Mục lục
Ý tưởng rằng một người có thể cứu người khác là trọng tâm của Cơ đốc giáo, vốn tin rằng Chúa hiện thân dưới hình dạng con người để cứu chuộc thế giới.
Mặc dù điều này nâng đỡ và truyền cảm hứng cho những người theo đạo Cơ đốc, nhưng ý tưởng về việc ai đó cứu hoặc “sửa chữa” người khác thực sự có thể cực kỳ độc hại trong các mối quan hệ lãng mạn và các lĩnh vực khác của cuộc sống.
Đó là thứ mà các nhà tâm lý học gọi là mặc cảm cứu tinh và nếu bạn có liên quan hoặc hợp tác chặt chẽ với ai đó mắc chứng này thì bạn có thể muốn biết nó là gì và cách đối phó với nó.
Dưới đây là cái nhìn trung thực về những dấu hiệu hàng đầu của mặc cảm cứu rỗi và cách đối mặt với nó nếu bạn thấy mình rơi vào đó hoặc yêu người khác.
10 dấu hiệu hàng đầu của mặc cảm cứu tinh
Nếu bạn đang tìm thấy các yếu tố của phức cảm cứu rỗi trong chính mình hoặc người khác, điều thực sự quan trọng là bạn phải trung thực về điều đó.
Sự thật là nhiều người trong chúng ta có một số bản năng hướng tới điều này trong bản thân hoặc bị thu hút bởi nó.
Nhưng chúng ta càng học cách nhận ra những dấu hiệu này và đối phó với chúng, cuộc sống và các mối quan hệ của chúng ta sẽ càng trở nên mạnh mẽ và có ý nghĩa hơn.
1) Tin rằng bạn có thể sửa chữa người khác
Niềm tin rằng bạn có thể sửa chữa người khác là trung tâm của mặc cảm cứu tinh.
Loại tính cách này bắt nguồn giá trị và sức mạnh của nó từ ý tưởng có thể sắp xếp và giải quyết các vấn đề trên thế giới và những người khác.
Nếu ai đó buồn, công việc của bạn làmong muốn được giúp đỡ rất nhiều, đó là vấn đề trong tổ hợp cứu tinh:
Xem thêm: 10 lời khuyên để phấn đấu cho sự tiến bộ - không phải sự hoàn hảoĐó là việc không thể tìm thấy giá trị nếu không giúp đỡ và nhu cầu nhận được sự biết ơn và phản hồi ngày càng lớn hơn từ việc giúp đỡ.
3) Sắp xếp nhà riêng của bạn trước tiên
Nếu bạn có một tổ hợp cứu tinh hoặc có liên quan đến ai đó, hãy cố gắng tập trung vào khái niệm sắp xếp ngôi nhà của riêng bạn theo thứ tự trước.
Làm sao ai đó có thể thực sự giúp đỡ người khác nếu họ không cảm thấy hài lòng về bản thân?
Làm sao bạn có thể tìm thấy giá trị cho bản thân nếu bạn chỉ nhận được nó bằng cách “có ích” cho người khác?
Xem thêm: "Tại sao bạn trai tôi ghét tôi"? 10 lý do (và phải làm gì với nó)Đây không phải là cơ sở lành mạnh hoặc chủ động cho đời sống xã hội hoặc tình yêu.
Cố gắng tìm kiếm hoặc cho phép người khác tìm thấy giá trị bên trong và sức mạnh bên trong này trước khi tham gia quá chặt chẽ.
4) Biết khi nào nên bỏ đi và khi nào nên tạm dừng
Có những lúc một cá nhân có mặc cảm về vị cứu tinh cần tạm dừng và thực sự nỗ lực cải thiện bản thân.
Điều tương tự cũng xảy ra với những người có thể thấy mình đang tìm kiếm một vị cứu tinh cá nhân hoặc lãng mạn.
Hãy xem xét nhu cầu này trong chính bạn: nó có giá trị và chân thành, nhưng nó có thể dạy bạn điều gì về việc tìm kiếm sức mạnh của chính mình và tìm kiếm tình yêu chân chính và đầy sức mạnh?
Sẽ không có ai đến cứu bạn đâu
Hãy để tôi thành thật:
Ý tưởng thần học về sự cứu rỗi và sự cứu rỗi có sức mạnh sâu sắc.
Và những câu chuyện thực tế về sự cứu rỗi vàgiải thoát.
