Frelserkomplekset: betydning, koncept og tegn

Tanken om, at et menneske kan frelse andre, er central for kristendommen, som tror, at Gud er inkarneret i menneskelig form for at forløse verden.

Selv om dette opløfter og inspirerer religiøse kristne, kan tanken om at nogen skal redde eller "ordne" andre faktisk være dybt giftig i romantiske forhold og andre områder af livet.

Det er det, som psykologer kalder et frelserkompleks, og hvis du er involveret i eller arbejder tæt sammen med en person, der har dette, vil du sandsynligvis gerne vide, hvad det er, og hvordan du håndterer det.

Her er et ærligt kig på de vigtigste tegn på et frelserkompleks, og hvordan du kan imødegå det, hvis du finder dig selv falde ind i det eller falder for det hos andre.

Top 10 tegn på frelser-komplekset

Hvis du finder elementer af et frelserkompleks hos dig selv eller en anden, er det virkelig vigtigt at være ærlig om det.

Sandheden er, at mange af os har nogle instinkter i retning af dette i os selv eller bliver tiltrukket af det.

Men jo mere vi lærer at genkende disse tegn og håndtere dem, jo mere styrkende og meningsfuldt bliver vores liv og forhold.

1) At tro, at du kan ordne andre

Troen på, at du kan reparere andre, er en central del af frelserkomplekset.

Denne personlighedstype henter sit værd og sin magt fra tanken om at kunne ordne og løse problemer i verden og andre mennesker.

Hvis nogen er triste, er det din opgave som frelser at gøre dem glade.

Hvis nogen er løbet tør for penge, er det din opgave at finde en måde at skaffe dem penge på,

Frelseren føler sig ikke bare inspireret til at hjælpe andre eller rette op på dem og deres situation, han føler sig tvunget til at gøre det, næsten som en narkoman.

Og efter at have hjulpet folk, bliver hullet kun dybere.

De har brug for at hjælpe mere, gøre mere, være mere, helt til det punkt, hvor de endda ødelægger deres eget liv.

2) At insistere på, at du ved mere end nogen selv, hvad der er bedst for dem

Personer med et frelserkompleks tror, at de ser og forstår løsningen på andres liv og situationer på en overlegen måde.

De ved, hvad der er bedst, også selv om deres egen mand eller kone ikke ved det.

De forstår det, og alle andre skal bare indhente dem.

Frelseren vil gå langt for at sige, at han/hun ved, hvad der er bedst for andre i deres liv, og selv hvis det bliver bevist, at han/hun tager fejl, vil han/hun som regel bare gentage sin påstand.

Som Kristen Fischer skriver:

"Hvis du føler dig ansvarlig for en anden persons behov - og giver vedkommende mulighed for at opfylde disse behov, selv om de er negative - kan du være mere tilbøjelig til at opleve et messias-kompleks eller patologisk altruisme."

3) Et behov for at kontrollere og følge andres fremskridt

Frelserkomplekset manifesterer sig ikke kun i romantiske forhold, men også i familier, f.eks. i form af helikopterforældre.

Denne opdragelsesstil involverer ofte en eller to forældre med et frelserkompleks, som ønsker at "redde" deres børn fra livets tragedier og skuffelser.

De er derfor meget beskyttende over for dem og har et behov for at kontrollere og følge deres fremskridt konstant.

Bare det at spise den forkerte mad en enkelt gang er en stor ting, og det er langt mindre slemt at få dårlige karakterer i skolen.

Dette resulterer ofte i det gyldne barns syndrom og skaber en cyklus med et barn, der tror, at det også kun kan få værdi ved at opnå resultater og bevise sin værdi gennem ydre præstationer.

4) At ofre dit eget velbefindende for at hjælpe en anden

Personer med et frelserkompleks er afhængige af at hjælpe og forsøge at styre andres liv, især dem, der står dem nær.

De viser kærlighed på en giftig måde ved at bekymre sig så meget, at det ironisk nok handler mere om at få dem til at føle sig godt tilpas end om at hjælpe.

