14 schlimmste Reaktionen auf Verachtung in einer Beziehung

Mit Verachtung behandelt zu werden, ist eines der schlimmsten Dinge, die in einer Beziehung passieren können.

Wir fühlen uns respektlos, gedemütigt und wütend. Mit anderen Worten: Wann immer jemand Sie mit Verachtung behandelt, trifft er einen Nerv, und Sie werden das spüren.

Keiner will sich schlecht fühlen.

Aber um die Verachtung aus Ihrer Beziehung herauszuhalten, müssen Sie verstehen, warum es dazu kommt und wie Sie damit umgehen können.

Ist Ihr Partner in der Vergangenheit respektlos gewesen? Ist er sich nicht bewusst, wie sein Verhalten auf Sie wirkt? Hat er einen guten Grund, sich so zu verhalten?

Wenn Sie sich nicht respektiert fühlen, finden Sie hier einige der schlimmsten Reaktionen auf Verachtung in einer Beziehung und wie Sie sie vermeiden können.

1) Die schweigende Behandlung

Eine der schlimmsten Reaktionen auf Verachtung ist das Schweigen. Das führt zu nichts.

Wenn Sie sich nicht respektiert fühlen, hilft es nicht, sich zu verschließen und das Gespräch zu verweigern. Sie werden nicht in der Lage sein, Ihre Meinung zu sagen oder Ihren Partner wissen zu lassen, was Sie erleben.

Diese Reaktion führt nur zu noch mehr Ärger und verletzten Gefühlen, denn Ihr Partner wird denken, dass Sie sich nicht darum scheren, was er tut oder sagt, und er wird nicht wissen, warum.

Sie errichten Mauern und Widerstände gegen Ihre Kommunikation, die die Grundlage jeder Beziehung ist.

Wenn Sie also den Frieden bewahren wollen, ist es am besten, wenn Sie ruhig bleiben, wenn sich jemand respektlos verhält, und den richtigen Zeitpunkt finden, um Ihre Meinung zu sagen.

2) Auszug oder Entfernung von der Person

Wenn Sie sich entschieden haben, in der Beziehung zu bleiben, Ihr Partner sich aber immer noch respektlos verhält, sollten Sie überlegen, ob Sie sich aus der Situation zurückziehen und nicht mit ihm streiten wollen.

Dies ist keine ideale Reaktion, da sie ziemlich unvorhersehbar ist.

Ihr Partner wird verletzt und verwirrt sein, wenn Sie gehen, ohne sich zu erklären oder zu verabschieden.

Und es kann sein, dass Sie nicht mehr zueinander zurückfinden.

Und sobald sie merken, dass du weg bist, haben sie Zeit, darüber nachzudenken, warum du dich geärgert hast und was an ihrem Verhalten falsch war.

Aber das reicht vielleicht nicht aus, damit sie zu Ihnen zurückkommen.

Wirksamer ist es, sich selbst einen gewissen geistigen Abstand von ihnen zu verschaffen.

Lassen Sie sie weiterhin in Ihrem Leben, aber füllen Sie Ihre Zeit mit den Dingen, die Sie lebendig und stark machen.

Wenn Sie das Gefühl haben, in einer Beziehung festzustecken und nicht weiterzukommen, ist es vielleicht an der Zeit, sich von jemandem mit Erfahrung helfen zu lassen.

Ich kenne das, und ich weiß, wie es sich anfühlt.

Sie möchten auf andere zugehen und mit ihnen reden, aber es kann schwer sein, sich zu öffnen und Ihren Freunden alle Einzelheiten zu erzählen.

Als ich in meiner Beziehung am Tiefpunkt angelangt war, wandte ich mich an einen Beziehungscoach, um zu sehen, ob er mir hilfreiche Tipps geben könnte. Ich hatte das Gefühl, dass ich nicht mehr wusste, was ich tun sollte, und wollte mein Liebesleben von meiner Familie und meinen Freunden trennen.

