Päästja kompleks: tähendus, mõiste ja märgid

Mõte, et inimene võib teisi päästa, on kristluses kesksel kohal, mis usub, et Jumal kehastus inimese kujul, et maailma lunastada.

Kuigi see tõstab ja inspireerib usukristlasi, võib idee, et keegi päästab või "parandab" teisi, olla tegelikult sügavalt mürgine romantilistes suhetes ja muudes eluvaldkondades.

Psühholoogid nimetavad seda päästjakompleksiks ja kui te olete seotud või töötate tihedalt koos kellegagi, kellel see on, siis tahate tõenäoliselt teada, mis see on ja kuidas sellega toime tulla.

Siin on aus pilk päästjakompleksi peamistele märkidele ja sellele, kuidas sellele vastu astuda, kui sa leiad end sellesse langevat või teistel selle peale langevat.

Top 10 päästja kompleksi märki

Kui te leiate endas või kellegi teises päästja kompleksi elemente, siis on väga oluline olla selles suhtes aus.

Tõsi on see, et paljudel meist on endas teatud instinktid selle suhtes või et meid köidab see.

Kuid mida rohkem me õpime neid märke ära tundma ja nendega toime tulema, seda jõulisemaks ja sisukamaks muutub meie elu ja suhted.

1) Uskumine, et sa suudad kedagi teist parandada

Uskumus, et te saate kedagi teist parandada, on päästjakompleksi keskne osa.

See isiksusetüüp saab oma väärtuse ja jõu sellest, et ta suudab korraldada ja lahendada probleeme maailmas ja teiste inimestega.

Kui keegi on kurb, on teie kui päästja ülesanne teda õnnelikuks teha.

Kui kellelgi on raha otsas, on sinu ülesanne leida võimalus, kuidas talle raha hankida,

Päästja ei tunne lihtsalt inspiratsiooni teisi aidata või neid ja nende olukorda parandada, ta tunneb end sunnituna seda tegema, peaaegu nagu narkomaan.

Ja pärast inimeste aitamist tundub auk ainult sügavam.

Nad peavad rohkem aitama, tegema rohkem, olema rohkem, kuni selleni välja, et nad hävitavad isegi omaenda elu.

2) Nõudmine, et sa tead, mis on kellegi jaoks parim, rohkem kui nemad ise.

Päästja-kompleksiga inimene usub, et ta näeb ja mõistab teiste elu ja olukordade lahendust kõrgemal tasemel.

Nad teavad, mis on parim, isegi kui nende enda abikaasa seda ei tea.

Nad saavad seda ja kõik teised peavad lihtsalt järele jõudma.

Päästja teeb kõik endast oleneva, et öelda, et ta teab, mis on kellegi teise jaoks tema elus parim, ja isegi kui ta osutub valeks, siis ta üldiselt lihtsalt kahekordistab.

Nagu Kristen Fischer kirjutab:

"Kui tunnete end vastutavana teise inimese vajaduste eest - ja võimaldate neil neid vajadusi täita, isegi kui need on negatiivsed - võite olla altimad messia-kompleksi või patoloogilise altruismi tekkeks."

3) Vajadus kontrollida ja jälgida teiste edusamme

Päästja kompleks ei avaldu mitte ainult romantilistes suhetes, vaid ka perekondades, näiteks helikopteri vanemluses.

Selline vanemlusviis hõlmab sageli ühte või kahte päästjakompleksiga vanemat, kes tahavad oma lapsi "päästa" elu tragöödiate ja pettumuste eest.

Seetõttu on nad nende eest väga kaitsvad ja neil on vajadus nende arengut pidevalt kontrollida ja jälgida.

Lihtsalt üks kord vale toidu söömine on suur asi, veel vähem halbade hinnete saamine koolis.

Selle tulemuseks on sageli kuldse lapse sündroom ja see tekitab tsükli, kus laps usub, et ka tema saab väärtust ainult oma saavutuste kaudu ja oma väärtust tõestades väliste saavutuste kaudu.

4) Oma heaolu ohverdamine, et aidata kedagi teist.

Päästjakompleksiga inimene on sõltuvuses teiste, eriti lähedaste inimeste aitamisest ja püüdest nende elu juhtida.

Nad demonstreerivad armastust mürgisel viisil, hoolitsedes nii palju, et iroonilisel kombel muutub see rohkem selleks, et nad end hästi tunneksid, kui selleks, et tegelikult aidata.

