Glābēja komplekss: nozīme, jēdziens un zīmes

Ideja, ka cilvēks var glābt citus, ir kristietības, kas tic, ka Dievs ir iemiesojies cilvēka veidolā, lai izpirktu pasauli, centrālais elements.

Lai gan reliģiozos kristiešus tas pacilā un iedvesmo, ideja par to, ka kāds glābj vai "izlabo" citus, patiesībā var būt ļoti toksiska romantiskās attiecībās un citās dzīves jomās.

Psihologi to dēvē par glābēja kompleksu, un, ja esat iesaistīts vai cieši sadarbojaties ar kādu, kuram tas ir raksturīgs, jūs, visticamāk, vēlaties zināt, kas tas ir un kā ar to tikt galā.

Lūk, godīgs ieskats galvenajās glābēja kompleksa pazīmēs un to, kā tam stāties pretī, ja jūs tam pakļūstat vai uzķeraties uz to citu cilvēku vidū.

Top 10 glābēja kompleksa pazīmes

Ja sevī vai kādā citā cilvēkā saskatāt glābēja kompleksa elementus, ir ļoti svarīgi par to runāt godīgi.

Patiesība ir tāda, ka daudziem no mums pašiem ir kaut kādi instinkti, kas vērsti uz to, vai mūs tas piesaista.

Taču, jo labāk mēs iemācīsimies atpazīt šīs pazīmes un rīkoties ar tām, jo pilnvērtīgāka un jēgpilnāka kļūs mūsu dzīve un attiecības.

1) Ticība, ka jūs varat izlabot kādu citu.

Ticība, ka jūs varat labot kādu citu, ir galvenais glābēja kompleksa elements.

Šis personības tips savu vērtību un spēku iegūst no idejas, ka spēj sakārtot un atrisināt problēmas pasaulē un ar citiem cilvēkiem.

Ja kāds ir skumjš, jūsu kā glābēja uzdevums ir padarīt viņu laimīgu.

Ja kādam pietrūkst naudas, jūsu uzdevums ir atrast veidu, kā iegūt naudu,

Glābējs ne tikai jūtas iedvesmots palīdzēt citiem vai labot viņu situāciju, viņš jūtas spiests to darīt, gandrīz kā narkomāns.

Un pēc palīdzības sniegšanas cilvēkiem bedre kļūst tikai dziļāka.

Viņiem ir vairāk jāpalīdz, vairāk jādara, vairāk jābūt, līdz pat tam, ka viņi pat sagrauj savu dzīvi.

2) Uzstājīgi apgalvojat, ka zināt, kas kādam cilvēkam ir vislabākais, vairāk nekā viņš pats.

Cilvēks ar glābēja kompleksu uzskata, ka viņš redz un saprot citu cilvēku dzīves un situāciju risinājumu augstākā mērā.

Viņi zina, kas ir labākais, pat ja to nezina viņu vīrs vai sieva.

Viņi to saprot, un visiem pārējiem ir tikai jāpaspēj tos panākt.

Glābējs darīs visu iespējamo, lai apgalvotu, ka zina, kas ir labākais kādam citam cilvēkam, un pat tad, ja tiks pierādīts, ka viņš kļūdās, viņš parasti tikai dubultos savu viedokli.

Kā raksta Kristena Fišere:

"Ja jūtaties atbildīgs par citas personas vajadzībām - un ļaujat tai tās apmierināt, pat ja tās ir negatīvas -, jūs varat būt vairāk pakļauts mesijas kompleksam vai patoloģiskam altruismam."

3) nepieciešamība kontrolēt un sekot līdzi citu cilvēku progresam.

Glābēja komplekss izpaužas ne tikai romantiskās attiecībās. Tas izpaužas arī ģimenēs, piemēram, helikopteru audzināšanā.

Šādā audzināšanas stilā bieži vien ir iesaistīti viens vai divi vecāki ar glābēja kompleksu, kuri vēlas "glābt" savus bērnus no dzīves traģēdijām un vilšanās.