Ich wollte wirklich zum Kern der Probleme vordringen, mit denen ich konfrontiert war.

Ich empfand diese Erfahrung als befreiend.

Mit einem begnadeten Coach bei Relationship Hero habe ich tiefgreifende, spezifische Ratschläge erhalten, wie ich Verachtung in meiner Beziehung erleben kann. Ich habe auch verstanden, warum sie mich so sehr auslöst.

Relationship Hero bot mir einen erfahrenen Coach, der mir half, die Dinge umzukrempeln und zu verstehen, wie ich mich mit anderen verbinde und was ich von meinen Beziehungen erwarte. Sie bieten Lösungen an, nicht nur nutzloses Gerede.

In nur wenigen Minuten können Sie sich auch mit einem begabten Beziehungscoach in Verbindung setzen und erfahren, wie Sie auch in Ihrer Beziehung mit Verachtung umgehen können.

Klicken Sie hier, um sie zu überprüfen.

3) Rückzug und Mauern

Eines der schlimmsten Dinge, die man in einer Beziehung tun kann, ist, sich zurückzuziehen oder zu blockieren, wenn man auf Verachtung reagiert.

Keine dieser Antworten wird Ihrem Partner Ihre Botschaft vermitteln und er wird sich dadurch nur schlecht fühlen.

Wenn Sie das Gefühl haben, mit Verachtung behandelt zu werden, hilft es nicht, sich aus dem Gespräch zurückzuziehen oder den Gesprächspartner mit Schweigen zu übergehen.

Diese Reaktion zeigt Ihrem Partner, dass er nicht wichtig ist und dass seine Meinung nicht so viel Gewicht hat wie Ihre.

Es führt auch zu Unmut in der Beziehung, weil es zeigt, dass Sie sich über die Person ärgern, sich aber weigern, sie damit zu konfrontieren.

Der beste Weg, mit dieser Situation umzugehen, ist, Ihren Partner zu konfrontieren, wenn er beginnt, sich Ihnen gegenüber verächtlich zu verhalten.

Fragen Sie sie, was sie brauchen und warum sie bei bestimmten Themen so empfinden.

Sie wissen vielleicht nicht, wie sich ihr Verhalten auf Sie auswirkt, und wenn dem so ist, wäre es hilfreich, wenn sie es wüssten.

Je mehr Informationen wir über uns selbst und unseren Partner haben, desto besser sind wir in einer Beziehung aufgehoben.

4) Jemanden als überempfindlich oder negativ bezeichnen

Wenn man jemanden mit Namen und Etiketten bewirft, kann das seine Gefühle verletzen. Mit dieser Taktik kommt man nicht sehr weit.

Das Ziel dieser Reaktion ist es, dem Opfer das Gefühl zu geben, dass es selbst Schuld an seinen Gefühlen ist.

Das kann eine Menge Schuld und Verantwortung auf sie abwälzen. Und weg von Ihnen und sie fühlen sich schrecklich. Niemand wird sich ändern und die Dinge besser machen wollen, wenn er sich in Ihrer Nähe schlecht fühlt.

Es bringt sie auch in die Defensive und macht es ihnen schwer, sich zu äußern. Sie müssen ihnen klar machen, wie sie sich selbst verhalten haben.

Es wird ihnen viel mehr bedeuten, wenn sie aus ihrem Herzen heraus handeln und nicht auf Ihre Beschimpfungen reagieren.

5) Gesprächsverbotszone

Wenn sich das schlechte Verhalten Ihres Partners auf Ihre Beziehung auswirkt, ist es wichtig, darüber zu sprechen.

Wenn man den Weg der Besserwisserei geht und nicht darüber spricht, was einen stört, kann das nur zu einem noch größeren Chaos führen.

Wenn Ihr Partner nicht versteht, wie Sie sich fühlen, muss er sich dessen bewusst werden, um sein Verhalten zu ändern.

Deshalb ist ein Gesprächsverbot eine der schlechtesten Reaktionen auf Verachtung in einer Beziehung.