See on romantilistele suhetele sügavalt kahjulik, sest see muutub tsükliks, mille käigus tuleb rahuldada päästja abi- ja "päästmisvajadust" isegi siis, kui sa seda ei vaja...

Ja see võib hõlmata ka seda, et päästja partner läheb oma päästmise ristisõjas nii kaugele, et ta rikub omaenda heaolu...

Päästja kompleks võib kerkida väga ootamatutes kohtades ja me võime isegi leida end selles osalemast, ilma et me sellest aru saaksime.

Kuid on oluline teadvustada seda ja hakata sellega tegelema, sest nagu šamaan Rudá Iandê oma armastuse ja läheduse meistriklassis selgitab, võib päästjakompleks tekitada kaasaelava keeristormi, mis imeb endasse kõik, kes selle teele satuvad.

5) Võimetus eraldada toetust sõltuvusest

Tõenäoliselt on meil kõigil elus olnud kordi, mil keegi, kellest me väga hoolime, tuleb ja aitab meid suurelt.

Nad võivad pakkuda materiaalset toetust või nõu või emotsionaalset tuge, mis muudab meie olukorra.

Kuid päästjakompleksiga inimene ei suuda eristada kellegi aitamist sellest, et ta üritab kedagi sõltuvaks muuta.

Nad lihtsalt ei lase piisavalt ruumi.

Nende abi on alati seotud tingimustega ja need tingimused seisnevad selles, et inimene, keda nad aitavad, peab alluma igasugusele edasisele abile, järelevalvele ja kohandustele.

See on põhimõtteliselt viis, kuidas püüda teisi kontrollida.

6) Vastutuse võtmine kellegi teise elus toimuva eest

Päästjakompleksiga inimene usub sageli, et ta on vastutav selle eest, mis toimub kellegi teise elus.

See langeb aga ainult ühele poole:

Nad tunnevad end alati vastutavana selle eest, et nad ei tee "piisavalt", mitte kunagi selle eest, et nad teevad liiga palju...

Päästjakompleksiga inimene ei näe järjekindlalt, kuidas ta võib probleeme halvendada:

Nagu neokonservatiivide puhul on lahendus alati see, et kahekordistada poliitikat, mis juba esimesel korral ei toiminud.

Litsentseeritud psühholoog Sarah Benton jõuab sellesse, märkides:

"Probleem seisneb selles, et kellegi "päästmise" püüdmine ei võimalda teisel inimesel võtta vastutust oma tegude eest ja arendada sisemist motivatsiooni."

7) Uskuda, et oled eriti andekas või et sulle on antud kangelaslik ülesanne.

Päästjakompleksiga inimene usub, et ta on eriline.

Nad leiavad, et neil on kangelaslik ülesanne või eriline anne, mida nad peavad teistega jagama, sageli osana saatuse või rollist.

See viib mõnikord selleni, et neist saab guru või psühholoog ja muud sarnased ametid.

Äärmisel juhul võib see muutuda osaks sellistest häiretest nagu bipolaarne, skisofreenia, isiksusehäire ja megalomania.

8) Hoolimine rohkem sellest, et sa saad abistamisest kiirust, kui sellest, et sa tegelikult aitad.

Üks kurvemaid asju päästjakompleksiga inimeste puhul on see, et sageli tahavad nad tõesti olla head inimesed ja aidata.

Kuid nad ei suuda kontrollida seda osa endas, mis otsib abistamisest rohkem kiiret naudingut kui tegelikust teost.

See sõltuvuslik osa nende isiksusest jääb sõltuvusse abitusest ja sellest, et neid nähakse aitamas, mitte niivõrd abistamisest.

Nad vajavad seda selfie't, seda hashtag'i, seda teadmist, et nad on see, kes teeb vahet, kes päästab oma armastaja, keskkonna, maailma.

9) Võla või terviseprobleemide tekitamine, et keegi teine saaks sinult vabakutseliselt raha välja võtta.

Päästja-kompleksiga inimesed ohverdavad sageli oma heaolu, töö ja tervise, et keegi teine saaks nende pealt vabakutseliseks saada.

Nad ei suuda aktsepteerida, et neid kasutatakse mõnel juhul ära, ja peavad oma kohustuseks aidata ja pakkuda.

See kehtib eriti suhetes, kus päästjakompleksiga inimene võib sattuda ohvrikompleksis oleva inimese juurde, kes teda aastaid ära kurnab.

See on hirmutav vaatepilt...

