນການຖອນ ຫຼືກຳແພງຫີນ ເມື່ອທ່ານຕອບສະໜອງຕໍ່ການດູຖູກ.
ບໍ່ຄືກັນ. ການຕອບຮັບເຫຼົ່ານີ້ຈະສົ່ງຂໍ້ຄວາມຂອງທ່ານໄປຫາຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ແລະມັນຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກບໍ່ດີເທົ່ານັ້ນ.
ຫາກເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຖືກດູຖູກ, ການຖອນຕົວອອກຈາກການສົນທະນາ ຫຼືໃຫ້ການປິ່ນປົວແບບງຽບໆ ຈະບໍ່ຊ່ວຍຫຍັງໄດ້. .
ການຕອບໂຕ້ນີ້ບອກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ສຳຄັນ ແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີນໍ້າໜັກເທົ່າກັບເຈົ້າ.
ມັນຍັງສ້າງຄວາມບໍ່ພໍໃຈໃນຄວາມສຳພັນ ເພາະມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກເສຍໃຈກັບເຂົາເຈົ້າ ແຕ່ປະຕິເສດທີ່ຈະປະເຊີນໜ້າກັບເຂົາເຈົ້າ.
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຮັບມືກັບສະຖານະການນີ້ແມ່ນການປະເຊີນໜ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເມື່ອພວກເຂົາເລີ່ມປະພຶດຕົນດ້ວຍການດູຖູກເຈົ້າ.
ຖາມເຂົາເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າເຮັດຫຍັງ. ຕ້ອງການ ແລະເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກແບບນີ້ກ່ຽວກັບວິຊາສະເພາະ.
ເຂົາເຈົ້າອາດບໍ່ຮູ້ວ່າພຶດຕິກຳຂອງເຂົາເຈົ້າມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ເຈົ້າ ແລະຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດສຳລັບເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະຮູ້.
ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມທີ່ພວກເຮົາມີ ກ່ຽວກັບຕົວເຮົາເອງ ແລະ ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາ, ຍິ່ງພວກເຮົາມີຄວາມສຳພັນກັນດີກວ່າ.
4) ການໂທຫາໃຜຜູ້ໜຶ່ງທີ່ອ່ອນໄຫວເກີນໄປ ຫຼື ໃນທາງລົບ
ເມື່ອທ່ານຖິ້ມຊື່ ແລະ ປ້າຍໃສ່ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າເຈັບປວດ. . ຍຸດທະວິທີເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໄປໄກຫຼາຍ.
ເປົ້າໝາຍຂອງການຕອບໂຕ້ນີ້ແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜູ້ເຄາະຮ້າຍຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກຜິດຍ້ອນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ.
ນັ້ນສາມາດປ່ຽນໄປໄດ້ດີ. ການກ່າວໂທດແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ເຂົາເຈົ້າ. ແລະຢູ່ຫ່າງຈາກເຈົ້າແລະປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າຢ້ານ. ບໍ່ມີໃຜຢາກປ່ຽນແປງແລະເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆດີຂຶ້ນ ຖ້າພວກເຂົາຮູ້ສຶກບໍ່ດີຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າ.
ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນການປ້ອງກັນ ແລະເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະສະແດງອອກ. ເຈົ້າຕ້ອງໃຫ້ພວກເຂົາຮັບຮູ້ວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດດ້ວຍຕົນເອງ.
ມັນຈະມີຄວາມໝາຍຫຼາຍຕໍ່ກັບເຂົາເຈົ້າ ຖ້າພວກເຂົາເຮັດຈາກໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນປະຕິກິລິຍາຕໍ່ການເອີ້ນຊື່ຂອງເຈົ້າ.
5) ເຂດຫ້າມລົມກັນ
ຖ້າພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ດີຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ, ມັນສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງລົມກັນກ່ຽວກັບມັນ.
ໃຊ້ຖະໜົນສູງ ແລະບໍ່ເວົ້າເຖິງສິ່ງທີ່ລົບກວນເຈົ້າໄດ້.ພຽງແຕ່ສ້າງຄວາມວຸ້ນວາຍທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ.
ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ, ເຂົາເຈົ້າຈະຕ້ອງຮູ້ເລື່ອງນັ້ນເພື່ອປ່ຽນວິທີຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ບໍ່ມີການເວົ້າລົມກັນ. zone ເປັນການຕອບໂຕ້ທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດຕໍ່ການດູຖູກໃນຄວາມສຳພັນ.
ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ການເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ລົບກວນທີ່ເຈົ້າຄວນໃຫ້ກຳລັງໃຈ ແລະ ບໍ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງ.
