Daftar Isi
Gagasan bahwa seseorang dapat menyelamatkan orang lain merupakan inti dari agama Kristen, yang percaya bahwa Tuhan berinkarnasi dalam bentuk manusia untuk menebus dunia.
Meskipun hal ini menggembirakan dan menginspirasi orang-orang Kristen yang religius, gagasan tentang seseorang yang menyelamatkan atau "memperbaiki" orang lain sebenarnya bisa sangat beracun dalam hubungan romantis dan bidang kehidupan lainnya.
Inilah yang disebut oleh para psikolog sebagai savior complex, dan jika Anda terlibat atau bekerja sama dengan seseorang yang mengidapnya, Anda mungkin ingin tahu apa itu dan bagaimana cara mengatasinya.
Berikut ini adalah tanda-tanda utama dari savior complex dan cara menghadapinya jika Anda terjerumus ke dalamnya atau jatuh cinta pada orang lain.
10 tanda teratas dari kompleks penyelamat
Jika Anda menemukan elemen-elemen kompleks penyelamat dalam diri Anda atau orang lain, sangat penting untuk jujur tentang hal itu.
Kenyataannya, banyak dari kita yang memiliki naluri terhadap hal ini dalam diri kita sendiri atau tertarik padanya.
Namun, semakin kita belajar untuk mengenali tanda-tanda ini dan menghadapinya, maka kehidupan dan hubungan kita akan semakin berdaya dan bermakna.
1) Percaya bahwa Anda dapat memperbaiki orang lain
Keyakinan bahwa Anda dapat memperbaiki orang lain adalah inti dari kompleks penyelamat.
Tipe kepribadian ini mendapatkan nilai dan kekuatannya dari ide untuk dapat mengatur dan menyelesaikan masalah di dunia dan orang lain.
Jika seseorang sedang sedih, tugas Anda sebagai penyelamat adalah membuat mereka bahagia.
Jika seseorang kehabisan uang, tugas Anda adalah menemukan cara untuk mendapatkan uang untuk mereka,
Juru selamat tidak hanya merasa terinspirasi untuk membantu orang lain atau memperbaiki mereka dan situasi mereka, mereka merasa terdorong untuk melakukannya, hampir seperti seorang pecandu narkoba.
Dan setelah membantu orang lain, lubang itu terasa semakin dalam.
Mereka perlu membantu lebih banyak, melakukan lebih banyak, menjadi lebih banyak, sampai-sampai mereka bahkan menghancurkan hidup mereka sendiri.
2) Bersikeras bahwa Anda lebih tahu apa yang terbaik untuk seseorang daripada mereka
Individu dengan savior complex percaya bahwa mereka melihat dan memahami solusi untuk kehidupan dan situasi orang lain dengan cara yang superior.
Mereka tahu apa yang terbaik, meskipun suami atau istri mereka sendiri tidak tahu.
Mereka mengerti, dan semua orang hanya perlu mengejar ketertinggalan.
Juru selamat akan berusaha keras untuk mengatakan bahwa mereka tahu apa yang terbaik untuk orang lain dalam hidup mereka, dan bahkan jika mereka terbukti salah, mereka biasanya akan terus berusaha.
Seperti yang ditulis oleh Kristen Fischer:
"Jika Anda merasa bertanggung jawab atas kebutuhan orang lain - dan memungkinkan mereka untuk memenuhi kebutuhan tersebut, meskipun kebutuhan itu negatif - Anda mungkin lebih rentan mengalami kompleks mesias atau altruisme patologis."
3) Kebutuhan untuk mengontrol dan melacak kemajuan orang lain
Kompleks penyelamat tidak hanya muncul dalam hubungan romantis, tetapi juga dalam keluarga, misalnya dalam pola asuh helikopter.
Gaya pengasuhan seperti ini sering kali melibatkan satu atau dua orang tua yang memiliki sifat "penyelamat" yang ingin "menyelamatkan" anak-anak mereka dari tragedi dan kekecewaan dalam hidup.
Dengan demikian, mereka sangat protektif terhadap mereka dan memiliki kebutuhan untuk mengontrol dan melacak kemajuan mereka secara konstan.
