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La idea de que una persona puede salvar a otras es fundamental en el cristianismo, que cree que Dios se encarnó en forma humana para redimir al mundo.
Aunque esto eleva e inspira a los cristianos religiosos, la idea de que alguien salve o "arregle" a los demás puede ser profundamente tóxica en las relaciones sentimentales y en otros ámbitos de la vida.
Es lo que los psicólogos denominan complejo de salvador, y si estás implicado o trabajas estrechamente con alguien que lo padece, es probable que quieras saber qué es y cómo afrontarlo.
He aquí una mirada honesta a las principales señales de un complejo de salvador y cómo enfrentarlo si te encuentras cayendo en él o cayendo en otros.
Los 10 signos principales del complejo de salvador
Si encuentras elementos de complejo de salvador en ti mismo o en otra persona, es muy importante que seas sincero al respecto.
La verdad es que muchos de nosotros tenemos algunos instintos hacia esto en nosotros mismos o en sentirnos atraídos por ello.
Pero cuanto más aprendamos a reconocer estas señales y a afrontarlas, más poderosas y significativas serán nuestra vida y nuestras relaciones.
1) Creer que puedes arreglar a otra persona
La creencia de que puedes arreglar a otra persona es fundamental para el complejo de salvador.
Este tipo de personalidad deriva su valor y poder de la idea de ser capaz de arreglar y resolver los problemas del mundo y de otras personas.
Si alguien está triste, tu trabajo como salvador es hacerle feliz.
Si alguien no tiene dinero, tu trabajo es encontrar la manera de dárselo,
El salvador no sólo se siente inspirado para ayudar a los demás o arreglarlos a ellos y a su situación, sino que se siente obligado a hacerlo, casi como un drogadicto.
Y después de ayudar a la gente, el agujero sólo se hace más profundo.
Necesitan ayudar más, hacer más, ser más, hasta el punto de destruir su propia vida.
2) Insistir en que sabes lo que es mejor para alguien más que ellos mismos.
El individuo con complejo de salvador cree ver y comprender la solución a las vidas y situaciones de los demás de forma superior.
Saben lo que es mejor, aunque su propio marido o mujer no lo sepa.
Ellos lo consiguen, y los demás sólo tienen que ponerse al día.
El salvador hará todo lo posible por decir que sabe lo que es mejor para otra persona en su vida, e incluso si se demuestra que está equivocado, por lo general se reafirmará.
Como escribe Kristen Fischer:
"Si te sientes responsable de las necesidades de otra persona -y le permites satisfacerlas, aunque sean negativas-, puedes ser más propenso a experimentar un complejo de mesías o altruismo patológico".
3) Necesidad de controlar y seguir los progresos de los demás.
El complejo de salvador no sólo se manifiesta en las relaciones sentimentales. También se manifiesta en las familias, por ejemplo en la paternidad helicóptero.
Este estilo de crianza suele implicar a uno o dos padres con complejo de salvadores que quieren "salvar" a sus hijos de las tragedias y decepciones de la vida.
Como tales, son muy protectores con ellos y tienen la necesidad de controlarlos y seguir sus progresos constantemente.
Comer mal una sola vez es un gran problema, y mucho menos sacar malas notas en el colegio.
Esto a menudo provoca el síndrome del niño de oro, y crea un ciclo en el que el niño cree que él también sólo puede obtener valor por sus logros y demostrando su valor a través de hazañas externas.
4) Sacrificar el propio bienestar para ayudar a los demás
El individuo con complejo de salvador es adicto a ayudar y a intentar dirigir la vida de los demás, sobre todo de sus allegados.
Demuestran amor de una manera tóxica, preocupándose tanto que irónicamente se convierte más en hacerles sentir bien que en ayudar realmente.
Esto es profundamente perjudicial para las relaciones románticas, para empezar, porque se convierte en un ciclo de necesidad de satisfacer el ansia del salvador de ayudar y "salvar" aunque tú no lo necesites...
Y también puede implicar ver cómo un compañero salvador va tan lejos en su cruzada por salvar que arruina su propio bienestar...
El complejo de salvador puede aparecer en lugares insospechados e incluso podemos caer en él sin darnos cuenta.
Pero es importante tomar conciencia y empezar a abordarlo, porque como explica el chamán Rudá Iandê en su clase magistral sobre el amor y la intimidad, el complejo de salvador puede crear un torbellino codependiente que absorbe a todo el que se cruza en su camino.
5) Incapacidad para separar el apoyo de la dependencia.
A todos nos ha pasado alguna vez que alguien a quien queremos mucho viene y nos ayuda a lo grande.
Pueden proporcionarnos ayuda material o consejos o apoyo emocional que den un vuelco a nuestra situación.
Pero el individuo con complejo de salvador no puede separar el ayudar a alguien de intentar hacer dependiente a alguien.
Simplemente no dejan espacio suficiente.
Su ayuda siempre viene con condiciones, y las condiciones son que la persona a la que están ayudando debe someterse a cualquier ayuda, supervisión y ajustes posteriores.
Es básicamente una forma de intentar controlar a los demás.
