مەزمۇن جەدۋىلى
ھۆرمەتسىزلىك قىلىش مۇناسىۋەتتە يۈز بېرىدىغان ئەڭ ناچار ئىشلارنىڭ بىرى.
ئۇ بىزنى ھۆرمەتسىزلىك ، ھاقارەت ۋە ئاچچىقلىنىش ھېس قىلدۇرىدۇ. باشقىچە قىلىپ ئېيتقاندا ، بىرەرسى سىزنى ھاقارەتلىسە ، ئۇ نېرۋىنى ئۇرۇپ ، ئۇنى ھېس قىلىسىز.
ھېچكىمنىڭ كۆڭلى يېرىم بولۇشنى خالىمايدۇ. مۇناسىۋىتىڭىز ، ئۇنىڭ نېمە ئۈچۈن يۈز بېرىدىغانلىقىنى ۋە ئۇنى قانداق بىر تەرەپ قىلىشنى چۈشىنىشىڭىز كېرەك.
ھەمراھىڭىزنىڭ ھۆرمەتسىزلىك قىلىش تارىخى بارمۇ؟ ئۇلار قىلمىشلىرىنىڭ سىزگە قانداق تەسىر قىلىدىغانلىقىنى بىلمەمدۇ؟ ئۇلارنىڭ بۇنداق ھەرىكەت قىلىشىدا ياخشى سەۋەب بارمۇ؟ ) ئۈن-تىنسىز داۋالاش
پەس كۆرۈشكە ئەڭ ناچار جاۋابلارنىڭ بىرى ئۈن-تىنسىز مۇئامىلە. بۇ سىزنى ھېچ يەرگە ئېلىپ بارمايدۇ.
ئەگەر ئۆزىڭىزنى ھۆرمەتسىزلىك ھېس قىلسىڭىز ، تاقاش ۋە سۆزلەشنى رەت قىلىش ھېچنېمىگە پايدىسى يوق. كۆڭلىڭىزنى سۆزلىيەلمەيسىز ياكى ھەمراھىڭىزغا نېمىلەرنى باشتىن كەچۈرگەنلىكىڭىزنى بىلدۈرەلمەيسىز. قىلىۋاتىدۇ ياكى دېيىشىدۇ ، ئۇلار بۇنىڭ سەۋەبىنى بىلمەيدۇ. ، ئەڭ ياخشىسى باشقىلار بار ۋاقىتتا خاتىرجەم بولۇشنەتىجىدە ، سىز ساراڭلىق يولىغا ماڭغانسېرى شۇنچە كۆپ. شۇڭىلاشقا ۋە ئۆزىمىز بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىمىز ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىش ئۈچۈن چۈشىنىشلىك دەقىقىلەر. شۇڭا ، ئەگەر سىز باشقىلار بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىزنى ياخشىلاپ ، نېمىشقا ھاياتىڭىزغا ھۆرمەتسىزلىك قىلىدىغانلىقىڭىزنى ئىزدىمەكچى بولسىڭىز ، ئۆزىڭىزدىن باشلاڭ.
بۇ يەردىكى ھەقسىز سىننى كۆرۈڭ.
قاراڭ: 17 ئۆزگىچە ئالامەت ، سىز كونا روھىڭىز ۋە يىللىرىڭىزدىن ئەقىللىقشەخسەن ، ئالغاندىن كېيىن ئىچكى سەپەر ۋە ئۆزۈم بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىمگە ئەھمىيەت بېرىپ ، باشقىلار بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىمنىڭ زور دەرىجىدە ياخشىلانغانلىقىنى ۋە مەن ئۈچۈن يەنىلا كۈندىن-كۈنگە ياخشىلىنىۋاتقانلىقىنى بايقىدىم.