Sekali saja salah makan saja sudah menjadi masalah besar, apalagi mendapatkan nilai buruk di sekolah.
Hal ini sering kali mengakibatkan sindrom anak emas, dan menciptakan siklus seorang anak yang percaya bahwa mereka juga hanya dapat memperoleh nilai dari pencapaian mereka dan membuktikan nilai mereka melalui prestasi eksternal.
4) Mengorbankan kesejahteraan Anda sendiri untuk membantu orang lain
Individu dengan savior complex kecanduan untuk membantu dan mencoba mengatur kehidupan orang lain, terutama mereka yang dekat dengannya.
Mereka menunjukkan cinta dengan cara yang beracun, dengan sangat peduli sehingga ironisnya, hal ini lebih kepada membuat mereka merasa nyaman daripada benar-benar membantu.
Lihat juga: 25 cara untuk berhenti hidup di dalam kepala Anda (tips ini berhasil!)Hal ini sangat merusak hubungan romantis, salah satunya, karena ini menjadi siklus kebutuhan untuk memuaskan keinginan penyelamat untuk membantu dan "menyelamatkan" bahkan jika Anda tidak membutuhkannya...
Dan juga bisa melibatkan menyaksikan pasangan penyelamat melangkah lebih jauh dalam perang salib mereka untuk menyelamatkan sehingga mereka merusak kesejahteraan mereka sendiri...
Kompleks penyelamat dapat muncul di tempat-tempat yang tidak terduga dan kita bahkan mungkin menemukan diri kita terlibat di dalamnya tanpa menyadarinya.
Namun penting untuk menyadari dan mulai mengatasinya, karena seperti yang dijelaskan oleh dukun Rudá Iandê dalam kelas masternya tentang cinta dan keintiman, kompleks penyelamat dapat menciptakan angin puyuh yang menyedot semua orang yang dilewatinya.
5) Ketidakmampuan untuk memisahkan dukungan dari ketergantungan
Kita semua mungkin pernah mengalami saat-saat dalam hidup ketika seseorang yang sangat kita sayangi datang dan membantu kita dengan sangat baik.
Mereka dapat memberikan dukungan materi atau nasihat atau dukungan emosional yang dapat membalikkan keadaan.
Namun, individu dengan savior complex tidak dapat memisahkan antara membantu seseorang dengan mencoba membuat orang lain bergantung.
Mereka tidak memberikan ruang yang cukup.
Bantuan mereka selalu datang dengan syarat, dan syaratnya adalah orang yang mereka bantu harus tunduk pada setiap dan semua bantuan, pemantauan, dan penyesuaian lebih lanjut.
Pada dasarnya, ini adalah cara untuk mencoba mengendalikan orang lain.
6) Memikul tanggung jawab atas apa yang terjadi dalam kehidupan orang lain
Individu dengan savior complex sering kali percaya bahwa mereka bertanggung jawab atas apa yang terjadi dalam hidup orang lain.
Namun demikian, hal ini hanya pada satu sisi saja:
Mereka selalu merasa bertanggung jawab karena tidak "melakukan cukup", tidak pernah melakukan terlalu banyak...
Individu dengan savior complex secara konsisten tidak dapat melihat bagaimana ia dapat membuat masalah menjadi lebih buruk:
Seperti seorang neokonservatif, solusinya adalah selalu menggandakan kebijakan yang sudah tidak berhasil untuk pertama kalinya.
Psikolog berlisensi Sarah Benton membahas hal ini, mencatat:
"Masalahnya adalah mencoba 'menyelamatkan' seseorang tidak membuat orang tersebut bertanggung jawab atas tindakannya sendiri dan mengembangkan motivasi internal."
7) Percaya bahwa Anda secara khusus berbakat atau ditugaskan dengan tugas kepahlawanan
Individu yang memiliki sifat penyelamat percaya bahwa dirinya istimewa.
Mereka menganggap diri mereka memiliki tugas kepahlawanan atau hadiah khusus yang harus mereka bagikan kepada orang lain, sering kali sebagai bagian dari takdir atau peran.
Hal ini terkadang mendorong mereka untuk menjadi seorang guru atau psikolog dan pekerjaan serupa lainnya.
