Выратавальны комплекс: значэнне, паняцце, прыметы

Ідэя таго, што чалавек можа ратаваць іншых, з'яўляецца цэнтральнай у хрысціянстве, якое верыць, што Бог увасобіўся ў чалавечым выглядзе, каб адкупіць свет.

Хоць гэта ўздымае і натхняе рэлігійных хрысціян, ідэя таго, што нехта ратуе або «выпраўляе» іншых, насамрэч можа быць вельмі таксічнай у рамантычных адносінах і іншых сферах жыцця.

Гэта тое, што псіхолагі называюць комплексам выратавальніка, і калі вы ўдзельнічаеце або працуеце ў цесным супрацоўніцтве з кімсьці, хто мае гэта, вы, верагодна, хочаце ведаць, што гэта такое і як з гэтым змагацца.

Вось сумленны погляд на асноўныя прыкметы комплексу выратавальніка і на тое, як супрацьстаяць яму, калі вы ўпадаеце ў яго ці ўлюбляецеся ў яго ў іншых.

10 галоўных прыкмет комплексу выратавальніка

Калі вы знаходзіце элементы комплексу выратавальніка ў сабе ці кімсьці іншым, вельмі важна быць шчырым.

Праўда ў тым, што ў многіх з нас ёсць нейкія інстынкты да гэтага ў саміх сабе або ў тым, што нас гэта прыцягвае.

Але чым больш мы навучымся распазнаваць гэтыя прыкметы і спраўляцца з імі, тым больш пашыраюць магчымасці і значаць наша жыццё і адносіны.

1) Вера, што вы можаце выправіць кагосьці іншага

Вера ў тое, што вы можаце выправіць кагосьці іншага, з'яўляецца цэнтральнай часткай выратавальнага комплексу.

Гэты тып асобы чэрпае сваю каштоўнасць і моц з ідэі магчымасці арганізоўваць і вырашаць праблемы ў свеце і іншых людзей.

Калі хтосьці сумны, ваша працатак шмат жадання дапамагчы, гэта праблема комплексу выратавальніка:

Гэта немагчымасць знайсці каштоўнасць, не дапамагаючы, і патрэба атрымліваць усё большую падзяку і зваротную сувязь ад дапамогі.

3) Спачатку навядзіце парадак ва ўласным доме

Калі ў вас ёсць комплекс выратавальнікаў або вы звязаны з кімсьці, хто мае, паспрабуйце спачатку засяродзіцца на канцэпцыі навядзення парадку ва ўласным доме.

Як нехта можа па-сапраўднаму дапамагаць іншым, калі ён не адчувае сябе добра?

Як вы можаце знайсці для сябе каштоўнасць, калі вы атрымліваеце яе, толькі будучы «карысным» для кагосьці?

Гэта не з'яўляецца здаровай або актыўнай асновай для сацыяльнага або любоўнага жыцця.

Паспрабуйце папрацаваць над тым, каб спачатку знайсці гэтую ўнутраную каштоўнасць і ўнутраную моц або дазволіць камусьці яшчэ знайсці гэту ўнутраную каштоўнасць і ўнутраную сілу, перш чым занадта цесна ўвязвацца.

4) Ведайце, калі сысці, а калі зрабіць паўзу

Бываюць моманты, калі чалавеку з комплексам выратавальніка трэба зрабіць паўзу і па-сапраўднаму папрацаваць над сабой.

Тое ж самае тычыцца тых, хто шукае асабістага або рамантычнага выратавальніка.

Вывучыце гэтую патрэбу ў сабе: яна справядлівая і шчырая, але чаму яна можа навучыць вас аб пошуку ўласнай сілы і пошуку кахання, якое з'яўляецца сапраўдным і дае сілы?

Ніхто не прыйдзе, каб выратаваць вас

Дазвольце мне быць шчырым:

Тэалагічная ідэя выратавання і збаўлення вельмі моцная.

Таксама і рэальныя гісторыі выратавання івыратаванне.

