Edukien taula
Pertsona batek beste batzuk salba ditzakeen ideia kristautasunaren funtsezkoa da, Jainkoa giza itxuran haragitu zela mundua berreskuratzeko.
Horrek kristau erlijiosoak altxatzen eta inspiratzen dituen arren, norbaitek beste batzuk salbatzeko edo "konpontzeko" ideia oso toxikoa izan daiteke harreman erromantikoetan eta bizitzako beste arlo batzuetan.
Psikologoek konplexu salbatzaile gisa deitzen dutena da, eta hori duen norbaitekin parte hartzen baduzu edo lan egiten baduzu, ziurrenik jakin nahi duzu zer den eta nola aurre egin.
Hona hemen salbatzaile-konplexu baten seinale nagusiak eta nola aurre egin zure burua bertan erortzen bazara edo besteengan erortzen bazara.
Salbatzaile-konplexuaren 10 seinale nagusiak
Zuregan edo beste norbaiten salbatzaile-konplexu baten elementuak aurkitzen ari bazara, oso garrantzitsua da horri buruz zintzoa izatea.
Egia da gutako askok instintu batzuk ditugula gure baitan edo erakartzen gaituzte.
Baina zenbat eta gehiago ikasi zeinu hauek ezagutzen eta haiei aurre egiten, orduan eta ahaldungarriagoak eta esanguratsuagoak izango dira gure bizitzak eta harremanak.
1) Beste norbait konpondu dezakezula sinestea
Beste norbait konpondu dezakezula uste izatea funtsezkoa da salbatzaileen konplexuan.
Nortasun mota honek munduko eta beste pertsonen arazoak antolatu eta konpontzeko gai izatearen ideiatik ateratzen du bere balioa eta indarra.
Norbait triste badago, zure lanahainbeste laguntzeko nahia hori da arazoa salbatzaile-konplexu batean:
Lagundu gabe baliorik aurkitu ezina da, eta gero eta esker on eta iritzi handiagoak jaso beharra laguntzeagatik.
3) Lehenik eta behin zure etxea ordenatu
Salbatzaile konplexu bat baduzu edo duen norbaitekin parte hartzen baduzu, saiatu lehenik zure etxea ordenatzeko kontzeptuan zentratzen.
Nola lagun diezaioke norbaitek benetan besteei, bere buruarekin ondo sentitzen ez bada?
Nola aurkitu diezaiokezu balio zeure buruari, beste norbaitentzat "erabilgarria" izanda bakarrik lortzen baduzu?
Hau ez da bizitza sozial edo maitasunerako oinarri osasuntsu edo proaktiboa.
Saiatu beste norbaitek barne-balio hori eta barne-ahalmen hori aurkitzen lehenbailehen bilatzen edo ahalbidetzen lan egiten, gehiegi inplikatu aurretik.
4) Jakin noiz alde egin eta noiz pausatu behar duzun.
Badira zenbait aldiz, salbatzaile-konplexua duen gizabanako batek pausatu bat egin behar duela eta bere burua lan egin behar duela.
Berdin gertatzen da salbatzaile pertsonal edo erromantiko baten bila aurki daitezkeenekin.
Aztertu zure baitan behar hori: baliozkoa eta zintzoa da, baina zer irakatsi diezazuke zure boterea aurkitzeko eta benetako eta ahalduntzeko maitasuna aurkitzeko?
Inor ez da zu salbatzera etorriko
Zintzoa izan nadin:
Salbatu eta salbazioaren ideia teologikoa oso indartsua da.
Eta baita bizitza errealeko salbazioaren istorioak etaerreskatea.
Heroi batek beste batzuk salbatu zituen bizitzako eta historiako istorioek maila sakonean ukitzen gaituzte, ustekabekoak, bizitza baino handiagoak eta inspiratzaileak direlako.
"Herriko nerabeak gizakia itotzetik salbatzen du" malkoetara eramango zaitu norbait ezezagun bat salbatzeko bere bizitza arriskuan jarri duen xehetasunak irakurtzen dituzunean.
Baina zure bizitza pertsonalean eta norberaren balioaren zentzuan, inork ezin zaitu "salbatu" edo "konpondu".
Barne-balio hori eta barne-bultzada hori aurkitu eta hazi bat bezala elikatu eta hazi egin behar duzu.
Ez da inor zu zeuregandik salbatzera etorriko:
Ez lan eskaintza miragarri batean, ez bat-batean zure arazoak desagerrarazten dituen harreman batean, ez konfiantza duzun familiaren batean.
Salbatzaile-konplexu bat jasaten baduzu, funtsezkoa da beste batzuk salbatu eta konpondu nahi dituen zure buruaren zati hori konturatzea eta konpontzea.