10) Jäämine kellegi juurde pigem kohustusest või süütundest kui armastusest ja vabatahtlikust pühendumusest

Päästjakompleksiga inimene jääb suhtesse kohustuse ja süütunde tõttu.

Nad jäävad isegi siis, kui nad on sügavalt õnnetud, nende tervis kannatab või nad ei leia seotusest rõõmu.

Nad jäävad isegi siis, kui nad teavad, et nad muudavad olukorda halvemaks, kuid on veendunud, et nad peavad jätkuvalt püüdma seda paremaks muuta.

Nad on kindlad, et keegi teine ei mõista nende partnerit, ei suuda neid aidata ega suuda neid piisavalt armastada...

Nad on veendunud, et nende partner läheb kaduma ja sureb ilma nende abi ja armastuseta.

Nad tunnevad sügavat vajadust jääda, isegi kui see hävitab neid ja nende partnerit.

Mis on päästjakompleksi sügavam tähendus?

Päästja kompleks võib ilmneda mitmel erineval viisil.

Põhimõtteliselt on see soov teisi "parandada" ja päästa, sageli iseendast või olukorrast või probleemist, mis on neid ohvriks langetanud.

Päästjakompleksiga inimesed võivad sattuda sihikindlalt tegutsevaid organisatsioone juhtima või sattuda romantilistesse suhetesse, kus püütakse partnerit "parandada".

Ühine nimetaja on ülekaalukas vajadus olla see, kes päästab ja parandab kellegi teise ja "näitab talle valgust".

See on absoluutne katastroof, eriti armastuses, kus see sageli toidab õnnetuse ja vajaduste kaasnevat spiraali.

Tõelise armastuse ja intiimsuse leidmine ei ole lihtne, kuid see on võimalik; kui aga päästja kompleks on kaasatud, on see palju raskem.

Päästja ei taha lihtsalt aidata, ta vajab abi, et tunda eneseväärtust ja turvalist identiteeti.

See on väga oluline mõista ja aitab ka mõista, miks keegi, kellel on päästjakompleks, läheb mõnikord teiste aitamiseks nii kaugele, et teeb omaenda elu maatasa.

Piltlikult öeldes on keegi, kellel on päästjakompleks, nii kinnisidee teiste inimeste aitamisest ja päästmisest, et ta keeldub enda eest hoolitsemisest ja muutub patoloogiliselt sõltuvaks teiste inimeste heaolust enda ümber.

Nagu Devrupa Rakshit selgitab:

"Valge rüütli sündroomiks nimetatakse ka päästja kompleksi, kui inimesed tunnevad end hästi ainult siis, kui nad aitavad kedagi, usuvad, et nende ülesanne või eesmärk on aidata ümbritsevaid inimesi ning ohverdavad oma huvid ja heaolu, et aidata teist."

Mis on päästja kompleksi peamine kontseptsioon?

Päästjakompleksi peamine kontseptsioon ja põhjus on ebakindluse ja väärtusetuse tunne.

Päästjakompleksiga inimene tunneb tegelikult, et ta on vastutav teiste inimeste probleemide eest ja tunneb end sügaval tasandil väärtusetuna.

Seetõttu tunnevad nad end väärtuslikuna või vajalikuna ainult siis, kui nad "aitavad".

See abi võib minna kaugele üle selle, mis on vajalik, ja isegi muutuda lausa mürgiseks.

Aga kui keegi, kellel on päästjakompleks, kohtub kellegi ohvrikompleksiga, siis tekib täiuslik sõltuvuse torm.

Ohver usub, et teda on halvasti koheldud ja et armastus ja elu on teda isiklikult välja valinud, samas kui päästja usub, et elu on teda isiklikult välja valinud, et päästa ja parandada katkised ja mahajäetud.

Mõlemad on katsed sisuliselt täita sisemine auk.

Ohver usub, et teda kiusatakse taga ja talle antakse ebaõiglane koht ning ta peab leidma inimese, koha, töökoha või tunnustuse, mis teda lõpuks "parandab".

Päästja usub, et ta peab tegema rohkem, et teenida oma koht maailmas ja et ta aitab lõpuks kedagi nii palju ja nii dramaatiliselt, et lõpuks "tõestab" oma väärtust.

Mõlemad on nagu emotsionaalsed narkomaanid, kes püüavad saada seda täiuslikku narkootikumide annust, mille puhul nad ei pea enam kunagi uut narkootikumi võtma.

Kui nad ei loobu sõltuvusest, võib sellest saada eluaegne seisund.