ຖ້າມີຫຍັງລົບກວນເຈົ້າ, ໃຫ້ລົມກັນ. ມັນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
ອັນນີ້ຍັງຈະໃຫ້ໂອກາດເຂົາເຈົ້າເພື່ອປ້ອງກັນຕົນເອງ ຖ້າເຂົາເຈົ້າມີເຫດຜົນທີ່ດີໃນການປະຕິບັດແບບນັ້ນ.
6) ໂດຍເວົ້າວ່າ “ພຽງແຕ່ເຈົ້າວິຕົກກັງວົນ”
ການຕອບໂຕ້ທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຕໍ່ກັບການດູຖູກແມ່ນການບອກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າພວກເຂົາເປັນພຽງການວິຕົກກັງວົນ. ມັນເປັນປ້າຍທີ່ຫວ່າງເປົ່າທີ່ສາມາດປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກເຂົ້າໃຈຜິດ ແລະຖືກຂັບໄລ່ອອກໄປ.
ເມື່ອມີຄົນຮູ້ສຶກບໍ່ນັບຖື, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າຖືກຕ້ອງ 100%. ຄົນທີ່ດູຖູກເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຕັດສິນໃຈໄດ້ວ່າເຂົາເຈົ້າຜິດຫຼືບໍ່.
ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າພະຍາຍາມປະຕິເສດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຮູ້ວ່າອັນນີ້ເກີດຂຶ້ນມາໄລຍະໜຶ່ງແລ້ວ.
ເຈົ້າສາມາດບອກເຂົາເຈົ້າໄດ້ວ່າມັນເຈັບສ່ຳໃດ ແລະມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ.
ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າສຳຄັນ ແລະເຂົາເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ຍິນວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແບບນີ້ມາບາງເວລາແລ້ວ.
ມັນ. ອາດຈະຍາກສໍາລັບພວກເຂົາທີ່ຈະຍອມຮັບໃນຕອນທໍາອິດ ແຕ່ຖ້າພວກເຂົາເຮັດ, ຈົ່ງເຮັດສຸດຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ມີການໂຕ້ແຍ້ງອັນຮ້ອນແຮງກັບເຂົາເຈົ້າ.
ເຂົາເຈົ້າສ່ວນຫຼາຍອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ດີກັບວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດເມື່ອທ່ານບອກເຂົາເຈົ້າ. ຂອງເຂົາເຈົ້າແນວໃດພຶດຕິກຳເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດ.
7) ມີຄວາມເຫັນດີນຳຫຼາຍ
ຫາກເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ນັບຖື, ມັນອາດຈະເປັນສັນຍານທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດວຽກໃນທັກສະການຢືນຢັນຂອງເຈົ້າ.
ການຝຶກອົບຮົມການຍືນຍັນເປັນວິທີທີ່ດີເລີດທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີການເວົ້າບໍ່ ແລະເວົ້າດ້ວຍຕົວເອງໂດຍບໍ່ມີການຮຸກຮານ.
ມັນສອນໃຫ້ທ່ານຮູ້ວິທີຢືນຢັນໂດຍບໍ່ມີການຫຍາບຄາຍຫຼືຮຸກຮານ.
ການຝຶກອົບຮົມການຢືນຢັນຈະຊ່ວຍໄດ້. ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີພະລັງ, ໝັ້ນໃຈ, ແລະຄວບຄຸມອາລົມຂອງເຈົ້າໄດ້.
ມັນຈະສອນເຈົ້າໃຫ້ຮູ້ວິທີບອກໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຄາດຫວັງຫຍັງຈາກເຂົາເຈົ້າ, ແລະຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າຕອບສະໜອງຢ່າງສະຫງົບ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນ ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຄິດສອງເທື່ອກ່ອນທີ່ຈະຖືກດູຖູກອີກຄັ້ງ ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າຈະຕອບໂຕ້ແນວໃດຈາກເຈົ້າ.
8) ການຕອບສະໜອງ “ເຈົ້າກໍ່ຄວນເຄົາລົບຂ້ອຍຄືກັນ”
ການຕອບໂຕ້ແບບທຳມະດາຂອງ ຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ນັບຖືແມ່ນການຕອບວ່າ "ເຈົ້າຄວນເຄົາລົບຂ້ອຍຄືກັນ."
ການຕອບໂຕ້ນີ້ບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂຫຍັງເລີຍ ເພາະມັນພຽງແຕ່ສະແດງໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ວ່າເຈົ້າມີຄວາມຜິດເທົ່າກັນ ແລະບໍ່ມີການແກ້ໄຂ.
ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕອບສະຫນອງນີ້, ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມສຸມໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແລະສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ສະບາຍກັບສະຖານະການ.
ຫາກເຈົ້າພະຍາຍາມຫາເຫດຜົນກັບຄົນທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນ, ເຈົ້າອາດເຮັດໃຫ້ເລື່ອງຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນໄດ້.
ເບິ່ງ_ນຳ: "ເປັນຫຍັງຄົນບໍ່ຢາກຢູ່ອ້ອມຂ້າງຂ້ອຍ" - 17 ຄໍາແນະນໍາຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່ານີ້ແມ່ນທ່ານຖ້າຄົນອື່ນບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະໄດ້ຍິນທັດສະນະຂອງເຈົ້າ, ມັນອາດຈະເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະອອກຈາກສະຖານະການແລະປະຖິ້ມອາຍດ້ວຍຕົວທ່ານເອງຈົນກ່ວາທ່ານຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບ.
ເບິ່ງ_ນຳ: Alan Watts ໄດ້ສອນຂ້ອຍ "ເຄັດລັບ" ໃນການນັ່ງສະມາທິ (ແລະພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ຜິດພາດແນວໃດ)9) ການໂຕ້ຖຽງກັນດ້ວຍຮູບແບບ
ມັນເປັນການຍາກຫຼາຍ. ເພື່ອຫຼຸດພົ້ນອອກຈາກຮູບແບບທີ່ບໍ່ດີ ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ເຄົາລົບນັບຖື.
ອັນນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຄົນເຮົາຫັນມາໃສ່ໃຈຫຼາຍເກີນໄປກັບເລື່ອງລົບທີ່ກຳລັງເກີດຂຶ້ນ ແລະບໍ່ສາມາດເຫັນພາບທີ່ໃຫຍ່ກວ່ານັ້ນໄດ້.
ຫາກເຈົ້າຈົບລົງ. ການໂຕ້ຖຽງກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງສະຫງົບ ແລະບໍ່ກະຕຸ້ນເຂົາເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປໂດຍການເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກເປັນຝ່າຍປ້ອງກັນ.
ຫາກເຈົ້າເຫັນວ່າຕົນເອງຖືກດູຖູກ, ພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງການ “ກະຕຸ້ນ” ການສົນທະນາກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ຫຼືສະແດງໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າເຈົ້າເປັນແນວໃດ. ມີຄວາມຮູ້ສຶກຜ່ານພາສາຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.
10) ການຫຼິ້ນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ
ການກະຕຸ້ນໃຫ້ບາງຄົນໃນລັກສະນະນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າຖືກຕ້ອງ.
ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຫຍັງເລີຍ. ຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນຫຼືຄໍາຕິຊົມທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງຫມົດ.
ການຫຼິ້ນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຍັງຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ການປະພຶດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດກັບທ່ານ, ເຊິ່ງບໍ່ເປັນປະໂຫຍດຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະມີການປ່ຽນແປງວິທີການຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ນັບຖືເຈົ້າ, ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຖາມເຂົາເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າມີຈຸດປະສົງຫຍັງ. ມັນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ວ່າອັນໃດທີ່ກະຕຸ້ນເຂົາເຈົ້າໃຫ້ປະຕິບັດໃນລັກສະນະສະເພາະໃດຫນຶ່ງ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມສໍາພັນກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ, ທ່ານຈະປະເຊີນກັບສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຢ່າງຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້.
ເຂົາເຈົ້າສາມາດມາຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ໂດຍ ສະ ເພາະ ແມ່ນ ເມື່ອຍ ແລະ snappy ກັບ ເຂົາ ເຈົ້າ ເປັນ downright nasty ແລະ contemtuous ຂອງ ທ່ານ ແລະ ທຸກ ສິ່ງ ທຸກ ຢ່າງ ທີ່ ທ່ານເຮັດ.
ການດູຖູກແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ທຳລາຍຄວາມສຳພັນທີ່ສຸດ, ເນື່ອງຈາກມັນທຳລາຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ຂ້າຄວາມສະໜິດສະໜົມ ແລະ ນຳໄປສູ່ການຕອບໂຕ້ໃນທາງລົບອື່ນໆ ເຊັ່ນ: ການດູຖູກຄົນອື່ນ.