Гісторыі з жыцця і гісторыі, дзе герой ратаваў іншых, кранаюць нас на глыбокім узроўні, таму што яны нечаканыя, больш маштабныя і натхняльныя.

«Мясцовы падлетак ратуе чалавека ад тапельца» можа выклікаць у вас слёзы, калі вы прачытаеце падрабязнасці таго, як нехта паставіў на карту сваё жыццё, каб выратаваць незнаёмца.

Але ў вашым асабістым жыцці і пачуцці ўласнай годнасці ніхто не можа вас «выратаваць» або «выправіць».

Трэба знайсці гэтую ўнутраную каштоўнасць і ўнутраную цягу і выхоўваць гэта як расаду і падымаць.

Ніхто не прыйдзе, каб выратаваць вас ад вас саміх:

Ні ў прапанове цудадзейнай працы, ні ў адносінах, якія раптоўна вырашаюць вашы праблемы, ні ў члене сям'і, на якога вы разлічваеце.

Калі вы пакутуеце ад комплексу выратавальніка, вельмі важна ўсвядоміць і вырашыць гэтую частку сябе, якая хоча выратаваць і выправіць іншых.

Калі вы шукаеце выратавальніка ў сваім асабістым жыцці, вельмі важна сутыкнуцца з гэтай унутранай прагай праверкі і выпраўлення.

Гэта два бакі аднаго медаля.

У рэшце рэшт, мы павінны знайсці каштоўнасць і бачанне ў сабе, а не імкнуцца навязаць гэта камусьці іншаму або атрымаць ад іх.

Калі ў кагосьці скончыліся грошы, ваша праца - знайсці спосаб атрымаць для іх грошы.

Збаўца не проста адчувае натхненне дапамагчы іншым або выправіць іх і іх сітуацыю, ён адчуваць сябе вымушаным гэта зрабіць, амаль як наркаман.

І пасля таго, як дапамагаеш людзям, дзірка становіцца толькі глыбей.

Ім трэба дапамагаць больш, рабіць больш, быць больш, аж да таго, што яны нават разбураць сваё жыццё.

2) Настойваць на тым, што вы ведаеце, што лепш для кагосьці больш, чым яны do

Чалавек з комплексам выратавальніка верыць, што бачыць і разумее рашэнне жыцця і сітуацыі іншых людзей лепш.

Яны ведаюць, што лепш, нават калі іх уласны муж ці жонка не ведаюць.

Яны гэта разумеюць, а ўсім астатнім проста трэба дагнаць упушчанае.

Збаўцы прыкладуць усе намаганні, каб сказаць, што яны ведаюць, што лепш для кагосьці ў іх жыцці, і нават калі яны дакажуць, што яны памыляюцца, яны проста падвояцца.

Як піша Крыстэн Фішэр:

«Калі вы адчуваеце сябе адказным за патрэбы іншага чалавека — і дазваляеце яму задаволіць гэтыя патрэбы, нават калі яны негатыўныя — вы можаце быць больш схільныя адчуваць комплекс месіі або паталагічны альтруізм.”

3) Патрэба кантраляваць і адсочваць прагрэс іншых

Комплекс выратавальніка выяўляецца не толькі ў рамантычных адносінах. Гэта таксама праяўляецца ў сем'ях, напрыклад, у верталётным выхаванні.

Гэты стыль выхавання часта ўключае аднаго або двух бацькоў з комплексам выратавальніка, якія хочуць «выратаваць» сваіх дзяцей ад жыццёвых трагедый і расчараванняў.

Такім чынам, яны моцна абараняюць іх і маюць патрэбу пастаянна кантраляваць і адсочваць іх прагрэс.

Проста з'есці няправільную ежу адзін раз - гэта велізарная праблема, а тым больш атрымаць дрэнныя адзнакі ў школе.

Гэта часта прыводзіць да сіндрому залатога дзіцяці і стварае цыкл дзіцяці, які верыць, што таксама можа атрымаць каштоўнасць толькі дзякуючы сваім дасягненням і даказваючы сваю каштоўнасць знешнімі подзвігамі.