Pada tingkat yang ekstrem, hal ini dapat menjadi bagian dari gangguan termasuk bipolar, skizofrenia, gangguan kepribadian, dan megalomania.
8) Lebih peduli dengan kesibukan yang Anda dapatkan dari membantu daripada benar-benar membantu
Salah satu hal yang paling menyedihkan dari individu yang memiliki sifat penyelamat adalah mereka sering kali benar-benar ingin menjadi orang yang baik dan menolong.
Tetapi mereka tidak dapat mengendalikan bagian dari diri mereka yang mencari kesibukan untuk membantu lebih dari tindakan yang sebenarnya.
Elemen kecanduan dari kepribadian mereka ini membuat mereka ketagihan untuk menolong dan terlihat menolong, bukan untuk menolong.
Mereka membutuhkan selfie, tagar, dan pengetahuan bahwa mereka adalah pembuat perbedaan yang menyelamatkan kekasih mereka, lingkungan, dan dunia.
9) Menempatkan diri Anda dalam utang atau masalah kesehatan sehingga orang lain dapat membebaskan Anda
Individu yang memiliki sifat penyelamat sering kali akan mengorbankan kesejahteraan, pekerjaan, dan kesehatan mereka sendiri agar orang lain dapat membebaskan mereka.
Mereka tidak dapat menerima bahwa mereka dimanfaatkan dalam beberapa kasus dan melihatnya sebagai tugas mereka untuk membantu dan menyediakan.
Hal ini terutama terjadi dalam hubungan, di mana orang yang memiliki kompleksitas penyelamat dapat berakhir dengan seseorang yang memiliki kompleksitas korban yang memojokkan mereka selama bertahun-tahun.
Pemandangan yang menakutkan untuk dilihat...
10) Tinggal dengan seseorang karena kewajiban atau rasa bersalah daripada cinta dan komitmen sukarela
Individu yang memiliki kompleksitas penyelamat akan tetap berada dalam suatu hubungan karena kewajiban dan rasa bersalah.
Mereka akan tetap tinggal meskipun mereka sangat tidak bahagia, kesehatan mereka terganggu, atau mereka tidak menemukan kegembiraan dalam hubungan tersebut.
Mereka akan tetap tinggal meskipun mereka tahu bahwa mereka membuat situasi menjadi lebih buruk, namun mereka yakin bahwa mereka harus terus berusaha untuk membuatnya menjadi lebih baik.
Mereka yakin bahwa tidak ada orang lain yang benar-benar memahami pasangan mereka, dapat membantu mereka atau cukup mencintai mereka...
Mereka yakin bahwa pasangan mereka akan tersesat dan mati tanpa bantuan dan cinta mereka.
Mereka merasakan kebutuhan yang mendalam untuk tetap tinggal meskipun hal itu menghancurkan mereka dan pasangannya.
Apa makna yang lebih dalam dari kompleks penyelamat?
Kompleks penyelamat dapat bermanifestasi dalam berbagai cara.
Pada dasarnya, ini adalah keinginan untuk "memperbaiki" orang lain dan menyelamatkan mereka, sering kali dari diri mereka sendiri atau situasi atau masalah yang telah membuat mereka menjadi korban.
Orang dengan kompleksitas penyelamat mungkin akan menjalankan organisasi dengan fokus yang kuat atau mungkin berakhir dengan hubungan romantis yang mencoba "memperbaiki" pasangannya.
Penyebut yang umum adalah kebutuhan utama untuk menjadi orang yang menyelamatkan dan memperbaiki orang lain dan "menunjukkan kepada mereka cahaya."
Ini adalah bencana mutlak, terutama dalam cinta, di mana hal ini sering kali menjadi spiral kesengsaraan dan ketergantungan.
Menemukan cinta sejati dan keintiman tidaklah mudah, namun hal itu mungkin saja terjadi; namun, jika ada penyelamat yang terlibat, hal itu akan menjadi jauh lebih sulit.
Individu penyelamat tidak hanya ingin membantu, mereka perlu membantu untuk merasakan harga diri dan identitas yang aman.