In einer gesunden Beziehung sollte man über das, was einen stört, sprechen und es nicht vermeiden.

Wenn Sie etwas stört, sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber.

Dies gibt ihnen auch die Möglichkeit, sich zu verteidigen, wenn sie einen guten Grund für ihr Verhalten haben.

6) Der Spruch "Du bist einfach nur paranoid"

Die schlechteste Reaktion auf Verachtung ist, dem Partner zu sagen, dass er nur paranoid ist. Das ist ein leeres Etikett, durch das sich der Partner unverstanden und beiseite geschoben fühlen kann.

Wenn sich jemand nicht respektiert fühlt, sind seine Gefühle zu 100 % berechtigt. Derjenige, der ihn nicht respektiert, hat nicht zu entscheiden, ob er im Unrecht war oder nicht.

Wenn Ihr Partner versucht, Ihre Gefühle abzutun, dann wissen Sie, dass das schon eine Weile so läuft.

Sie können ihnen sagen, wie verletzend es ist und wie Sie sich dabei fühlen.

Ihre Gefühle sind wichtig, und sie müssen hören, dass Sie sich schon seit einiger Zeit so fühlen.

Es mag ihnen anfangs schwer fallen, das zuzugeben, aber wenn sie es tun, dann tun Sie Ihr Bestes, um sich nicht auf einen heftigen Streit mit ihnen einzulassen.

Sie werden sich höchstwahrscheinlich schlecht fühlen, wenn Sie ihnen gesagt haben, wie sehr ihr Verhalten Sie verletzt hat.

7) Zu verträglich sein

Wenn Sie sich nicht respektiert fühlen, kann das auch ein Zeichen dafür sein, dass Sie an Ihrer Durchsetzungsfähigkeit arbeiten müssen.

Selbstbehauptungstraining ist eine hervorragende Möglichkeit, um zu lernen, wie man Nein sagt und für sich selbst eintritt, ohne aggressiv zu sein.

Sie lernen, wie man sich durchsetzt, ohne unhöflich oder aggressiv zu sein.

Das Selbstbehauptungstraining hilft Ihnen, sich selbstbewusst und selbstsicher zu fühlen und Ihre Emotionen unter Kontrolle zu haben.

Sie werden lernen, wie Sie Ihrem Partner mitteilen können, was Sie von ihm erwarten, und wie Sie ihm helfen können, ruhig zu reagieren.

Außerdem kann es Ihren Partner dazu bringen, zweimal nachzudenken, bevor er wieder respektlos wird, weil er weiß, welche Reaktion er von Ihnen bekommt.

8) Die Antwort "Du solltest mich auch respektieren"

Eine häufige Reaktion auf das Gefühl, nicht respektiert zu werden, ist die Antwort "Du solltest mich auch respektieren".

Diese Reaktion löst nichts, denn sie zeigt der anderen Person nur, dass Sie ebenso schuldig sind und es keine Lösung gibt.

Um diese Reaktion zu vermeiden, können Sie versuchen, sich auf Ihre Gefühle zu konzentrieren und auf das, was Ihnen in der Situation Unbehagen bereitet.

Aber denken Sie daran: Wenn Sie wütend sind, ist es unwahrscheinlich, dass Ihr Partner Ihnen zuhören wird.

Wenn Sie versuchen, mit jemandem, der unvernünftig ist, zu argumentieren, können Sie die Sache noch schlimmer machen.

Wenn die andere Person nicht bereit ist, Ihre Sichtweise anzuhören, ist es wahrscheinlich eine gute Idee, die Situation zu verlassen und sich allein auszutoben, bis Sie sich wieder beruhigt haben.

9) Mit einem Muster argumentieren

Es kann sehr schwer sein, aus schlechten Mustern herauszukommen, wenn man sich nicht respektiert fühlt.

Das liegt daran, dass sich die Menschen zu sehr auf die negativen Dinge konzentrieren, die gerade passieren, und nicht das große Ganze sehen.

