Tabl cynnwys
Mae'r syniad y gall person achub eraill yn ganolog i Gristnogaeth, sy'n credu bod Duw wedi ymgnawdoli ar ffurf ddynol i achub y byd.
Tra bod hyn yn codi ac yn ysbrydoli Cristnogion crefyddol, gall y syniad o rywun achub neu “drwsio” eraill fod yn hynod wenwynig mewn perthnasoedd rhamantus a meysydd eraill o fywyd.
Dyma’r hyn y mae seicolegwyr yn cyfeirio ato fel cyfadeilad achubwyr, ac os ydych chi’n ymwneud neu’n gweithio’n agos â rhywun sydd â hwn yna mae’n debygol y byddwch am wybod beth ydyw a sut i ddelio ag ef.
Dyma olwg onest ar brif arwyddion cyfadeilad achubwyr a sut i'w wynebu os byddwch chi'n cwympo i mewn iddo neu'n cwympo amdano mewn eraill.
10 arwydd gorau o’r cyfadeilad gwaredwyr
Os ydych chi’n dod o hyd i elfennau o gyfadeilad achubwyr ynoch chi eich hun neu rywun arall, mae’n bwysig iawn bod yn onest yn ei gylch.
Y gwir yw bod gan lawer ohonom ryw reddfau tuag at hyn ynom ein hunain, neu i gael ein denu ato.
Ond po fwyaf y dysgwn adnabod yr arwyddion hyn a delio â hwy, y mwyaf grymusol ac ystyrlon y daw ein bywydau a’n perthnasoedd.
1) Gan gredu y gallwch drwsio rhywun arall
Mae'r gred y gallwch chi drwsio rhywun arall yn ganolog i'r cyfadeilad achubwyr.
Mae’r math hwn o bersonoliaeth yn deillio o’i werth a’i bŵer o’r syniad o allu trefnu a datrys problemau yn y byd a phobl eraill.
Os yw rhywun yn drist, mae eich swydd felcymaint yr awydd i helpu dyna'r broblem mewn cyfadeilad achubwyr:
Yr anallu i ddod o hyd i werth heb gymorth, a'r angen i dderbyn mwy a mwy o ymweliadau diolchgarwch ac adborth gan helpu.
3) Trefnwch eich tŷ eich hun yn gyntaf
Os oes gennych chi gyfadeilad achubwyr neu os ydych chi'n ymwneud â rhywun sy'n gwneud hynny, ceisiwch ganolbwyntio ar y cysyniad o gael trefn ar eich tŷ eich hun yn gyntaf.
Sut gall rhywun wirioneddol helpu eraill os nad ydyn nhw'n teimlo'n dda amdanyn nhw eu hunain?
Sut allwch chi ddod o hyd i werth i chi'ch hun os mai dim ond trwy fod yn “ddefnyddiol” i rywun arall y byddwch chi'n ei gael?
Nid yw hyn yn sail iach neu ragweithiol ar gyfer bywyd cymdeithasol neu gariad.
Ceisiwch weithio ar ddod o hyd i neu ganiatáu i rywun arall ddod o hyd i'r gwerth mewnol hwn a'r pŵer mewnol hwn yn gyntaf, cyn cymryd gormod o ran agos.
4) Gwybod pryd i gerdded i ffwrdd a phryd i gymryd saib
Mae yna adegau pan fydd angen i unigolyn â chyfadeilad gwaredwr gymryd saib a gweithio ar ei ben ei hun.
Mae'r un peth yn wir am y rhai a allai ganfod eu bod yn chwilio am waredwr personol neu ramantus.
Archwiliwch yr angen hwn ynoch chi'ch hun: mae'n ddilys ac yn ddidwyll, ond beth all ei ddysgu i chi am ddod o hyd i'ch pŵer eich hun a dod o hyd i gariad sy'n wirioneddol ac yn eich grymuso?
Does neb yn dod i'ch achub
Gadewch i mi fod yn onest:
Mae'r syniad diwinyddol o fod yn gadwedig ac iachawdwriaeth yn hynod bwerus.
Ac felly hefyd hanesion bywyd go iawn am iachawdwriaeth aachub.
Mae straeon o fywyd a hanes lle achubodd arwr eraill yn ein cyffwrdd ar lefel ddwfn oherwydd eu bod yn annisgwyl, yn fwy na bywyd, ac yn ysbrydoledig.
Gall “person ifanc lleol yn achub dyn rhag boddi,” ddod â chi i ddagrau pan fyddwch chi'n darllen y manylion am sut mae rhywun yn rhoi eu bywyd ar y lein i achub dieithryn.