Hal ini sangat penting untuk dipahami, dan juga membantu untuk memahami mengapa seseorang yang memiliki kompleksitas penyelamat terkadang akan bertindak lebih jauh untuk menolong orang lain hingga menghancurkan hidup mereka sendiri.
Secara sederhana, seseorang dengan savior complex sangat terobsesi untuk membantu dan menyelamatkan orang lain sehingga mereka menolak untuk menjaga diri mereka sendiri dan secara patologis terikat pada kesejahteraan orang lain di sekitar mereka.
Seperti yang dijelaskan oleh Devrupa Rakshit:
"Juga dikenal sebagai sindrom ksatria putih, savior complex terjadi ketika seseorang merasa nyaman dengan diri mereka sendiri hanya ketika menolong seseorang, percaya bahwa pekerjaan atau tujuan mereka adalah untuk menolong orang-orang di sekitar mereka, dan mengorbankan kepentingan dan kesejahteraan mereka sendiri dalam upaya menolong orang lain."
Apa konsep utama di balik kompleks penyelamat?
Konsep dan penyebab utama di balik savior complex adalah perasaan tidak aman dan tidak layak.
Individu dengan savior complex sebenarnya merasa bertanggung jawab atas masalah orang lain dan merasa tidak layak pada tingkat yang dalam.
Karena alasan ini, mereka hanya merasa berharga atau dibutuhkan ketika mereka "membantu."
Bantuan ini dapat melampaui apa yang diperlukan dan bahkan menjadi sangat beracun.
Namun, ketika seseorang yang memiliki kompleksitas penyelamat bertemu dengan seseorang yang memiliki kompleksitas korban, Anda akan mendapatkan badai ketergantungan yang sempurna.
Korban percaya bahwa mereka telah dianiaya dan secara pribadi dipilih oleh cinta dan kehidupan, sementara penyelamat percaya bahwa mereka secara pribadi dipilih oleh kehidupan untuk menyelamatkan dan memperbaiki yang rusak dan tertindas.
Keduanya pada dasarnya adalah upaya untuk mengisi lubang di dalam.
Korban percaya bahwa ia sedang dianiaya dan diberi perlakuan yang tidak adil dan harus menemukan orang, tempat, pekerjaan, atau pengakuan yang akhirnya akan "memperbaiki" mereka.
Sang penyelamat percaya bahwa ia harus berbuat lebih banyak untuk mendapatkan tempat mereka di dunia dan bahwa mereka pada akhirnya akan menolong seseorang dengan begitu banyak dan begitu dramatis sehingga mereka akhirnya akan "membuktikan" nilai mereka.
Keduanya seperti pecandu narkoba yang mencoba untuk mendapatkan obat yang sempurna di mana mereka tidak perlu menggunakan obat lagi.
Jika mereka tidak berhenti dari kecanduan, hal ini dapat menjadi kondisi seumur hidup.
Empat kiat utama untuk menghadapi seseorang yang memiliki kompleksitas penyelamat atau mengatasinya dalam diri Anda sendiri
Jika Anda merasa memiliki sifat penyelamat atau terlibat dekat dengan seseorang yang memiliki sifat tersebut, inilah yang harus Anda lakukan:
1) Memahami dengan jelas di mana bantuan berakhir dan kompleks penyelamat dimulai
Membantu orang lain itu bagus, tetapi membuat harga diri Anda bergantung pada membantu orang lain adalah sesuatu yang beracun dan merusak.
Memahami perbedaannya dengan jelas adalah kunci untuk menyelesaikan dan menghadapi kompleksitas penyelamat.
Pikirkan kapan terakhir kali Anda menolong seseorang atau ditolong:
Apa motivasi utama di baliknya?
2) Berikan ruang untuk pilihan dan keterlibatan yang cermat
Langkah selanjutnya adalah selalu memberikan ruang untuk pilihan dan keterlibatan yang cermat.
Kompleks penyelamat adalah suatu bentuk kebutuhan, dan sering kali muncul dalam hubungan dan area lain ketika kita membiarkan nilai diri kita turun.
Individu dengan savior complex melihat diri mereka sendiri berdasarkan apa yang mereka lakukan, bukan siapa mereka pada tingkat yang lebih dalam.