ແຕ່ມີວິທີຕ່າງໆ. ເພື່ອຈັດການກັບມັນໃນເວລາທີ່ມັນເກີດຂຶ້ນ; ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງຮູ້ວິທີຈັດການມັນຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
11) ພະຍາຍາມຄວບຄຸມພວກມັນ
ຖ້າທ່ານຖືກດູຖູກ ແລະພວກເຂົາບໍ່ຕອບສະໜອງໃນແບບທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້. ການລໍ້ລວງໃຫ້ພະຍາຍາມ ແລະຄວບຄຸມພວກມັນ ຫຼືບໍ່ໃຫ້ພວກມັນປ່ຽນແປງ.
ບັນຫາແມ່ນວ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການສັບສົນ ແລະເຮັດໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຕົວທ່ານເອງ, ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີສິດທີ່ຈະ ໃຊ້ຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະເຮັດໃນແບບຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີການແຊກແຊງຈາກເຈົ້າ.
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຈັດການພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ດີແມ່ນການແກ້ໄຂໂດຍການເວົ້າກັບເຂົາເຈົ້າ ແລະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງປະຕິບັດໃນບາງວິທີ.
12) ການຕອບສະໜອງ “ເຈົ້າຄວບຄຸມຂ້ອຍ”
ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເວົ້າໄດ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ນັບຖືແມ່ນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າຄວບຄຸມເຈົ້າ.
ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບ ເຂົາເຈົ້າຖືກຕ້ອງ ຫຼືວ່າເຂົາເຈົ້າຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງວິທີການຄວບຄຸມຂອງເຈົ້າ.
ເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າຄວນຈະຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າເບິ່ງວ່າເຂົາເຈົ້າມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ເຈົ້າ ແລະເຂົາເຈົ້າສາມາດປ່ຽນວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດແນວໃດ.
ອັນ. ການຕອບສະໜອງຢ່າງໝັ້ນໃຈບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງໃຫ້ຂໍ້ມູນທີ່ເປັນປະໂຫຍດແກ່ເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດປັບປຸງຕົນເອງ ແລະພຶດຕິກຳຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້.
13) ການຕອບສະໜອງ “ຂ້ອຍສະບາຍດີ”
ເມື່ອບາງຄົນຖືກດູຖູກ, ມັນສາມາດລໍ້ລວງໃຫ້ຕອບສະຫນອງກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍສະບາຍດີ!"
ບັນຫາແມ່ນວ່າພວກເຂົາບໍ່ດີແລະການຕອບສະຫນອງເຮັດໃຫ້ເບິ່ງຄືວ່າພວກເຂົາບໍ່ເປັນຫຍັງກັບພຶດຕິກໍາຂອງພວກເຂົາ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ ແລະສະແດງໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າພວກເຂົາມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ວິທີຮຸກຮານຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍການຖາມພວກເຂົາວ່າແມ່ນຫຍັງຜິດ.
14) "ເຈົ້າຄື ບັນຫາ” ການຕອບໂຕ້
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຈັດການກັບສະຖານະການຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ການວາງເດີມພັນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າຄືການບໍ່ເອົາມັນໄປເປັນສ່ວນຕົວ ແລະຮັບຮູ້ວ່າຄົນທີ່ບໍ່ນັບຖືບໍ່ຈໍາເປັນຈະທໍາຮ້າຍເຈົ້າ.
ແທນ. , ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງຄາດຄະເນບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບທ່ານແລະວິທີການທີ່ເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດ.
ມັນອາດຈະເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະພະຍາຍາມແລະເຫັນອົກເຫັນໃຈໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເລັກນ້ອຍແລະເບິ່ງວ່າມີສິ່ງໃດແດ່ທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກ. ດີກວ່າ.
ຮັກເກີນກວ່າການດູຖູກ
ຫາກເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຖືກດູຖູກເຈົ້າ, ການຕອບໂຕ້ທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດອັນໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າມີກໍຄືການບໍ່ສົນໃຈໂອກາດທີ່ເຈົ້າມີຢູ່ກັບຕົວເອງ. .
ເຈົ້າຕ້ອງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເອົາຕົວເອງອອກຈາກວົງຈອນທາງລົບ. ແລະນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າແປກໃຈ, ແຕ່ອິດສະລະນີ້ຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນພາຍໃນຕົວເຈົ້າ.
ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການປ່ຽນທັດສະນະຂອງເຈົ້າຕໍ່ສະຖານະການ ຫຼືຊອກຫາວິທີໃໝ່ເພື່ອຮັບມືກັບບັນຫາ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ. ທ່ານສືບຕໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນລັກສະນະດຽວກັນຂອງພຶດຕິກໍາຫຼືການຕອບສະຫນອງ, ແລະຄາດຫວັງວ່າຈະມີຄວາມແຕກຕ່າງ