Ond yn eich bywyd personol a’ch ymdeimlad o hunanwerth, ni all neb eich “arbed” na’ch “trwsio”.
Rhaid i chi ddarganfod y gwerth mewnol hwnnw a'r gyriant mewnol hwnnw a'i feithrin fel eginblanhigyn a'i godi.
Does neb yn dod i'ch achub chi eich hun:
Nid mewn cynnig swydd gwyrthiol, nid mewn perthynas sy'n sydyn yn gwneud i'ch problemau ddiflannu, nid mewn aelod o'r teulu rydych chi'n dibynnu arno.
Os ydych chi'n dioddef o gyfadeilad achubwyr, mae'n hanfodol sylweddoli a datrys y rhan hon ohonoch chi'ch hun sydd am achub a thrwsio eraill.
Os ydych chi'n chwilio am waredwr yn eich bywyd personol, mae'n allweddol hefyd wynebu'r awydd mewnol hwn am ddilysu a chael eich trwsio.
Maen nhw’n ddwy ochr i’r un darn arian.
Ar ddiwedd y dydd, rhaid inni ganfod gwerth a gweledigaeth y tu mewn i ni ein hunain yn hytrach na cheisio ei orfodi ar rywun arall neu ei dderbyn ganddynt.
y gwaredwr yw eu gwneud yn hapus.Os yw rhywun allan o arian, eich swydd chi yw dod o hyd i ffordd o gael rhywfaint o arian iddynt,
Nid yn unig y mae'r gwaredwr yn teimlo'n ysbrydoliaeth i helpu eraill neu eu trwsio nhw a'u sefyllfa, maen nhw teimlo dan orfodaeth i wneud hynny, bron fel rhywun sy'n gaeth i gyffuriau.
Ac ar ôl helpu pobl, dim ond yn ddyfnach y mae'r twll yn teimlo.
Mae angen iddyn nhw helpu mwy, gwneud mwy, bod yn fwy, yr holl ffordd i'r graddau eu bod hyd yn oed yn dinistrio eu bywydau eu hunain.
2) Mynnu eich bod chi'n gwybod beth sydd orau i rywun yn fwy nag ydyn nhw do
Mae'r unigolyn sydd â chyfadeilad gwaredwyr yn credu ei fod yn gweld ac yn deall yr ateb i fywydau a sefyllfaoedd eraill mewn ffordd well.
Maen nhw'n gwybod beth sydd orau, hyd yn oed os nad yw eu gŵr neu eu gwraig eu hunain yn gwybod.
Maen nhw'n ei gael, ac mae'n rhaid i bawb arall ddal i fyny.
Bydd y gwaredwr yn mynd i drafferth fawr i ddweud ei fod yn gwybod beth sydd orau i rywun arall yn ei fywyd, a hyd yn oed os profir ei fod yn anghywir, fel arfer bydd yn dyblu.
Fel mae Kristen Fischer yn ysgrifennu:
“Os ydych chi'n teimlo'n gyfrifol am anghenion person arall - a'u galluogi i lenwi'r anghenion hynny, hyd yn oed os ydyn nhw'n negyddol - efallai y byddwch chi'n fwy tueddol o brofi a allgaredd cymhleth neu batholegol meseia.”
3) Yr angen i reoli ac olrhain cynnydd eraill
Nid mewn perthnasoedd rhamantaidd yn unig y mae cyfadeilad y gwaredwyr yn amlygu ei hun. Mae hefyd yn amlwg mewn teuluoedd, er enghraifft mewn magu plant mewn hofrennydd.
Mae’r math hwn o rianta yn aml yn cynnwys un neu ddau o rieni â chyfadeilad achubwyr sydd eisiau “achub” eu plant rhag trasiedïau a siomedigaethau bywyd.
Felly maent yn hynod warchodol ohonynt ac mae angen iddynt reoli ac olrhain eu cynnydd yn gyson.
Mae bwyta'r bwyd anghywir un tro yn dipyn o beth, llai o lawer yn cael graddau gwael yn yr ysgol.
Gweld hefyd: Ydy Cwrs Ar-lein Sonia Ricotti yn Werthfawr? Fy Adolygiad GonestMae hyn yn aml yn arwain at syndrom plentyn aur, ac yn creu cylch o blentyn sy'n credu y gallan nhw hefyd gael gwerth trwy eu cyflawniadau a phrofi eu gwerth trwy gampau allanol.