Những câu chuyện về cuộc sống và lịch sử nơi một anh hùng cứu người khác khiến chúng ta cảm động sâu sắc vì chúng bất ngờ, rộng lớn hơn cuộc sống và truyền cảm hứng.
“Thanh niên địa phương cứu người đàn ông khỏi chết đuối” có thể khiến bạn rơi nước mắt khi đọc chi tiết về cách một người nào đó liều mạng để cứu một người lạ.
Nhưng trong cuộc sống cá nhân và ý thức về giá trị bản thân của bạn, không ai có thể “cứu” hay “sửa chữa” bạn.
Bạn phải tìm ra giá trị bên trong và động lực bên trong đó và nuôi dưỡng nó như một cây con và lớn lên.
Sẽ không có ai đến cứu bạn khỏi chính bạn:
Không phải trong một lời mời làm việc thần kỳ, không phải trong một mối quan hệ đột nhiên khiến các vấn đề của bạn biến mất, không phải trong một thành viên gia đình mà bạn dựa vào.
Nếu bạn mắc phải mặc cảm cứu tinh, điều quan trọng là phải nhận ra và giải quyết phần con người bạn muốn cứu rỗi và sửa chữa người khác.
Nếu bạn thấy mình đang tìm kiếm một vị cứu tinh trong cuộc sống cá nhân của mình, thì điều quan trọng là bạn cũng phải đối mặt với khao khát bên trong để được xác nhận và được sửa chữa.
Chúng là hai mặt của cùng một đồng tiền.
Cuối cùng, chúng ta phải tìm thấy giá trị và tầm nhìn bên trong chính mình thay vì tìm cách áp đặt nó cho người khác hoặc nhận nó từ họ.
vị cứu tinh là làm cho họ hạnh phúc.Nếu ai đó hết tiền, công việc của bạn là tìm cách kiếm tiền cho họ,
Đấng cứu thế không chỉ cảm thấy được truyền cảm hứng để giúp đỡ người khác hoặc khắc phục tình trạng của họ, mà họ cảm thấy bắt buộc phải làm như vậy, gần giống như một người nghiện ma túy.
Và sau khi giúp đỡ mọi người, hố sâu chỉ cảm thấy sâu hơn.
Họ cần giúp đỡ nhiều hơn, làm nhiều hơn, trở nên nhiều hơn, đến mức thậm chí họ có thể tự hủy hoại cuộc sống của chính mình.
2) Nhấn mạnh rằng bạn biết điều gì là tốt nhất cho người khác hơn họ làm
Cá nhân có mặc cảm vị cứu tinh tin rằng họ nhìn thấy và hiểu giải pháp cho cuộc sống và tình huống của người khác theo cách vượt trội.
Họ biết điều gì là tốt nhất, ngay cả khi chồng hoặc vợ của họ không biết.
Họ đã hiểu và những người khác chỉ cần bắt kịp.
Đấng cứu tinh sẽ cố gắng hết sức để nói rằng họ biết điều gì là tốt nhất cho người khác trong cuộc sống của họ và ngay cả khi họ được chứng minh là sai, họ thường sẽ chỉ nhân đôi.
Như Kristen Fischer viết:
“Nếu bạn cảm thấy có trách nhiệm với nhu cầu của người khác — và giúp họ đáp ứng những nhu cầu đó, ngay cả khi chúng tiêu cực — thì bạn có thể dễ bị mặc cảm đấng cứu thế hoặc lòng vị tha bệnh hoạn.”
3) Nhu cầu kiểm soát và theo dõi tiến trình của người khác
Mặc cảm cứu tinh không chỉ thể hiện trong các mối quan hệ lãng mạn. Nó cũng thể hiện trong các gia đình, ví dụ như trong việc nuôi dạy con cái trực thăng.
Phong cách nuôi dạy con cái này thường liên quan đến một hoặc hai bậc cha mẹ có mặc cảm cứu rỗi muốn “cứu” con mình khỏi những bi kịch và thất vọng trong cuộc sống.
Vì vậy, họ hết sức bảo vệ họ và có nhu cầu liên tục kiểm soát và theo dõi tiến trình của họ.
Chỉ ăn nhầm thức ăn một lần thôi đã là to tát, huống chi là bị điểm kém ở trường.
Điều này thường dẫn đến hội chứng đứa trẻ vàng và tạo ra một vòng luẩn quẩn của một đứa trẻ tin rằng chúng cũng chỉ có thể nhận được giá trị nhờ thành tích của chúng và chứng minh giá trị của chúng thông qua những kỳ công bên ngoài.
