Frelsararfléttan: merking, hugtak og tákn

Hugmyndin um að einstaklingur geti bjargað öðrum er miðlægur í kristni, sem trúir því að Guð hafi holdgert í mannlegri mynd til að endurleysa heiminn.

Þó að þetta veki upp og hvetji trúarkristna menn, þá getur hugmyndin um að einhver bjargi eða „lagi“ aðra verið mjög eitruð í rómantískum samböndum og öðrum sviðum lífsins.

Það er það sem sálfræðingar vísa til sem bjargvættarkomplex, og ef þú tekur þátt eða vinnur náið með einhverjum sem hefur þetta þá viltu líklega vita hvað það er og hvernig á að takast á við það.

Hér er heiðarlegt yfirlit yfir helstu einkenni frelsarasamstæðu og hvernig á að horfast í augu við það ef þú finnur sjálfan þig að falla í það eða falla fyrir því hjá öðrum.

Top 10 merki um frelsarasamstæðuna

Ef þú ert að finna þætti í frelsarasamstæðunni hjá sjálfum þér eða einhverjum öðrum er mjög mikilvægt að vera heiðarlegur um það.

Sannleikurinn er sá að mörg okkar hafa einhverja eðlishvöt gagnvart þessu í okkur sjálfum eða að laðast að því.

En því meira sem við lærum að þekkja þessi merki og takast á við þau, því meira styrkjandi og þroskandi verður líf okkar og sambönd.

1) Að trúa því að þú getir lagað einhvern annan

Trúin á að þú getir lagað einhvern annan er kjarninn í bjargvættinum.

Þessi persónuleikagerð fær gildi sitt og kraft frá hugmyndinni um að geta skipulagt og leyst vandamál í heiminum og öðru fólki.

Ef einhver er leiður, starf þitt semsvo mikil löngunin til að hjálpa, það er málið í frelsarasamstæðu:

Það er vanhæfni til að finna verðleika án þess að hjálpa, og þörfin á að fá sífellt meiri þakklæti og endurgjöf frá hjálp.

3) Komdu fyrst í lag með þitt eigið hús

Ef þú ert með bjargvættur eða ert í sambandi við einhvern sem gerir það skaltu reyna að einbeita þér að hugmyndinni um að koma þínu eigin húsi í lag fyrst.

Hvernig getur einhver raunverulega hjálpað öðrum ef þeim líður ekki vel með sjálfan sig?

Hvernig geturðu fundið verðmæti fyrir sjálfan þig ef þú færð það aðeins með því að vera „notalegur“ fyrir einhvern annan?

Þetta er ekki heilbrigður eða fyrirbyggjandi grunnur fyrir félagslegt eða ástarlíf.

Reyndu að vinna að því að finna eða leyfa einhverjum öðrum að finna þetta innra gildi og innri kraft fyrst, áður en þú tekur of náið þátt.

4) Vita hvenær á að fara í burtu og hvenær á að gera hlé

Það eru tímar þar sem einstaklingur með bjargvættur þarf að gera hlé og virkilega vinna í sjálfum sér.

Það sama á við um þá sem gætu lent í því að leita að persónulegum eða rómantískum frelsara.

Skoðaðu þessa þörf hjá sjálfum þér: hún er gild og einlæg, en hvað getur hún kennt þér um að finna þinn eigin kraft og finna ást sem er raunveruleg og styrkjandi?

Enginn kemur til að bjarga þér

Leyfðu mér að vera hreinskilinn:

Guðfræðileg hugmynd um að vera hólpinn og hjálpræði er mjög öflug.

Og svo eru raunveruleikasögur um hjálpræði ogbjörgun.

Sögur úr lífinu og sögunni þar sem hetja bjargaði öðrum snerta okkur á djúpu plani vegna þess að þær eru óvæntar, stærri en lífið og hvetjandi.

„Staðbundinn unglingur bjargar manni frá drukknun,“ getur valdið þér grát þegar þú lest smáatriðin um hvernig einhver lagði líf sitt á oddinn til að bjarga ókunnugum.

En í persónulegu lífi þínu og tilfinningu um sjálfsvirðingu getur enginn „bjargað“ eða „lagað“ þig.

Þú verður að finna það innra virði og innri drifkraft og hlúa að því eins og ungplöntu og ala það upp.

Enginn kemur til að bjarga þér frá sjálfum þér:

Ekki í kraftaverkatilboði, ekki í sambandi sem gerir það að verkum að vandamál þín hverfa skyndilega, ekki hjá fjölskyldumeðlim sem þú treystir á.

Ef þú þjáist af bjargvættu fléttu er mikilvægt að átta sig á og leysa þennan hluta sjálfs þíns sem vill bjarga og laga aðra.