Tāpēc viņi tos ļoti aizsargā un pastāvīgi kontrolē un seko līdzi to attīstībai.

Jau tas, ka vienu reizi apēdi nepareizu ēdienu, ir milzīga problēma, vēl jo mazāk tas, ka skolā saņem sliktas atzīmes.

Tas bieži vien izraisa zelta bērna sindromu un rada ciklu, kurā bērns tic, ka arī viņš var iegūt vērtību tikai ar saviem sasniegumiem un pierādīt savu vērtību ar ārējiem varoņdarbiem.

4) Upurēt savu labklājību, lai palīdzētu kādam citam.

Cilvēks ar glābēja kompleksu ir atkarīgs no palīdzības un mēģinājumiem vadīt citu cilvēku dzīvi, jo īpaši tuvu cilvēku dzīvi.

Viņi izrāda mīlestību toksiskā veidā, rūpējoties tik ļoti, ka tas ironiski kļūst vairāk par to, lai viņi justos labi, nevis par patiesu palīdzību.

Pirmkārt, tas ir ļoti kaitīgi romantiskām attiecībām, jo tas kļūst par ciklu, kurā rodas vajadzība apmierināt glābēja vēlmi palīdzēt un "glābt", pat ja tev tas nav vajadzīgs...

Un tas var būt saistīts arī ar to, ka glābēja partneris savā glābšanas gājienā aiziet tik tālu, ka sabojā savu labklājību...

Glābēja komplekss var iezagties ļoti negaidītās vietās, un mēs pat varam atklāt, ka iesaistāmies tajā, paši to neapzinoties.

Taču ir svarīgi apzināties un sākt to risināt, jo, kā savā meistarklasē par mīlestību un intimitāti skaidro šamanis Ruda Iandē, glābēja komplekss var radīt līdzatkarības virpuli, kas iesūc visus, kas atrodas tā ceļā.

5) Nespēja nošķirt atbalstu no atkarības.

Ikvienam no mums dzīvē droši vien ir bijuši gadījumi, kad kāds, kas mums ir ļoti svarīgs, nāk un palīdz mums no sirds.

Viņi var sniegt materiālu atbalstu, padomu vai emocionālu atbalstu, kas mainīs mūsu situāciju.

Taču cilvēks ar glābēja kompleksu nespēj nošķirt palīdzību kādam no mēģinājuma padarīt kādu atkarīgu.

Tajos vienkārši nav pietiekami daudz vietas.

Viņu palīdzība vienmēr ir saistīta ar nosacījumiem, un šie nosacījumi ir tādi, ka personai, kurai viņi palīdz, ir jāpakļaujas jebkādai turpmākai palīdzībai, uzraudzībai un korekcijām.

Būtībā tas ir veids, kā mēģināt kontrolēt citus.

6) Atbildības uzņemšanās par to, kas notiek kāda cita cilvēka dzīvē.

Glābēja kompleksa cilvēks bieži uzskata, ka viņš ir atbildīgs par to, kas notiek kāda cita cilvēka dzīvē.

Tomēr tas attiecas tikai uz vienu pusi:

Viņi vienmēr jūtas atbildīgi par to, ka "dara par maz", bet nekad par to, ka dara par daudz...

Glābēja kompleksa indivīds pastāvīgi nespēj saskatīt, kā viņš vai viņa varētu pasliktināt problēmas:

Līdzīgi kā neokonservatīvs, risinājums vienmēr ir dubultot politiku, kas nestrādāja jau pirmajā reizē.

Licencēta psiholoģe Sāra Bentone (Sarah Benton) pievēršas šim jautājumam, norādot:

"Problēma ir tā, ka, mēģinot kādu "glābt", netiek dota iespēja citam cilvēkam uzņemties atbildību par savu rīcību un attīstīt iekšējo motivāciju."

