Turinys
Idėja, kad žmogus gali išgelbėti kitus, yra svarbiausia krikščionybėje, kuri tiki, kad Dievas įsikūnijo žmogaus pavidalu, kad atpirktų pasaulį.
Nors tai pakylėja ir įkvepia religingus krikščionis, idėja, kad kažkas gelbsti ar "taiso" kitus, iš tikrųjų gali būti labai nuodinga romantiniuose santykiuose ir kitose gyvenimo srityse.
Psichologai tai vadina gelbėtojo kompleksu, ir jei esate susijęs arba artimai bendradarbiaujate su žmogumi, kuriam jis būdingas, tikriausiai norite žinoti, kas tai yra ir kaip su tuo kovoti.
Štai sąžiningas žvilgsnis į pagrindinius gelbėtojo komplekso požymius ir kaip su juo kovoti, jei pastebėjote, kad esate į jį įklimpę arba juo serga kiti.
10 svarbiausių gelbėtojo komplekso požymių
Jei savyje ar kitame žmoguje pastebite gelbėtojo komplekso elementų, labai svarbu apie tai kalbėti atvirai.
Tiesa ta, kad daugelis iš mūsų turi tam tikrų instinktų, kurie mus traukia.
Tačiau kuo geriau išmoksime atpažinti šiuos požymius ir su jais kovoti, tuo labiau mūsų gyvenimas ir santykiai taps stipresni ir prasmingesni.
1) Tikėjimas, kad galite pataisyti kitą žmogų
Tikėjimas, kad galite ką nors pataisyti, yra pagrindinis gelbėtojo komplekso elementas.
Šis asmenybės tipas savo vertę ir galią kildina iš minties, kad gali sutvarkyti ir išspręsti pasaulio ir kitų žmonių problemas.
Jei kas nors liūdi, jūsų, kaip gelbėtojo, užduotis - padaryti jį laimingą.
Jei kas nors neturi pinigų, jūsų užduotis - rasti būdą, kaip jų gauti,
Gelbėtojas ne tik jaučiasi įkvėptas padėti kitiems ar pataisyti jų padėtį, bet ir priverstas tai daryti, beveik kaip narkomanas.
O padėjus žmonėms, duobė tik gilėja.
Jie turi daugiau padėti, daugiau daryti, daugiau būti, netgi taip, kad sugriautų savo pačių gyvenimus.
2) primygtinai reikalaujate, kad žinotumėte, kas žmogui geriausia, labiau nei jis pats.
Gelbėtojo kompleksą turintis žmogus tiki, kad mato ir supranta kitų žmonių gyvenimo ir situacijos sprendimą aukščiausiu lygiu.
Jie žino, kas geriausia, net jei jų vyras ar žmona to nežino.
Jie tai supranta, o visi kiti turi pasivyti.
Gelbėtojas labai stengsis pasakyti, kad žino, kas geriausia kitam žmogui, ir net jei bus įrodyta, kad jis klysta, jis paprastai tik dar kartą patvirtins savo nuomonę.
Kaip rašo Kristen Fischer:
"Jei jaučiatės atsakingi už kito žmogaus poreikius ir leidžiate jam juos patenkinti, net jei jie yra neigiami, galite būti labiau linkę patirti mesijo kompleksą arba patologinį altruizmą."
3) Poreikis kontroliuoti ir sekti kitų pažangą
Gelbėtojo kompleksas pasireiškia ne tik romantiniuose santykiuose, bet ir šeimose, pavyzdžiui, tėvų auklėjimas sraigtasparniu.
Toks auklėjimo stilius dažnai susijęs su vienu ar dviem gelbėtojo kompleksą turinčiais tėvais, kurie nori "išgelbėti" savo vaikus nuo gyvenimo tragedijų ir nusivylimų.
Todėl jie juos labai saugo ir turi poreikį nuolat kontroliuoti ir stebėti jų pažangą.