Dette er dybt skadeligt for romantiske forhold, for det første fordi det bliver en cyklus af behov for at tilfredsstille frelserens trang til at hjælpe og "redde", selv om du ikke har brug for det...

Og det kan også involvere at se en frelserpartner gå så langt i sit korstog for at redde, at han eller hun ødelægger sit eget velbefindende...

Frelserkomplekset kan snige sig ind på meget uventede steder, og vi kan endda finde os selv i at være involveret i det uden at vide det.

Men det er vigtigt at blive bevidst om det og begynde at tage fat på det, for som shamanen Rudá Iandê forklarer i sin masterclass om kærlighed og intimitet, kan frelserkomplekset skabe en medafhængig hvirvelvind, der suger alle i sin vej op.

5) Manglende evne til at adskille støtte fra afhængighed

Vi har sikkert alle sammen oplevet situationer, hvor en person, vi holder meget af, kommer og hjælper os meget.

De kan give materiel støtte, råd eller følelsesmæssig støtte, som kan vende vores situation.

Men den person med et frelserkompleks kan ikke adskille at hjælpe nogen fra at forsøge at gøre nogen afhængige.

De giver bare ikke nok plads.

Deres hjælp er altid forbundet med betingelser, og betingelserne er, at den person, som de hjælper, skal underkaste sig al yderligere hjælp, overvågning og tilpasning.

Det er grundlæggende en måde at forsøge at kontrollere andre på.

6) At påtage sig ansvaret for det, der sker i andres liv

Personer med et frelserkompleks tror ofte, at de er ansvarlige for det, der sker i andres liv.

Dette gælder dog kun for den ene side:

De føler sig altid ansvarlige for ikke at "gøre nok", men aldrig for at gøre for meget...

Den person med et frelserkompleks kan konsekvent ikke se, hvordan han eller hun måske forværrer problemerne:

Som en neokonservativ er løsningen altid at fordoble den politik, der ikke virkede allerede første gang.

Den autoriserede psykolog Sarah Benton kommer ind på dette og bemærker:

"Problemet er, at det at forsøge at 'redde' nogen ikke giver den anden person mulighed for at tage ansvar for sine egne handlinger og udvikle indre motivation."

7) At du tror, at du er særligt begavet eller har fået en heroisk opgave

Den frelserkomplekse person tror, at han eller hun er noget særligt.

De mener, at de har en heroisk opgave eller en særlig gave, som de skal dele med andre, ofte som en del af en skæbne eller rolle.

Dette fører nogle gange til, at de bliver guru eller psykolog og andre lignende job.

I den yderste ende kan det blive en del af lidelser, herunder bipolar, skizofreni, personlighedsforstyrrelser og megalomani.

8) Du er mere interesseret i det sus, du får af at hjælpe, end i at hjælpe

En af de mest sørgelige ting ved en person med frelserkompleks er, at de ofte virkelig ønsker at være et godt menneske og hjælpe.

Men de er ikke i stand til at kontrollere den del af dem, der søger mere efter at få et sus af at hjælpe end efter selve handlingen.

Denne afhængige del af deres personlighed bliver afhængig af at hjælpe og at blive set hjælpe, og ikke så meget af at hjælpe.

De har brug for den selfie, det hashtag, den viden om, at de er den forskel, der redder deres kæreste, miljøet og verden.

9) At sætte dig selv i gæld eller få helbredsproblemer, så andre kan snylte på dig

Den enkelte med et frelserkompleks vil ofte ofre sit eget velbefindende, job og helbred, så andre kan snylte på dem.

De er ikke i stand til at acceptere, at de i nogle tilfælde bliver udnyttet og ser det som deres pligt at hjælpe og forsørge dem.

Dette gælder især i forhold, hvor den person med et frelserkompleks kan ende op med en person med et offerkompleks, som i årevis sviner ham eller hende til.

Det er et skræmmende syn at se...

10) Bliver sammen med en person på grund af pligt eller skyld i stedet for kærlighed og frivilligt engagement

Den person med et frelserkompleks vil forblive i et forhold af pligt og skyldfølelse.