Jika mereka tidak cukup membantu bulan ini, mereka akan merasa seperti sampah.
Jika mereka mendukung sebuah badan amal yang menanam pohon, namun ada orang lain yang memulai sebuah badan amal yang secara langsung membantu para pengungsi untuk dimukimkan kembali, mereka akan merasa seperti sampah.
Bukan keinginan untuk menolong yang menjadi masalah dalam kompleks penyelamat:
Ketidakmampuan untuk menemukan nilai tanpa membantu, dan kebutuhan untuk menerima ucapan terima kasih dan umpan balik yang lebih besar dari membantu.
3) Bereskan rumah Anda sendiri terlebih dahulu
Jika Anda memiliki kompleksitas penyelamat atau terlibat dengan seseorang yang memiliki kompleksitas tersebut, cobalah untuk fokus pada konsep membereskan rumah Anda sendiri terlebih dahulu.
Bagaimana seseorang dapat benar-benar membantu orang lain jika mereka tidak merasa nyaman dengan diri mereka sendiri?
Bagaimana Anda bisa menemukan nilai bagi diri Anda sendiri jika Anda hanya mendapatkannya dengan menjadi "berguna" bagi orang lain?
Ini bukanlah dasar yang sehat atau proaktif untuk kehidupan sosial atau cinta.
Cobalah untuk menemukan atau membiarkan orang lain menemukan nilai dan kekuatan batin ini terlebih dahulu, sebelum terlibat terlalu dekat.
4) Ketahui kapan harus pergi dan kapan harus berhenti sejenak
Ada kalanya seseorang dengan kompleksitas penyelamat perlu berhenti sejenak dan benar-benar memperbaiki diri.
Hal yang sama berlaku bagi mereka yang mungkin mencari penyelamat pribadi atau romantis.
Periksalah kebutuhan ini dalam diri Anda: kebutuhan ini valid dan tulus, tetapi apa yang dapat diajarkannya kepada Anda tentang menemukan kekuatan Anda sendiri dan menemukan cinta yang nyata dan memberdayakan?
Tidak ada yang datang untuk menyelamatkan Anda
Jujur saja:
Lihat juga: Pengalaman spiritual vs kebangkitan spiritual: Apa bedanya?Ide teologis tentang diselamatkan dan keselamatan sangatlah kuat.
Begitu juga dengan kisah-kisah nyata tentang keselamatan dan penyelamatan.
Kisah-kisah dari kehidupan dan sejarah di mana seorang pahlawan menyelamatkan orang lain menyentuh kita pada tingkat yang dalam karena kisah-kisah tersebut tidak terduga, lebih besar dari kehidupan, dan menginspirasi.
"Remaja lokal menyelamatkan seorang pria dari tenggelam," dapat membuat Anda menangis ketika Anda membaca detail bagaimana seseorang mempertaruhkan nyawanya untuk menyelamatkan orang asing.
Tetapi dalam kehidupan pribadi dan rasa harga diri Anda, tidak ada yang bisa "menyelamatkan" atau "memperbaiki" Anda.
Anda harus menemukan nilai dan dorongan dari dalam diri Anda dan memeliharanya seperti bibit dan membesarkannya.
Tidak ada yang akan menyelamatkan Anda dari diri Anda sendiri:
Tidak dalam tawaran pekerjaan yang ajaib, tidak dalam hubungan yang tiba-tiba membuat masalah Anda hilang, tidak dalam anggota keluarga yang Anda andalkan.
Jika Anda menderita kompleks penyelamat, sangat penting untuk menyadari dan menyelesaikan bagian dari diri Anda yang ingin menyelamatkan dan memperbaiki orang lain.
Jika Anda menemukan diri Anda mencari penyelamat dalam kehidupan pribadi Anda, kuncinya adalah untuk juga menghadapi keinginan batin untuk divalidasi dan diperbaiki.
Keduanya adalah dua sisi dari koin yang sama.
Pada akhirnya, kita harus menemukan nilai dan visi di dalam diri kita sendiri daripada berusaha memaksakannya pada orang lain atau menerimanya dari mereka.