4) Sự hy sinh của bạn hạnh phúc của chính mình để giúp đỡ người khác
Cá nhân có mặc cảm vị cứu tinh nghiện giúp đỡ và cố gắng điều hành cuộc sống của người khác, đặc biệt là những người thân thiết với họ.
Họ thể hiện tình yêu thương theo cách độc hại, bằng cách quan tâm nhiều đến mức trớ trêu thay, điều đó lại khiến họ cảm thấy dễ chịu hơn là thực sự giúp đỡ.
Điều này gây tổn hại sâu sắc đến các mối quan hệ lãng mạn, bởi vì nó trở thành một chu kỳ cần thỏa mãn khao khát được giúp đỡ và “cứu” của vị cứu tinh ngay cả khi bạn không cần…
Và nó cũng có thể liên quan đến việc chứng kiến một đối tác cứu tinh tiến xa trong chiến dịch cứu người của họ đến mức họ hủy hoại hạnh phúc của chính mình…
Phức hợp cứu tinh có thể xuất hiện ở những nơi rất bất ngờ và thậm chí chúng ta có thể thấy mình bị thu hút trong đó mà không nhận ra.
Nhưng điều quan trọng là trở thànhý thức và bắt đầu giải quyết nó, bởi vì như pháp sư Rudá Iandê giải thích trong lớp học về tình yêu và sự thân mật của mình, mặc cảm cứu tinh có thể tạo ra một cơn lốc đồng phụ thuộc cuốn hút tất cả mọi người trên đường đi của nó.
5) Không thể tách rời hỗ trợ từ sự phụ thuộc
Tất cả chúng ta đều có thể đã có lúc trong đời khi ai đó mà chúng ta quan tâm rất nhiều đến và giúp đỡ chúng ta trong thời gian tuyệt vời.
Họ có thể cung cấp hỗ trợ vật chất hoặc lời khuyên hoặc hỗ trợ tinh thần để xoay chuyển tình thế của chúng ta.
Nhưng cá nhân có mặc cảm vị cứu tinh không thể tách rời việc giúp đỡ ai đó khỏi việc cố gắng khiến ai đó phụ thuộc.
Họ không cho phép đủ không gian.
Sự giúp đỡ của họ luôn đi kèm với điều kiện, và điều kiện là người được họ giúp đỡ phải phục tùng mọi sự trợ giúp, giám sát và điều chỉnh sau này.
Về cơ bản, đó là một cách để cố gắng kiểm soát người khác.
6) Nhận trách nhiệm về những gì xảy ra trong cuộc sống của người khác
Cá nhân mặc cảm cứu rỗi thường tin rằng họ phải chịu trách nhiệm cho những gì xảy ra trong cuộc sống của người khác.
Tuy nhiên, điều này chỉ rơi vào một bên:
Họ luôn cảm thấy có trách nhiệm vì chưa “làm đủ”, không bao giờ vì đã làm quá nhiều…
Cá nhân mặc cảm cứu tinh luôn có thể không biết anh ấy hoặc cô ấy có thể làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn như thế nào:
Giống như một người theo chủ nghĩa tân bảo thủ, giải pháp luôn là tăng gấp đôi chính sách đã cókhông hoạt động lần đầu tiên.
Nhà tâm lý học được cấp phép Sarah Benton tham gia vào vấn đề này, lưu ý:
“Vấn đề là việc cố gắng 'cứu' ai đó không cho phép người kia chịu trách nhiệm về hành động của chính họ và phát triển động lực bên trong.”
7) Tin rằng bạn có năng khiếu đặc biệt hoặc được giao cho một nhiệm vụ anh hùng
Cá nhân mặc cảm cứu tinh tin rằng mình đặc biệt.
Họ coi mình có một nhiệm vụ anh hùng hoặc món quà đặc biệt mà họ phải chia sẻ với người khác, thường là một phần của số phận hoặc vai trò.
Điều này đôi khi thúc đẩy họ trở thành một bậc thầy hoặc nhà tâm lý học và những công việc tương tự khác.
Cuối cùng, nó có thể trở thành một phần của các chứng rối loạn bao gồm lưỡng cực, tâm thần phân liệt, rối loạn nhân cách và chứng hoang tưởng tự đại.
8) Quan tâm đến cảm giác vội vàng khi giúp đỡ hơn là thực sự giúp đỡ
Một trong những điều đáng buồn nhất về một cá nhân có mặc cảm cứu rỗi là họ thường thực sự muốn trở thành một người tốt và giúp đỡ.