ئەگەر ھۆرمەتسىزلىك بىلەن مۇئامىلە قىلىش مەسىلىسىنى ھەل قىلماقچى بولسىڭىز ياكى ھاياتىڭىزدىكى رەھىمسىز كىشىلەر ، سىز ئالدى بىلەن ئۆزىڭىزنىڭ بۇ ھەرىكەتكە قانداق جاۋاب قايتۇرىدىغانلىقىڭىزنى ۋە قارشى ئالىدىغانلىقىڭىزنى چۈشىنىشىڭىز كېرەك.
ئەگەر سىز ئاق كۆڭۈل ، كۆيۈمچان ۋە كەچۈرۈم بىلەن جاۋاب قايتۇرسىڭىز ، سەلبىي سەلبىي ئايلىنىشتىن ساقلىنالايسىز. 1>
يەنە بىر تەرەپتىن ، ئەگەر سىز قورقۇش ، تاجاۋۇزچىلىق ياكى زوراۋانلىق بىلەن جاۋاب قايتۇرسىڭىز ، سىز پەقەت مۇشۇنىڭغا ئوخشاش تېخىمۇ كۆپ كىشىلەرنى تەكلىپ قىلىسىز. ئۇلار ، سىزنىڭ بەخت-سائادىتىڭىز چوقۇم ئىچكى ئىشلاردىكى ئىشلارنى قايتا باھالىشى كېرەك.
سىز داۋاملاشتۇرالايسىزبۇ مەسىلىنى سىرتتىن ھەل قىلىشقا ئۇرۇنۇش ئارقىلىق ، ياكى مەسىلىنىڭ يىلتىزىغا كېلىپ ، ھېسسىياتىڭىزنى بىر قېتىم چۈشىنىش ۋە ھەل قىلالايسىز.
ئۇنداقتا ، ھۆرمەتسىزلىك دەۋرىدىن قانداق ساقلىنىمىز؟
ئۆزىمىزگە ھۆرمەت قىلىشنى ئۆگىنىش ئارقىلىق. كىم بۇنداق ياشاشنى خالايدۇ؟
ئۇنداقتا ئالدىڭىزدىكى بۇ پۇرسەتتە ئامەت تىلەيمەن. ئۇنىڭغا ئېرىشتىڭىز!
ماقالىمنى ياقتۇردىڭىزمۇ؟ يەملىرىڭىزدە بۇنىڭغا ئوخشاش تېخىمۇ كۆپ ماقالىلەرنى كۆرۈش ئۈچۈن Facebook تا ماڭا ئوخشاش.
ھۆرمەتسىزلىك ۋە كاللىڭىزنى سۆزلەشنىڭ مۇۋاپىق پەيتىنى تېپىڭ. سىز ئەھۋالدىن قۇتۇلۇپ ، ئۇلار بىلەن تالاش-تارتىش قىلماسلىقنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن.بۇ كۆڭۈلدىكىدەك جاۋاب ئەمەس ، چۈنكى بۇ مۆلچەرلىگۈسىز. خوشلىشىڭ.
بەلكىم سىز يەنە بىر-بىرىڭىزگە قايتىش يولىنى تاپالماسلىقىڭىز مۇمكىن. ئۇلارنىڭ ھەرىكىتىدە نېمە خاتالىق بار.
ئەمما بۇ ئۇلارنىڭ سىزگە قايتىپ كېلىشى ئۈچۈن يېتەرلىك بولماسلىقى مۇمكىن>
ئۇلارنى ھاياتىڭىزدا داۋاملىق ساقلاڭ ، ئەمما ۋاقتىڭىزنى ھاياتىي كۈچكە تولغان ۋە كۈچلۈك ھېس قىلىدىغان ئىشلار بىلەن تولدۇرۇڭ.
ئەگەر ئۆزىڭىزنى مۇناسىۋەتتە توختاپ قالغاندەك ھېس قىلسىڭىز ھەمدە ئۇنىڭدىن ئۆتۈپ كېتەلمەيسىز ، تەجرىبىسى بار بىرىدىن ياردەم ئىزدەيدىغان ۋاقىت بولۇشى مۇمكىن.