Ef þú finnur sjálfan þig að leita að frelsara í persónulegu lífi þínu, þá er lykilatriði að horfast í augu við þessa innri þrá eftir staðfestingu og að vera fastur.

Þær eru tvær hliðar á sama peningi.

Í lok dagsins verðum við að finna verðmæti og framtíðarsýn innra með okkur frekar en að reyna að þröngva henni upp á einhvern annan eða þiggja hana frá þeim.

Ef einhver er uppiskroppa með peninga, þá er það þitt hlutverk að finna leið til að útvega honum peninga,

Frelsarinn finnur ekki bara innblástur til að hjálpa öðrum eða laga þá og aðstæður þeirra, heldur finnst hann knúinn til þess, nánast eins og fíkniefnaneytandi.

Og eftir að hafa hjálpað fólki finnst gatið aðeins dýpra.

Þeir þurfa að hjálpa meira, gera meira, vera meira, alla leið að því marki að þeir jafnvel eyðileggja eigið líf.

2) Að krefjast þess að þú vitir hvað er best fyrir einhvern meira en þeir gera

Sá einstaklingur með frelsaraflókið telur sig sjá og skilja lausnina á lífi og aðstæðum annarra á betri hátt.

Þau vita hvað er best, jafnvel þótt eiginmaður þeirra eða eiginkona viti það ekki.

Þeir fatta það og allir aðrir verða bara að ná sér.

Frelsarinn mun leggja mikið á sig til að segja að hann viti hvað sé best fyrir einhvern annan í lífi þeirra, og jafnvel þótt þeir hafi rangt fyrir sér munu þeir yfirleitt bara tvöfalda sig.

Eins og Kristen Fischer skrifar:

“Ef þú telur þig bera ábyrgð á þörfum annarrar manneskju – og gerir henni kleift að uppfylla þær þarfir, jafnvel þótt þær séu neikvæðar – gætirðu verið líklegri til að upplifa messíasarflétta eða sjúkleg altruismi.“

3) Þörf fyrir að stjórna og fylgjast með framvindu annarra

Frelsararfléttan kemur ekki aðeins fram í rómantískum samböndum. Það kemur líka fram í fjölskyldum, til dæmis í þyrluuppeldi.

Þessi uppeldisstíll felur oft í sér einn eða tvo foreldra með frelsarasamstæðu sem vilja „bjarga“ börnunum sínum frá hörmungum og vonbrigðum lífsins.

Sem slíkir eru þeir mjög verndandi fyrir þeim og þurfa stöðugt að stjórna og fylgjast með framförum þeirra.

Að bara borða rangan mat einu sinni er gríðarlega mikið, og því síður að fá slæmar einkunnir í skólanum.

Þetta leiðir oft til gyllta barnaheilkennis og skapar hringrás barns sem trúir því að það geti aðeins fengið verðmæti með afrekum sínum og sannað gildi sitt með ytri afrekum.

4) Að fórna þér eigin vellíðan til að hjálpa einhverjum öðrum

Sá einstaklingur með frelsaraflókið er háður því að hjálpa og reyna að stjórna lífi annarra, sérstaklega þeirra sem eru nálægt þeim.

Þau sýna ástina á eitraðan hátt, með því að vera svo umhyggjusöm að það snýst kaldhæðnislega meira um að láta þeim líða vel en í raun að hjálpa.

Þetta er mjög skaðlegt fyrir rómantísk sambönd, meðal annars vegna þess að það verður hringrás þar sem þörf er á að fullnægja löngun frelsarans til að hjálpa og „bjarga“, jafnvel þótt þú þurfir þess ekki...

Og það getur líka falið í sér að horfa á frelsarafélaga ganga svo langt í krossferð sinni til að bjarga að þeir eyðileggja sína eigin líðan...

Frelsararsamstæðan getur læðst upp á mjög óvæntum stöðum og við gætum jafnvel lent í því að taka þátt í í henni án þess að gera sér grein fyrir því.

En það er mikilvægt að verðameðvitað og byrja að taka á því, því eins og töframaðurinn Rudá Iandê útskýrir í meistaranámskeiði sínum um ást og nánd, getur frelsarafléttan skapað meðvirkan hvirfilvind sem sogar upp alla á vegi sínum.

5) Vanhæfni til að aðskilja stuðningur frá ósjálfstæði

Við höfum líklega öll átt tíma í lífinu þar sem einhver sem okkur þykir mikið vænt um kemur inn og hjálpar okkur mikið.

Þeir getur veitt efnislegan stuðning eða ráðleggingar eða tilfinningalegan stuðning sem snýr aðstæðum okkar við.

En einstaklingurinn með frelsarasamstæðu getur ekki skilið það að hjálpa einhverjum frá því að reyna að gera einhvern háðan.

