Комплексът на спасителя: значение, концепция и знаци

Идеята, че човек може да спасява другите, е основна за християнството, което вярва, че Бог се е въплътил в човешка форма, за да изкупи света.

Макар че това вдъхновява религиозните християни, идеята някой да спасява или "поправя" другите може да бъде дълбоко токсична в романтичните отношения и други области на живота.

Психолозите го наричат комплекс на спасителя и ако сте ангажирани или работите в тясно сътрудничество с някой, който има този комплекс, вероятно искате да знаете какво представлява и как да се справите с него.

Ето един честен поглед към основните признаци на комплекса на спасителя и как да се справите с него, ако се окаже, че сте изпаднали в него или се поддавате на него у другите.

Топ 10 признаци на комплекса на спасителя

Ако откривате елементи на комплекс на спасител в себе си или в някой друг, е много важно да бъдете честни за това.

Истината е, че много от нас имат някакви инстинкти към това в себе си или са привлечени от него.

Но колкото повече се научим да разпознаваме тези признаци и да се справяме с тях, толкова по-силен и смислен ще стане животът и взаимоотношенията ни.

1) Вярвате, че можете да поправите някой друг

Вярата, че можеш да поправиш някой друг, е в основата на комплекса на спасителя.

Този тип личност извлича своята стойност и сила от идеята, че може да организира и решава проблемите в света и с другите хора.

Ако някой е тъжен, вашата задача като спасител е да го направите щастлив.

Ако някой няма пари, вашата работа е да намерите начин да му ги осигурите,

Спасителят не просто се чувства вдъхновен да помага на другите или да поправи тяхното положение, той се чувства принуден да го прави, почти като наркоман.

И след като помогна на хората, дупката само се задълбочава.

Те трябва да помагат повече, да правят повече, да бъдат повече, чак дотам, че да разрушат собствения си живот.

2) Настояване, че знаете какво е най-добро за някого повече от него.

Човекът с комплекс на спасител вярва, че вижда и разбира решенията на живота и ситуациите на другите по по-добър начин.

Те знаят кое е най-доброто, дори ако собственият им съпруг или съпруга не го знае.

Те го разбират, а всички останали просто трябва да ги настигнат.

Спасителят ще положи много усилия, за да каже, че знае какво е най-добро за някой друг в живота му, и дори да се окаже, че греши, обикновено ще се удвои.

Както пише Кристен Фишер:

"Ако се чувствате отговорни за нуждите на другия човек и му давате възможност да задоволи тези нужди, дори ако те са отрицателни, може да сте по-склонни да изпитате комплекс на месия или патологичен алтруизъм."

3) Нужда да контролирате и следите напредъка на другите

Комплексът на спасителя се проявява не само в романтичните отношения, но и в семействата, например при хеликоптерното родителство.

Този стил на възпитание често включва един или двама родители с комплекс на спасители, които искат да "спасят" децата си от трагедиите и разочарованията на живота.

Поради това те силно ги защитават и имат нужда да контролират и следят напредъка им постоянно.

Само едно ядене на неправилна храна е голям проблем, още по-малко получаването на лоши оценки в училище.

Това често води до синдрома на златното дете и създава цикъл от деца, които вярват, че и те могат да придобият стойност само чрез постиженията си и доказване на стойността си чрез външни подвизи.

4) Да жертвате собственото си благополучие, за да помогнете на някой друг

Човекът с комплекс на спасител е пристрастен да помага и да се опитва да управлява живота на другите, особено на близките си.

Те демонстрират любовта си по токсичен начин, като се грижат толкова много, че по ирония на съдбата се стремят повече да се чувстват добре, отколкото да помагат.

Това е дълбоко вредно за романтичните взаимоотношения, защото се превръща в цикъл на нуждата да задоволиш желанието на спасителя да помага и да "спасява", дори ако нямаш нужда от това...

А също така може да се наблюдава как партньорът спасител стига толкова далеч в кръстоносния си поход за спасение, че разрушава собственото си благополучие...

Комплексът на спасителя може да се появи на много неочаквани места и може дори да се окаже, че сме въвлечени в него, без да го осъзнаваме.

Но е важно да го осъзнаем и да започнем да се справяме с него, защото, както обяснява шаманът Руда Янде в своя майсторски клас за любов и интимност, комплексът на спасителя може да създаде съзависим водовъртеж, който засмуква всички по пътя си.

5) Неспособност да се отдели подкрепата от зависимостта

Вероятно всеки от нас е имал моменти в живота си, когато някой, на когото много държим, се е появявал и ни е помагал много.

Те могат да предоставят материална подкрепа, съвет или емоционална подкрепа, която да промени положението ни.

Но индивидът с комплекс на спасител не може да раздели помощта за някого от опита да го направи зависим.

Те просто не предоставят достатъчно пространство.

Тяхната помощ винаги е обвързана с условия, а условията са, че човекът, на когото помагат, трябва да се подчинява на всякаква допълнителна помощ, наблюдение и корекции.