6) Asumir la responsabilidad de lo que ocurre en la vida de otra persona
El individuo con complejo de salvador suele creer que es responsable de lo que ocurre en la vida de los demás.
Sin embargo, esto sólo cae de un lado:
Siempre se sienten responsables por no "hacer lo suficiente", nunca por hacer demasiado...
El individuo con complejo de salvador es incapaz de ver cómo puede estar empeorando los problemas:
Como un neoconservador, la solución es siempre redoblar la política que ya no funcionó la primera vez.
La psicóloga licenciada Sarah Benton entra en esto, señalando:
"El problema es que intentar 'salvar' a alguien no permite al otro individuo responsabilizarse de sus propios actos y desarrollar una motivación interna".
7) Creerse especialmente dotado o encargado de una tarea heroica
El individuo con complejo de salvador cree que es especial.
Consideran que tienen una tarea heroica o un don especial que deben compartir con los demás, a menudo como parte de un destino o un papel.
Esto a veces les lleva a convertirse en gurús o psicólogos y otros trabajos similares.
En el extremo, puede formar parte de trastornos como la bipolaridad, la esquizofrenia, el trastorno de la personalidad y la megalomanía.
8) Preocuparse más por el subidón que se siente al ayudar que por ayudar de verdad.
Una de las cosas más tristes de un individuo con complejo de salvador es que a menudo realmente quiere ser una buena persona y ayudar.
Pero son incapaces de controlar esa parte de ellos que busca el subidón de ayudar más que el acto en sí.
Este elemento adictivo de su personalidad se engancha a la emoción de ayudar y de que le vean ayudar, no tanto a ayudar.
Necesitan ese selfie, ese hashtag, ese saber que son los que marcan la diferencia y que están salvando a su amante, al medio ambiente, al mundo.
9) Endeudarte o tener problemas de salud para que otro pueda aprovecharse de ti.
El individuo con complejo de salvador a menudo sacrificará su propio bienestar, trabajo y salud para que otro pueda aprovecharse de él.
Son incapaces de aceptar que en algunos casos se aprovechan de ellos y consideran que su deber es ayudar y proporcionar.
Esto es especialmente cierto en las relaciones, donde el individuo con complejo de salvador puede acabar con alguien con complejo de víctima que le esponja durante años.
Da miedo verlo...
10) Permanecer con alguien por deber o culpa en lugar de por amor y compromiso voluntario.
El individuo con complejo de salvador permanecerá en una relación por deber y culpa.
Se quedarán aunque se sientan profundamente infelices, su salud se resienta o no encuentren alegría en la relación.
Se quedarán aunque sepan que están empeorando la situación, pero están convencidos de que deben seguir intentando mejorarla.
Están seguros de que nadie más comprende realmente a su pareja, podría ayudarle o podría quererle lo suficiente...
Ver también: 7 beneficios inesperados de no tener un ojo de la menteEstán convencidos de que su pareja se perderá y morirá sin su ayuda y su amor.
Sienten una profunda necesidad de quedarse aunque les esté destruyendo a ellos y a su pareja.
¿Cuál es el significado profundo del complejo de salvador?
El complejo de salvador puede manifestarse de muchas maneras diferentes.
En el fondo, es un deseo de "arreglar" a los demás y salvarlos, a menudo de sí mismos o de una situación o problema que los ha victimizado.
Las personas con complejo de salvador pueden acabar dirigiendo organizaciones con un enfoque determinado o pueden acabar en relaciones sentimentales intentando "arreglar" a su pareja.
El denominador común es una necesidad imperiosa de ser el que salva y arregla a otro y "le muestra la luz".
Esto es un desastre absoluto, especialmente en el amor, donde a menudo se alimenta una espiral codependiente de miseria y necesidad.
Encontrar el amor verdadero y la intimidad no es fácil, pero es posible; sin embargo, si hay un complejo de salvador de por medio, se hace mucho más difícil.
Ver también: 26 señales innegables de que le gustas pero se hace la difícilEl individuo salvador no sólo quiere ayudar, sino que necesita ayudar para sentir una autoestima y una identidad seguras.
Es fundamental comprender esto, y también ayuda a entender por qué alguien con complejo de salvador a veces va tan lejos para ayudar a los demás que destroza su propia vida.
Por decirlo sin rodeos, alguien con complejo de salvador está tan obsesionado con ayudar y salvar a otras personas que se niega a cuidar de sí mismo y se vuelve patológicamente apegado al bienestar de los que le rodean.
Como explica Devrupa Rakshit:
"También conocido como síndrome del caballero blanco, el complejo de salvador se produce cuando los individuos se sienten bien consigo mismos sólo cuando ayudan a alguien, creen que su trabajo o propósito es ayudar a los que les rodean y sacrifican sus propios intereses y bienestar en el esfuerzo por ayudar a otro."
¿Cuál es el concepto principal del complejo de salvador?
El principal concepto y causa del complejo de salvador es un sentimiento de inseguridad e indignidad.
El individuo con complejo de salvador en realidad siente que es responsable de los problemas de los demás y se siente indigno en un nivel profundo.