Vien tik vieną kartą suvalgyti netinkamą maistą yra labai daug, o ką jau kalbėti apie blogus pažymius mokykloje.
Tai dažnai sukelia auksinio vaiko sindromą ir sukuria ciklą, kai vaikas tiki, kad ir jis gali būti vertingas tik savo pasiekimais ir įrodyti savo vertę išoriniais poelgiais.
4) Paaukoti savo gerovę, kad padėtumėte kitam.
Gelbėtojo kompleksą turintis žmogus yra priklausomas nuo pagalbos ir bandymų vadovauti kitų, ypač artimųjų, gyvenimui.
Meilę jie demonstruoja toksiškai, nes rūpinasi taip stipriai, kad ironizuoja, jog labiau nori jaustis gerai, o ne iš tikrųjų padėti.
Tai labai kenkia romantiškiems santykiams, nes tai tampa ciklu, kai reikia patenkinti gelbėtojo troškimą padėti ir "išgelbėti", net jei tau to nereikia...
Taip pat gali tekti stebėti, kaip partneris gelbėtojas, norėdamas išgelbėti, nueina taip toli, kad sugriauna savo paties gerovę...
Gelbėtojo kompleksas gali atsirasti labai netikėtose vietose ir mes galime net patys to nesuvokdami įsitraukti į jį.
Taip pat žr: 20 erzinančių žmonių, kuriems reikia pagalbos santykiuose, bruožųTačiau svarbu tai įsisąmoninti ir pradėti spręsti šią problemą, nes, kaip savo meistriškumo kursuose apie meilę ir intymumą aiškina šamanas Rudá Iandê, gelbėtojo kompleksas gali sukelti priklausomybės nuo kitų virpulį, kuris įsiurbia visus, atsidūrusius jo kelyje.
5) Nesugebėjimas atskirti paramos nuo priklausomybės
Kiekvienam iš mūsų tikriausiai yra tekę gyvenime patirti atvejų, kai kas nors, kas mums labai rūpi, ateina ir mums labai padeda.
Jie gali suteikti materialinę paramą, patarimus ar emocinę paramą, kuri pakeis mūsų padėtį.
Tačiau gelbėtojo kompleksą turintis žmogus negali atskirti pagalbos žmogui nuo bandymo padaryti jį priklausomą.
Jiems tiesiog neužtenka vietos.
Jų pagalba visada teikiama su tam tikromis sąlygomis, o tos sąlygos yra tokios, kad asmuo, kuriam jie padeda, turi paklusti bet kokiai tolesnei pagalbai, stebėjimui ir koregavimui.
Iš esmės tai būdas bandyti kontroliuoti kitus.
6) Prisiimti atsakomybę už tai, kas vyksta kito žmogaus gyvenime.
Gelbėtojo kompleksą turintis žmogus dažnai mano, kad jis yra atsakingas už tai, kas vyksta kito žmogaus gyvenime.
Tačiau tai taikoma tik vienai pusei:
Jie visada jaučiasi atsakingi už tai, kad "daro nepakankamai", ir niekada už tai, kad daro per daug...
Gelbėtojo kompleksą turintis žmogus nuolat nemato, kaip jis ar ji gali pabloginti problemas:
Kaip ir neokonservatorius, sprendimas visuomet yra dvigubai sustiprinti politiką, kuri nepasiteisino jau pirmą kartą.
Licencijuota psichologė Sarah Benton į tai gilinasi, pažymėdama:
"Problema yra ta, kad bandymas "išgelbėti" kitą žmogų neleidžia jam prisiimti atsakomybės už savo veiksmus ir išsiugdyti vidinės motyvacijos."
7) Tikėjimas, kad esate ypač gabus arba jums pavesta didvyriška užduotis.
Gelbėtojo kompleksą turintis žmogus tiki, kad yra ypatingas.