Nhưng họ không thể kiểm soát được phần trong số họ luôn tìm cách giúp đỡ nhiều hơn là hành động thực tế.
Yếu tố nghiện ngập này trong tính cách của họ bị cuốn hút vào việc vội vàng giúp đỡ và được nhìn thấy để giúp đỡ, chứ không phải là giúp đỡ nhiều.
Họ cần bức ảnh tự sướng đó, thẻ bắt đầu bằng # đó, kiến thức rằng họ là người tạo ra sự khác biệt đang cứu người yêu, môi trường và thế giới của họ.
9) Đặt mình vàonợ nần hoặc vấn đề sức khỏe để người khác có thể ăn bám bạn
Cá nhân mặc cảm cứu tinh thường sẽ hy sinh hạnh phúc, công việc và sức khỏe của chính họ để người khác có thể ăn bám họ.
Họ không thể chấp nhận rằng họ đang bị lợi dụng trong một số trường hợp và coi đó là nghĩa vụ của họ để giúp đỡ và chu cấp.
Điều này đặc biệt đúng trong các mối quan hệ, nơi cá nhân có mặc cảm cứu tinh có thể kết thúc với một người nào đó có mặc cảm nạn nhân, người đã xa lánh họ trong nhiều năm.
Thật là một cảnh tượng đáng sợ khi chứng kiến…
10) Ở bên một người vì nghĩa vụ hoặc cảm giác tội lỗi hơn là tình yêu và sự cam kết tự nguyện
Cá nhân mặc cảm cứu tinh sẽ ở trong một mối quan hệ hết bổn phận và tội lỗi.
Họ sẽ ở lại ngay cả khi họ vô cùng bất hạnh, sức khỏe của họ bị ảnh hưởng hoặc họ không tìm thấy niềm vui trong mối quan hệ.
Họ sẽ ở lại ngay cả khi biết rằng họ đang làm cho tình hình trở nên tồi tệ hơn nhưng vẫn tin rằng họ phải tiếp tục cố gắng cải thiện tình hình.
Họ chắc chắn rằng không ai khác thực sự hiểu người bạn đời của mình, có thể giúp đỡ họ hoặc yêu thương họ đủ nhiều…
Họ tin chắc rằng người bạn đời của mình sẽ lạc lối và chết nếu không có sự giúp đỡ và tình yêu của họ .
Họ cảm thấy có nhu cầu sâu sắc ở lại ngay cả khi điều đó đang hủy hoại họ và đối tác của họ.
Ý nghĩa sâu xa hơn của mặc cảm vị cứu tinh là gì?
Phức cảm cứu tinh có thể biểu hiện theo nhiều cách khác nhau.
Thực chất, đó là mộtmong muốn “sửa chữa” người khác và cứu họ, thường là khỏi chính họ hoặc khỏi một tình huống hoặc vấn đề đã biến họ thành nạn nhân.
Những người có mặc cảm vị cứu tinh có thể kết thúc việc điều hành các tổ chức với sự tập trung đã được xác định hoặc có thể kết thúc trong các mối quan hệ lãng mạn khi cố gắng “sửa chữa” một đối tác.
Mẫu số chung là nhu cầu vượt trội là trở thành người cứu rỗi và sửa sai cho người khác và “cho họ thấy ánh sáng”.
Đây thực sự là một thảm họa, đặc biệt là trong tình yêu, nơi nó thường xuyên xảy ra ăn vào một vòng xoáy đồng phụ thuộc của đau khổ và thiếu thốn.
Tìm kiếm tình yêu đích thực và sự thân mật không dễ dàng nhưng hoàn toàn có thể; tuy nhiên, nếu có sự tham gia của phức hợp cứu tinh thì nó sẽ khó hơn rất nhiều.
Cá nhân cứu tinh không chỉ muốn giúp đỡ, họ cần giúp đỡ để cảm nhận được giá trị bản thân và bản sắc an toàn.
Điều này rất quan trọng để hiểu và cũng giúp hiểu được lý do tại sao một người nào đó với mặc cảm cứu tinh đôi khi sẽ vượt lên trên tất cả để giúp đỡ người khác đến nỗi họ tự hủy hoại cuộc sống của chính mình.
Nói một cách thẳng thắn, một người có mặc cảm vị cứu tinh bị ám ảnh bởi việc giúp đỡ và cứu người khác đến mức họ từ chối chăm sóc bản thân và trở nên gắn bó một cách bệnh hoạn với hạnh phúc của những người xung quanh.