Por esta razón, sólo sienten que son valiosos o necesarios cuando están "ayudando".
Esta ayuda puede ir mucho más allá de lo necesario e incluso llegar a ser francamente tóxica.
Pero cuando alguien con complejo de salvador se encuentra con alguien con complejo de víctima se produce una tormenta perfecta de codependencia.
La víctima cree que ha sido maltratada y señalada personalmente por el amor y la vida, mientras que el salvador cree que ha sido señalado personalmente por la vida para salvar y arreglar a los rotos y oprimidos.
Ambos son intentos de llenar esencialmente un agujero interior.
La víctima cree que está siendo perseguida y que se le está dando un trato injusto, por lo que debe encontrar a una persona, un lugar, un trabajo o un reconocimiento que finalmente le "arregle".
El salvador cree que debe hacer más para ganarse su lugar en el mundo y que finalmente ayudará a alguien tanto y de forma tan dramática que por fin "demostrará" su valía.
Ambos son como drogadictos emocionales que intentan conseguir la dosis perfecta para no tener que volver a consumir.
Si no desisten de la adicción, puede convertirse en una afección de por vida.
Cuatro consejos clave para tratar con alguien que tiene complejo de salvador o resolverlo en ti mismo
Si descubres que tienes complejo de salvador o estás estrechamente relacionado con alguien que lo tiene, esto es lo que debes hacer:
1) Aclarar dónde acaba la ayuda y dónde empieza el complejo de salvador
Ayudar a los demás es estupendo. Hacer que tu valía dependa de ayudar a los demás es tóxico y perjudicial.
Tener clara la diferencia es clave para resolver y afrontar el complejo de salvador.
Piensa en la última vez que ayudaste a alguien o que te ayudaron:
¿Cuál fue su principal motivación?
2) Permitir que se tomen decisiones y se participe con cuidado
El siguiente paso es dejar siempre un margen para elegir y participar con cuidado.
El complejo de salvador es una forma de necesidad, y a menudo puede aparecer en las relaciones y en otras áreas cuando dejamos que nuestra propia autoestima se deslice.
El individuo con complejo de salvador se ve a sí mismo definido por lo que hace, no por lo que es en un nivel más profundo.
Si no han ayudado lo suficiente este mes, se sentirán como una mierda.
Si apoyaran a una organización benéfica que planta árboles, pero otra creara una organización benéfica que ayuda directamente a reasentar a los refugiados, se sentirían como una absoluta basura.
No es tanto el deseo de ayudar lo que está en juego en un complejo de salvador:
Es la incapacidad de encontrar valor sin ayudar, y la necesidad de recibir cada vez mayores dosis de gratitud y retroalimentación por ayudar.
3) Ponga primero su propia casa en orden
Si tienes complejo de salvador o te relacionas con alguien que lo tiene, intenta centrarte primero en el concepto de poner tu propia casa en orden.
¿Cómo puede alguien ayudar de verdad a los demás si no se siente bien consigo mismo?
¿Cómo puedes encontrar valor para ti mismo si sólo lo consigues siendo "útil" para otro?
Esta no es una base saludable ni proactiva para una vida social o amorosa.
Intenta trabajar para encontrar o permitir que otra persona encuentre primero esta valía interior y este poder interior, antes de implicarte demasiado de cerca.
4) Saber cuándo alejarse y cuándo hacer una pausa
Hay momentos en los que una persona con complejo de salvador necesita hacer una pausa y trabajar realmente en sí misma.
Lo mismo ocurre con quienes buscan un salvador personal o romántico.
Examina esta necesidad en ti mismo: es válida y sincera, pero ¿qué puede enseñarte sobre cómo encontrar tu propio poder y encontrar un amor que sea real y te dé poder?
Nadie vendrá a salvarte
Permítanme ser sincero:
La idea teológica de ser salvo y de salvación es profundamente poderosa.
Y también lo son las historias reales de salvación y rescate.
Las historias de la vida y de la historia en las que un héroe salvó a otros nos llegan al corazón porque son inesperadas, extraordinarias e inspiradoras.
"Un adolescente salva a un hombre de morir ahogado" puede hacerte llorar al leer los detalles de cómo alguien arriesgó su vida para salvar a un desconocido.
Pero en tu vida personal y tu sentido de la autoestima, nadie puede "salvarte" o "arreglarte".
Tienes que encontrar ese valor interior y ese impulso interior y nutrirlo como una planta de semillero y hacerlo crecer.
Nadie vendrá a salvarte de ti mismo:
Ni en una oferta de trabajo milagrosa, ni en una relación que de repente haga desaparecer tus problemas, ni en un familiar en el que confíes.
Si sufres de complejo de salvador, es crucial que te des cuenta y resuelvas esta parte de ti que quiere salvar y arreglar a los demás.
Si te encuentras buscando un salvador en tu vida personal, es clave que también te enfrentes a esta ansia interior de validación y de ser arreglado.
Son dos caras de la misma moneda.
Al fin y al cabo, debemos encontrar el valor y la visión dentro de nosotros mismos en lugar de tratar de imponérselos a otra persona o recibirlos de ella.