مەن ئۇ يەرگە كەلدىم ، ئۇنىڭ قانداق ھېس قىلىدىغانلىقىنى بىلىمەن. ئەمما ھەر بىر ئىنچىكە ھالقىلارنى دوستلىرىڭىزغا ئېچىۋېتىش ۋە ئۇلارنى بىر تەرەپ قىلىش تەسكە توختايدۇ.
مەن مۇناسىۋىتىمدىكى ئەڭ ناچار پەيتتە تۇرغاندا ، ئۇلار ماڭا پايدىلىق چۈشەنچە بېرەلەمدۇ يوق دەپ مۇناسىۋەت مەشقاۋۇلىغا قارىدىم. نېمە قىلىشنى بىلەلمەيدىغاندەك ھېس قىلدىمئەمدى قىل. مەن مۇھەببەت ھاياتىمنى ئائىلەمدىكىلەر ۋە دوستلىرىمدىن ئايرىپ تۇرۇشنى ئويلىدىم.
مەن يولۇققان مەسىلىلەرنىڭ يادروسىغا ھەقىقىي ئېرىشمەكچى ئىدىم. 1>
قاراڭ: «يولدىشىم باشقا ئاياللارغا قارايدۇ.»: ئەگەر بۇ سىز بولسا 10 خىل ئۇسۇلمۇناسىۋەت قەھرىمانىدىكى تالانتلىق مەشقاۋۇل بىلەن ، مۇناسىۋىتىمدە ھۆرمەتسىزلىك ھېس قىلىش توغرىسىدا چوڭقۇر ، كونكرېت مەسلىھەتلەرگە ئېرىشتىم. مەن ئۇنىڭ نېمىشقا مېنى شۇنچە قوزغىغانلىقىنىمۇ چۈشەندىم.
مۇناسىۋەت قەھرىمانى تەجرىبىلىك مەشقاۋۇلنى تەمىنلىدى ، ئۇ مېنىڭ ئىشلارنى بۇراپ ، باشقىلار بىلەن قانداق باغلىنىدىغانلىقىمنى ۋە مېنىڭ مۇناسىۋىتىمدىكى ئۈمىدلىرىمنى چۈشىنىشىمگە ياردەم بەردى. ئۇلار پايدىسىز پاراڭ بولۇپلا قالماي ، ھەل قىلىش چارىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئۇلارنى تەكشۈرۈڭ. بۇ جاۋابلارنىڭ ئۇچۇرلىرىڭىزنى ھەمراھىڭىزغا يەتكۈزىدۇ ۋە بۇ پەقەت ئۇلارنى كۆڭلى يېرىم قىلىدۇ. .
بۇ جاۋاب ھەمراھىڭىزغا ئۇلارنىڭ مۇھىم ئەمەسلىكىنى ، ئۇلارنىڭ پىكىرىنىڭ سىزنىڭكىدەك ئېغىر ئەمەسلىكىنى بىلدۈرىدۇ.ئۇلاردىن خاپا بولىدۇ ، ئەمما ئۇلار بىلەن بۇ توغرىلىق ئۇلار بىلەن يۈزلىشىشنى رەت قىلىڭ. ئېھتىياج ۋە ئۇلارنىڭ نېمە ئۈچۈن بەزى سۇبيېكتلارغا بولغان ھېسسىياتىنى ھېس قىلىدۇ. ئۆزىمىز ۋە شېرىكلىرىمىز ھەققىدە ، مۇناسىۋەت قانچە ياخشى بولسا شۇنچە ياخشى. . بۇ تاكتىكىلار سىزنى ئانچە يىراقلاشتۇرمايدۇ. ئۇلارنى ئەيىبلەش ۋە مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئېلىش. سەندىن يىراق تۇرۇپ ، ئۇلارنى قورقۇنچلۇق ھېس قىلغىن. ئەگەر ئەتراپىڭىزدا كۆڭلى يېرىم بولسا ھېچكىم ئۆزگەرتىش ۋە ئىشلارنى ياخشىلاشنى خالىمايدۇ.