4) Aberthu eich eich lles eich hun i helpu rhywun arall
Mae'r unigolyn sydd â chyfadeilad achubwyr yn gaeth i helpu a cheisio rhedeg bywydau eraill, yn enwedig y rhai sy'n agos ato.
Maen nhw'n dangos cariad mewn ffordd wenwynig, trwy ofalu cymaint fel ei fod yn eironig yn dod yn fwy am wneud iddyn nhw deimlo'n dda na helpu mewn gwirionedd.
Mae hyn yn niweidiol iawn i berthnasoedd rhamantus, yn un peth, oherwydd mae’n dod yn gylch o angen bodloni chwant y gwaredwr i helpu ac “arbed” hyd yn oed os nad oes ei angen arnoch…
A gall hefyd olygu gwylio partner achubol yn mynd mor bell yn eu crwsâd i arbed eu bod yn difetha eu lles eu hunain…
Gall y cyfadeilad achubwyr ddringo i fyny mewn mannau annisgwyl iawn ac efallai y byddwn hyd yn oed yn canfod ein hunain yn ymgysylltu ynddo heb sylweddoli.
Ond mae’n bwysig dodymwybodol a dechrau mynd i'r afael ag ef, oherwydd fel yr eglura'r siaman Rudá Iandê yn ei ddosbarth meistr ar gariad ac agosatrwydd, gall y cyfadeilad gwaredwr greu corwynt cydddibynnol sy'n sugno pawb yn ei lwybr.
5) Anallu i wahanu cefnogaeth gan ddibyniaeth
Mae pob un ohonom yn debygol o gael adegau mewn bywyd pan fydd rhywun sy’n bwysig iawn i ni yn dod i mewn ac yn ein helpu ni amser mawr.
Maen nhw Gall ddarparu cymorth materol neu gyngor neu gefnogaeth emosiynol sy'n newid ein sefyllfa.
Ond ni all yr unigolyn sydd â chyfadeilad achubwyr wahanu helpu rhywun oddi wrth geisio gwneud rhywun yn ddibynnol.
Ni fyddant yn caniatáu digon o le.
Mae eu cymorth bob amser yn dod gydag amodau, a'r amodau yw bod yn rhaid i'r person y mae'n ei helpu dderbyn unrhyw gymorth, monitro ac addasiadau pellach.
Yn y bôn mae'n ffordd o geisio rheoli eraill.
6) Cymryd cyfrifoldeb am yr hyn sy'n digwydd ym mywyd rhywun arall
Mae'r unigolyn achubol yn aml yn credu mai nhw sy'n gyfrifol am beth sy'n digwydd ym mywyd rhywun arall.
Fodd bynnag, dim ond ar un ochr y mae hyn yn disgyn:
Maen nhw bob amser yn teimlo’n gyfrifol am beidio â “gwneud digon,” byth am wneud gormod…
Mae’r unigolyn cyfadeilad gwaredwr yn gallu ddim yn gweld sut y gallai ef neu hi fod yn gwaethygu problemau:
Fel neo-geidwadol, yr ateb bob amser yw dyblu'r polisi sydd eisoesddim yn gweithio y tro cyntaf.
Mae’r seicolegydd trwyddedig Sarah Benton yn mynd i mewn i hyn, gan nodi:
“Y broblem yw nad yw ceisio ‘arbed’ rhywun yn caniatáu i’r unigolyn arall gymryd cyfrifoldeb am ei weithredoedd ei hun ac i datblygu cymhelliant mewnol.”
7) Credu bod gennych ddawn arbennig neu fod gennych dasg arwrol
Mae'r unigolyn cymhleth achubol yn credu ei fod ef neu hi yn arbennig.
Maent yn ystyried bod ganddynt dasg arwrol neu ddawn arbennig y mae'n rhaid iddynt ei rhannu ag eraill, yn aml fel rhan o dynged neu rôl.
Mae hyn weithiau'n bwydo iddynt ddod yn guru neu seicolegydd a swyddi tebyg eraill.
Yn y pen eithaf, gall ddod yn rhan o anhwylderau gan gynnwys deubegwn, sgitsoffrenia, anhwylder personoliaeth, a megalomania.
8) Gofalu mwy am y rhuthr a gewch o helpu na helpu mewn gwirionedd<5
Un o'r pethau tristaf am unigolyn gwaredwr cymhleth yw ei fod yn aml wir eisiau bod yn berson da a help.
Ond ni allant reoli’r rhan honno ohonynt sy’n ceisio rhuthr rhag helpu mwy na’r weithred wirioneddol.
