Kompleksi i shpëtimtarit: kuptimi, koncepti dhe shenjat

Ideja se një person mund të shpëtojë të tjerët është thelbësore për krishterimin, i cili beson se Zoti u mishërua në formë njerëzore për të shëlbuar botën.

Ndërsa kjo i ngre dhe frymëzon të krishterët fetarë, ideja e dikujt për të shpëtuar ose "ndrequr" të tjerët në fakt mund të jetë thellësisht toksike në marrëdhëniet romantike dhe fusha të tjera të jetës.

Është ajo që psikologët i referohen si një kompleks shpëtimtar dhe nëse jeni i përfshirë ose punoni ngushtë me dikë që e ka këtë, atëherë ka të ngjarë të dëshironi të dini se çfarë është dhe si të merreni me të.

Ja një vështrim i sinqertë në shenjat kryesore të një kompleksi shpëtimtar dhe si të përballesh me të nëse e gjen veten duke rënë në të ose të bie në dashuri tek të tjerët.

10 shenjat kryesore të kompleksit të shpëtimit

Nëse po gjeni elementë të një kompleksi shpëtimtar tek vetja ose dikush tjetër, është vërtet e rëndësishme të jeni të sinqertë për këtë.

E vërteta është se shumë prej nesh kanë disa instinkte për këtë në vetvete ose për t'u tërhequr prej saj.

Por sa më shumë të mësojmë t'i njohim këto shenja dhe t'i trajtojmë ato, aq më fuqizuese dhe kuptimplote do të bëhen jeta dhe marrëdhëniet tona.

1) Duke besuar se mund të rregulloni dikë tjetër

Besimi se ju mund të rregulloni dikë tjetër është thelbësor për kompleksin e shpëtimtarit.

Ky tip personaliteti e merr vlerën dhe fuqinë e tij nga ideja e aftësisë për të rregulluar dhe zgjidhur problemet në botë dhe njerëzit e tjerë.

Nëse dikush është i trishtuar, puna juaj sikaq shumë dëshira për të ndihmuar kjo është çështja në një kompleks shpëtimtar:

Është paaftësia për të gjetur vlerë pa ndihmuar dhe nevoja për të marrë goditje gjithnjë e më të mëdha mirënjohjeje dhe reagimesh nga ndihma.

3) Rregulloni fillimisht shtëpinë tuaj

Nëse keni një kompleks shpëtimtar ose jeni të përfshirë me dikë që e bën këtë, përpiquni të përqendroheni fillimisht në konceptin e rregullimit të shtëpisë tuaj.

Si mund t'i ndihmojë dikush me të vërtetë të tjerët nëse nuk ndihen mirë me veten?

Si mund ta gjeni vlerën për veten tuaj nëse e merrni atë vetëm duke qenë "i dobishëm" për dikë tjetër?

Kjo nuk është një bazë e shëndetshme ose proaktive për një jetë shoqërore ose dashurie.

Përpiquni të punoni për të gjetur ose lejuar dikë tjetër që të gjejë këtë vlerë të brendshme dhe fuqi të brendshme së pari, përpara se të përfshiheni shumë ngushtë.

4) Dini kur të largoheni dhe kur të bëni një pauzë

Ka raste kur një individ me një kompleks shpëtimtar duhet të bëjë një pauzë dhe të punojë vërtet me veten e tij.

E njëjta gjë vlen edhe për ata që mund ta gjejnë veten duke kërkuar një shpëtimtar personal ose romantik.

Shqyrtoni këtë nevojë në veten tuaj: është e vlefshme dhe e sinqertë, por çfarë mund t'ju mësojë për të gjetur fuqinë tuaj dhe për të gjetur dashurinë që është reale dhe fuqizuese?

Askush nuk vjen për t'ju shpëtuar

Më lejoni të jem i sinqertë:

Ideja teologjike e shpëtimit dhe shpëtimit është thellësisht e fuqishme.

Po ashtu janë edhe historitë e jetës reale të shpëtimit dheshpëtim.

Tregimet nga jeta dhe historia ku një hero shpëtoi të tjerët na prekin në një nivel të thellë sepse janë të papritura, më të mëdha se jeta dhe frymëzuese.

