Top 10 ástæður fyrir því að það er mikilvægt að vita um andleg málefni

Ég heyri oft fólk segja „ég er ekki andlegur“ en það er mikilvægt að vita um andleg málefni.

Þetta á við um alla.

Það eru fullt af ástæðum sem þú þarft til að veit um andleg málefni, en ég hef minnkað listann niður í aðeins 10.

1) Andlegheit gefur lífinu gildi

Þetta er bara mín skoðun, en persónulega get ég ekki samsamað mig staðhæfing um að einhver sé ekki andlegur.

Fyrstu hugsun mín er: en við erum öll andlegar verur. Við erum ekki bara hugur og líkami, heldur eitthvað meira.

Andlegheit gefur lífinu gildi með því að kynna okkur meðvitund um að það sé eitthvað meira en líkamlegur líkami okkar eða apahugur.

Don ertu ekki sammála?

Auðvitað met ég að við höfum öll mismunandi trúarkerfi. Hins vegar þurfum við ekki að fylgja ákveðnu trúarkerfi til að finna tengingu við okkar eigin anda.

Ólíkt trúarbrögðum býður andleg trú ekki upp á reglur.

Það er eitthvað sem þú getur faðmast við hlið trúarbragða eða ein og sér.

Að vera andlegur þýðir að þú tekur töfra lífsins sem er ekki sýnilegur með berum augum – hann er ekki áþreifanlegur eða eitthvað sem þú getur í raun útskýrt.

2) Andi leiðir þig til að taka betri ákvarðanir

Að eigin reynslu er andinn það sem leiðir mig til að taka mikilvægustu og mikilvægustu ákvarðanirnar í lífi mínu.

Ég treysta innri rödd minni – anda mínum – óbeint.

Það er þessi rödd sem segir takavinstra megin við hornið, slíta því sambandi og treysta því að eitthvað sé í ólagi um fyrirætlanir viðkomandi.

Kallaðu það magatilfinningu.

Þetta hefur alltaf verið rétt hjá mér, jafnvel þótt ég hafi gert það. efaðist um það á sínum tíma.

Mín reynsla er sú að ég hef fengið margar magatilfinningar eins og ákveðin kona hafi ætlað sér að fara með kærastanum mínum. Ég hafði sterka magatilfinningu en svo keyrði hugurinn mig til að halda að ég væri að vera þráhyggjufull og blása hluti úr hófi. Það kom í ljós að þörmum mínum var rétt og það var ætlun hennar allan tímann þegar hún játaði það fyrir sameiginlegum vini.

Hvað þýðir þetta fyrir þig?

Jæja, að tengjast anda mínum gefur mér frábær leiðsögn, innsýn og að lokum sannleikur.

Það verður það sama fyrir þig.

En ég skil það, það getur verið ruglingslegt að tengjast andanum, sérstaklega ef þú ert nýr í að læra um andleg málefni .

Ef svo er þá mæli ég eindregið með því að horfa á þetta ókeypis andardráttarmyndband, búið til af töframanninum Rudá Iandê.

Rudá er ekki annar sjálfsagður lífsþjálfari. Í gegnum sjamanisma og eigin lífsferð hefur hann skapað nútíma ívafi að fornum lækningatækni.

Æfingarnar í endurlífgandi myndbandinu hans sameina margra ára reynslu af andardrætti og fornum sjamanískum viðhorfum, hönnuð til að hjálpa þér að slaka á og innrita þig með líkama þínum og sál.

Eftir margra ára að bæla tilfinningar mínar lifnaði hið kraftmikla andardráttarflæði Rudá bókstaflega við.þessi tenging.

Og það er það sem þú þarft:

Neista til að tengja þig aftur við tilfinningar þínar svo þú getir byrjað að einbeita þér að mikilvægasta sambandi allra – það sem þú átt við sjálfan þig.

Þannig að ef þú ert tilbúinn að kveðja kvíða og streitu, skoðaðu þá alvöru ráðleggingar hans hér að neðan.

Smelltu hér til að horfa á ókeypis myndbandið.

3) Spirituality styður heilsuna þína

Nú: Ég er ekki að gefa í skyn að ég sé læknir eða að þú ættir að horfa framhjá því að tala við lækni um heilsuna þína.

Það sem ég ætla að segja er að heilbrigði og andleg gæði haldast í hendur og þessi veikindi geta komið til vegna vanlíðan í sálinni.

Áður fyrr hef ég heyrt um marga sem hafa sigrast á heilsuvandamálum með andlegri hreinsun og vinnu.