De vil blive, selv om de er dybt ulykkelige, hvis deres helbred er dårligt, eller hvis de ikke finder nogen glæde i forbindelsen.

De bliver, selv om de ved, at de gør situationen værre, men er overbevist om, at de må fortsætte med at forsøge at gøre den bedre.

De er sikre på, at ingen andre virkelig forstår deres partner, kan hjælpe dem eller elsker dem nok...

De er overbevist om, at deres partner vil gå tabt og dø uden deres hjælp og kærlighed.

De føler et dybt behov for at blive, selv om det ødelægger dem og deres partner.

Hvad er den dybere betydning af frelserkomplekset?

Frelserkomplekset kan manifestere sig på mange forskellige måder.

I bund og grund er det et ønske om at "ordne" andre og redde dem, ofte fra dem selv eller fra en situation eller et problem, som har gjort dem til ofre.

Mennesker med et frelserkompleks kan ende med at lede organisationer med et målrettet fokus eller kan ende i romantiske forhold med at forsøge at "ordne" en partner.

Den fællesnævner er et altoverskyggende behov for at være den, der redder og reparerer andre og "viser dem lyset".

Det er en absolut katastrofe, især i kærlighedslivet, hvor det ofte fører til en medafhængig spiral af elendighed og trang.

At finde ægte kærlighed og intimitet er ikke let, men det er muligt; men hvis der er et frelserkompleks involveret, bliver det meget sværere.

Den frelsende person ønsker ikke bare at hjælpe, men har brug for at hjælpe for at føle en følelse af selvværd og en sikker identitet.

Det er vigtigt at forstå, og det hjælper også til at forstå, hvorfor nogen med et frelserkompleks nogle gange vil gå så langt ud over det sædvanlige for at hjælpe andre, at de ødelægger deres eget liv.

For at sige det ligeud: En person med et frelserkompleks er så besat af at hjælpe og redde andre mennesker, at han/hun nægter at passe på sig selv og bliver patologisk knyttet til andre menneskers velbefindende omkring ham/hende.

Som Devrupa Rakshit forklarer:

"Også kendt som white knight-syndromet, opstår frelserkomplekset, når personer kun føler sig godt tilpas med sig selv, når de hjælper nogen, tror, at deres job eller formål er at hjælpe dem omkring dem og ofrer deres egne interesser og velvære i bestræbelserne på at hjælpe andre."

Hvad er det primære koncept bag frelserkomplekset?

Hovedbegrebet og årsagen bag frelserkomplekset er en følelse af usikkerhed og uværdighed.

Den person med et frelserkompleks føler faktisk, at han/hun er ansvarlig for andres problemer og føler sig uværdig på et dybt plan.

Derfor føler de kun, at de er værdifulde eller nødvendige, når de "hjælper".

Denne hjælp kan gå langt ud over det nødvendige og endda blive ligefrem giftig.

Men når en person med et frelserkompleks møder en person med et offerkompleks, får man en perfekt storm af medafhængighed.

Offeret tror, at det er blevet mishandlet og personligt udvalgt af kærligheden og livet, mens frelseren tror, at han/hun er personligt udvalgt af livet til at redde og reparere de ødelagte og undertrykte.

Begge dele er forsøg på at udfylde et hul indeni.

Ofret tror, at han eller hun bliver forfulgt og uretfærdigt behandlet og skal finde en person, et sted, et job eller en anerkendelse, der endelig vil "rette op på" ham eller hende.

Frelseren tror, at han eller hun skal gøre mere for at gøre sig fortjent til sin plads i verden, og at han eller hun endelig vil hjælpe nogen så meget og så dramatisk, at han eller hun endelig vil "bevise" sit værd.

Begge er som følelsesmæssige narkomaner, der forsøger at få det perfekte fix, så de aldrig behøver at tage et nyt.

Hvis de ikke holder op med at være afhængige, kan det blive en livslang tilstand.