7) Ticība, ka esat īpaši apdāvināts vai jums ir uzticēts varonīgs uzdevums.

Glābēja kompleksa indivīds uzskata, ka viņš ir īpašs.

Viņi uzskata, ka viņiem ir kāds varonīgs uzdevums vai īpaša dāvana, kas jādala ar citiem, bieži vien kā daļa no likteņa vai lomas.

Tas dažkārt palīdz viņiem kļūt par guru vai psihologu un citiem līdzīgiem darbiem.

Ekstrēmākajā gadījumā tā var kļūt par daļu no tādiem traucējumiem kā bipolārā slimība, šizofrēnija, personības traucējumi un megalomānija.

8) vairāk rūpējas par to, lai palīdzētu, nevis par to, lai patiešām palīdzētu.

Viena no skumjākajām lietām par glābēja kompleksa indivīdu ir tā, ka viņi bieži vien patiešām vēlas būt labi cilvēki un palīdzēt.

Taču viņi nespēj kontrolēt to savu daļu, kas vairāk meklē prieku no palīdzības nekā no pašas darbības.

Šī atkarīgā personības daļa ir atkarīga ne tik daudz no palīdzības, cik no tās, ka palīdz un tiek uzskatīts, ka palīdz, bet gan no tā, ka palīdz.

Viņiem ir nepieciešams šis selfijs, šis hashtags, šī apziņa, ka viņi ir tie, kas glābj savu mīļoto, vidi, pasauli.

9) Parādu vai veselības problēmu radīšana, lai kāds cits varētu no tevis aizņemties.

Glābēja kompleksa cilvēks bieži vien upurēs savu labklājību, darbu un veselību, lai kāds cits varētu no viņa nopelnīt.

Viņi nespēj pieņemt, ka dažos gadījumos viņi tiek izmantoti, un uzskata, ka viņu pienākums ir palīdzēt un nodrošināt.

Īpaši tas attiecas uz attiecībām, kurās glābēja kompleksa īpašnieks var nonākt kopā ar kādu, kam piemīt upura komplekss un kas gadiem ilgi no viņa krājas.

Tas ir biedējošs skats...

10) Palikšana kopā ar kādu, pamatojoties uz pienākumu vai vainas apziņu, nevis mīlestību un brīvprātīgu apņemšanos.

Glābēja kompleksa cilvēks paliks attiecībās pienākuma un vainas apziņas dēļ.

Viņi paliks pat tad, ja būs dziļi nelaimīgi, viņu veselība cietīs vai viņi neradīs prieku no savienības.

Viņi paliks pat tad, ja zina, ka pasliktina situāciju, bet ir pārliecināti, ka viņiem jāturpina censties to uzlabot.

Viņi ir pārliecināti, ka neviens cits nesaprot viņu partneri, nevar viņam palīdzēt vai pietiekami mīlēt...

Viņi ir pārliecināti, ka viņu partneris bez viņu palīdzības un mīlestības pazudīs un nomirs.

Viņi izjūt dziļu vajadzību palikt, pat ja tas iznīcina viņus un viņu partneri.

Kāda ir glābēja kompleksa dziļākā nozīme?

Glābēja komplekss var izpausties dažādos veidos.

Būtībā tā ir vēlme "labot" citus un glābt viņus, bieži vien no viņiem pašiem vai no situācijas vai problēmas, kas viņus ir padarījusi par upuriem.

Cilvēki ar glābēja kompleksu var beigties ar apņēmīgu vadību organizācijās vai romantiskās attiecībās, mēģinot "salabot" partneri.

Kopsaucējs ir nepārvarama vajadzība būt tam, kurš glābj un labiekārto kādu citu un "rāda viņam gaismu".

Tā ir pilnīga katastrofa, it īpaši mīlestībā, kur tas bieži vien izraisa līdzatkarības un trūkuma spirāli.

Atrast patiesu mīlestību un intimitāti nav viegli, bet tas ir iespējams, tomēr, ja ir iesaistīts glābēja komplekss, tas kļūst daudz grūtāk.