Zure bizitza pertsonalean salbatzaile baten bila aurkitzen bazara, funtsezkoa da baliozkotze eta konpontzeko barne irrika horri ere aurre egitea.
Txanpon beraren bi aldeak dira.
Azken batean, balioa eta ikuspegia aurkitu behar dugu gure barnean, beste norbaiti inposatu edo haiengandik jaso beharrean.
salbatzailea zoriontsu egitea da.Norbait dirurik gabe badago, zure lana da dirua lortzeko modu bat aurkitzea,
Salbatzailea ez da inspiratuta sentitzen besteei laguntzeko edo haiek eta haien egoera konpontzeko, baizik eta horretara behartuta sentitu, ia drogazale bat bezala.
Eta jendeari lagundu ondoren, zuloa sakonago sentitzen da.
Gehiago lagundu behar dute, gehiago egin, gehiago izan, beren bizitzak suntsitzen dituzten neurrian.
2) Norbaitentzat berai baino gehiago zer den onena dakizula azpimarratuz. egin
Salbatzaile-konplexua duen gizabanakoak besteen bizitza eta egoeren konponbidea modu hobe batean ikusten eta ulertzen duela uste du.
Badakite zer den onena, nahiz eta bere senarrak edo emazteak ez jakin.
Lortu dute, eta beste guztiek lortu besterik ez dute egin behar.
Salbatzaileak ahalegin handia egingo du bere bizitzako beste norbaitentzat zer den onena dakiela esateko, eta oker frogatu arren, oro har, bikoiztu egingo da.
Kristen Fischer-ek idazten duen bezala:
“Beste pertsona baten beharren arduradun sentitzen bazara — eta behar horiek betetzeko aukera ematen badiozu, negatiboak izan arren — baliteke joera handiagoa izatea. mesias konplexua edo altruismo patologikoa.”
3) Besteen aurrerapena kontrolatu eta jarraitzeko beharra
Salbatzaile konplexua ez da harreman erromantikoetan bakarrik agertzen. Familietan ere agertzen da, adibidez helikopteroen gurasoetan.
Gurasotasun-estilo honek sarritan guraso bat edo bi inplikatzen ditu bere haurrak bizitzako tragedietatik eta etsipenetatik "salbatu" nahi dituzten salbatzaile-konplexu batekin.
Beraz, oso babesten dute haiekin eta etengabe kontrolatu eta haien aurrerapena kontrolatu beharra daukate.
Behin batean janari okerra jatea oso gauza handia da, eta are gutxiago eskolan nota txarrak ateratzea.
Horrek sarritan urrezko umearen sindromea sortzen du, eta haurraren zikloa sortzen du, beraiek ere beren lorpenetatik soilik lortu dezaketela balioa eta kanpoko balentrien bidez frogatzen duten balioa.
4) Zure sakrifizioa. norberaren ongizatea beste norbaiti laguntzeko
Salbatzaile konplexua duen gizabanakoa besteen bizitzak laguntzen eta zuzentzen saiatzean mendekoa da, batez ere hurbilekoena.
Maitasuna modu toxikoan erakusten dute, hainbeste zainduz, non ironikoki ongi sentiaraztea benetan laguntzea baino gehiago bihurtzen da.
Hau oso kaltegarria da harreman erromantikoentzat, alde batetik, salbatzailearen laguntza eta "salbatu" nahia asetzeko beharraren ziklo bihurtzen delako, behar ez baduzu ere...
Eta bikote salbatzaile bat bere gurutzadan hain urrun joaten ikustea ere izan daiteke bere ongizatea hondatzen duela salbatzeko...
Salbatzaile konplexua oso ustekabeko lekuetan sor daiteke eta gure burua erakargarria ere aurki daiteke. bertan konturatu gabe.
Baina garrantzitsua da bihurtzeakontziente eta horri aurre egiten hasi, izan ere, Rudá Iandê xamanak maitasunari eta intimitateari buruzko bere masterclassean azaltzen duen moduan, salbatzaile-konplexuak bere bidean dauden guztiak zurrupatzen dituen kodependentziako zurrunbiloa sor dezake.
Ikusi ere: Nartzisisten iruzur ereduei buruz jakin beharreko 12 gauza5) Banatzeko ezintasuna. menpekotasunaren laguntza
Guztiok bizitzan asko axola zaigun norbait etortzen zaigun uneak izan ditugu ziurrenik eta asko laguntzen digu.
Haiek. gure egoerari buelta ematen dion laguntza materiala edo aholkuak edo laguntza emozionalak eman ditzake.
Baina salbatzaile konplexua duen gizabanakoak ezin du bereizi norbait laguntzea eta norbait menpeko bihurtzen saiatzea.
