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一个人可以拯救他人的想法是基督教的核心，基督教认为上帝化身为人，救赎了世界。
虽然这让宗教基督徒感到振奋和鼓舞，但有人拯救或 "修复 "他人的想法实际上在浪漫关系和生活的其他领域会有很大的毒性。
这就是心理学家所说的救世主情结，如果你参与其中或与有这种情结的人密切合作，那么你可能想知道它是什么，以及如何处理它。
下面我们来看看救世主情结的首要迹象，以及如果你发现自己陷入这种情结或被他人所迷惑，该如何面对它。
救世主情结的十大标志
如果你在自己或别人身上发现了救世主情结的元素，那么诚实地对待它真的很重要。
事实上，我们中的许多人在自己身上都有一些这方面的本能，或被其吸引。
但是我们越是学会识别这些迹象并处理它们，我们的生活和关系就会变得更有力量和意义。
1）相信你能解决别人的问题
相信自己能解决别人的问题是救世主情结的核心。
这种性格类型的人从能够安排和解决世界和其他人的问题的想法中获得价值和力量。
See_also: 14个令人惊讶的迹象，他对你有强烈的感觉，但却在隐藏它（完整列表）如果有人悲伤，你作为救世主的工作就是让他们快乐。
如果有人没钱了，你的工作就是想办法给他们弄点钱、
救世主并不只是觉得有灵感去帮助别人或解决他们和他们的处境，他们觉得不得不这样做，几乎像吸毒者一样。
而在帮助人们之后，这个洞只会感觉更深。
他们需要帮助更多，做得更多，做得更多，一直到他们甚至破坏自己的生活。
2）坚持认为你比别人更了解什么是最好的。
有救世主情结的人认为他们以一种高超的方式看到并理解他人生活和处境的解决方案。
他们知道什么是最好的，即使他们自己的丈夫或妻子不知道。
他们得到了它，而其他人只需追赶。
救世主会不遗余力地说他们知道什么对别人的生活是最好的，即使他们被证明是错的，他们一般也只会加倍努力。
正如Kristen Fischer所写的：
"如果你觉得对另一个人的需求负责--并使他们能够满足这些需求，即使这些需求是负面的--你可能更容易体验到救世主情结或病态的利他主义。"
3）需要控制和跟踪他人的进展
救世主情结不仅表现在恋爱关系中，也表现在家庭中，例如直升机式的父母。
这种养育方式往往涉及到一两个有救世主情结的父母，他们想把自己的孩子从生活的悲剧和失望中 "拯救 "出来。
因此，他们对他们有高度的保护，有必要不断地控制和跟踪他们的进展。
仅仅是吃错一次食物就是一件大事，更不用说在学校取得坏成绩了。
这往往会导致金童综合症，并形成一个循环，孩子们认为他们也只能通过自己的成就和通过外部功绩证明自己的价值。
4) 牺牲你自己的福祉来帮助别人
有救世主情结的人沉迷于帮助和试图管理他人的生活，特别是与他们亲近的人。
他们以一种有毒的方式展示爱，因为他们如此关心，以至于具有讽刺意味的是，爱变得更多的是让他们感觉良好，而不是真正的帮助。
这对恋爱关系有很大的伤害，首先，因为它变成了一个需要满足救世主帮助和 "拯救 "的渴望的循环，即使你不需要它......。
它还可能涉及到看着一个救世主伙伴在讨伐拯救的过程中走得太远，以至于破坏了他们自己的福祉......。
救世主情结可以在非常意想不到的地方悄悄出现，我们甚至可能发现自己在不知不觉中参与其中。
See_also: 你不断地重复梦见同一个人的10个原因但重要的是要有意识地开始解决这个问题，因为正如萨满Rudá Iandê在他的爱情和亲密关系大师班中所解释的那样，救世主情结可以创造一种依赖性的旋风，吸走它所经过的每个人。
5) 无法将支持与依赖分开
我们所有人都有可能在生活中遇到过这样的情况：我们非常关心的人过来帮助我们，给了我们很大的帮助。
他们可能提供物质支持或建议或情感支持，使我们的情况得到扭转。
但有救世主情结的人不能把帮助别人和试图让别人依赖自己分开。
他们就是不允许有足够的空间。
他们的帮助总是有条件的，而这些条件就是他们所帮助的人必须服从任何和所有进一步的帮助、监督和调整。
这基本上是一种试图控制他人的方式。
6）为别人的生活所发生的事情承担责任
救世主情结的人常常认为他们要对别人的生活发生的事情负责。
然而，这只是落在了一个方面：
他们总是觉得自己没有 "做够"，从来没有为做得太多而负责......