Glābējs indivīds ne tikai vēlas palīdzēt, viņam ir nepieciešams palīdzēt, lai justos pašvērtīgs un justos drošs par savu identitāti.

Tas ir ļoti svarīgi, lai to saprastu, un tas arī palīdz saprast, kāpēc cilvēks ar glābēja kompleksu dažkārt iet tik tālu pāri un tālāk, lai palīdzētu citiem, ka sabojā savu dzīvi.

Vārdu sakot, cilvēks ar glābēja kompleksu ir tik apsēsts ar palīdzības sniegšanu un citu cilvēku glābšanu, ka atsakās rūpēties par sevi un patoloģiski pieķeras apkārtējo labklājībai.

Devrupa Rakšita skaidro:

"Pazīstams arī kā balto bruņinieku sindroms, glābēja komplekss rodas tad, kad cilvēki jūtas labi tikai tad, kad kādam palīdz, uzskata, ka viņu darbs vai mērķis ir palīdzēt apkārtējiem, un upurē savas intereses un labklājību, lai palīdzētu citam.""

Kāds ir galvenais glābēja kompleksa koncepts?

Glābēja kompleksa galvenais jēdziens un cēlonis ir nedrošības un necienīguma sajūta.

Cilvēks ar glābēja kompleksu patiesībā jūtas atbildīgs par citu cilvēku problēmām un dziļi sirdī jūtas necienīgs.

Šī iemesla dēļ viņi jūtas vērtīgi vai vajadzīgi tikai tad, kad "palīdz".

Šī palīdzība var pārsniegt nepieciešamo un pat kļūt pilnīgi toksiska.

Bet, kad kāds ar glābēja kompleksu satiek kādu ar upura kompleksu, rodas ideāla līdzatkarības vētra.

Upuris tic, ka ar viņu ir slikti izturējušies un ka mīlestība un dzīve viņu ir personīgi izšķīrusies, savukārt glābējs tic, ka dzīve viņu ir personīgi izšķīrusi, lai glābtu un labotu salauzto un nomākto.

Abi ir mēģinājumi būtībā aizpildīt iekšējo caurumu.

Upuris uzskata, ka viņu vajā un netaisnīgi apspiež, un viņam ir jāatrod cilvēks, vieta, darbs vai atzinība, kas beidzot viņu "salabos".

Glābējs tic, ka viņam vai viņai ir jādara vairāk, lai nopelnītu savu vietu pasaulē, un ka viņš vai viņa beidzot kādam palīdzēs tik daudz un tik dramatiski, ka beidzot "pierādīs" savu vērtību.

Abi ir kā emocionāli narkomāni, kas cenšas iegūt perfektu risinājumu, lai nekad vairs nevajadzētu lietot citu narkotiku devu.

Ja viņi neatmet atkarību, tā var kļūt par stāvokli uz mūžu.

Četri galvenie padomi, kā tikt galā ar kādu, kam ir glābēja komplekss, vai atrisināt to sevī.

Ja konstatējat, ka jums ir glābēja komplekss, vai arī esat cieši saistīts ar kādu, kam tas piemīt, šeit ir aprakstīts, ko darīt:

1) Noskaidrojiet, kur beidzas palīdzība un sākas glābēja komplekss.

Palīdzēt citiem ir lieliski. Ja tava vērtība ir atkarīga no palīdzības citiem, tas ir toksiski un kaitīgi.

Lai atrisinātu glābēja kompleksa problēmu un stātos tai pretī, ir svarīgi izprast atšķirību.

Padomājiet par pēdējo reizi, kad kādam palīdzējāt vai kad jums palīdzēja:

Kāda bija galvenā motivācija?

2) Ļaujiet iespēju rūpīgi izvēlēties un iesaistīties.

Nākamais solis ir vienmēr atstāt vietu rūpīgai izvēlei un iesaistei.