ئۇ يەنە ئۇلارنى مۇداپىئە سېپىگە قويىدۇ ۋە ئۇلارنىڭ ئۆزىنى ئىپادىلىشىنى قىيىنلاشتۇرىدۇ. ئۇلارغا ئۆزىڭىزنىڭ قانداق ھەرىكەت قىلىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلدۇرۇشىڭىز كېرەك. 5) سۆزلىشىش رايونى
ئەگەر ھەمراھىڭىزنىڭ ناچار قىلمىشى مۇناسىۋىتىڭىزگە تەسىر يەتكۈزسە ، بۇ توغرىلىق پاراڭلىشىش ناھايىتى مۇھىم.پەقەت تېخىمۇ چوڭ قالايمىقانچىلىق پەيدا قىلىڭ. رايون مۇناسىۋەتتىكى ھۆرمەتسىزلىككە ئەڭ ناچار جاۋابلارنىڭ بىرى. ئۇ سىزنىڭ ھەمراھىڭىز بىلەن بىللە بولىدۇ. 0> پەس كۆرۈشنىڭ ئەڭ ناچار ئىنكاسى ھەمراھىڭىزغا ئۇلارنىڭ پەقەت ساراڭ بولۇپ قالغانلىقىنى ئېيتىش. بۇ بىر قۇرۇق بەلگە بولۇپ ، ئۇلارنى خاتا چۈشىنىش ۋە بىر چەتكە قايرىپ قويىدۇ.
باشقىلار ھۆرمەتسىزلىك ھېس قىلغاندا ، ئۇلارنىڭ ھېسسىياتى% 100 كۈچكە ئىگە بولىدۇ. ئۇلارنى ھۆرمەتلىمىگەن كىشى ئۇلارنىڭ خاتا ياكى ئەمەسلىكىنى قارار قىلالمايدۇ.
ئەگەر ھەمراھىڭىز ھېسسىياتىڭىزنى رەت قىلماقچى بولسا ، ئۇنداقتا بۇنىڭ بىر مەزگىل داۋاملاشقانلىقىنى بىلىسىز.
سىز ئۇلارغا بۇنىڭ قانچىلىك ئازابلىق ئىكەنلىكىنى ۋە سىزگە قانداق ھېسسىيات ئاتا قىلىدىغانلىقىنى ئېيتىپ بېرەلەيسىز. دەسلەپتە ئۇلارنى ئېتىراپ قىلىش تەس بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما ئەگەر ئۇلار شۇنداق قىلسا ، ئۇنداقتا پۈتۈن كۈچىڭىز بىلەن ئۇلار بىلەن كەسكىن تالاش-تارتىش قىلماسلىققا تىرىشىڭ. ئۇلارنىڭ قانداققىلمىش سىزگە ئازار بېرىدۇ. قەتئىيلىك مەشىقى تاجاۋۇزچىلىق قىلماي ، ياق دېيىشنى ۋە ئۆزىڭىز ئۈچۈن سۆزلەشنى ئۆگىنىشنىڭ ئېسىل ئۇسۇلى.
ئۇ سىزگە قوپال ياكى تاجاۋۇزچىلىق قىلماي قەيسەر بولۇشنى ئۆگىتىدۇ. سىز ئۆزىڭىزنى كۈچلۈك ، ئىشەنچ ۋە ھېسسىياتىڭىزنى كونترول قىلىدىغاندەك ھېس قىلىسىز. ھەمراھىڭىزنى قايتا ھۆرمەتسىزلىك قىلىشتىن ئىلگىرى ئىككى قېتىم ئويلاندۇرالايدۇ ، چۈنكى ئۇلار سىزدىن قانداق ئىنكاس قايتۇرىدىغانلىقىنى بىلىدۇ.