有救世主情结的人始终看不出他或她是如何使问题变得更糟：
像新保守主义者一样，解决办法总是加倍执行第一次已经不起作用的政策。
持证心理学家莎拉-本顿（Sarah Benton）进入了这个问题，指出：
"问题是，试图'拯救'某人并不能让另一个人对自己的行为负责，并形成内部动力。"
7）相信自己有特别的天赋或被赋予英雄般的任务
有救世主情结的人认为自己很特别。
他们认为自己有一个英雄的任务或特殊的天赋，他们必须与他人分享，这往往是命运或角色的一部分。
这有时会反馈到他们成为大师或心理学家和其他类似的工作。
在极端的情况下，它可以成为包括躁郁症、精神分裂症、人格障碍和自大狂等疾病的一部分。
8）更关心你从帮助中得到的快感，而不是实际帮助。
有救世主情结的人最可悲的一点是，他们往往真的想做一个好人，想帮助别人。
但他们无法控制他们的那部分人，他们从帮助中寻求刺激，而不是实际的行为。
他们性格中的这种成瘾因素迷上了帮助和被认为是帮助的冲动，而不太喜欢帮助。
他们需要自拍，需要标签，需要知道他们是拯救他们的爱人、环境和世界的与众不同的人。
9）让自己陷入债务或健康问题，以便别人可以从你身上捞钱。
有救世主情结的人往往会牺牲自己的福祉、工作和健康，以便别人可以从他们身上捞取好处。
他们无法接受自己在某些情况下被人利用的事实，认为帮助和提供是他们的责任。
这在人际关系中尤其如此，有救世主情结的人最终可能会和有受害者情结的人在一起，后者多年来一直依赖着他们。
这是一个可怕的景象，看到...
10）出于责任或内疚而不是爱和自愿承诺与某人在一起
救世主情结的人出于责任和内疚，会留在一段关系中。
即使他们深感不快，他们的健康受到影响，或者他们在联系中找不到快乐，他们也会留下来。
即使他们知道自己使情况变得更糟，但他们相信自己必须继续努力使情况好转，他们也会留下来。
他们确信没有人真正理解他们的伴侣，可以帮助他们，或者可以足够爱他们......。
他们相信，如果没有他们的帮助和爱，他们的伴侣就会迷失方向并死亡。
他们感到有一种深深的需要，即使是破坏了他们和他们的伴侣，也要留下来。
救世主情结的深层含义是什么？
救世主情结可以以许多不同的方式表现出来。
在内心深处，它是一种 "修复 "他人和拯救他们的愿望，往往是从他们自己或使他们受害的情况或问题中拯救他们。
有救世主情结的人最终可能会以坚定的焦点来管理组织，或者在浪漫关系中试图 "修复 "伴侣。
其共同点是有一种压倒一切的需要，即成为拯救和修复别人的人，"向他们展示光明"。
这绝对是一场灾难，特别是在爱情中，它往往会助长痛苦和需求的依赖性螺旋。
寻找真爱和亲密关系并不容易，但它是可能的；然而，如果涉及到救世主情结，就会变得非常困难。
救世主个人不只是想帮助，他们需要帮助来感受自我价值和安全的身份。
这是理解的关键，也有助于理解为什么有救世主情结的人有时会为了帮助别人而不惜毁掉自己的生活。
直截了当地说，有救世主情结的人是如此痴迷于帮助和拯救其他人，以至于他们拒绝照顾自己，并对周围其他人的福祉产生了病态的依恋。
正如德夫鲁巴-拉克希特解释的那样：
"救世主情结也被称为白衣骑士综合症，当个人只有在帮助别人时才对自己感觉良好，认为自己的工作或目的是帮助周围的人，并牺牲自己的利益和福祉来努力帮助他人时，就会出现这种情结。"
救世主情结背后的主要概念是什么？
救世主情结背后的主要概念和原因是一种不安全和不值得的感觉。
有救世主情结的人实际上觉得自己要为别人的问题负责，并在深层次上感到不值得。
由于这个原因，他们只有在 "帮助 "时才觉得自己有价值或被需要。