Glābēja komplekss ir sava veida trūkuma izpausme, un tas bieži var parādīties attiecībās un citās jomās, kad mēs ļaujam sevi novērtēt.

Glābēja kompleksa indivīds sevi uzskata par tādu, ko viņš dara, nevis par to, kas viņš ir dziļākā līmenī.

Ja šomēnes viņi nav pietiekami palīdzējuši, viņi jutīsies kā sūdi.

Ja viņi atbalstīja labdarības organizāciju, kas stāda kokus, bet kāds cits izveidoja labdarības organizāciju, kas tieši palīdz bēgļiem pārcelties uz dzīvi, viņi jutīsies kā pilnīgs atkritējs.

Glābēja kompleksa problēma ir ne tik daudz vēlme palīdzēt:

Tā ir nespēja atrast vērtību bez palīdzības un nepieciešamība saņemt arvien lielāku pateicību un atgriezenisko saiti par palīdzību.

3) Vispirms sakārtojiet savu māju

Ja jums ir glābēja komplekss vai esat saistīts ar kādu, kam tas ir, mēģiniet vispirms pievērsties savas mājas sakārtošanai.

Kā kāds var patiesi palīdzēt citiem, ja pats nejūtas labi?

Kā jūs varat atrast savu vērtību, ja to iegūstat tikai tad, ja esat "noderīgs" kādam citam?

Tas nav veselīgs vai aktīvs pamats sociālajai vai mīlas dzīvei.

Mēģiniet strādāt pie tā, lai vispirms atrastu vai ļautu kādam citam atrast šo iekšējo vērtību un iekšējo spēku, pirms pārāk cieši iesaistīties.

4) Ziniet, kad iet prom un kad ieturēt pauzi.

Ir reizes, kad cilvēkam ar glābēja kompleksu ir nepieciešams ieturēt pauzi un patiešām strādāt pie sevis.

Tas pats attiecas arī uz tiem, kuri, iespējams, meklē personīgu vai romantisku glābēju.

Pārbaudiet šo vajadzību sevī: tā ir pamatota un patiesa, bet ko tā var jums iemācīt par to, kā atrast savu spēku un atrast mīlestību, kas ir patiesa un dod spēku?

Neviens nenāks, lai tevi glābtu

Ļaujiet man būt godīgam:

Teoloģiskā ideja par glābšanu un pestīšanu ir ļoti spēcīga.

Tāpat arī reāli stāsti par glābšanu un glābšanu.

Stāsti no dzīves un vēstures, kuros varonis izglāba citus, aizkustina mūs dziļi, jo tie ir negaidīti, lielāki par dzīvi un iedvesmojoši.

"Vietējais pusaudzis izglābj vīrieti no noslīkšanas" var izraisīt asaras, kad lasāt informāciju par to, kā kāds lika savu dzīvību uz spēles, lai glābtu svešinieku.

Taču jūsu personīgajā dzīvē un pašvērtības izjūtā neviens nevar jūs "glābt" vai "salabot".

Jums ir jāatrod šī iekšējā vērtība un iekšējais dzinulis, un tas ir jākopj un jāaudzina kā stāds.

Neviens nenāks, lai jūs glābtu no sevis paša:

Ne brīnumainā darba piedāvājumā, ne attiecībās, kas pēkšņi novērš jūsu problēmas, ne ģimenes loceklī, uz kuru paļaujaties.

Ja ciešat no glābēja kompleksa, ir ļoti svarīgi apzināties un atrisināt šo savu daļu, kas vēlas glābt un labot citus.

Ja jūs meklējat glābēju savā personīgajā dzīvē, ir svarīgi arī saskarties ar šo iekšējo vēlmi pēc apstiprinājuma un pielabošanas.

Tās ir vienas monētas divas puses.

Galu galā mums pašiem sevī jāatrod vērtība un redzējums, nevis jācenšas to uzspiest kādam citam vai saņemt no tā.