4) Ахвяруючы сваім уласны дабрабыт, каб дапамагчы камусьці іншаму

Чалавек з комплексам выратавальніка залежыць ад дапамогі і спрабуе кіраваць жыццём іншых, асабліва блізкіх.

Яны дэманструюць каханне таксічным спосабам, клапоцячыся так моцна, што, па іроніі лёсу, гэта робіцца больш для таго, каб прымусіць іх адчуваць сябе добра, чым на самай справе дапамагчы.

Гэта моцна шкодзіць рамантычным адносінам, таму што гэта становіцца цыклам неабходнасці задаволіць жаданне Збаўцы дапамагаць і «выратоўваць», нават калі вам гэта не патрэбна...

І гэта таксама можа ўключаць у сябе назіранне за тым, як партнёр-выратавальнік заходзіць так далёка ў сваім крыжовым паходзе за выратаваннем, што ён руйнуе свой уласны дабрабыт...

Комплекс выратавальніка можа паўзці ў вельмі нечаканых месцах, і мы нават можам апынуцца ўцягнутымі у ім, не разумеючы.

Але важна стацьусвядомце і пачніце вырашаць гэта, таму што, як тлумачыць шаман Руда Яндэ ў сваім майстар-класе па каханні і блізкасці, комплекс выратавальніка можа стварыць сузалежны віхор, які засмоктвае ўсіх на сваім шляху.

5) Няздольнасць аддзяліцца падтрымка ад залежнасці

Важна ў кожнага з нас былі выпадкі ў жыцці, калі нехта, пра каго мы вельмі клапоцімся, прыходзіў і дапамагаў нам.

Яны можа даць матэрыяльную падтрымку, параду або эмацыйную падтрымку, якая зменіць нашу сітуацыю.

Але чалавек з комплексам выратавальніка не можа аддзяліць дапамогу камусьці ад спроб зрабіць кагосьці залежным.

Яны проста не даюць дастаткова месца.

Іх дапамога заўсёды ідзе з пэўнымі ўмовамі, і ўмовы заключаюцца ў тым, што чалавек, якому яны дапамагаюць, павінен падпарадкоўвацца любой далейшай дапамозе, кантролю і карэкціроўкам.

У асноўным гэта спосаб паспрабаваць кантраляваць іншых.

6) Узяць на сябе адказнасць за тое, што адбываецца ў чужым жыцці

Індывід з комплексам выратавальніка часта лічыць, што адказны за што адбываецца ў чужым жыцці.

Аднак гэта толькі з аднаго боку:

Яны заўсёды адчуваюць адказнасць за тое, што «робяць недастаткова» і ніколі не робяць занадта шмат…

Індывід з комплексам выратавальніка заўсёды можа Не бачу, як ён ці яна можа пагоршыць праблемы:

Як і неакансерватар, рашэнне заўсёды заключаецца ў падваенні палітыкі, якая ўжоз першага разу не атрымалася.

Ліцэнзаваны псіхолаг Сара Бентан разбіраецца ў гэтым, адзначаючы:

«Праблема ў тым, што спроба «выратаваць» кагосьці не дазваляе іншаму чалавеку ўзяць на сябе адказнасць за свае ўласныя дзеянні і развівайце ўнутраную матывацыю.”

7) Мяркуючы, што вы асабліва адораны або даручаны гераічную задачу

Асоба з комплексам выратавальніка лічыць, што ён ці яна асаблівыя.

Яны лічаць, што маюць гераічную задачу або асаблівы дар, якімі яны павінны падзяліцца з іншымі, часта як частку лёсу або ролі.

Часам гэта падштурхоўвае іх да таго, што яны становяцца гуру, псіхолагам і іншай падобнай працай.

У крайнім выпадку гэта можа стаць часткай расстройстваў, у тым ліку біпалярных расстройстваў, шызафрэніі, расстройства асобы і маніі вялікасці.