这种帮助可能远远超出了必要的范围，甚至成为彻头彻尾的毒害。
但是，当有救世主情结的人遇到有受害者情结的人，你就会得到一场完美的依赖风暴。
受害者认为他们受到了虐待，并被爱和生活亲自挑选出来，而救世主则认为他们被生活亲自挑选出来，以拯救和修复破碎和低迷的人。
两者都是试图从本质上填补内心的一个洞。
受害者认为他或她正受到迫害，受到不公平的打击，必须找到一个能最终 "解决 "他们的人、地方、工作或认可。
救世主认为，他或她必须做更多的事情来赢得他们在这个世界上的地位，他们最终会帮助某人，以至于他们最终会 "证明 "自己的价值。
两人都像情感上的瘾君子，试图获得完美的修复，他们永远不需要再吸食。
如果他们不停止上瘾，它可能成为一种终身的状况。
与有救世主情结的人打交道的四个关键技巧，或在自己身上解决这个问题。
如果你发现自己有救世主情结，或与有救世主情结的人有密切关系，这里要做的是：
1）明确帮助的终点和救世主情结的起点
帮助别人是很好的，但让你的价值取决于帮助别人则是有毒和有害的。
清楚区别是解决和面对救世主情结的关键。
想一想你上次帮助别人或被帮助的情况：
这背后的主要动机是什么？
2) 为谨慎的选择和参与提供空间
下一步是始终为谨慎的选择和参与提供空间。
救世主情结是需求的一种形式，当我们让自己的自我价值下滑时，它往往会在人际关系和其他领域出现。
有救世主情结的人认为自己是由他们所做的事情定义的，而不是他们在更深层次上是谁。
如果他们这个月没有提供足够的帮助，他们会觉得很糟糕。
如果他们支持一个植树的慈善机构，但别人却创办了一个直接帮助难民重新安置的慈善机构，他们就会觉得自己绝对是个垃圾。
在救世主情结中，问题不在于帮助的愿望：
这是没有帮助就无法找到价值，以及需要从帮助中获得越来越大的感激和反馈。
3) 先把你自己的房子整理好
如果你有救世主情结，或者与有救世主情结的人有牵连，请试着把注意力放在先把你自己的房子整理好的概念上。
如果某人对自己都没有好感，怎么能真正帮助别人呢？
如果你只通过对别人 "有用 "来获得价值，你怎么能为自己找到价值？
这不是一个健康或主动的社交或爱情生活的基础。
试着努力寻找或允许别人先找到这种内在价值和内在力量，然后再密切参与。
4) 知道何时走开，何时暂停
有些时候，一个有救世主情结的人需要暂停一下，真正为自己努力。
对于那些可能发现自己在寻找个人或浪漫的救世主的人也是如此。
审视自己的这种需求：它是有效的、真诚的，但它能教你如何找到自己的力量，找到真正的、有力量的爱？
没有人会来救你
让我说实话：
被拯救和救赎的神学思想具有深刻的力量。
而现实生活中的救赎和救援故事也是如此。
生活和历史中英雄拯救他人的故事在深层次上触动了我们，因为它们是出人意料的，比生命更重要的，而且鼓舞人心。
"当地青少年将男子从溺水中救起"，当你读到某人如何将自己的生命置于危险之中以拯救一个陌生人的细节时，会让你流泪。
但在你的个人生活和自我价值感方面，没有人可以 "拯救 "或 "修复 "你。
你必须找到那种内在的价值和内在的动力，像培育幼苗一样培育它，把它养大。
没有人会来救你脱离自己：
不是在一个奇迹般的工作机会中，不是在一个突然让你的问题消失的关系中，不是在一个你依赖的家庭成员中。
如果你有救世主情结，关键是要意识到并解决自己的这部分想要拯救和修复他人的想法。
如果你发现自己在个人生活中寻找救世主，关键是也要面对这种内心渴望得到验证和被修复的渴望。
它们是一个硬币的两面。
归根结底，我们必须在自己的内心找到价值和愿景，而不是寻求强加给别人或从别人那里得到它。