Wenn Sie sich mit jemandem streiten, ist es wichtig, dass Sie ruhig bleiben und ihn nicht weiter provozieren, indem Sie ihn in die Defensive drängen.

Wenn Sie sich selbst als respektlos empfinden, versuchen Sie, "auslösende" Gesprächsthemen mit Ihrem Partner zu vermeiden oder ihm durch Ihre Körpersprache zu zeigen, wie Sie sich fühlen.

10) Das Opfer spielen

Jemanden auf diese Weise zu provozieren, gibt ihm das Gefühl, dass er im Recht war.

Sie werden kein nützliches oder gar kein Feedback erhalten.

Die Opferrolle führt auch dazu, dass Sie sich auf ihr Verhalten und das, was sie Ihnen angetan haben, konzentrieren, was nicht hilfreich ist, wenn Sie ihr Verhalten ändern wollen.

Wenn Ihr Partner Sie nicht respektiert hat, kann es hilfreich sein, ihn zu fragen, was er beabsichtigt hat, und zu erfahren, was ihn zu einem bestimmten Verhalten veranlasst hat.

Wenn Sie eine Beziehung führen, werden Sie unweigerlich mit schwierigen Situationen konfrontiert.

Sie können von einem besonders müden und bissigen Partner bis hin zu einer regelrechten Bosheit und Verachtung für Sie und alles, was Sie tun, reichen.

Verachtung ist das zerstörerischste Gefühl in einer Beziehung, da es das Vertrauen untergräbt, die Intimität tötet und zu anderen negativen Reaktionen wie der Verachtung der anderen Person führt.

Aber es gibt Möglichkeiten, damit umzugehen, wenn es passiert; man muss nur wissen, wie man es effektiv angeht.

11) Versuchen, sie zu kontrollieren

Wenn Sie sich respektlos verhalten und Ihr Gegenüber nicht so reagiert, wie Sie es sich wünschen, kann es verlockend sein, zu versuchen, ihn zu kontrollieren oder ihn davon abzuhalten, Änderungen vorzunehmen.

Das Problem ist, dass dies die Situation nur frustriert und verschlimmert.

Genau wie Sie selbst hat auch Ihr Partner das Recht, sein Leben zu leben und die Dinge auf seine Weise zu tun, ohne dass Sie sich einmischen.

Der beste Weg, mit negativem Verhalten umzugehen, ist, es anzusprechen, indem man mit ihnen spricht und versteht, warum sie das Bedürfnis haben, sich auf eine bestimmte Weise zu verhalten.

12) Die "Du kontrollierst mich"-Antwort

Das Schlimmste, was Sie sagen können, wenn Sie sich nicht respektiert fühlen, ist, dass Ihr Partner Sie kontrolliert.

Das wird ihnen nur das Gefühl geben, dass sie im Recht sind oder dass sie ein Opfer Ihrer kontrollierenden Art sind.

Ihr Ziel sollte es sein, ihnen dabei zu helfen, zu erkennen, wie sie sich auf Sie auswirken und wie sie ihr Verhalten ändern können.

Eine durchsetzungsfähige Antwort sorgt nicht nur dafür, dass sie sich besser fühlen, sondern gibt ihnen auch nützliche Informationen, wie sie sich und ihr Verhalten verbessern können.

13) Die "Es geht mir gut"-Antwort

Wenn sich jemand respektlos verhält, kann es verlockend sein, mit etwas wie "Mir geht es gut!

Das Problem ist, dass es ihnen nicht gut geht und die Reaktion den Anschein erweckt, dass sie mit ihrem Verhalten einverstanden sind.

Wenn Sie sie tatsächlich dazu bringen wollten, sich besser zu fühlen, und ihnen zeigen wollten, wie sie auf Sie wirken, könnten Sie einen aggressiveren Ansatz wählen, indem Sie sie fragen, was los ist.