8) Больш клапаціцца аб спешцы дапамогі, чым на самай справе

Адна з самых сумных рэчаў людзей з комплексам выратавальнікаў заключаецца ў тым, што яны часта сапраўды хочуць быць добрымі людзьмі і дапамагаць.

Але яны не ў стане кантраляваць тую частку іх, якая імкнецца не дапамагаць хутчэй, чым да дзеяння.

Гэты залежны элемент іх асобы падсаджваецца на імкненне дапамагаць і бачыць, што яны дапамагаюць, а не столькі на дапамогу.

Ім патрэбна гэтае сэлфі, гэты хэштэг, гэта веданне таго, што яны з'яўляюцца тымі, хто робіць адрозненні, якія ратуюць свайго каханага, навакольнае асяроддзе, свет.

9) Уключыце сябе ўзапазычанасці або праблемы са здароўем, каб нехта іншы мог пазбавіцца ад вас

Індывід з комплексам выратавальнікаў часта ахвяруе ўласным дабрабытам, працай і здароўем, каб нехта іншы мог пазбавіцца ад іх.

Яны не могуць пагадзіцца з тым, што ў некаторых выпадках імі карыстаюцца, і лічаць сваім абавязкам дапамагаць і забяспечваць.

Гэта асабліва актуальна ў адносінах, калі чалавек з комплексам выратавальніка можа апынуцца з кімсьці з комплексам ахвяры, які гадамі абцірае іх.

Гэта страшнае відовішча...

10) Застацца з кімсьці з абавязку або пачуцця віны, а не па любові і добраахвотнай прыхільнасці

Асоба з комплексам выратавальніка застанецца ў адносінах з абавязку і віны.

Яны застануцца, нават калі яны вельмі няшчасныя, іх здароўе пагаршаецца або яны не знаходзяць радасці ў сувязі.

Яны застануцца, нават калі ведаюць, што пагаршаюць сітуацыю, але перакананыя, што павінны працягваць намаганні, каб палепшыць яе.

Яны ўпэўненыя, што ніхто іншы сапраўды не разумее іх партнёра, не можа дапамагчы ім або любіць іх дастаткова...

Яны перакананыя, што іх партнёр будзе страчаны і памрэ без іх дапамогі і любові .

Яны адчуваюць глыбокую патрэбу застацца, нават калі гэта разбурае іх і іх партнёра.

У чым глыбокі сэнс выратавальнага комплексу?

Комплекс выратавальніка можа выяўляцца рознымі спосабамі.

У сэрцы гэта ажаданне «выправіць» іншых і выратаваць іх, часта ад іх саміх або сітуацыі або праблемы, якія сталі іх ахвярамі.

Людзі з комплексам выратавальніка могуць у канчатковым выніку кіраваць арганізацыямі з мэтанакіраванасцю або ўступаць у рамантычныя адносіны, спрабуючы "выправіць" партнёра.

Агульным назоўнікам з'яўляецца галоўная патрэба быць тым, хто ратуе і выпраўляе кагосьці іншага і "паказвае ім святло".

Гэта абсалютная катастрофа, асабліва ў каханні, дзе часта сілкуецца ў сузалежнай спіралі няшчасця і нястачы.

Знайсьці сапраўднае каханьне і блізкасьць нялёгка, але магчыма; аднак, калі ўключаны выратавальны комплекс, гэта становіцца нашмат цяжэй.

Выратавальнік не проста хоча дапамагчы, ён павінен дапамагчы адчуць пачуццё ўласнай годнасці і бяспечную ідэнтычнасць.

Гэта вельмі важна зразумець, а таксама дапамагае зразумець, чаму чалавек з комплексам выратавальніка часам ідзе так далёка, каб дапамагаць іншым, што разбурае сабе жыццё.

Прама кажучы, чалавек з комплексам выратавальніка настолькі апантаны дапамогаю і выратаваннем іншых людзей, што адмаўляецца клапаціцца пра сябе і становіцца паталагічна прывязаным да дабрабыту навакольных.