Mae’r elfen gaethiwus hon o’u personoliaeth yn gwirioni ar y rhuthr o helpu a chael eu gweld yn helpu, nid cymaint ar helpu.
Maen nhw angen yr hunlun, yr hashnod hwnnw, y wybodaeth honno mai nhw yw'r gwneuthurwr gwahaniaeth sy'n achub eu cariad, yr amgylchedd, y byd.
9) Rhoi eich hun i mewndyled neu drafferth iechyd fel y gall rhywun arall lwytho oddi arnoch chi
Yn aml, bydd yr unigolyn cyfadeilad gwaredwr yn aberthu ei les, ei swydd a'i iechyd ei hun fel y gall rhywun arall ei lwytho'n rhydd.
Ni allant dderbyn y manteisir arnynt mewn rhai achosion ac maent yn ei weld fel eu dyletswydd i helpu a darparu.
Mae hyn yn arbennig o wir mewn perthnasoedd, lle mae'n bosibl y bydd yr unigolyn cymhleth achubol yn wynebu rhywun mewn cyfadeilad dioddefwyr sy'n tynnu oddi arno am flynyddoedd.
Mae’n olygfa frawychus i weld…
10) Aros gyda rhywun allan o ddyletswydd neu euogrwydd yn hytrach na chariad ac ymrwymiad gwirfoddol
Bydd yr unigolyn gwaredwr cymhleth yn aros mewn perthynas allan o ddyledswydd ac euogrwydd.
Byddan nhw'n aros hyd yn oed os ydyn nhw'n anhapus iawn, mae eu hiechyd yn dioddef neu os nad ydyn nhw'n cael unrhyw lawenydd yn y cysylltiad.
Gweld hefyd: 21 awgrym allweddol i gael rhywun i osgoi ymrwymoByddan nhw'n aros hyd yn oed os ydyn nhw'n gwybod eu bod nhw'n gwaethygu'r sefyllfa ond maen nhw'n argyhoeddedig bod yn rhaid iddyn nhw barhau i geisio ei wella.
Maen nhw’n siŵr nad oes neb arall wir yn deall eu partner, yn gallu eu helpu neu’n gallu eu caru ddigon…
Maen nhw’n argyhoeddedig y bydd eu partner ar goll ac yn marw heb eu cymorth a’u cariad .
Maen nhw’n teimlo angen dwfn i aros hyd yn oed os yw’n eu dinistrio nhw a’u partner.
Beth yw ystyr dyfnach y cyfadeilad gwaredwr?
Gall y cyfadeilad achubwyr ymddangos mewn llawer o wahanol ffyrdd.
Yn y bôn, mae'n aawydd i “drwsio” eraill a'u hachub, yn aml oddi wrthynt eu hunain neu sefyllfa neu broblem sydd wedi eu herlid.
Mae’n bosibl y bydd pobl â chyfadeilad achubwyr yn rhedeg sefydliadau â ffocws penderfynol yn y pen draw neu efallai y byddant mewn perthynas ramantus yn ceisio “trwsio” partner.
Rhaid hollbwysig yw’r enwadur cyffredin i fod yr un sy’n achub ac yn trwsio rhywun arall ac yn “dangos y goleuni iddynt.”
Mae hwn yn drychineb llwyr, yn enwedig mewn cariad, lle mae’n aml yn bwydo i mewn i droell gydddibynnol o drallod ac anghenus.
Nid yw dod o hyd i wir gariad ac agosatrwydd yn hawdd ond mae'n bosibl; fodd bynnag, os yw cyfadeilad achubwyr yn gysylltiedig mae'n mynd yn llawer anoddach.
Nid yn unig y mae’r unigolyn gwaredwr eisiau helpu, mae angen iddo helpu i deimlo ymdeimlad o hunanwerth a hunaniaeth sicr.
Mae hyn yn hanfodol i'w ddeall, ac mae hefyd yn helpu i ddeall pam y bydd rhywun â chyfadeilad achubwyr weithiau'n mynd mor bell y tu hwnt i helpu eraill nes eu bod yn difetha eu bywydau eu hunain.
I’w ddweud yn blwmp ac yn blaen, mae gan rywun sydd â chyfadeilad achubwyr gymaint o obsesiwn â helpu ac achub pobl eraill fel eu bod yn gwrthod gofalu amdanynt eu hunain ac yn dod yn batholegol ynghlwm â llesiant eraill o’u cwmpas.