Jie mano, kad turi didvyrišką užduotį arba ypatingą dovaną, kuria turi pasidalyti su kitais, dažnai kaip likimo ar vaidmens dalimi.
Kartais jie tampa guru, psichologais ir panašiais darbuotojais.
Kraštutiniu atveju ji gali tapti tokių sutrikimų, kaip bipolinis sutrikimas, šizofrenija, asmenybės sutrikimas ir megalomanija, dalimi.
8) Labiau rūpinatės tuo, kad padėdami gaunate malonumą, o ne tuo, kad iš tikrųjų padedate.
Vienas liūdniausių dalykų, susijusių su gelbėtojo kompleksu, yra tai, kad jie dažnai iš tiesų nori būti geri žmonės ir padėti.
Tačiau jie nesugeba suvaldyti tos savo dalies, kuri labiau nei paties veiksmo trokšta padėti.
Šis priklausomas asmenybės elementas yra priklausomas nuo skubėjimo padėti ir būti matomam, kad padedi, o ne nuo pagalbos.
Jiems reikia tos asmenukės, to hashtag'o, to žinojimo, kad jie yra tie, kurie gelbsti savo meilužį, aplinką, pasaulį.
9) Patekimas į skolas ar sveikatos problemas, kad kas nors kitas galėtų iš jūsų pasipelnyti.
Gelbėtojo kompleksą turintis žmogus dažnai aukoja savo gerovę, darbą ir sveikatą, kad kas nors kitas galėtų iš jo pasipelnyti.
Jie negali pripažinti, kad kai kuriais atvejais jais naudojamasi, ir mano, kad jų pareiga yra padėti ir pasirūpinti.
Tai ypač aktualu santykiuose, kai gelbėtojo kompleksą turintis žmogus gali atsidurti su aukos kompleksą turinčiu žmogumi, kuris iš jo daugelį metų tyčiojasi.
Tai bauginantis vaizdas...
10) pasilikti su kitu žmogumi dėl pareigos ar kaltės, o ne dėl meilės ir savanoriško įsipareigojimo.
Gelbėtojo kompleksą turintis žmogus liks santykiuose iš pareigos ir kaltės jausmo.
Jie pasiliks, net jei yra labai nelaimingi, kenčia jų sveikata ar neranda džiaugsmo dėl ryšio.
Jie pasiliks, net jei žino, kad blogina situaciją, bet yra įsitikinę, kad turi ir toliau stengtis ją pagerinti.
Jie įsitikinę, kad niekas kitas iš tikrųjų nesupranta jų partnerio, negali jam padėti ar pakankamai jį mylėti...
Jie įsitikinę, kad jų partneris bus prarastas ir mirs be jų pagalbos ir meilės.
Jie jaučia gilų poreikį pasilikti, net jei tai griauna juos ir jų partnerį.
Kokia gilesnė gelbėtojo komplekso prasmė?
Gelbėtojo kompleksas gali pasireikšti įvairiais būdais.
Iš esmės tai noras "pataisyti" kitus ir išgelbėti juos, dažnai nuo jų pačių arba nuo situacijos ar problemos, kuri juos nuskriaudė.
Žmonės, turintys gelbėtojo kompleksą, gali baigti vadovauti organizacijoms, kuriose yra ryžtingai nusiteikę, arba romantiškuose santykiuose bandyti "pataisyti" partnerį.
Bendras vardiklis - didžiulis poreikis būti tuo, kuris išgelbėja ir pataiso kitą žmogų, "parodo jam šviesą".
Tai visiška nelaimė, ypač meilėje, kur dažnai įsisuka į priklausomybės nuo kito žmogaus nelaimių ir poreikių spiralę.
Rasti tikrą meilę ir intymumą nėra lengva, tačiau tai įmanoma, tačiau jei į tai įsitraukia gelbėtojo kompleksas, tampa daug sunkiau.
Gelbėtojas ne tik nori padėti, bet ir turi padėti, kad jaustųsi savęs vertas ir saugus.