"Adoleshent lokal shpëton njeriun nga mbytja", mund t'ju bëjë të qani kur lexoni detajet se si dikush vuri jetën e tij në linjë për të shpëtuar një të huaj.

Por në jetën tuaj personale dhe në ndjenjën e vetëvlerësimit, askush nuk mund t'ju "shpëtojë" ose "të rregullojë".

Duhet të gjesh vlerën e brendshme dhe shtytjen e brendshme dhe ta ushqesh atë si një filiz dhe ta rritësh atë.

Askush nuk vjen për t'ju shpëtuar nga vetja:

Jo në një ofertë pune të mrekullueshme, jo në një marrëdhënie që i largon papritur problemet tuaja, jo në një anëtar të familjes tek i cili mbështeteni.

Nëse vuani nga një kompleks shpëtimtar, është thelbësore të kuptoni dhe zgjidhni këtë pjesë të vetes që dëshiron të shpëtojë dhe rregullojë të tjerët.

Nëse e gjeni veten duke kërkuar për një shpëtimtar në jetën tuaj personale, është thelbësore të përballeni edhe me këtë dëshirë të brendshme për vërtetim dhe rregullim.

Janë dy anët e së njëjtës medalje.

Në fund të ditës, ne duhet të gjejmë vlerë dhe vizion brenda vetes në vend që të kërkojmë t'ia imponojmë dikujt tjetër ose ta marrim prej tyre.

Nëse dikujt nuk ka para, është detyra juaj të gjeni një mënyrë për t'i marrë disa para,

Shpëtimtari nuk ndihet thjesht i frymëzuar për të ndihmuar të tjerët ose për t'i rregulluar ata dhe situatën e tyre, ata ndihen të detyruar ta bëjnë këtë, pothuajse si një i varur nga droga.

Dhe pas ndihmës së njerëzve, vrima ndihet vetëm më e thellë.

Ata duhet të ndihmojnë më shumë, të bëjnë më shumë, të jenë më shumë, deri në atë masë sa të shkatërrojnë edhe jetën e tyre.

2) Të këmbëngulin që të dini se çfarë është më e mira për dikë më shumë se ata do

Individi me një kompleks shpëtimtar beson se e sheh dhe e kupton zgjidhjen e jetës dhe situatave të të tjerëve në një mënyrë superiore.

Ata e dinë se çfarë është më e mira, edhe nëse burri ose gruaja e tyre nuk e dinë.

Ata e kuptojnë atë dhe të gjithë të tjerët thjesht duhet të arrijnë.

Shpëtimtari do të bëjë përpjekje të mëdha për të thënë se ata e dinë se çfarë është më e mira për dikë tjetër në jetën e tyre, dhe edhe nëse vërtetohet se e kanë gabim, në përgjithësi thjesht do të dyfishohen.

Siç shkruan Kristen Fischer:

“Nëse ndiheni përgjegjës për nevojat e një personi tjetër – dhe i mundësoni atij t’i plotësojë ato nevoja, edhe nëse janë negative – mund të jeni më të prirur për të përjetuar një kompleksi mesia ose altruizmi patologjik.”

3) Nevoja për të kontrolluar dhe gjurmuar përparimin e të tjerëve

Kompleksi i shpëtimtarit nuk manifestohet vetëm në marrëdhëniet romantike. Ajo manifestohet edhe në familje, për shembull në prindërimin me helikopter.

Ky stil prindërimi shpesh përfshin një ose dy prindër me një kompleks shpëtimtar, të cilët duan të "shpëtojnë" fëmijët e tyre nga tragjeditë dhe zhgënjimet e jetës.

Si të tillë ata janë shumë mbrojtës ndaj tyre dhe kanë nevojë të kontrollojnë dhe ndjekin vazhdimisht progresin e tyre.

Thjesht të hash ushqimin e gabuar një herë është një punë e madhe, aq më pak të marrësh nota të këqija në shkollë.

Kjo shpesh rezulton në sindromën e fëmijës së artë dhe krijon një cikël të një fëmije që beson se edhe ata mund të nxjerrin vlerë vetëm nga arritjet e tyre dhe duke dëshmuar vlerën e tyre nëpërmjet bëmave të jashtme.

4) Të sakrifikosh mirëqenia e tij për të ndihmuar dikë tjetër

Individi me një kompleks shpëtimtar është i varur nga të ndihmuarit dhe përpjekjet për të drejtuar jetën e të tjerëve, veçanërisht të atyre që janë afër tyre.