По принцип това е начин да се опитате да контролирате другите.

6) поемане на отговорност за това, което се случва в живота на някой друг

Личността с комплекс на спасител често вярва, че е отговорна за това, което се случва в живота на някой друг.

Това обаче се отнася само за едната страна:

Винаги се чувстват отговорни за това, че не са направили достатъчно, но никога за това, че са направили твърде много...

Човекът с комплекс на спасител постоянно не може да види как може да влоши проблемите си:

Подобно на неоконсерваторите, решението винаги е да се удвои политиката, която не е проработила още първия път.

Лицензираният психолог Сара Бентън се занимава с това, като отбелязва:

"Проблемът е, че опитите да "спасим" някого не позволяват на другия човек да поеме отговорност за собствените си действия и да развие вътрешна мотивация."

7) Вярвате, че сте особено надарен или сте натоварен с героична задача.

Личността с комплекс на спасител вярва, че е специална.

Те смятат, че имат героична задача или специална дарба, която трябва да споделят с другите, често като част от съдба или роля.

Понякога това води до превръщането им в гуру, психолог и други подобни професии.

В крайния случай може да стане част от разстройства, включително биполярно разстройство, шизофрения, личностно разстройство и мегаломания.

8) Грижите се повече за прилива на енергия, който получавате от помагането, отколкото за реалното помагане.

Едно от най-тъжните неща при хората с комплекс на спасител е, че те често наистина искат да бъдат добри хора и да помагат.

Но те не могат да контролират онази част от себе си, която търси повече удоволствие от помощта, отколкото от самото действие.

Този пристрастен елемент от личността им се пристрастява към бързината да помагат и да се вижда, че помагат, а не толкова към това да помагат.

Те се нуждаят от това селфи, от този хаштаг, от знанието, че са тези, които правят разликата, които спасяват своя любовник, околната среда, света.

9) да се вкарвате в дългове или здравословни проблеми, за да може някой друг да ви издържа на свободна практика

Личността с комплекс на спасител често ще жертва собственото си благополучие, работа и здраве, за да може някой друг да се възползва от него.

Те не могат да приемат, че в някои случаи се възползват от тях, и смятат, че е тяхно задължение да помагат и да осигуряват.

Това е особено вярно във връзките, където човекът с комплекс на спасител може да попадне на човек с комплекс на жертва, който години наред го използва.

Страшна гледка е да се види...

10) Да останете с някого от задължение или вина, а не от любов и доброволен ангажимент

Индивидът с комплекс на спасител ще остане във връзката от чувство за дълг и вина.

Те ще останат, дори ако са дълбоко нещастни, здравето им страда или не намират радост във връзката.

Те ще останат, дори ако знаят, че влошават ситуацията, но са убедени, че трябва да продължат да се опитват да я подобрят.

Сигурни са, че никой друг не разбира партньора им, не би могъл да му помогне или да го обича достатъчно...

Те са убедени, че партньорът им ще се изгуби и ще умре без тяхната помощ и любов.

Те изпитват дълбока нужда да останат, дори ако това унищожава тях и партньора им.

Какъв е по-дълбокият смисъл на комплекса на спасителя?

Комплексът на спасителя може да се прояви по много различни начини.

В същността си това е желание да "поправим" другите и да ги спасим, често от самите тях или от ситуация или проблем, който ги е превърнал в жертви.

Хората с комплекс на спасител могат да се окажат начело на организации с решителна насоченост или да се окажат в романтични отношения, опитвайки се да "поправят" партньора си.

Общият знаменател е непреодолимата нужда да бъдеш този, който спасява и поправя някого и му "показва светлината".

Това е абсолютна катастрофа, особено в любовта, където често се превръща в съзависима спирала на нещастие и нужда.

Намирането на истинска любов и интимност не е лесно, но е възможно; ако обаче е замесен комплекс на спасител, става много по-трудно.

Индивидът спасител не просто иска да помогне, той има нужда да помогне, за да почувства себестойност и сигурна идентичност.

Това е изключително важно да се разбере, а също така помага да се разбере защо някой със спасителен комплекс понякога отива толкова далеч, че разрушава собствения си живот, за да помогне на другите.

Казано направо, човек с комплекс на спасител е толкова обсебен от идеята да помага и спасява другите хора, че отказва да се грижи за себе си и е патологично привързан към благополучието на другите около него.

Както обяснява Деврупа Ракшит:

"Известен още като синдром на белия рицар, комплексът на спасителя се проявява, когато хората се чувстват добре само когато помагат на някого, вярват, че тяхната работа или цел е да помагат на околните, и жертват собствените си интереси и благополучие, за да помогнат на другия."

Каква е основната концепция на комплекса на спасителя?

Основната идея и причина за комплекса на спасителя е чувството за несигурност и недостойнство.

Човекът с комплекс на спасител всъщност смята, че е отговорен за проблемите на другите, и се чувства недостоен на дълбоко ниво.