Ez dute nahikoa leku utziko.
Haien laguntza baldintzekin dator beti, eta baldintzak hauek dira laguntzen ari den pertsonak laguntza, jarraipena eta egokitzapen gehiago jaso behar dituela.
Funtsean, besteak kontrolatzen saiatzeko modu bat da.
6) Beste inoren bizitzan gertatzen denaren erantzukizuna bere gain hartzea
Salbatzaile konplexuak sarritan uste du bera dela ardura. beste baten bizitzan gertatzen dena.
Hala ere, hau alde batetik bakarrik geratzen da:
Beti "nahikoa" ez egitearen erantzule sentitzen dira, inoiz ez gehiegi egiteagatik...
Salbatzaile konplexuak gizabanakoak etengabe egin ditzake. Ez dut ikusten nola okerrera egin dezakeen arazoak:
Neokontserbadore batek bezala, irtenbidea beti da jadanik duen politika bikoiztea.lehen aldiz ez zuen funtzionatu.
Horretan sartzen da Sarah Benton psikologo baimendua, eta honakoa adierazi du:
"Arazoa da norbait 'salbatzen' saiatzeak ez diola uzten beste pertsona bati bere ekintzen erantzukizuna har dezan eta barne motibazioa garatu.”
7) Bereziki dohaintza edo zeregin heroiko bat daukazula sinestea
Salbatzaile konplexuak norbanako berezia dela uste du.
Besteekin partekatu behar duten zeregin heroiko edo dohain berezi bat dutela uste dute, askotan patu edo rol baten barruan.
Horrek batzuetan guru edo psikologo bilakatzen ditu eta antzeko beste lanetan.
Muturreko muturrean, bipolarra, eskizofrenia, nortasunaren nahastea eta megalomania barne nahasteen parte bihur daiteke.
8) Laguntzeak ematen duen presaz gehiago zaintzea benetan laguntzeak baino
Salbatzaile konplexu baten gauzarik tristeenetako bat da askotan pertsona ona izan eta lagundu nahi duela.
Baina ezin dute kontrolatu haien zati hori benetako ekintza baino gehiago laguntzetik presarik bilatzen duen zati hori.
Beren nortasunaren menpekotasun-elementu hau laguntzeko presarekin eta laguntzen ikustean lotzen da, ez hainbeste laguntzen.
Autofoto hori, hashtag hori, euren maitalea, ingurumena, mundua salbatzen ari den ezberdintasuna sortzen duten jakintza hori behar dute.
9) Zeure burua jartzea.zorra edo osasun arazoak, beste norbaitek zu libre kargatu dezan
Salbatzaile konplexuak sarritan bere ongizatea, lana eta osasuna sakrifikatuko ditu, beste norbaitek libre kargatu ahal izateko.
Ezin dute onartu kasu batzuetan aprobetxatzen ari direla eta laguntza eta hornitzea euren betebeharra dela ikusten dute.
Hau bereziki egia da harremanetan, non gizabanako konplexu salbatzaileak biktimen konplexu batean bukatzen dituen pertsona batekin urtez belakiak kentzen dituena.
Ikusi ere: Zer esan nahi du ezkongaitzearekin amets egiteak?Ikustea beldurgarria da...
10) Maitasun eta borondatezko konpromisoa baino, betebeharragatik edo errudunarekin egonez gero.
Salbatzaile konplexuak harreman batean jarraituko du. betebeharragatik eta erruagatik.
Biziki zorigaiztokoak izan, osasuna sufritzen ari bada edo konexioan poztasunik aurkitzen ez badute ere geratuko dira.
Egoera okertzen ari direla jakin arren, baina hobetzen saiatu behar dutela sinetsita geratuko dira.
Ziur beste inork ez duela bere bikotekidea benetan ulertzen, lagundu ezin diezaiokeela edo nahikoa maita dezakeela...
Ziur daude bikotekidea galdu egingo dela eta hil egingo dela haien laguntzarik eta maitasunik gabe. .
Geratzeko behar sakona sentitzen dute, nahiz eta haiek eta bikotekidea suntsitzen ari den.
Zein da salbatzaile-konplexuaren esanahi sakonena?
Salbatzaile konplexua hainbat modutan ager daiteke.
Bihotzean, a daBesteak “konpontzeko” eta salbatzeko gogoa, sarritan beren buruetatik edo biktimizatu dituen egoera edo arazo batetik.
Salbatzaile konplexua duten pertsonek ikuspegi zehatza duten erakundeak zuzentzen amai ditzakete edo bikotekidea "konpontzen" saiatzen diren harreman erromantikoetan amai dezakete.
Izendatzaile komuna beste norbait salbatu eta konpontzen duena eta "argia erakusten diona" izateko premia nagusi bat da. miseria eta beharrizanaren espiral kodependente batean elikatzen da.