Tai labai svarbu suprasti, be to, tai padeda suvokti, kodėl gelbėtojo kompleksą turintis žmogus kartais taip stengiasi padėti kitiems, kad sugriauna savo gyvenimą.
Paprastai tariant, gelbėtojo kompleksą turintys žmonės yra taip apsėsti pagalbos ir gelbėjimo kitiems žmonėms manijos, kad atsisako rūpintis savimi ir tampa patologiškai prisirišę prie aplinkinių gerovės.
Devrupa Rakšitas aiškina:
"Gelbėtojo kompleksas, dar vadinamas baltojo riterio sindromu, pasireiškia tada, kai asmenys jaučiasi gerai tik tada, kai kam nors padeda, mano, kad jų darbas ar tikslas yra padėti aplinkiniams, ir aukoja savo interesus bei gerovę, kad padėtų kitam."
Kokia yra pagrindinė gelbėtojo komplekso koncepcija?
Pagrindinė gelbėtojo komplekso sąvoka ir priežastis yra nesaugumo ir nevertumo jausmas.
Išgelbėtojo kompleksą turintis žmogus iš tikrųjų jaučiasi atsakingas už kitų žmonių problemas ir giliai jaučiasi nevertas.
Dėl šios priežasties jie jaučiasi vertingi ir reikalingi tik tada, kai "padeda".
Tokia pagalba gali viršyti tai, kas būtina, ir netgi tapti visiškai toksiška.
Tačiau kai gelbėtojo kompleksą turintis žmogus sutinka aukos kompleksą turintį žmogų, susidaro ideali priklausomybės audra.
Auka tiki, kad su ja blogai elgiamasi ir kad meilė ir gyvenimas ją asmeniškai išskyrė, o gelbėtojas tiki, kad gyvenimas jį asmeniškai išskyrė, kad išgelbėtų ir pataisytų sugniuždytą ir nuskriaustą žmogų.
Abiem atvejais bandoma iš esmės užpildyti viduje esančią skylę.
Nukentėjusysis tiki, kad yra persekiojamas ir neteisingai skriaudžiamas, todėl turi rasti žmogų, vietą, darbą ar pripažinimą, kuris pagaliau jį "pataisytų".
Gelbėtojas tiki, kad turi padaryti daugiau, kad užsitarnautų savo vietą pasaulyje, ir kad pagaliau padės kam nors tiek daug ir taip smarkiai, kad pagaliau "įrodys" savo vertę.
Abu jie yra tarsi emociniai narkomanai, kurie bando gauti tobulą narkotikų dozę, kad jiems niekada nebereikėtų daugiau vartoti narkotikų.
Jei jie nenustoja sirgti priklausomybe, ji gali išlikti visam gyvenimui.
Keturi pagrindiniai patarimai, kaip elgtis su gelbėtojo kompleksą turinčiu žmogumi arba kaip jį išspręsti.
Jei pastebėjote, kad turite gelbėtojo kompleksą arba glaudžiai bendraujate su žmogumi, kuris jį turi, štai ką daryti:
1) Išsiaiškinkite, kur baigiasi pagalba ir prasideda gelbėtojo kompleksas
Padėti kitiems yra puiku. Jei jūsų vertė priklauso nuo pagalbos kitiems, tai toksiška ir žalinga.
Norint išspręsti gelbėtojo komplekso problemą ir susidurti su ja, svarbiausia išsiaiškinti skirtumą.
Pagalvokite, kada paskutinį kartą kam nors padėjote arba jums buvo padedama:
Taip pat žr: 10 dalykų, kuriuos reikia daryti, jei neturite karjeros tikslųKokia buvo pagrindinė jo motyvacija?
2) Suteikite galimybę atidžiai rinktis ir dalyvauti
Kitas žingsnis - visada palikite vietos kruopščiam pasirinkimui ir dalyvavimui.