8) «سىزمۇ مېنى ھۆرمەتلىشىڭىز كېرەك» ئىنكاسى
ئورتاق جاۋاب ھۆرمەتسىزلىك ھېس قىلىش «سىزمۇ مېنى ھۆرمەتلىشىڭىز كېرەك» دەپ جاۋاب قايتۇرۇش.
بۇ جاۋاب ھېچنېمىنى ھەل قىلالمايدۇ ، چۈنكى ئۇ پەقەت قارشى تەرەپكە سىزنىڭ ئوخشاش سەۋەنلىكىڭىز ۋە قارارنىڭ يوقلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
بۇ جاۋابتىن ساقلىنىش ئۈچۈن ، سىز ئۆزىڭىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزغا ۋە ۋەزىيەتتە سىزنى بىئارام قىلىدىغان ئىشلارغا دىققەت قىلىشقا ئۇرۇنسىڭىز بولىدۇ.
ئەگەر ئەقىلگە سىغمايدىغان ئادەم بىلەن پىكىر يۈرگۈزمەكچى بولسىڭىز ، ئىشلارنى تېخىمۇ ناچارلاشتۇرۇۋېتىشىڭىز مۇمكىن.
ئەگەر قارشى تەرەپ سىزنىڭ كۆز قارىشىڭىزنى ئاڭلاشنى خالىمىسا ، ئۇنداقتا ئۇ بەلكىم aخاتىرجەم بولغۇچە ۋەزىيەتتىن ئايرىلىش ۋە ئۆزىڭىز ھور قويۇپ بېرىش ياخشى پىكىر.
9) ئەندىزە بىلەن تالاش-تارتىش قىلىش ھۆرمەتسىزلىك ھېس قىلغىنىڭىزدا ناچار ئەندىزىلەردىن قۇتۇلۇش. باشقىلار بىلەن تالاش-تارتىش قىلىش ، خاتىرجەم بولۇشىڭىز ۋە ئۇلارنى مۇداپىئە تۇيغۇسى بىلەن ئەمدى قۇتراتقۇلۇق قىلماسلىقىڭىز ناھايىتى موھىم. سىزنىڭ بەدىنىڭىز ئارقىلىق ھېس قىلىۋاتىسىز. ئەسقاتىدىغان تەكلىپ-پىكىرلەر ياكى تەكلىپ-پىكىرلەر> ئەگەر ھەمراھىڭىز سىزنى ھۆرمەتلىمىگەن بولسا ، ئۇلاردىن نېمىنى مەقسەت قىلغانلىقىنى سوراش پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن. ئۇلارنىڭ مەلۇم ئۇسۇلدا ھەرىكەت قىلىشقا نېمە سەۋەب بولغانلىقىنى بىلىشكە ياردىمى بولۇشى مۇمكىن.
باشقىلار بىلەن مۇناسىۋەت ئورناتقاندا ، مۇقەررەر قىيىن ئەھۋاللارغا دۇچ كېلىسىز. ئۇلارغا بەك ھېرىپ-چارچاپ ، ئۇلارغا ۋە سىزنى ۋە بارلىق نەرسىلەرگە ئوچۇق-ئاشكارە پەسكەشقىل. يۈز بەرگەندە ئۇنى بىر تەرەپ قىلىش سىز ئۇنى قانداق بىر تەرەپ قىلىشنى ئۈنۈملۈك بىلىشىڭىز كېرەك. ئۇلارنى سىناپ بېقىش ۋە كونترول قىلىش ياكى ئۇلارنى ئۆزگەرتىشتىن ساقلاپ قېلىشقا قىزىقتۇرۇش.
مەسىلە شۇكى ، بۇ پەقەت ۋەزىيەتنى ئۈمىدسىزلەندۈرۈپ ، ئۇنى تېخىمۇ ناچارلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
ئۆزىڭىزگە ئوخشاش ، ھەمراھىڭىزنىڭمۇ ھوقۇقى بار ئۇلارنىڭ تۇرمۇشىنى ياشاڭ ۋە ئىشلارنى سىزگە دەخلى قىلماي ئۆز يولى بىلەن قىلىڭ.