Sagan bendir alltaf til þess að hið raunverulega starf sem þarf til að lækna sjúkdóm gerist á andlegu stigi – og að vestræn lyf séu aðeins að takast á við líkamlega birtingarmynd.

Þetta snýst um huga-líkama -anda nálgun sem hunsar ekki einn stóran hluta af veru þinni.

4) Andlegt eykur skynjun

Við vitum að við höfum fimm skilningarvit: snertingu, lykt, hljóð, sjón og bragð.

Þetta hjálpa okkur að rata og skilja heiminn.

En þetta er það ekki.

Það eru fleiri skilningarvit sem við getum stillt okkur inn á ef við veljum að ganga í andlega slóð.

Andlegt hugarfar opnar huga þinn til að vita að það er meira í spilinu enþað sem blasir við. Það er galdurinn sem ég talaði um áðan.

Það er erfitt að útskýra þennan galdur en þess í stað að upplifa hann til að skilja að fullu.

Í minni reynslu hef ég átt fullt af töfrandi samstilltum augnablikum – nánast daglega. Það er vegna þess að ég er opinn fyrir þessum möguleikum og þessum veruleika.

Ég hef stillt mig inn.

Andleg iðkun mín felur í sér að hugleiða þá trú að ég laði að mér ótrúlegt fólk, samtöl, aðstæður og tækifæri .

Gettu hvað? Þetta er raunveruleikinn minn.

Ég læt öflin sem ég hef ekki stjórn á vinna töfra sinn.

Mér finnst ég hitta ótrúlegasta fólk reglulega og ég mun finna fyrir því að ég dragi til ákveðins stað fyrir óþekkt ástæða, aðeins til að það líði eins og annað heimili.

Hvað þýðir þetta fyrir þig?

Settu trú þína á það sem við getum ekki séð og lærðu að auka skynjun þína með hugleiðslu og andardráttur.

5) Andlegi gerir þig nærverandi

Hefurðu heyrt um bók Eckart Tolle, The Power of Now? Þessi metsölubók er elskuð af fólki um allan heim fyrir einfalda boðskapinn: vertu meira til staðar.

Vertu með núinu, á þessari stundu.

Líttu í kringum þig og þakkaðu allt sem þú hefur í þessu augnablik og hættu að hugsa um allt það sem þú vilt og þarft, eða hluti sem þú saknar og þráir.

Ekki láta þessa stund renna frá því að lifa alltaf í fortíð eða framtíð.

Vertu hér núna.

Það er tilvitnun í hannÉg elska. Hann segir:

„Þegar þú áttar þig á því að þú ert ekki til staðar ertu til staðar. Alltaf þegar þú ert fær um að fylgjast með huga þínum ertu ekki lengur föst í honum. Annar þáttur hefur komið inn, eitthvað sem er ekki hugarfarið: vitnisburðurinn.“

Tolle hefur náð þessu ástandi af meðvitundri, andlegri iðkun sinni.

6) Andlegt hugarfar hjálpar þér finndu skýrleika

Ef þér líður illa í lífinu og þú veist ekki í hvaða átt þú átt að snúa þér, tala við fólk, fara út og djamma eða grafa þig í vinnu eru ekki svörin.

En þetta eru leiðirnar sem margir takast á við vandamál sín.

Snúðu þér í staðinn að andlegri iðkun til að hjálpa þér að fá skýrleika.

Þú munt finna innsýn og svör í kyrrðinni.

Öndunarvinna er frábær staður til að byrja á og mér finnst alltaf hjálplegt að skrifa dagbók til að skilja hugsanir mínar eftir á.

Það er ýmislegt sem þarf að spyrja sjálfan sig og vera meðvitaður um. af, hins vegar, þegar þú ferð að því að færa meira andlegt inn í líf þitt:

Þegar það kemur að persónulegu andlegu ferðalagi þínu, hvaða eitruðu venjur hefur þú óafvitandi tekið upp?

Er það þörf á að vera alltaf jákvæður? Er það yfirburðatilfinning yfir þá sem skortir andlega meðvitund?

Jafnvel velviljandi sérfræðingur og sérfræðingar geta misskilið það.

Niðurstaðan er sú að þú endar með því að ná þveröfu við það sem þú er að leita að. Þú gerir meira til að skaðasjálfan þig en að lækna.

Þú gætir jafnvel sært þá sem eru í kringum þig.

Í þessu opnunarverða myndbandi útskýrir töframaðurinn Rudá Iandé hvernig svo mörg okkar falla í eitraða andlega gildru. Sjálfur gekk hann í gegnum svipaða reynslu í upphafi ferðar sinnar.