Поради тази причина те се чувстват ценни или необходими само когато "помагат".

Тази помощ може да надхвърли необходимото и дори да стане направо токсична.

Но когато човек с комплекс на спасител срещне човек с комплекс на жертва, се получава перфектна буря от съзависимост.

Жертвата вярва, че е била малтретирана и лично избрана от любовта и живота, докато спасителят вярва, че е бил лично избран от живота, за да спаси и поправи разбитите и потиснатите.

И двете са опити да се запълни дупка в тялото.

Жертвата вярва, че е преследвана и несправедливо третирана, и трябва да намери човек, място, работа или признание, които най-накрая ще я "поправят".

Спасителят вярва, че трябва да направи повече, за да заслужи мястото си в света, и че най-накрая ще помогне на някого толкова много и толкова драматично, че най-накрая ще "докаже" своята стойност.

И двамата са като емоционални наркомани, които се опитват да получат перфектната доза, която никога няма да им се наложи да вземат отново.

Ако не се откажат от пристрастяването, то може да се превърне в състояние за цял живот.

Четири ключови съвета как да се справите с човек, който има комплекс на спасител, или да го разрешите в себе си

Ако сте установили, че имате комплекс на спасител или сте в близки отношения с някой, който има такъв комплекс, ето какво да направите:

1) Изяснете къде свършва помощта и къде започва комплексът на спасителя

Да помагаш на другите е чудесно. Да зависиш от това да помагаш на другите е токсично и вредно.

Изясняването на разликата е ключът към разрешаването на проблема със спасителния комплекс и изправянето пред него.

Помислете за последния път, когато помогнахте на някого или ви помогнаха:

Каква беше основната мотивация за това?

2) Дайте възможност за внимателен избор и участие

Следващата стъпка е винаги да давате възможност за внимателен избор и участие.

Комплексът на спасителя е форма на потребност и често може да се прояви във взаимоотношенията и в други области, когато позволим на собствената си стойност да се понижи.

Личността с комплекс на спасител се определя от това, което прави, а не от това, което е на по-дълбоко ниво.

Ако не са помогнали достатъчно този месец, ще се чувстват като гадове.

Ако са подкрепили благотворителна организация, която засажда дървета, но някой друг е основал благотворителна организация, която директно помага на бежанците да се преселят, те ще се почувстват като абсолютни боклуци.

Проблемът в комплекса на спасителя е не толкова в желанието да помогне:

Това е невъзможността да намериш стойност, без да помагаш, и нуждата да получаваш все по-големи дози благодарност и обратна връзка от това, че помагаш.

3) Първо подредете собствения си дом

Ако имате комплекс на спасител или сте обвързани с някой, който има такъв комплекс, опитайте се да се съсредоточите върху идеята първо да подредите собствената си къща.

Как някой може да помага на другите, ако не се чувства добре със себе си?

Как можете да намерите стойност за себе си, ако я получавате само като сте "полезни" за някой друг?

Това не е здравословна или активна основа за социален или любовен живот.

Опитайте се да работите върху това да откриете или да позволите на някой друг да открие тази вътрешна ценност и вътрешна сила, преди да се ангажирате твърде тясно.

4) Знаете кога да се оттеглите и кога да направите пауза

Има моменти, когато човек с комплекс на спасител трябва да спре и наистина да поработи върху себе си.

Същото важи и за онези, които търсят личен или романтичен спасител.

Разгледайте тази своя потребност: тя е валидна и искрена, но на какво може да ви научи, за да откриете собствената си сила и да намерите любов, която е истинска и даваща сила?

Никой няма да дойде да те спаси

Нека бъда честен:

Богословската идея за спасението и спасението е много силна.

Както и историите за спасение и спасяване от реалния живот.

Историите от живота и историята, в които един герой е спасил другите, ни докосват дълбоко, защото са неочаквани, по-големи от живота и вдъхновяващи.

"Местен тийнейджър спасява човек от удавяне" може да ви разплаче, когато прочетете подробностите за това как някой е заложил живота си, за да спаси непознат.

Но що се отнася до личния ви живот и чувството ви за собствена стойност, никой не може да ви "спаси" или "поправи".

Трябва да откриете тази вътрешна стойност и вътрешен стремеж, да ги отгледате като разсад и да ги отгледате.

Никой няма да дойде да ви спаси от вас самите:

Не в чудодейно предложение за работа, не във връзка, която изведнъж ще премахне проблемите ви, не в член на семейството, на когото разчитате.

Ако страдате от комплекс на спасител, е изключително важно да осъзнаете и да разрешите тази част от себе си, която иска да спасява и поправя другите.

Ако търсите спасител в личния си живот, е важно да се изправите пред тази вътрешна жажда за потвърждение и поправяне.

Те са двете страни на една и съща монета.

В крайна сметка трябва да намерим стойността и визията в себе си, а не да се опитваме да ги налагаме на някой друг или да ги получаваме от него.