Fire vigtige tips til at håndtere en person, der har et frelserkompleks, eller til at løse det i dig selv

Hvis du opdager, at du har et frelserkompleks eller er tæt forbundet med en person, der har det, så er her, hvad du skal gøre:

1) Få klarhed over, hvor hjælpen slutter og frelserkomplekset begynder

Det er godt at hjælpe andre, men det er giftigt og skadeligt at lade sit værd afhænge af at hjælpe andre.

At blive klar over forskellen er nøglen til at løse og imødegå frelserkomplekset.

Tænk på den sidste gang, du hjalp nogen eller blev hjulpet:

Hvad var hovedmotivationen bag det?

2) Giv plads til omhyggelige valg og inddragelse

Det næste skridt er altid at give plads til omhyggelige valg og inddragelse.

Frelserkomplekset er en form for trang, og det kan ofte dukke op i forhold og på andre områder, når vi lader vores egen selvværd falde.

Den enkelte med et frelserkompleks ser sig selv som defineret af det, han/hun gør, og ikke hvem han/hun er på et dybere plan.

Hvis de ikke har hjulpet nok i denne måned, vil de føle sig som lort.

Hvis de støttede en velgørenhedsorganisation, der planter træer, men en anden startede en organisation, der direkte hjælper flygtninge med at blive genbosat, ville de føle sig som absolut affald.

Det er ikke så meget ønsket om at hjælpe, der er problemet i et frelserkompleks:

Det er den manglende evne til at finde værdi uden at hjælpe, og behovet for at modtage stadig større taknemmelighed og feedback ved at hjælpe.

3) Få først styr på dit eget hus

Hvis du har et frelserkompleks eller er involveret med nogen, der har et sådant kompleks, så prøv at fokusere på at få orden i dit eget hus først.

Hvordan kan man virkelig hjælpe andre, hvis man ikke har det godt med sig selv?

Hvordan kan du finde dit eget værd, hvis du kun får det ved at være "nyttig" for andre?

Det er ikke et sundt eller proaktivt grundlag for et socialt liv eller et kærlighedsliv.

Prøv at arbejde på at finde eller tillade en anden person at finde dette indre værd og denne indre kraft først, før du involverer dig for meget i det.

4) Ved, hvornår du skal gå væk, og hvornår du skal tage en pause

Der er tidspunkter, hvor en person med et frelserkompleks har brug for at tage en pause og virkelig arbejde på sig selv.

Det samme gælder for dem, der måske leder efter en personlig eller romantisk frelser.

Undersøg dette behov i dig selv: Det er gyldigt og oprigtigt, men hvad kan det lære dig om at finde din egen kraft og finde ægte og styrkende kærlighed?

Ingen kommer for at redde dig

Lad mig være ærlig:

Den teologiske idé om at blive frelst og frelse er dybt stærk.

Og det samme gælder historier fra det virkelige liv om frelse og redning.

Historier fra livet og historien, hvor en helt har reddet andre, berører os dybt, fordi de er uventede, mere end livagtige og inspirerende.

"En lokal teenager redder en mand fra at drukne" kan få dig til at græde, når du læser detaljerne om, hvordan en person satte sit liv på spil for at redde en fremmed.

Men når det gælder dit personlige liv og din følelse af selvværd, kan ingen "redde" eller "ordne" dig.

Du er nødt til at finde det indre værd og den indre drivkraft og pleje den som en frøplante og lade den vokse op.

Der er ingen, der kommer for at redde dig fra dig selv:

Ikke i et mirakeljobtilbud, ikke i et forhold, der pludselig får dine problemer til at forsvinde, ikke i et familiemedlem, som du er afhængig af.

Hvis du lider af et frelserkompleks, er det vigtigt at indse og løse denne del af dig selv, som ønsker at redde og reparere andre.

Hvis du finder dig selv på udkig efter en frelser i dit personlige liv, er det vigtigt også at se denne indre trang til bekræftelse og til at blive rettet.

De er to sider af samme sag.

Når alt kommer til alt, skal vi finde vores værdi og visioner i os selv i stedet for at forsøge at påtvinge eller modtage dem fra andre.