Ata e demonstrojnë dashurinë në një mënyrë toksike, duke u kujdesur aq shumë sa për ironi bëhet më shumë për t'i bërë ata të ndihen mirë sesa për t'i ndihmuar në të vërtetë.

Kjo është thellësisht e dëmshme për marrëdhëniet romantike, për një gjë, sepse bëhet një cikël nevoje për të kënaqur dëshirën e shpëtimtarit për të ndihmuar dhe "shpëtuar" edhe nëse nuk keni nevojë për të...

Dhe mund të përfshijë gjithashtu shikimin e një partneri shpëtimtar që shkon aq larg në kryqëzatën e tyre për të shpëtuar sa të shkatërrojë mirëqenien e tyre…

Kompleksi i shpëtimtarit mund të zvarritet në vende shumë të papritura dhe ne madje mund ta gjejmë veten të angazhuar në të pa e kuptuar.

Por është e rëndësishme të bëheshi vetëdijshëm dhe filloni ta trajtoni atë, sepse siç shpjegon shamani Rudá Iandê në masterklasën e tij mbi dashurinë dhe intimitetin, kompleksi i shpëtimit mund të krijojë një shakullinë e varur që thith të gjithë në rrugën e saj.

5) Paaftësia për t'u ndarë Mbështetja nga varësia

Të gjithë prej nesh ka të ngjarë të kemi pasur raste në jetë kur dikush për të cilin kujdesemi shumë vjen dhe na ndihmon shumë kohë.

Ata mund të ofrojë mbështetje materiale ose këshilla ose mbështetje emocionale që e kthen situatën tonë.

Por individi me një kompleks shpëtimtar nuk mund ta ndajë ndihmën e dikujt nga përpjekjet për ta bërë dikë të varur.

Ata thjesht nuk do të lejojnë hapësirë ​​të mjaftueshme.

Ndihma e tyre vjen gjithmonë me kushte, dhe kushtet janë që personi që po ndihmojnë duhet t'i nënshtrohet çdo dhe çdo ndihme, monitorimi dhe rregullimi të mëtejshëm.

Është në thelb një mënyrë për t'u përpjekur për të kontrolluar të tjerët.

6) Marrja e përgjegjësisë për atë që ndodh në jetën e dikujt tjetër

Individi i ndërlikuar shpëtimtar shpesh beson se ata janë përgjegjës për çfarë ndodh në jetën e dikujt tjetër.

Megjithatë, kjo bie vetëm në njërën anë:

Ata ndihen gjithmonë përgjegjës për të mos “bërë mjaftueshëm”, asnjëherë për të bërë shumë…

Individi i ndërlikuar shpëtimtar mundet vazhdimisht 'Shih se si ai ose ajo mund t'i përkeqësojë problemet:

Ashtu si një neokonservator, zgjidhja është gjithmonë të dyfishosh politikën që tashmënuk funksionoi herën e parë.

Psikologia e licencuar Sarah Benton hyn në këtë, duke vënë në dukje:

“Problemi është se përpjekja për të 'shpëtuar' dikë nuk e lejon individin tjetër të marrë përgjegjësinë për veprimet e tij ose të saj dhe zhvilloni motivimin e brendshëm.”

7) Duke besuar se jeni veçanërisht i talentuar ose i ngarkuar me një detyrë heroike

Individi kompleks shpëtimtar beson se ai ose ajo është i veçantë.

Ata e konsiderojnë veten të kenë një detyrë heroike ose dhuratë të veçantë të cilën duhet ta ndajnë me të tjerët, shpesh si pjesë e një fati ose roli.

Kjo ndonjëherë i bën ata të bëhen guru ose psikolog dhe punë të tjera të ngjashme.

Në fund të fundit, ajo mund të bëhet pjesë e çrregullimeve, duke përfshirë bipolarin, skizofreninë, çrregullimin e personalitetit dhe megalomaninë.

8) Kujdesi më shumë për nxitimin që merrni nga ndihma sesa për të ndihmuar në të vërtetë

Një nga gjërat më të trishtueshme për një individ kompleks shpëtimtar është se ata shpesh me të vërtetë duan të jenë një person i mirë dhe të ndihmojnë.