Gelbėtojo kompleksas - tai poreikio forma, kuri dažnai gali pasireikšti santykiuose ir kitose srityse, kai leidžiame sau pačiam save vertinti.
Gelbėtojo kompleksą turintis žmogus save apibrėžia pagal tai, ką jis daro, o ne pagal tai, kas jis yra giliau.
Jei šį mėnesį jie nepakankamai padėjo, jie jausis kaip šūdas.
Jei jie remia labdaros organizaciją, kuri sodina medžius, bet kas nors kitas įsteigia labdaros organizaciją, kuri tiesiogiai padeda pabėgėliams persikelti, jie jausis kaip visiški šiukšlininkai.
Gelbėtojo komplekso problema yra ne tiek noras padėti:
Tai nesugebėjimas atrasti vertę be pagalbos ir poreikis gauti vis daugiau dėkingumo ir grįžtamojo ryšio už pagalbą.
3) Pirmiausia susitvarkykite savo namus
Jei turite gelbėtojo kompleksą arba bendraujate su žmogumi, kuris jį turi, stenkitės pirmiausia susitvarkyti savo namus.
Kaip žmogus gali iš tiesų padėti kitiems, jei pats nesijaučia gerai?
Kaip galite atrasti savo vertę, jei ją įgyjate tik būdami "naudingi" kam nors kitam?
Tai nėra sveikas ar aktyvus socialinio ar meilės gyvenimo pagrindas.
Prieš pernelyg įsitraukdami į šį procesą, pirmiausia pasistenkite atrasti arba leisti kam nors kitam atrasti šią vidinę vertę ir vidinę galią.
4) Žinokite, kada pasitraukti, o kada padaryti pauzę
Būna atvejų, kai gelbėtojo kompleksą turinčiam asmeniui reikia padaryti pertrauką ir iš tiesų padirbėti su savimi.
Tas pats pasakytina ir apie tuos, kurie ieško asmeninio ar romantinio gelbėtojo.
Išnagrinėkite šį savo poreikį: jis pagrįstas ir nuoširdus, bet ko jis gali jus išmokyti, kaip atrasti savo galią ir rasti meilę, kuri būtų tikra ir įgalinanti?
Niekas tavęs neišgelbės
Leiskite man būti sąžiningam:
Teologinė išgelbėjimo ir išganymo idėja yra labai galinga.
Taip pat ir tikros išgelbėjimo ir išgelbėjimo istorijos.
Istorijos iš gyvenimo ir istorijos, kai didvyriai gelbėjo kitus, paliečia mus giliai, nes yra netikėtos, didingesnės už gyvenimą ir įkvepiančios.
"Vietos paauglys išgelbėjo skęstantį vyrą" gali priversti jus nubraukti ašarą, kai perskaitysite, kaip kažkas rizikuoja savo gyvybe, kad išgelbėtų nepažįstamą žmogų.
Tačiau jūsų asmeninio gyvenimo ir savivertės jausmo niekas negali "išgelbėti" ar "pataisyti".
Turite atrasti tą vidinę vertę ir vidinį siekį, puoselėti jį kaip daigą ir auginti.
Niekas neateis jūsų gelbėti nuo jūsų pačių:
Ne stebuklingame darbo pasiūlyme, ne santykiuose, dėl kurių staiga išnyksta jūsų problemos, ne šeimos naryje, kuriuo pasikliaujate.
Jei kenčiate nuo gelbėtojo komplekso, labai svarbu suvokti ir išspręsti šią savo dalį, kuri nori gelbėti ir taisyti kitus.
Jei savo asmeniniame gyvenime ieškote gelbėtojo, labai svarbu susidurti su šiuo vidiniu troškimu būti patvirtintam ir pataisytam.
Tai dvi tos pačios monetos pusės.
Galų gale turime atrasti vertę ir viziją savyje, o ne stengtis primesti ją kam nors kitam ar gauti iš jo.