Neli peamist nõuannet, kuidas tulla toime kellegagi, kellel on päästja kompleks või lahendada see iseendas

Kui te leiate, et teil on päästjakompleks või olete tihedalt seotud kellegagi, kellel on, siis on siin, mida teha:

1) Tehke endale selgeks, kus lõpeb abi ja algab päästja kompleks.

Teiste aitamine on tore. Kui sinu väärtus sõltub teiste aitamisest, on see mürgine ja kahjulik.

Erinevuse selgeks saamine on võti päästjakompleksi lahendamiseks ja sellega silmitsi seismiseks.

Mõtle sellele, millal sa viimati kedagi aitasid või sind aidati:

Mis oli selle peamine motivatsioon?

2) Lase ruumi hoolikateks valikuteks ja kaasamiseks

Järgmine samm on alati jätta ruumi ettevaatlikele valikutele ja kaasamisele.

Päästja kompleks on üks vajaduste vorm ja see võib sageli ilmneda suhetes ja muudes valdkondades, kui me laseme oma eneseväärtusel libiseda.

Päästjakompleksiga inimene näeb end määratletuna selle järgi, mida ta teeb, mitte selle järgi, kes ta sügavamal tasandil on.

Kui nad sel kuul piisavalt ei aidanud, siis tunnevad nad end paskana.

Kui nad toetasid heategevusorganisatsiooni, mis istutab puid, kuid keegi teine alustas heategevusorganisatsiooni, mis aitab otseselt pagulasi ümber asustada, siis tunnevad nad end absoluutselt prügikastina.

Päästjakompleksis ei ole küsimus mitte niivõrd soovis aidata:

See on suutmatus leida väärtust ilma aitamiseta ja vajadus saada aitamisest üha suuremaid tänutunde ja tagasiside tabamusi.

3) Viige kõigepealt oma maja korda

Kui teil on päästjakompleks või olete seotud kellegagi, kellel on, siis püüdke keskenduda sellele, et kõigepealt oma maja korda saada.

Kuidas saab keegi teisi tõeliselt aidata, kui ta ei tunne end hästi?

Kuidas saad sa leida väärtust enda jaoks, kui sa saad seda ainult siis, kui oled kellelegi teisele "kasulik"?

See ei ole tervislik ega ennetav alus sotsiaalsele või armuelule.

Proovige kõigepealt töötada selle nimel, et leida või lubada kellelgi teisel leida see sisemine väärtus ja sisemine jõud, enne kui te liiga lähedalt sekkute.

4) Teadke, millal kõndida ära ja millal teha pausi

On hetki, mil päästjakompleksiga inimene peab tegema pausi ja tõesti enda kallal tööd.

Sama kehtib ka nende kohta, kes võivad leida endale isikliku või romantilise päästja.

Uurige seda vajadust endas: see on kehtiv ja siiras, kuid mida saab see õpetada teile oma jõu leidmise ja tõelise ja võimendava armastuse leidmise kohta?

Keegi ei tule sind päästma

Olgem ausad:

Teoloogiline idee päästmisest ja päästmisest on sügavalt võimas.

Ja nii on ka reaalsed päästmis- ja päästmislood.

Lood elust ja ajaloost, kus kangelane päästis teisi, puudutavad meid sügavalt, sest need on ootamatud, üleelusuurused ja inspireerivad.

"Kohalik teismeline päästab mehe uppumisest" võib sind pisarateni viia, kui loed üksikasju sellest, kuidas keegi pani oma elu ohtu, et päästa võõrast inimest.

Kuid teie isiklikus elus ja eneseväärtustundes ei saa keegi teid "päästa" ega "parandada".

Te peate leidma selle sisemise väärtuse ja sisemise tõuke ning kasvatama seda nagu seemet ja kasvatama seda üles.

Keegi ei tule teid enda eest päästma:

Mitte imelises tööpakkumises, mitte suhetes, mis äkki su probleemid ära teeb, mitte pereliikmes, kelle peale sa loodad.

Kui kannatate päästja kompleksi all, on väga oluline mõista ja lahendada see osa endast, mis tahab teisi päästa ja parandada.

Kui leiate end otsimas päästjat oma isiklikus elus, siis on oluline ka selle sisemise valideerimise ja fikseeritavuse iha vastu astuda.

Need on ühe ja sama mündi kaks külge.

Lõppkokkuvõttes peame leidma väärtuse ja visiooni iseendas, mitte püüdma seda kellelegi teisele peale suruda või saada.