Þeir leyfa bara ekki nóg pláss.

Hjálp þeirra fylgir alltaf skilyrðum og skilyrðin eru þau að sá sem þeir hjálpa verða að lúta öllum frekari aðstoð, eftirliti og leiðréttingum.

Þetta er í grundvallaratriðum leið til að reyna að stjórna öðrum.

6) Að axla ábyrgð á því sem gerist í lífi einhvers annars

Bjargvættur einstaklingur telur oft að hann beri ábyrgð á því sem gerist í lífi einhvers annars. hvað gerist í lífi einhvers annars.

Hins vegar fellur þetta aðeins á aðra hliðina:

Þeim finnst alltaf bera ábyrgð á því að „gera ekki nóg,“ aldrei fyrir að gera of mikið...

Bjargvættur flókinn einstaklingur getur stöðugt sé ekki hvernig hann eða hún gæti verið að gera vandamálin verri:

Eins og nýíhaldsmaður er lausnin alltaf að tvöfalda stefnuna sem þegarvirkaði ekki í fyrsta skiptið.

Sarah Benton, löggiltur sálfræðingur, kemur inn á þetta og bendir á:

“Vandamálið er að það að reyna að „bjarga“ einhverjum leyfir hinum einstaklingnum ekki að taka ábyrgð á eigin gjörðum og þróað innri hvatningu.“

7) Að trúa því að þú sért sérstaklega hæfileikaríkur eða falið þér hetjulegt verkefni

Frelsarinn flókinn einstaklingur trúir því að hann eða hún sé sérstakur.

Þeir telja sig hafa hetjulegt verkefni eða sérstaka gjöf sem þeir verða að deila með öðrum, oft sem hluta af örlögum eða hlutverki.

Þetta leiðir stundum til þess að þeir verða sérfræðingur eða sálfræðingur og önnur svipuð störf.

Á endanum getur það orðið hluti af röskun, þar á meðal geðhvarfasýki, geðklofa, persónuleikaröskun og mikilmennskubrjálæði.

8) Að hugsa meira um áhlaupið sem þú færð af því að hjálpa en að hjálpa í raun og veru

Eitt af því sorglegasta við frelsaraflókinn einstakling er að hann vill oft vera góð manneskja og hjálpa.

En þeir geta ekki stjórnað þeim hluta þeirra sem leitast við að flýta sér frá því að hjálpa meira en raunverulegt athæfi.

Þessi ávani þáttur í persónuleika þeirra festist í flýti við að hjálpa og láta sjá sig hjálpa, ekki svo mikið að hjálpa.

Þeir þurfa þessa selfie, þetta hashtag, þá vitneskju um að þeir séu munurinn sem bjargar elskhuga sínum, umhverfinu, heiminum.

9) Að setja sig inn ískuldir eða heilsufarsvandamál svo einhver annar geti hleðst af þér

Bjargvættur einstaklingur mun oft fórna eigin vellíðan, starfi og heilsu svo einhver annar geti fríað af þeim.

Þeir geta ekki sætt sig við að þeir séu nýttir í sumum tilfellum og líta á það sem skyldu sína að hjálpa og veita.

Þetta á sérstaklega við í samböndum, þar sem bjargvættur einstaklingur getur endað með einhverjum í fórnarlambssamstæðu sem dregur úr honum í mörg ár.

Það er skelfileg sjón að sjá...

10) Að dvelja hjá einhverjum af skyldurækni eða sektarkennd frekar en ást og frjálsri skuldbindingu

Bjargvættur einstaklingur verður áfram í sambandi af skyldurækni og sektarkennd.

Þeir verða áfram þótt þeir séu afar óhamingjusamir, heilsu þeirra sé að þjást eða þeir finni enga gleði í sambandi.

Þeir verða áfram þó þeir viti að þeir séu að gera ástandið verra en eru sannfærðir um að þeir verði að halda áfram að reyna að bæta það.

Þau eru viss um að enginn annar skilur raunverulega maka sinn, gæti hjálpað þeim eða gæti elskað þau nóg...

Þau eru sannfærð um að maki þeirra muni glatast og deyja án hjálpar þeirra og ástar .

Þeim finnst mikil þörf á að vera áfram, jafnvel þó það sé að eyðileggja þau og maka þeirra.

Hver er dýpri merking frelsarasamstæðunnar?

Frelsararfléttan getur birst á marga mismunandi vegu.

Í hjartanu er það alöngun til að „laga“ aðra og bjarga þeim, oft frá sjálfum sér eða aðstæðum eða vandamálum sem hafa valdið þeim fórnarlömbum.

Fólk með frelsaraflókið getur endað á því að reka stofnanir með ákveðinni áherslu eða geta endað í rómantískum samböndum við að reyna að „laga“ maka.