14) Die "Du bist das Problem"-Antwort

Wenn Sie mit der Situation effektiv umgehen wollen, nehmen Sie es am besten nicht persönlich und erkennen Sie, dass die Person, die sich respektlos verhält, Sie nicht unbedingt angreift.

Stattdessen projizieren sie ihre Probleme auf Sie und die Art, wie sie sich verhalten.

Es könnte eine gute Idee sein, zu versuchen, ein wenig mit ihnen mitzufühlen und zu sehen, ob es irgendetwas gibt, was Sie tun können, damit sie sich besser fühlen.

Liebe jenseits der Verachtung

Wenn Sie jemals das Gefühl haben, dass Ihr Partner Ihnen gegenüber respektlos ist, ist eine der schlechtesten Reaktionen, die Sie haben können, die Möglichkeit zu ignorieren, die Sie hier mit sich selbst haben.

Sie müssen einen Weg finden, um aus dem negativen Kreislauf auszusteigen, und es mag Sie überraschen, aber diese Freiheit muss in Ihnen selbst beginnen.

Dies kann erreicht werden, indem man die Perspektive auf die Situation ändert oder neue Wege findet, mit dem Problem umzugehen.

Je mehr Sie sich immer wieder auf die gleiche Art von Verhalten oder Reaktion einlassen und ein anderes Ergebnis erwarten, desto mehr befinden Sie sich auf dem Weg zum Wahnsinn.

Wenn Sie Grausamkeit und Verachtung erleben, haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, zum Kern des Problems vorzudringen?

Alle Beziehungen sind Spiegel und aufschlussreiche Momente, in die wir eintauchen und mehr über unsere Beziehung zu uns selbst erfahren können.

An diese Lektion hat mich der Schamane Rudá Iandê in seinem tiefgründigen und ehrlichen Vortrag über Liebe und Intimität erinnert.

Wenn Sie also Ihre Beziehungen zu anderen verbessern und herausfinden wollen, warum Sie Verachtung in Ihr Leben lassen, sollten Sie bei sich selbst anfangen.

Sehen Sie sich das kostenlose Video hier an.

Nachdem ich mich auf die innere Reise begeben und mich auf meine Beziehung zu mir selbst konzentriert hatte, stellte ich fest, dass sich meine Beziehungen zu anderen Menschen drastisch verbesserten, und sie verbessern sich für mich immer noch jeden Tag.

Wenn Sie nach einer Lösung für das Problem des Umgangs mit respektlosen oder grausamen Menschen in Ihrem Leben suchen, müssen Sie zunächst verstehen, wie Sie selbst auf dieses Verhalten reagieren und es begrüßen.

Wenn Sie mit Freundlichkeit, Mitgefühl und Vergebung reagieren, können Sie den negativen Kreislauf der Verachtung vermeiden.

Wenn Sie dagegen mit Angst, Aggression oder Gewalt reagieren, werden Sie nur noch mehr davon provozieren.

Und wenn Sie mit Beziehungen zu kämpfen haben, die von chronischer Verachtung geprägt sind, muss Ihr Wohlbefinden neu bewertet werden, was in Ihrem Inneren vor sich geht.

Sie können versuchen, das Problem von außen anzugehen, oder Sie können das Problem an der Wurzel packen, um Ihre Gefühle ein für alle Mal zu verstehen und zu lösen.

Wie können wir also den Kreislauf der Respektlosigkeit vermeiden?

Indem wir lernen, uns selbst gegenüber respektvoll zu sein.

Wenn wir das nicht tun, findet die Verachtung ein Zuhause in unserem Leben und richtet in jedem Bereich unseres Lebens, der mit dieser Person verbunden ist, Schaden an. Und wer will schon so leben?

Ich wünsche Ihnen viel Glück bei dieser Chance, die sich Ihnen bietet. Sie haben sie!

Gefällt dir mein Artikel? Like mich auf Facebook, um mehr Artikel wie diesen in deinem Feed zu sehen.