Eins og hann nefnir í myndbandinu ætti andleg málefni að snúast um að styrkja sjálfan sig. Ekki bæla tilfinningar, ekki dæma aðra, heldur mynda hreina tengingu við þann sem þú ert í kjarna þínum.

Ef þetta er það sem þú vilt ná, smelltu hér til að horfa á ókeypis myndbandið.

Jafnvel þótt þú sért vel á veg komin í andlegu ferðalagi þínu, þá er aldrei of seint að aflæra goðsagnirnar sem þú hefur keypt fyrir sannleikann!

7) Þú færð aukna tilfinningu fyrir samúð

Finnst þér þú vera með stutt öryggi við fólk og þú getur auðveldlega smellt? Kannski hefurðu lítið umburðarlyndi gagnvart öðrum stundum?

Með því að velja að vera andlegri muntu vera í meira sambandi við sjálfan þig og tilfinningar þínar.

Þetta þýðir að þú munt ekki heyja út á þá sem þú elskar í kringum þig þegar þú ert svekktur, en þú munt finna heilbrigða leið til að eiga samskipti og finna lausnir.

Þú finnur fyrir meiri samúð, samúð og skilningi ef þú ert að stilla þig inn á andlegt málefni. .

Þú sérð, þegar við erum ekki að tengjast anda okkar erum við úr sambandi við hver við erum í raun og veru og kjarna okkar. Hugurinn er tekinn yfir okkur.

Hvað þýðir þetta fyrir þig?

Einfaldlega sagt: auðveldar, daglegar æfingargetur fært þig aftur í sátt og samlyndi, sem er sigursæll fyrir alla.

8) Andlegt hugarfar hjálpar þér að sigrast á erfiðleikum

Erfiðleikar eru óumflýjanlegir í lífinu.

Það verða áskoranir og hindranir sem þarf að yfirstíga og við getum ekkert gert í þessu.

Það sem skiptir máli er hvernig þú bregst við þeim.

Með því að útbúa þig með andlegri iðkun, þú munt byggja upp sterkan grunn sem hjálpar þér að takast á við hindranir lífsins með styrk.

Andleg æfing mun gefa þér nýtt sjónarhorn og styðja þig þegar kemur að því að takast á við óumflýjanlegt hiksta á veginum.

Eins og Dalai Lama segir:

„Þegar við mætum alvöru hörmungum í lífinu getum við brugðist við á tvo vegu – annað hvort með því að missa vonina og falla í sjálfseyðandi venjur eða með því að nota áskorunina til að finna okkar innri styrkur.“

9) Andlegt hugarfar eykur hamingju

Dalai Lama segir líka eitthvað annað um andlega:

“The innri friður vakandi og rólegs huga er uppspretta raunverulegrar hamingju og góðrar heilsu.“

Það er skynsamlegt, ekki satt?

Þú sérð, ef hugurinn er laus við uppáþrengjandi og gagnslausar hugsanir sem taka okkur út úr augnablikinu þá erum við eru bara skilin eftir með innri frið.

Hér munum við finna meiri hamingjutilfinningu.

Hamingju er ekki að finna í auði, frægð eða velgengni – frægustu frægustu einstaklingar heims , eins og Jim Carrey, eru fyrstur til að segja þetta.

En það er þaðinnan einföldu hlutanna – kyrrðarinnar.

10) Þú gætir jafnvel lifað lengur

Eins og það sé ekki nóg, bendir University of Minnesota á, gætirðu jafnvel lifað lengra lífi frá því að hafa andlegt líf. æfa.

Já, þú heyrðir það rétt.

Þeir útskýra að rannsóknir sýna að það er jákvæð fylgni á milli andlegra iðkana og betri heilsufarsárangurs.

Þessi rannsókn bendir til þess að:

“Fólk með sterkt andlegt líf hafði 18% lækkun á dánartíðni. Giancarlo Lucchetti, aðalhöfundur rannsóknarinnar, reiknar út að líkja megi lífslengjandi ávinningi andlegs við að borða mikið magn af ávöxtum og grænmeti eða taka blóðþrýstingslyf.“

Þó að þetta þýði ekki að þú Verður ódauðlegur ef þú stundar andlega iðkun, það þýðir að þú munt lifa lengra og fullnægjandi lífi.

Líst þér vel á greinina mína? Líkaðu við mig á Facebook til að sjá fleiri svona greinar í straumnum þínum.