Samnefnari er brýn þörf fyrir að vera sá sem bjargar og lagar einhvern annan og „sýnir þeim ljósið.“

Þetta er algjör hörmung, sérstaklega í ást, þar sem það oft nærist inn í samháðan spíral eymdar og neyðar.

Að finna sanna ást og nánd er ekki auðvelt en það er mögulegt; Hins vegar, ef bjargvættur flókið á í hlut þá verður það svo miklu erfiðara.

Bjargvættur einstaklingur vill ekki bara hjálpa, hann þarf að hjálpa til við að finna fyrir sjálfsvirðingu og öruggri sjálfsmynd.

Þetta er mikilvægt að skilja og hjálpar líka til við að skilja hvers vegna einhver með bjargvættur fer stundum svo langt umfram það að hjálpa öðrum að þeir eyðileggja eigið líf.

Það er skemmst frá því að segja að einhver með bjargvættur er svo heltekinn af því að hjálpa og bjarga öðru fólki að hann neitar að sjá um sjálfan sig og bindast sjúklega velferð annarra í kringum sig.

Eins og Devrupa Rakshit útskýrir:

„Einnig þekkt sem hvítur riddaraheilkenni, kemur frelsaraflókið fram þegar einstaklingum líður vel með sjálfan sig aðeins þegar þeir hjálpa einhverjum, trúa því að starf þeirra eða tilgangur sé aðhjálpa þeim sem eru í kringum þá og fórna eigin hagsmunum og vellíðan í viðleitni til að hjálpa öðrum. frelsaraflókið er tilfinning um óöryggi og óverðugleika.

Einstaklingurinn með frelsaraflókið finnst í raun og veru að hann beri ábyrgð á vandamálum annarra og finnst hann óverðugur á djúpu stigi.

Af þessum sökum finnst þeim þau aðeins vera verðmæt eða þörf þegar þau eru að „hjálpa“.

Þessi hjálp getur farið langt umfram það sem er nauðsynlegt og jafnvel orðið beinlínis eitrað.

En þegar einhver með frelsarakomplex hittir einhvern með fórnarlambskomplex þá færðu fullkominn storm af meðvirkni.

Fórnarlambið telur að það hafi verið misþyrmt og persónulega útskúfað af ástinni og lífinu, á meðan frelsarinn telur að þeir hafi verið persónulega útskúfaðir af lífinu til að bjarga og laga hið brotna og niðurlægða.

Báðar eru tilraunir til að fylla holu inni.

Fórnarlambið telur að það sé ofsótt og gefið ósanngjarnan hristing og verður að finna manneskju, stað, starf eða viðurkenningu sem mun að lokum „laga“ þau.

Frelsarinn trúir því að hann eða hún verði að gera meira til að vinna sér sess í heiminum og að þeir muni loksins hjálpa einhverjum svo mikið og svo stórkostlega að þeir muni loksins „sanna“ gildi sitt.

Báðir eru eins og tilfinningalegir dópistarað reyna að fá hina fullkomnu lagfæringu þar sem þeir þurfa aldrei að taka aftur högg.

Ef þeir hætta ekki fíkninni getur það orðið ævilangt ástand.

Fjögur lykilráð til að takast á við einhvern sem er með bjargvættur eða leysa hana í sjálfum þér

Ef þú kemst að því að þú sért með bjargvættur eða ert í nánum tengslum við einhvern sem á það til, þá er hér hvað á að gera:

1) Gerðu þér ljóst hvar hjálpin endar og frelsararfléttan hefst

Að hjálpa öðrum er frábært. Að hafa verðmæti þitt háð því að hjálpa öðrum er eitrað og skaðlegt.

Að átta sig á muninum er lykillinn að því að leysa og horfast í augu við frelsaraflókið.

Hugsaðu um síðast þegar þú hjálpaðir einhverjum eða varst hjálpað:

Hver var aðalhvatinn á bak við það?

2) Gefðu svigrúm fyrir vandlega val og þátttöku

Næsta skref er að gefa alltaf svigrúm fyrir vandlega val og þátttöku.

Frelsararfléttan er eins konar þörf og getur oft skotið upp kollinum í samböndum og á öðrum sviðum þegar við látum okkar eigið sjálfsmat renna.

Frjálsaraflókinn einstaklingur lítur á sjálfan sig sem skilgreindan af því sem hann gerir, ekki hver hann er á dýpri stigi.

Ef þeir hjálpuðu ekki nóg í þessum mánuði mun þeim líða eins og skítur.

Ef þeir studdu góðgerðarsamtök sem gróðursetja tré, en einhver annar stofnaði góðgerðarsamtök sem beint hjálpar flóttamönnum að koma sér fyrir, mun þeim líða eins og algjört sorp.

Það er það ekki