Như Devrupa Rakshit giải thích:
“Còn được gọi là hội chứng hiệp sĩ trắng, mặc cảm vị cứu tinh xảy ra khi các cá nhân chỉ cảm thấy tốt về bản thân khi giúp đỡ ai đó, tin rằng công việc hoặc mục đích của họ làgiúp đỡ những người xung quanh, đồng thời hy sinh lợi ích và hạnh phúc của bản thân để nỗ lực giúp đỡ người khác”.
Khái niệm chính đằng sau phức hợp cứu tinh là gì?
Khái niệm chính và nguyên nhân đằng sau phức hợp vị cứu tinh là cảm giác bất an và không xứng đáng.
Cá nhân có mặc cảm vị cứu tinh thực sự cảm thấy rằng họ phải chịu trách nhiệm về những vấn đề của người khác và cảm thấy không xứng đáng ở mức độ sâu xa.
Vì lý do này, họ chỉ cảm thấy mình có giá trị hoặc cần thiết khi họ đang “giúp đỡ”.
Sự giúp đỡ này có thể vượt xa mức cần thiết và thậm chí trở nên hết sức độc hại.
Nhưng khi ai đó có mặc cảm cứu tinh gặp ai đó có mặc cảm nạn nhân, bạn sẽ có một cơn bão đồng phụ thuộc hoàn hảo.
Nạn nhân tin rằng họ đã bị tình yêu và cuộc sống đối xử tệ bạc và bị cuộc sống cô lập, trong khi vị cứu tinh tin rằng họ đã được cuộc sống lựa chọn một cách cá nhân để cứu và sửa chữa những người bị tổn thương và bị áp bức.
Cả hai đều là những nỗ lực về cơ bản nhằm lấp đầy lỗ hổng bên trong.
Nạn nhân tin rằng mình đang bị bức hại và bị đối xử bất công và phải tìm một người, địa điểm, công việc hoặc sự công nhận mà cuối cùng sẽ “sửa chữa” cho họ.
Những vị cứu tinh tin rằng họ phải làm nhiều hơn nữa để giành được vị trí của mình trên thế giới và rằng cuối cùng họ sẽ giúp đỡ ai đó rất nhiều và đáng kể đến mức cuối cùng họ sẽ “chứng minh” được giá trị của mình.
Cả hai đều như những kẻ nghiện ma túy đầy cảm xúccố gắng đạt được bản sửa lỗi hoàn hảo mà họ sẽ không bao giờ phải thực hiện thêm một cú đánh nào nữa.
Nếu họ không từ bỏ cơn nghiện, nó có thể trở thành một tình trạng suốt đời.
Bốn mẹo chính để đối phó với người có mặc cảm cứu rỗi hoặc tự giải quyết vấn đề đó
Nếu bạn nhận thấy mình có mặc cảm cứu rỗi hoặc có quan hệ mật thiết với người có mặc cảm cứu rỗi, thì đây là phải làm gì:
1) Hiểu rõ nơi giúp đỡ kết thúc và phức hợp cứu tinh bắt đầu
Giúp đỡ người khác là điều tuyệt vời. Việc để giá trị của bạn phụ thuộc vào việc giúp đỡ người khác là độc hại và gây tổn hại.
Hiểu rõ sự khác biệt là chìa khóa để giải quyết và đối mặt với mặc cảm cứu tinh.
Hãy nghĩ về lần cuối cùng bạn giúp đỡ ai đó hoặc được giúp đỡ:
Động lực chính đằng sau hành động đó là gì?
2) Dành chỗ cho sự lựa chọn và tham gia cẩn thận
Bước tiếp theo là luôn dành chỗ cho sự lựa chọn và tham gia cẩn thận.
Mặc cảm vị cứu tinh là một dạng của sự túng thiếu và nó thường xuất hiện trong các mối quan hệ và các lĩnh vực khác khi chúng ta để giá trị bản thân trượt dốc.
Cá nhân mặc cảm vị cứu tinh coi bản thân họ được định nghĩa bởi những gì họ làm, chứ không phải con người họ ở mức độ sâu hơn.
Nếu họ không giúp đỡ đủ trong tháng này, họ sẽ cảm thấy tồi tệ.
Nếu họ ủng hộ một tổ chức từ thiện trồng cây, nhưng ai đó khác lại bắt đầu một tổ chức từ thiện trực tiếp giúp đỡ người tị nạn tái định cư, thì họ sẽ cảm thấy mình như rác rưởi.
Không phải