Por ata nuk janë në gjendje të kontrollojnë atë pjesë të tyre që kërkon një nxitim për të ndihmuar më shumë sesa aktin aktual.

Ky element i varur i personalitetit të tyre lidhet me nxitimin për të ndihmuar dhe duke u parë për të ndihmuar, jo aq shumë me ndihmën.

Ata kanë nevojë për atë selfie, për atë hashtag, për atë njohuri se ata janë krijuesi i ndryshimit që po shpëton të dashurin e tyre, mjedisin, botën.

9) Vendosja e vetesborxhet ose problemet shëndetësore, kështu që dikush tjetër mund t'ju shkarkojë

Individi kompleks shpëtimtar shpesh do të sakrifikojë mirëqenien, punën dhe shëndetin e tij, në mënyrë që dikush tjetër t'i shkarkojë ato.

Ata nuk janë në gjendje të pranojnë që në disa raste po shfrytëzohen dhe e shohin si detyrë të tyre të ndihmojnë dhe të ofrojnë.

Kjo është veçanërisht e vërtetë në marrëdhëniet, ku individi kompleks shpëtimtar mund të përfundojë me dikë në një kompleks viktimash, i cili i sfungjeron për vite me rradhë.

Është një pamje e frikshme për të parë…

10) Qëndrimi me dikë për shkak të detyrës apo fajit dhe jo dashurisë dhe angazhimit vullnetar

Individi kompleks shpëtimtar do të qëndrojë në një marrëdhënie për shkak të detyrës dhe fajit.

Ata do të qëndrojnë edhe nëse janë thellësisht të pakënaqur, shëndeti i tyre po vuan ose nuk po gjejnë gëzim në lidhje.

Ata do të qëndrojnë edhe nëse e dinë se po e përkeqësojnë situatën, por janë të bindur se duhet të vazhdojnë të përpiqen për ta përmirësuar atë.

Ata janë të sigurt se askush tjetër nuk e kupton vërtet partnerin e tyre, nuk mund t'i ndihmojë ose mund ta dojë mjaftueshëm…

Ata janë të bindur se partneri i tyre do të humbasë dhe do të vdesë pa ndihmën dhe dashurinë e tyre .

Ata ndjejnë një nevojë të thellë për të qëndruar edhe nëse kjo po i shkatërron ata dhe partnerin e tyre.

Cili është kuptimi më i thellë i kompleksit të shpëtimtarit?

Kompleksi i shpëtimtarit mund të shfaqet në mënyra të ndryshme.

Në zemër, është njëdëshira për t'i "rregulluar" të tjerët dhe për t'i shpëtuar ata, shpesh nga vetvetja ose nga një situatë apo problem që i ka viktimizuar.

Njerëzit me një kompleks shpëtimtar mund të përfundojnë duke drejtuar organizata me fokus të vendosur ose mund të përfundojnë në marrëdhënie romantike duke u përpjekur të "ndreqin" një partner.

Emëruesi i përbashkët është një nevojë kryesore për të qenë ai që shpëton dhe rregullon dikë tjetër dhe "i tregon atyre dritën".

Kjo është një fatkeqësi absolute, veçanërisht në dashuri, ku shpesh ushqehet në një spirale të varur nga mjerimi dhe nevoja.

Të gjesh dashurinë dhe intimitetin e vërtetë nuk është e lehtë, por është e mundur; megjithatë, nëse përfshihet një kompleks shpëtimtar, bëhet shumë më e vështirë.

Individi shpëtimtar nuk dëshiron vetëm të ndihmojë, ai duhet të ndihmojë për të ndjerë një ndjenjë të vetëvlerësimit dhe identitetit të sigurt.

Kjo është thelbësore për t'u kuptuar, dhe gjithashtu ndihmon për të kuptuar pse dikush me një kompleks shpëtimtar ndonjëherë do të shkojë aq shumë lart dhe përtej për të ndihmuar të tjerët saqë ata të shkatërrojnë jetën e tyre.

Të themi troç, dikush me një kompleks shpëtimtar është aq i fiksuar për të ndihmuar dhe shpëtuar njerëzit e tjerë, saqë ata refuzojnë të kujdesen për veten e tyre dhe lidhen patologjikisht me mirëqenien e të tjerëve përreth tyre.