Fel yr eglura Devrupa Rakshit:
“A elwir hefyd yn syndrom marchog gwyn, mae cyfadeilad gwaredwr yn digwydd pan fydd unigolion yn teimlo’n dda amdanynt eu hunain dim ond wrth helpu rhywun, yn credu mai eu swydd neu ddiben ywhelpu'r rhai o'u cwmpas, ac aberthu eu diddordebau a'u lles eu hunain mewn ymdrech i helpu rhywun arall.”
Beth yw'r prif gysyniad y tu ôl i'r cyfadeilad gwaredwr?
Y prif gysyniad a'r achos y tu ôl i'r Mae cyfadeilad gwaredwr yn deimlad o ansicrwydd ac annheilyngdod.
Mae’r unigolyn sydd â chyfadeilad achubwyr mewn gwirionedd yn teimlo ei fod yn gyfrifol am broblemau pobl eraill ac yn teimlo’n annheilwng ar lefel ddwfn.
Am y rheswm hwn, dim ond pan fyddant yn “helpu” y maent yn teimlo eu bod yn werthfawr neu eu hangen.
Gall y cymorth hwn fynd ymhell y tu hwnt i'r hyn sy'n angenrheidiol a hyd yn oed ddod yn hollol wenwynig.
Ond pan fydd rhywun sydd â chyfadeilad achubwyr yn cwrdd â rhywun sydd â chyfadeilad dioddefwyr fe gewch chi storm berffaith o gydddibyniaeth.
Mae’r dioddefwr yn credu eu bod wedi cael eu cam-drin a’u hamlygu’n bersonol gan gariad a bywyd, tra bod y gwaredwr yn credu eu bod wedi cael eu neilltuo’n bersonol gan fywyd i achub a thrwsio’r drylliedig a’r sarhad.
Yn y bôn, mae'r ddau yn ymgais i lenwi twll y tu mewn.
Mae’r dioddefwr yn credu ei fod ef neu hi’n cael ei erlid ac yn cael ysgwydiad annheg a rhaid iddo ddod o hyd i berson, lle, swydd, neu gydnabyddiaeth a fydd yn eu “trwsio” yn y pen draw.
Mae’r gwaredwr yn credu bod yn rhaid iddo ef neu hi wneud mwy i ennill eu lle yn y byd ac y byddan nhw o’r diwedd yn helpu rhywun cymaint ac mor ddramatig fel y byddan nhw o’r diwedd yn “profi” eu gwerth.
Mae'r ddau fel pobl sy'n gaeth i gyffuriau emosiynolceisio cael yr atgyweiriad perffaith hwnnw lle na fydd angen iddynt erioed gael ergyd arall.
Os na fyddant yn ymatal rhag y caethiwed, gall ddod yn gyflwr gydol oes.
Pedwar awgrym allweddol i ddelio â rhywun sydd â chyfadeilad achubwyr neu ei ddatrys ynoch chi'ch hun
Os ydych chi'n gweld bod gennych chi gyfadeilad achubwyr neu'n ymwneud yn agos â rhywun sydd â chyfadeilad achubol, dyma i chi beth i'w wneud:
1) Byddwch yn glir o ble mae cymorth yn gorffen a'r cyfadeilad achubwyr yn dechrau
Mae helpu eraill yn wych. Mae cael eich gwerth yn dibynnu ar helpu eraill yn wenwynig ac yn niweidiol.
Mae dod yn glir ynghylch y gwahaniaeth yn allweddol i ddatrys a wynebu'r cyfadeilad gwaredwyr.
Meddyliwch am y tro diwethaf i chi helpu rhywun neu gael help:
Beth oedd y prif gymhelliant y tu ôl iddo?
2) Caniatewch le ar gyfer dewisiadau gofalus a chyfranogiad
Y cam nesaf bob amser yw caniatáu lle ar gyfer dewisiadau gofalus a chyfranogiad.
Mae’r cyfadeilad gwaredwr yn fath o anghenusrwydd, a gall ymddangos yn aml mewn perthnasoedd a meysydd eraill pan fyddwn yn gadael i’n hunanwerth lithro.
Mae’r unigolyn achubol cymhleth yn gweld ei hun fel y’i diffinnir gan yr hyn y mae’n ei wneud, nid pwy ydyw ar lefel ddyfnach.
Os na wnaethon nhw helpu digon y mis hwn byddan nhw'n teimlo fel shit.
Os oedden nhw’n cefnogi elusen sy’n plannu coed, ond bod rhywun arall wedi dechrau elusen sy’n helpu ffoaduriaid i ailsefydlu’n uniongyrchol, maen nhw’n mynd i deimlo fel sothach llwyr.
Nid yw