ھەر قانداق سەلبىي ھەرىكەتنى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ئۇلار بىلەن پاراڭلىشىش ۋە ئۇلارنىڭ نېمە ئۈچۈن مەلۇم ئۇسۇلدا ھەرىكەت قىلىش كېرەكلىكىنى ھېس قىلىدىغانلىقىنى چۈشىنىش ئارقىلىق ھەل قىلىش. 1>
12) «سىز مېنى كونترول قىلىسىز» ئىنكاسى
ھۆرمەتسىزلىك ھېس قىلغاندا ئەڭ ناچار دېيەلەيدىغىنىڭىز ھەمراھىڭىزنىڭ سىزنى كونترول قىلىشىدۇر.
بۇ پەقەت ئۇلارنى ھېس قىلدۇرىدۇ ئۇلار توغرا ياكى ئۇلار سىزنىڭ كونترول قىلىش ئۇسۇللىرىڭىزنىڭ قۇربانى. قەتئىيلىك بىلەن جاۋاب بېرىش ئۇلارنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلىپلا قالماي ، يەنە ئۇلارنىڭ ئۆزىنى ۋە ھەرىكىتىنى قانداق قىلغاندا ياخشىلىيالايدىغانلىقى ھەققىدە پايدىلىق ئۇچۇرلار بىلەن تەمىنلەيدۇ.
13) «مەن ياخشى» جاۋاب
قاچانبەزىلەر ھۆرمەتسىزلىك قىلىۋاتىدۇ ، «مەن ياخشى!» دېگەندەك بىر نەرسە بىلەن جاۋاب قايتۇرۇش ئادەمنى قىزىقتۇرىدۇ. 1>
ئەگەر سىز ئۇلارنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلدۇرماقچى ۋە ئۇلارغا سىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى كۆرسەتمەكچى بولسىڭىز ، ئۇلاردىن نېمە ئىش بولغانلىقىنى سوراپ تېخىمۇ تاجاۋۇزچىلىق ئۇسۇلىنى قوللانسىڭىز بولىدۇ.
14) «سىز مەسىلە »ئىنكاسى
ئەگەر سىز بۇ ئەھۋالغا ئۈنۈملۈك تاقابىل تۇرماقچى بولسىڭىز ، ئەڭ ياخشى تاللىشىڭىز ئۇنى ئۆزىڭىزگە ئالماسلىق ۋە ھۆرمەتسىزلىكنىڭ سىزگە ھۇجۇم قىلمايدىغانلىقىنى ھېس قىلىش.
ئەكسىچە ، ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ مەسىلىلىرىنى سىزگە ۋە ئۇلارنىڭ ھەرىكەت ئۇسۇلىنى ئوتتۇرىغا قويۇۋاتىدۇ. ياخشىراق.
ھۆرمەتسىزلىكتىن ھالقىپ سۆيۈش .
ئۆزىڭىزنى پاسسىپ ئايلىنىشتىن قۇتۇلۇشنىڭ يولىنى تېپىشىڭىز كېرەك. بۇ بەلكىم سىزنى ھەيران قالدۇرۇشى مۇمكىن ، ئەمما بۇ ئەركىنلىك ئىچىڭىزدە باشلىنىشى كېرەك.
بۇ ئەھۋالغا بولغان كۆز قارىشىڭىزنى ئۆزگەرتىش ياكى مەسىلىگە تاقابىل تۇرۇشنىڭ يېڭى يوللىرىنى تېپىش ئارقىلىق ئەمەلگە ئاشىدۇ.
تېخىمۇ كۆپ سىز ئوخشاش تۈردىكى ھەرىكەت ياكى ئىنكاس بىلەن شۇغۇللىنىسىز ، باشقىچە ئۈمىد كۈتىسىز