Siç shpjegon Devrupa Rakshit:

“I njohur gjithashtu si sindroma e kalorësit të bardhë, kompleksi i shpëtimtarit ndodh kur individët ndihen mirë me veten vetëm kur ndihmojnë dikë, besojnë se puna ose qëllimi i tyre është tëndihmoni ata që i rrethojnë dhe sakrifikojnë interesat dhe mirëqenien e tyre në përpjekjet për të ndihmuar një tjetër.”

Cili është koncepti kryesor pas kompleksit të shpëtimtarit?

Koncepti dhe shkaku kryesor pas kompleksi i shpëtimit është një ndjenjë e pasigurisë dhe e padenjësisë.

Individi me një kompleks shpëtimtar në fakt ndjen se është përgjegjës për problemet e të tjerëve dhe ndihet i padenjë në një nivel të thellë.

Për këtë arsye, ata mendojnë se janë të vlefshëm ose të nevojshëm vetëm kur "ndihmojnë".

Kjo ndihmë mund të shkojë shumë më lart dhe përtej asaj që është e nevojshme dhe madje të bëhet plotësisht toksike.

Por kur dikush me një kompleks shpëtimtar takon dikë me një kompleks viktimash, ju merrni një stuhi të përsosur të bashkëvarësisë.

Viktima beson se janë keqtrajtuar dhe veçuar personalisht nga dashuria dhe jeta, ndërsa shpëtimtari beson se janë veçuar personalisht nga jeta për të shpëtuar dhe rregulluar të thyerit dhe të shtypurit.

Të dyja janë përpjekje për të mbushur në thelb një vrimë brenda.

Viktima beson se ai ose ajo po persekutohet dhe po i jepet një tronditje e padrejtë dhe duhet të gjejë një person, vend, punë ose njohje që më në fund do t'i "rregullojë".

Shpëtimtari beson se ai ose ajo duhet të bëjë më shumë për të fituar vendin e tyre në botë dhe se ata më në fund do ta ndihmojnë dikë aq shumë dhe në mënyrë kaq dramatike sa më në fund do të "dëshmojnë" vlerën e tyre.

Të dy janë si të varur nga droga emocionaleduke u përpjekur për të marrë atë rregullim të përsosur ku ata nuk do të kenë nevojë të bëjnë një goditje tjetër.

Nëse ata nuk heqin dorë nga varësia, ajo mund të bëhet një gjendje e përjetshme.

Katër këshilla kryesore për t'u marrë me dikë që ka një kompleks shpëtimtar ose për ta zgjidhur atë në veten tuaj

Nëse po zbuloni se keni një kompleks shpëtimtar ose jeni të lidhur ngushtë me dikë që e ka, këtu është çfarë të bëni:

1) Bëhuni të qartë se ku përfundon ndihma dhe ku fillon kompleksi i shpëtimtarit

Të ndihmosh të tjerët është e mrekullueshme. Të kesh vlerën tënde të varur nga ndihma e të tjerëve është helmuese dhe e dëmshme.

Të kuptosh qartë ndryshimin është çelësi për zgjidhjen dhe përballjen me kompleksin e shpëtimtarit.

Mendoni për herën e fundit që keni ndihmuar dikë ose jeni ndihmuar:

Cili ishte motivimi kryesor pas tij?

2) Lejo hapësirë ​​për zgjedhje dhe përfshirje të kujdesshme

Hapi tjetër është të lini gjithmonë hapësirë ​​për zgjedhje dhe përfshirje të kujdesshme.

Kompleksi i shpëtimtarit është një formë nevoje dhe shpesh mund të shfaqet në marrëdhënie dhe fusha të tjera kur e lëmë vetëvlerën tonë të rrëshqasë.

Individi i ndërlikuar shpëtimtar e sheh veten si të përcaktuar nga ajo që bën, jo kush janë në një nivel më të thellë.

Nëse nuk ndihmuan mjaftueshëm këtë muaj do të ndihen si mut.

Nëse ata mbështesin një shoqatë bamirësie që mbjell pemë, por dikush tjetër fillon një bamirësi që ndihmon drejtpërdrejt refugjatët të zhvendosen, ata do të ndihen si mbeturina absolute.

Nuk është