Як тлумачыць Дэўрупа Ракшыт:

«Таксама вядомы як сіндром белага рыцара, комплекс выратавальніка ўзнікае, калі людзі адчуваюць сябе добра, толькі калі дапамагаюць камусьці, вераць, што іх праца або мэта - гэтадапамагаць навакольным і ахвяраваць уласнымі інтарэсамі і дабрабытам, каб дапамагчы іншым».

Якая асноўная канцэпцыя комплексу выратавальніка?

Асноўная канцэпцыя і прычына комплекс выратавальніка - пачуццё няўпэўненасці і нягоднасці.

Чалавек з комплексам выратавальніка сапраўды адчувае сябе адказным за праблемы іншых і адчувае сябе нявартым на глыбокім узроўні.

Па гэтай прычыне яны адчуваюць сябе каштоўнымі або патрэбнымі толькі тады, калі яны «дапамагаюць».

Гэтая дапамога можа выходзіць за рамкі таго, што неабходна, і нават стаць проста таксічнай.

Але калі нехта з комплексам выратавальніка сустракаецца з кімсьці з комплексам ахвяры, вы атрымліваеце дасканалую буру сузалежнасці.

Ахвяра лічыць, што з імі дрэнна абыходзіліся і асабіста вылучыла каханне і жыццё, у той час як выратавальнік лічыць, што жыццё асабіста вылучыла іх, каб выратаваць і выправіць зламаных і прыгнечаных.

Абодва - спробы па сутнасці запоўніць дзірку ўнутры.

Ахвяра лічыць, што яе ці яе пераследуюць і несправядліва паціскаюць, і яна павінна знайсці чалавека, месца, працу або прызнанне, якія нарэшце "выправяць" яе.

Выратавальнік верыць, што ён ці яна павінны зрабіць больш, каб заслужыць сваё месца ў свеце, і што яны, нарэшце, дапамогуць камусьці настолькі моцна і значна, што нарэшце «дакажуць» сваю каштоўнасць.

Абодва падобныя на эмацыйных наркаманаўспрабуючы атрымаць ідэальнае выпраўленне, дзе ім больш ніколі не трэба будзе прымаць чарговы ўдар.

Калі яны не адмовяцца ад залежнасці, гэта можа стаць пажыццёвым станам.

Чатыры асноўныя парады, як мець справу з кімсьці, хто мае комплекс выратавальніка, або вырашыць яго ў сабе

Калі вы выявілі, што ў вас ёсць комплекс выратавальніка, або вы цесна звязаны з чалавекам, які мае комплекс выратавальніка, вось што рабіць:

1) Дайце зразумець, дзе заканчваецца дапамога і пачынаецца комплекс выратавання

Дапамагаць іншым - гэта выдатна. Калі ваша каштоўнасць залежыць ад дапамогі іншым, гэта таксічна і шкодна.

Яснае разуменне розніцы з'яўляецца ключом да вырашэння і барацьбы з комплексам выратавальніка.

Падумайце, калі ў апошні раз вы камусьці дапамагалі або калі вам дапамагалі:

Якая была галоўная матывацыя за гэтым?

2) Дайце месца для ўважлівага выбару і ўдзелу

Наступны крок - заўсёды пакідаць месца для ўважлівага выбару і ўдзелу.

Комплекс выратавальніка - гэта форма патрэбы, і ён часта можа ўзнікаць у адносінах і ў іншых сферах, калі мы дазваляем нашай уласнай каштоўнасці скаціцца.

Асоба з комплексам выратавальніка лічыць сябе вызначанай тым, што яна робіць, а не кім яна з'яўляецца на больш глыбокім узроўні.

Калі яны недастаткова дапамаглі ў гэтым месяцы, яны будуць адчуваць сябе лайном.

Калі яны падтрымліваюць дабрачынную арганізацыю, якая саджае дрэвы, але нехта іншы заснаваў дабрачынную арганізацыю, якая непасрэдна дапамагае перасяленню бежанцаў, яны будуць адчуваць сябе поўным смеццем.

Гэта не так