Benetako maitasuna eta intimitatea aurkitzea ez da erraza baina posible da; hala ere, salbatzaile-konplexu bat parte hartzen bada, askoz ere zailagoa da.
Norbanako salbatzaileak ez du lagundu nahi bakarrik, lagundu behar du bere buruaren balio eta nortasun segurua sentitzen.
Hau ezinbestekoa da ulertzea eta, gainera, ulertzen laguntzen du zergatik salbatzaile-konplexu bat duen norbait batzuetan harantzago joango den besteei laguntzera, non bere bizitza hondatzen duen.
Argi esanda, salbatzaile-konplexua duen norbait hain obsesionatuta dago beste pertsonei laguntzearekin eta salbatzearekin, non bere burua zaintzeari uko egiten dio eta bere inguruko besteen ongizateari patologikoki lotzen zaio.
Devrupa Rakshitek azaltzen duen moduan:
"Zaldun zuriaren sindromea bezala ere ezaguna, salbatzaile konplexua gertatzen da gizabanakoak norbere buruarekin ongi sentitzen direnean norbaiti laguntzen diotenean, beren lana edo helburua dela uste dutenean.lagundu ingurukoei, eta sakrifikatu beren interesak eta ongizatea beste bati laguntzeko ahaleginean.”
Zein da salbatzaile-konplexuaren atzean dagoen kontzeptu nagusia?
Kontzeptu eta kausa nagusia. Salbatzaile-konplexua segurtasun ezaren eta merezimendu ezaren sentimendua da.
Salbatzaile-konplexua duen gizabanakoak besteen arazoen erantzule direla sentitzen du eta maila sakonean ez du merezi.
Horregatik, baliotsuak edo beharrezkoak direla sentitzen dute soilik "laguntzen" ari direnean.
Laguntza hau beharrezkoa dena baino haratago joan daiteke eta guztiz toxiko bihur daiteke.
Baina salbatzaile-konplexua duen norbait biktima-konplexua duen norbait topo egiten duenean kodependentzia ekaitz ezin hobea lortzen duzu.
Biktimak uste du maitasunaren eta bizitzaren arabera tratu txarrak eta pertsonalki bereizita izan direla, salbatzaileak, berriz, bizitzak pertsonalki bereizi dituela uste du hautsitakoak eta zapalduak salbatzeko eta konpontzeko.
Biak barneko zulo bat betetzeko saiakerak dira.
Biktimak uste du jazarria eta astindu bidegabea ematen ari zaiola eta azkenean "konponduko" duen pertsona, leku, lana edo aitortza aurkitu behar du.
Salbatzaileak uste du gehiago egin behar duela munduan bere lekua irabazteko eta azkenean norbaiti hainbeste eta hain izugarri lagunduko diotela azkenean bere balioa "frogatuko" dutela.
Biak drogazale emozionalak bezalakoak dirakonponketa perfektu hori lortu nahian, inoiz ez duten beste kolpe bat hartu beharko.
Mendekotasunari uko egiten ez badiote, bizitza osorako baldintza bihur daiteke.
Lau aholku gako salbatzaile-konplexu bat duen norbaiti aurre egiteko edo zuk zeuk konpontzeko
Salbatzaile-konplexu bat duzula edo duen norbaitekin harreman estua baduzu, hona hemen zer egin:
1) Argi izan laguntza non amaitzen den eta salbatzaile konplexua hasten den
Besteei laguntzea bikaina da. Zure balioa besteei laguntzearen mende egotea toxikoa eta kaltegarria da.
Desberdintasuna argitzea funtsezkoa da salbatzaile-konplexua konpontzeko eta aurre egiteko.
Pentsa ezazu norbaiti lagundu diozun edo lagundu diozun azken aldian:
Zein izan da horren atzean dagoen motibazio nagusia?
2) Eman aukera arretaz eta parte hartzeko aukera
Hurrengo urratsa beti aukeraketa eta parte-hartze arretatsuetarako tartea uztea da.
Salbatzaile-konplexua beharrizan modu bat da, eta askotan ager daiteke harremanetan eta beste arlo batzuetan, gure auto-balioa lagatzen dugunean.
Salbatzaile konplexuak gizabanakoak egiten dituenak definituta ikusten du bere burua, ez maila sakonagoan nor den.
Hilabete honetan nahikoa lagundu ez badute kaka sentituko dira.
Zuhaitzak landatzen dituen ongintzako erakunde bat onartzen bazuten, baina beste norbaitek errefuxiatuei zuzenean lekualdatu egiten laguntzen dien karitate bat sortu bazuten, erabateko zabor gisa sentituko dira.
Ez da
